ko-labor

Ein ExperimentierOrt
fürs Quartier und für Bochum

September bis Dezember 2019

 „Ko-labor –
Ein ExperimentierOrt fürs Quartier und für Bochum!“
Egal ob als KursOrt, ProbenOrt, AusstellungsOrt, als Ort des kreativen
Zusammenkommens oder als „Was-Auch-Immer-Ort“ – das neue ko-labor in der
KoFabrik am Imbuschplatz in Bochum sucht spannende Ideen, kreative Konzepte
und experimentierfreudige Mitnutzer*innen. Egal ob wöchentlich, monatlich oder
für drei Tage am Stück, egal ob mit Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen, egal
ob zum Tanzen, Theater spielen oder Plaudern, zum Seminare geben und oder zum
individuellen Trainieren – je bunter, je besser, je vielfältiger, umso spannender. Auf
den folgenden Seiten haben wir für Euch ein buntes Programm aus Ideen und
Verrücktheiten zusammengestellt und freuen uns den neuen alten Raum nach
Renovierung und Planung endlich mit Leben zu füllen. Ihr habt Fragen,
Anmerkungen oder Wünsche, möchtet euch über Kosten und mögliche Formen
der Zusammenarbeit oder die angebotenen Kurse und Projekte informieren, dann
sprecht uns jederzeit gerne an.

Wir freuen uns darauf euch kennenzulernen!

Paula und Hendrik

 „Das ko-labor fürs Quartier“
Das ko-lobar ist ein neuer ExperimentierOrt auch für das Quartier! Daher haben
wir uns eine bunte Palette an Veranstaltungen ausgedacht zu denen wir Euch alle
„Das ko-labor fürs Quartier“

mit Trommelwirbel und großem Hallo einladen wollen!

Bei allen Quartierveranstaltungen ist der Eintritt frei! Weitere Informationen
findet ihr unter www.ko-labor.de, bei facebook oder instergram oder Ihr ruft uns
einfach an (0173 75 79 431).

„Der Quartiersmittwoch“
An jedem 2. Mittwoch laden wir Euch zu einem besonderen Abend im Quartier ein:
Vom Spieleabend bis zum Improtheater, vom Kleidertausch bis zur politischen
Diskussion, vom Bücherzirkel bis zur Bastelrunde… Am Quartiersmittwoch ist alles
möglich! Und das sind unsere bisherigen Themen und Termine:

Mittwoch, 29.08., 19 Uhr: Quartiersgeschichten

Mittwoch, 11.09., 19.30 Uhr: Improtheater
Mittwoch, 25.09., 19.30 Uhr: Kleidertauschparty
Und die weiteren Mittwoche im Oktober und November sind:
09.10., 30.10., 13.11. und 27.11.
 „Das Lesepicknick“
Einmal im Monat wollen wir zusammen picknicken und dabei spannenden
Mitmachlesungen für Groß und Klein lauschen! Ihr bringt das Frühstück mit, wir
haben Kaffee, Tee, ein schönes Plätzchen drinnen im ko-labor oder draußen auf

„Das ko-labor fürs Quartier“

dem Imbuschplatz und jede Menge Bücher! Wir freuen uns auf Euch!

Sonntag, 11.08., Sonntag, 13.10. und Sonntag, 10.11., jeweils ab 10 Uhr!

