男性壮阳食疗汤

男性壮阳食疗汤
主编
宋都
副主编
马宏伟
编著者
马宏伟刘占西伍 ! 宋都
李长乐梅楠张大明
Green Apple Data Center

内容提要
本书针对男性阳痿 ! 遗精 ! 早泄 ! 性功能减退 ! 精液异

常 ! 不射精 ! 房劳过度 ! 早衰 ! 肾虚腰痛 ! 男子更年期性欲
减退 !睾丸发育不良 !睾丸炎 !阴茎短小 !不育症等 "#种病
症 $ 精选出 %&"个男性壮阳食疗汤 $ 并分别介绍了原料 ! 制
作 ! 用法和功效 ’ 取材容易 $ 制作简便 $ 通俗易懂 $ 科学实
用 $ 既能治病又能健身 $ 是男性保健必备书 $ 也适合于基层
医务人员参考 ’

目录
一!阳痿
人参鹿尾母鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "#$

海松子鸡蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "&$
猪肾脊骨汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "’$
泥鳅汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "’$
菟狗羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "($
海米萝卜汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% ")$
狗肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% ")$
葱头大虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "*$
羊外肾猪脊汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "+$
鸽子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "+$
杞苁蓉肥鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% ",$
仙茅三子牛肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "-$
鹿鞭壮阳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "#.$
海马当归牛尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "##$
仙茅炖牛子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "##$
鸡肝菟丝子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% "#&$

/ #/ 男性壮阳食疗汤
鳅虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

酒水炖黑公鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
灵芝双鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
肉苁蓉羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
巴戟肥肠汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
海马羊肉壮阳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
桂杞响螺汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !")$
人参鹿茸鸡肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"*$
芡实鸡肠汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"*$
人参鹿肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"+$
杞子沙苑炖鸡子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"+$
巴戟淮杞乳鸽汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !",$
番茄牛尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-$
虫草雄鸭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-$
羊睾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#"$
海参鸽蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !##$
仙鹿核桃汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !##$
参茸大补汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#&$
益智山药鹿肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#’$
雪蛤红莲鹌鹑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#’$
鳅鱼附蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#($
鲜蘑鹿鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#)$
鹿头汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#*$
羊肉补阳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#*$
巴戟苁蓉鸡肠汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#+$
二.遗精
淮参猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#,$

男性壮阳食疗汤 / &/
胡桃猪肚汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

核桃花生猪尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&’$
莲子黑豆羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&($
杜仲羊肾大枣汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&($
羊肉益智汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&"$
沙苑子甲鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&"$
沙苑子鱼鳔汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&&$
狗脊羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&)$
肉苁蓉鸡丝汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&)$
肉苁蓉乌龟汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&*$
羊肉四味汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&+$
金樱鲫鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&+$
雀蛋虾仁汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&,$
桑螵蛸田鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&,$
乌龟盆子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&-$
莲子芡实猪瘦肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&-$
杞蓉羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&#$
蛤蜊麦门冬汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !&#$
益气促精汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)’$
荸荠杞药羊头汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)($
菟丝子甲鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)($
三.早泄
益智补肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)&$

复元汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)&$
砂仁莲子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !))$

/ "/ 男性壮阳食疗汤
核桃鱼鳔汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

瘦肉莲子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$
泥鳅韭菜子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
补骨脂鱼鳔汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
肉苁蓉豆豉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
花生蚕豆汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
沙苑子莲藕汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
双鞭壮阳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !")$
海参羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#*$
鸡肉鹿鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#*$
芡实鱼头汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#+$
四 , 肾虚腰痛
荜茇鹿头汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-$

杜仲胡椒猪肚汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#.$
猪肾冬瓜汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#.$
脊肉薏苡仁汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#"$
人参鹿尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#"$
栗子猪尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !##$
栗子猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#&$
海马荔枝牛尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#&$
清炖蛇段汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#’$
杜仲牛筋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#’$
巴乾仙茅牛鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#($
杜仲汁羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#($
巴乾羊骨汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#)$

男性壮阳食疗汤 / */
刀豆猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

海马银杏核桃汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$
沙苑莲子陈皮汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
当归牛尾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
蛤蚧核桃汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
鹿茸羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
白菜排骨汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
菟丝子羊脊骨汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !")$
五草羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !")$
羊肾杜仲五味汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"*$
五 + 性功能减退
龙井对虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !""$

杞精鹌鹑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !",$
壮阳狗肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !",$
雪花二参鹌鹑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"-$
杜仲枸杞牛鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !".$
鲤鱼鱼白汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !".$
胡椒杞子当归乳鸽汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !,#$
肉桂鸡肝汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,&$
艾叶胡椒汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,&$
小茴当归黑豆鸭蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !,’$
川椒煲猪脬汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,’$
鲢鱼姜椒汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,($
九香虫虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,($
羊肉鱼鳔黄芪汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !,)$

/ &/ 男性壮阳食疗汤
小羊肉当归汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

枳壳鸡蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$
梅橘汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
草果羊肉甲鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
附片羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !""$
山药羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
苁蓉胡桃羊骨汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
六 ( 精液异常
母鸡雀脑人参汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’)$

枸杞子羊肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’*$
党参鹿肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’*$
味补汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’+$
猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’,$
锁阳炖鸡子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’,$
麻雀汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’-$
淮山药鳝鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’-$
牛膝鱼丸汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’#$
鲢鱼山药杞子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’#$
甲鱼银耳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’&$
塘虱补肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’"$
二仙羊子汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’"$
鹌鹑麻雀汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’’$
人参羊脑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’’$
双鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’.$
三丝鱼翅清汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !.)$

男性壮阳食疗汤 / +/
清炖归杞牛鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

三黑猪脬汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
黑豆狗肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&$
雪花鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"’$
鳅鱼鸽蛋汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
麻雀菟丝枸杞汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"($
地丁银花山楂汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !")$
地胆头猪瘦肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"*$
北黄芪三七甲鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"*$
清炖黄花鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"+$
水鸭银花汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"+$
鲜莲叶冬瓜鸭肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !",$
虫草沙参金龟汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !""$
羊肉葵菜汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !""$
冬葵补肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#--$
芦荟冬瓜子仁汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#--$
熟地龟胶瘦肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-#$
玉米须黄芪蛏肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-&$
巴仙鹿角汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-&$
公英丹参瘦肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-’$
鲤鱼汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-’$
二鲜汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-($
鸡蛋三七汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-($
七 . 不育症
五子猪肝汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-*$

/ ’/ 男性壮阳食疗汤
鸡鸭肾猫耳汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

三鲜银耳汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
牛尾胡萝卜汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
补髓汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
虫草羊脊骨汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""#%
木耳汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""#%
羊鞭狗鞭汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"""%
八)早衰
益智强心汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""*%

山药杞子狗肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""*%
猪脑鱼头北菇汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""+%
莲藕猪蹄章鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"",%
人参桂圆猫肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"",%
人参母鸡汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""-%
水鸭健脑汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""$%
人参鹿尾陈皮汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""$%
龙眼牛肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""’%
鹿茸鸡翅汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""(%
甜菊灵芝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""(%
驴肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !".#%
参枣老鸽汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !".#%
蟹汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"."%
参芪鹿肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"..%
甲鱼炖山药杞子汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !"..%
四物羊肝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !".*%

男性壮阳食疗汤 / +/
甲鱼二子汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

生地洋参何首乌鸡汤 &&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%
鲍鱼黄精归枣汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
海马猪脊羊肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
兔肝鸡蛋汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
猪肝枸杞鸡蛋汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#)%
银杞明目汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#*%
牛肝大枣汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#*%
当归杞子鸡肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#+%
杜仲核桃汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#+%
羊肉黑豆汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",-%
枸杞麻雀汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !","%
人参驴肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !","%
猪肾笋花汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",#%
木耳桂圆汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",,%
杜仲羊肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",,%
猪肾木耳汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",$%
九 . 男子更年期性欲减退
仙茅仙灵脾羊肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !",’%

鹿茸山药乌骨鸡汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !",(%
凤爪螺头圆肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",(%
枸杞子鱼鳔汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",)%
首乌黄芪乌鸡汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",*%
鱼翅鸡肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",*%
鹿胶红枣鸡肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !",+%

/ "$/ 男性壮阳食疗汤
淮山药黄芪鳝鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

百合熟地鸡蛋汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%
鲜人参炖鹧鸪汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#"%
蚝豉发菜瘦肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#"%
红萝卜猪蹄汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
首乌鸡蛋汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
豆豉肉苁蓉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
十 ) 房劳过度
人参二鞭汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#*%

淮杞牛肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#+%
杞子菟丝雀蛋汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#+%
甲鱼补肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#,%
虫草鸭块汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#,%
八珍鹿肉补肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#-%
蛎肉海带丝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#.%
牛奶鹿胶汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*$%
冰糖银耳杜仲汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*$%
巴戟海龙瘦肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*"%
海参龟版猪脊汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*"%
海参鸭肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*’%
灵芝菟丝瘦肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*’%
冬虫续断黄雀汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*(%
寿星燕窝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*#%
虾仁火腿蛤蟆汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"*#%
杞子山稔子塘虱鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&& !"**%

男性壮阳食疗汤 / ""/
黄芪参茸乌鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"##$

仙鹿核桃汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#&$
蛤肉百合玉竹汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#’$
蛤蜊麦门冬汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#’$
十一 ( 睾丸发育不良
鹿尾竹丝鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#)$

肉桂茴香雀肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&*$
桃仁刀豆麻雀汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&*$
五味肉蓉鹌鹑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&"$
巴戟杞子羊肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&"$
虫草狗肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&+$
黄豆狗鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&,$
仙茅雀肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&,$
杜仲鹌鹑汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&-$
冬虫胎盘汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&-$
"#仙茅汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&#$
河车杞枣萸肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&#$
羊肾炼乳汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&&$
盆子锁阳肉汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&’$
十二 ( 阴茎短小
五子鱼鳔海狗肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&.$

韭菜子杞子河车汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&)$
乌龟狗肉杞参汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&)$

/ "’/ 男性壮阳食疗汤
胡桃杞子鹿肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

紫河车鹿胎汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%
山药苁蓉羊脊骨汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#"%
泥鳅河虾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
鳖甲炖白鸽汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
灵芝乳鸽汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#(%
黄精鸭肉海参汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#)%
活力宝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#)%
枸杞羊肉黄雀汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#*%
十三 + 不射精
鹿茸附片汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#,%

狗脊羊肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#,%
巴戟锁阳羊肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"##%
甲鱼狗肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#-%
玉米须龟肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#-%
葱炖猪蹄汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#.%
桃仁墨鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#.%
肉桂鸡肝汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-$%
补骨脂鱼鳔汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-$%
通苓滋肾汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-"%
猪蹄通精汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-"%
水蛭雄鸡汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-’%
十四 + 睾丸炎
鲜蘑干贝鹿鞭汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-(%

男性壮阳食疗汤 ( ")(
绿豆猪蹄汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

绿豆煲鸽汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%
清补凉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%
冬瓜生鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#’%

一!阳痿
人参鹿尾母鸡汤
"原料 # 人参 !陈皮各 $克 %鹿尾 &根 %母鸡 &只 %火

腿 ! 猪瘦肉 ! 水发蘑菇 ! 大葱各 ’(克 % 绍酒 ’(毫升 % 生姜
)(克 % 食盐 *克 % 白糖 $克 % 植物油 ! 鸡清汤适量 +
"制作 # 鹿尾先用开水稍泡 %取出洗净 %再下沸水中滚
烫 &(分钟 % 捞出褪毛 + 锅中加植物油烧至八成热时下入姜 !
葱 %煸香后加绍酒烹调 %再加入水 %将鹿尾下锅煮沸 &(分钟
捞出 + 再重起油锅煸姜 ! 葱 % 加入绍酒和水 % 加入鹿尾 % 再
煮沸 &(分钟后捞出姜 ! 葱 , 然后用文火煨 &(分钟后捞出鹿
尾 +母鸡宰杀后去毛和内脏 %洗净 %剁去爪 %将鸡剖成两半 %
下沸水锅内焯透 % 捞出剔去大骨 + 猪瘦肉洗净后先下开水锅
略焯后捞出 %切块 +火腿洗净切片 +将猪瘦肉 !火腿 !蘑菇 !
鸡同放入大汤碗内 + 人参洗净蒸软 % 切薄片后和陈皮一起也
放入大汤碗内 % 然后把鹿尾切成两半放在鸡肉两边 + 锅内倒
入鸡清汤 % 加入白糖 % 烧开后再倒入大汤碗内 % 加盖后用湿

/ */ 男性壮阳食疗汤
绵纸粘贴密封 ! 上笼蒸 "个半小时 ! 取出 ! 启封 ! 加少量食

盐调味 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 "&’次 !每次 "()毫升 &*))
毫升 #
$功效 % 补元气 ! 暖腰膝 ! 益肾精 # 适用于肾虚腰痛 +
阳痿遗精 + 头昏耳鸣 + 倦怠乏力等 #
海松子鸡蛋汤
$原料 % 鸡蛋 *个 ! 香菇 + 海松子各 ,克 ! 食醋 ’)毫

升 ! 骨头汤 -鸡汤 + 肉汤亦可 .+ 蔬菜各适量 ! 食盐 + 料酒 +
胡椒 + 香油各少许 #
$制作 % 海松子敲破 #锅内加水 !把海松子下入 !煮半
小时 ! 滤去渣滓 ! 倒入骨头汤内备用 # 香菇切成细末 # 锅内
放 ’碗水 ! 加醋烧开 # 把鸡蛋打入锅内 -不要碰破蛋黄 . 煮
半熟时捞起 ! 放在凉水碗里 ! 除去酸味 # 锅内放入海松子骨
头汤 ! 煮沸 ! 加食盐 + 料酒 + 胡椒 + 香菇末 + 蔬菜 # 把鸡蛋
捞出下入锅内 ! 煮沸后倒入香油即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 "&’次 !每次 "()毫升 &*))
毫升 #
$功效 % 此汤鲜香爽口 ! 有滋补强身 ! 壮阳益肾之功 #
对男子阳痿不育 + 身体虚弱 + 脑力不足 + 健忘头晕等有一定
疗效 #

男性壮阳食疗汤 . +.
猪肾脊骨汤
!原料 " 鲜猪肾 #对 $猪骨头汤 #碗 $猪脊髓 #副 $花

椒 #%粒 $ 胡椒末 & 生姜末各少许 $ 葱白 ’根 $ 香菜末 #撮 $
食盐适量 (
!制作 " 猪肾剖开 $去筋膜 &臊腺 $冲洗干净 $切成薄
片 ) 猪脊髓洗净 $ 切成寸段 ( 将熬好的猪骨头浓汤内 $ 加入
花椒 & 胡椒末 & 食盐 & 生姜末 & 葱白 $ 用文火烧沸 ) 再把猪
脊髓投入 $约煮 #*分钟 $然后加猪肾片 $同时改用武火煮大
约 +分钟 $ 倒入碗里 $ 撒上香菜末即成 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 #,+次 $每次 #*%毫升 ,’%%
毫升 (
!功效 " 补肾益精 (适用于肾精不足之阳痿 $或举而不
坚 & 头晕目眩等 (
泥鳅汤
!原料 " 泥鳅 -%克 ,#’%克 $食盐 &植物油各适量 $大

葱 & 姜末 & 料酒 & 水淀粉各少许 (
!制作 " 先以热水洗去泥鳅的粘液 $ 剖腹后除去内脏 $
放入热油锅中煎至金黄色 $ 沥去残油加清水 #碗半 $ 煮至半
碗时 $ 加入食盐 & 葱 & 姜末 & 料酒 & 水淀粉调味即成 (

. +. 男性壮阳食疗汤
!用法 " 饮汤食肉 #需连服 $日 #每日 %次 #每次 &’’

毫升 (
!功效 " 此汤鲜味美 #肉质细嫩 #有滋阴祛湿解毒之功 (
适用于男子阴虚阳痿 )盗汗 )自汗 )多汗及皮肤起疹发痒等 (
!宜忌 " 泥鳅用中等个头的 #不要过大 #不宜久煮 #以
免脱骨影响汤的质量 (
菟狗羊肉汤
!原料 " 狗肉 )羊肉各 &*’克 #菟丝子 %’克 #附片 +克 #

大葱 ) 生姜各 *克 # 食盐 ) 绍酒 ) 味精各适量 (
!制作 " 狗肉 )羊肉洗净 #入沸水锅内焯透 #捞入凉水
中洗净血沫 # 沥干 # 切块 , 葱 ) 姜洗净 # 切成段 ) 片 ( 锅置
火上 # 下入狗肉 ) 羊肉 ) 姜片煸炒 # 加入绍酒 # 然后一起倒
入大沙锅内 (菟丝子 )附片用纱布包好放入沙锅 #加清汤 )食
盐 ) 味精 ) 葱 # 武火烧沸 # 去浮沫 , 用文火炖 &小时 # 待狗
肉 ) 羊肉熟烂 # 挑去姜 ) 葱 # 装入碗内 (
!用法 " 佐餐食用 #每日 %-$次 #每次 %*’毫升 -&’’
毫升 (
!功效 " 温肾回阳 #补肾益精 (适用于脾肾阳虚而致阳
痿不振 ) 畏寒肢冷 ) 尿频 ) 脘腹冷痛 ) 大便溏泻等 (

男性壮阳食疗汤 - $-
海米萝卜汤
!原料 " 水发海米 #$克 % 白萝卜 &个 % 香菜 #棵 % 食

盐 ’ 味精各少许 % 香油 &$毫升 (
!制作 " 白萝卜洗净削皮切丝 %锅中加清水 #$)毫升和
海米 % 汤开后放萝卜丝 % 煮至酥软时放食盐 ’ 味精 % 淋入香
油 % 撒上香菜出锅即成 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 &*+次 %每次 &$)毫升 *#))
毫升 (
!功效 " 此汤色泽乳白 %味美鲜浓 %有补肾益精 %养血
润燥之功 ( 用于男子阳痿遗精 ’ 小便频数 % 或身体虚弱 ’ 消
瘦乏力 ’ 肠燥便秘等 % 是秋冬季家庭理想汤品 (
!宜忌 " 脾虚腹泻忌食 (
狗肾汤
!原料 " 黄狗肾 &对 % 羊肉 $))克 % 食盐适量 (

!制作 " 狗肾剖开 %去筋膜及臊腺 %洗净 ,羊肉洗净一
同入锅 % 加水适量 % 文火炖至熟烂 % 加食盐调味 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 &*+次 %每次 &$)毫升 *#))
毫升 (
!功效 " 补肾壮阳 (适用于肾虚阳痿 ’腰痛 ’手足不温

, -, 男性壮阳食疗汤
等!
"宜忌 # 阳强易举及阴虚火旺者忌用 !
葱头大虾汤
"原料 # 大虾 $葱头各 %&&克 ’黄油 (&&克 ’面粉 )&&

克 ’ 大蒜 (%克 ’ 香叶 (片 ’ 食盐 )&克 ’ 白兰地酒 $ 白葡萄
酒各 %&毫升 ’ 胡椒粉少许 ’ 牛肉清汤 (%&&毫升 !
"制作 # 大虾去头 $皮 $肠 ’洗净切成片 ’用牛肉清汤
加食盐煮熟备用 !用黄油 )&&克把葱头丝 $大蒜瓣炒出香味 ’
放上香叶备用 ! 黄油炒面粉 ’ 到微黄出香味时 ’ 用滚沸的牛
肉汤冲之 ’搅匀微沸后再加炒好的葱头 $蒜瓣和煮熟的虾片 ’
加盐 $ 胡椒粉调味 ’ 最后加入白兰地酒和白葡萄酒 ’ 煮沸即
可!
"用法 # 佐餐食用 ’每日 )*+次 ’每次 )%&毫升 *(&&
毫升 !"功效 # 此汤虾肉鲜嫩 ’汤汁浓滑 ’有温中散寒 ’壮
阳补肾之功 ! 适用于肾寒阳痿 $ 胃寒冷痛 $ 纳少便稀或妇女
白带清冷等 !
"宜忌 # 对阴虚火旺之口舌生疮 $口苦咽干及患有皮肤
病者 ’如疮疥 $湿疹 $癣症等忌食用 !大葱以清香 $气浓 $新
鲜者为佳 !

男性壮阳食疗汤 - ,-
羊外肾猪脊汤
!原料 " 鲜羊睾丸 #对 $ 猪骨头汤 #碗 $ 猪脊髓 #副 $

花椒 #%粒 $胡椒末少许 $葱白 &根 $生姜末 ’香菜末各 #撮 $
食盐适量 (
!制作 " 羊睾丸剖开 $去筋膜及臊腺 $冲洗干净 $切成
薄片 ( 猪骨头汤 ’ 花椒 ’ 胡椒末 ’ 食盐 ’ 生姜末 ’ 葱白 $ 一
齐入锅 $用文火烧沸 (把切成 #寸段的猪脊髓投入 $约煮 #)
分钟 $ 再投入羊睾丸片 $ 改用武火煮 *分钟 $ 倾入碗里 $ 再
撒上香菜末即成 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 #+*次 $每次 #)%毫升 +&%%
毫升 (
!功效 " 此菜汤汁乳白 $肉质酥烂 $醇香四溢 $不腥不
膻 $有补肾壮阳 $益精生精之功 (用于阳痿早泄 ’肾精衰少 ’
骨质疏松 ’ 腰痛腿软等 (
!宜忌 " 凡虚火内盛及脾虚生湿者忌用 (
鸽子汤
!原料 " 鸽子 #只 $鸡肉 &%%克 $青菜 *%克 $鸡汤 ,)%

毫升 $ 食盐 *克 $ 胡椒粉 &克 $ 葱花 #%克 (
!制作 " 将鸽子宰杀 $去毛及内脏 ’脚爪 $洗净 $入沸

/ ./ 男性壮阳食疗汤
水锅中汆一下 ! 捞出剔骨 ! 肉切成丁 " 鸡肉洗净 ! 下沸水锅

汆一下 !切成丁 #青菜汆一下 !切成段 "锅中放入鸽肉丁 $鸡
肉丁 $ 食盐 $ 胡椒粉 $ 葱花 ! 加鸡汤 ! 煮至肉熟烂 ! 投入青
菜 ! 盛入碗内即成 "
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 (,++
毫升 "
%功效 & 此汤色泽美观 !汁香味鲜 !有补肝肾 !益精血 !
壮阳起痿 ! 祛风解毒之功 " 适宜男子肝肾两虚引起的阳痿不
起 $ 举而不坚 $ 头晕目昏 $ 腰腿无力等 ! 为汤中精品 "
%宜忌 & 青菜不要久汆 # 鸽子毛要去尽 "
杞苁蓉肥鸡汤
%原料 & 黄牛鞭 ’++克 ! 枸杞子 ’*克 ! 肉苁蓉 *+克 !

肥母鸡 *++克 ! 花椒 -克 ! 猪油 )+克 ! 绍酒 ,+毫升 ! 食盐
’+克 ! 生姜 ,+克 "
%制作 & 牛鞭用热水发涨 *(-小时 !中间换几次热水 !
以保持温度 " 然后沿尿道对剖成两块 ! 刮洗干净 ! 以冷水漂
)+分钟 "母鸡肉洗净待用 "枸杞子拣除杂质 "肉苁蓉先洗刷
洁净 ! 用适量的绍酒润透 ! 蒸 ,小时取出漂洗干净 ! 切片后
用纱布包好 "生姜洗净拍松待用 "用沙锅注入清水约 .+++毫
升 ! 放入牛鞭烧开 ! 除去浮沫 ! 放入姜 $ 花椒 $ 绍酒 $ 母鸡
肉 ! 用旺火烧开移小火上炖 ! 每隔 ’小时翻动 ’次 ! 以免粘
锅 " 炖至六成熟时 ! 用干净纱布滤去汤中的姜和花椒 ! 用旺

男性壮阳食疗汤 - ,-
火烧开 !加入用纱布袋装好的枸杞子 "苁蓉 !改用小火炖 #至

牛鞭八成熟时取出牛鞭切成 $厘米长的指条形段 ! 仍放入锅
内 ! 炖至熟烂为止 # 鸡肉取出作别用 ! 但药包取出不用 # 再
加食盐 " 猪油调味即成 #
%用法 & 吃牛鞭 " 喝汤 ! 每日 ’($次 ! 每次 ’)*毫升
(+**毫升 #
%功效 & 补肾摄精 #适用于男子肝肾虚损 !精血不足而
致腰膝酸软 " 阳痿 " 遗精 " 头昏 " 耳鸣等 #
仙茅三子牛肉汤
%原料 & 仙茅 "菟丝子各 ’,克 !生姜 +片 !红枣 +枚 !

枸杞子 +*克 ! 牛肉 $**克 ! 五味子 ’*克 ! 食盐少许 #
%制作 & 牛肉用清水洗干净 ! 切成块状 ! 备用 # 仙茅 "
菟丝子 " 枸杞子 " 五味子分别用清水漂洗干净 ! 菟丝子用纱
布袋装好 !备用 #生姜用清水洗干净 !刮去美皮 !切 +片 !备
用 # 红枣用清水洗干净 ! 去核 ! 备用 # 将以上原料一齐放入
沙锅内 ! 加入适量清水 ! 中火煲 $小时 ! 加入食盐少许调味
即成 #
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’($次 !每次 ’)*毫升 (+**
毫升 #
%功效 & 补肾壮阳起痿 #适用于肾气虚而致阳痿或肾冷
精稀 " 小便频数 " 精神不振 " 男子不育等 #

1 %(1 男性壮阳食疗汤
鹿鞭壮阳汤
!原料 " 鹿鞭 #条 $枸杞子 %&克 $菟丝子 ’(克 $狗肾 )

淮山药各 %((克 $巴戟天 *克 $猪肘肉 )肥母鸡肉各 +((克 $
绍酒 &(毫升 $ 胡椒粉 ) 花椒 ) 食盐 ) 生姜 ) 大葱白各适量 ,
!制作 " 鹿鞭用温水发透 $ 约 %(-%#小时 $ 中间需换
几次温水 $刮去粗皮 )杂质 $剖开再刮去里面的粗皮 )杂质 $
洗干净切成 ’厘米的段 , 狗肾用油沙炒泡 $ 温水浸泡后刷洗
干净 $ 漂 ’(分钟 , 山药润软切成瓜子片 , 枸杞子拣净杂质 ,
巴戟天和菟丝子一起用纱布包好 ,母鸡肉切成约长 ’厘米 )宽
%.#厘米的块条 ,猪肘肉刷洗干净 $镊净残毛 ,姜 )葱洗净
泥沙待用 ,锅内注入清水约 %&((毫升 $放入姜 )葱 )绍酒和
鹿鞭段 $用武火煮 %&分钟 $捞出鹿鞭 $原汤不用 ,此法再反
复两次 ,沙锅内掺入清水适量 $放入猪肘肉 )鸡块 )鹿鞭 )狗
肾用武火烧开 $ 除去泡沫 $ 加入绍酒 ) 大葱 ) 花椒 $ 改文火
炖约 %.&小时 $除去姜 )葱 $将猪肘肉取出另作其他用 $再
将淮山药 ) 枸杞子 ) 巴戟天 ) 菟丝子 ) 食盐 ) 胡椒粉 ) 放入
锅中 $ 改用旺火炖至山药烂汤汁浓 , 取汤碗一个 $ 先捞出淮
山药铺底 $ 上盛鸡肉块 $ 再摆上鹿鞭 $ 随后加入原汤即成
/汤不宜多 $ 以平鹿鞭为宜 0,
!用法 " 佐餐食用 $每日 %-’次 $每次 %&(毫升 -#((
毫升 ,
!功效 " 温肾壮阳 $补血益精 ,适用于肾阳不足而致阳

男性壮阳食疗汤 / ((/
痿 ! 举而不坚 ! 坚而不挺 ! 腰膝无力等 "
海马当归牛尾汤
#原料 $ 海马 %&克 ’ 当归头 ()克 ’ 红枣 (&枚 ’ 生姜

*片 ’ 牛尾 (根 ’ 食盐少许 "
#制作 $ 牛尾 (根重约 (&&&克 ’ 去皮 ’ 斩件 ’ 放入沸
水中煮 (&分钟 ’捞起 ’洗净 "海马和当归头洗净 ’当归头切
片 " 红枣洗净 ’ 去核 " 生姜洗净 ’ 去皮 ’ 切 *片 " 瓦煲内加
清水 ’ 用猛火煲至水沸 ’ 放入原料 ’ 待水再沸起 ’ 改用中火
煲 *个小时 ’ 加盐调味 ’ 即可饮用 "
#用法 $ 佐餐食用 ’每日 (+%次 ’每次 ()&毫升 +,&&
毫升 "
#功效 $ 补肾壮阳 ’ 补血养肝 ’ 强壮身体 ’ 祛风散寒 ’
增强机体抗病能力 " 适用于男子肾阳虚而致阳痿不举 ! 精神
不振 !食欲差 !手脚不温 !小便频数 !夜尿多 !腰脊酸痛等 "
仙茅炖牛子汤
#原料 $ 仙茅 !金锁阳各 ,&克 ’红枣 ,枚 -去核 .’牛

子 -睾丸 .(只 ’ 龙眼肉 (&克 ’ 食盐少许 ’ 生姜 ,片 "
#制法 $ 牛子 -睾丸 .用清水洗干净 ’去除筋膜 ’切片 ’
备用 " 仙茅 ! 金锁阳 ! 龙眼肉用清水洗干净 ’ 备用 " 生姜用

- ’"- 男性壮阳食疗汤
清水洗干净 !刮去姜皮 !切 "片 !备用 #红枣用清水洗干净 !

去核 !备用 #将以上原料一齐放入炖盅内 !加入适量凉开水 !
盖上炖盅盖 ! 放入锅内 ! 隔水炖 $小时 ! 加入食盐少许调味
即可 #
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 ("++
毫升 #
%功效 & 补肾壮阳 #适用于肾虚阳痿 ,腰腿无力 ,遗精 ,
早泄 , 男子不育等 #
鸡肝菟丝子汤
%原料 & 雄鸡肝 "()具 !菟丝子 ’*克 !食盐 ,味精各

适量 #
%制作 & 鸡肝洗干净 !与菟丝子同入沙锅 !加水适量煮
汤 ! 熟后加入少许食盐 , 味精调味即成 # 食肝饮汤 #
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 ("++
毫升 #
%功效 & 补肾助阳 # 适用于肾阳亏虚所致的阳痿不举 ,
性功能减退 , 遗尿等 #
鳅虾汤
%原料 & 泥鳅 "++克 ! 虾 )+克 ! 生姜 , 食盐 , 味精各

男性壮阳食疗汤 / ’)/
适量 !
"制作 # 泥鳅用温水洗干净 $ 剖除内脏 % 虾去掉脚须 $
洗净 % 生姜洗净 $ 切丝或小片 ! 泥鳅 & 虾同入沙锅 $ 武火煮
汤 $ 待煮熟后 $ 加入生姜 & 食盐 & 味精调味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ’()次 $每次 ’*+毫升 (,++
毫升 !
"功效 # 温阳补肾 ! 适用于肾阳亏虚所致的阳痿不举 &
性功能减退 & 尿多 & 口渴多饮等 !
酒水炖黑公鸡汤
"原料 # 黑公鸡 ’只 -约 ’+++克 .$ 肉苁蓉 *+克 $ 啤

酒 & 味精 & 食盐各适量 !
"制作 # 鸡去毛 $剁去嘴 &爪 $剖开除去内脏 $冲洗干
净 $ 切成小块 ! 将鸡块与肉苁蓉同入沙锅 $ 加水 & 啤酒 -各
半 . 适量 $ 先用武火浇沸 $ 后改文火慢炖 $ 待鸡熟烂后 $ 加
入食盐 & 味精调味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ’()次 $每次 ’*+毫升 (,++
毫升 !
"功效 # 温肾阳 $强肾气 !适用于肾阳气亏虚所致的腰
膝酸冷 & 阳痿不举 & 性欲减退 & 小便频数 & 夜尿尤多 & 耳鸣
失聪等 !

