SAHAJA YOGA

DAS SUBTILE SYSTEM Die Kundalini und die drei Kanle unseres subtilen Systems. Ida Nadi, Pingala Nadi und Sushumna Nadi.

Das subtile System und der Krper

"Wenn der Ftus im Mutterleib etwa zwei bis drei Monate alt ist, wird das Gehirn von gttlichen Strahlen erleuchtet. Da das menschliche Gehirn wie ein Prisma aufgebaut ist, wird das Strahlenbndel, das darauf fllt, in vier verschiedene Kanle gebrochen, die den drei Aspekten unseres Nervensystems entsprechen. Sie sind: 1. 2. 3. Parasympathisches Nervensystem Sympathisches Nervensystem (rechts) Sympathisches Nervensystem (links)

Wirbelsule wie Chakras mit ihren Bltenblttern innerhalb der Wirbelsule. (Shri Mataji Nirmala Devi: Sahaja Yoga, eine einzigartige Entdeckung) Alles, was wir in Sahaja Yoga ber den subtilen Krper gelernt haben, kommt von Shri Mataji. Dieses Wissen wurde durch das vibratorische Bewusstsein das wir mit der Selbstverwirklichung, d.h. mit der Erweckung der Kundalini erhalten haben, besttigt und erweitert. Die Wahrnehmung des subtilen Krpers ist fr die indische Kultur weder neu noch etwas Besonderes. In der westlichen Kultur wird der subtile Krper mit den Worten "Seele" und "Geist" umschrieben. Hier ist die Wissenschaft sehr tief in die Anatomie und Physiologie des physischen Krpers gedrungen. Verschiedene Lehren sagen, dass der grobstoffliche Krper eine uere Manifestation unseres feinstofflichen (subtilen) Krpers ist. Dieser subtile Krper besteht aus sieben Hauptchakras, dem Selbst (Spirit oder Atma), drei Hauptkanlen und der Kundalini. Die drei Hauptkanle und die Chakras stimmen im wesentlichen mit dem autonomen Nervensystem berein.

Das Bndel von Strahlen, das auf die Fontanelle fllt (Scheitel des Kopfes, auch bekannt als Taloo), erreicht die Medulla oblongata (verlngertes Rckenmark) durch den Sushumna Kanal. Nachdem sie eine haarfeine Linie in der Medulla oblongata hinterlassen hat, lsst sich diese Energie in dreieinhalb Windungen im Kreuzbein am Fue der Wirbelsule (Mooladhar) nieder. Das ist die "Kundalini". Diese subtile Energie tritt durch das Zentrum des Gehirns (Sahasrar brahmarandra) ein und bildet auf ihrem Weg sechs weitere Zentren. Die grobstoffliche Manifestation dieser subtilen Energie im Sushumna Kanal der Wirbelsule wird als parasympathisches Nervensystem bezeichnet. Und die "Chakras" drcken sich als Nervenplexi auerhalb der Wirbelsule aus. Erstaunlicherweise gibt es genauso viele Plexi und Subplexi auerhalb der

Die Nadis (Energiekanle)

In der Wirbelsule befindet sich das autonome (nach eigenen Gesetzen lebende) Nervensystem. Es teilt sich in drei Kanle. Der linke und der rechte Kanal enthalten das sympathische Nervensystem, das wir fr unsere bewussten physischen, mentalen und emotionalen Aktivitten bentigen. Der Zentralkanal reprsentiert das 1

parasympathische Nervensystem, welches die unwillkrlichen Aktivitten, wie den Atem, den Herzschlag und andere unbewusste Reflexe, steuert. Das Netzwerk dieses Systems entspricht den subtilen Energiekanlen (im Sanskrit Nadis genannt). Diese Nadis verbinden die Chakras untereinander, um koordinierte Wechselwirkung zu ermglichen. Auerdem bilden sie den Kanal, durch den die Lebensenergie fliet. Ebenso wie die Chakras mssen diese Kanle freigehalten werden von Blockaden und Unausgewogenheiten, um ein gesundes menschliches System zu gewhrleisten, das sich immer wieder neu belebt.

