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Cuando la práctica deportiva forma parte de tu día a día, hacer yoga frente al mar en Bali, TRX en Venice Beach, tu tabla de ejercicios de alta intensidad con vistas a la Ópera de Sydney, o pilates en la habitación del hotel son una parte más de la experiencia. Sin embargo, continuar con la rutina de ejercicio durante un viaje suele ser un obstáculo por no contar con el material necesario.
Salir a correr por el destino de turno (en el caso de los runner) o elegir un hotel con gimnasio eran, hasta ahora, y salvo en aquellos casos en los que el propósito del viaje gira en torno a la actividad física, casi las únicas soluciones para continuar ejercitando el cuerpo y la mente en vacaciones.
Hasta que el mundo del fitness se ha puesto al día para crear soluciones que permitan transportar equipamiento deportivo mínimo, sin comprometer el espacio (o el peso) de tu maleta de cabina. Seleccionamos catorce accesorios, para que renunciar a hacer deporte mientras viajas sea una opción, no una obligación.
ESTERILLA DE YOGA PLEGABLE
Si hay un práctica que es especialmente habitual durante un viaje es el yoga. La necesidad de un equipamiento mínimo, que en el caso de los profesionales puede reducirse a cero, unido a su popularidad y a los grandes beneficios que reporta, hace que sea perfecta para nómadas y trotamundos. Para aquellos que todavía no están preparados para renunciar a la esterilla de yoga, pero tampoco a su práctica cuando viajan, nacieron las de formato plegable. Este diseño de Avoalre está fabricado en goma natural, cuenta con una superficie de gamuza y viene acompañado de una bolsa de viaje propia que reduce su tamaño al máximo.
CORREA DE ESTERILLA DE YOGA
Poder atar correctamente la esterilla y transportarla de forma segura y práctica es muy importante, por ello han aparecido en el mundo las correas de esterillas. ¡Qué gran idea! Y este diseño de la firma Lululemon es una excelente elección. De fácil ajustar a todo tipo de mat y con cierre tipo clic, es perfecta para llevar en el hombro tanto en posición cruzada como colgada.
BANDAS DE RESISTENCIA
Sus posibilidades casi infinitas y su versatilidad han convertido a las bandas de resistencia en el accesorio fitness estrella del último año. Fabricadas en látex natural, son cada vez más habituales en la práctica deportiva, sobre todo para los que cambian el gimnasio por la tranquilidad de su casa, porque son capaces de simular el movimiento que se lleva a cabo con ciertas máquinas de la sala de musculación. También en el caso de disciplinas como pilates o yoga, donde se emplean como bandas de recuperación. Su peso y sus reducidas dimensiones hacen de ellas el accesorio fitness perfecto para viajeros.
BLOCK DE YOGA
Otro elemento indispensable para muchos para practicar yoga e incluso para meditar es el block. Un rectángulo pequeño que ayuda a mantener la estabilidad y lleva la práctica a otro nivel. Y este diseño de Aloyoga es perfecto para llevar siempre encima. Disponible en varios colores, hay un block para cada tipo de persona.
KIT FITNESS
Cuando hablamos de versatilidad, pocos kit de viaje para fitness superan a este que incluye 2 asas, 1 anclaje de puerta, 1 video de ejercicios, 5 bandas elásticas, 1 bolsa y 2 tobilleras. Cuando se termina, tan solo hay que doblarlo todo, guardarlo en su correspondiente bolsa y ¡a la maleta!
KIT TRX
Parece más complicado de lo que en realidad es, porque si algo prueba este kit de cintas de TRX es que, ahora sí, esta práctica puede realizarse en cualquier lugar del mundo. Tan solo necesitas encontrar una estructura en la que montarlo, porque espacio en la maleta, lo que se dice espacio, ocupa muy poco.
KETTLEBELL
También conocida como pesa rusa, se trata de uno de los instrumentos básicos para el entrenamiento de fuerza muscular. Para montarte la tuya propia solo necesitas una mancuerna y este adaptador que recrea la estructura de una kettlebell.
MANCUERNAS
Si existe algo realmente incompatible con el formato viaje son las mancuernas. Pero todo tiene solución, en este caso hay de tres tipos diferentes para poder elegir el que mejor conviene en cada momento. Incluso no hace falta que en todos los viajes lleves las tres pesas, puedes ir variando en función de tu evolución. -1kg, 2kg, y 3kg-.
