Alineaciones Corporales

ALINEACIONES CORPORALES
La linea de gravedad antero-posterior divide al cuerpo en dos la mitad anterior y

la mitad posterior
Esta linea debe pasar por el lobulo de la oreja, el centro del hombro, el trocanter
mayor del femur (en la cadera) por detras de la rotula de la rodilla y por delante del
maleolo externo (tobillo)
Segun esta linea podemos distinguir tres tipos: tipo normal, tipo posterior y tipo
anterior
El "TIPO POSTERIOR" (fig 1) tiene el menton bajado, el cuello inclinado hacia

abajo, el punto de maxima tension est localizado en las dorsales altas, hay
presin toracica, no respira con profundidad, la curvatura dorsal aumentada
(chepa), los isquiotibiales relajados y el cuadriceps tenso, la rodilla ligeramente
flexionada y los musculos anteriores de la pierna tensos.
el peso recae mas sobre los dedos del pie.
El "TIPO ANTERIOR" (fig 2) suele tener el menton levantado, la curvatura cervical

aumentada, tension torcica, las dorsales inmovilizadas, la musculatura posterior
contraida y tensa, tensin abdominal, la pelvis hechada hacia adelante
(anteversin plvica), el punto de maxima tension se localiza entre las lumbares y
el sacro, los isquiotibiales contraidos, la rodilla en hiperextension, los gemelos y
soleo tensos, el peso recae mas hacia el calcaneo que hacia los dedos del pie.
La linea de gravedad lateral divide al cuerpo en mitad izquierda y mitad derecha.

Pasa por la protuberancia occipital, la apofisis espinosa de la 7 cervical, el plieque
intergluteo, punto medio entre las rodilla y punto medio entre los talones.
Nos permite ver los desequilibrios izquierda-derecha del cuerpo

nos fijamos principalmente en la altura de las orejas, la altura de los hombros, la
altura de las escpulas, la altura de la cintura (crestas iliacas), el pliegue subgluteo
(la altura de las nalgas), la altura de las rodillas, la altura de los tobillos.
Posicin bpeda (estar de pie).

La posicin bpeda se refiere a la verticalidad de las personas. Se debe buscar un equilibrio
estable y no estar sometido a ninguna aceleracin. Para conseguir esta situacin, todas las
fuerzas de nuestro cuerpo deben neutralizarse y el centro de gravedad del mismo debe
proyectarse sobre la base de sustentacin.
Todo esto significa que debe tomarse una postura que se aproxime al modelo postural correcto,
visto anteriormente, y mantener la forma natural de la columna vertebral, lo que se puede
conseguir con las siguientes reglas:
Llevar los hombros hacia atrs suavemente con el cuello recto.
Mantener la cabeza levantada, con el cuello recto.
PLANOS CORPORALES
Plano antero-posterior o sagital.

Divide al cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda, en una plano imaginario que
permite slo movimientos de extensin y flexin. Todos los planos paralelos a este
tambin se consideran antero-posteriores.Cada plano lleva aparejado un eje que
es perpendicular a l. Con respecto al plano antero-posterior est el eje
transversal, que es un eje imaginario que atraviesa la articulacin de izquierda a
derecha o de derecha a izquierda. Alrededor de l se pueden realizar movimientos
de extensin y flexin.
Plano frontal.
Es un plano imaginario que divide al cuerpo en mitad anterior y mitad posterior.
Todos los planos paralelos a este tambin son planos frontales. Con respecto a
este plano slo se pueden realizar movimientos de abduccin y aduccin (abrir a
los lados). Con respecto a este plano lleva aparejado el eje antero-posterior slo
se pueden realizar movimientos de abduccin y aduccin.
Plano transversal.
Es un plano imaginario que divide al cuerpo en mitad superior y mitad inferior.
Todos los planos paralelos a este tambin son planos transversales. Aparejado a
este plano transversal est el eje vertical, que permite movimientos de rotacin, al
igual que en su plano.
Los trminos proximal y distal se emplean en las descripciones pertinentes a las
extremidades, relacionados directamente a su masa de mayor volumen.
En la regin del antebrazo tenemos dos huesos largos y por tanto, dos extremos.
El extremo que se encuentra ms prximo a la masa mayor, en este caso el brazo,
es el extremo proximal; mientras, el extremo que se localiza prximo a su masa
menor, en este caso la mano, sera el extremo distal.
Los planos horizontales, como su nombre indica, se orientan horizontalmente, a

diferencia de los otros dos planos. De esta manera, dividen el cuerpo en zona inferior
y superior.
Los planos transversos, transversales o axiales son relativos

a una estructura en particular, y son perpendiculares al eje
longitudinal de dicha estructura. Si la estructura es el cuerpo en su
conjunto, son equivalentes a los planos horizontales. Definen las
zonas proximal y distal.

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ALINEACIONES CORPORALES

La linea de gravedad antero-posterior divide al cuerpo en dos la mitad anterior y

El "TIPO POSTERIOR" (fig 1) tiene el menton bajado, el cuello inclinado hacia

El "TIPO ANTERIOR" (fig 2) suele tener el menton levantado, la curvatura cervical

La linea de gravedad lateral divide al cuerpo en mitad izquierda y mitad derecha.

Nos permite ver los desequilibrios izquierda-derecha del cuerpo

Posicin bpeda (estar de pie).

Llevar los hombros hacia atrs suavemente con el cuello recto.

Mantener la cabeza levantada, con el cuello recto.

Plano antero-posterior o sagital.

Los planos horizontales, como su nombre indica, se orientan horizontalmente, a

Los planos transversos, transversales o axiales son relativos

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