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    Sesion Autoestima - Adolescente

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    Danixa Rodriguez Pino
    Este documento presenta una sesión educativa sobre autoestima dirigida a estudiantes de secundaria en Cajamarca, Perú. La sesión cubre la definición de autoestima, sus elementos constitutivos como el autoconcepto y el amor propio, y su importancia para el bienestar y la calidad de vida. La metodología incluye dinámicas participativas, estudios de casos y lluvia de ideas. El objetivo es ayudar a los estudiantes a valorarse a sí mismos y comprender cómo esto les permite vivir de manera

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    Sesion Autoestima - Adolescente

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    Este documento presenta una sesión educativa sobre autoestima dirigida a estudiantes de secundaria en Cajamarca, Perú. La sesión cubre la definición de autoestima, sus elementos constitutivos como el autoconcepto y el amor propio, y su importancia para el bienestar y la calidad de vida. La metodología incluye dinámicas participativas, estudios de casos y lluvia de ideas. El objetivo es ayudar a los estudiantes a valorarse a sí mismos y comprender cómo esto les permite vivir de manera

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    Este documento presenta una sesión educativa sobre autoestima dirigida a estudiantes de secundaria en Cajamarca, Perú. La sesión cubre la definición de autoestima, sus elementos constitutivos como el autoconcepto y el amor propio, y su importancia para el bienestar y la calidad de vida. La metodología incluye dinámicas participativas, estudios de casos y lluvia de ideas. El objetivo es ayudar a los estudiantes a valorarse a sí mismos y comprender cómo esto les permite vivir de manera

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    Este documento presenta una sesión educativa sobre autoestima dirigida a estudiantes de secundaria en Cajamarca, Perú. La sesión cubre la definición de autoestima, sus elementos constitutivos como el autoconcepto y el amor propio, y su importancia para el bienestar y la calidad de vida. La metodología incluye dinámicas participativas, estudios de casos y lluvia de ideas. El objetivo es ayudar a los estudiantes a valorarse a sí mismos y comprender cómo esto les permite vivir de manera

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    de 6

    UNIVERSIDAD NACIONAL

    DE
    CAJAMARCA
    DESARROLLO PERSONAL EN OBSTETRICIA

    TEMA:

    AUTOESTIMA
    INTEGRANTE:
    Rodriguez Pino Danixa

    DOCENTE:
    Patricia

    CICLO:
    VIII

    Cajamarca, 30 de SEPTIEMBRE del 2015

    SESIN EDUCATIVA
    TEMA: AUTOESTIMA
    I.

    DATOS GENERALES:

    1.1.
    1.2.
    1.3.
    1.4.
    1.5.
    1.6.
    1.7.
    1.8.
    1.9.
    1.10.
    1.11.

    Ttulo: Yo me acepto, yo me amo, yo me cuido


    Tema: Autoestima
    Grupo Diana: Nivel Secundario (Grupo Objetivo: Alumnos de la I.E.)
    Sexo: femenino- masculino
    Edad: 12-17 aos
    Religin: Catlicos y evanglicos
    Grado de instruccin: Secundaria
    Zona de intervencin: I.E.
    Lugar: I.E.
    Fecha:
    Responsable: Danixa Jeniffer Rodriguez Pino

    II.
    JUSTIFICACIN:
    El tema de Autoestima se realiza buscando que los Alumnos del Nivel Primario logren auto conocerse e
    identificar aquellas situaciones que le impiden valorarse a s mismos, conociendo que esto es la clave
    para auto cuidarse y disfrutar de esta etapa de sus vidas de la mejor manera.
    III.

    OBJETIVOS:
    3.1.
    GENERALES:
    Lograr que los Alumnos se valoren, comprendiendo que este es el mejor camino
    para una vida plena.
    3.2.
    ESPECFICOS:
    Se buscar que cada participante logre un concepto de s mismo, para que aprenda a
    aceptarse tal y como es frente a la sociedad.
    Dar a conocer la Importancia del autoestima
    Buscar un cambio de actitudes negativas para que permitan valorarse y por ello
    vivir de un modo responsable.