. $/. 男性壮阳食疗汤
灵芝双鞭汤
!原料 " 灵芝 #黄芪各 $%克 &肉苁蓉 ’克 &牛鞭 $%%克 &

狗鞭 (克 & 母鸡肉 )%%克 & 味精 # 食盐各适量 *
!制作 " 牛鞭加水发涨 & 表皮去净 & 沿尿道剖成两块 &
用清水洗净 &再用冷水漂 +%分钟 *狗鞭用沙炒酥 &温水浸泡
+%分钟 &刷洗干净 *放入锅内烧沸 &打去泡沫 &放入母鸡肉 &
文火煨炖至六成熟时 & 加入灵芝 # 黄芪 # 肉苁蓉 & 继续炖至
双鞭软时 & 捞出双鞭 # 鸡肉及药物 * 将双鞭 # 鸡肉 # 灵芝切
片后再投入汤中 & 加味精 # 食盐即成 *
!用法 " 佐餐食用 &每日 $,+次 &每次 $)%毫升 ,-%%
毫升 *
!功效 " 温肾益气 &填精壮阳 *适用于男子肺肾两虚而
致阳痿不举 # 腰膝痛软 # 自汗 # 易感冒等 *
肉苁蓉羊肾汤
!原料 " 羊肾 $对 & 肉苁蓉 -%克 & 生姜 # 大葱末 # 食

盐 # 料酒 # 香油等各适量 *
!制作 " 羊肾剖开去臊腺 #筋膜 &洗净切厚片 &与肉苁
蓉同置锅内 & 加适量清水 & 置文火上炖汤 & 至肉烂时调味即
成*

男性壮阳食疗汤 1 $’1
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 壮阳益肾 *适用于肾虚阳痿 +举而不坚或腰膝
软痛 + 眩晕耳鸣等 *
巴戟肥肠汤
!原料 " 猪大肠 ,即肥肠 -)’(克 #巴戟天 ’(克 #生姜 +

大葱 + 食盐 + 味精各适量 *
!制作 " 猪大肠用食盐将里外洗净 . 巴戟天洗净泥沙 #
装入猪大肠内 *将装好巴戟天的猪大肠放入搪瓷碗内 #加葱 +
姜 + 盐及清汤 # 再将搪瓷碗放入铁锅或蒸笼中蒸熟 # 起锅时
加入味精少许 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 本品肥而不腻 # 补而不滞 # 补肾阳 # 壮筋骨 *
适用于男子阳痿遗精 + 小便频数 + 腰膝冷痛等症的辅助治疗
与保健 *
海马羊肉壮阳汤
!原料 " 海马 + 熟地黄各 &/克 # 生姜 )片 # 红枣 )枚

,去核 -# 核桃肉 0’克 # 羊肉 &((克 # 食盐少许 *

. ’/. 男性壮阳食疗汤
!制作 " 以上原料用清水洗干净 #备用 $核桃 #去硬壳 #

取肉 # 保留核桃衣 $ 生姜去皮 # 切 %片 # 备用 $ 红枣洗净去
核 # 备用 $ 将以上原料一齐放入瓦煲内 # 加入适量清水 # 文
火煲 &小时 # 加食盐少许调味 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 ’()次 #每次 ’*+毫升 (%++
毫升 $
!功效 " 补肾壮阳起痿 $适用于肾阳虚而致阳痿 ,双脚
痿软无力 , 小便频数 , 夜尿多等 $
桂杞响螺汤
!原料 " 响螺 ’++克 #巴戟天 ,北黄芪 ,当归 ,枸杞子 ,

桂圆肉各 ’*克 # 食盐 , 大葱 , 生姜 , 味精各适量 $
!制作 " 响螺洗净 #置清水中使其吐去肚子里泥沙 -然
后和巴戟天 # 北黄芪 , 当归 , 枸杞子 , 桂圆肉一同炖汤 # 佐
以调料饮之 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 ’()次 #每次 ’*+毫升 (%++
毫升 $
!功效 " 滋补肾阴 #益气壮阳 $适用于男子肾虚致阳痿 ,
遗精 , 四肢酸软 , 困倦乏力等 $

男性壮阳食疗汤 1 #01
人参鹿茸鸡肉汤
!原料 " 鸡肉 #$%克 &人参 ’高丽参 (#$克 &鹿茸 )克 *

!制作 " 取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净 &去皮 &切粒 +人参
切片 * 把全部原料放入炖盅内 & 加沸水适量 , 加盖 & 隔水文
火炖 -小时 & 汤成即可 *
!用法 " 佐餐食用 &每日 #.-次 &每次 #$%毫升 ./%%
毫升 *
!功效 " 大补元气 &温肾壮阳 *适用于男子元气虚极而
致体虚欲脱 & 或肾阳虚衰而致精血亏虚 , 畏寒肢冷 , 阳痿早
泄 , 小便频数 , 腰膝酸痛 , 头晕耳聋 , 精神疲乏等 *
芡实鸡肠汤
!原料 " 巴戟天 /%克 &鸡肠 /具 &芡实 0$克 &生姜 /

片 & 食盐少许 *
!制作 " 鸡肠剪开 &用清水将鸡肠内 ,外壁洗净 &再用
盐搓 & 冲洗干净 & 切段 & 备用 * 巴戟天 , 芡实分别用清水洗
干净 &备用 *生姜用清水洗干净 &刮去姜皮 &切 /片 &备用 *
将以上所有原料一齐放入瓦煲内 &加入适量清水 &中火煲 -小
时 & 加食盐少许调味即可 *
!用法 " 佐餐食用 &每日 #.-次 &每次 #$%毫升 ./%%

. ,/. 男性壮阳食疗汤
毫升 !
"功效 # 补肾涩精 $壮阳起痿 !适用于肾阳虚而致阳痿 %
遗精 % 早泄 % 遗尿 % 夜尿多等 !
人参鹿肉汤
"原料 # 带骨鹿肉 &’(克 $人参 %黄芪 %芡实 %枸杞子

各 ’克 $ 白术 % 茯苓 % 熟地黄 % 肉苁蓉 % 肉桂 % 白芍 % 益智
仁 %仙茅 %泽泻 %酸枣仁 %淮山药 %远志 %当归 %菟丝子 %怀
牛膝 % 淫羊藿 % 生姜各 )克 $ 大葱 % 胡椒面 % 食盐各适量 !
"制作 # 鹿肉除去筋膜 $洗净 $入沸水烫一下 $捞出切
成 )*)厘米左右小块 $把鹿骨拍碎待用 +将以上中药用布袋
装好 $ 扎口 ! 把鹿肉 % 鹿骨放入大铝锅内 $ 再放入药袋 $ 加
水适量 $放入葱 %姜 %胡椒面 %食盐 !将铝锅置武火上烧沸 $
除去泡沫 $ 改用文火煨炖 )小时 $ 鹿肉煮烂即可 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ,-)次 $每次 ,’(毫升 -&((
毫升 ! 吃肉喝汤 $ 半月后再服 ,次 !
"功效 # 添精补肾 $大补元阳 !适用于男子阳虚肾亏而
致阳痿遗精 % 形寒肢冷 % 腰膝酸软 % 尿频清长等 !
杞子沙苑炖鸡子汤
"原料 # 雄鸡睾丸 ,&个 $ 沙苑子 % 枸杞子 % 韭菜子各

男性壮阳食疗汤 0 *10
!"克 # 食盐 $ 料酒各少许 %
&制作 ’ 雄鸡睾丸洗净 #挑去筋膜 #用沸水焯过 (沙苑
子 $ 枸杞子 $ 韭菜子洗净 % 把全部用料放入炖盅内 # 加沸水
适量 # 加盖 # 隔水文火炖 )小时 # 加盐调味 # 亦可加少量料
酒调服 %
&用法 ’ 佐餐食用 #每日 *+,次 #每次 *!"毫升 +)""
毫升 %
&功效 ’ 补肾益精 %适用于男子肾阳虚衰而致阳痿早泄 $
精冷稀少 $ 活动力弱 $ 腰膝酸软等 %
巴戟淮杞乳鸽汤
&原料 ’ 巴戟天 )"克 #红枣 )枚 -去核 .#淮山药 *!克 #

乳鸽 *只 # 枸杞子 *"克 # 食盐少许 # 生姜 )片 %
&制作 ’ 乳鸽去毛去内脏 # 洗净切块 # 备用 % 巴乾天 $
淮山药 $枸杞子用清水洗干净 #备用 %生姜用清水洗干净 #刮
去皮 # 切 )片 # 备用 % 红枣用清水洗干净 # 去核 # 备用 % 将
以上原料放入炖盅内 # 加入适量的水 # 加盖放入锅内 # 隔水
炖 /小时左右 # 加入适量的食盐调味即可食用 %
&用法 ’ 佐餐食用 #每日 *+,次 #每次 *!"毫升 +)""
毫升 %
&功效 ’ 补阳益肾 %适用于脾肾阳虚而致阳痿遗精 $恶
寒畏风 $ 记忆力减退等 %

0 (%0 男性壮阳食疗汤
番茄牛尾汤
!原料 " 牛尾 #$%%克 &胡萝卜 ’%%克 &葱头 ()%克 &青

豆 #%%克 & 清汤 ($%%毫升 & 番茄酱 (*%克 & 油炒面 ($%克 &
牛油 #$%克 & 香叶 (片 & 食盐 ($克 & 味精 + 胡椒粉各少许 ,
!制作 " 把胡萝卜去皮洗净切方丁 &葱头切方丁 ,取锅
加水煨牛尾 & 加些葱头 + 胡萝卜 + 香叶 & 牛尾煮烂后捞出去
骨 &细小骨可以带骨切方块 -可以煮牛筋切丁代用 .,用牛油
炒葱头 +香叶 +胡萝卜丁 &再放番茄酱呈红色 &焖熟菜码 ,另
用锅加清汤 &烧开后放油炒面搅匀 &然后加入牛尾肉 +菜码 +
青豆 & 开锅后调剂口味即成 ,
!用法 " 佐餐食用 &每日 #/’次 &每次 #$%毫升 /(%%
毫升 ,
!功效 " 壮阳益精补肾 ,适用于肾虚阳痿 +不育 +精少
体弱等 & 是家庭春夏季汤中佳品 ,
!宜忌 " 此汤牛尾宜选用黄牛尾中段 &炖时要掌握好时
间 & 小火炖 & 注意翻动 & 以免粘锅 ,
虫草雄鸭汤
!原料 " 冬虫夏草 #%克 &老雄鸭 #只 &料酒 +生姜 +葱

白 + 胡椒粉 + 食盐各适量 ,

男性壮阳食疗汤 , +’,
!制作 " 鸭宰杀后 #去净毛和内脏 #清洗干净 #剁去脚

爪 # 在开水中汆一下 # 捞出晾凉 $ 冬虫夏草用温水洗净 $ 生
姜 % 葱切好待用 $ 将鸭头沿颈劈开 # 取冬虫夏草和生姜 % 葱
白一起装入鸭头内 #再用棉线缠紧 #余下的冬虫夏草和生姜 %
葱白一起装入鸭腹内 $在炖盅里加入清汤 %食盐 %胡椒粉 %料
酒调好味 # 放入鸭子 # 用湿绵纸封口 # 隔水炖约 &小时 # 取
出后去掉绵纸 # 拣去生姜 % 葱白即成 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 ’(&次 #每次 ’)*毫升 (+**
毫升 $
!功效 " 补胃肾 #益精髓 $适用于阳痿遗精 %腰膝酸软 %
久虚不复 % 虚劳咳喘 % 自汗盗汗等 $
羊睾汤
!原料 " 新鲜羊睾丸 ’对 #食盐 %胡椒粉 %大葱 %生姜 %

香菜 % 肉汤各适量 $
!制作 " 羊睾丸去筋膜 #洗净 #切成薄片 $锅置旺火上 #
倒入肉汤并加胡椒粉 % 葱白 % 姜末 % 食盐等煮开 # 放入羊睾
片煮 )分钟 # 撒上香菜末即可 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 ’(&次 #每次 ’)*毫升 (+**
毫升 $
!功效 " 补肾壮阳 #益精髓 $适合于肾虚阳痿 %遗精早
泄等 $

0 ##0 男性壮阳食疗汤
海参鸽蛋汤
!原料 " 肉苁蓉 #$克 % 海参 &’$克 % 红枣 (枚 )去

核 *% 鸽蛋 &#克 % 食盐少许 +
!制作 " 海参预先用水发透 %去除内脏 ,内壁膜 %冲洗
干净 % 备用 + 鸽蛋用清水煮熟 % 捞出放入冷水内浸一下 % 剥
去壳 % 备用 + 肉苁蓉用清水洗干净 % 切片 % 备用 + 红枣洗干
净 % 去核 % 备用 + 将以上原料一齐放入瓦煲内 % 加入适量清
水 % 中火煲 -小时 % 加入食盐少许调味 +
!用法 " 佐餐食用 %每日 &.-次 %每次 &’$毫升 .#$$
毫升 +
!功效 " 补肾填精 + 适用于精血亏损而致虚劳 , 阳痿 ,
遗精等 +
仙鹿核桃汤
!原料 " 仙茅 #$克 %生姜 #片 %核桃肉 /’克 %红枣 #

枚 % 鹿肉 -$$克 % 食盐少许 +
!制作 " 鹿肉用清水洗干净 %切成块状 %备用 +仙茅洗
净 % 备用 + 核桃去壳 % 保留核桃薄衣 % 备用 + 生姜洗净 % 刮
去皮 % 切 #片 % 备用 + 红枣用清水洗干净 % 去核 % 备用 + 将
以上原料一齐放入瓦煲内 %加入适量清水 %中火煲 -小时 %加

男性壮阳食疗汤 . *’.
入食盐少许 ! 调味即可 "

#用法 $ 佐餐食用 !每日 %&’次 !每次 %()毫升 &*))
毫升 "
#功效 $ 补肾壮阳 "适用于肾阳虚而致阳痿 +腰膝酸软
无力 + 小便频数 + 夜尿多 + 畏寒怕冷等 "
参茸大补汤
#原料 $ 人参 +鹿茸各 %)克 !生姜 *片 !红枣 *枚 !嫩

母鸡 %只 ,重约 ())克 -! 食盐少许 "
#制作 $ 将嫩母鸡宰杀 !去毛 !剖洗干净 !去内脏 !去
肥膏 !备用 "鹿茸去茸毛 !切片 ,或鹿茸片也可 -"人参切片 !
备用 " 生姜用清水洗干净 ! 去姜皮 ! 切 *片 " 红枣用清水洗
干净 ! 去核 ! 备用 " 将以上原料一齐放入炖盅内 ! 加入适量
凉开水 ! 盖上炖盅盖 ! 放入锅内 ! 隔水文火炖 (小时即可以
食用 "
#用法 $ 佐餐食用 !每日 %&’次 !每次 %()毫升 &*))
毫升 "
#功效 $ 温补肾气 !抗衰延年 "适用于劳伤虚损而致食
少 + 倦怠 + 健忘 + 眩晕头痛 + 阳痿 + 尿频等 "

2 *.2 男性壮阳食疗汤
益智山药鹿肉汤
!原料 " 益智仁 #克 $布袋包 %&淮山药 ’(克 &桂圆肉

)克 & 生姜 *片 & 鹿肉 +,,克 & 食盐少许 -
!制作 " 先将鹿肉及各种原料用清水洗干净 &益智仁用
纱布袋裹包 - 把以上原料放入瓦煲内 & 加适量清水 & 文火煲
.小时 & 加食盐适量调味 -
!用法 " 佐餐食用 &每日 ’/+次 &每次 ’(,毫升 /*,,
毫升 -
!功效 " 温肾壮阳 - 适用于肾阳不足所致的腰膝酸软 0
阳痿 0 早泄 0 畏寒肢冷等 -
雪蛤红莲鹌鹑汤
!原料 " 雪蛤膏 +克 &红枣 ’(枚 &莲子肉 (,克 &陈皮

’,克 & 鹌鹑 *只 & 食盐少许 -
!制作 " 鹌鹑宰杀去毛 0去内脏 &洗净切块 1雪蛤膏浸
透发开 &去杂质 1莲子肉和陈皮浸透 &洗干净 1红枣洗净 &去
核 -瓦煲加清水 &用猛火煲至水沸 &后放原料 &待水再沸起 &
改用中火继续煲至莲子肉熟透 & 加少许食盐调味即可 -
!用法 " 佐餐食用 &每日 ’/+次 &每次 ’(,毫升 /*,,
毫升 -

男性壮阳食疗汤 , +&,
!功效 " 补肾益精 #润肺滋补 $适合于男子肾精亏虚而

致阳痿不振 % 眩晕耳鸣 % 腰膝无力等 $
鳅鱼附蛋汤
!原料 " 小鳅鱼 &’’克 #鸡蛋 (个 #猪油 )’’克 #料酒

&’毫升 # 鸡油 )&克 # 食盐 % 味精 % 大葱 % 生姜各适量 $
!制作 " 鳅鱼用清水加几滴植物油活养 )天 #使泥腥味
吐出 #用清水洗净 #沥干水 $葱白切花 #余下葱和姜拍碎 $将
猪油烧至六成热 # 下入拍碎的葱 % 姜炝锅 # 再下入鳅鱼并立
即盖上盖 # 以免鳅鱼蹦出锅外 $ 鳅鱼下锅受热即死 # 然后揭
开盖 # 烹入料酒 # 加入适量的水 # 烧开后改用小火炖烂 $ 将
鸡蛋打入碗内搅散 $ 食用时 # 将炖好的鳅鱼去掉葱 % 姜 # 加
入食盐和味精烧开 # 调好味 # 撇去泡沫 # 再将碗内鸡蛋用漏
勺流入锅内 #即熟 $将鳅鱼蛋汤装入汤盆内 #撒上胡椒粉 %葱
花和鸡油即成 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 )*(次 #每次 )&’毫升 *+’’
毫升 $
!功效 " 强肾填精壮阳 $适用于阳痿 %勃而不坚 %精子
成活率低等 $

0 +10 男性壮阳食疗汤
鲜蘑鹿鞭汤
!原料 " 鲜鹿鞭 #雄鹿生殖器 $%条 &海米 ’(克 &水发

香菇 )(克 &鸡肉 *猪肉各 +,(克 &鲜蘑 ’((克 &清汤 +(((毫
升 &食盐 ’克 &味精 +克 &胡椒粉 %克 &料酒 +(毫升 &大葱 *
生姜各 +-,克 & 香菜末 %,克 & 水淀粉 * 鸡油各 +(克 .
!制作 " 鹿鞭用刀沿其长度剖开 &用刀去掉尿道层 &用
开水将皮烫掉 &然后再去掉一层皮 .上锅加开水煮 %小时 &捞
出用凉水洗净 & 放入锅内 & 加入清汤 * 海米 * 水发香菇 * 鸡
肉 * 猪肉 * 葱 * 姜 & 上火炖烂 . 将鹿鞭捞出 & 用刀切成斜象
眼片 & 汤过滤 & 其他配料不要 . 清汤置火上 & 加入鲜蘑 #切
成 +片 $*料酒 *味精 *胡椒面 *食盐 *水淀粉 &下鹿鞭片烧
开 & 倒入大碗内 & 淋上鸡油 & 撒上香菜末即可 .
!用法 " 佐餐食用 &每日 %/’次 &每次 %,(毫升 /+((
毫升 .
!功效 " 补肾壮阳 & 益精起痿 . 适用于男子虚痨体弱 *
阳痿 * 早泄等 .
!宜忌 " 鹿鞭又称鹿冲 &食用时要将尿道层除尽 &否则
不可食用 . 炖开过程中注意去泡沫 .

男性壮阳食疗汤 . ,/.
鹿头汤
!原料 " 鹿头 #个 $鹿蹄 %只 $生姜 &八角茴香 &小茴

香 & 胡椒粉 & 食盐 & 味精各适量 ’
!制作 " 鹿头 &鹿蹄去毛 $洗净 ’生姜洗净 $用刀拍碎 ’
将鹿头 & 鹿蹄 & 生姜 & 八角茴香 & 小茴香放沙锅内 $ 加适量
水 $ 大火烧开后 $ 小火炖熟 ’ 取出鹿头 & 鹿蹄 $ 剔下肉 $ 切
成条 $ 再放汤中烧开 $ 撒入味精 & 食盐 & 胡椒粉即可食用 ’
!用法 " 佐餐食用 $每日 #()次 $每次 #*+毫升 (,++
毫升 ’
!功效 " 壮阳益精 ’适用于男子阴虚体弱 &肾精亏虚致
阳痿 & 早泄 & 腰膝酸软 & 畏寒怕冷等 ’
羊肉补阳汤
!原料 " 淮山药 *+克 $ 羊瘦肉 *++克 $ 菟丝子 #+克 $

羊脊骨 #架 $ 肉苁蓉 ,+克 $ 粳米 #++克 $ 核桃仁 ,+克 $ 葱
白 )根 $ 生姜 & 花椒 & 料酒 & 胡椒粉 & 八角茴香 & 食盐各适
量’
!制作 " 羊脊骨剁成数节 $用清水洗净 ’羊瘦肉洗净后
汆去血水 ’ 将淮山药 & 肉苁蓉 & 菟丝子及核桃仁用纱布袋装
好并扎口 ’把羊肉切成 %-*厘米厚的条状块 ’生姜 &葱用刀

/ -0/ 男性壮阳食疗汤
拍破 ! 将中药 " 食物和洗净的粳米 #即大米 $ 同时放入沙锅

内 % 注入清水适量 % 武火烧沸 % 打去浮沫 % 放入花椒 " 八角
茴香及料酒 % 移文火上继续煮炖至肉熟烂为止 ! 将肉 " 汤出
锅装碗后 % 加胡椒粉 " 食盐调好味即可 !
&用法 ’ 佐餐食用 %每日 ()*次 %每次 (+,毫升 )-,,
毫升 !
&功效 ’ 补肾填精 %温补肾阳 !适用于肾阳不足 "肾精
亏损而致耳鸣眼花 " 腰膝无力及阳痿早泄等 !
巴戟苁蓉鸡肠汤
&原料 ’ 巴戟天 "肉苁蓉各 (-克 %鸡肠 -副 %生姜 "食

盐 " 味精各适量 !
&制作 ’ 鸡肠剪开 %用盐水揉搓后 %再用清水冲洗干净 %
切成小段 .生姜洗净切片 !鸡肠与巴戟天 "肉苁蓉同入沙锅 %
加水适量 % 先用武火烧沸 % 加入生姜 % 改用文火炖 % 待鸡肠
熟后 % 调入少许食盐 " 味精即可 !
&用法 ’ 佐餐食用 %每日 ()*次 %每次 (+,毫升 )-,,
毫升 !
&功效 ’ 壮阳温肾固精 !适用于肾阳亏虚所致的阳痿不
举 " 遗精早泄 " 遗尿 " 夜尿频多 " 腰膝酸软等 !

二!遗精
淮参猪肾汤
"原料 # 党参 $%克 & 枸杞子 $’克 & 淮山药 (’克 & 鸡

内金 )克 & 猪肾 $*(个 & 食盐适量 +
"制作 # 原料洗净 ,猪肾去筋膜和臊腺 & 切片 -& 入炖
盅内 & 加沸水适量 & 隔水炖 (小时 & 食盐调味 +
"用法 # 每晚佐餐食用 & 每次 (’’毫升 +
"功效 # 有补益肾气之功 + 主治肾气不固引起的遗精 !
尿失禁 ! 前列腺肥大等 +
胡桃猪肚汤
"原料 # 胡桃肉 )%克 &猪小肚 ,膀胱 -(个 &生姜 (片 &

淮山药 $.克 &红枣 (枚 &益智仁 $%克 ,布袋包 -&食盐少许 +
"制作 # 猪小肚用食盐 !清水洗干净 &去除异味 &备用 +

, %+, 男性壮阳食疗汤
胡桃肉 ! 淮山药 ! 益智仁分别用清水洗干净 " 益智仁用干净

的纱布袋装好 "备用 #生姜用清水洗干净 "刮去姜皮 "切 $片 "
备用 # 红枣用清水洗干净 " 去核 " 备用 # 将以上原料放入瓦
煲内 " 加入适量清水 " 中火煲 %小时 " 加入食盐少许调味即
可#
&用法 ’ 佐餐食用 "每日 ()$次 "每次 (*+毫升 )$++
毫升 #
&功效 ’ 有补肾涩精之功 #适用于肾虚而致遗精 !早泄 !
小便频数 ! 夜尿多 ! 耳聋 ! 耳鸣等 #
核桃花生猪尾汤
&原料 ’ 核桃 (+个 "花生仁 (*+克 "陈皮 (+克 "猪尾

(根 " 食盐少许 #
&制作 ’ 猪尾去毛 "洗净 "切成段 #核桃去壳取肉 "保
留核桃衣 " 洗净 # 花生仁 ! 陈皮洗净 # 瓦煲放入清水 " 用猛
火煲至水沸 " 后放入原料 " 改用中火继续煲 %小时 " 加盐少
许调味 " 即可食用 #
&用法 ’ 佐餐食用 "每日 ()%次 "每次 (*+毫升 )$++
毫升 #
&功效 ’ 健脾补肾 "益精补髓 "长肌肉 "增体重 #适用
于男子脾肾虚弱而致遗精 ! 早泄 ! 腰膝无力 ! 排尿频数 ! 夜
尿多 ! 精神疲乏 ! 头晕眼花 ! 耳鸣 ! 不育等 #

男性壮阳食疗汤 0 #’0
莲子黑豆羊肉汤
!原料 " 莲子肉 #$克 % 黑豆 &$克 % 陈皮 ’$克 % 羊肉

($$克 % 食盐少许 )
!制作 " 黑豆放入铁锅中 % 不必加油 % 炒至豆衣裂开 %
然后洗净 % 沥干水 ) 莲子肉 * 陈皮和羊肉分别洗干净 % 莲子
肉保留红棕色莲子衣 %羊肉斩件 )将原料一齐放入瓦煲内 %加
适量清水 % 猛火煲至水沸 % 改中火继续煲 #小时左右 % 加入
少许食盐调味 % 即可食用 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 ’+#次 %每次 ’($毫升 +,$$
毫升 )
!功效 " 此汤健脾补肾 %益气补血 %强精补髓 )日常用
以佐膳 %可以补益身体 %强壮功能 %健脾开胃 %乌须黑发 )亦
适用于男子脾肾虚衰而致遗精 * 精神疲乏 * 饮食无胃口 * 头
发早白 * 小便频数 * 夜尿多 * 遗尿等 )
杜仲羊肾大枣汤
!原料 " 杜仲 ,$克 %红枣 -枚 .去核 /%生姜 ,片 %羊

肾 ’对 % 食盐少许 )
!制作 " 以上各种原料用清水洗干净 %备用 )羊肾 ’对
分别用刀剖成两片 % 割去肾臊筋膜 ) 将所有原料一齐放入瓦

/ "*/ 男性壮阳食疗汤
煲内 ! 文火煲 "小时左右 ! 加入少许食盐调味即成 #

$用法 % 佐餐食用 !每日 &’"次 !每次 &()毫升 ’*))
毫升 #
$功效 % 补养肝肾 !强健筋骨 #适用于肾虚阳痿 +遗精 +
小便频数 + 耳聋 + 耳鸣 + 腰背酸痛和足膝酸软等 #
羊肉益智汤
$原料 % 益智仁 &)克 ,布袋包 -! 淮山药 &(克 ! 羊肉

"))克 ! 生姜 "片 ! 食盐少许 #
$制作 % 羊肉洗净并切成块状 !同已用清水洗净的益智
仁 ,布袋包 -+淮山药和生姜放入瓦煲内 !加入适量清水 !文
火煲 .小时 ! 加入食盐调味即成 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’"次 !每次 &()毫升 ’*))
毫升 #
$功效 % 温肾固精 #适用于肾阳虚衰而致遗精 +排尿频
数 + 手脚欠温 + 畏寒怕冷 + 头晕目眩 + 脾胃虚寒 + 涎唾自流
不能控制 + 食欲不振等 #
沙苑子甲鱼汤
$原料 % 沙苑子 ")克 ! 甲鱼 &)))克 ! 植物油 + 生姜 +

食盐各适量 #

男性壮阳食疗汤 . ((.
!制作 " 沙苑子洗净 #甲鱼杀后 $剖腹留肝 %蛋 $去肠

杂 $ 洗净 $ 切大块备用 # 油锅烧热 $ 放姜 % 甲鱼块 $ 翻炒几
分钟 $ 放适量水 $ 再焖炒几分钟 $ 盛沙锅内 # 沙苑子一同放
入沙锅内 $ 加清水 $ 以把甲鱼浸没为准 # 大火烧开后 $ 改小
火炖熟烂 $ 弃药渣 $ 加盐少许调味 #
!用法 " 佐餐食用 $每日 &’(次 $每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
!功效 " 滋肝益肾 #适用于男性青春期或病后遗精 %神
经衰弱等 #
!宜忌 " 脾胃湿热者忌用 #甲鱼要除尽血污 $以免影响
汤汁 #
沙苑子鱼鳔汤
!原料 " 沙苑子 &*克 ’&+克 $鱼鳔 ,鱼胶 -&)克 ’(*

克 $ 花生油 % 食盐各少许 #
!制作 " 把沙苑子用干净纱布两层包裹 $线扎紧 $鱼鳔
切碎 $ 一齐放入瓦锅内 $ 加清水适量煲汤 $ 用花生油 $ 食盐
少许调味即成 #
!用法 " 佐餐食用 $ 饮汤食鱼胶 # 每日 &’(次 $ 每次
&)*毫升 ’+**毫升 #
!功效 " 补肾益精 $ 养血明目 # 适用于男子肾虚遗精 %
夜尿多 % 遗尿 % 肾虚腰痛等 # 亦用于老人肾虚耳聋 % 视物目
$等 #

. #*. 男性壮阳食疗汤
狗脊羊肉汤
!原料 " 狗脊 #$克 %红枣 &枚 %金樱子 &’克 %羊肉 #’’

克 % 枸杞子 &&克 % 食盐少许 % 生姜 &片 (
!制作 " 羊肉用清水洗干净切成块状 %备用 (狗脊 )金
樱子 ) 枸杞子用清水洗干净 % 备用 ( 生姜用清水洗干净 % 刮
去皮 % 切 &片 % 备用 ( 红枣用清水洗干净 % 去核 % 备用 ( 将
以上原料一齐放入炖盅内 %加入适量的凉开水 %盖上炖盅盖 %
放入锅内 % 隔水 ) 文火炖 *小时左右 % 加入少许食盐调味即
成(
!用法 " 佐餐食用 %每日 +,#次 %每次 +-’毫升 ,&’’
毫升 (
!功效 " 有补肾固涩之功 (对肾虚尿频 )遗精 )两腿酸
软无力以及老年人排尿频数 ) 夜尿多等有效 (
肉苁蓉鸡丝汤
!原料 " 肉苁蓉 &’克 % 生姜 &片 % 鸡肉 &#’克 % 红枣

