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Schlank und Fit - mit der Blutgruppen Ernährung
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Über dieses E-Book
Wollen Sie schlank und fit sein?
Haben Sie schon alles ausprobiert und nichts hat lange geholfen? Dann kann es sein, dass Sie nicht die richtigen Nahrungsmittel essen.
Ihre Blutgruppe gibt vor, welche Nahrung gut für Sie ist und welche Sie meiden sollten.
Aber:
Was hat unsere Blutgruppe mit unserer Ernährung zu tun?
Warum sollten die einen viel Fleisch essen und andere eher vegetarisch?
Gibt es hierfür wirklich einen Grund?
Ja, das sind Fragen, die es zu beantworten gilt!
In diesem Buch werden diese Fragen beantwortet und vieles mehr. Sie werden erfahren, wie die Blutgruppen entstanden sind und welche Nahrung sie bevorzugen und meiden sollten.
Als Ergänzung habe ich noch Kombinationslisten angeführt, um es Familien leichter zu machen, wenn nicht nur eine Blutgruppe vorhanden ist.
Gehen Sie einen neuen Weg und passen Sie Ihre Ernährung Ihrer Blutgruppe an. Sie werden mit Vitalität, einem schlanken Körper, Gesundheit und einem langen Leben belohnt.
Haben Sie schon alles ausprobiert und nichts hat lange geholfen? Dann kann es sein, dass Sie nicht die richtigen Nahrungsmittel essen.
Ihre Blutgruppe gibt vor, welche Nahrung gut für Sie ist und welche Sie meiden sollten.
Aber:
Was hat unsere Blutgruppe mit unserer Ernährung zu tun?
Warum sollten die einen viel Fleisch essen und andere eher vegetarisch?
Gibt es hierfür wirklich einen Grund?
Ja, das sind Fragen, die es zu beantworten gilt!
In diesem Buch werden diese Fragen beantwortet und vieles mehr. Sie werden erfahren, wie die Blutgruppen entstanden sind und welche Nahrung sie bevorzugen und meiden sollten.
Als Ergänzung habe ich noch Kombinationslisten angeführt, um es Familien leichter zu machen, wenn nicht nur eine Blutgruppe vorhanden ist.
Gehen Sie einen neuen Weg und passen Sie Ihre Ernährung Ihrer Blutgruppe an. Sie werden mit Vitalität, einem schlanken Körper, Gesundheit und einem langen Leben belohnt.
Autor
Delida Hantzschel
Mein Name ist Delida Hantzschel. Ich bin gelernte Ernährungsberaterin. In meiner Praxis wurde ich schon oft zu dem Thema Blutgruppen Diät bzw. Ernährung befragt. Ich selber finde diese Ernährungsform sehr interessant und innovativ. Ich möchte diese Ernährungsform nicht nur meinen Klienten, sondern vielen Menschen nahe bringen. Daher habe ich mich entschlossen diesen Ratgeber zu schreiben.
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Buchvorschau
Schlank und Fit - mit der Blutgruppen Ernährung - Delida Hantzschel
Zum Buch
Unsere Blutgruppe ist unser Erbe über Jahrtausende hinweg.
In unseren Genen stecken immer noch die Anlagen unserer Urahnen.
Durch dieses Gene wird unser Körper in allen Funktionen gesteuert. Was
unsere Vorfahren gegessen haben, hat noch heute einen Einfluss auf
unsere Verdauung. Daher können wir einige Lebensmittel gut verwerten
und andere gar nicht oder sie schaden uns sogar.
Delida Hantzschel informiert in diesem Werk über die Herkunft der
einzelnen Blutgruppen und welche Charaktereigenschaften die Menschen
mit den unterschiedlichen Blutgruppen heute noch haben.
In ausführlichen Listen finden Sie die richtigen Lebensmittel für Ihre
Blutgruppe. Sollten Sie in einer Familie oder Partnerschaft mit zwei
unterschiedlichen Blutgruppen leben, werden Ihnen die
Kombinationslisten helfen die Lebensmittel zu finden, die Beide essen
können.
Zur Autorin
Delida Hantzschel ist Ernährungsberaterin. Als Sachbuchautorin hat sie
sich dem Thema Ernährung gewidmet. Sie greift Themen aus Ihrer Praxis
auf und erarbeitet daraus informative Ratgeber. Sie möchte damit allen
interessierten Lesern gesunde Ernährung nahe bringen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Welche Blutgruppen gibt es und welche habe ich?
Historie
Zu Dr. Peter D'Adamo
Wie und wann sind die einzelnen Blutgruppen entstanden.
Historie der Blutgruppe 0
Historie der Blutgruppe A
Historie der Blutgruppe B
Historie der Blutgruppe AB
Nahrung attackiert Blut!
Wie sind die Menschen mit der Blutgruppe 0
Stressmanagement
Sportarten der Blutgruppe 0
Lebensart der Blutgruppe 0
Ernährung der Blutgruppe 0
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Wie sind Menschen mit der Blutgruppe A
Stressmanagement
Sportarten der Blutgruppe A
Lebensart der Blutgruppe A
Ernährung der Blutgruppe A
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Wie sind Menschen mit der Blutgruppen B
Stressmanagement
Sportarten der Blutgruppe B
Lebensart der Blutgruppe B
Ernährung der Blutgruppe B
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Wie sind Menschen mit der Blutgruppe AB
Stressmanagement
Sportarten der Blutgruppe AB
Lebensart der Blutgruppe AB
Ernährung der Blutgruppe AB
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Kombinationslisten
Blutgruppe 0 mit Blutgruppe A
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Blutgruppe 0 mit Blutgruppe B
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Blutgruppe 0 mit Blutgruppe AB
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Blutgruppe A mit Blutgruppe B
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Blutgruppe A mit Blutgruppe AB
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Blutgruppe B mit Blutgruppe AB
Fleisch und Geflügel
Fisch und Meeresfrüchte
Milchprodukte
Eier
Bohnen und Hülsenfrüchte
Nüsse und Samen
Getreide (Mehl, Brot, Getreidezubereitungen, Teigwaren)
Gemüse und Gemüsesäfte
Obst und Fruchtsäfte
Öle
Süßmittel
Getränke
Kräuter, Gewürze, Würz- und Verdickungsmittel
Vorwort
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