MI RUTINA DE DEPORTE

BRAZOS ABDOMEN GLÚTEOS PIERNAS CADERAS

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO
 TDAH
El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad es un
trastorno multifactorial del desarrollo de carácter neurobiológico
originado en la infancia y que afecta al largo de la vida.

Tiene cierta predisposición genética pero a la vez interactúa con factores ambientales.

Se caracteriza por tres síntomas típicos:

Déficit de atención
Impulsividad
Hiperactividad motora y/o verbal
 ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

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PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES
 ¿Cómo pueden ayudar las autoinstrucciones y imágenes
secuenciales?
El pensamiento en el TEA es predominantemente visual, de manera que su comprensión, síntesi y aprendizaje mejoran mediante
claves visuales.

Ayudarán soportes visuales mediante imágenes, dibujos o secuencias

completas de las acciones con palabras debajo.

La anticipación de la actividad proporciona a los niños y niñas seguridad (mostrándoles mediante pictogramas todo lo que vamos
a hacer). Por ejemplo, seguir la misma rutina cada mañana, qué hacer en el comedor de la escuela o las actividades que tocarán
ese día.
ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

En el TDAH, las autoinstrucciones ayudan a los niños y niñas regular el control interno de su conducta. Les ayudan a fraccionar
las tareas en pasos pequeños y secuencias, a hablarse a sí mismos/as para interiorizar la tarea ("¿qué estoy haciendo?"), a
revalorar, reconducir situaciones y pensar alternativas, a verbalizar emociones, etc.
 PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES
En este documento encontrarás dos versiones de plantillas para las rutinas y las autoinstrucciones:

Plantillas con espacios para poner “ticks” verdes Pictogramas para etiquetar espacios, objetos,
como autovalidación de la tarea hecha lugares, crear horarios...

ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO COMEDOR HABITACIÓN COCINA

¿Cómo usarlas?
Puedes imprimir estas plantillas ya hechas si te sirven como están.
Las puedes imprimir en A4 (tamaño folio, aproximadamente) o bien en A3 (un tamaño más grande, como dos folios juntos)
Las puedes plastificar para que duren más.
En el caso de las plantillas con los ticks verdes, recorta los ticks y pega un velcro adhesivo tanto en la plantilla como en el tick, para que el niño
o la niña pueda pegar el tick fácilmente. Guarda los ticks que no uses en la parte baja de la plantilla.
Las puedes recortar y usar a modo tarjetas, para configurar tus propias rutinas pegándolas en un cartón.
Puedes configurar tus plantillas usando tus propios dibujos o fotos en las plantillas base vacías.
 PLANTILLAS DE RUTINAS Y
AUTOINSTRUCCIONES

TIPS PARA USAR ESTAS PLANTILLAS

Cuelga las secuencias en lugares accesibles y visibles para los niños y niñas
Usa los pictogramas para etiquetar objetos, estancias, partes de la casa, pertenencias... que puedan
orientar a los niños y niñas.
Dependiendo del nivel de abstracción de cada niño/a, usaremos imágenes reales de los objetos o
estancias. Conforme vayan adquiriendo más capacidad de abstracción podremos usar pictogramas o
dibujos en viñetas. Más adelante también podrán usarse secuencias escritas.
 MI RUTINA DEL TALLER

DEJO MIS COSAS SALUDO A TODOS VOY A ELEGIR UN JUGAMOS RESPETANDO

JUEGO A LOS DEMÁS

GUARDO EL JUEGO VOY A MI LUGAR DE SIGO LAS GUARDO EL MATERIAL

TRABAJO INSTRUCCIONES
 MI RUTINA DEL TALLER

SALUDO A TODOS DEJO MI CELULAR VOY A ELEGIR UN GUARDO EL JUEGO

JUEGO

SIGO LAS POR FAVOR

INSTRUCCIONES ME DESPIDO DE TODOS GRACIAS
 MI RUTINA DEL TALLER

CANTAMOS LA RECOJO MI MOCHILA ME DESPIDO DE TODOS HORA DE LONCHERA

DESPEDIDA
 MI RUTINA DEL TALLER

CANTAMOS LA RECOJO MI MOCHILA ME DESPIDO DE TODOS HORA DE LONCHERA

DESPEDIDA
 PREPARO MI MOCHILA
MIRO EL HORARIO PREPARO LOS LIBROS Y PONGO EL DESAYUNO PONGO EL AGUA EN LA
ESCOLAR LIBRETAS QUE NECESITARÉ EN LA MOCHILA MOCHILA

PONGO EL ESTUCHE Y EL COMPRUEBO QUE LO TENGO DEJO LA MOCHILA AL ME VOY DE CASA

RESTO DE MATERIAL TODO EN LA MOCHILA LADO DE LA PUERTA
 MI HIGIENE PERSONAL

ABRO EL GRIFO ME LAVO LA CARA CIERRO EL GRIFO ME SECO LA CARA CON

LA TOALLA

ME PEINO COJO EL CEPILLO DE PONGO PASTA EN EL ME LAVO LOS DIENTES

DIENTES Y LA PASTA CEPILLO
 DESCIFRO UN ENUNCIADO
LEO EL ENUNCIADO SEÑALO LAS PALABRAS REALIZO LO QUE SE ME REVISO QUE LO HE
ATENTAMENTE CLAVE PIDE HECHO TODO