&枚 % 粟米 $’克 % 食盐少许 (
!制作 " 鸡肉洗干净 %去骨 %拆撕成鸡肉丝 %备用 (肉
苁蓉用清水洗干净 %切片 %备用 (粟米用清水洗干净 %备用 (
生姜用清水洗干净 % 刮去皮 % 切 &片 % 备用 ( 红枣清水洗干

男性壮阳食疗汤 - #(-
净 ! 去核 ! 备用 " 将以上原料一齐放入瓦煲内 ! 加入适量清

水 ! 中火煲 #小时 ! 加入食盐少许调味即可 "
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’#次 !每次 &()毫升 ’*))
毫升 "
$功效 % 补肾固精 "适用于肾虚 +阳痿 +遗精 +精神不
振 + 腰痛 + 尿频 + 食欲差等 "
肉苁蓉乌龟汤
$原料 % 乌龟 &)))克 !肉苁蓉 ,)克 !覆盆子 #)克 !食

盐 + 黄酒各适量 "
$制作 % 肉苁蓉 +覆盆子快速洗净 !放入含有少量盐的
凉开水中浸泡 &小时 " 乌龟杀后 ! 去内脏 ! 洗净 ! 用开水烫
去膜 " 将龟肉连壳 ! 肉苁蓉 + 覆盆子连浸泡的淡盐水一起倒
入大沙锅内 ! 加清水以浸没锅内物为准 " 大火烧开 ! 加食盐
少许 ! 小火炖至龟甲散开 ! 龟肉熟烂时食用 "
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’#次 !每次 &()毫升 ’*))
毫升 "
$功效 % 补肾填精 !壮阳起痿 "适用于肾阴 +肾阳双虚
引起之遗精阳痿 + 体虚耳鸣 + 尿频余沥 + 腰膝软弱等 " 本方
为汤中佳品 "
$宜忌 % 龟肉不宜与猪肉 + 苋菜 + 瓜等同食 "

, +-, 男性壮阳食疗汤
羊肉四味汤
!原料 " 羊肉 #$%克 &山药 #’%克 &菟丝子 (核桃仁各

#$克 & 葱白 #%克 & 肉苁蓉 ( 粳米各 #%%克 )
!制作 " 羊肉洗净 &切成肉丁 )其他原料分别洗净 &一
同入沙锅内 & 煨成汤食 )
!用法 " 佐餐食用 &每日 #*+次 &每次 #$%毫升 *’%%
毫升 )
!功效 " 温补肝肾 &固精缩尿 &强筋壮骨 )适用于男子
脾肾两虚而致遗精 ( 滑精阳痿 ( 腰膝酸痛 ( 尿频等 )
金樱鲫鱼汤
!原料 " 金樱子 +%克 &鲫鱼 ’$%克 &香油 (食盐各 $克 )

!制作 " 鲫鱼去鳞 (内脏 &洗净 &加金樱子及适量水煲
汤 & 香油 ( 食盐调味即成 )
!用法 " 佐餐食用 &每日 #*+次 &每次 #$%毫升 *’%%
毫升 )
!功效 " 补肾固精 &利尿消肿 )适用于男子肾气不固而
致遗精 ( 滑精 ( 水肿 ( 泄泻 ( 尿频 ( 遗尿等 )

男性壮阳食疗汤 2 +32
雀蛋虾仁汤
!原料 " 雀蛋 #个 $ 虾仁 %&克 $ 食盐 ’ 味精各适量 (

!制作 " 先将水烧沸 $放入虾仁 $待虾仁熟后 $将雀蛋
打入搅均 $ 加入少许食盐 ’ 味精调味 $ 稍煮片刻即成 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 )*+次 $每次 )&,毫升 *%,,
毫升 (
!功效 " 壮阳补肾 ( 适用于肾阳亏虚所致的阳痿不举 ’
精冷稀少 ’ 滑精早泄 ’ 性功能减退等 (
桑螵蛸田鸡汤
!原料 " 田鸡 )只 -约 .,克 /$桑螵蛸 .克 $山萸肉 +,

克 $ 巴戟天 ),克 $ 枸杞子 )&克 $ 食盐少许 (
!制作 " 田鸡洗净 $ 去头 ’ 皮及肠杂 $ 切块 0 桑螵蛸 ’
山萸肉 ’ 巴戟天 ’ 枸杞子洗净 ( 把原料一齐放入锅内 $ 加清
水适量 $ 武火煮沸后 $ 文火煮 %小时 $ 加食盐调味即可 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 )*+次 $每次 )&,毫升 *%,,
毫升 (
!功效 " 补肾气 $ 缩精液 ( 适用于肾气不足而致遗精 ’
小便频数 -夜尿频数尤为明显 $ 每晚可达 &*1次 /’ 排尿无
力 ’ 尿流速度减慢 ’ 尿清量少 ’ 神疲乏力 ’ 腰酸耳鸣 ’ 舌淡

- &.- 男性壮阳食疗汤
稍胖苔白 ! 脉沉细 "

#宜忌 $ 膀胱湿热所致的尿频者忌饮用本汤 "若无桑螵
蛸 % 可用金樱子代之 "
乌龟盆子汤
#原料 $ 肉苁蓉 &’克 %覆盆子 ()克 %乌龟 )’’克 %食

盐适量 "
#制作 $ 肉苁蓉 !覆盆子在 &’’毫升淡盐水中浸泡 &’分
钟 % 再将乌龟肉连壳与肉苁蓉 ! 覆盆子 ! 淡盐水一起倒入沙
锅内 % 加冷水浸没 % 先用旺火烧开 % 加半匙食盐 % 改用小火
慢慢煨约 *小时 % 直至龟甲散开 % 龟肉酥烂 "
#用法 $ 佐餐食用 %每日 (+&次 %每次 ()’毫升 +,’’
毫升 "
#功效 $ 补肾益精 %滋阴补血 "适用于肾虚不固而致遗
精 ! 腰酸腿软 ! 头晕耳鸣 ! 神经衰弱等 "
莲子芡实猪瘦肉汤
#原料 $ 莲子 !芡实各 )’克 %猪瘦肉 ,’’克 %食盐 !味

精各适量 "
#制作 $ 原料洗净 %猪瘦肉切块 %一同入锅 %加水适量
煲肉熟烂 % 用食盐 ! 味精少许调味 "

男性壮阳食疗汤 - &.-
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 此汤有补脾固肾之功 * 适用于肾虚腰腿酸痛 +
神经衰弱 + 夜睡梦多 + 梦遗滑精 + 夜尿多等 *
杞蓉羊肾汤
!原料 " 羊肾 $对 #肉苁蓉 ’(克 #枸杞子 $’克 #葱白 +

食盐 + 生姜 + 味精各少许 *
!制作 " 羊肾撕掉油皮 #剖成两半 #去尽腰臊 #切成薄
片 , 与肉苁蓉 + 枸杞子同入锅内 # 加水适量 # 共煮汤 # 最后
加入葱白 + 食盐 + 姜 + 味精等即成 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 此汤腰片细嫩 # 汤味鲜香 # 有补肾益精之功 *
适用于男子遗精 + 精液异常 + 精少稀薄 + 腰痛膝软等 *
蛤蜊麦门冬汤
!原料 " 蛤蜊 $((克 #麦门冬 $’克 #地骨皮 $)克 #小

麦 &(克 # 大葱 + 生姜 + 食盐 + 味精各适量 *
!制作 " 麦门冬 +地骨皮 +小麦洗净 #用洁净纱布包裹 *
将蛤蜊肉洗净 # 放锅内 # 再放入药袋 # 加水适量 # 小火煎煮

. !". 男性壮阳食疗汤
!"分钟 #弃药袋 $放入葱 %生姜片 %食盐 %味精 $稍煮片刻 #

去葱 % 生姜 $ 即成 #
&用法 ’ 佐餐食用 $每日 ()*次 $每次 (+"毫升 ),""
毫升 #
&功效 ’ 滋养肺肾 $清心除烦 #适用于脑力衰退 %兼见
遗精盗汗 % 烦热寐差等 #
&宜忌 ’ 胃脘痞塞 $ 口苦纳差者 $ 不宜进食此汤 #
益气促精汤
&原料 ’ 母鸡 (只 $麻雀脑 +个 $人参 (+克 $山药 %黄

芪各 ,"克 $ 水发香菇 (-克 $ 食盐 % 料酒 % 葱节 % 姜片 % 味
精各适量 #
&制作 ’ 母鸡 %麻雀脑收拾干净 $同放锅内水煮 $待七
成熟时 $ 加黄芪 % 山药 % 香菇 % 葱 % 姜 % 食盐 % 料酒 $ 用文
火煨烂为止 # 人参用开水泡开 $ 上笼蒸半小时即成 #
&用法 ’ 佐餐食用 $每日 ()*次 $每次 (+"毫升 ),""
毫升 #
&功效 ’ 此汤鲜香味美 $鸡肉 %麻雀脑细嫩 $香菇醇香 $
营养丰富 $ 有益气健脾 $ 壮阳促精之功 # 适用于男子性功能
障碍 % 遗精 % 早泄 % 阳痿 % 少精 % 精液异常 $ 可增强精子活
力 $ 为冬春滋补佳品 #
&宜忌 ’ 外感风热及虚火上炎者忌食用 #

男性壮阳食疗汤 . /#.
荸荠杞药羊头汤
!原料 " 羊头 #只 $约 #%&&克 ’(扁豆 )淮山药各 *&克 (

枸杞子 )龙眼肉各 +%克 (红枣 #%枚 (荸荠 +&&克 (陈皮 #&
克 ( 菜子油 ) 料酒 ) 生姜 ) 细葱 ) 味精 ) 胡椒粉各适量 ,
!制作 " 羊头去净毛 (入清水中刮洗干净劈开 (再入开
水中汆一下 , 将荸荠洗净泥沙 ( 切成两半 , 姜洗净切片 ( 细
葱洗净切节 (备用 ,将炒锅置中火上 (下菜子油烧热 (加姜 )
葱 ) 羊头稍炒拌 ( 烹入料酒 ( 加适量开水煮片刻后 ( 倒入沙
锅里 ( 加红枣 ) 陈皮 ) 荸荠 ) 扁豆熬炖 , 待其将熟时 ( 再加
入淮山药 )枸杞子 )龙眼肉炖约半小时 (拣出姜 )葱 )陈皮 )
羊头骨 ( 加味精 ) 食盐 ) 胡椒粉调味即成 ,
!用法 " 佐餐食用 (每日 #-*次 (每次 #%&毫升 -+&&
毫升 ,
!功效 " 补肝肾 (益气血 (健脾胃 ,适用于脾胃气虚所
致形体消瘦 ) 气短乏力 ) 食欲不振 ) 腹胀便溏或肝肾精血亏
虚所致的面色萎黄 ) 头晕眼花 ) 视力减退 ) 心烦口渴 ) 心悸
失眠 ) 多梦健忘 ) 腰膝酸软 ) 遗精 ) 耳鸣等 ,
菟丝子甲鱼汤
!原料 " 沙苑子 )菟丝子各 *&克 (甲鱼 #&&&克 (大葱

, -), 男性壮阳食疗汤
!"克 # 生姜 $克 # 植物油 % 食盐 % 味精各适量 &

’制作 ( 洗净菟丝子 % 沙苑子 & 杀死甲鱼 # 剖腹留肝 %
蛋 %去肠杂 #洗净 #切大块备用 &油锅烧热 #放姜 %甲鱼块 #
翻炒几分钟 # 加适量水 # 再焖炒几分钟 # 盛沙锅内 & 将菟丝
子 % 沙苑子也放入沙锅内 # 加清水以把甲鱼浸没为准 & 大火
烧开后 # 改小火炖熟烂 # 加食盐 % 味精少许调味 # 弃药渣即
成&
’用法 ( 喝汤吃肉 #每日 )次 #每次 !小碗 #分 )*+日
吃完 # 不宜过量 &
’功效 ( 此汤肉滑嫩不腻 #汤汁清鲜 #有益肾生精 #滋
肝养血之功 & 适用于男子频频遗精或劳累引起的遗精 % 神经
衰弱 % 肿瘤后期或术后血细胞减少等 &
’宜忌 ( 脾胃湿热者忌用 &沙苑子 %菟丝子以颗粒饱满 %
无杂质者为佳 & 甲鱼要除尽血污 # 以免影响汤汁 &

三!早泄
益智补肾汤
"原料 # 益智仁 $%克 &巴戟天 $’克 &枸杞子 $(克 &生

姜 (片 & 红枣 (枚 )去核 *+
"制作 # 将已经用清水洗干净的益智仁 !巴戟天 !枸杞
子 !生姜 !红枣放入炖盅内 &加入适量凉开水 &盖上炖盅盖 &
放入锅内 & 隔水文火炖 $小时即可 +
"用法 # 早 ! 晚饮用 & 每次 $,%毫升 -(%%毫升 +
"功效 # 补肾固精 +适用于肾虚而致遗精 !滑精 !早泄 !
腰膝酸痛 ! 腿脚软弱 ! 小便频数等 +
复元汤
"原料 # 淮山药 ,%克 &肉苁蓉 (%克 &菟丝子 $%克 &核

桃仁 (个 & 羊瘦肉 ,%%克 & 羊脊骨 $架 & 粳米 $%%克 & 大葱

- ..- 男性壮阳食疗汤
白 !根 " 生姜 # 花椒 # 料酒 # 胡椒粉 # 八角茴香 # 食盐各适

量$
%制作 & 将羊脊骨剁成数节 "用清水洗净 $羊瘦肉洗净
后 " 汆去血水 " 再洗净 $ 将淮山药 # 肉苁蓉 # 菟丝子 # 核桃
仁用纱布袋装好扎口 $ 羊肉切成 ’厘米厚的条块 $ 生姜 # 大
葱白用刀拍破 $ 将中药 # 食物和粳米同时放入沙锅内 " 加清
水适量 " 武火烧沸 " 打去浮沫 " 再加入花椒 # 八角茴香 # 料
酒 "改文火继续煮 "炖至肉烂为止 $将肉 #汤出锅装碗后 "加
胡椒粉 # 食盐调味即成 $
%用法 & 喝汤吃肉 " 随意食用 $
%功效 & 温补肾阳 $适用于男子肾阳不足 #肾精亏损所
致耳鸣眼花 # 阳痿早泄 # 腰膝无力 # 肢冷畏寒等 $
砂仁莲子汤
%原料 & 莲子 ()克 " 去骨猪肉 ’))克 " 砂仁 !克 " 甜

面酱 *)克 " 食盐 !克 $
%制作 & 莲子去心 " 猪肉去皮 " 洗净切片 " 砂仁打碎 $
先将莲子 #猪肉加水 *+’)毫升煮至烂熟 "然后放入砂仁 #酱 #
食盐 " 汤即制成 $
%用法 & 佐餐食用 "每日 *,!次 "每次 *’)毫升 ,+))
毫升 $
%功效 & 养胃醒脾 "益气固精 $适用于心脾两虚所致的
男子早泄 # 心悸 # 食少 # 腹泻等 $

男性壮阳食疗汤 1 0*1
核桃鱼鳔汤
!原料 " 沙苑子 #$克 %红枣 #枚 &去核 ’%核桃肉 ($克 %

鱼鳔 &鱼肚 ’)*克 % 生姜 #片 % 食盐少许 +
!制作 " 鱼鳔隔夜用清水浸透发开 %切成片状 %洗干净 %
备用 +沙苑子用清水洗干净之后 %用纱布袋装好扎口 %备用 +
核桃去壳 % 取肉 % 保留核桃肉上的核桃衣 % 备用 + 生姜用清
水洗干净 %刮去生姜皮 %切 #片 %备用 +红枣用清水洗干净 %
去核 % 备用 + 将以上原料一齐放入沙锅内 % 加水适量 % 文火
炖 #小时 % 加入食盐少许调味 +
!用法 " 佐餐食用 %每日 ,-.次 %每次 ,*$毫升 -#$$
毫升 +
!功效 " 补肾固摄 +适用于肾虚精关不固而致排尿频数 /
夜尿多 / 遗精 / 早泄 / 不育等 +
瘦肉莲子汤
!原料 " 莲子 0*克 % 猪瘦肉 #*$克 % 分心木 .克 % 食

盐适量 +
!制作 " 莲子 / 分心木用清水浸渍待用 + 猪瘦肉切块 %
洗净 + 锅中加适量清水 % 先放瘦肉 % 再放莲子 / 分心术 % 煮
至瘦肉软熟 % 加食盐调味便成 +

. 0/. 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补肾涩精 *适用于男子肾虚失摄而致早泄 +遗
精 + 多梦 + 失眠 + 心悸等 *
泥鳅韭菜子汤
!原料 " 泥鳅 )’(克 # 韭菜子 ’(克 # 食盐少许 *

!制作 " 泥鳅去内脏洗净 # 韭菜子淘洗后用纱布捆包 *
锅内加清水 ’((毫升 # 放入少许食盐 # 再将泥鳅 + 韭菜子包
同置锅中 # 以文火煮至锅内汤减半时即可 *
!用法 " 吃豆喝汤 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 暖中益气 #养肾壮阳 #暖腰膝 #补肝肾 *适用
于肾阳亏虚而致早泄 + 阳痿不举 + 腰痛腿软 + 阴茎短小等 *
补骨脂鱼鳔汤
!原料 " 补骨脂 )(克 ,布袋包 -#鱼鳔 ,鱼肚 -$’(克 #

生姜 )片 # 红枣 ,去核 -)枚 # 食盐少许 *
!制作 " 补骨脂用清水洗干净 #去除杂质后晒干 #装入
布袋内备用 *鱼鳔隔夜发开 #用清水漂洗干净 #切成块状 *将
补骨脂 +鱼鳔 +生姜 +红枣一同放入瓦煲内 #加入适量清水 #

男性壮阳食疗汤 / !0/
文火煲 !小时 " 加入少许食盐调味即可食用 #

$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 补肾涩精 #适用于肾虚小便频数 ,夜尿多 ,早
泄 , 遗精 , 记忆力减退 , 腰痛等 #
肉苁蓉豆豉汤
$原料 % 干豆豉 &**克 "白萝卜 )*克 "小芋头 )个 "白

豆腐 -*克 "肉苁蓉 .克 "干鱼片 &*克 ’+*克 "葱 ,食盐 ,酱
油 , 味精 , 香油各适量 #
$制作 % 肉苁蓉用 )**毫升水文火煎 &小时 "待药汁煎
至约 (**毫升时 " 用纱布滤去药渣 " 汁内加入干鱼片 " 煮成
汤 # 豆豉压碎 " 萝卜切丝 " 小芋头切丝 " 一并放入煮好的肉
苁蓉鱼汤中煮沸 " 加食盐 , 酱油 " 白豆腐切丁放入汤中 " 再
加少许葱花 , 味精 " 煮到豆腐浮上来时 " 离火 " 加香油即可
食用 #
$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 滋阴补肾 "增强性功能 "延缓衰老 #适用于肾
气不充而致早泄 , 阳痿等 #

- ’.- 男性壮阳食疗汤
花生蚕豆汤
!原料 " 花生米 #$%克 & 生蚕豆 $’%克 & 红糖 (%克 )

!制作 " 花生米*蚕豆和红糖一同放入沙锅&加开水
#%%%毫升 &小火煮 +%分钟 &待蚕豆皮开裂 &水呈棕色混浊状 &
熄火晾凉即可 )
!用法 " 佐餐食用 &每日 #,+次 &每次 #(%毫升 ,$%%
毫升 )
!功效 " 健脾利湿 &固精止泄 )适用于脾虚湿盛而致早
泄 * 遗精 * 纳少食呆 * 大便溏薄等 )
沙苑子莲藕汤
!原料 " 沙苑子 #%克 & 莲藕 (%克 )

!制作 " 沙苑子 * 莲藕洗净入沙锅 & 加水煎 #(分钟即
可)
!用法 " 食藕饮汤 & 每日 #次 & 每次 $%%毫升 )
!功效 " 补肾止遗 )适用于肾虚遗精 *早泄 *尿频余沥
不尽等 )

男性壮阳食疗汤 1 )(1
双鞭壮阳汤
!原料 " 牛鞭 #羊肉各 $%%%克 &狗鞭 ’%克 &菟丝子 (%

克 &肉苁蓉 )*克 &枸杞子 (*克 &肥母鸡 *%%克 &绍酒 ’*毫
升 &花椒 ’克 &老生姜 $*克 &葱白 $+克 &猪油 ,%克 &食盐
适量 -
!制作 " 牛鞭先用温水反复浸泡 &发涨去净表皮 &沿尿
道剖开 & 再用清水洗净 & 冷水漂 ,%分钟 . 狗鞭用油砂炒泡 &
以温水浸泡 ,%分钟 &刷洗洁净 -菟丝子 #肉苁蓉 #枸杞子用
纱布袋子装好 - 羊肉洗净后再入沸水锅内焯去血水 & 捞入凉
水中漂洗待用 - 生姜 # 葱白冲洗干净后 & 生姜切片 # 葱白切
成节 - 牛鞭 # 狗鞭 # 羊肉共置锅中烧开 & 撇去浮沫 & 放入花
椒 # 生姜 # 葱白 # 绍酒 # 母鸡肉 - 再烧沸后 & 改微火 & 煮至
六成熟时 &用洁净稀白布 &滤去汤中花椒 #老生姜 #葱白 &再
置火上 & 药包放入汤中同时煨炖 & 至牛鞭 # 狗鞭熟烂时 & 取
出牛鞭 # 狗鞭 # 羊肉 - 牛鞭切成 ,厘米长节 & 狗鞭切成 $厘
米长节 & 羊肉切片 & 鸡肉捞出不用 - 把切好的肉分碗装 & 再
将原汤加入碗中 & 加食盐和猪油调味即成 -
药渣不用 -
!用法 " 佐餐食用 &每日 $/,次 &每次 $*%毫升 /0%%
毫升 -
!功效 " 暖肾壮阳 &益精补髓 -适用于肾阳不足 #精血
亏损而致的遗精 # 阳痿 # 早泄 # 形寒畏冷 # 神疲乏力等 -

0 ’$0 男性壮阳食疗汤
海参羊肉汤
!原料 " 海参 #$克 %羊肉 &’$克 %食盐 (味精各适量 )

!制作 " 海参浸泡水发后 %洗净切片 *羊肉洗净 %切成
均匀薄片 )锅内加水适量 %武火烧沸后 %放入海参 (羊肉片 %
熟后加入食盐 ( 味精调味 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 &+#次 %每次 &’$毫升 +,$$
毫升 )
!功效 " 调补阴阳 %益气填精 )适用于肾阴阳两虚 (精
气不足所致的形体消瘦 ( 腰膝酸软冷痛 ( 阳痿不举 ( 性功能
减退 ( 遗精滑泄 ( 小便频数等 )
鸡肉鹿鞭汤
!原料 " 鲜鹿鞭 -雄鹿生殖器 .&条 %海米 #$克 %鸡肉 (

鲜蘑菇各 ,’$克 %清汤 ,$$$毫升 %食盐 #克 %味精 ,克 %胡
椒粉 &克 %料酒 ,$毫升 %大葱 (生姜各 ,/’克 %香菜末 &’
克 % 水淀粉 ( 鸡油各 ,$克 )
!制作 " 取鹿鞭用刀顺其长度剖开 %将尿道层用刀片刮
掉 % 再用开水将皮烫掉 % 然后再去掉一层皮 ) 上锅用开水煮
&小时 %取出用凉水洗净 %放入锅内 %加入清汤 (海米 (鸡肉 (
大葱 (生姜 %上火炖烂 )将鹿鞭捞出 %用刀切成斜象眼片 %汤

男性壮阳食疗汤 0 +(0
过滤 ! 其他配料不要 " 清汤置火上 ! 加入鲜蘑菇 #切成两
片 $% 料酒 % 味精 % 胡椒面 % 食盐 % 水淀粉 ! 下鹿鞭片烧开 !
倒入大碗内 ! 淋上鸡油 ! 撒上香菜末即可 "
&用法 ’ 佐餐食用 !每日 ()*次 !每次 (+,毫升 )-,,
毫升 "
&功效 ’ 此汤用鲜蘑菇同鹿鞭相配 !味道鲜美 !清香不
腻 ! 既是宴席中的珍馐美食 ! 又是家庭保健药膳 " 有补肾壮
阳 % 益精的功效 ! 对虚痨体弱 % 阳痿早泄等有一定疗效 "
&宜忌 ’ 鹿鞭食用时要将尿道层除尽 ! 否则不可食用 "
炖开过程中注意去泡沫 "
芡实鱼头汤
&原料 ’ 大鱼头 (个 #重约 .,,克 $! 鸡翅 (,,克 ! 豆

腐 (块 ! 芡实 +,克 ! 芹菜 (棵 ! 食盐适量 "
&制作 ’ 鸡翅出水 /大鱼头切开边 !煎至两面微黄色铲
起 " 瓦煲加水适量煲滚 ! 放入鱼头 % 鸡翅 % 豆腐 % 芡实再煲
沸 !小火煲 -小时 !下去叶切碎的芹菜及食盐调味即可食用 "
&用法 ’ 佐餐食用 !每日 ()*次 !每次 (+,毫升 )-,,
毫升 "
&功效 ’ 此汤有健脑养神之功 "适用于脑肾两虚而致早
泄 % 遗精 % 神经衰弱 % 腰痛等 "

四 ! 肾虚腰痛
荜茇鹿头汤
"原料 # 鹿头 $个 % 荜茇 &克 % 鹿蹄 ’只 % 生姜 (克 %
食盐 ! 八角茴香 ! 小茴香 ! 味精及胡椒粉各适量 )
"制作 # 鹿头 !鹿蹄除去毛桩 %洗净 )荜茇 !生姜洗净 %
用刀拍碎 )将鹿头 !鹿蹄放入沙锅内 %再放入荜茇 !生姜 !八
角茴香 !小茴香 %加适量水 %置武火上烧开后 %改文火熬熟 )
将鹿头 !鹿蹄取出 %剖下鹿肉 %切成粗条 %再置汤中烧开 %放
入食盐 ! 味精及胡椒粉即成 )
"用法 # 佐餐食用 %每日 $*(次 %每次 $&+毫升 *,++
毫升 )
"功效 # 有补肾荣脑益智之功 )适用于阴虚体弱 %肾精
亏虚而致的腰膝酸软 ! 畏寒怯冷及阳痿 ! 早泄等 )

男性壮阳食疗汤 / .-/
杜仲胡椒猪肚汤
!原料 " 杜仲 #$克 %白胡椒 #$克 %猪膀胱 #个 %红枣

#枚 % 食盐少许 &
!制作 " 红枣洗净去核 %备用 &猪膀胱必须用盐 ’清水
洗干净 (若将猪膀胱的内膜剥掉则更佳 )&将所有已经用清水
洗干净的原料一齐放入瓦煲内 %加入适量的清水 %文火煲 *小
时左右 % 将猪膀胱取出 % 用刀切成块放回汤中 % 加少许食盐
调味 &
!用法 " 佐餐食用 %每日 +,-次 %每次 +.$毫升 ,#$$
毫升 &
!功效 " 有补肾强精之功 &主治肾虚腰痛 ’阳痿 ’小便
频数 ’ 夜尿多 ’ 遗精等 &
猪肾冬瓜汤
!原料 " 猪肾 +,#个 % 冬瓜 -$$克 % 薏苡仁 ’ 北黄芪

各 +$克 % 淮山药 +#克 % 生姜 ’ 大葱 ’ 食盐各少许 &
!制作 " 先将猪肾剖开 %去筋膜臊腺 %洗净 %备用 &再
将冬瓜 ’ 薏苡仁 ’ 北黄芪和拍碎的生姜 ’ 大葱少许放到清汤
或清鸡汤内煲 *$分钟 %再加入淮山药及猪肾 %待猪肾煮熟后 %
改用文火煲 #$分钟 % 加入食盐调味即可 &

- ’.- 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 有补肾利湿之功 *适用于肾虚水泛而致肾脏病 +
糖尿病 + 高血压引起之腰痛 + 水肿 + 性功能减退等 *
脊肉薏苡仁汤
!原料 " 薏苡仁 $’克 #香附子少许 #猪里脊肉 ,((克 *

!制作 " 薏苡仁去皮用热水泡浸一夜 #然后用纱布袋装
香附子与薏苡仁同煮 # 薏苡仁煮软了方可将香附子取出 # 加
入切成薄片的猪里脊肉 # 与薏苡仁汤同煮 # 至薏苡仁煮烂为
止*
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 补肾 #利湿 *适用于男子腰痛 +夜尿频数 +性
功能下降等 *
人参鹿尾汤
!原料 " 加工鹿尾 )((克 #人参 &克 #清汤 $(((毫升 #

料酒 + 食盐 + 味精各少许 *
!制作 " 人参切成薄片 # 用白酒浸泡法提取人参酒液 #
泡后人参片留用 * 将鹿尾去骨 # 切成金钱片 * 沙锅中放入清

男性壮阳食疗汤 - ))-
汤 ! 加入料酒 " 食盐和味精 ! 再放入鹿尾片及人参酒液 ! 汤

烧开后撇去浮沫 ! 倒入大汤碗中 ! 把泡好的人参片置汤上即
成#
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 大补元气 !补肾壮阳 #适用于肾虚腰痛 "阳痿 "
遗精 " 头痛耳鸣 " 倦怠乏力等症 #
栗子猪尾汤
$原料 % 巴戟天 ()克 ! 红枣 +枚 ! 栗子肉 &)*克 ! 去

毛猪尾 &根 ! 生姜 +片 ! 食盐少许 #
$制作 % 猪尾用清水洗干净 !切成段 !备用 #栗子去壳 !
去衣 ! 用清水洗净 ! 备用 # 巴戟天用清水洗干净 ! 备用 # 生
姜用清水洗干净 ! 刮去姜皮 ! 切 +片 ! 备用 # 红枣用清水洗
干净 ! 去核 ! 备用 # 将以上原料一齐放入瓦煲内 ! 加入适量
清水 ! 文火煲 ,小时 ! 加入适量的食盐调味即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 补肾益气 #适用于肾气虚而致腰脊酸痛 "双脚
走路无力 " 夜尿频数 " 遗尿 " 耳鸣等 #

0 ’-0 男性壮阳食疗汤
栗子猪肾汤
!原料 " 猪肾 #个 $羊肉 #%&克 $栗子肉 #’&克 $食盐 (

味精 ( 胡椒粉各少许 )
!制作 " 将洗净的猪肾 (栗子肉 (羊肉放入煲内 $加入
适量的清水 $ 煲至 %小时 $ 加入胡椒粉 ( 味精 ( 食盐调味即
可食用 )
!用法 " 佐餐食用 $每日 #*+次 $每次 #’&毫升 *%&&
毫升 )
!功效 " 此汤有健脾和胃 $补虚养颜之功 )适用于男子
肾虚腰痛 ( 性功能减退 ( 腿软脚弱 ( 食少消瘦等 )
海马荔枝牛尾汤
!原料 " 海马 +,克 $ 生姜 %片 $ 荔枝核 -枚 $ 红枣
.去核 /%枚 $ 牛尾半根 .近脊骨部分 /$ 食盐少许 )
!制作 " 牛尾用清水洗干净 $ 斩段备用 ) 荔枝核洗净 $
备用 ) 海马用清水洗干净 $ 备用 ) 生姜用清水洗干净 $ 刮去
皮 $切 %片 $备用 )红枣用清水洗干净之后 $去核 $备用 )将
以上原料一齐放入瓦煲内 $ 加入适量的清水 $ 文火煲 +小时
左右 $ 加入食盐少许调味即可 )
!用法 " 佐餐食用 $每日 #*+次 $每次 #’&毫升 *%&&

男性壮阳食疗汤 - ),-
毫升 !
"功效 # 补肾壮阳 !适用于肾阳虚而致腰脊酸痛 $小便
频数 $ 遗尿 $ 面色苍白 $ 精神疲乏 !
清炖蛇段汤
"原料 # 活蛇 %条 & 食盐 $ 生姜 $ 白胡椒粉各适量 !