    IV.

    METODOLOGA:
    1.1. MTODOS DIRECTOS:
    Metodologa activa
    Lluvia de ideas.
    Estudio de casos.
    1.2. MTODOS INDIRECTOS:
    Mtodos impresos- lminas.
    Tarjetas expositivas.
    Dinmicas de motivacin y evaluacin.

    V.

    RECURSOS, MATERIALES Y EQUIPOS:


    5.1.
    RECURSOS HUMANOS:
    Facilitador
    Auditorio
    5.2.
    RECURSOS MATERIALES:
    Tarjetas.
    Imgenes.
    Caja pequea.
    Espejo.
    Plumones.
    5.3.
    EQUIPOS:
    Laptop
    Parlantes.

    VI.

    MARCO TERICO:
    1.1.
    CONCEPTO:
    La autoestima es la suma del valor y el respeto que debemos
    sentir por nosotros mismos y reflejar el juicio de valor que
    cada una hace de su persona para enfrentarse a los desafos
    que presenta nuestra existencia, siendo el constituyente del
    ncleo bsico de la personalidad. (k. Rogers, 1994).
    La autoestima influye en la autorregulacin de la conducta,
    mediada en la toma de decisiones, influyendo en la eleccin
    de objetivos y en el establecimiento de planes de actuacin.
    (M. Kunda, 1986).
    1.2.
    ELEMENTOS SIQUICOS:
    a. AUTOCONCEPTO:
    Es la conciencia que cada uno tiene acerca de
    nosotros mismos, de cules son los rasgos de
    nuestra identidad, cualidades y caractersticas
    significativas de nuestra manera de ser.
    b. SENTIMIENTO AMOR
    Es el aprecio que experimentamos hacia

    nuestra propia persona, la consideracin que


    mantenemos hacia nuestros intereses, creencias,
    valores y modos de pensar.
    El amor propio es garanta de:
    Un cuidado personal sano.
    Diversin apasionante.
    Desarrollo personal armnico.
    Nuevas experiencias, interesantes y curiosidad.
    1.3.
    IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA:
    La autoestima facilita el funcionamiento correcto de todo nuestro sistema. La autoconciencia
    del yo y el amor propio con salida al autoestima.
    Esta genera aceptacin, respeto hacia nosotros mismos e inters por nuestro desarrollo.
    Al final, como fruto de todo el proceso encontramos el proyecto de vida que nos abre al
    futuro y a las dems personas. (M. Francisco, 2003).

    1.4.
    ACTORES QUE LA INTEGRAN:
    a. AUTOCRTICA:
    Proceso que influye el reconocimiento de los propios errores, el aceptarlos y saber
    perdonarlos y por fin, superarlos as como reconocer aquello que se hace bien, sea o no
    reconocido por los dems: es suficiente con el propio reconocimiento.
    (L. Marcela, 2000).
    b. RESPONSABILIDAD:
    Aceptar que la propia vida es consecuencia de las decisiones personales y salir del rol de
    vctimas, porque las mujeres pueden ser protagonistas de su propia existencia.

    c. RESPETO: haca s misma y hacia el propio valor


    como persona.
    Saber que no se es menos que nadie. El valor al tiempo
    dedicado a las dems es un derecho propio, como el valor
    a la recuperacin de espacios personales para la propia
    salud psquica.
    d. AUTONOMA:
    Como bsqueda de espacios para la autorrealizacin y la
    independencia.

    1.5. RELACIN ENTRE AUTOESTIMA Y CALIDAD DE VIDA:La autoestima crea un


    conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y apropiado para cada una. Sin duda, la
    baja autoestima la que orienta una actitud y comportamiento de forma contraria al propio
    bienestar y sabotea los momentos de felicidad y los logros que se pueden obtener en la vida.
    La calidad de vida disminuye y no se consigue el bienestar deseado por tener un autoestima
    baja se convierte en el principal problema a superar.
    Por qu es importante desarrollar el autoestima?
    Pues la autoestima sana no es la solucin a todos los problemas, pero no obstante, puede ser
    de gran ayuda para resolverlos de la mejor manera posible.
    Crculo Beneficioso