„Die Quartiersgeschichten“
Ein Quartier erzählt Geschichten. Häuser Menschen, Bäume, Straßen – alle haben
etwas zu sagen. Gemeinsam wollen wir sie sammeln, wollen uns eure Anekdoten
anhören, sie verdichten und zum Sommer 2020 aus ihnen eine
TheaterQuartiersSpaziergang entwickeln und auf die Straße bringen. Um diese
Idee aber auch wirklich lebendig werden zu lassen brauchen wir euch: Als
Geschichtenerzähler*innen, als Mitmacher*innen, als Helfer*innen im Hintergrund,
als Ideengeber*innen…

Wir treffen uns zum ersten Mal am Mittwoch, den 29.08. ab 19 Uhr im ko-
labor und von da an hoffentlich öfter!
 „Das Quartier im Advent oder der lebende Quartiers-
Advents-Kalender“
An mehreren Abenden im Advent wollen wir uns treffen. Irgendwo im Quartier,
bei jemandem vor der Haustür, im ko-labor, vor oder in einem Geschäft. Wir
„Das ko-labor fürs Quartier“

wollen Geschichten hören, gemeinsam Musik machen, miteinander Zeit

verbringen, sehen wer nebenan wohnt, adventlich sein, für zwanzig Minuten
oder eine halbe Stunde, einfach aussteigen aus dem Vorweihnachtsstress und
etwas anderes machen. Advent im Quartier eben.
Um das zu planen, sind alle interessierten Mitmacher*innen am Mittwoch,
den 30.10.2019 ab 19.30 Uhr zu einem VorAdventsTreffen mit Spekulatius
und dem ersten Glühwein der Saison ins ko-labor eingeladen!

"Herbstflohmarkt im ko-labor"
Am Freitag, den 15. November 2019 von 17 Uhr bis 20 Uhr laden wir Euch
unter dem Motto kramen, trödeln, tratschen herzlich zum zweiten Flohmarkt im
ko-labor ein! Also vorbeikommen und mitmachen!
Für Standanmeldungen wendet euch bitte an Paula ([email protected]
oder 0171 2178918).
 „Bilder der Vielfalt“
Ein theaterpädagogisches Performanceprojekt im Rahmen
der Interkulturellen Woche
Die Gesellschaft, in der wir leben, ist heute bunter und vielfältiger als vor zehn
Jahren. Doch was macht sie bunter und vielfältiger? Das Projekt geht auf
Farbensuche und versucht, Vielfalt abzubilden, ihre Vorteile herauszuarbeiten und
ihre besondere Bedeutung für unsere heutige Zeit aufzuzeigen.
Drei Gruppen aus Schüler*innen und Erwachsenen arbeiten an jeweils einem Tag
(23.-25.09.) in theaterpädagogischen Workshops am Thema und präsentieren die
Erkenntnisse als Straßentheaterperformance am 4. Tag (27.09.) gemeinsam auf dem
Dr.-Ruer-Platz in Bochum.

Mit: Hendrik Becker und Paula Stöckmann

Montag, 23.09. - Mittwoch, 25.09.2019, jeweils 09.00-13.00 Uhr
Gemeinsame Präsentation: Freitag, 27.09.2019, 11.00-15.00 Uhr
Zu den einzelnen Workshoptagen können sich sowohl Einzelpersonen jeden Alters,
sowie auch Gruppen oder Schulklassen anmelden. Die Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldungen und Fragen unter:
Theater Löwenherz, 0173 75 79 431 oder [email protected].
 "Fabelhafte Parkwesen und wo sie zu finden sind“
Ein Theaterprojekt für Menschen zwischen 10 und 14 Jahren

Wir wollen gemeinsam Theater spielen, phantastische Figuren entwickeln und

Geschichten erfinden. Bei der Wahl der Figuren sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt,
egal ob Flugdrache, Blumenfee, Waldgeist, Einhorn oder eine ganz neue Kreatur. Die
Figuren wollen wir lebendig werden lassen, um dann aus ihren Augen Bochum zu
erkunden. Welche „Grünflächen“ und Parks gibt es rund um unseren Probenraum im
„ko-labor“ am Imbuschplatz in Bochum? Was können die Figuren dort erleben?