"制作 # 活蛇宰杀后 &去头 $剥皮 &去内脏 &洗净 &切
成寸段 ! 锅内加清水 & 蛇肉段放锅内 & 加适量食盐 $ 生姜和
白胡椒粉 & 旺火煮沸 & 改小火炖 %小时即可 !
"用法 # 佐餐食用 &每日 %’(次 &每次 %)*毫升 ’+**
毫升 !
"功效 # 此汤清香味美 &肉白细嫩 &有驱风除湿 &通经
活络之效 !适用于肾虚腰痛 $风湿痹痛 $风湿性关节炎等 &对
老年人可以强壮肌肉 $ 预防风湿 & 是家庭食用汤中佳品 !
"宜忌 # 蛇肉蛋白质含量丰富 &脂肪含量较少 &食后无
腻滞胀满之感 & 即使胃肠消化力较差者 & 亦食之无碍 ! 蛇肉
对神经 $ 内分泌系统特别有益 ! 宰杀蛇不要弄破蛇胆 & 蛇胆
可立即泡入白酒内 & 是明目清心的上好药酒 !
杜仲牛筋汤
"原料 # 杜仲 +*克 &花生米 ,)克 &牛筋 %)*克 &食盐

/ ,0/ 男性壮阳食疗汤
少许 !
"制作 # 杜仲 $花生米 %可以连衣使用 &和牛筋分别用
清水洗干净 ’ 一同放入瓦煲内 ’ 加入适量清水 ’ 文火煲 (小
时左右 ’ 加入适量食盐调味即可 !
"用法 # 佐餐食用 ’每日 )*+次 ’每次 ),-毫升 *.--
毫升 !
"功效 # 补肾益气 !适用于肾虚腰痛 $腰膝酸软 $腿脚
无力等 !
巴戟仙茅牛鞭汤
"原料 # 鲜牛鞭 )具 ’巴戟天 $仙茅各 ),克 ’食盐 $大

葱 $ 生姜末 $ 味精 $ 香油各适量 !
"制作 # 牛鞭洗净用沸水焯透刮净 ’切成段后和巴戟天 $
仙茅同置沙锅内 ’ 加清水适量 ’ 煲至熟烂 ’ 调味后即可 !
"用法 # 佐餐食用 ’每日 )*+次 ’每次 ),-毫升 *.--
毫升 !
"功效 # 补肾壮阳止痛 ! 适用于肾虚引起的腰膝酸软 $
遗精 $ 阳痿及性功能衰退 !
杜仲汁羊肾汤
"原料 # 杜仲 +-克 ’ 羊肾 .,-克 ’ 食盐 $ 料酒 $ 大葱

男性壮阳食疗汤 0 )10
各适量 !"制作 # 杜仲刮去粗皮 $洗净 $加水煎汁去渣 $取

汁 %次 !羊肾剥去臊腺 &筋膜 $洗净 $切成薄片 !取沙锅 $把
羊肾片放入 $ 加杜仲汁 & 料酒 & 食盐 & 葱调味 $ 再加水适量
烧煮半小时即可 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ’(%次 $每次 ’)*毫升 (+**
毫升 !
"功效 # 补肝肾 $强筋骨 !适用于肾虚腰痛 &眩晕耳鸣 &
性欲减退等 !
巴戟羊骨汤
"原料 # 巴戟天 %,克 $生姜 +片 $淮山药 +*克 $羊骨

’+**克 $ 红枣 -去核 .’*枚 $ 食盐少许 !
"制作 # 羊骨 -新鲜者佳 .用清水洗干净 $剁块 $备用 !
巴戟天 &淮山药用清水洗干净 $备用 !生姜用清水洗干净 $刮
去皮 $ 切 +片 $ 备用 ! 红枣清水洗干净 $ 去核 $ 备用 ! 将以
上原料一齐放入瓦煲内 $ 加入适量清水 $ 文火煲 /小时 $ 加
入食盐少许调味即可 !
"用法 # 饮汤 $每日 ’(%次 $每次 ’)*毫升 (+**毫升 !
"功效 # 有补肾温阳之功 !对虚劳羸瘦 $肾脏虚冷而致
腰脊转动不利 &腿膝无力 &筋骨挛痛或脾胃虚弱而致久泻 &久
痢及血虚头晕等有疗效 !

1 0$1 男性壮阳食疗汤
刀豆猪肾汤
!原料 " 刀豆 #$粒 %猪肾 #个 %料酒 #$毫升 %食盐 &

克 % 姜片 &克 % 胡椒粉 #克 % 猪油 ’$克 % 肉汤 ($$毫升 )
!制作 " 刀豆洗净 )将猪肾剖开去尽臊腺 *筋膜 %冲洗
干净 %下沸水锅焯一下 %捞出洗净切片 +厚薄一致 ,)锅置火
上烧热 % 下姜片 * 猪肾片 % 炒片刻 % 再加食盐 * 料酒 * 胡椒
粉 * 猪油 * 肉汤 * 刀豆 % 文火炖至猪肾 * 刀豆熟透 % 盛入汤
碗即可 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 #-’次 %每次 #($毫升 -&$$
毫升 )
!功效 " 此汤味鲜可口 %益肾补气 %对腰膝酸软 *遗精
等患者有辅助疗效 % 系家庭保健汤之一 )
海马银杏核桃汤
!原料 " 海马 *银杏各 ’.克 %核桃肉 /0克 %鱼肉 ’0克 %

陈皮 #$克 % 食盐少许 )
!制作 " 先将核桃 *银杏去壳取肉 %备用 )将海马 *鱼
肉 *陈皮用清水洗干净 %备用 )将以上原料一齐放入瓦煲内 %
加入适量清水 %文火煲 ’小时左右 %加入食盐少许调味即可 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 #-’次 %每次 #($毫升 -&$$

男性壮阳食疗汤 2 3%2
毫升 !
"功效 # 补肾纳气止痛 !适用于肾虚而致腰痛膝软 $咳
喘痰多 $ 精神不振等 !
沙苑莲子陈皮汤
"原料 # 沙苑子 %&克 ’ 莲子肉 ()克 ’ 陈皮 %*克 ’ 鸽

蛋 +个 ’ 食盐少许 !
"制作 # 以上原料分别用清水洗干净后放入瓦煲内 ’加
入适量清水 ’煲至鸽蛋熟 ’取出鸽蛋 ’去壳 ’再放入瓦煲内 ’
中火煲 %小时 ’ 加入食盐少许调味即可 !
"用法 # 佐餐食用 ’每日 %,(次 ’每次 %-*毫升 ,.**
毫升 !
"功效 # 温补肾阳 ’填精止痛 !适用于肾虚腰痛 $遗精 $
早泄等 !
当归牛尾汤
"原料 # 当归 .*克 ’牛尾 %根 /约 -**克 0’生姜 $大

葱 $ 花椒 $ 料酒 $ 食盐 $ 味精 $ 猪油各适量 !
"制作 # 牛尾去毛 ’刮洗干净 ’入沸水中汆八成熟 ’然
后切成 (厘米长段 ’ 备用 1 当归用温水洗净 ! 将牛尾段 $ 当
归 $ 姜 $ 葱 $ 花椒 $ 料酒同入锅中加水炖 ’ 待牛尾炖熟后去

/ 0+/ 男性壮阳食疗汤
当归 ! 加食盐 " 猪油 " 味精 ! 调味即可 #

$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 补肾精 !益气血 !强筋骨 #适用于治疗肾虚腰
痛 " 肾虚阳痿 " 下肢酸软乏力等 #
蛤蚧核桃汤
$原料 % 蛤蚧 +只 !核桃 ,)克 !陈皮 &*克 !猪肉适量 !

食盐少许 #
$制作 % 蛤蚧用清水洗干净后 !切成块状 !与已经去壳
的核桃肉 " 陈皮 " 猪肉一齐放入瓦煲内 ! 加入适量清水 ! 文
火煲 (小时左右 ! 加入食盐少许调味即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 补肾纳气 ! 通络止痛 # 适用于老年肾亏腰痛 "
腿脚软弱无力等 #
鹿茸羊肾汤
$原料 % 鹿茸 )克 ! 菟丝子 &)克 ! 小茴香 -克 ! 羊肾

&对 ! 食盐少许 #
$制作 % 羊肾剖开 !去臊腺 "筋膜 !洗净 .鹿茸 "菟丝

男性壮阳食疗汤 . /(.
子 ! 小茴香择洗干净 " 上述原料一同入沙锅 # 加适量水 # 共

炖至羊肾熟烂 "
$用法 % 佐餐食用 #每日 &’(次 #每次 &)*毫升 ’+**
毫升 "
$功效 % 壮阳补气 #益精髓 #强筋骨 "适用于肾虚腰痛 !
性欲减退等 "
$宜忌 % 阴虚阳亢者忌服 "
白菜排骨汤
$原料 % 排骨 +)*克 #腊鸭翼 !腊鸭脚各 ,只 #白菜 ,**

克 # 菜干 )*克 # 食盐 ! 味精各少许 "
$制作 % 白菜洗净 #沥干水切段 -菜干用清水浸软 #洗
净控干水 #切段 "排骨放在沸水中煮 )分钟 #捞出过冷水 "腊
鸭翼 !腊鸭脚洗净 #切去腊鸭脚的趾甲 "瓦煲内加清水煮沸 #
投下排骨 ! 腊鸭脚 ! 腊鸭翼 ! 白菜 ! 菜干煲沸 # 慢火煲 (小
时 # 加食盐 ! 味精调味 "
$用法 % 佐餐食用 #每日 &’(次 #每次 &)*毫升 ’+**
毫升 "
$功效 % 此汤有补骨强筋之功 "适用于更年期后缺钙引
起的骨质疏松 ! 腰痛腿软等 "

1 021 男性壮阳食疗汤
菟丝子羊脊骨汤
!原料 " 羊脊骨 #连尾 $%副 &肉苁蓉 ’(克 &菟丝子 %)

克 & 食盐少许 *
!制作 " 菟丝子用酒浸 +日 &晒干 &捣末 ,肉苁蓉酒浸
%夜 ,羊脊骨洗净 -剁块 *把肉苁蓉 -羊脊骨放入锅内 &加清
水适量 &文火煮 ’.+小时 &调入菟丝子末 &加食盐调味即可 *
!用法 " 佐餐食用 &每日 %.+次 &每次 %(/毫升 .’//
毫升 *
!功效 " 补肝肾 &益精髓 &强筋骨 *适用于男子肥大性
脊椎炎 -外伤性关节炎等属于筋骨失养者 &症见腰酸脊硬 -仰
俯不利 -不能久坐 -遇劳累则加重 -伴头眩耳鸣 -两目昏花 -
夜尿频数 - 舌淡苔白 - 脉沉细弱等 *
五草羊肾汤
!原料 " 羊肾 ’个 & 肉苁蓉 +/克 #酒浸切片 $& 羊脂

#羊肥膘 $%’/克 #切片 $&胡椒 -陈皮 -荜茇 -草果各 0克 &
大葱 - 食盐 - 生姜各适量 *
!制作 " 将肉苁蓉 -胡椒 -陈皮 -荜茇 -草果等装入布
袋内扎口 &与洗净的羊肾 #剖开去臊腺 -筋膜 &切片 $-羊脂 -
葱 - 姜等同煮作汤加食盐调味 & 即可食用 *

男性壮阳食疗汤 - ,’-
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补肾助阳 * 适用于虚劳日久 + 腰膝疼痛无力 +
阳痿以及年老体虚衰弱等 *
羊肾杜仲五味汤
!原料 " 杜仲 $’克 #五味子 ,克 #羊肾 )只 #食盐 +味

精 + 黄酒各少许 *
!制作 " 羊肾剖开去臊腺 + 筋膜 # 洗净 # 切片 * 杜仲 +
五味子用纱布包扎 # 与羊肾一同放沙锅内 # 加水适量 # 炖至
熟透后 # 加入调味品 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 温阳固精 #补肝肾 #强筋骨 *适用于肾虚腰痛 +
阳痿 + 遗精伴有高血压 + 腰膝酸软 + 筋骨无力等 *

五 ! 性功能减退
龙井对虾汤
"原料 # 大对虾 $%%克 &高级龙井茶叶 ’克 &料酒 !食

盐 ! 味精 ! 鸡清汤各适量 (
"制作 # 对虾去头 &剥去外皮 &取出脊背屎肠洗净 &用
刀片切成小薄片 ( 龙井茶叶放在茶杯中 & 用煮开的鸡清汤沏
好 & 备用 ( 坐锅 & 倒入鸡清汤 & 烧开放入虾片烫透 & 捞入汤
碗内 ( 再将沏好的鸡汤茶倒入锅内 & 加食盐 ! 味精 ! 料酒烧
开 &撇净浮沫 &倒入汤碗内 &另选少许嫩茶心放在汤内即成 (
"用法 # 佐餐食用 &每日 )*’次 &每次 )+%毫升 *$%%
毫升 (
"功效 # 对虾 &其性味甘 !咸温 &具有补肾壮阳 !滋阴
健胃 !镇静的作用 (龙井茶为我国名特茶品 &上等的饮料 &具
有止渴 ! 除烦 ! 去腻 ! 消炎 ! 解毒 ! 轻身等多种功效 ( 二物
合用有增强性功能作用 (

男性壮阳食疗汤 . 0/.
杞精鹌鹑汤
!原料 " 鹌鹑 #只 $ 枸杞子 % 黄精各 &’克 $ 大葱 % 生

姜 % 食盐 % 味精各适量 (
!制作 " 杀鹌鹑 $去皮及内脏 $洗净 $沥干 (将枸杞子 %
黄精装入鹌鹑腹内 $ 放锅中 $ 加入水适量 $ 放葱 % 生姜 % 食
盐 $ 文火炖 )小时 ( 加味精调味 (
!用法 " 佐餐食用 $吃鹌鹑肉 %喝汤 $枸杞子 %黄精可
一并吃下 ( 每日 #*&次 $ 每次 #+’毫升 *)’’毫升 (
!功效 " 补肾益精 $养肝明目 $能抗疲劳 $提高智力和
体力 (适用于肝肾不足 $精血亏虚而致的性功能减退 %早泄 %
遗精或疲劳乏力 %腰膝酸软 %眩晕健忘者食用 (健康人常食 $
有助于强体魄 % 增智力 % 激发活力 % 提高记忆力等 (
壮阳狗肉汤
!原料 " 附片 #+克 $菟丝子 #’克 $狗肉 )+’克 $味精

少许 $ 食盐 % 生姜 % 大葱 % 料酒各适量 (
!制作 " 狗肉洗净 $整块放入开水锅内汆透 $捞入凉水
内洗净血沫 $切成 &厘米 *,厘米长的方块 -姜 %葱切好备用 (
将狗肉放入锅内 $ 同姜片煸炒 $ 加入料酒 $ 然后将狗肉 % 姜
片一起倒入沙锅内 ( 同时 $ 将菟丝子 % 附片用纱布袋装好扎

紧 !与食盐 "葱一起放入沙锅内 !加清汤适量 !用武火烧沸 !

文火煨炖 ! 待肉熟烂后即成 # 服用时 ! 拣去纱布袋 ! 加入味
精调味 #
$用法 % 佐餐食用 !吃肉喝汤 #每日 &’(次 !每次 &)*
毫升 ’+**毫升 #
$功效 % 温肾助阳 !补益精髓 #适用于男子阳气虚衰而
致性欲低下 " 下半身常有冷感 " 精神不振 " 腰膝酸软 " 头眩
目晕等 #
$宜忌 % 阴虚火旺 !口干咽燥者不宜食用 #狗肉反商陆 !
不宜与菱角同食 ! 畏杏仁 #
雪花二参鹌鹑汤
$原料 % 党参 +*克 ! 雪莲花 (*克 ! 西洋参 &)克 ! 薏

苡仁 &**克 ! 鹌鹑 +只 ! 生姜 " 葱白各 )*克 #
$制作 % 将党参 "雪莲花 "西洋参 "薏苡仁分别按量配
齐 # 党参 "雪莲花切成约 ,厘米长的段 !西洋参切成约 *-&
厘米厚的片 ! 用纱布包好后待用 # 薏苡仁用清水淘洗后另用
纱布包好 #鹌鹑宰杀后 !除净毛 !剖腹去肠杂洗净 !下锅 !加
入清水约 +***毫升 ! 然后将包好的药袋和洗净拍碎的生姜 "
葱白下入锅中 !先用旺火将汤烧沸 !改用文火炖 +’(小时即
可 # 捞出鹌鹑剁成 +厘米 ’(厘米见方的块 ! 按定量放入碗
中 ! 再把煮熟的薏苡仁捞出 ! 解开抖散分撒入碗内 ! 加入药
汤 ! 用食盐略调味即成 #

男性壮阳食疗汤 . 0/.
!用法 " 佐餐食用 #吃肉饮汤 #每日 $%&次 #每次 $’(

毫升 %)((毫升 *
!功效 " 补肾壮阳 * 适用于脾肾虚寒引起之性欲减退 +
腰膝酸软乏力 + 阳痿 + 以及风湿痹痛 + 水肿 + 排尿不利等 *
杜仲枸杞牛鞭汤
!原料 " 牛鞭 $条 #枸杞子 ’(克 #杜仲 )’克 #姜 +料

酒 + 食盐各适量 *
!制作 " 牛鞭洗净切块 #与枸杞子 +杜仲 +姜 +料酒等
一同入瓦煲 # 加水适量 # 炖至牛鞭熟透 # 加食盐调味即可 *
!用法 " 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 $%&次 #每次 $’(
毫升 %)((毫升 *
!功效 " 温肾散寒 *适用于男子阴冷而阳痿不举 +脚膝
软弱 + 头晕耳鸣 + 视物昏花 + 听力减退 + 夜尿频数 + 舌淡苔
白 + 脉沉细 *
鲤鱼鱼白汤
!原料 " 雄鲤鱼 $条 ,约 ’((克 -#干姜 +枸杞子各 $(

克 # 料酒 + 食盐 + 味精各适量 *
!制作 " 将鲤鱼开肚 #单取其内之鱼白 ,白色果胨样或
豆腐样物质 -# 与干姜 + 枸杞子一同入沙锅 # 加水适量同煮 *

- .*- 男性壮阳食疗汤
煮开 ! 加料酒 " 食盐 " 最后加味精适量调味即成 #

$用法 % 空腹隔日食用 !共 &次 #或佐餐食用 !每日 ’
()次 ! 每次 ’&*毫升 (+**毫升 #
$功效 % 温补肾阳 #适用于男性肾阳虚衰而致阳痿 "形
寒肢冷 " 腰疼 " 腰膝酸软 " 倦怠 " 肢冷畏寒等 #
胡椒杞子当归乳鸽汤
$原料 % 白胡椒粒 +*克 !枸杞子 ,*克 !当归头 +*克 !

生姜 +片 ! 乳鸽 ’只 ! 猪瘦肉 ’+*克 ! 食盐少许 #
$制作 % 白胡椒用清水洗干净 !晾干 !切块 !备用 #猪
瘦肉用清水洗干净 ! 备用 # 枸杞子和当归头分别用清水洗干
净 !当归头切片 !备用 #生姜用清水洗干净 !刮去皮 !切 +片 !
备用 # 乳鸽去毛 " 去内脏 ! 冲洗干净 ! 备用 # 瓦煲内加入适
量清水 ! 先用猛火煲至水沸 ! 然后放入以上全部原料 ! 待水
再沸起 !改用中火继续煲 )小时左右 !以少许食盐调味即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’&*毫升 (+**
毫升 #
$功效 % 此汤有补血养肝 !祛风散寒 "强壮身体的作用 #
适用于肝阴不足 " 肝脉失养而致身体虚弱 " 面色青白 " 小腹
胀坠冷痛 " 阴囊寒冷 " 性欲减退等 #
$宜忌 % 身体燥热 !感受风热 !咳嗽 "痰黄稠者不宜饮
用#

男性壮阳食疗汤 , -*,
肉桂鸡肝汤
!原料 " 肉桂 #克 $%克 &雄鸡肝 ’$#具 &味精 (食盐

各适量 )
!制作 " 鸡肝清洗干净 &与肉桂同入沙锅 &加水适量烧
汤 & 熟后调入味精 ( 食盐即成 )
!用法 " 佐餐食用 &饮汤吃肝 &每日 *$#次 &每次 *%+
毫升 $’++毫升 )
!功效 " 补肾阳 &暖脾胃 )适用于肝阳气亏虚所致的寒
疝 ( 遗尿 ( 夜尿多 ( 性欲减退 ( 脘腹冷痛等 )
艾叶胡椒汤
!原料 " 炒艾叶 *+克 & 胡椒 #+粒 & 红糖适量 )

!制作 " 胡椒捣碎 &与炒艾叶同入沙罐 &加水适量 &煎
取浓汁 & 对入红糖即可 )
!用法 " 温服 &每日 *$#次 &每次 *%+毫升 $’++毫升 )
入 !功效 " 温阳散寒 & 行气调经 ) 适用于肝阳虚寒所致的
脘腹冷痛 ( 小腹不温 ( 阴囊冷痛 ( 性欲减退 ( 口淡不渴等 )

/ 0%/ 男性壮阳食疗汤
小茴当归黑豆鸭蛋汤
!原料 " 小茴香 #克 $ 当归头 %&克 $ 黑豆 ’%&克 $ 陈

皮 ’&克 $ 鸭蛋 %只 $ 食盐少许 (
!制作 " 小茴香放入铁锅中 $不必加油 $加入少许食盐 $
翻炒片刻 $ 铲起 $ 备用 ( 黑豆放入铁锅中 $ 不必加油 $ 炒至
豆衣裂开 $ 再用清水洗干净 $ 晾干 $ 备用 ( 当归头和陈皮分
别用清水洗干净 (当归头切片 $备用 (鸭蛋隔水蒸熟 $去壳 $
备用 ( 瓦煲内加入适量清水 $ 先用猛火煲至水沸 $ 然后投放
以上原料 $ 待水再沸起 $ 改用中火继续煲至黑豆熟烂 $ 以少
许食盐调味 $ 即可 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 ’)*次 $每次 ’+&毫升 )%&&
毫升 (
!功效 " 温补肝肾 $散寒止痛 (适用于肝阳亏虚而致小
腹胀坠冷痛牵引睾丸 , 阴囊寒冷 , 身体虚寒 , 性欲减退 , 面
色苍白 , 手脚冰冷等 (
!宜忌 " 身体燥热 $风热感冒 $咳嗽 ,发热者不宜饮用 (
川椒煲猪脬汤
!原料 " 白川椒 ’+克 $猪脬 -膀胱 .’个 $食盐少许 (

!制作 " 猪膀胱清洗干净 $把川椒塞入猪膀胱中 $用线

男性壮阳食疗汤 0 1)0
扎口 !用瓦煲加水 "###毫升煲至 $##毫升 %捞出猪膀胱 %取

出川椒后切块 % 再放回汤中加入食盐即可 !
&用法 ’ 佐餐食用 %每日 "()次 %每次 "*#毫升 (+##
毫升 !
&功效 ’ 温肾散寒 !适用于男子肝肾虚寒而致睾丸牵引
痛 , 少腹冷痛 , 性欲减退等 !
鲢鱼姜椒汤
&原料 ’ 鲢鱼 "条 -约 +*#克 ()*#克 .%干姜 "#克 %胡

椒 "克 % 食盐 , 味精各适量 !
&制作 ’ 鲢鱼去掉鳞 ,鳃 ,剖除内脏 %洗干净 %切成小
块 /干姜洗净 %切成薄片 !将鱼片 ,干姜 ,胡椒同入沙锅 %加
水适量熬汤 % 待鱼熟后 % 加入食盐 , 味精调味即成 !
&用法 ’ 佐餐食用 %每日 "()次 %每次 "*#毫升 (+##
毫升 !
&功效 ’ 温阳益气散寒 !适用于脾胃阳气亏虚所致的脘
腹 , 睾丸冷痛 % 性欲减退及食欲不振或呕吐 , 神疲怯寒等 !
九香虫虾汤
&原料 ’ 九香虫 "#克 %虾米 )#克 %食盐 ,味精各适量 !

&制作 ’ 将九香虫用细纱布袋装好 %扎紧口 %与虾米同

- /.- 男性壮阳食疗汤
入沙锅 ! 加水适量煮汤 ! 虾米熟烂后 ! 除去药袋 ! 调入少许

食盐 " 精味调味即可 "
#用法 $ 佐餐食用 !每日 %&’次 !每次 %()毫升 &*))
毫升 "
#功效 $ 温脾壮阳 "适用于脾肾阳亏虚所致少腹 +胃脘
冷痛 ! 腰膝酸冷 + 阳痿不举 + 精冷稀少 + 性功能减退 + 夜尿
频数等 "
羊肉鱼鳔黄芪汤
#原料 $ 羊肉 *()克 ! 鱼鳔 ()克 ! 黄芪 ’)克 ! 生姜 +

食盐 + 味精各适量 "
#制作 $ 羊肉洗干净 !切成小块 ,鱼鳔洗去腥气 !稍切
碎 ,生姜洗净 !切成片 "将羊肉 +鱼鳔 +黄芪 +姜同入沙锅 !
加水适量 ! 先以武火烧沸 ! 后改文火慢炖 ! 羊肉熟后 ! 加入
食盐 + 味精调味即成 "
#用法 $ 佐餐食用 !每日 %&’次 !每次 %()毫升 &*))
毫升 "
#功效 $ 温阳益精 ! 健脾补肾 " 适用于脾肾阳气亏虚 !
精髓不足所致少腹畏冷 +形寒体弱 +腰膝酸冷 +遗尿尿频 +阳
痿不举 + 精冷稀少 + 神疲气短等 "

男性壮阳食疗汤 . /#.
小羊肉当归汤
!原料 " 小羊肉 #$$克 %当归 &$克 %生姜 ’$克 %食盐 (

味精 ( 胡椒粉各少许 )
!制作 " 小羊肉洗去血水切块 *当归 (生姜切片 %加水
适量 % 同煮至熟 % 加食盐 ( 味精 ( 胡椒粉等调味 )
!用法 " 佐餐食用 %吃肉喝汤 %每日 +,’次 %每次 +#$
毫升 ,&$$毫升 )
!功效 " 温阳补肝 )适用于男性阳气不足 (血虚寒冷所
致之寒疝 )症见阴囊寒冷 (硬结如石 (少腹疼痛牵引睾丸 (阴
茎不举 ( 四肢不温 ( 腰膝酸痛 ( 舌淡胖 ( 苔白 ( 脉沉细 )
枳壳鸡蛋汤
!原料 " 枳壳 -$克 % 鸡蛋 &个 % 食盐适量 )

!制作 " 先煎枳壳 %去渣取汁 %然后将鸡蛋整个放入药
汁内煮熟 % 剥去蛋壳 % 加适量食盐调味即可 )
!用法 " 佐餐食用 %吃蛋喝汤 )每日 +,’次 %每次 +#$
毫升 ,&$$毫升 )
!功效 " 行气散滞 )适用于男性阴囊偏坠肿痛连及少腹 %
往往因气恼发作或加剧 % 胸闷 ( 食少 ( 苔白 ( 脉弦 )

- .#- 男性壮阳食疗汤
梅橘汤
!原料 " 梅花 #克 $ 橘饼 %&’个 (

!制作 " 原料同入沙锅 $ 加水适量 $ 煲 %)分钟即可 (
!用法 " 吃橘饼喝汤 $ 每日 %&*次 $ 每次 %)+毫升 &
’++毫升 (
!功效 " 舒肝理气 $化痰 (适用于男性肝气郁结而致睾
丸或副睾部出现边缘光滑 , 质软的不规则肿块 $ 微痛 $ 及胸
胁满闷 , 食欲减退 , 舌淡苔白 , 脉弦等 (
草果羊肉甲鱼汤
!原料 " 甲鱼 %+++克 $羊肉 )++克 $草果 *克 $食盐 ,

姜末 , 胡椒各适量 (
!制作 " 锅内烧水 $把甲鱼放入煮死 $剖腹洗净 $去头 ,
爪 ( 羊肉洗净 $ 放开水内焯 ’分钟 $ 然后取出待用 ( 把甲鱼
肉 , 羊肉切成小块放入锅内 $ 加入草果 , 姜 , 水 $ 在旺火上
烧开 $ 然后小火炖烂 $ 再加食盐 , 胡椒粉调味即成 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 %&*次 $每次 %)+毫升 &’++
毫升 (
!功效 " 此汤味道鲜美 $汁浓醇厚 $不腥不膻 $有温中
暖下 $ 益气补虚之功 ( 适用于脾肾阳虚 $ 寒自内生引起少腹

男性壮阳食疗汤 . //.
冷痛 ! 性欲低下 ! 食欲不振 ! 大便溏薄 ! 口淡无味 ! 四肢不

温等 " 是住家冬季食用的靓汤 #
附片羊肉汤
$原料 % 制附片 &’克 "羊肉 (’’’克 "生姜 !葱各 )’克 "

胡椒 *克 " 食盐 +’克 #
$制作 % 将制附片用纱布袋装上扎口 #羊肉用清水洗净 "
入沸水锅 "加洗净的姜 !葱各 ()克 "焯至红色 "捞出起锅剔
去骨 "将肉切成 (,)厘米见方的块 "再入清水中浸漂去血水 "
骨头拍碎 #姜洗净拍碎 "葱缠成团待用 #将沙锅注入清水 "置
于火上 " 下入姜 ! 葱 ! 胡椒 ! 羊肉和骨头 " 再把制附片的纱
布包投入汤内 "用武火加热至沸 &’分钟后 "改用文火炖至羊
肉熟烂 " 即可将炖熟的附片包捞出分盛碗内 " 再装入羊肉和
掺入汤即成 #
$用法 % 佐餐食用 "每日 +-&次 "每次 +)’毫升 -(’’
毫升 #
$功效 % 此汤肉质酥烂 "汤汁乳白 "醇香四溢 "不腥不
膻 " 有温肾散寒之功 # 适用于男子肝肾阳虚而致寒疝 ! 睾丸
疼痛 ! 性欲低下 ! 便溏等 #
$宜忌 % 本汤对阴虚阳盛 !真热假寒者忌用 #羊肉是上
等的肥健食品 " 适量食用不用担心体内胆固醇增高 #

山药羊肉汤
!原料 " 羊肉 #$$克 %淮山药 &#$克 %胡椒 ’克 %生姜 (

葱白 ( 料酒 ( 食盐各适量 )
!制作 " 将羊肉剔去筋膜 %洗净略划几刀 %再入沸水锅
内焯去血水 % 姜 ( 葱洗净切碎 % 胡椒研粉 % 备用 ) 将淮山药
用水润透后切成约 $*+厘米厚片 %与羊肉共置锅内 %加入清
水适量 % 投入生姜 ( 葱白 ( 胡椒 ( 料酒 % 先用武火烧开 % 后
改文火炖至熟烂 % 捞出羊肉晾凉 ) 将羊肉切成片 % 再放入原
汤中 % 加放少许食盐调味即成 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 &,-次 %每次 &#$毫升 ,+$$
毫升 )
!功效 " 温补脾肾 )适用于脾肾阳气亏虚所致疝囊冷痛 (
性欲减退 ( 倦怠乏力 ( 四肢不温 ( 食欲不振 ( 便溏腹泻 ( 腰
膝酸冷 ( 排尿频数等 )
苁蓉胡桃羊骨汤
!原料 " 肉苁蓉 +$克 %菟丝子 (胡桃肉各 &#克 %淮山

药 #$克 % 羊瘦肉 #$$克 % 羊脊骨 &#$$克 % 生姜 ( 葱白 ( 料
酒 ( 胡椒粉 ( 味精 ( 食盐各适量 )
!制作 " 以上中药用纱布袋装好 %扎紧口备用 )将羊脊

男性壮阳食疗汤 - /.-
骨剁成数块 !用清水洗净 "羊肉洗净后入沸水锅内焯去血水 !

