Cuadro Sistema Endocrino, Chakras y Yoga

Glndula
Glndula pineal
o epfisis
Hipotlamo
Hipfisis o
pituitaria
Ubicacin
Descripcin
Hormona que trabaja
EL CHAKRA ASOCIADO ES EL SEPTIMO,

CHAKRA-SAHASRARA, ES EL MS ELEVADO
DE LOS CHAKRAS, TIENE QUE VER CON LA
Las hormonas principales que fabrica son la
INTEGRACIN PERSONAL, LA AUTORREAmelatonina (aumenta en la noche y desciende en el
LIZACIN, LA LIBERACIN.
da) y la serotonina que actan sobre los mecanismos
inductores del sueo, armonizan el sistema
vegetativo, regulan algunas funciones del hipotlamo,
controlan el inicio de la pubertad y favorecen el
crecimiento seo. La exposicin a la luz durante el
ciclo de oscuridad interrumpe la produccin de la
hormona.
Encfalo
La glndula pineal debe su nombre a

que su forma se asemeja a una pia,
pesa alrededor de 173 mg y se
encuentra frente a la hipfisis en el
mesencfalo, en la denominada fosa
pineal.
Encfalo
El hipotlamo forma parte del

sistema lmbico, que gobierna
nuestras emociones y procesos
instintivos como el hambre, la sed y
hipotlamo
El
manda
factores
liberadores
la sexualidad. Es aqu donde se
(hormonas) a la hipfisis para que libere hormonas
procesan nuestros sentimientos y las
que estimulan otras hormonas.
seales hormonales enviadas desde
la glndula pituitaria a las dems
glndulas para la adecuada respuesta
fsica y de comportamiento.
Cavidad
craneal
La hipfisis es la glndula endcrina

ms importante. Se ubica en la base
del crneo, en la llamada "silla turca",
en el hueso esfenoides.
La hipfisis est en comunicacin con
el hipotlamo a travs del pednculo
hipofisiario.
Chakras
Las hormonas fabricadas por la neurohipfisis son:

occitocina, cuya principal funcin es la de estimular la
contraccin de la musculatura lisa (por ejemplo
durante el parto), tambin estimula la expulsin de
leche de las mamas.
Antidiurtica oadh: su funcin es regular el tono
arterial y disminuir la cantidad de agua eliminada en
la orina manteniendo as el equilibrio hdrico-salino
del organismo.
sanas para
armonizar
Sarvangsana,
sirsana,
siddhsana,
padmsana.
EL CHAKRA QUE SE ASOCIA TANTO A LA

HIPFISIS COMO AL HIPOTLAMO, ES EL Savsana,
SEXTO, AJNA CHAKRA, QUE ES EL CENTRO sirssana.
RECTOR DE LOS DEMS CHAKRAS (NO DEL
SPTIMO), SU ACTIVACIN PONE EN
CONTACTO CON UNA CONCIENCIA MS
ELEVADA.
Sarvangsana,
sirssana,
dhanursana,
chakrsana,
matsysana,
setunban-dhsana,
virsana,
padmsana,
bhaksana.
Pranayamas para
armonizar
Kapalabhati,
bhastrika
pranayama.
Kapalabhati
bhastrika
pranayama
Anuloma
Viloma
(respiracin
alterna). La idea es
usar pranayamas y
respiraciones que
equilibran los dos
hemisferios
de
cerebro, los dos
lados del cuerpo.
Hipfisis o
pituitaria
Tiroides y
Paratiroides
Cavidad
craneal
Cuello
Est formada por: lbulo posterior:

formado por tejido nervioso, por lo
que tambin se lo denomina
neurohipfisis. Lbulo anterior: est
formado por tejido epitelial. Por su
estructura tpicamente glandular se
lo denomina adeno-hipfisis.
La glndula tiroides descansa sobre

la regin media del cuello, por
delante de la trquea y por debajo de
la laringe. Pesa unos 25 grms., de
color gris rosado. Se asemeja a una
"H", con dos lbulos laterales unidos
por un puente.
Las hormonas sintetizadas por la adenohipfisis son

seis: hormona del crecimiento, tirotrfica o
metablica, adenocorticotrfica, folculoestimulante,
luteneizante, prolactina. Estas hormonas estimulan a
las dems glndulas endcrinas para que acten.
Su funcin es la de producir tri-iodo-tironina y