sein oder berdeckt mit 'Flecken' von emotionalen oder physischen Verletzungen, die wir in unserem gegenwrtigen Leben erlitten haben. Vor Sahaja Yoga hatten wir keine effektiven Techniken, uns von den Schmerzen und Schlgen, die in unserem Leben normal sind, zu reinigen. Sahaja Yoga hilft uns, die alten Spannungen zu beseitigen und die Freude als einen stabilen Zustand wiederherzustellen. Probleme der linken Seite fhren zu Passivitt oder extremen emotionalen Zustnden, wobei wir zwischen Stolz und Niedergeschlagenheit hinund hergeworfen werden. Bei dieser Unausgewogenheit wird es schwierig, Selbstdisziplin zu wahren, und schlechte Gewohnheiten lassen sich nur schwer korrigieren. Im schlimmsten Fall werden wir lethargisch und selbst-besessen. Weil dieser Kanal in die Schdelgegend fhrt, wird der Druck auf das Gehirn unangemessen hoch. Extreme Folge knnen Nervenzusammenbruch, Epilepsie und Senilitt (Verfall des Gehirns) sein.

Der linke Kanal

Der linke Kanal (im Sanskrit Ida Nadi) wird auch Mondkanal genannt. Er beginnt im Mooladhara-Chakra und wandert die linke Seite hinauf, dabei kreuzt er im Agnya-Chakra in die rechte Schlfe und das Superego in der rechten Gehirnseite. Er leitet die Energie unserer Wnsche. Diese Wnsche lsen unsere Gefhle aus. Gefhle sind im Grunde Wnsche, die sich noch nicht erfllt haben. Die Wnsche und die sie begleitenden Emotionen wandern durch den linken Kanal zu den entsprechenden Stellen im Krper, um die Handlungen herbeizufhren, die die Wnsche erfllen. Unsere Wnsche sind notwendig fr unser Handeln. Ohne ihre Triebkraft htten wir nichts zu tun. Die grte Qualitt der linken Seite ist die Freude, die Grundeigenschaft des Selbst. Sie werden sich erinnern, als Kind diese Freude erlebt zu haben, oder Sie werden sie an zwei bis drei Jahre alten Kindern beobachtet haben: normalerweise wachen sie am frhen Morgen frhlich auf. Wenn sie am Tage physischen oder emotionalen Schmerz erleiden, werden sie sich daran nicht erinnern. Vielmehr werden sie weinen, genesen und in den Zustand der Freude zurckkehren. Die Sehnsucht nach dieser Freude lebt jetzt noch genauso in uns wie in der Kindheit. Sie mag blockiert 2

Der rechte Kanal

Der rechte Kanal (im Sanskrit Pingala Nadi) wird auch der Sonnenkanal genannt. Er beginnt am Swadisthan-Chakra und wandert die rechte Seite hinauf. Er kreuzt am Agnya-Chakra hinber zur linken Schlfe (Ego). Er versorgt uns mit Tatkraft. Diese Energie umfasst unsere mentalen und physischen Aktivitten. Wenn der Energieaufwand auf dieser Seite zu gro ist, wird die linke Seite geschwcht; der Wunsch, die Freude des Spirits zu haben, verflchtigt sich. Wenn die rechte Seite dominiert, wird die Persnlichkeit sehr trocken und aggressiv. Unmiger Druck schiet hoch in die Schlfe und in das Ego, und blht sich zu einem Ballon auf, der den Zentralkanal blockiert. Das gesamte System wird aus dem Gleichgewicht geworfen. Durch das Ego blind gemacht, wird das Feingefhl fr unsere eigenen Gefhle herabgesetzt.