再用水漂净后切成条块 "姜 #葱洗净切细 $将羊骨 #羊肉 #药
袋同时下入沙锅 !注入清水适量 !先用武火烧沸 !撇去浮沫 !
放入料酒 #生姜 #葱白 !改用文火继续炖至肉熟骨酥烂为止 $
除去药袋 ! 加入胡椒粉 # 味精 # 食盐调味即成 $
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 温肾健脾 !纳气益精 $适用于脾肾阳虚 !肾不
纳气所致寒疝 #性欲减退 #形寒肢凉 #久泻不止或五更泄泻 #
夜尿频多 #腰脊酸冷无力 #遗精早泄 #动则喘促 #气不接续 #
咳则小便溢出等 $

六 ! 精液异常
母鸡雀脑人参汤
"原料 # 母鸡 $只 %麻雀脑 &个 %人参 $&克 %淮山药 !

黄芪各 ’(克 %水发香菇 $)克 %食盐 !料酒 !葱节 !姜片 !味
精各适量 *
"制作 # 母鸡 +去毛 ! 肠杂 ,! 麻雀脑分别洗净 % 同放
入锅内水煮 %待七成熟时 %加入黄芪 !淮山药 !香菇 !葱 !姜 !
食盐 ! 料酒 % 用文火煨烂为止 * 人参用开水泡开 % 上笼蒸半
小时即可 *
"用法 # 佐餐食用 %每日 $-.次 %每次 $&(毫升 -’((
毫升 *
"功效 # 益气健脾 %壮阳促精 *适用于男子性功能障碍 !
阳痿 ! 少精 ! 精液异常 % 增强精子活力 % 为冬春滋补佳品 *
"宜忌 # 外感风热及虚火上炎者忌食用 /雀脑为血肉有
情之物 % 善补肾精 % 益肝血 *

男性壮阳食疗汤 0 .#0
枸杞子羊肾汤
!原料 " 羊肾 #对 $枸杞子 #%克 $葱白 &食盐 &生姜 &

鸡精各适量 ’
!制作 " 羊肾撕掉油皮 $剖成两半 $去尽腰臊 $切成薄
片入锅 $加入枸杞子 &水适量共煮汤 ’最后加入葱白 &食盐 &
姜 & 鸡精等即成 ’!用法 " 佐餐食用 $ 每日 #()次 $ 每次
#%*毫升 (+**毫升 ’
!功效 " 补肾益精 ’ 适用于男子精液异常 & 精少稀薄 &
腰痛膝软等 ’ 羊肾可以促进睾丸间质细胞生成睾酮 $ 增强生
精功能 ’
党参鹿肉汤
!原料 " 鹿肉 ,%*克 $党参 &黄芪各 )*克 $白术 #-克 $

杜仲 ,克 $ 芡实 ##克 $ 枸杞子 #.克 $ 茯苓 & 当归 & 熟地黄
各 #+克 $ 肉苁蓉 /克 $ 肉桂 )克 $ 白芍 #)克 $ 枣仁 & 益智
仁各 #*克 $ 远志 & 淫羊藿 & 胡椒 & 仙茅 & 补骨脂 & 泽泻各 -
克 $菟丝子 &山药各 #%克 $怀牛膝 .克 $生姜 #**克 $葱白
+%*克 $ 食盐适量 ’
!制作 " 鹿肉用清水洗净 $剔下骨头 $除去筋膜 $入沸
水锅内焯一下捞出切成约 +厘米见方的块 $ 骨头打碎 ’ 将以

. /$. 男性壮阳食疗汤
上药物按方配齐后 ! 用洁净的纱布袋装上扎口 ! 用清水浸泡

后同鹿肉 " 鹿骨一起置入锅内 ! 注入适量清水 ! 姜 " 葱洗净
拍碎下锅 ! 胡椒研粉和食盐调匀装在小碗内待用 # 先用武火
将汤烧沸 !撇净浮沫 !改用文火煨炖 $%&小时 !待鹿肉熟烂
即可分装入碗内 ! 略用胡椒 " 食盐调味即可 #
’用法 ( 佐餐食用 !吃肉喝汤 !每日 )%&次 !每次 )*+
毫升 %$++毫升 #
’功效 ( 补益气血 !温补肾阳 !健脾宁心 #适用于肾阳
不足而引起的精少 " 精液稀薄 " 腰膝酸软 " 怕冷 " 阳痿 " 遗
精等 ,及心脾两虚 "气血不足而致的神疲体倦 "面色萎黄 "心
悸失眠等 #
味补汤
’原料 ( 海参 " 燕窝 " 鳗鱼各适量 ! 或紫河车 )具 #

’制作 ( 上物洗净后共为粗末 !加水煮熬 ,或入鲜紫河
车 )具 ! 同煮极烂 #
’用法 ( 取汤汁任意饮用 #
’功效 ( 海参富含营养 !著名老中医施今墨擅用海参治
疗阴囊冷 " 精子缺乏 ! 常获佳效 , 燕窝为金丝燕等用唾液或
唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝 !富含胶质 "蛋白质 "钙 "磷 "
钾等 ! 为滋补佳品 ! 可以壮阳益气 " 添精补髓 , 而鳗鱼含蛋
白质和维生素 -#诸药配合 !共奏健脾益肾 "补精温阳之功 #

男性壮阳食疗汤 . /).
猪肾汤
!原料 " 猪肾 #对 $ 骨碎补 #%克 $ 食盐及其他调料适

量&
!制作 " 猪肾去筋膜臊腺 $切块划割细花 $同骨碎补入
锅 $ 加水适量煎煮 #小时 $ 稍加食盐 ’ 调料即成 &
!用法 " 佐餐食用 $每日 #()次 $每次 #*%毫升 (+%%
毫升 &
!功效 " 补肾填精 & 适用于男子精液异常 ’ 精少稀薄 ’
小腹冷痛等 &
锁阳炖鸡子汤
!原料 " 锁阳 +%克 $生姜 +片 $红枣 +枚 $鸡睾丸 ,个 $

食盐各少许 &
!制作 " 锁阳 ’鸡睾丸分别用清水洗干净 $备用 &生姜
用清水洗干净 $刮去皮 $切 +片 $备用 &红枣用清水洗干净 $
去核 $ 备用 & 将以上所有原料一齐放入沙锅内 $ 加水 $ 文火
炖 -小时 $ 吃时以食盐少许调味 &
!用法 " 佐餐食用 $每日 #()次 $每次 #*%毫升 (+%%
毫升 &
!功效 " 补肾强精 &适用于肾虚精少 ’阳痿不举 ’精神

. ,-. 男性壮阳食疗汤
萎靡 ! 腰脊酸痛 ! 两膝酸软无力等 "
麻雀汤
#原料 $ 麻雀 %只 &八角茴香 !生姜 !大葱 !食盐各适

量"
#制作 $ 麻雀烫去羽毛 &除去肚肠 &置锅中炖煮 &同时
放入调料 "
#用法 $ 佐餐食用 &每日 ’()次 &每次 ’%*毫升 (+**
毫升 "
#功效 $ 益肾壮阳 "适用于命门火衰而出现早泄 !精液
异常 ! 性欲减退 ! 阳痿等 "
淮山药鳝鱼汤
#原料 $ 鳝鱼 ’条 &淮山药 !枸杞子各 ),克 &肉苁蓉 !

巴戟天 ! 北黄芪各 ’*克 & 绍酒 ! 食盐各少许 "
#制作 $ 鳝鱼用沸水焯过 &去掉粘液 &使鳝鱼体内血液
凝结 " 焯后剔开鳝鱼肚 & 取去肠脏 & 但不要去掉鳝鱼体内的
血 "鳝鱼切成段 &用姜丝和绍酒拌匀放入炖盅 &放入北黄芪 !
淮山药 !枸杞子 !肉苁蓉 !巴戟天 &加入清水 &如能饮酒者 &
可加入酒与水各半 " 隔水炖 -小时 & 放入食盐便可以食用 "
#用法 $ 佐餐食用 &吃鱼喝汤 "每日 ’()次 &每次 ’%*

男性壮阳食疗汤 - .,-
毫升 !"##毫升 $
%功效 & 补肾益精 $肾亏阳虚而致精液异常 ’死精或精
液稀薄 ’ 精神不振 ’ 风湿疼痛等 $
牛膝鱼丸汤
%原料 & 鱼肉 "##克 (鸡蛋 )个 (牛膝 *克 (蔬菜 ’豆

腐 ’ 藕粉 ’ 食盐 ’ 酱油 ’ 味精各适量 $
%制作 & 鱼肉切成细丁 (再剁碎 (加鸡蛋 ’藕粉 ’食盐 ’
味精拌和成丸子 $ 牛膝加水 ( 文火煎约 )小时 ( 滤渣留汁备
用 (蔬菜切丝 (豆腐切丁 $锅中放水煮沸 (待鱼丸浮上来 (即
捞到另一碗中 ( 随浮随捞直至全部捞起 $ 将蔬菜丝 ’ 豆腐丁
先后放入汤中 ( 随即将牛膝汤倒入并加酱油 ’ 味精 ’ 食盐等
调料 ( 待沸起后再将鱼丸全部倒入 ( 略煮一下即熟 $
%用法 & 佐餐食用 (丸子 ’汤一同食用 (每日 )!+次 (
每次 ),#毫升 !"##毫升 $
%功效 & 补养精气 ( 强肾壮阳 $ 适用于男子精液异常 ’
死精症 ’ 精液不液化 ’ 精子稀少等 $
鲢鱼山药杞子汤
%原料 & 鲢鱼 )条 (淮山药 "#克 (枸杞子 ),克 (桂圆

肉 )#克 ( 生姜丝 ’ 料酒 ’ 胡椒粉 ’ 食盐 ’ 味精各适量 $

!制作 " 鲢鱼去鳞和内脏 #洗净后切成块 #用热油 $姜

丝起锅 # 将鱼块爆炒之 # 加料酒 # 捞起 % 将鲢鱼 $ 洗净的淮
山药 $ 枸杞子 $ 桂圆肉同放入锅中 # 加适量的清水用小火煲
&小时 # 调味后即可食用 %
!用法 " 佐餐食用 #吃鱼喝汤 #每日 ’()次 #每次 ’*+
毫升 (&++毫升 %
!功效 " 补肾益肝 #填精补髓 %适用于身体虚弱 #肾功
能不良而致精液稀少 $ 精子活动力弱 $ 腰痛腿软等 %
甲鱼银耳汤
!原料 " 甲鱼 ’只 #知母 $黄柏 $天门冬 $女贞子各 ’+

克 # 银耳 ’*克 # 生姜 $ 大葱 $ 味精 $ 食盐各少量 %
!制作 " 用开水将甲鱼烫死 # 揭甲 # 去内脏 $ 头 $ 爪 %
把甲鱼肉放入锅内 # 加水 $ 姜片 $ 葱段 # 用武火烧开后 # 改
用文火煨 #至肉将熟时放入银耳及药袋 ,袋内装知母 $黄柏 $
天门冬 $ 女贞子 -% 甲鱼肉烂时出锅 # 加味精 $ 食盐即可 %
!用法 " 佐餐食用 #吃鱼喝汤 #每日 ’()次 #每次 ’*+
毫升 (&++毫升 %
!功效 " 滋阴补肾 #降火清热 %适用于肾阴亏虚 #虚火
内盛而致死精症 $ 精液异常 %

男性壮阳食疗汤 2 &32
塘虱补肾汤
!原料 " 塘虱鱼 #条 $约 %&’克重 ()北黄芪 *肉苁蓉 *

巴戟天 *川椒各 #+克 )丁香 &克 )食盐 *生姜汁 *料酒各少
许,
!制作 " 先用沙锅加 %’’’毫升水将北黄芪 *肉苁蓉 *巴
戟天 *川椒 *丁香合煲成 #-’’毫升药汁 )去渣 )然后将洗净
的塘虱鱼投入药汁中 )并加入姜汁 *料酒文火煮至 #’’’毫升 )
加食盐调味 ) 便可食用 ,
!用法 " 佐餐食用 )每日 #.%次 )每次 #-’毫升 ./’’
毫升 ,
!功效 " 益气补肾 ,适用于肾气不足 )气不化精而致精
液不液化 * 精子活动度低 * 气短乏力 * 头晕耳鸣等 ,
二仙羊子汤
!原料 " 仙茅 *仙灵脾各 /’克 )生姜 /片 )红枣 /枚 )

羊外肾 $睾丸 (0个 ) 食盐少许 ,
!制法 " 仙茅 *仙灵脾 *羊外肾 $睾丸 (分别用清水洗
干净 )备用 ,生姜用清水洗干净 )刮去皮 )切 /片 )备用 ,红
枣洗净 ) 去核 ) 备用 , 将以上所有原料一齐放入沙锅内 ) 加
水炖 1小时 ) 吃时以食盐少许调味 ,

- ,,- 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补肾强精 *适用于肾虚精少 +精液不液化 +阳
痿不举 + 精神萎靡 + 腰脊酸痛 + 两膝酸软无力等 *
鹌鹑麻雀汤
!原料 " 麻雀 ’只 #鹌鹑 )只 #八角茴香 +生姜 +大葱 +

食盐各适量 *
!制作 " 麻雀 +鹌鹑烫去羽毛 #除去肚肠 #洗净 #置锅
中同时放入调料炖煮 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 益肾壮阳 * 适用于命门火衰而出现精液异常 +
性神经衰弱 + 早泄 + 阳痿等 *
人参羊脑汤
!原料 " 人参 $’克 #淮山药 +北黄芪各 )(克 #水发香

菇 $,克 # 羊脑 )个 # 母鸡 $只 # 食盐 + 料酒 + 大葱 + 生姜 +
味精各适量 *
!制作 " 母鸡去毛 # 剖洗净 * 鸡和羊脑同放锅内水煮 #
待七成熟时 # 加北黄芪 + 淮山药 + 香菇 + 葱 + 姜 + 食盐 + 料

男性壮阳食疗汤 - .,-
酒 ! 用文火煨烂为止 " 人参用开水泡开蒸 #$分钟即可 "

%用法 & 佐餐食用 !吃肉 ’人参 !喝汤 !每日 ()#次 !
每次 (*$毫升 )+$$毫升 "
%功效 & 益气补精 "适用于精液异常患者 !可增强精子
活力 "
双鞭汤
%原料 & 牛鞭 ($$克 !狗鞭 ($克 !羊肉 ,$克 !母鸡肉

*$克 ! 花椒 ’ 生姜 ’ 料酒 ’ 味精 ’ 猪油 ’ 食盐各适量 "
%制作 & 牛鞭 ’狗鞭加水涨发 !去净表皮 !剖开 !洗净 !
再用冷水漂 #$分钟 "羊肉洗净 !放入沸水中汆去血水 !捞出
晾凉 "牛鞭 ’狗鞭和羊肉放入锅内 !加水烧开 !放入花椒 ’生
姜 ’ 料酒和鸡肉 ! 烧沸后改文火炖至六成熟时 ! 用布滤去汤
中的花椒和生姜 ! 再置文火上 ! 炖至牛鞭 ’ 狗鞭酥烂加入调
料即可 "
%用法 & 佐餐食用 !吃肉喝汤 !每日 ()#次 !每次 (*$
毫升 )+$$毫升 "
%功效 & 此汤醇香浓郁 !味道鲜美 !有壮阳补肾 !起痿
益精之功 " 适用于肾阳不足引起的肾冷不育 ’ 精少精薄 ’ 阳
痿早泄 ’ 虚痨体弱者 " 既是家庭保健汤肴 ! 又为宴席中的珍
馐美食 "
%宜忌 & 牛鞭 ’ 狗鞭的尿道层要除尽 " 凡有阴虚火旺 ’
出血 ’ 便秘及外感湿热者忌用 "

1 2%1 男性壮阳食疗汤
三丝鱼翅清汤
!原料 " 鱼翅 #$%克 & 熟金华火腿 ’ 冬笋各 $%克 & 熟

鸡胸脯肉 (%%克 &生鸡胸脯肉 ($%克 &葱段 (小扎 &生姜 (小
块 &花雕酒 ($%毫升 &食盐 #)$克 &味精 *克 &清汤 (%%%毫
升+
!制作 " 鱼翅放在开水锅里烧开 & 转小火煮约 (小时
,烧到基本去沙 -&捞出鱼翅 &放在塑料桶里 &倒入温热水 &下
午把浸鱼翅的臭水换去 & 再倒入开水 & 一则拔去臭味 & 二则
涨发后退沙方便 & 刮去表皮沙质 & 洗净 + 第二天把鱼翅装入
竹篮 & 放入开水锅 & 微火烧 .小时左右 & 微火主要使水温保
热而不滚动 +烧到软而能出骨头时捞起 &温水浸后剔除骨头 &
切去翅根 & 挖去腐臭肉 & 洗净 & 将鱼翅捞入清水中冲泡 & 去
净腥味 &再换清水 &加入花雕酒 (%%毫升 &烧开 &焖煮 #/*
小时 &此时 &鱼翅已发透 &换清水浸凉 &用纱布包起 &待用 +
金华火腿 ’冬笋分别切成细丝 &熟鸡胸脯肉顺丝切成细丝 &把
生鸡胸脯肉剁成细末 & 盛入碗内 & 加入葱段 ’ 姜块 ’ 花雕酒
,$%毫升 -’清水 ($%毫升 &泡出血水待用 +用清汤下锅烧开
后 &把鸡胸脯肉末连血水一起倒入 &搅散 &烧开后撇去浮沫 &
微火炖约 #小时 & 成高级清汤 & 用细网筛过滤 & 取出 *%%毫
升高级清汤 & 放入鱼翅 & 小火煮 (小时 & 捞出鱼翅 & 汤不要
,这种方法叫做套汤 -+ 余下高级清汤 0$%毫升 ’ 鱼翅 ’ 火腿
丝 ’ 笋丝 ’ 熟鸡丝 & 用小火烧开 & 盛入银制的汤碗中即成 +

男性壮阳食疗汤 . /$.

毫升 %)((毫升 *
!功效 " 此汤银白色 #汤清香 #翅软糯 #营养丰富 #有
温补肾精之功 *适用于肾阳不足而致腰膝痿弱 +精不液化 +四
肢不温 + 大便溏薄等 *
清炖归杞牛鞭汤
!原料 " 黄牛鞭 ,((克 # 枸杞子 -(克 # 当归身 $’克 #

老母鸡肉 ’((克 # 料酒 + 花椒 + 生姜 + 细葱 + 味精 + 食盐各
适量 *
!制作 " 牛鞭洗净 #沿尿道剖开 #刮洗干净 #再入开水
中汆几分钟 #后用冷水漂洗 #撕去筋膜 #再放入开水中汆 $次 *
将沙锅置武火上 # 加入适量清水 # 下牛鞭 + 鸡肉烧开 # 撇去
浮沫 # 放入姜块 + 花椒 + 当归 + 料酒 # 以文火炖煮 * 待牛鞭
炖至八成熟时 # 捞出切成一字条 # 把枸杞子与牛鞭条一起放
入原汤中 #继续炖至牛鞭烂熟 #拣去生姜 +当归 #加食盐 +味
精调味即成 *
毫升 %)((毫升 *
!功效 " 补肾阳 #益精血 *适用于肾精血不足所致的精
液稀少 + 腰膝酸痛 + 遗精早泄 + 耳鸣眩晕 + 形体瘦弱 + 面色
无华 + 四肢不温 + 麻木不仁 + 阳痿不举 + 头昏眼花 + 视物模
糊 + 性功能低下 + 精子活动度低等 *

- .*- 男性壮阳食疗汤
三黑猪脬汤
!原料 " 黑补骨脂 #黑大豆各 $%克 &黑芝麻 ’(克 &猪

膀胱 ’个 & 食盐 # 味精各适量 )
!制作 " 黑补骨脂 # 黑芝麻 # 黑豆用冷水浸泡 *+$小
时后 & 沥干水备用 ) 猪膀胱剪开一条口 & 清洗干净 & 将以上
$味药装入膀胱内 &用线缝合好 &置沙锅中 &加水适量 &文火
清炖至熟 & 除去补骨脂 & 猪膀胱切块 & 加入少许食盐 # 味精
调味即成 )
!用法 " 佐餐食用 &每日 ’+$次 &每次 ’(%毫升 +*%%
毫升 )
!功效 " 温肾固精 &补血益肝 )适用于肾精血亏虚所致
精子活动度低 # 夜间遗尿 # 小便频数清长 # 余沥不尽或小便
失禁 # 腰膝酸冷 # 肢冷畏寒等 )
黑豆狗肉汤
!原料 " 狗肉 *(%克 &黑豆 (%克 &食盐 #味精 #生姜 #

细葱各适量 )
!制作 " 狗肉洗净 &切小块 ,生姜 #细葱洗去泥沙 &姜
切片 & 葱切碎 ) 狗肉 # 黑豆 # 姜片同入沙锅 & 加水适量 & 先
用武火烧沸 & 后用文火慢炖 & 待肉熟豆烂时 & 加入食盐 # 味

男性壮阳食疗汤 . /(.
精 ! 细葱调味即成 "
#用法 $ 佐餐食用 %每日 &’(次 %每次 &)*毫升 ’+**
毫升 " 饮汤食狗肉和黑豆 "
#功效 $ 温肾壮阳 %益肝补血 "适用于肾精血亏虚所致
精清而少 ! 精子活动率低 ! 阳痿不举或举而不坚 ! 遗尿 ! 排
尿频数或夜尿多 ! 耳鸣失聪 ! 腰膝酸冷等 "
雪花鸡汤
#原料 $ 党参 &**克 %雪莲花 (*克 %西洋参 &)克 %薏

苡仁 ! 鸡肉各 &***克 % 生姜 ! 葱白各 )*克 % 食盐少许 "
#制作 $ 将党参 !雪莲花 !西洋参择洗干净 %党参 !雪
莲花切成约 ,厘米长的段 % 西洋参切成约 *-&厘米厚的片 %
用纱布包好待用 " 薏苡仁用清水淘洗后另用纱布包好 " 鸡肉
洗净下锅 %加入清水适量 %然后将药袋和洗净拍碎后的姜 !葱
下入锅中 % 先用旺火将汤烧沸 % 改用文火炖 +’(小时即可 "
捞出鸡肉剁成 +厘米 ’(厘米见方的块 %按定量放入碗中 %再
把煮熟的薏苡仁捞出 %解开抖散 %分撒入碗中 %加入汤药 %用
食盐略调味即成 "
#用法 $ 佐餐食用 %吃肉喝汤 %每日 &’(次 %每次 &)*
毫升 ’+**毫升 "
#功效 $ 温补脾肾 %益气添精 "适用于脾肾阳虚而致精
清稀薄 !精子活动率低 !腰膝酸软乏力 !阳痿或举而不坚 !性
欲减退 ! 面色萎黄 ! 气短懒言 ! 舌淡润 ! 脉沉细等 "

- .,- 男性壮阳食疗汤
鳅鱼鸽蛋汤
!原料 " 小鳅鱼 #$$克 %鸽子蛋 #个 %猪油 &$$克 %鸡

油 &#克 % 料酒 #$毫升 % 食盐 ’ 味精 ’ 大葱 ’ 生姜 ’ 胡椒粉
各适量 (
!制作 " 鳅鱼用清水活养 &天 % 使泥腥味从口里吐出 %
再用清水洗净 % 沥干水分 ( 葱白切花 % 余下葱和姜拍碎 ( 将
猪油烧到六成热 % 放入葱 ’ 姜煸锅 % 再放入鳅鱼并立即盖上
盖 %以免鳅鱼蹦出锅外 (鳅鱼下锅受热即死 %然后揭开盖 %烹
入料酒 % 加入适量的水 % 烧开后移用小火炖烂 ( 将鸽子蛋打
入碗内搅散 (食用时 %将炖好的鳅鱼捞出 %葱 ’姜倒入锅内 %
加入食盐和味精烧开 % 调好味 % 撇去泡沫 % 再将鸽子蛋用漏
勺流入锅内 %即熟 (将鳅鱼蛋汤装入汤盆内 %撒上胡椒粉 ’葱
花和鸡油即成 (
!用法 " 佐餐食用 %吃鱼喝汤 %每日 &)*次 %每次 &#$
毫升 )+$$毫升 (
!功效 " 此汤有补肾 %填精 %壮阳之功 (适用于肾精亏
虚所致腰酸腿软 ’ 阳痿或勃而不坚 ’ 精子成活率低等 (
麻雀菟丝枸杞汤
!原料 " 麻雀 *),只 %菟丝子 ’枸杞子各 &#克 %味精 ’

男性壮阳食疗汤 - .*-
食盐各适量 !
"制作 # 麻雀宰杀后 $去净毛 $剁去嘴 %脚 $剖除内脏 $
洗净切成小块 &菟丝子 %枸杞子用纱布袋装好 $扎紧口备用 !
药袋与雀肉同入沙锅 $ 加水适量 $ 先以武火烧开 $ 后用文火
慢炖 $待雀肉熟烂时 $除去药袋 $加入味精 %食盐调味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $吃肉喝汤 $每日 ’()次 $每次 ’*+
毫升 (,++毫升 !
"功效 # 补肾肝 $益精血 !适用于肾精血不足所致的精
液稀少 % 遗精滑泄 % 腰膝酸软冷痛 % 阳痿不举 % 小便频数或
余沥不尽 % 眩晕耳鸣等 !
地丁银花山楂汤
"原料 # 银花 %地丁各 )+克 $山楂 ’+克 $蜂蜜 ,*+克 !

"制作 # 先把银花 %山楂放沙锅内 $加适量水 $放旺火
上煮沸 $)分钟后 $将药液滤入碗内 $药渣加水适量再煎熬 ’
次 $ 两煎药液合并 $ 加蜂蜜而成 !
"用法 # 随时服用 !
"功效 # 辛凉透热 $生津止渴 !适用于湿热内盛而致血
精 % 血尿 $ 或外感风热所致头痛 % 口渴 % 尿黄 % 舌红 % 苔薄
黄等 !

- /.- 男性壮阳食疗汤
地胆头猪瘦肉汤
!原料 " 地胆头 #$克 % 猪瘦肉 &$$克 % 植物油 ’ 食盐

各适量 (
!制作 " 地胆头 ’猪瘦肉洗净 %猪瘦肉切成小块 %一起
放入沙锅内 % 加清水 )$$$毫升 % 煮成 &$$$毫升 % 再用植物
油(
食盐调味即可 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 &*#次 %每次 &+$毫升 *)$$
毫升 (
!功效 " 清热解毒 %凉血利尿 (适用于热毒内灼而致血
精血尿 ’ 口苦口渴 ’ 尿黄便秘 ’ 舌苔黄厚等 (
北黄芪三七甲鱼汤
!原料 " 北黄芪 +$克 %枸杞子 #$克 %田三七 &$克 %甲

鱼 +$$克 % 食盐 ’ 味精 ’ 香油各适量 (
!制作 " 枸杞子 ’田三七洗净 %北黄芪洗净切片 %用消
毒纱布包好 ,甲鱼宰杀去肠脏 %洗净后切成小块 (将枸杞子 ’
田三七 ’ 北黄芪布包与甲鱼肉同置锅内 % 加清水适量 % 旺火
煮沸 % 文火煲炖熟烂 % 捞去药包 % 加调料调味即可 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 &*#次 %每次 &+$毫升 *)$$

男性壮阳食疗汤 . ,/.
毫升 !
"功效 # 补中益气 $ 健脾生肌 $ 滋补肝肾 $ 填精止血 !
适用于男子脾肾两虚而致精中带血 %腰膝无力 %精神倦怠等 !
清炖黄花鱼汤
"原料 # 黄花鱼 &条 $大葱 %生姜 %大蒜 %味精 %食盐 %

陈醋 % 料酒 % 植物油各适量 !
"制作 # 黄花鱼去鳞 $去鳃 $挖出内脏洗净 $鱼鳔洗净
放入鱼腹 $然后把鱼放在菜墩上用刀轻轻拍打 $使鱼身松软 !
锅内放底油烧热 $放入大葱 %姜 %蒜烹味 $加入少许汤后 $把
鱼平放锅中 $ 加入各种调料 $ 再加适量汤 $ 旺火烧开 $ 然后
小火炖 ’(分钟即可 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 &)*次 $每次 &+(毫升 )’((
毫升 !
"功效 # 开胃益气 $补肾利尿 $解毒止血 !适用于肾气
亏虚 $ 气不摄血而致血精 % 或射精疼痛等 !
水鸭银花汤
"原料 # 水鸭 &只 $银花 ,克 $猪瘦肉 &’(克 $生地黄 %

熟地黄各 -克 $ 食盐 % 香油各适量 !
"制作 # 水鸭宰杀洗净 $ 猪瘦肉洗净切块 $ 连同银花 %

0 210 男性壮阳食疗汤
生地黄 ! 熟地黄一起放入锅中 " 加水适量 " 煮约 #小时 " 加

香油 ! 食盐调味即成 $
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’()次 "每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 有补肾滋阴 "解毒止血之功 $适用于男子虚火
内炽 " 损伤肾脉而致血精 ! 血尿等 $
鲜莲叶冬瓜鸭肉汤
%原料 & 鲜莲叶 ’片 " 冬瓜 ’,*+克 " 熟薏苡仁 *+克 "

光鸭 -去净毛的鸭 .’,++克 "猪瘦肉 ,++克 "陈皮 ’+克 "植
物油适量 " 食盐少许 $
%制作 & 洗净莲叶 !薏苡仁 $冬瓜连皮洗净 "去除瓜瓤 "
再切块 $ 陈皮浸软 " 洗净 $ 光鸭洗净 " 放入油锅中煎过 $ 猪
瘦肉放入沸水煮 *分钟 "取出洗净 $把锅中适量清水煲沸 "放
入全部原料煲沸 " 小火煲 ,/*小时 " 下盐调味即成 $
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’()次 "每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 利湿 "清热 "止血 $适用于男子湿热内蕴下焦
而致精中血丝 !或口干口苦 !小便黄少 !赤热 "大便干结等 $

男性壮阳食疗汤 . //.
虫草沙参金龟汤
!原料 " 金钱龟 #$$$克 %冬虫夏草 &克 %沙参 ’克 %火

腿 (&克 %猪瘦肉 #$$克 %鸡清汤 (&$毫升 %生姜 )大葱 )植
物油 ) 料酒 ) 食盐各适量 *
!制作 " 金钱龟宰杀后 %洗净切块 %用开水焯过 +猪瘦
肉洗净 %切块 %用开水汆透 +沙参用温水浸透 %切成薄片 *起
油锅 %放姜片 %葱段爆香 %再放入龟肉共炒片刻 %烹入料酒 %
加开水适量 %煮沸 &分钟后除去浮沫 %捞出备用 +火腿洗净 %
切厚粒 * 将沙参 ) 冬虫夏草 ) 火腿 ) 猪瘦肉 ) 龟肉放入炖盅
内 %加鸡清汤和调料 %炖盅加盖 +置锅内用文火隔水炖 (,-
小时 % 以龟肉熟烂为度 % 加食盐调味供用 *
!用法 " 佐餐食用 %每日 #,-次 %每次 #&$毫升 ,($$
毫升 *
!功效 " 滋肾润肺 %养阴补血 *适用于男子肺肾阴虚所
致射精疼痛 ) 精中带有血丝及午后潮热 ) 干咳或咯血 ) 心烦
失眠 ) 形体消瘦等 *
羊肉葵菜汤
!原料 " 羊肉 ) 葵菜各 &$$克 % 草果 &个 % 良姜 ’克 %

羊肚 #个 %羊肺 #具 %蘑菇 (&$克 %胡椒 #&克 %大葱 )食盐 )

, &**, 男性壮阳食疗汤
醋各适量 !
"制作 # 羊肉 $草果 $良姜洗净 %熬成汤 %再将另炖熟
之羊肚 $ 羊肺 $ 蘑菇切细放入汤中 % 再加胡椒粉及葵菜 $ 大
葱 $ 食盐 $ 醋即成 !
"用法 # 佐餐食用 %每日 &’(次 %每次 &)*毫升 ’+**
毫升 !
"功效 # 补肾益阳 !适用于脾肾阳气亏虚而致精中带血 $
畏寒乏力 $ 腰膝无力等 !
冬葵补肾汤
"原料 # 羊肾 +个 %冬葵子 )**克 %大葱 $生姜各 &*克 %

食盐 $ 味精各适量 !
"制作 # 羊肾剖开 %去筋膜 $臊腺 %洗净切细 %加葱白 $
生姜 $水适量煮熟 %调入食盐 $味精 %加适量炒香的冬葵子 !
"用法 # 佐餐食用 %每日 &’(次 %每次 &)*毫升 ’+**
毫升 !
"功效 # 补肾利水 !适用于肾气不充 %气不摄血而致血
精 $ 小便不利 $ 面色苍白 $ 腰膝酸软 $ 舌淡 $ 脉沉细等 !
芦荟冬瓜子仁汤
"原料 # 芦荟汁 (*毫升 % 冬瓜子仁 (*克 !

