Carl Rogers es el responsable de la creacin y promocin de la terapia centrada en la persona, la

fundacin de la psicologa humanista y la direccin de los primeros grupos centrados en la persona dedicados a la resolucin de conflictos polticos internacionales.

~ La esfera de la experiencia ~ Es propia de cada individuo y comprende los sucesos, percepciones y sensaciones de las cuales la persona no tiene conciencia, pero podra adquirirla si se concentra en esos datos. Es un mundo personal y privado que corresponde o no al la realidad objetiva y observada. Es selectiva, subjetiva e incompleta; tiene limitaciones psicolgicas y biolgicas. Es nuestro mundo real, aun cuando no se parezca al mundo real que perciben las personas. Cuando tenemos hambre, nuestra esfera de experiencia se colma de pensamientos relacionados con comida y de cmo conseguirla. ~ El self como proceso ~ Se encuentra dentro de la esfera de la experiencia; es una identidad inestable y mutable, aunque parece estable y predecible ya que para observarla solemos congelar una seccin de la experiencia. Es una Gestalt organizada y coherente sujeta a un proceso constante de formacin y deformacin a medida que cambian las situaciones. No puede captarse mediante una imagen fija. Es un proceso que cambia constantemente. El self o el concepto de s mismo es la forma en que las personas se entienden con base en las experiencias, las vivencias y las expectativas del futuro. ~ El self ideal ~ Es el concepto de s mismo que la persona anhela y al cual le asigna un valor superior. Es una estructura sujeta a un cambio constante. Cuando el self ideal difiere en gran medida del self real, la persona se siente insatisfecha e inconforme, por lo que sufre de problemas neurticos. Es un nuevo modelo hacia el cual se dirigen todos los esfuerzos. En la medida en que difiera de la conducta y los valores reales inhibe la capacidad de desarrollo y puede convertirse en un obstculo para la salud personal cuando difiere del self real. ~ Tendencia a la autoactualizacin ~ Forma parte de la naturaleza humana, es parte del proceso de todos los seres vivos. Rogers seala que en cada uno de nosotros hay una tendencia inherente a explorar nuestras capacidades y capacidades hasta donde lo permita nuestra estructura biolgica. El humano se ve impedido a transformarse en una persona plena, completa y autorrealizada. El impulso por la salud no es una fuerza abrumadora que derriba obstculos, ya que es fcil borrarla, distorsionarla, desviarla y reprimirla. Rogers distingue en este una fuerza dominante y motivadora que funciona libremente, en el individuo a quien no atan ciertos hechos del pasado o determinadazas creencias. ~ Poder personal ~ Es la dimensin social del mtodo centrado en la persona. Se relaciona con el lugar en el que se ejerce el poder de tomar decisiones, quien toma las decisiones que, consciente o inconscientemente, regulan los pensamientos, emociones o la conducta de otros o de s mismos. Es el proceso que implica obtener, utilizar, compartir o ceder el poder, control o la toma de decisiones. Rogers sostiene que los seres humanos poseemos la capacidad para usar el poder personal de manera correcta y benfica. Lo impide la realizacin de esta tendencia al desarrollo es el control que ejercen otros sobre nuestras decisiones. A Rogers le preocupan las formas de dominio ms sutiles y aceptadas, como los maestros, terapeutas u organismos gubernamentales.

~ Congruencia e Incongruencia ~ Rogers contempla a los individuas o la luz de su capacidad para percibir la realidad de sus situaciones. Define el trmino congruencia como el grado de equilibrio que impera entre la experiencia, comunicacin y conciencia. La incongruencia ocurre cuando hay diferencias entre la conciencia, experiencia y comunicacin. Es la incapacidad para percibir con precisin o la incapacidad a comunicarse sobre la base de la realidad. Cuando la incongruencia interviene entre la conciencia y la experiencia, se denomina represin o negacin; la persona no se percata de lo que hace y es percibido por los dems como deshonesto, hipcrita o falso. Estas conductas se aprovechan como teme de anlisis en las terapias de grupo o en las sesiones de encuentro, los terapeutas coinciden en que la falta de incongruencia social (renuencia a incomunicarse) es una falta de control y de conciencia personal y no un carcter mezquino. Debido a temores o hbitos difciles de superar, no es posible expresar emociones o percepciones reales. La incongruencia puede expresarse en forma de tensin, angustia, desorientacin o confusin. La mayora de los sntomas que se describen en los libros de sicopatologa se pueden interpretar a la luz de la incongruencia. ~ Crecimiento psicolgico ~ Rogers concluye que las personas tienen la capacidad de experimentar y tomar conciencia De sus desajustes. Esta capacidad se acompaa de la facultad de modificar el concepto propio de tal suerte que concuerde con la realidad. Rogers postula un movimiento natural que evita los conflictos y busca la resolucin. Concibe adaptacin como un proceso en el que se asimilan con precisin aprendizaje y experiencia; el individuo cuenta en su interior con recursos para entenderse y modificar el concepto en el que se tiene, sus actitudes y conducta consciente. La adaptacin de si mismo es el requisito de una aceptacin mas fcil y autntica de los dems; el ser aceptado por otro se traduce en una mejor disposicin para aceptarse a si mismo; y por ultimo elemento necesario es la compresin emptica (capacidad de percibir con exactitud las emociones del otro). ~ Obstculos para el crecimiento ~ Se presentan en la infancia; las lecciones que se presentan en una edad pueden ser perjudiciales en otra. Condiciones del valor.- a medida que el nio toma conciencia del self, siente la necesidad de ser amado; como los nios no saben separar sus actos de su propia identidad, es probable que reaccionen a la aprobacin de un acto como si fuera una aprobacin de ellos mismos, lo mismo pasa con los castigos. La conducta del nio se rige por la posibilidad de merecer el amor materno. Esto se evitara si el nios aceptado incondicionalmente y que acoja las emociones negativas pero no las conductas que los acompaan. Son las conductas o actitudes con las que se niegan ciertos aspectos del self. Inhiben la conducta, la maduracin y el conocimiento. Estas condiciones constituyen los obstculos para la percepcin adecuada y el pensamiento realista. En la niez aprendemos que la adopcin de ciertas condiciones, actitudes o acciones es indispensable para sentirnos dignos de ser queridos. En la medida en que estas conductas sean reforzadas conformaran reas de incongruencia personal. Crecimiento de la falsa imagen personal.-al madurar, este problema puede persistir. Se impide el crecimiento en la medida en que la persona niega los datos que difieren de un concepto propio agradable pero falso. La persona distorsiona las experiencias, cuanto mayor es esta, mayor ser la posibilidad de cometer errores y causar mas problemas. ~ Relaciones sociales ~ El trato con los dems es crucial para desarrollar la conciencia y la capacidad de un grado elevado de congruencia.