COMPRUEBO LOS
RESULTADOS
 ME VISTO

ABRO EL ARMARIO ELIJO LA ROPA INTERIOR ELIJO LA CAMISETA ELIJO LOS PANTALONES

ME VISTO DOBLO EL PIJAMA PONGO EL PIJAMA COMPRUEBO QUE ESTOY

DEBAJO DE LA ALMOHADA BIEN VESTIDO/A
 RESUELVO EL EJERCICIO

1
ESC
2 3 4
LEO PIENSO ESCRIBO CORRIJO

VOY AL PATIO

1
ESC
2 3 4
COJO EL COJO LA ESPERO AL/LA VOY AL PATIO
DESAYUNO CHAQUETA MAESTRO/A
 CUANDO ME ENFADO

ME PARO CUENTO HASTA 3 RESPIRO 5 VECES PIENSO QUÉ PUEDO HACER

LO HAGO
 PARA PARTICIPAR EN CLASE

ESCUCHO PIENSO QUÉ QUIERO LEVANTo LA MANO ESPERO MI TURNO CONTESTO EN VOZ SIGO PRESTANDO
ATENTAMENTE DECIR ALTA ATENCIÓN

PARA HACER LOS DEBERES

ORDENO EL MIRO LA AGENDA LEO Y SUBRAYO QUÉ PIENSO LOS PASOS A HAGO LA TAREA COMPRUEBO QUE LO
ESCRITORIO DEBO HACER SEGUIR HE HECHO TODO

PARA TRABAJAR EN CLASE

ESTOY BIEN EN LA MESA TENGO ESCUCHO LAS HAGO LA TAREA SI ME DISTRIGO, PIENSO COMPRUEBO LOS
SENTADO/DA LO QUE USARÉ INSTRUCCIONES EN LOS PASOS A SEGUIR RESULTADOS
TICKS VERDES PARA LAS PLANTILLAS CON TICKS
 MI HORARIO

DESAYUNO LENGUA MATEMÁTICAS

CIENCIAS INGLÉS HISTORIA

 MI HORARIO

COMEDOR ESCOLAR RECREO ARTE

EDUCACIÓN FÍSICA CIENCIAS NATURALES CIENCIAS SOCIALES

 MI HORARIO

COMER EN CASA EXTRAESCOLARES IR A LA ESCUELA

DEPORTE IR A CASA MERIENDA

 PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR

COMEDOR HABITACIÓN COCINA

BAÑO GARAJE SALÓN

 PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR

MIS JUGUETES MI ARMARIO DE ROPA MI ROPA DE LA

MAÑANA

UTENSILIOS DE MENAJE DE COCINA PAÑUELOS

HIGIENE
 PICTOGRAMAS PARA EL AULA

FOLIOS ROTULADORES CERAS DE COLORES

CUENTOS PAPELERA BARRAS DE

PEGAMENTO
 PICTOGRAMAS PARA EL AULA
PERCHERO DE CHAQUETAS CARPETAS ARCHIVADORES
Y MOCHILAS

LIBROS DE TEXTO PINTURAS PINCELES

 PICTOGRAMAS PARA EL AULA

JUEGOS AGUA Y FIAMBRERA TIJERAS

ESPACIO DE ASAMBLEA PAPELES DE COLORES LÁPICES DE COLORES

 DÍAS DE LA SEMANA Y HORAS PARA EL HORARIO

LUNES MARTES MIÉRCOLES

JUEVES VIERNES SÁBADO

DOMINGO
 DÍAS DE LA SEMANA Y HORAS PARA EL HORARIO

8:00 9:00 10:00

11:00 12:00 13:00

14:00 15:00 16:00

17:00 18:00 19:00

20:00 21:00 22:00

 NÚMEROS PARA LAS SECUENCIAS

1 2 3

4 5 6

7 8 9
EJEMPLOS Y PLANTILLAS
VACÍAS
 MI RUTINA DE LA MAÑANA EJE
MPL
O
ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

ME LAVO LOS DIENTES PREPARO MI MOCHILA COMPRUEBO QUE LO ME VOY DE CASA

TENGO TODO
 MIS COSAS EJEMPLO
FON FOT
OS REALE
S
MI AGENDA MI MOCHILA MI BOTELLA DE AGUA MIS ZAPATOS

MI ROPA MIS JUGUETES EL COCHE DE MI NUESTRA CASA

FAMILIA
 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
EJE
MPL
O
DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO

8:00

LENGUA MATEMÁTICAS HISTORIA CIENCIAS EDUCACIÓN FÍSICA

10:00

COMEDOR ESCOLAR EDUCACIÓN FÍSICA CIENCIAS NATURALES ARTE CIENCIAS NATURALES

13:00

INGLÉS IR A CASA INGLÉS IR A CASA IR A CASA

17:00
 1 2 3 4 EJE
MPL
O

ME DESPIERTO ME VISTO USO EL WC DESAYUNO

5 6 7 8

ME LAVO LOS DIENTES PREPARO MI MOCHILA COMPRUEBO QUE LO ME VOY DE CASA

TENGO TODO
 EJE
MPL
O

1 2 3 4

MI AGENDA MI MOCHILA MI BOTELLA DE AGUA MI CHAQUETA

 __________________________________
ACABA RÁPIDO ME MUERO DE
OYE FRIO

Se acaba el
Necesito
tiempo de tarea un abrigo
para todos y
desaprobaremos
MIS COSAS
MIS COSAS
PICTOGRAMAS PARA EL HOGAR
1
ESC
2 3 4

1
ESC
2 3 4