男性壮阳食疗汤 0 %)%0
!制作 " 上两味原料洗净入沙锅 #加水适量文火炖 #半

小时即成 $
!用法 " 随时服用 #每日 %&’次 #每次 %()毫升 &*))
毫升 $
!功效 " 清热利湿 $适用于下焦湿热而致血精 +小便白
浊或伴有发热 + 心烦 + 舌红 + 苔黄腻 + 脉数等 $
熟地龟胶瘦肉汤
!原料 " 猪瘦肉 %()克 #阿胶 ,克 #炙龟版 +熟地黄各

%-克 # 丹皮 .克 # 白茅根 %*克 # 食盐少许 $
!制作 " 将龟版洗净捣碎 # 放入沙锅内 # 加清水适量 #
武火煮沸后 #改用文火煲 %小时 #加入洗净的熟地黄 +丹皮 +
白茅根 #再用武火煮沸后 #文火煲 /(分钟 #滤取药汤 #加水
适量再煲沸 # 去渣留汁 # 两汤合并备用 $ 猪瘦肉洗净 # 切薄
片 # 放沙锅内 # 加入药汤 # 武火煮沸后 # 改用文火煲至肉烂
即可 # 调味并加入阿胶溶化 $
!用法 " 趁热空腹食用 #早 +晚各 %次 #每次 %()毫升
&*))毫升 $
!功效 " 滋阴养血 #益气止血 $适用于肾阴亏虚所致血
精频作或尿血 + 吐血 + 鼻出血或手足心热 + 眩晕耳鸣 + 口干
不欲饮 + 腰膝酸软等 $

/ *$-/ 男性壮阳食疗汤
玉米须黄芪蛏肉汤
!原料 " 蛏肉 #$克 %黄芪 &$克 %玉米须 ’$克 %食盐 (

生姜各适量 )
!制作 " 蛏肉 (黄芪 (玉米须 (生姜分别洗净 %生姜捣
烂 % 一齐放入沙锅内 % 加清水适量 % 武火煮沸后 % 改用文火
煲 *小时 % 加食盐调味供用 )
!用法 " 空腹饮用 % 早 ( 晚各次 % 每次 *+$毫升 ,-$$
毫升 )
!功效 " 补肾利水 %滋阴生津 )适用于肾气阴虚 %气不
摄血而致血精 ( 形体消瘦 ( 神疲乏力 ( 咽干口渴 ( 头晕耳鸣
等)
巴仙鹿角汤
!原料 " 鹿角片 (巴戟天 (仙灵脾 (山萸肉各 *$克 %党

参 ( 熟地各 *-克 % 黄芪 ( 淮山药各 *+克 )
!制作 " 将鹿角片 ( 巴戟天 ( 仙灵脾 ( 山萸肉 ( 党参 (
熟地黄 ( 黄芪 ( 淮山药分别用清水洗净 % 一齐放入锅内加水
煎 .+分钟即成 )
!用法 " 空腹饮用 %每日早 (晚各 *次 %每次 *+$毫升
,-$$毫升 )

男性壮阳食疗汤 1 &’,1
!功效 " 补肾益气 #助阳摄血 $适用于肾气不足 #阳气

不能温煦而致男子精中带血 % 畏寒怕冷 % 腰膝无力 % 气短神
疲等 $
公英丹参瘦肉汤
!原料 " 猪瘦肉 &’’克 #丹参 %银花各 &(克 #赤芍 %桃

仁各 &)克 # 乳香 &’克 # 没药 % 蒲公英各 &*克 # 食盐少许 $
!制作 " 猪瘦肉 %丹参 %银花 %赤芍 %桃仁 %乳香 %没
药 % 蒲公英分别洗净 # 一并放入沙锅内 # 加清水适量 # 用文
火煲 )小时 # 去渣加食盐调味供用 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 &+,次 #每次 &(’毫升 +)’’
毫升 $
!功效 " 清热解毒 # 活血化瘀 $ 适用于男子瘀血阻络 #
热毒内蕴下焦 #扰及精室 #损伤络脉而致血精 %血尿 %口苦 %
大便干结等 $
鲤鱼汤
!原料 " 新鲜鲤鱼 &条 -(’’克 +.’’克 /#小椒末 &0(

克 # 香菜 -芫荽 /末 )克 #大葱 %料酒 %生姜 %食盐 %荜茇 %
陈醋各适量 $
!制作 " 鲤鱼去鳞和内脏 #洗净切块 #再与小椒末 %香

/ ’+0/ 男性壮阳食疗汤
菜末 !葱 !酒 !盐腌拌 "再下入清汤内煮 #鱼熟放入陈醋 !荜

茇 ! 生姜调味即可 $
%用法 & 佐餐食用 #每日 ’()次 #每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 清热利湿 $适用于男子下焦湿热而致精液红色 !
烦躁头昏 ! 面红目赤 ! 口苦咽干 ! 大便秘结 ! 小便黄短等 $
二鲜汤
%原料 & 鲜藕 -切片 .! 鲜茅根 -切碎 . 各 ’,+克 $

%制作 & 鲜藕 !鲜茅根同入沙锅 #加清水适量 #煎汁代
茶饮 $
%用法 & 不拘时 # 频频饮之 $
%功效 & 凉血止血 #清热化瘀 $适用于湿热伤阴 #瘀阻
精室而致精液肉眼红色 ! 心烦躁扰 ! 口干不喜饮 ! 身热夜甚
等$
鸡蛋三七汤
%原料 & 三七末 )克 #鸡蛋 ’个 $藕汁 ,++毫升 #料酒

)+毫升 $
%制作 & 鸡蛋打入碗内 #加入三七末 !藕汁 !料酒 #搅
匀 # 加水搅拌稀释 # 放锅内隔水炖熟 $

男性壮阳食疗汤 , $(’,
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补血活血止血 * 适用于血虚血瘀所致的血精 +
血尿或吐血 + 鼻出血 + 血色紫 + 夹血块等 *

七!不育症
五子猪肝汤
"用料 # 猪肝 $%%克 & 熟地黄 ! 桑椹子 ! 酒炒女贞子 !

枸杞子各 ’%克 &菟丝子 !车前子 !肉苁蓉各 (克 &食盐 !黄
酒 ! 鸡汤 ! 生姜片 ! 鸡蛋清 ! 胡椒粉 ! 熟鸡油 ! 葱各适量 )
"制作 # 熟地黄 ! 桑椹子 ! 女贞子 ! 肉苁蓉 ! 菟丝子 !
车前子烘干研成细末 ) 枸杞子去杂质 & 用温水泡涨 ) 猪肝除
去白筋 & 用刀背捶成蓉 & 盛碗内 & 加水调匀 & 滤去肝渣 ) 生
姜洗净切片 &葱洗净切段 &放入肝汁中浸泡 ’%分钟后 &拣去 )
将鸡蛋清 !食盐 !胡椒粉 !黄酒及中药粉末加入肝汁内调匀 &
用旺火蒸 ’*分钟 &使肝汁 !药粉相结合成膏状至熟 )沙锅置
旺火上 &倒入清汤 &加食盐 !生姜 !葱 !胡椒粉 !黄酒烧开 &
倒入肝膏碗内 & 撒上枸杞子 & 滴上鸡油即成 )
"用法 # 佐餐食用 &每日 ’+,次 &每次 ’*%毫升 +$%%
毫升 )
"功效 # 此汤补肾健脾 &强壮筋骨 &缩小便 )适用于男

男性壮阳食疗汤 . ’(/.
子肾精不足而致不育症 ! 隐睾症 ! 阳痿不振 ! 腰痛头晕等病

症 "此汤由中医 #五子衍宗丸 $加减而成 "还可振奋精神 !滋
补身体 ! 强健腰脚 ! 增强记忆力和智力 "
鸡鸭肾猫耳汤
%原料 & 鸡肾 !鸭肾各 ’(枚 )猫耳朵 *(个 )猪骨头浓

汤 +((毫升 )火腿丝 ’撮 )淀粉 ’汤匙 )生姜末 !葱白末 !胡
椒 ! 食盐各适量 "
%制作 & 鸡 ! 鸭肾洗干净 ) 放入锅内 ) 用沸水烫一下 )
随即捞出 )把外膜轻轻除去 "用面粉加水和成面团 )做成 *(
个猫耳朵 )食量大的可以酌加 "煮好的猪骨头浓汤入锅烧沸 )
先下猫耳朵 )煮熟之后 )即下胡椒末 !食盐 !火腿丝 !鸡肾 !
鸭肾 ) 混同煮约 +分钟 " 随即放入淀粉 ) 浓缩原汁 ) 盛入碗
里 ) 撒上生姜末 ) 葱白末 ) 调味即成 "
%用法 & 佐餐食用 )每日 ’,*次 )每次 ’+(毫升 ,-((
毫升 "
%功效 & 补肾助阳 "适用肾阳虚衰之阳痿 !不育症 )或
先天性发育不良等 " 鸡 ! 鸭肾富含睾丸素 ) 营养价值高 ) 常
服可补肾助阳 ) 效果令人满意 "

. ’$/. 男性壮阳食疗汤
三鲜银耳汤
!原料 " 水发银耳 #$克 %水发海参 &大虾各 ’#克 %油

菜 & 冬笋 & 火腿 & 湿淀粉 & 食盐 & 花椒水 & 猪油 & 料酒 & 鸡
精 & 清汤各适量 (
!制作 " 海参 &大虾切片 %开水焯透捞出 )把油菜 &冬
笋切成小片 %连同银耳用开水略焯捞出 (锅内加清汤适量 %加
食盐 & 花椒水 & 料酒 & 银耳 & 海参 & 大虾 & 油菜 & 冬笋 & 火
腿 % 烧开后放入鸡精 % 装汤碗内 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 ’*+次 %每次 ’#$毫升 *,$$
毫升 (
!功效 " 滋阴养胃 %补肾益精 (适用于男子肾阴不足而
致不育症 & 遗精 & 阳痿等 (
牛尾胡萝卜汤
!原料 " 牛尾 ’#$$克 %胡萝卜 +$$克 %葱头 ,#$克 %青

豆 ’$$克 %清汤 ,#$$毫升 %油炒面 ,#$克 %牛油 ’#$克 %香
叶 ,片 % 食盐 ,#克 % 味精 & 胡椒粉各少许 (
!制作 " 胡萝卜去皮洗净切方丁 %葱头切方丁 %取锅加
冷水煨牛尾 % 加些葱头 & 胡萝卜 & 香叶 % 待牛尾煮烂后捞出
去骨 % 细小骨可以带骨切方块 -如牛尾没有带皮的 % 可以煮

男性壮阳食疗汤 - ’+.-
牛筋切丁代用 !"用牛油炒葱头 #香叶 #胡萝卜丁 $焖熟菜码 "

另用锅加清汤 $ 开锅后放油炒面搅匀 $ 然后加入牛尾肉 # 菜
码 # 青豆 $ 待开锅后调味即成 "
%用法 & 佐餐食用 $吃肉喝汤 $每日 ’()次 $每次 ’*+
毫升 (,++毫升 "
%功效 & 益精补肾 "适用于男性肾精亏损 $肝血不足而
致精少不育 # 阳事不举 # 举而不射等 "
%宜忌 & 牛尾宜选用黄牛尾中段 $炖时注意翻动 $以免
粘锅 "
补髓汤
%原料 & 猪脊髓 ,++克 $甲鱼 ,*+克 $生姜 #大葱 #胡

椒面 # 味精各适量 "
%制作 & 甲鱼用开水烫死 $揭去硬甲 $去内脏 "猪脊髓
洗净 $放碗内 "取铝锅放入甲鱼肉 $加入姜 #葱 #胡椒面 $用
大火烧沸后 $再改用小火将甲鱼肉煮熟 $然后放入猪脊髓 $煮
熟加味精即成 "
%用法 & 佐餐食用 $吃肉喝汤 $每日 ’()次 $每次 ’*+
毫升 (,++毫升 "
%功效 & 滋阴补肾 $填精补髓 "适用于男子不育或肾阴
虚之多梦遗精等 "

0 %%+0 男性壮阳食疗汤
虫草羊脊骨汤
!原料 " 羊脊骨 #连尾 $%副 &冬虫夏草 ’克 &肉苁蓉 (

菟丝子各 %)克 & 大葱 ( 生姜 ( 食盐各适量 *
!制作 " 将羊脊骨剁成块 *肉苁蓉用酒浸 %夜 &刮去粗
皮 * 菟丝子酒浸 ’日 & 晒干 & 捣末 * 取铁锅加水适量 & 放入
羊脊骨 ( 肉苁蓉 ( 冬虫夏草 & 同炖至熟透 & 调入菟丝子末及
大葱 ( 生姜 & 加食盐调味即成 *
!用法 " 空腹食之 &每日早 (晚各 %次 &每次 %)+毫升
,-++毫升 *
!功效 " 补肾阳 &益精血 &强筋骨 *适用于男婴幼儿阴
囊内无睾丸 ( 生长发育迟缓 ( 头发稀疏 ( 虚劳羸瘦 ( 腰膝无
力 ( 头昏目暗 ( 久泻等 *
木耳汤
!原料 " 白木耳 ’+克 & 鹿角胶 ./)克 & 冰糖 %)克 *

!制作 " 白木耳用温水发泡 &除去杂质 &洗净 &放沙锅
内 & 加水适量 & 用小火煎熬 * 待木耳熟透时 & 加入鹿角胶和
冰糖使之烊化 ( 和匀 & 熬透即成 *
!用法 " 随时服用 &每日 %,’次 &每次 %)+毫升 ,-++
毫升 *

男性壮阳食疗汤 0 ’’’0
!功效 " 有补肾壮阳 #填精益髓之功 $适用于肾精虚衰

之阳痿 % 精少 % 男子不育等 $ 为家庭上等珍肴 $
!宜忌 " 鹿角胶指梅花鹿或马鹿的角煎熬成的胶块 #以
棕黄色 %半透明 %无腥味 %切面平滑整齐者为佳 $阴虚火旺 %
目赤口干及外感发热者忌用 $
羊鞭狗鞭汤
!原料 " 羊鞭 &条 #枸杞子 ’(克 #菟丝子 ’)克 #狗鞭

)(克 #巴戟天 )克 #猪肘肉 %肥母鸡肉各 *((克 #淮山药 +(
克 #绍酒 &)毫升 #胡椒粉 %花椒 %生姜 %大葱 %食盐各适量 $
!制作 " 羊鞭用温水发透 ,需 ’(-’&小时 .#刮去粗皮
杂质 # 剖开 # 刮去里面粗皮 % 杂质 # 洗净切段 $ 狗鞭用油沙
炒泡后 #温水浸泡洗净 #清水漂 +(分钟 $山药润软切片 #枸
杞子 % 巴戟天和菟丝子一起用纱布包好 $ 母鸡肉切块 # 猪肘
肉 % 姜 %葱洗净 $锅内加入水 ’)((毫升 #放入姜 %葱 %绍酒
和羊鞭 #用武火煮 ’)分钟 #捞出羊鞭 #原汤不用 #反复 &次 $
沙锅内加入适量清水 # 放入猪肘 % 鸡块 % 羊鞭 % 狗鞭 # 用武
火烧开 #去泡沫 #加绍酒 %葱 %花椒 #置小火炖约 ’/)小时 #
除去姜 %葱 #取出猪肘作他用 $将山药 %枸杞子 %巴戟天 %菟
丝子 %盐 %胡椒粉放入锅中 #用旺火炖至山药熟烂 #汤汁浓 $
用汤碗 ’个 # 盛上鸡块 % 羊鞭 % 狗鞭 # 加入原汤 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 ’-+次 #每次 ’)(毫升 -&((
毫升 $

& ((’& 男性壮阳食疗汤
!功效 " 温肾壮阳 #补血益精 $适用于肾阳亏虚 #精血

不足而致男子不育 % 排尿清长频数 % 阳痿 % 遗精等患者 $

八!早衰
益智强心汤
"原料 # 玉竹 $%克 & 枸杞子 ’(克 & 桂圆肉 ’%克 & 净

鹌鹑 )只 & 食盐 ! 味精各少许 *
"制作 # 鹌鹑切块 &与洗净之另 $味原料同放锅内 &加
水煮至肉熟 & 加入食盐 ! 味精调味即成 *
"用法 # 佐餐食用 &吃鹌鹑肉 &饮汤 &每日 ’+)次 &每
次 ’(%毫升 +)%%毫升 *
"功效 # 强心益智 &滋补肝肾 *适用于心肝肾不足所致
精力不充 ! 脑力不足 ! 头晕耳鸣及贫血等 *
山药杞子狗肉汤
"原料 # 淮山药 !枸杞子各 ,%克 &狗肉 ’%%%克 &鸡清

汤 ’%%%毫升 &食盐 !味精 !胡椒面 !料酒 !猪油 !葱及姜各

0 ’’%0 男性壮阳食疗汤
适量 !
"制作 # 狗肉刮净皮 $然后切成 %厘米见方的块 $用开
水汆透 $ 撇尽血沫 $ 洗净 ! 将枸杞子 & 淮山药用清水淘洗干
净 ! 锅烧热后 $ 将猪油 & 狗肉 & 葱及姜一齐下锅煸炒 $ 烹入
料酒后出锅 !将炒过的狗肉转入沙锅 $放入淮山药 &枸杞子 &
食盐 &鸡清汤 $然后用小火炖 !待狗肉炖烂后 $拣出姜 &葱 $
放入味精及胡椒粉即可 !
"用法 # 佐餐食用 $吃肉饮汤 $每日 ’()次 $每次 ’*+
毫升 ()++毫升 !
"功效 # 滋补肝肾 $益脑明目 !适用于年老体弱及肾阴
亏损而致大脑反应迟钝 &不耐思考 &脑晕耳鸣 &记忆减退 &神
衰腰痛等 !
猪脑鱼头北菇汤
"原料 # 猪脑 ’副 $大鱼头 ’个 $北菇 ,一种香菇 -.+

克 $ 青豆少许 $ 生姜 )片 $ 火腿 *片 $ 食盐少许 !
"制作 # 猪脑浸于水中 $去薄膜 $挑去红筋 $用水洗净 $
放入开水中煮沸 ! 新鲜大鱼头 $ 斩块 $ 用水洗净 / 北菇用水
浸透 $去蒂 /青豆 &火腿片洗净 /生姜洗净 $去皮 $切片 !取
瓦煲加适量水 $ 猛火煲至水沸后 $ 放入全部原料 $ 用中火煲
约 .+分钟 $ 加入食盐调味 $ 即可饮用 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ’()次 $每次 ’*+毫升 ()++
毫升 !

男性壮阳食疗汤 / ((&/
!功效 " 此汤健脾开胃 #补脑益智 #强壮身体 $适用于

男子酒 % 烟过度而致神经衰弱 % 头晕眼花 % 耳鸣 % 记忆力减
退 % 精神疲乏 % 失眠 % 性欲减退等 $
莲藕猪蹄章鱼汤
!原料 " 莲藕 &’’克 # 猪蹄 (只 # 章鱼 )大 *(条 # 红

枣 (’枚 # 陈皮 (’克 # 食盐少许 $
!制法 " 莲藕洗净 # 去皮 # 切块 $ 猪蹄刮净毛 # 洗净 #
斩块 $章鱼用水浸软 #洗净 #切块 $陈皮洗净 $红枣洗净 #去
核 $ 取沙锅加水适量 # 猛火煲至水沸 # 投放全部原料 # 用中
火煲约 +小时 # 加入食盐调味 # 即可食用 $
!用法 " 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 (,-次 #每次 (&’
毫升 ,-’’毫升 $
!功效 " 此汤健脾补血 #强壮身体 $适用于心脾血亏而
致早衰 % 神经衰弱 % 梦多 % 头晕乏力 % 心悸气短 % 性欲减退
等$
人参桂圆猫肉汤
!原料 " 人参 &克 #桂圆肉 (’克 #猫肉 (-&’克 #猪瘦

肉 (&’克 # 甘蔗 .’克 # 食盐 % 味精 % 胡椒粉 % 黄酒 % 大葱 %
生姜 % 鸡清汤各适量 $

0 &&10 男性壮阳食疗汤
!制作 " 活猫宰杀后 #按常法加工 #剁成 $厘米见方的

块 # 放沸水锅中汆过 # 撇净血沫 # 继续煮至猫肉熟透 # 捞出
洗净 % 猪瘦肉剁成与猫肉一样大小的块 # 放沸水中煮透 # 洗
干净 % 甘蔗洗净 # 用刀劈开 # 切作 $长条 % 人参洗净 # 用温
水浸涨 % 取大汤碗 &个 # 把猫肉 ’ 猪肉及人参 ’ 甘蔗 ’ 桂圆
肉一并放入 # 加食盐 ’ 黄酒 ’ 葱 ’ 生姜 ’ 胡椒粉 # 倒入鸡清
汤及人参浸汁 # 上笼蒸烂 % 拣去葱 ’ 生姜 ’ 甘蔗 # 加味精即
可%
!用法 " 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 &()次 #每次 &*+
毫升 ()++毫升 %
!功效 " 此品有大补元气 #安神益智之功 %适用于劳损
虚弱而致早衰 ’神情恍惚 ’记忆减退 ’失眠多梦 ’反应迟钝 ’
食少倦怠 ’ 心悸怔忡等 %
人参母鸡汤
!原料 " 人参 *克 #嫩母鸡 &只 ,约 -*+克 .#食盐 ’黄

酒 ’ 清汤 ’ 胡椒粉各适量 %
!制作 " 人参用清水洗净 # 蒸软 # 切成薄片 % 鸡杀好 #
去毛 ’内脏 ’鸡爪 #放沸水锅中煮 /(*分钟 #去血水 %将鸡
放入炖盅中 # 加入人参片 ’ 食盐 ’ 清汤 ’ 黄酒 ’ 胡椒粉 # 加
盖 # 上笼蒸 &小时即可 %
!用法 " 佐餐食用 #吃鸡肉 ’嚼人参片 #喝汤 #每日 &
()次 # 每次 &*+毫升 ()++毫升 %

男性壮阳食疗汤 0 %%10
!功效 " 此汤有益智强精 #安神强壮之功 $可调节神经

功能 # 使紧张造成的神经紊乱得以恢复 # 有显著的抗疲劳作
用$
!宜忌 " 湿热内蕴 #胸脘痞满 #不思饮食者 #不宜食用 $
水鸭健脑汤
!原料 " 鸭 %只 #猪瘦肉 &’克 #淮山药 (枸杞子各 &克 #

生姜 )片 $
!制作 " 鸭杀好洗净 #猪瘦肉洗净 #连同山药 (枸杞子
和姜片一起放进煲内 # 加水 *碗 # 约煮 +小时 # 调味后便可
食用 $!用法 " 佐餐食用 # 吃肉喝汤 # 每日 %,)次 # 每次
%*’毫升 ,)’’毫升 $
!功效 " 此汤有健脾和胃 # 补肾荣脑 # 益智养颜之功 $
适用于疲劳过度 ( 神衰体弱 ( 反应迟钝 ( 耳目不聪等 $
人参鹿尾陈皮汤
!原料 " 鹿尾 %根 #全鸡 %只 #陈皮 (白糖 (人参各 -

克 # 黄酒 -’毫升 # 食盐 .克 # 火腿肉 ( 猪瘦肉 ( 水发蘑菇 (
大葱各 *’克 # 生姜 )’克 # 骨头汤 -’’毫升 # 植物油适量 $
!制作 " 鹿尾先用沸水稍泡一下取出 #用清水洗净 #再
下锅煮沸约 %’分钟 # 捞出去毛 /如不易褪净 # 可反复再烫 #

. %%/. 男性壮阳食疗汤
直至褪净毛为止 !"锅烧热 #放植物油烧至八成热时下葱 $姜 $

煸香 # 烹黄酒 # 再将陈皮 $ 鹿尾 $ 骨头汤下锅内烧 %&分钟 #
然后捞出葱 $姜 #转用小火煨 %&分钟 #捞出鹿尾待用 "全鸡
洗净 # 剁去爪 # 剖成两半 # 放入沸水锅内汆熟捞出 # 剔去大
骨待用 " 猪瘦肉 $ 火腿各切 ’份 # 猪瘦肉先下沸水锅内略焯
一下捞出 " 人参洗净上笼蒸软后取出切片 " 鹿尾 $ 人参 $ 猪
瘦肉 $ 火腿 $ 蘑菇 $ 鸡一起排放在搪瓷盆内加水适量 # 盖上
搪瓷盆 # 并用湿绵纸贴密封 # 上笼蒸约 %()小时取出即可 "
*用法 + 佐餐食用 #上桌启封时加食盐调味 #吃肉 $喝
汤 $ 嚼人参 # 每日 %,-次 # 每次 %)&毫升 ,-&&毫升 "
*功效 + 补益脾胃 #健脑益肾 #补气补虚 "适用于早衰 $
记忆思维能力差 $ 健忘失眠 $ 食少倦怠乏力 $ 腰痛阳痿 $ 咳
嗽气喘等 "
龙眼牛肉汤
*原料 + 牛肉 -)&克 # 龙眼肉 $ 黄芪各 %&克 # 豆苗少

许 # 食盐 $ 料酒各适量 "
*制作 + 牛肉最好用里脊肉 #洗净后切成薄片放沙锅内 #
加水 ’)&&毫升煮成清汤 "煮沸后去泡沫和浮油 #放入黄芪和
龙眼肉 #煮至 %)&&毫升即可 "再用料酒和食盐调味 #加入豆
苗供食 "
*用法 + 佐餐食用 #每日 %,-次 #每次 %)&毫升 ,-&&
毫升 "

男性壮阳食疗汤 , **-,
!功效 " 补气养血 #消除疲劳 $适用于气血双虚而致形

体早衰 % 失眠健忘 % 病后体虚 % 头晕耳鸣 % 心悸气短等 $ 也
可用于消除疲劳 % 恢复脑力 $
鹿茸鸡翅汤
!原料 " 鹿茸 &克 # 鸡翅 ’()克 # 香油 % 食盐各适量 $

!制作 " 嫩鸡的翅膀肉洗净 #用 ’)))毫升水以小火煮 #
水沸去除泡沫 #煎至 *)))毫升清汤 $鹿茸用 ())毫升水煎至
’))毫升 # 然后倒进鸡汤内再煮片刻 # 调味即可 $
!用法 " 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 *+’次 #每次 *()
毫升 +’))毫升 $
!功效 " 补肾助阳 #强身健脑 $用于肾脑双虚 %神经衰
弱和自主神经失调及性欲减退 $
甜菊灵芝汤
!原料 " 甜叶菊 *))克 #合欢花 ’(克 #灵芝 %酸枣仁 %

柏子仁各 ()克 $
!制作 " 原料分别洗净 #一同投入沸水锅内 #武火煮开 #
改文火煲 ’小时 # 即成甜香微酸之品 $
!用法 " 不拘时饮服 # 每次 *()毫升 +’))毫升 $
!功效 " 清心安神 #养肝润燥 $适用于阴虚火旺而致虚

- )%’- 男性壮阳食疗汤
烦失眠 ! 梦多易醒 ! 心悸盗汗 ! 头晕耳鸣 ! 神衰体弱 ! 疲乏

不耐思虑 ! 咽干口燥 ! 大便干结 ! 舌红少苔 ! 脉细而数 " 如
神经官能症 ! 高血压病 ! 甲状腺功能亢进 ! 糖尿病 ! 躁狂忧
郁症 ! 更年期综合征 ! 老年性精神病等属于阴虚火旺者 "
驴肉汤
#原料 $ 驴肉 %&’克 (豆豉 !花椒 !大料各适量 (食盐 !