DISCOS DESLIZANTES
Los discos deslizantes se han convertido en otro básico para muchas personas. Una forma de agregar dificultades a los entrenamientos y tonificar el cuerpo. Además, son tan ligeros y prácticos que caben en cualquier maleta. Estos diseños de Lululemon son sencillos, elegantes y versátiles: de doble cara permiten trabajar el core y la estabilidad en todo tipo de superficies.
PESAS DE MUÑECAS Y TOBILLO
Las pesas de muñecas y tobillo se han convertido en virales. Ayudan a darle ese plus a los entrenamientos y tonificar el cuerpo mucho más rápido. Además, no ocupan casi espacio lo que permite ser transportadas a todos lados del mundo. Tanto para hombres como mujeres, son prácticas de colocar y muy efectivas.
RODILLO DE RECUPERACIÓN
Tras el entrenamiento llega el periodo de recuperación y descanso, y es en este punto donde el foam roller entra en juego. Un sistema para relajar los músculos tras la práctica de ejercicio al que tampoco hay que renunciar porque no se tenga un gimnasio cerca. Si el rodillo te parece demasido grande, este pack también incluye una versión de tamaño más reducido y una espuma suave y bola de masaje para pies.
AURICULARES
Los auriculares se han convertido en un imprescindible, y ya no hablamos de los de toda la vida, los de cable, ahora ya existen los inalámbricos. Se conectan a través de Bluetooth y listo. Y los earphones bamboo de la firma CREATE son un buen ejemplo de ellos. Además de ser muy útiles, son ergonómicos y ligeros, solo pesan 46g y agregan una batería de larga duración.
BOTELLA DE AGUA
La botella de agua, que nunca falte. La mejor aliada para mantenerse siempre hidratado sea donde sea. Es vital para poder seguir con el ejercicio físico y con la vida en general. Llevar una botella encima ya se ha convertido en parte de la rutina de muchos -y debería ser de todos-. Y este diseño sencillo y práctico de Westwing es una excelente elección.
LOS ZAPATOS IDEALES
Llevar el calzado perfecto para practicar deporte es gran parte del éxito de ello; unos zapatos que no sirvan hacen que incluso nos podemos lesionar. Y una opción excelente para los viajeros son las Canyon HDry de Tropicfeel. Pensadas para afrontar cualquier clima gracias a su membrana HDry son perfectas para llevar siempre encima y además, han sido fabricadas con materiales 100% reciclados de la parte superior.
EL ACEITE PERFECTO
¿Y si después de una clase alimentarás tu piel con 12 aceites vegetales de alto poder nutricional? Marula virgen, babasú, avellana y jojoba orgánicos, rosa mosqueta, aguacate, macadamia… Una realidad con el Golden Radiance Body Oil de Freshly Cosmetics. Perfecto para impregnar la piel de vitaminas, antioxidantes y oligoelementos después de una intensa clase de yoga y una buena ducha. La recuperación soñada.
LA BATIDORA PARA MEZCLAS NUTRITIVAS
Terminar una clase de yoga y disfrutar de un batido con ingredientes para nutrir el cuerpo e hidratarlo es un plan excelente. Y con la batidora MOI STUDIO de Create con su baso portátil es ahora toda una realidad. Mezclar, girar, tapar y listo. Para llevar siempre en la maleta y tomar a todas partes. Además, es preciosa y se encuentra disponible en varios colores.
CÚRCUMA LATTE, POR FAVOR
Famosa por su sinfín de beneficios (literalmente), la cúrcuma es un producto que cada vez se ha puesto más de moda. ¿Una de sus maravillas ? Ser un potente antiinflamatorio. Ahora bien, debe mezclarse con los ingredientes adecuados para sacarle el máximo partido como la pimienta y la canela, entre otros. Pero gracias a BAÏA ahora es más fácil que nunca encontrar la receta ideal: ha diseñado un preparado de cúrcuma latte con todos los ingredientes mezclados para crear recetas deliciosas a la par que beneficiosa para el cuerpo. Terminar una sesión de deporte y tomarse un cúrcuma latte es un placer.
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