    VII.
    Momento

    PLAN DE SESIN:
    7.1.
    COMPONENTE TERICO:
    Desarrollo de la actividad

    Mtodos

    Recursos y
    materiales

    Duracin
    (min)

    Introduccin
    Desarrollo
    del Tema
    Retroalime
    ntacin
    Evaluaci
    n
    Extensin

    MOTIVACIN:
    - Dinmica: El espejo mgico
    - Lectura: Mi declaracin de autoestima
    TTULO:
    Yo me acepto, yo me amo, yo me cuido
    - Concepto
    - Elementos psquicos
    Autoconcepto
    Sentimiento Amor
    - Factores que la integran
    Transversal

    Espejos
    Cajas
    de
    cartn
    Rotafolio

    Participativo
    Estudio de casos
    Lluvia de ideas

    Tarjetas
    Imgenes

    5 min
    10 min

    15 min

    2 min

    Dinmica: Los nmeros

    5 min

    Compromiso mediante la dinmica:


    Adis pasado malo, bienvenido futuro bueno
    Entrega de trptico.

    Activo
    participativo

    10 min

    VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS:


    Branden Nathaniel, 1995, Los seis pilares de la autoestima, Barcelona: Paids, ISBN:
    978-84-493-0144-5. Pg. 21-22
    Mass Francisco, 2003, Autoestima. Pg: 47-54
    Kunda Markus, 1986, Yo, autoestima, autoconcepto. Pag: 30 33
    Roger,1994. Autoestima. 4 Modulo
    ANEXOS
    1. DINMICA EL ESPEJO MGICO
    1.1. MATERIALES:
    2 Cajas de cartn forrada
    2 espejos
    1.2. PROCEDIMIENTO:
    Se indica a los participantes que en estas cajas esta la persona ms importante del mundo,
    haciendo que ellos mismos guarden en secreto.
    Luego se les pregunta:
    A quin vieron?
    Cmo se sintieron?
    Se creen importantes?
    2. ESTUDIO DE CASOS: LECTURA MI DECLARACIN DE AUTOESTIMA
    1.1. MATERIALES:
    Rotafolio
    Laptop (msica)
    1.2. PROCEDIMIENTO:
    Se empieza la lectura de Mi declaracin de Autoestima.
    Se contina con el estudio del caso, haciendo las siguientes preguntas:
    De qu trata esta lectura?
    Cmo te sientes ante esta lectura?
    Con que intensin crees que se hizo esta lectura?

    3. DINMICA LOS NMEROS


    3.1.
    MATERIALES:
    10 tarjetas enumeradas del 0 al 9
    3.2.
    PROCEDIMIENTO:
    Se forman 2 grupos de 4 integrantes cada uno.

    Se piden 2 voluntarios.
    Los voluntarios indican cualquier nmero de 4 cifras; el equipo que forme el nmero dicho
    ms rpido anota un punto.
    El grupo que gana deber tener 3 puntos al final.
    El grupo perdedor pasa al frente y coge una tarjeta con una pregunta.
    4. PREGUNTAS DE EVALUACIN:
    Cmo te valoras?
    Cules son los elementos psquicos del autoestima?
    Cmo influye la autocrtica en un buen desarrollo de la autoestima?
    Te sientes independiente? Cmo practicas tu independencia?
    Cun importante es la autoestima?
    5. DINMICA DE EXTENSIN: ADIS PASADO MALO, BIENVENIDO FUTURO BUENO
    5.1.
    MATERIALES:
    2 globos con helio
    Plumones indelebles
    Laptop
    5.2.
    PROCEDIMIENTO:
    Se le pide a los participantes que formen grupos de 5, y cada uno de ellos en un globo
    escribir 2 actitudes negativas que tengan.
    Luego se sale a un lugar despejado y se pide tiren los globos indicndoles que todo lo malo se
    ir y ahora empezaremos algo nuevo cambiando.
    Finalmente se ven irse los globos cantando la cancin Color de Esperanza de Diego Torres.

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