Freitags 16:00-17:30 Uhr, 06.09.- 11.10.2019 (& ein Probentag nach Absprache)
Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anmeldung erfolgt bei Paula Stöckmann.
(Mail: [email protected], Tel.: 01712178918)

Das Projekt wird im Rahmen des Landesprogramms Kulturrucksack NRW in Kooperation mit
dem Kommunalen Integrationszentrum der Stadt Bochum durchgeführt. Kulturrucksack NRW
wird gefördert durch die Landesregierung Nordrhein-Westfalen.
 „Rumpelstilzchen trifft Aladin und Dornröschen Alibaba“
Ein Theater-Ferien-Projekt für Kinder und Jugendliche von 10 bis 14 Jahre
Es waren einmal fantastische Geschichten. Sie erzählen von schönen Prinzessinnen und
verzauberten Prinzen, von gütigen Feen und wilden Wölfen, von kauzigen Zwergen und
schrecklichen Riesen. Sie sind abenteuerlich, spannend und poetisch. Solche
Märchenabenteuer gibt es nicht nur bei uns, es gibt sie in der ganzen Welt. Gemeinsam
wollen wir uns auf eine Märchenexpedition begeben, neue Märchen und ihre Figuren
entdecken, um uns dann eine ganz eigenen Wahnsinns-Geschichte auszudenken, die wir
am Ende der Woche in einer großen Aufführung auf die Bühne bringen werden!
Mit: Hendrik Becker und Paula Stöckmann
Montag, 14. Oktober bis Freitag, 18. Oktober 2019, täglich von 10 Uhr bis 15 Uhr
Anmeldungen und Fragen unter: 0173 75 79 431 oder [email protected],
die Teilnahme ist kostenlos!
Das Projekt wird im Rahmen des Landesprogramms Kulturrucksack NRW in Kooperation mit dem
Kommunalen Integrationszentrum der Stadt Bochum durchgeführt. Kulturrucksack NRW wird
gefördert durch die Landesregierung Nordrhein-Westfalen.
 „Geschichtenallerlei“
Ein Theaterprojekt für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren
Auf die Bühne fertig los! Gemeinsam wollen wir uns in diesem Projekt an fremde Orte
begeben, wollen auf den Mond reisen, in die Wüste oder ins Land der Ritter, Feen und
Elfen. Wir wollen uns phantastische Figuren und genauso spannende wie lustig
Geschichten ausdenken. Wir bauen unser Bühnenbild und unsere Kostüme, wir proben
unser Theaterstück und dann, ja dann bringen wir alles gemeinsam in einer großen
Aufführung für Eltern, Geschwister, Freunde und Bekannte auf die Bühne!

Mit: Hendrik Becker und Paula Stöckmann

Immer Dienstags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr

Zeitraum: 05. November 2019 bis 31.03.2020
Auch ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich.
Unkostenbeitrag: 20 € pro Monat und Teilnehmer*in
Anmeldungen und Informationen unter [email protected] und
0173 75 79 431
 „Auf die Bühne fertig los"
Ein Inszenierungsprojekt für Jugendliche und Erwachsene
Von der Idee zur Szene, von der Stückauswahl bis zur Premiere …
Gemeinsam wollen wir uns in den Grundlagen des Theaterspiels erproben,
wollen ein Stück für uns finden, Rollen auswählen, Figuren zum Leben
erwecken und gemeinsam ein Stück auf die Büne bringen. Es sind keine
spielerischen Vorerfahrungen nötig. Jeder, der Lust hat Theater zu spielen,
ist willkommen! Am Ende des Kurses stehen mehrere Aufführungen.