Las relaciones son necesarias para conocer el self.- nuestra personalidad se torna visibles a travs de la relacin con los dems. La retroalimentacin de los dems presenta oportunidades para experimentarnos a nosotros mismos. Para Rogers las relaciones constituyen las mejores ocasiones para desenvolvernos de manera plena. Por medio de las relaciones satisfacemos nuestras necesidades orgnicas bsicas. Matrimonio.- segn Rogers se basa en cuatro elementos bsicos: 1.- Compromiso continuo: proceso continuo. Todo lo que se hace tiene fin de la satisfaccin personal y mutua. Implica el trabajo dirigido a conseguir los objetivos personales y de pareja. 2.- Expresin de las emociones: se compone de dos etapas, la primera consiste en expresar la emocin y la segunda en mostrarse sensible y tratar de vivir la repuesta de la otra parte. Se trata de reparar en los efectos causa en otra persona la expresin de nuestros sentimientos. 3.- Rechazo de los papeles especficos: muchas parejas enfrentan tensiones en sus esfuerzos por vivir de acuerdo con imgenes inapropiadas de los padres y la sociedad intentan imbuirles. ~ Emociones ~ El individuo sano conoce sus emociones. Las emociones a las que se impide la expresin distorsionan la percepcin y la reaccin a las experiencias que las originaron. Se puede sentir angustia y no saber porque. La causa de la angustia no fue admitida en la esfera de la conciencia, ya que se le considero como una amenaza para la imagen personal. ~ Intelecto ~ Rogers lo valora como una herramienta que puede emplearse con eficiencia para integrar las experiencias. Si el intelecto tiende a dirigir el organismo hacia una conciencia mas congruente obligarlo a tomar determinados canales podra no ser tan benfico como se piensa. ~ Conocimiento ~ Rogers concibe tres formas de conocimiento Conocimiento subjetivo: es el ms importante. Su calidad se mejora cuando se establece un contacto mas estrecho con los procesos emocionales. Conocimiento objetivo: representa la forma de probar hiptesis, especulaciones y conjeturas respecto de marcos de referencia externos. Rogers cuestiona la validez del conocimiento objetivo, sobretodo cuando se trata de entender la experiencia de otro individuo. Conocimiento interpersonal: fenomenolgica; es la practica del conocimiento emptico, penetrar en el mundo privado, singular y subjetivo del otro para verificar la forma en que entendemos sus conceptos, el objetivo es comprender su experiencia tal como la vive.

~ La persona plena y funcional ~ Individuo que conoce los mecanismos de que se vale el self para expresarse. Presenta varias caractersticas que la distinguen de los dems, la primera es la apertura a la experiencia; la segunda se relaciona con vivir en el presente y la ltima es la confianza en las necesidades interiores y en los dictados de la intuicin. ~La terapia centrada en la persona ~ El mtodo de Rogers se basaba en las tendencias del individuo al crecimiento, salud y adaptacin. La terapia representaba un medio para permitir al cliente que recuperara su curso normal de desarrollo,

por lo cual insista ms en las emociones que en el intelecto y consideraba la relacin inherente a la terapia como una experiencia de crecimiento. ~El terapeuta centrado en el cliente o en la persona ~ El terapeuta debe reunir ciertas cualidades personales, adems de sus herramientas profesionales, que permitan al cliente aprender a utilizar la llave de su recuperacin. Estas facultades Rogers se tornan eficaces cuando el terapeuta logra establecer una relacin calida, abierta y comprehensiva. Los terapeutas adoptan una consideracin positiva incondicional.