Mit dem festen Glauben, dies sei "notwendig" oder "logisch", beschliet und tut man Dinge, die das Leben anderer dominieren oder stren. Solch extremes rechtslastiges Verhalten kann zu Herzkrankheiten fhren. Die hochtechnisierten, hochgeputschten "Schnellspur"-Umgebungen der westlichen Stdte und Vororte bringen hauptschlich rechtsseitige Brger hervor. Es ist schwierig, das Gleichgewicht zwischen Gefhlen und Handlungen zu halten, wenn die Arbeits-, Schulund Einkaufssituationen sehr aggressiv und anstrengend sind. Es ist schwierig, eine friedvolle Atmosphre zu Hause zu erhalten, so dass Unausgewogenheit und Negativitt korrigiert und gereinigt werden knnen. Stattdessen sind die meisten von uns voll von angestauter Negativitt, wenn sie zur Arbeit oder zur Schule gehen. Sahaja Yoga hilft wirkungsvoll, Negativitt zu beseitigen und die Chakras und Kanle ins Gleichgewicht zu bringen. Indem wir meditieren und einfache Techniken anwenden wie Fubad (footsoak), auf der Erde liegen, Reinigen der "Aura" und Schuhklopfen (shoebeating), knnen wir jeden Tag mit einer Freude beginnen, die uns geffnete Chakras geben, und mit einer kraftvollen Energie, die uns ein ausgewogenes System schenkt. Indem Sie einfach von innen heraus auf sich arbeiten, knnen Sie sich und Ihre Beziehungen zur Auenwelt neu beleben.

wird Plasma hergestellt, unser Gehirn kommuniziert, unser Geist bringt Worte hervor, all diese unglaublichen Funktionen - und noch mehr - arbeiten kraftvoller als vierzig Billionen Computer. Diese Arbeiten werden ausgefhrt, egal worauf unsere Aufmerksamkeit gerichtet ist. Es scheint so, als ob unser bewusstes Leiten und Kontrollieren hier nicht ntig wren. Unsere unbewussten Krperfunktionen arbeiten auf so wunderbare Weise und richten sich nach einem Organisationsplan mit solch komplizierten Wechselwirkungen, Synthesen und Nachrichten, dass unsere tiefste wissenschaftlich-medizinische Forschungsarbeit, die jetzt in die DNA eindringt, erkennen muss, dass wir erst die "Spitze eines Eisberges" erreicht haben. Wir haben entdeckt, dass das menschliche System so unermesslich und genial ist, dass uns selbst oberflchliches Verstehen zu der Einsicht bringt, dass wir im Grunde nichts wissen. Nun ist es mglich, etwas Neues zu lernen. Das ist es, worum es in Sahaja Yoga geht. Die Aktivitten, die vom parasympathischen Nervensystem gesteuert werden, vollziehen sich natrlich, ohne dass wir etwas dazu tun. Sowohl das Aufsteigen der Kundalini und ihre Arbeit als auch die anderen spirituellen Aktivitten sind unwillkrlich, spontan. Der Ausdruck "Sahaja" wurde nmlich deshalb als Bezeichnung dieser Art von Yoga gewhlt, weil er spontan, unwillkrlich, wildgewachsen, angeboren, leicht, mhelos bedeutet. Die Bedeutung der parasympathischen Natur ist die, dass der Aufstieg der Kundalini vollkommen jenseits unseres Willens und unserer Kontrolle ist. Das ist der Grund dafr, dass Shri Mataji katalytisch handelt. Von dem Moment an, wo unsere Kundalini erweckt wurde und durch den Zentralkanal durch die Schdeldecke hindurchgewandert ist, knnen wir anfangen, die unermessliche innere Galaxie unseres subtilen Systems wahrzunehmen. Diese "anfngliche "Erleuchtung" oder Selbstverwirklichung 3

Der Zentralkanal
Der Zentralkanal (im Sanskrit Sushumna Nadi) ist auch der mittlere Weg. Er beginnt an der Stelle, wo die Kundalini ruht und wandert direkt die Wirbelsule hoch bis zum obersten Chakra. Als Kanal fr das parasympathische Nervensystem stimmt der Zentralkanal unsere unbewussten Systemvorgnge aufeinander ab. ber diese Aktivitten haben wir keine bewusste Kontrolle. Unser Herz schlgt, unsere Lungen atmen, in unserem Blut

ist nur der Beginn unseres grten Abenteuers.