味精 ! 料酒 ! 大葱 ! 生姜 ! 大蒜各少许 "
#制作 $ 驴肉洗净切成薄片 (与豆豉同放入沙锅内 (加
清水煮烂后加入食盐等上述调料即可 "
#用法 $ 佐餐食用 (每日 )*%次 (每次 )&’毫升 *%’’
毫升 "
#功效 $ 祛风安神 (补益气血 "适用于气血亏虚而引起
过早衰老 ! 形体不荣 ! 失眠多梦 ! 忧愁不乐 ! 老年劳损 ! 神
志失调等 "
参枣老鸽汤
#原料 $ 党参 )%克 ( 枸杞子 +克 ( 红枣 ,枚 ( 老鸽子

)只 ( 猪瘦肉 )%’克 ( 调味品适量 "
#制作 $ 鸽子宰杀洗净 (去除内脏 "其他用料分别洗净 (
猪瘦肉原块使用 "取锅加清水 %&’’毫升 (原料一起放入 (煮

男性壮阳食疗汤 . &(&.
约 !小时 " 调味即可 #

$用法 % 佐餐食用 "吃肉喝汤 "每日 &’(次 "每次 &)*
毫升 ’(**毫升 #
$功效 % 滋阴养胃 "益智宁神 #适用于肾阴不足 "心血
亏虚而致早衰 + 失眠多梦 + 健忘头晕 + 消渴 + 神经衰弱 + 心
慌乏力等 #
蟹汤
$原料 % 蟹肉 ,*克 "鸡蛋 -个 "鸡 +鸭汤汁 !)*毫升 "

酱油 + 姜汁 + 葱花 + 猪油 + 食盐各少许 #
$制作 % 鸡蛋打破去壳 "入鸡 +鸭汤汁内搅匀 "然后上
笼 " 蒸成蛋羹 # 锅内放猪油 " 将蟹肉稍炒 " 再加入汤汁 + 酱
油 " 煮沸 # 待汤汁煮开片刻后 " 加入姜汁 + 葱花 + 食盐 " 然
后起锅 " 盛入鸡蛋羹碗内食用 #
$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’(**
毫升 #
$功效 % 滋补肝肾 #适用于阴血不足 "营养欠佳而致神
经衰弱 + 消瘦 + 口干舌燥 + 头晕眼花等 # 蟹味咸寒 " 与蛋相
佐 " 亦用于滋补养颜 #

0 (**0 男性壮阳食疗汤
参芪鹿肉汤
!原料 " 鹿肉 #$$克 %党参 &黄芪各 ’克 %白术 &枸杞

子 & 白芍 &山药 &菟丝子各 ()#克 %杜仲 &芡实 &茯苓 &熟
地黄 &肉苁蓉 &益智仁 &仙茅 &补骨脂 &泽泻 &枣仁 &远志 &
当归 &怀牛膝 &淫羊藿各 (克 %肉桂 $)#克 %葱白 *#克 %生
姜 ($克 % 胡椒粉 & 食盐各适量 +
!制作 " 鹿肉洗净 %剔下骨头 %除去筋膜 %入沸水锅内
焯一下 %捞出肉切块 %骨头打碎 +以上各味药物用纱布包好 %
用清水浸泡后同鹿肉 &鹿骨一起置锅中 %加入适量清水 %姜 &
葱洗净拍碎下锅 % 先用武火将汤烧沸 % 去浮沫 % 改用文火煨
炖 *,’小时 %待鹿肉熟烂即可分装入碗内 %略用胡椒 &食盐
调味即可 +
!用法 " 佐餐食用 %吃肉喝汤 %每日 (,*次 %每次 (#$
毫升 ,*$$毫升 +
!功效 " 补肾助阳 %补益气血 %健脾宁心 +适用于肾阳
不足而致腰膝酸软 & 怕冷 & 阳痿 & 遗精等 +
甲鱼炖山药杞子汤
!原料 " 甲鱼 (只 -#$$克 ,.$$克 /%淮山药 &枸杞子

各 ’$克 % 生姜块 & 大葱 & 食盐 & 味精各适量 +

男性壮阳食疗汤 . &(,.
!制作 " 甲鱼用开水烫死后 #剁去头 #剖除内脏 #清洗

干净 # 切成小块 $ 将淮山药 % 枸杞子洗干净 # 与甲鱼块 % 生
姜块 % 大葱同入沙锅 # 先用武火烧沸 # 后改文火慢炖 # 待甲
鱼熟后 # 加入食盐 % 味精调味即可 $
!用法 " 佐餐食用 #饮汤 %食肉和枸杞子 #每日 &’(次 #
每次 &)*毫升 ’(**毫升 $
!功效 " 滋阴 #补肝 #益气养血 $适用于肝肾阴血亏虚 #
脾肺气虚所致形体早衰 %腰膝酸软 %头晕眼花 %视物模糊 %骨
蒸潮热 % 午后低热 % 胁肋隐痛 % 心烦失眠 % 梦中遗精 % 神疲
气短 % 食少纳差 % 干咳 % 咯血等 $
四物羊肝汤
!原料 " 羊肝 (**克 # 枸杞子 % 熟地黄各 &*克 # 炒枣

仁 %旱莲草 %当归各 +克 #川芎 ,克 #白芍 -克 #木耳 ,*克 #
熟猪油 % 食盐 % 味精 % 胡椒粉 % 黄酒 % 酱油 % 湿淀粉 % 鸡汤
各适量 $
!制作 " 主料中除羊肝 %木耳外 #其他药物一并放沙锅
内 #加水适量 #煎取汁 #连煎两次 #然后取两次汁混合浓缩 #
备用 $羊肝洗净 #切成薄片 #放碗内 #加食盐 %酱油 %黄酒 %
用湿淀粉上浆 $ 木耳用温水浸透 # 洗净 # 去蒂 $ 沙锅置旺火
上 # 加药液 % 鸡汤 # 放木耳煮一下 # 投入肝片 # 汤沸时撇去
浮沫 # 加食盐 % 胡椒粉 % 熟猪油 % 味精略煮即成 $
!用法 " 佐餐食用 #每日 &’(次 #每次 &)*毫升 ’(**

/ &.0/ 男性壮阳食疗汤
毫升 !
"功效 # 补益肝肾 $养心安神 !适用于肝肾不足 $阴血
亏虚而致过早衰老 % 头晕目花 % 咽干口燥 % 五心烦热 % 腰膝
酸软等 !
甲鱼二子汤
"原料 # 甲鱼 &只 ’())克 *+))克 ,$枸杞子 -)克 $女

贞子 .)克 $ 食盐 % 味精各适量 !
"制作 # 先将甲鱼用开水烫死后 $ 剖除内脏 $ 剁去头 $
清洗干净 $ 切成小块 ! 将女贞子 % 枸杞子洗干净 $ 与甲鱼肉
同入沙锅 $ 加水适量 $ 先用武火烧开 $ 后改文火炖 $ 待肉熟
后 $ 加入食盐 $ 味精调味即可 !
"用法 # 佐餐食用 $饮汤 %食肉和枸杞子 $每日 &*.次 $
每次 &()毫升 *.))毫升 !
"功效 # 滋补肝肾 $乌发明目 !适用于肝肾阴虚所致过
早衰老 % 腰膝酸软 % 须发早白 % 头晕眼花 % 两目干涩 % 视力
下降 % 精液稀少 % 阳痿早泄或视神经炎等 !
生地洋参何首乌鸡汤
"原料 # 制首乌 -)克 $母鸡 &只 $生地黄 .)克 $西洋

参 &)克 $ 食盐 % 生姜 % 料酒各适量 !

男性壮阳食疗汤 - &()-
!制作 " 制首乌 #生地 #西洋参洗净备用 $母鸡宰杀后

去毛和内脏 % 洗净 $ 用纱布包制首乌 # 生地 # 西洋参 % 纳入
鸡腹内 % 放沙锅中加水适量 % 煨熟 $ 从鸡腹内取出药袋 % 再
加食盐 # 生姜 # 料酒调味即成 $
!用法 " 佐餐食用 %食用时吃肉喝汤 %每日 &’(次 %每
次 &)*毫升 ’(**毫升 $
!功效 " 补肝养血 $适用于血虚及肝肾阴虚所引起早衰 #
头昏眼花 # 失眠 # 脱肛 # 性功能减退等 $ 亦可作为老年肠燥
便秘 # 动脉硬化性心脏病 # 高血压辅助治疗 $
!宜忌 " 生首乌不能用 % 以防中毒 $
鲍鱼黄精归枣汤
!原料 " 当归头 (*克 % 黄精 +*克 % 红枣 &*枚 % 生姜

(片 % 新鲜鲍鱼 &只 % 食盐少许 $
!制作 " 拣选大新鲜鲍鱼 &只 %去壳 %去掉污积的粘连
部分 % 用清水洗干净 % 切成片状备用 $ 当归头切片 % 与黄精
分别用清水洗干净 %备用 $红枣和生姜分别用清水洗干净 ,红
枣去核 % 生姜刮去皮 % 切 (片 % 备用 $ 将以上原料一齐放入
炖盅内 % 加入适量凉开水 % 盖上炖盅盖 % 放入锅内 % 隔水炖
)小时左右 % 加入少许食盐调味 % 即可食用 $
!用法 " 佐餐食用 %每日 &’(次 %每次 &)*毫升 ’(**
毫升 $
!功效 " 补血养肝 %滋补明目 %强壮身体 $适用于肝血

/ -(0/ 男性壮阳食疗汤
虚而致早衰 ! 视力下降 ! 两眼干涩 ! 头晕 ! 视物模糊 ! 面色

苍白无华 ! 精神疲乏等 "
#宜忌 $ 身体燥热 ! 感冒发热未愈者不宜食用 "
海马猪脊羊肾汤
#原料 $ 海马 %&克 ’ 生姜 (片 ’ 猪脊髓 %))克 ’ 红枣

*枚 +去核 ,’ 羊肾 (只 ’ 食盐少许 "
#制作 $ 羊肾剖开成两半 ’割去臊腺 !筋膜 ’用水洗净 ’
备用 " 海马 ! 猪脊髓分别用清水洗干净 ’ 备用 " 生姜用清水
洗干净 ’刮去皮 ’切 (片 ’备用 "红枣用清水洗干净 ’去核 ’
备用 " 将以上原料一齐放入瓦煲内 ’ 加入适量清水 ’ 文火煲
*小时左右 ’ 加入食盐少许调味即可 "
#用法 $ 佐餐食用 ’每日 -.(次 ’每次 -&)毫升 .())
毫升 "
#功效 $ 填精补肾 "适用于肾虚早衰 !记忆力减退 !精
神疲乏 ! 腰脚无力 ! 性欲减退等 "
兔肝鸡蛋汤
#原料 $ 兔肝 (具 ’鸡蛋 (个 ’猪油 !味精 !食盐各适

量"
#制作 $ 兔肝洗净 ’ 切片 ’ 备用 " 锅内加水适量烧开 ’

男性壮阳食疗汤 - &(.-
加少许食盐 !猪油 "再下兔肝 "待兔肝变色后 "打入鸡蛋 "加

入味精调味即成 #
$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’(**
毫升 #
$功效 % 滋补阴血明目 #适用于肝血亏虚而致早衰 !面
色无华 !肌肤不润 !维生素 + 缺乏症 !衰老视弱 !夜盲症等 #
猪肝枸杞鸡蛋汤
$原料 % 鲜猪肝 &)*克 " 枸杞子 (*克 " 鸡蛋 &个 " 生

姜 ! 味精 ! 食盐各适量 #
$制作 % 猪肝洗净 "切成片 ,枸杞子 !生姜分别洗干净 "
姜切碎 " 备用 # 将锅内水烧开 " 放入少量姜 ! 食盐 ! 先煮枸
杞子 "约 &*分钟后 "下入猪肝片 "待水再开时 "放入搅散的
鸡蛋 " 调入味精即成 #
$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’(**
毫升 #
$功效 % 补血养肝明目 #适用于肝血亏虚所致早衰 !头
晕头痛 ! 眼花干涩 ! 视力下降 ! 视物模糊 ! 迎风流泪 ! 夜盲
症 ! 贫血等 #

- %*.- 男性壮阳食疗汤
银杞明目汤
!原料 " 干银耳 #克 $ 枸杞子 %&克 $ 鸡肝 %&&克 $ 料

酒 ’ 生姜汁 ’ 味精 ’ 食盐 ’ 湿淀粉 ’ 清汤各适量 (
!制作 " 银耳用温水泡涨洗净 $择去蒂和杂质 $撕成小
片 $ 再用凉水漂洗干净 $ 待用 ( 枸杞子淘洗干净 $ 待用 ( 鸡
肝洗净后 $切成薄片 $放入碗中 $再加入少量湿淀粉 ’料酒 ’
姜汁 ’ 食盐调匀 $ 待用 ( 将锅置火上 $ 加入清汤和料酒 ’ 姜
汁 ’ 味精 ’ 食盐 $ 并随即投入银耳 ’ 鸡肝 ’ 枸杞子 $ 烧开撇
去浮沫 $ 稍煮片刻即可 (
!用法 " 佐餐食用 $吃肝喝汤 $每日 %)*次 $每次 %#&
毫升 )*&&毫升 (
!功效 " 补血养肝明目 ( 适用于肝血亏虚所致的早衰 ’
两目干涩 ’ 头晕眼花 ’ 视力减退 ’ 视物模糊 ’ 性欲低下 ’ 雀
盲 ’ 手足麻木 ’ 拘急痉挛 ’ 指甲枯脆等 (
牛肝大枣汤
!原料 " 牛肝 *#&克 $大枣 +&克 $味精 ’食盐各适量 (

!制作 " 牛肝洗干净 $切成片 ,大枣洗净 (取沙锅加水
先煮大枣 $ 待枣烂时 $ 下入牛肝片 $ 熟后加入味精 ’ 食盐调
味即成 (

男性壮阳食疗汤 - %’.-
!用法 " 佐餐食用 #吃肝 $枣 #饮汤 #每日 %&’次 #每

次 %()毫升 &’))毫升 *
!功效 " 补血养肝明目 * 适用于肝虚所致的面色萎黄 $
头晕眼花 $ 视物模糊 $ 心悸心慌 $ 以及贫血 $ 夜盲症而属血
虚者 *
当归杞子鸡肉汤
!原料 " 鸡肉 ’()克 #制首乌 $全当归 $枸杞子各 %(克 #

味精 $ 食盐各适量 *
!制作 " 鸡肉洗干净 #切成小块 +制首乌 $当归 $枸杞
子用纱布袋装好 # 扎紧口备用 * 药袋与鸡块同入沙锅 # 加水
适量 # 先以武火烧开 # 后用文火慢炖 # 至鸡肉熟烂时 # 除去
药袋 # 加入味精 $ 食盐调味即成 *
!用法 " 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 %&’次 #每次 %()
毫升 &’))毫升 *
!功效 " 补益精血 *适用于肝肾精血亏虚所致的形瘦体
弱 $ 面色萎黄 $ 腰膝酸软 $ 头晕眼花 $ 视物模糊 $ 须发早白
稀疏易脱 $ 肢体麻木 $ 指甲枯脆等 *
杜仲核桃汤
!原料 " 杜仲 %(克 # 核桃 %)枚 # 何首乌 ,)克 # 玉米

/ ,+"/ 男性壮阳食疗汤
粒 !"克 # 羊肉 $%"克 # 生姜 $片 # 红枣 &枚 # 食盐少许 ’

(制作 ) 核桃去壳取肉 #保留红棕色核桃衣 #备用 ’杜
仲 *何首乌 *玉米粒 *羊肉 *生姜 *红枣分别用清水洗干净 ’
生姜刮去皮 # 切 $片 # 备用 ’ 红枣去核 # 备用 ’ 瓦煲内加入
适量清水 # 先用猛火煲至水沸 # 然后放入以上全部原料 # 改
用中火继续煲 +小时左右 #加入食盐少许调味 #即可以食用 ’
(用法 ) 佐餐食用 #每日 ,-+次 #每次 ,%"毫升 -$""
毫升 ’
(功效 ) 此汤有补肾益精 #生发乌发的作用 ’适用于肾
虚而致早衰 * 毛发脱落 * 腰膝酸软无力 * 血气不足 * 精神疲
乏 * 脑力不足 * 小便频数 * 夜尿多 * 遗尿 * 男子遗精 * 早泄
等’
(宜忌 ) 外感初起 # 身体燥热者不宜食用 ’
羊肉黑豆汤
(原料 ) 羊肉 ,"""克 #黑豆 ."克 #当归 .克 #龙眼肉 *

调味品少许 ’
(制作 ) 把羊肉 *黑豆 *当归 *龙眼肉放在煲内 #加入
适量清水 # 煲 +小时 # 调味即可 ’
(用法 ) 佐餐食用 #每日 ,-+次 #每次 ,%"毫升 -$""
毫升 ’
(功效 ) 此汤有补血 #乌发 #镇静 #止痛之功 ’适用于
冬季进补 # 对形体早衰 * 脱发白发 * 肾虚遗精等有良效 ’

男性壮阳食疗汤 , )#),
枸杞麻雀汤
!原料 " 麻雀 #只 $枸杞子 %核桃仁各 &’克 $大葱 %生

姜 $ 料酒 % 食盐 % 味精 % 香油各适量 (
!制作 " 将活麻雀用水憋死后去毛 %内脏和脚爪 $洗净
剁块 (枸杞子 %核桃仁择去杂质 $洗净 (将麻雀肉 %枸杞子 %
核桃仁 % 葱 % 姜 % 料酒 % 食盐同入沙锅中 $ 加水煮熟 ( 食前
加香油 % 味精调味即成 (
!用法 " 佐餐食用 $每日 )*#次 $每次 )+’毫升 *&’’
毫升 (
!功效 " 滋补肝肾 $补肺益气 (适用于肾阳虚所致白发
脱发 % 阳痿早泄 % 腰膝酸软 % 小便频数等 (
人参驴肉汤
!原料 " 人参 %芡实 %枸杞子 %黄芪各 +克 $枣仁 %淮

山药 %远志 %白术 %当归 %菟丝子 %茯苓 %牛膝 %熟地黄 %淫
羊藿 % 肉苁蓉 % 生姜 % 肉桂 % 白芍各 #克 $ 驴肉 &+’克 $ 大
葱 % 胡椒面 % 食盐各适量 (
!制作 " 驴肉除去筋膜 $洗净 $入沸水中焯一下 $捞出
切成 #厘米左右小块 $ 把骨头拍碎待用 ( 将以上中药用布袋
装好 $ 扎口 ( 驴肉 % 驴骨放入大铝锅内 $ 再放入药袋 $ 加水

- )&$- 男性壮阳食疗汤
适量放入葱 !生姜 !胡椒面及食盐少许 "锅置武火上烧沸 #打

去泡沫 # 改用文火煨 $%&小时 # 待驴肉软烂即成 "
’用法 ( 佐餐食用 #吃肉喝汤 #每日 )%&次 #每次 )*+
毫升 %$++毫升 "
’功效 ( 填精补肾 #大补元气 "可用于肾精亏虚而致早
衰 !白发脱发 !发质干燥 !体虚消瘦 !面色萎黄 !四肢厥冷 !
腰膝酸痛 ! 阳痿早泄等 "
’宜忌 ( 感冒发热者忌服 "
猪肾笋花汤
’原料 ( 猪肾 &++克 #笋花片 *+克 #葱段 !味精各 *克 #

食盐 )+克 # 胡椒粉 ),*克 # 上汤 )+++毫升 "
’制作 ( 猪肾切两半 # 除去腰臊 # 洗净 # 切成兰花片 #
再用清水泡一泡 "猪肾 !笋片一起下开水锅 #汆熟后捞出 #放
入上汤内 # 加入葱段 ! 味精 ! 食盐 ! 胡椒粉 # 烧沸便成 "
’用法 ( 随意食用 "
’功效 ( 补肾益精 #荣发乌发 "适用于肾精亏损不能上
荣头发而致头发干枯 ! 黄发 ! 白发 ! 腰膝软弱 ! 性功能减退
或形体早衰等 "

男性壮阳食疗汤 , *##,
木耳桂圆汤
!原料 " 黑木耳 #克 $ 桂圆肉 %克 $ 冰糖适量 &

!制作 " 黑木耳 ’桂圆肉同入沙锅 $加水适量 $中火煎
()分钟 $ 加入冰糖即成 &
!用法 " 随时饮用 $每日 *+#次 $每次 *%)毫升 +())
毫升 &!功效 " 本方汤汁清亮 $营养丰富 $滋补佳品 $有润
肺补脑 $ 补肾强身 $ 养发悦颜之效 & 适用于早衰 ’ 头发早白
干枯稀少 ’ 久咳肺虚 ’ 记忆力减退 ’ 性欲减退等 &
杜仲羊肾汤
!原料 " 羊肾 (个 $杜仲 %克 $食盐 ’生姜 ’大葱 ’料

酒各适量 &
!制作 " 羊肾剖成两半 $去腰臊及腥物 $在冷水中浸泡
片刻 $ 去掉血水 & 杜仲用干净纱布包起来 $ 待用 & 取沙锅置
旺火上 $加清水 $再将羊肾 ’杜仲药袋放入 $大火烧开后 $加
食盐 ’ 料酒 ’ 葱段 ’ 姜片 ’ 用文火炖煮至熟 &
!用法 " 佐餐食用 $每日 *+#次 $每次 *%)毫升 +())
毫升 &
!功效 " 杜仲甘温补肾 $强壮筋骨 $与羊肾同煮 $可治
疗老年肾气亏虚而致须发早白 ’脱发 ’腰膝酸痛 ’脚膝无力 ’

- (&.- 男性壮阳食疗汤
阳事衰败 ! 最宜冬 " 春季补之 #

$宜忌 % 此汤对阴虚火旺 " 热病后期患者禁用 #
猪肾木耳汤
$原料 % 猪肾 &’’克 ! 水发木耳 ()克 ! 笋花片 &’克 !

葱段 "味精各 )克 !食盐 (’克 !胡椒粉 (*)克 !上汤 (’’’
毫升 #
$制作 % 猪肾剖两半 !刮去尿臊膜及腥物 !洗净后切成
兰花片 !用清水泡一泡 #木耳用清水洗净泥沙备用 #将腰花 "
木耳 " 笋片一起下开水锅汆熟后捞出 ! 放在汤碗内 ! 加入葱
段 "味精 "食盐 "胡椒粉 !再将烧沸的上汤倒入汤碗内便成 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 (+&次 !每次 ()’毫升 +,’’
毫升 #
$功效 % 此汤鲜美嫩脆 !滋阴凉血 !益肾强筋 #适用于
肾虚腰痛 " 脱发早白 " 耳聋耳鸣 " 遗精盗汗 " 痔瘘出血等 #

九 ! 男子更年期性欲减退
仙茅仙灵脾羊肉汤
"原料 # 羊肉 $%&克 ’ 仙灵脾 (%克 ’ 仙茅 ! 龙眼肉各

(&克 ’ 食盐少许 )
"制作 # 仙茅 !仙灵脾洗净 ’用纱布包裹备用 *羊肉洗
净 ’ 切小块 ) 把全部原料一起放入沙锅内 ’ 加清水适量 ’ 武
火煮沸后 ’ 文火煮 +小时 ’ 去药包 ’ 加食盐调味即可 )
"用法 # 佐餐食用 ’每日 (,+次 ’每次 (%&毫升 ,$&&
毫升 )
"功效 # 温肾壮阳 )适用于男子更年期综合征属肾阳虚
而致性欲淡漠 ! 面色晦黯 ! 面目或四肢水肿 ! 烘热汗出 ! 汗
后恶寒 ! 食少便溏 ! 排尿频数等 )
"宜忌 # 本汤辛温燥热 ’ 感冒或阴虚者不宜饮用 )

. &+,. 男性壮阳食疗汤
鹿茸山药乌骨鸡汤
!原料 " 鹿茸 #克 $淮山药 #%克 $乌骨鸡肉 &#%克 $食

盐 ’ 味精 ’ 胡椒粉各少许 (
!制作 " 鹿茸 ’淮山药洗净 $乌骨鸡肉去皮 $洗净切块 $
放入沸水中煮 #分钟 $取出过冷水 (把全部原料放入炖盅内 $
加沸水适量 $ 盖好盖 $ 隔沸水文火炖 )*+小时即可 (
!用法 " 趁热佐餐食用 $ 每日 &*+次 $ 每次 &#%毫升
*)%%毫升 (
!功效 " 温肾壮阳 $收敛涩精 (适用于男子更年期综合
征肾阳不足而致性功能减退 ’ 腰膝酸软 ’ 头晕耳鸣 ’ 畏寒肢
冷 ’ 小便频数等 (
凤爪螺头圆肉汤
!原料 " 新鲜鸡脚 ,只 $猪瘦肉 +%%克 $响螺肉 )#克 $

桂圆肉 +%克 $ 杏仁 &#克 $ 枸杞子 )%克 $ 白酒 &%毫升 $ 生
姜 -片 $ 食盐 ’ 味精少许 (
!制作 " 把每只鸡脚斩为两段 $放入沸水煮 #分钟 $取
出过冷水洗净 ( 响螺取出响螺肉去肠 $ 用食盐搓擦干净 $ 放
入沸水中略烫 $ 取出过冷水洗净 $ 切厚片 ( 猪瘦肉放入沸水
中煮 #分钟 $取出洗净 $切厚片 (把全部原料同放炖盅内 $加

男性壮阳食疗汤 . ’)/.
入适量沸水 ! 盖上盖 ! 隔水炖 "小时 ! 下食盐 # 味精调味便

成$
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 补肾滋阴明目 $适用于男子更年期肾阴亏损而
致性功能减退 #两目干涩 #视物不清 #头晕耳鸣 #健忘失眠 #
腰膝无力等 $
枸杞子鱼鳔汤
%原料 & 鱼鳔 *+克 !猪瘦肉 ’++克 !关沙苑 ’*克 !枸

杞子 ,+克 ! 食盐适量 $
%制作 & 黄鱼鳔用清水浸软 !洗净 !再用沸水浸洗干净
后 !切小段 -枸杞子 #关沙苑洗净 -猪瘦肉洗净 !切小块 $把
全部原料一齐放入炖盅内 ! 加开水适量 ! 炖盅加盖 ! 隔水文
火炖 )小时 ! 加食盐调味即可 $
%用法 & 佐餐食用 !每日 ’()次 !每次 ’*+毫升 (,++
毫升 $
%功效 & 滋肾益精 !养肝止血 $适用于更年期综合征属
肝肾不足 #精亏血少者 !症见性欲减退 #性无能或性冷漠 #烘
热汗出 # 头晕耳鸣 # 眼目昏花 # 腰膝酸痛 # 遗精早泄 # 五心
烦热等 $

0 &.10 男性壮阳食疗汤
首乌黄芪乌鸡汤
!原料 " 乌鸡肉 #$$克 %制首乌 #$克 %黄芪 &’克 %红

枣 &$枚 % 食盐适量 (
!制作 " 黄芪 )制首乌洗净 %用棉布袋装 %封口 *红枣
+去核 ,洗净 *乌鸡肉洗净 %去脂肪 %切成小块 (把全部原料
一齐放入沙锅内 %加清水适量 %武火煮沸后 %文火煮 #小时 %
去药袋后 % 加食盐调味即可 (
!用法 " 佐餐食用 %每日 &-.次 %每次 &’$毫升 -#$$
毫升 (
!功效 " 补气血 %滋肝肾 (适用于男子更年期综合征属
气虚血弱 %肝肾不足而致阳痿遗精 )头晕耳鸣 )烘热汗出 )心
悸失眠 ) 虚弱无力等 (
鱼翅鸡肉汤
!原料 " 已发鱼翅 /$$克 %火腿 #’克 %瘦光鸡 &只 %猪

瘦肉 &’$克 % 生姜 #片 % 大葱 &根 % 食盐 ) 味精 ) 香油各适
量(
!制作 " 鱼翅洗净后 %把姜 )葱及适量水放入锅中烧沸 %
放入鱼翅煮 ’分钟 % 捞起沥干水 ( 鸡洗净后剁去脚 % 在背部
开口取出内脏 %放入沸水中煮 ’分钟 %取出洗净 %沥干水 (猪

男性壮阳食疗汤 / (*0/
瘦肉放入沸水中 !煮 "分钟 !取出洗净 #把火腿 $猪瘦肉 $姜 $

鸡同放入炖盅内 ! 鸡背向上 ! 鱼翅放入鸡腹内 ! 加入适量上
汤 ! 盖上盖炖 %小时 ! 下食盐调味即可 #
&用法 ’ 佐餐食用 !每日 ()*次 !每次 ("+毫升 ),++
毫升 #
&功效 ’ 补肾滋阴 #适用于男子更年期性欲减退 $性生
活淡漠 $ 耳鸣头晕 $ 腰膝酸软无力等 #
鹿胶红枣鸡肉汤
&原料 ’ 鹿胶 "+克 !鸡肉 ,++克 !生姜 %片 !红枣 "枚 !