Mit: Hendrik Becker

Immer Dienstags von 19.00 bis 21.00 Uhr, ab dem 17. September 2019
Dauer: ca. 6 Monate
Ein Einstieg ist fast jederzeit möglich
Unkostenbeitrag: 20,00 € pro Monat pro Person
 ExperimentierOrt für theaterpädagogische Ideen
Als Theaterpädagoge*in gehört das „Spiele“ spielen zum Beruf. Doch
obwohl es zum Alltag gehört, kommt man als anleitende Person nur selten
dazu wirklich entspannt mitzuspielen. Deswegen wollen wir alle
Theaterpädagog*innen und Theaterinteressierte dazu einladen sich zu
treffen und gemeinsam zu spielen, sich auszutauschen und
auszuprobieren. Wir werden selber natürlich Spiele und Übungen zum
Ausprobieren mitbringen und laden dann aber jeden der Lust hat ein, auch
seine eigenen Ideen in den Raum zu werfen. Idealerweise soll sich aus
dieser Spielidee eine regelmäßig unreglmäßige Plattform zum Austausch
für Menschen mit theaterpädagogischem Interesse werden.

18.09. und 06.11. jeweils ab 19.30 Uhr

Das Mitmachen ist kostenlos. Wir freuen uns über Spenden für die
Raummiete. Um Anmeldung wird zur besseren Planbarkeit gebeten.
Kontakt: Paula Stöckmann, [email protected], 01712178918
 Clowns und andere komische Figuren
Herzlich Willkommen zum Clownsexperiment für neugierige und abenteuerlustige
Clownanfänger*innen. Hier erlebst du die Vielfältigkeit des Clowns und spürst,
wie gut es tut, so flink und intensiv in einer Gruppe von Gleichgesinnten ins Land
des Clownspiels aufzubrechen. Einfache Übungen helfen uns dabei, die alltägliche
Klugheit zugunsten von Heiterkeit und Spontaneität aufzugeben, Improvisations-
regeln vertiefen unser Spiel, handwerkliche Tipps verstärken unseren Ausdruck
und schon kann man die Umrisse einer eigenen clownesken Figur erahnen.
Gemeinsam wird die Bühne erobert, sollen die Grundprinzipien des Clownsspiels
erlebt und Figuren entwickelt werden. Ein Clowns-Wochenend-Experiment das
Lust machen soll auf mehr! Der Kurs lädt Menschen mit Lust am „Clown sein“
unabhängig von ihrer Theater - Vorerfahrung ein oder anders gesagt: Jeder kann
dabei sein!
Mit: Hendrik Becker

Samstag, 09.11.2019, 15 bis 21 Uhr und Sonntag, 10.11.2019, 12 bis 18 Uhr

Unkostenbeitrag pro Person 60 €, Schüler*innen/ Studenten*innen 50 €
Anmeldungen und Informationen unter [email protected]
oder 0173 75 79 431
 „Improtheater-Wochenend-Workshop“
Comedian Bill Murray nannte Improvisationstheater die wichtigste Gruppenarbeit
seit Errichtung der Pyramiden. Falls ihr auch gerade ein größeres Bauprojekt plant
oder einfach das Gefühl habt, ein bisschen mehr Spontaneität, Mut oder
Kooperation könnte Euer Leben bereichern, solltet ihr unbedingt an diesem
Wochenende dabei sein! Es wird nicht vorrangig darum gehen, ein/e lustige
ImprotheaterschauspielerIn zu werden, vielmehr wollen wir uns mit den
Grundprinzipien der spontanen Kooperation beschäftigen. Ohne Proben, ohne feste
Rollen und ohne Text auf die Bühne zu gehen, wird möglich, weil sich die Spielenden
an gewisse Grundregeln halten. Diese Prinzipien und die ungemeine Freude ihrer
Umsetzung, auch ohne den Druck einer öffentlichen Aufführung kennenzulernen, ist
Ziel dieses Kurses.
Der Kurs lädt Menschen mit Lust an der Improvisation unabhängig von ihrer
Vorerfahrung ein oder anders gesagt: Jeder kann dabei sein.