tiroxina, hormonas que aceleran la oxidacin celular,
rigen el metabolismo y el crecimiento, intervienen en
el desarrollo del individuo. La tiroides necesita una
sustancia fundamental para fabricar su hormona: el
yodo. Este es introducido en el organismo mediante
los alimentos y luego de ser asimilado pasa a la
sangre.
La insuficiencia funcional o hipotiroidismo produce
en el nio alteraciones en el crecimiento y retardo
mental y el aumento o hipertiroidismo produce
trastornos circulatorios, nerviosos, metablicos,
propulsin de los globos oculares hacia afuera.
Un funcionamiento incorrecto de la hipfisis

lleva aparejado atrofia de la glndula tiroides,
de la corteza suprarrenal y gnadas. Problemas
en la sntesis de protenas, carbohidratos,
lpidos, lquidos y electrolitos. Diabetes.
EL CHAKRA CORRESPONDIENTE ES EL QUINTO
CHAKRA-VISHUDA,
ASOCIADO
CON
EMOCIONES MUY PROFUNDAS, EXPRESIN
COMUNICACIN
EFICAZ
Y
CORRECTA,
ASERTIVA.
Sarvangsana,
Matsyasana
Ujjayi, Bhramari,
Bhastrika
pranayamas.
El Timo
Mediastino
Se localiza entre el corazn y el

esternn. Pesa unos 10 gramos en el
adulto. Antes se crea que se atrofiaba
en la adolescencia, pero segn lo
demuestran nuevas investigaciones,
el timo continuara trabajando
durante toda la vida.
Es la glndula ms importante del sistema

inmunolgico, en ella maduran los linfocitos T, que
nacen en la mdula sea. La timosina, mantiene una
buena inmunidad orgnica. Glndula de unin entre
cuerpo y mente.
Un desequilibrio en el funcionaLas emociones positivas activan el timo, mientras que

miento del timo, puede provocar
las emociones negativas lo deprimen, provocando una
problemas inmunolgicos, cardiobaja en las defensas.
vasculares, respiratorios y estrs.
Islotes
pancraticos
Pncreas
pncreas
est
El
ubicado
detrs
transversalmente
del
estmago, de forma indefinida y color
blanco grisceo, pesa unos 70
gramos.
Un desequilibrio en las funciones del
pncreas puede producir: diabetes,
lcera,
hepatitis,
hipoglucemia,
clculos biliares, depresin.
EL CHAKRA RELACIONADO ES EL CUARTO

CHAKRA ANAHATA ASOCIADO CON LAS
EMOCIONES, LOS SENTIMIENTOS, MAGNETISMO, SINCRONICIDAD Y AMOR TIPO
CSMICO, NO PERSONAL. LA ELOCUENCIA, EL Sarvangsana,
GENIO POTICO, LA REALIZACIN DE LOS setubandhsana,
chakrsana,
DESEOS.
bhujangsana,
dhanursana,
surya namaskar,
usttrsana.
SE CORRESPONDE CON EL TERCER CHAKRA

MANIPURA,
RELACIONADO
CON
LA
AUTOESTIMA, ACCIN, VITALIDAD, SABIDURA ESPIRITUAL Y CONCIENCIA DE LA
UNIVERSALIDAD DE LA VIDA Y DEL PROPIO
Como glndula excrina produce el jugo pancretico SITIO DENTRO DE ELLA.
que vierte en el duodeno.
Como glndula endcrina produce una hormona, la
insulina, que es fundamental en metabolismo de los
carbohidratos ya que regula la cantidad de glucosa en
la sangre.
Sarvangsana,
dhanursana,
usttrsana,
shalabsana,
bhujangsana,
vakrsana,
virsana,
matsysana,
trikonsana,
ardhauttansana,
ardhamatsyendrsana.
Respiracin
yguica completa
con
ujjayi.
Kapalabhati kriya y
bastrika
pranayama.
Llevar
la
respiracin
conscientemente
hacia el estmago.
Observar como se
infla con cada
inhalacin y usar
los
abdominales
para exhalar todo
el aire y entrar la
panza. Practicar los
pranaya-mas
Bhastrika, Kapalabhati o Agni Sara.
Las glndulas sexuales masculinas

como glndulas excrinas (testculos)
elaboran los espermatozoides que
son transportados al exterior por los
conductos espermticos.
Las glndulas
sexuales o
gnadas
(TESTCULOS Y
OVARIOS)
Glndulas
suprarrenales
Abdomen
Las glndulas sexuales femeninas
como glndulas excrinas (ovarios)
elaboran los vulos. Como glndulas
endcrinas producen los estrgenos y
la progesterona.
Como glndulas endcrinas (testculos) segregan las

hormonas sexuales masculinas, representadas
principalmente por la tetosterona (hormona
andrgena ms activa). Esta hormona determina la
aparicin y el mantenimiento de los caracteres fsicos
y psquicos propios del varn (desarrollo de los
genitales externos, distribucin del vello, de la masa
muscular, el timbre de voz).
Las hormonas que participan son estrgenos y
progesterona, las gonadotropinas hipofisiarias LH y
FSH secretadas por la hipfisis anterior y la hormona
liberadora de gonadotropina (GnRH) del hipotlamo.
Los estrgenos determinan la aparicin y
mantenimiento de los caracteres propios de la mujer
(desarrollo de los genitales internos, crecimiento del
pelo, condiciones psicolgicas).
La progesterona prepara la mucosa para anidar al
vulo fecundado. Mantiene normal el embarazo
evitando el aborto espontneo.
La corteza produce, entre otras hormonas, corticoides

que tiene accin sobre el metabolismo del sodio,
potasio, glcidos, tiene accin antiinflamatoria,
Las glndulas suprarrenales estn antipirtica, antialrgica y analgsica. Estimula la
ubicadas sobre el extremo superior secrecin gstrica, pancretica y biliar
de cada rin, se distinguen dos
zonas: la corteza y la mdula.
Cavidad
El mal funcionamiento de estas La mdula suprarrenal produce adrenalina y
abdominal
glndulas trae aparejado decaimiento noradrenalina, que actan sobre el sistema
en
general,
hemorroides, cardiovascular, estimulando el corazn. Inhiben el
constipacin, citica y prstata.
peristaltismo intestinal, actan sobre los msculos y
el metabolismo de los glcidos. Se segregan en
respuesta a la llegada de impulsos nerviosos a travs
de las fibras del simptico.
CORREPONDE
AL
SEGUNDO
CHAKRA
SWADHISTANA RELACIONADO CON LA
CAPACIDAD DE DAR Y RECIBIR AMOR Y
PLACER EN LA RELACION DE PAREJA.
REFERIDO A LA CALIDAD DE AMOR HACIA LA
PAREJA QUE PUEDE TENER CADA PERSONA.
Inhalacin con
pelvis proyectada
hacia adelante,
Dhanursana,
retencin on
ustrsana,
pulmones llenos,
paschimottansan
contraccin de
a, matsysana,
piernas y muslos y
sarvangsana.
esfnter vaginal,
exhalar relajando
de a poco.
Un incorrecto funcionamiento de las gnadas

trae aparejada impotencia sexual, frigidez,
diabetes, hipersexualidad, problemas en rin y
vejiga. Desaparicin de los caracteres femeninos
y masculinos.
EL CHAKRA QUE LES CORREPONDE ES EL
PRIMER CHAKRA, MULADHARA,
RELACIONADO CON LA CANTIDAD DE
ENERGA FSICA Y EL DESEO DE VIVIR LA
REALIDAD FSICA. ES EL EMPLAZAMIENTO DE
LA PRIMERA MANIFESTACIN DE LA FUERZA
VITAL EN EL PLANO FSICO.
Sarvangsana,
janusirssana,
paschimottansana, halsana, bhujangsana,
setunbandhsana,
Respiracin rtmica
dhanursana,
completa.
chakrsana,
Bhastrika.
mayursana,
matsyendrsana,
trikonsana,
pavanamuktsana,
merudandsana,
moordsana.

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Glndula

Hormona que trabaja

EL CHAKRA ASOCIADO ES EL SEPTIMO,

La glndula pineal debe su nombre a

El hipotlamo forma parte del

La hipfisis es la glndula endcrina

Las hormonas fabricadas por la neurohipfisis son:

EL CHAKRA QUE SE ASOCIA TANTO A LA

Est formada por: lbulo posterior:

La glndula tiroides descansa sobre

Las hormonas sintetizadas por la adenohipfisis son

Su funcin es la de producir tri-iodo-tironina y

Un funcionamiento incorrecto de la hipfisis

Se localiza entre el corazn y el

Es la glndula ms importante del sistema

Un desequilibrio en el funcionaLas emociones positivas activan el timo, mientras que

EL CHAKRA RELACIONADO ES EL CUARTO

SE CORRESPONDE CON EL TERCER CHAKRA

Las glndulas sexuales masculinas

Como glndulas endcrinas (testculos) segregan las

La corteza produce, entre otras hormonas, corticoides

Un incorrecto funcionamiento de las gnadas

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