Mit: Nick Maaß

Samstag, 16.11.2019, 13 Uhr bis 20 Uhr und Sonntag, 17.11..2019, 10 bis 17 Uhr
Unkostenbeitrag pro Person 60€, Schüler*innen/ Studenten*innen 50€
Anmeldungen und Informationen unter [email protected]
oder 0173 75 79 431
 Tanzen – after work Pilatestraining mit Yin Yoga
und Entspannung
Tanzen ist spannend Für Männer und Frauen
Tanzen erfrischt Körper und Geist Stretching exercises
Tanzen macht Spaß For recovery, relaxation, regeneration
Tanzen macht glücklich verkürzte Muskeln werden gedehnt
Körpertraining, Rhythmusschulung, die Körperhaltung wird aufrechter
Körpervisualisierung mit Elementen Verspannungen werden gelöst
des Gagatrainings aus Israel. die tiefe Muskulatur wird gestärkt
Einfache Tanzschritte, Choreos – freies die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
Tanzen. für den eigenen Körper wird gestärkt
flüssigere Bewegungen entstehen
Kursleiterin: Hanne Höppner

Mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
10 Termine ab 4. September, 10 Termine ab 4. September,
Probestunde möglich Probestunde möglich
Kosten: 10 x 60 Min. 80 €/ ermäßigt 65 € Kosten: 10 x 60 Min. 80 €/ ermäßigt 65 €

email: [email protected], www.hannehoeppner.com, Tel.: 0152 28871376

 KoYoga
Bring dich in fliessende Bewegung, komm in Kontakt mit deinem
Körper, finde zu mehr Ruhe und Achtsamkeit. Mit Yoga wird der
Körper stärker und flexibler, die Verbindung zum Atem wird vertieft;
wir schaffen Raum um einfach mal loszulassen, nur da zu sein und uns
zu erholen.
Das führt zu Ausgeglichenheit, mehr Energie und einem Gefühl der
Leichtigkeit.
Stil: Bunter Mix aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga Elementen

Bitte wenn möglich eigene Yogamatte mitbringen.

Kursleiter: Linus

Ab 15. August jeden Donnerstag:

17:15 – 18:30 Anfänger
18:45 – 20:00 Mittelstufe
Auf Spendenbasis!

Tel.: 01799314512 email: [email protected]

 Klangkörper/ Sound Bodies
Stimme und Bewegung
Ein Kurs für alle Erfahrungsstufen mit Stimme und Bewegung von Lila und Christian.
Ausgehend von einem gesteigertem Körperbewusstsein und dem Spiel, ist der Focus darauf
gerichtet, vokalen Klang zu erkunden. Ohne Bewertung und jenseits dessen was als Ideal
angenommen wird, gibt der Kurs die Möglichkeit eine Bandbreite an Erfahrung, durch unsere
Stimme und den Körper zu entdecken. Der Kurs wird aufgegliedert in die „Somatic Voice and
Movement“ Hauptaspekte, um die Stimme zu befreien und unser kreatives Potential zu
entfachen und angeleitet mit den Themen, freie Improvisation, Partnerarbeit und
Gruppenkreativität.
Dieser Kurs wird in Englisch mit deutscher Übersetzung stattfinden.

Daten: Ab dem 16. September jeden Montag 18.00 bis 19.30 Uhr
Preise: Der 16. September ist als Probestunde kostenfrei!
danach:
12€ für einen Termin, Ermäßigung möglich
30€ für drei Termine
75€ für neun Termine
Wir bitten um eine Anmeldung unter folgender Mailadresse: [email protected].
 Butoh
Ein KÖRPER in welchem Zustand auch immer ist eine Quelle für Bewegung und
Ausdruck und eröffnet uns eine besondere Form des Wissens. In diesem Kurs
machen wir eine Bewegungs-forschung, bei der, der Körper Inhalte aus dem
Unterbewusstsein schöpft. Diese Suchbewegung führt uns zu einem Tanz jenseits
der Konventionen des Tanzes. So entsteht der Zauber des Augenblicks durch
Authentizität. Tiefe und Schönheit kommt zum Ausdruck dadurch, dass man ganz
bei sich selbst ist.

Kursleiter: Christian Bernecker

Daten: ab 14. September, immer Samstags von 13 Uhr – 15 Uhr

Preise: 12 € pro Termin, Ermäßigung möglich
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, aber bitte meldet euch kurz
ob ihr kommt. (Kontakt: [email protected])
Mehr Infos unter www.arteriabutoh.com
 Contact Jam
Contact Improvisation ist ein zeitgenössischer Tanzstil, in dem eine Berührung der Anfang einer
Begegnung mit einem oder mehreren Tänzern sein kann. Contact Jams sind ein spontaner,
kreativer Raum der Begegnung für Leute unterschiedlichster Contact- und Tanzerfahrung. Man
trifft sich, um zusammen zu tanzen und sich selbst und anderen achtsam zu begegnen. Zu
Beginn gibt es jeweils eine Einführung/Einstimmung von erfahrenen Tänzer*innen aus der
Region. Danach wird frei getanzt! In der Regel mit Live Musik!

Meditation
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit mentalen Übungen zum Beruhigen der Gedanken, der
Förderung der Konzentration, einem Zustand des Eins-seins, des inneren Friedens oder der
unendlichen Weite. Wir lernen verschiedene Meditationsübungen sowohl theoretisch,
Jeden ersten Sonntag im Monat:
neurowissenschaftlich fundiert, als auch erfahrungsorientiert und praktisch kennen. Du erfährst
01.09., 06.10., 03.11., 01.12. auch, wie du deine eigene Meditationspraxis entwickeln und in den Alltag einbauen kannst. Ob du
Contact Jam: 15 - 18 Uhr die Reduzierung von Stress-Symptomen anstrebst oder die Reinigung des Geistes, und egal wie viel
Meditation:19 -20 Uhr Vorerfahrung du hast, du bist herzlich willkommen.
Der Eintritt ist frei. Wir freuen Bitte bring eine Decke und ein Sitzkissen mit.
uns über Spenden!
Organisiert von Maren M. Michaelsen (Fragen & Kontakt: [email protected])
 Wild Goddess Yoga & Temple Body Wisdom“
Wild Goddess ist ein Zusammenspiel aus verschiedenen tiefgreifenden Elementen, die der Selbstliebe
und Heilung Deines kostbaren Tempels (Deines Körpers) dienen, um ihn innerlich wie äußerlich zu
pflegen. Es ist ein ganzheitliches Heilkonzept, das Heiltherapien für Körper, Herz und Seele anbietet.
Die Wuzeln verbinden sich in liebevoller Schwesternschaft mit Wild Goddess Yoga (basierend auf
Goddess Yoga & Tantra Yoga), Goddess Kristall-Ei Praxis (auch bekannt als Yoni Ei), Pflegerituale mit
naturgewonnenen Pflege-Essenzen für den weiblichen Tempel, Praktiken zur Erweckung Deiner
innewohnenden Göttin, magische Zeremonierituale und expressive Heilkunst. Hannah gibt Wild
Goddess Kurse, Workshops und epische Retreats.
Elemente, die im Zusammenspiel Temple Body Wisdom ergeben. Alchemie, die einzig und allein DIR
und der Entdeckung Deiner Essenz (Deiner wilden Göttin) dient, um die Wiederbelebung Deiner
Kräfte zu verkörpern. Entdecke, die Wild Goddess Temple Body-Rituale, die wenn sie miteinander
verbunden werden, eine ganzheitliche Praxis ergeben.
Wild Goddess Alchemie beginnt als ein Ritual und dann wird sie zu einem Lebensstil.

Mit: Hannah Blossom

Wild Goddess Yoga & Temple Body Wisdom - Gruppen/ Einzelstunden & Workshops
Infos & Preise unter: [email protected] oder 0163/6388815 www.wildgoddess.org
ko-labor am Imbuschplatz
Stühmeyerstr. 33
44787 Bochum

www.ko-labor.de

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