食盐适量 #
&制作 ’ 取鲜鸡肉 -去皮 .$ 红枣 -去核 .$ 生姜洗净 #
把全部原料放入炖盅内 ! 加沸水适量 ! 盖上盖 ! 文火隔水炖
(小时 ! 加食盐调味即可 #
&用法 ’ 佐餐食用 ! 每日 (),次服 ! 每次 ("+毫升 )
,++毫升 #
,&功效 ’ 补肾益精 !固崩止血 #适用于更年期久病伤
肾 $ 肾阳不足而致性功能减退 $ 腰膝酸软 $ 头晕乏力 $ 虚劳
羸瘦等 #

1 #-)1 男性壮阳食疗汤
淮山药黄芪鳝鱼汤
!原料 " 鳝鱼 #条 $ 淮山药 % 枸杞子各 &’克 $ 肉苁蓉

#(克 $ 黄芪 #)克 $ 绍酒 % 食盐各少许 *
!制作 " 鳝鱼先用沸水焯过 +使鳝鱼体内血液凝结 ,$方
可开肚 $ 取出肠脏 $ 但不要去掉鳝鱼内的血 * 将洗好的鳝鱼
切成段 $用姜丝和绍酒拌匀放入炖盅 $并放入黄芪 %枸杞子 %
肉苁蓉 %加入清水 +如能饮酒可加入酒与水各半 ,*隔水炖 -
小时 $ 加食盐调味便可以食用 *
!用法 " 佐餐食用 $每日 #.&次 $每次 #/)毫升 .())
毫升 *
!功效 " 补肾填精 *适用于肾精亏损而致精力减退 %性
欲不足 % 头眩目昏 % 腰痛腿软 % 气短乏力等 *
百合熟地鸡蛋汤
!原料 " 百合 %熟地黄各 /)克 $鸡蛋 (个 $蜂蜜少许 *

!制作 " 百合 %熟地黄洗净 0鸡蛋煮熟去壳 *把全部原
料放入锅内 $加清水适量 $武火煮沸后 $改文火煲 #小时 $汤
成下少许蜂蜜调服 *
!用法 " 趁热空腹食用 $ 每日 #.(次 $ 每次 #/)毫升
.())毫升 *

男性壮阳食疗汤 . )+).
!功效 " 养阴清热 #宁心安神 $适用于更年期阴亏内热 #

心神不安而致性欲减退 % 早泄 % 失眠多梦 % 五心烦热 % 精神
恍惚等 $
鲜人参炖鹧鸪汤
!原料 " 鲜人参 &’克 # 鹧鸪 (只 # 猪瘦肉 )*’克 # 桂

圆肉 (’克 # 食盐少许 $
!制作 " 鲜人参洗过 #切片 $鹧鸪去内脏 #洗净 #沥干
水 $ 桂圆肉洗净 $ 猪瘦肉洗净切厚片 $ 把全部原料放入炖盅
内 # 加入沸水适量 # 盖上盖 # 隔水炖 +小时 # 下食盐调味即
可$
!用法 " 佐餐食用 #每日 ),&次 #每次 )*’毫升 ,(’’
毫升 $
!功效 " 补肾益气 #填精益髓 $适用于男子更年期肾气
不足导致性欲减退 % 举而不坚 % 气短乏力 % 精神疲惫 % 心悸
不眠等 $
蚝豉发菜瘦肉汤
!原料 " 蚝豉 % 猪瘦肉各 )’’克 # 发菜 (*克 # 食盐适

量$
!制作 " 蚝豉用清水浸软 #洗净 -发菜用清水浸软 #洗

. ’-$. 男性壮阳食疗汤
净 ! 猪瘦肉洗净 " 切小块 # 把全部原料一齐放入锅内 " 加清

水适量 " 武火煮沸后 " 文火煮 $小时 " 加食盐调味即可 #
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’()次 "每次 ’*+毫升 ($++
毫升 #
%功效 & 滋阴补肾 "养血补心 #适用于更年期综合征属
肾阴不足而致性功能减退 ,烘热汗出 ,头晕耳鸣 ,惊恐不安 ,
心悸失眠 , 头目眩晕 , 咽干口燥等 #
红萝卜猪蹄汤
%原料 & 红萝卜 $*+克 "猪蹄 -++克 "白菜 $++克 "蜜

枣 -枚 " 食盐 , 味精各少许 #
%制作 & 猪蹄放入沸水中煮 *分钟 "取出洗净 !白菜洗
净 " 切短块 ! 红萝卜去皮 " 洗净切厚块 ! 蜜枣洗净 # 锅内加
适量清水煲沸 "放入红萝卜 ,猪蹄 ,白菜 ,蜜枣猛火煲沸 "再
用文火煲 )小时 # 下食盐 , 味精调味即可 #
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’()次 "每次 ’*+毫升 ($++
毫升 #
%功效 & 滋肾润肺 " 润燥补阴 # 适用于男子更年期肺 ,
肾两亏而致性欲冷漠 , 口干咽燥 , 大便秘结等 #

男性壮阳食疗汤 1 #201
首乌鸡蛋汤
!原料 " 何首乌 #$$克 % 鸡蛋 &个 % 酸枣仁 ’$克 (

!制作 " 何首乌 )酸枣仁洗净 %鸡蛋煮熟去壳 %一齐放
入锅内 % 加清水适量 % 武火煮沸后 % 改文火煲 #小时即可 (
!用法 " 食蛋饮汤 %每日 #*&次 %每次 #+$毫升 *&$$
毫升 ,亦可加适量冰糖服用 -(
!功效 " 补益精血 %养颜强身 (适用于更年期精血亏虚
而致性冷漠 ) 遗精 ) 心烦不眠 ) 头晕眼花 ) 腰酸脚软 ) 须发
早白 ) 脱发 ) 面色枯槁或夜睡不宁等 (
豆豉肉苁蓉汤
!原料 " 干豆豉 #$$克 % 萝卜 +$克 % 小芋头 +个 % 白

豆腐 .$克 %肉苁蓉 /克 %干鱼片 #$克 *&$克 %大葱 )食盐 )
酱油 ) 味精 ) 香油各适量 (
!制作 " 取锅加水 +$$毫升 %入肉苁蓉用文火煎 #小时 %
待药汁煎至约 0$$毫升时 %用纱布滤去药渣 %汁入鱼干片 %煮
成汤 ( 豆豉压碎 % 萝卜 ) 小芋头切丝 % 一并放入煮好的肉苁
蓉鱼汤中煮沸 %加食盐 )酱油 )白豆腐 ,切丁放入汤中 -%再
加少许葱花 ) 味精 % 煮到豆腐浮上来时 % 离火 % 加香油即可
食用 (

, $--, 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 适用于男子更年期性欲减退 +眩晕耳鸣 +口干
口苦 + 大便不爽等 *

十 ! 房劳过度
人参三鞭汤
"原料 # 牛鞭 $条 %鹿鞭 $条 %黄狗鞭 $条 %猪瘦肉 &’’

克 % 人参 (红参 )*’克 % 红枣 &枚 % 食盐 ! 味精 ! 料酒各少
许+
"制作 # 三鞭用温水泡软 %割去残肉 %切块 %用姜汤煮
$’分钟 %去姜汤用清水漂过 +猪瘦肉洗净 %沥出水 %切块 +人
参浸软切片 % 红枣 (去核 ) 洗净 % 与三鞭 ! 猪瘦肉一齐放入
炖盅内 %加开水适量 %炖盅加盖 %文火隔水炖 ,-.小时 %调
味供用 % 亦可加少许料酒调服 +
"用法 # 佐餐食用 %每日 $-,次 %每次 $&’毫升 -*’’
毫升 +
"功效 # 大补元气 % 温肾壮阳 + 适用于男子纵欲过度 !
肾精亏耗而致虚羸无力 ! 阳痿不振 ! 滑精等 +

/ ’#%/ 男性壮阳食疗汤
淮杞牛肾汤
!原料 " 牛肾 #个 $淮山药 %&克 $枸杞子 ’(克 $芡实

)&克 $ 生姜 #片 $ 调味品适量 *
!制作 " 取鲜牛肾从中间切开 $割去臊膜 *用清水反复
冲洗 $用开水焯去膻味 *淮山药 +枸杞子 +芡实 +生姜洗净 $
与牛肾一齐放入锅内 $加清水适量 $武火煮沸后 $文火煲 ,小
时 $ 调味供用 *
!用法 " 佐餐食用 $每日 ’-)次 $每次 ’(&毫升 -,&&
毫升 *
!功效 " 壮腰健肾 $涩精止遗 *适用于性欲过度 $肾阳
虚损 $ 精关不固而致见色即遗 + 滑精无度 + 腰膝无力 + 排尿
清长频数等 *
杞子菟丝雀蛋汤
!原料 " 麻雀蛋 ,&只 $菟丝子 (&克 $莲子须 ,(克 $枸

杞子 )&克 $ 食盐少许 *
!制作 " 麻雀蛋煮熟 $去壳 .菟丝子 +莲子须 +枸杞子
洗净 *把原料放入清水锅内 $武火煮沸 $改文火煲 ’-,小时 $
汤成去药渣 $ 加食盐调味即可 *
!用法 " 佐餐食用 $每日 ’-)次 $每次 ’(&毫升 -,&&

男性壮阳食疗汤 . &0/.
毫升 !
"功效 # 补肾壮阳 $固精止遗 !适用于肾气虚损 $纵欲
太过而致阳痿早泄 % 遗精滑泄 % 夜尿频数 % 腰膝酸软等 !
甲鱼补肾汤
"原料 # 甲鱼 &只 ’约 ())克 *$枸杞子 %山药各 +)克 $

女贞子 % 熟地黄各 &(克 $ 食盐适量 !
"制作 # 甲鱼放沸水锅中烫死 $砍去头 %爪 $揭去鳖甲 $
掏去内脏 $ 洗净 $ 切成小方块 $ 放入沙锅内 ! 将上述各中药
装入一小布袋 $ 把口扎紧 $ 再放入盛甲鱼肉的沙锅内 $ 加水
适量 ! 用武火烧开 $ 改用文火炖熬至甲鱼肉熟透 $ 然后去药
袋 $ 加食盐调味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 &,+次 $每次 &()毫升 ,-))
毫升 !
"功效 # 滋补肝肾 $ 填精壮腰 ! 适用于男子房事不节 %
肝肾阴虚所致的遗精 %性功能减退 %腰膝酸软 %头昏眼花等 !
虫草鸭块汤
"原料 # 冬虫夏草 -)克 $ 肥鸭 &只 ’约 &-))克 *$ 料

酒 % 味精 % 大葱 % 生姜 % 食盐及胡椒粉各适量 !
"制作 # 鸭宰杀后剖洗好 $置沸水锅中汆 &)分钟左右 $

/ "’0/ 男性壮阳食疗汤
除去血腥味 ! 剁 "#小块 $ 冬虫夏草浸入清水中 ! 约 "#分钟

后反复洗去泥沙 $ 取小盆加入清水 % 料酒 % 葱 % 姜 % 胡椒粉
及食盐 ! 调好味备用 $ 将鸭块装入炖盅里 ! 用竹签将鸭块插
&%’个小孔 !每孔内插入洗净的冬虫夏草 "根 !加入调好味
的清汤后上笼蒸 "小时 (老鸭宜久蒸 ) 即成 $ 上桌时加入少
许味精 $
*用法 + 佐餐食用 !每日 ",&次 !每次 "-#毫升 ,.##
毫升 $
*功效 + 滋阴补肾 $适用于肾阴亏虚 !虚火内炽而致房
劳过度 % 腰膝无力 % 滑精 % 精泄无度 % 咳喘 % 气不接续等 $
八珍鹿肉补肾汤
*原料 + 鹿肉 .-##克 ! 党参 % 黄芪 % 芡实 % 枸杞子各

-克 ! 茯苓 % 熟地黄 % 肉苁蓉 % 肉桂 % 白术 % 白芍 % 益智仁 %
仙茅 %泽泻 %枣仁 %淮山药 %远志 %当归 %菟丝子 %怀牛膝 %
淫羊藿各 &克 ! 生姜 % 大葱 % 胡椒粉 % 食盐各适量 $
*制作 + 鹿肉去筋膜 !洗净 !放入沸水锅内汆一下捞出 !
切成长 .厘米的小块 !并把骨头拍碎待用 $党参 %黄芪片 %白
术 %芡实 %枸杞子 %茯苓 %熟地黄 %肉苁蓉 %肉桂 %白芍 %益
智仁 %仙茅 %泽泻 %枣仁 %淮山药 %远志 %当归 %菟丝子 %怀
牛膝 %淫羊藿装入纱布袋内 !扎紧袋口 $鹿肉 %鹿骨 %药袋 !
一起放入锅内 !加清水 %葱 %姜 %胡椒粉等 !用武火烧沸后 !
撇去泡沫 !转用文火煨炖 .,&小时 !待鹿肉熟烂 !加食盐调

男性壮阳食疗汤 - %/.-
味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 %&’次 $每次 %()毫升 &*))
毫升 !
"功效 # 填精补肾 $大补元阳 !适用于大病 +久病之后
及中老年男子房劳过度而致体虚羸瘦 +面色萎黄 +四肢厥冷 +
腰膝酸软 + 阳痿 + 早泄等 !
蛎肉海带丝汤
"原料 # 牡蛎肉 *()克 $ 海带 ()克 $ 食盐 + 猪油各适

量!
"制作 # 洗净的牡蛎肉切成片 $ 待用 , 海带用水发涨 $
洗净 $ 切成细丝 $ 放入沙锅内 $ 加水适量 $ 用武火煮沸 $ 待
海带丝熟软后 $ 放入牡蛎肉 $ 再用武火煮沸 $ 加入食盐 + 猪
油调味 $ 稍煮片刻即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 %&’次 $每次 %()毫升 &*))
毫升 !
"功效 # 滋养补虚 $软坚散结 !适用于房事过度 $损伤
肾阴所致的滑精 + 腰痛 + 潮热盗汗 + 心烦失眠等 !
"宜忌 # 牡蛎肉性寒 $凡脾胃虚寒或肾气不固 +封藏失
职者 $ 应慎服食 ! 牡蛎肉致脾虚者则应忌用 ! 有癞疮者不可
食用 !

. *&’. 男性壮阳食疗汤
牛奶鹿胶汤
!原料 " 鹿角胶 #克 $ 牛奶 %&’克 $ 蜂蜜 (’克 )

!制作 " 牛奶放入锅内 $ 加水适量煮沸 $ 放入鹿角胶 $
待溶化后用碗盛起 $ 加入蜂蜜搅匀即可 )
!用法 " 趁热食用 $每日 *+%次 $每次 *&’毫升 +%’’
毫升 )
!功效 " 补肾阳 ,益精血 )适用于酒色太过而致肾阳虚
弱 , 身体羸瘦 , 腰膝酸痛 , 四肢倦怠 , 头晕眼花 , 面色不华
等)
冰糖银耳杜仲汤
!原料 " 银耳 *&克 $ 杜仲 *’克 $ 冰糖 &’克 )

!制作 " 银耳用温水泡发 $洗净分小朵 -杜仲洗净切片 $
放入锅内加水煎汁 $滤取药汤 $每次煎煮 (’分钟 $重复 %次 $
将滤取的药汤混合 - 冰糖加工熬汁 ) 将银耳放入药汁中 $ 再
加适量清水 $ 武火煮沸后 $ 改用文火煲至银耳熟烂 $ 冲入冰
糖汁搅匀 $ 即可食用 )
!用法 " 吃银耳喝汤 $ 每日 *+%次 $ 每次 *&’毫升 +
%’’毫升 )
!功效 " 滋补肝肾 $清脑宁神 )适用于嗜酒纵欲 $入房

男性壮阳食疗汤 / +&+/
太过而致肝肾阴虚 !症见头晕头痛 "耳鸣失眠 "腰膝酸软 "神

疲乏力等 #
巴戟海龙瘦肉汤
$原料 % 猪瘦肉 &’’克 !海龙 (’克 !巴戟天 )&克 !食

盐少许 #
$制作 % 海龙 "巴戟天洗净 *猪瘦肉洗净切块 #把全部
原料放入清水锅内 ! 武火煮沸后 ! 改文火煲 (小时 ! 加食盐
调味即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 +,(次 !每次 +&’毫升 ,)’’
毫升 #
$功效 % 补阴壮阳 #适用于男子房室无节制而致肾虚阳
痿 " 性欲减退 " 举而不坚 " 早泄遗精 " 腰膝酸软等 #
海参龟版猪脊汤
$原料 % 猪脊髓 -条 !海参 +’’克 !龟版 &’克 !牛膝 "

巴戟天各 )&克 ! 胡桃肉 .’克 ! 食盐少许 #
$制作 % 海参用水浸泡发好 !洗净 !切丝 *猪脊髓洗净 !
除去血筋 ! 切成块 ! 用沸水汆过 # 龟版 " 牛膝 " 巴戟天 " 胡
桃肉洗净 ! 与猪脊髓放入清水锅内 ! 武火煮 +小时 ! 再下海
参 ! 改文火再煲 +小时 ! 加食盐调味即可 #

. $’). 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补肾益精 #强壮腰膝 *适用于肾气不足 #精液
亏损而致虚弱劳损 + 阳痿滑泄 + 小便频数 + 腰膝酸软 + 头晕
耳鸣等 *
海参鸭肉汤
!原料 " 鸭肉 )’(克 # 海参 ’(克 # 食盐少许 *

!制作 " 鸭宰杀后 #取鸭肉切片 ,海参用水泡发 #洗净
切片 # 与鸭肉一齐放入锅内 # 加清水适量 # 武火煮沸后 # 改
用文火煲 )小时 # 调味食用 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 补益肝肾 #滋阴养血 *适用于房事不节 #纵欲
太过 # 肝肾阴虚所致的头晕目眩 + 耳鸣健忘 + 腰膝酸软 + 五
心烦热 + 盗汗 + 遗精 + 小便赤热等 *
灵芝菟丝瘦肉汤
!原料 " 猪瘦肉 $’(克 #灵芝 $)克 #菟丝子 $’克 #丹

参 + 鸡内金各 -克 # 食盐少许 *
!制作 " 灵芝 +女贞子 +丹参 +鸡内金分别洗净装入纱

男性壮阳食疗汤 - ")(-
布袋内 !扎紧口 !放入沙锅内 !加清水适量 !浸泡 "小时 #猪

瘦肉洗净 !切块 !放入沙锅内 !武火煮沸后 !改用文火煲 "$
%小时 ! 捞出药袋 ! 加食盐调味即可 #
&用法 ’ 佐餐食用 !每日 "$(次 !每次 ")*毫升 $%**
毫升 #
&功效 ’ 滋补肝肾 !健脾消食 #适用于房事无度 !肝肾
不足 ! 脾虚气弱所致身体虚惫 + 遗精滑精 + 胁肋隐痛 + 身倦
乏力 + 纳差食少等 #
冬虫续断黄雀汤
&原料 ’ 冬虫夏草 ,克 !续断 %*克 !黄雀 "%只 !生姜

)片 ! 食盐少许 #
&制作 ’ 黄雀去毛和内脏 !洗净 !切块 #冬虫夏草 +续
断 +生姜片和黄雀块同入沙锅内 !加水适量 !文火炖 %$(小
时 ! 黄雀肉烂熟 ! 加食盐调味即可 #
&用法 ’ 佐餐食用 !每日 "$(次 !每次 ")*毫升 $%**
毫升 #
&功效 ’ 补脑壮阳 !填精益髓 #适用于中老年人阳气衰
败 !肾精亏损而致的身体虚弱 +阳痿 +早泄 +性功能低下等 #

. -’,. 男性壮阳食疗汤
寿星燕窝汤
!原料 " 燕窝 #灵芝各 $克 %红参 &克 %大枣 ’枚 %冰

糖 $(克 )
!制作 " 灵芝 #红参分别洗净 %切片 *大枣去核 %洗净 %
与燕窝 # 冰糖一齐放入炖盅内 % 加水适量 % 炖盅加盖 % 置锅
内用文火隔水炖 $+,小时 % 燕窝起丝即可食用 )
!用法 " 空腹趁热食用 % 每日 -+&次 % 每次 -’(毫升
+&((毫升 )
!功效 " 养阴润燥 %益气补中 )适用于性生活太频 %烟
酒伤阴 % 肺肾阴虚所致的咳嗽气短 # 遗精和肺脾气虚所致的
疲惫无力 # 自汗等 )
虾仁火腿蛤蟆汤
!原料 " 干蛤蟆油 &(克 % 火腿 -’克 % 虾仁 $(克 % 鸡

清汤 -’((毫升 % 料酒 # 食盐各适量 )
!制作 " 火腿切成小丁煮熟 )蛤蟆油用清水泡发后 %与
洗净之虾仁一同放入炖盅内 %加入鸡清汤和料酒 #食盐少量 %
置锅内用文火隔水炖 &小时 % 放入火腿丁调味食用 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 -+$次 %每次 -’(毫升 +&((
毫升 )

男性壮阳食疗汤 0 .’’0
!功效 " 补益肝肾 #适用于男子嗜酒纵欲 $肝肾阴虚所

致的头晕目眩 %心烦易怒 %手足心热 %腰膝酸软 %形体消瘦 %
疲乏无力等 #
杞子山稔子塘虱鱼汤
!原料 " 塘虱鱼 &’(克 $山稔子 )(克 *干品 &(克 +$枸

杞子 ,(克 $ 植物油 % 食盐各适量 #
!制作 " 山稔子洗净 -塘虱鱼去内脏 $洗净沥干水 $下
油锅稍煎 $加入清水适量 $放入山稔子 %枸杞子用文火焖熟 $
加食盐调味饮用 #
!用法 " 佐餐食用 $每日 ./,次 $每次 .’(毫升 /&((
毫升 #
!功效 " 滋阴固精 $养血安神 #适用于肾虚不固 $精亏
血少所致的房劳衰弱 % 遗精早泄 % 睡眠不安 % 头晕耳鸣 % 腰
膝酸软 % 精神不振 % 面色无华等 #
黄芪参茸乌鸡汤
!原料 " 乌鸡肉 &((克 $人参 .(克 $黄芪 &(克 $鹿茸

,克 $ 食盐 % 味精各少许 #
!制作 " 乌鸡肉洗净 $ 切块 $ 黄芪 % 人参 % 鹿茸洗净 #
将以上原料全部放入炖盅内 $ 加开水适量 $ 炖盅加盖 $ 用文

0 )*10 男性壮阳食疗汤
火隔水炖 !"#小时 $ 加食盐 % 味精调味食用 &

’用法 ( 佐餐食用 $每日 )"#次 $每次 )*+毫升 "!++
毫升 &
’功效 ( 双补气血 $强壮益精 &适用于纵欲房劳 $气血
亏虚 $ 脏腑失养所致的头晕目眩 % 自汗盗汗 % 五心烦热 % 心
悸怔忡 % 失眠多梦 % 遗精早泄等 &
仙鹿核桃汤
’原料 ( 仙茅 !+克 $生姜 !片 $核桃肉 ,*克 $红枣 !

枚 -去核 .$ 鹿肉 #++克 $ 食盐少许 &
’制作 ( 仙茅及鹿肉分别用清水洗干净 /鹿肉切成块状 $
备用 &核桃去壳 $保留核桃薄衣 $备用 &生姜用清水洗干净 $
刮去皮 $切 !片 $备用 &红枣用清水洗干净 $去核 $备用 &将
以上所有原料一齐放入沙锅内 $ 加入适量清水 $ 中火煲 #小
时 $ 加入食盐少许调味即可 &
’用法 ( 佐餐食用 $每日 )"#次 $每次 )*+毫升 "!++
毫升 &
’功效 ( 补肾壮阳 &适用于男子纵欲 $房事太过而致阳
痿 % 腰膝酸软无力 % 小便频数 % 夜尿多 % 畏寒怕冷等 &

男性壮阳食疗汤 - +#.-
蛤肉百合玉竹汤
!原料 " 蛤蜊肉 #$克 %百合 &$克 %玉竹 ’$克 %精盐 (

味精各适量 )
!制作 " 洗净的蛤蜊肉切成片 *玉竹 (百合洗净 %装入
纱布袋 % 扎紧袋口 % 然后将其同入沙锅中 % 加水适量 % 用武
火煮沸后 % 改用文火煮至肉离骨 % 去纱布袋 % 加精盐 ( 味精
调味 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 +,&次 %每次 +#$毫升 ,’$$
毫升 )
!功效 " 滋阴养心 )适用于淫欲无度 %心阴亏虚所致的
心烦 ( 失眠 ( 口渴 ( 手足心热等 )
蛤蜊麦门冬汤
!原料 " 蛤蜊肉 +$$克 % 麦门冬 +#克 % 地骨皮 +’克 %

小麦 &$克 % 食盐 ( 味精各适量 )
!制作 " 蛤蜊肉洗净切成片 %与洗净的麦门冬 (地骨皮 (
小麦一并入沙锅 %加水适量 %用武火煮沸后 %改用文火煮 &$
分钟调入适量食盐 ( 味精即可 )
!用法 " 佐餐食用 %饮汤食肉 %每日 +,&次 %每次 +#$
毫升 ,’$$毫升 )

& )(’& 男性壮阳食疗汤
!功效 " 滋肺肾 #退虚热 $适用于房劳损精 #肺肾阴虚

所致的骨蒸潮热 % 咽干口渴 % 盗汗等 $
!宜忌 " 蛤蜊肉性寒凉 #阳虚体质和脾胃阳虚所致的腹
冷痛 % 腹泻者忌用 $

十一 ! 睾丸发育不良
鹿尾竹丝鸡汤
"原料 # 竹丝鸡 $乌鸡 %&只 ’鹿尾 &根 ’肉苁蓉 ()克 ’

淮山药 &))克 ’ 生姜 *片 ’ 食盐适量 +
"制作 # 竹丝鸡剖净 ’去内脏 ,鹿尾洗净 ’用温水浸泡 ’
割去残肉及脂肪 ’ 切碎 , 肉苁蓉 ! 淮山药 ! 生姜洗净 + 全部
原料放入锅内 ’ 武火煮沸后 ’ 改文火煲 -小时 ’ 汤成加食盐
调味即可 +
"用法 # 佐餐食用 ’每日 &.-次 ’每次 &()毫升 ./))
毫升 +
"功效 # 温肾壮阳 ’补虚益精 +适用于肾阳虚衰 ’下腹
虚冷而致睾丸发育不良 !隐睾或临房举而不坚 !精液稀冷 !不
育或腰酸耳聋 ! 性欲淡漠等 +

. #,’. 男性壮阳食疗汤
肉桂茴香雀肉汤
!原料 " 麻雀 #$只 %小茴香 &胡椒各 $’克 %缩砂仁 #(

克 % 肉桂 #’克 % 食盐少许 )
!制作 " 麻雀剖净去内脏 &脚爪 %洗净 )小茴香 &胡椒 &
砂仁 & 肉桂洗净 % 切成粗末或打碎 % 拌均匀后 % 放入麻雀腹
腔内 % 用线缝合 % 放入大炖盅 % 加沸水适量 % 盖上盖 % 隔水
文火炖 *小时 % 加食盐调味即可 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 #+*次 %每次 #(’毫升 +$’’
毫升 )
!功效 " 温肾散寒 %行气止痛 )适用于肾虚阳弱而致睾
丸发育不良 & 睾丸偏坠或肿痛 & 畏寒肢冷等 )
桃仁刀豆麻雀汤
!原料 " 刀豆 ,’克 %胡桃仁 *’克 %麻雀 #’只 %花椒 &

植物油 & 食盐少许 )
!制作 " 刀豆 & 胡桃仁 & 花椒分别洗净 - 麻雀剔净毛 %
去内脏及爪 % 洗净切块 % 下油锅炒熟 ) 把以上原料一齐放入
沙锅内 %加清水适量 %武火煮沸后 %改用文火煲至刀豆熟烂 %
调味供用 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 #+*次 %每次 #(’毫升 +$’’

男性壮阳食疗汤 0 )1)0
毫升 !
"功效 # 补精益髓 $滋肾壮阳 !适用于肾阳虚衰所致睾
丸发育不良 % 腰膝酸软 % 头晕耳鸣 % 小便余沥不尽 % 性欲减
退等 !
五味肉蓉鹌鹑汤
"原料 # 鹌鹑 &只 $ 肉苁蓉 % 枸杞子各 ’(克 $ 五味子

)*克 $ 食盐适量 !
"制作 # 鹌鹑剔净毛 $去内脏 $洗净切块 +肉苁蓉 %五
味子 %枸杞子分别洗净 $与鹌鹑肉同放沙锅内 $加清水适量 $
武火煮沸后 $ 改用文火煲 &小时 $ 加食盐调味供用 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 ),’次 $每次 )-(毫升 ,&((
毫升 !
"功效 # 补肾益精 $补髓健脑 !适用于精髓不足所致男
子睾丸发育不全 % 睾丸偏坠及记忆力减退 % 情绪低落 % 腰酸
乏力 % 头晕耳鸣 % 形体消瘦等 !
巴戟杞子羊肉汤
"原料 # 羊肉 .-(克 $枸杞子 %巴戟天 %大蒜各 -(克 $

肉苁蓉 /-克 $ 生姜 -片 $ 食盐少许 !
"制作 # 羊肉洗净 $切大块 $用沸水汆去膻味 +枸杞子 %

1 ’2+1 男性壮阳食疗汤
巴戟天 ! 肉苁蓉 ! 大蒜洗净 " 待用 # 把全部原料放入清水锅

内武火煮沸后 " 改文火煲 $小时 " 加食盐调味即可 #
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’($次 "每次 ’)*毫升 (+**
毫升 #
%功效 & 补益肝肾 "益精助阳 #适用于肝肾不足而致睾
丸发育不良 !不育 !腰酸脚软 !头晕眼花 !夜尿频数 !阳痿 !
精冷等 #
虫草狗肉汤
%原料 & 狗肉 ,)*克 " 冬虫夏草 $*克 " 淮山药 )*克 "
枸杞子 +)克 " 生姜 -片 " 蜜枣 -枚 " 食盐少许 #
%制作 & 狗肉洗净 "切大块 "用沸水汆去膻味 .冬虫夏
草 ! 淮山药 ! 枸杞子 ! 生姜洗净 . 蜜枣 /去核 0 洗净 # 把全
部原料放入清水锅内 " 武火煮沸后 " 改文火煲 $小时 " 加食
盐调味即可 #
%用法 & 佐餐食用 "每日 ’($次 "每次 ’)*毫升 (+**
毫升 #
%功效 & 温补肝肾 "益精壮阳 #适用于肝肾两虚 "肾阳
不足而致睾丸发育不全 !阳痿滑泄 !腰酸脚软 !夜尿频数 !精
少不育等 #

男性壮阳食疗汤 / #0+/
黄豆狗鞭汤
!原料 " 狗鞭 #条 $黄豆 #%%克 $大蒜 &生姜 &小茴香 &

植物油 & 料酒 & 食盐各适量 ’
!制作 " 狗鞭洗净切块 (黄豆用水浸洗 (大蒜去衣捣烂 (
生姜洗净切片 ’油下锅 $放入生姜 &狗鞭炒 )分钟 $加料酒 &
大蒜 & 小茴香略炒 $ 铲起与黄豆一齐放入沙锅内 $ 加清水适
量 $武火煮沸后 $改用文火煲至黄豆熟烂 $加食盐调味即可 ’
!用法 " 佐餐食用 $每日 #*+次 $每次 #)%毫升 *,%%
毫升 ’
!功效 " 温肾壮阳 $健脾补虚 ’适用于脾肾阳虚所致的
隐睾 & 睾丸偏坠 & 小便清长 & 夜尿频数 & 腰酸乏力 & 性欲下
降 & 临房不举 & 举而不坚 & 早泄 & 遗精 & 纳呆 & 便溏等 ’
仙茅雀肉汤
!原料 " 麻雀 #%只 $仙茅 ,)克 $芡实 #%%克 $红枣 )

枚’
!制作 " 麻雀剖净去内脏 & 脚爪 ( 仙茅 & 芡实 & 红枣
-去核 .洗净 ’把全部原料放入清水锅内 $武火煮沸后 $改文
火煲 ,小时 $ 汤成即可 ’
!用法 " 佐餐食用 $每日 #*+次 $每次 #)%毫升 *,%%

0 )+10 男性壮阳食疗汤
毫升 !
"功效 # 温肾壮阳 !适用于肾阳不足而致睾丸偏小 $发
育不良 $ 小便频数 $ 腰膝乏力 $ 性欲淡漠等 !
杜仲鹌鹑汤
"原料 # 鹌鹑 %只 & 杜仲 ’(克 & 淮山药 )((克 & 枸杞

子 *’克 & 生姜 ’片 & 红枣 +枚 & 食盐适量 !
"制作 # 鹌鹑去毛剖开 &去内脏 &滴干水 ,杜仲 $枸杞
子 $淮山药 $红枣 -去核 .$生姜洗净 !把全部原料放入沙锅
内 & 加清水适量 & 武火煮沸后 & 改文火煲 %小时 & 加食盐调
味即可 !
"用法 # 佐餐食用 &每日 )/%次 &每次 )’(毫升 /*((
毫升 !
"功效 # 补益肝肾 &强壮筋骨 !适用于肝肾不足而致睾
丸偏小偏坠 $腰膝无力 $筋骨萎软 &发育不良 $射精无力 $行
走脚软等 !
冬虫胎盘汤
"原料 # 冬虫夏草 *’克 & 鲜胎盘 )只 & 胡椒粉 $ 食盐

各少许 !
"制作 # 胎盘洗净切碎与冬虫夏草一起放入炖盅内 &加

男性壮阳食疗汤 - &+’-
水及胡椒粉 ! 食盐适量 " 拌匀 " 隔水炖熟即可 #

$用法 % 晚上睡前 " 趁温热食用 " 每次 &’(毫升 )*((
毫升 #
$功效 % 祛寒温肾 # 适用于男子睾丸发育不良 ! 隐睾 !
腰膝酸软 ! 骨蒸劳热 ! 头晕耳鸣 ! 性欲淡漠 ! 不育 ! 情绪抑
郁 ! 舌质淡 ! 脉沉迟 #
"#仙茅汤
$原料 % "#鱼 *((克 " 仙茅 ! 仙灵脾各 &’克 " 山茱

萸 *(克 " 料酒 ! 葱段 ! 姜片 ! 食盐 ! 胡椒粉 ! 香油各适量 #
$制作 % 仙茅 !仙灵脾 !山茱萸浸泡半小时 "煎煮 +(分
钟左右 " 收取其汁 " 待用 # 将治净的"#鱼放入锅中 " 加料
酒 ! 葱段 ! 姜片 ! 药汁和适量清水 " 先以武火煮沸 " 续以文
火炖熬 "待鱼肉熟烂时 "加入食盐 !胡椒粉 !香油稍煮即成 #
$用法 % 食河车 !大枣 "喝汤 "早 !晚各 &次 "每次 &’(
毫升 )*((毫升 #
$功效 % 温补下元 #适用于肾阳亏虚而致隐睾 !性欲淡
漠 ! 腰膝冷痛 ! 头目昏花 ! 精神萎靡等 #
河车杞枣萸肉汤
$原料 % 紫河车 ,(克 "大枣 ,(克 "枸杞子 !山萸肉各

, !--, 男性壮阳食疗汤
!"克 #
$制作 % 大枣 &枸杞子 &山萸肉洗净 ’与加工好的紫河
车一并放入沙锅内 ’ 加入适量清水 ’ 先用武火煮沸 ’ 再用文
火煎熬 ()*小时 ’ 经常加水 & 防止烧干 #
$用法 % 趁热食用 ’每日早 &晚各 !次 ’每次 !"+毫升
)(++毫升 #
$功效 % 温肾养肝 ’补气益血 #适用于肝血虚而致睾丸
偏小 & 性事无能 & 面色无华 & 唇甲色淡 & 头晕耳鸣 & 心悸气
短等 #
$宜忌 % 紫河车必须烘干保存 ’ 受潮后易生虫 & 发霉 #
羊肾炼乳汤
$原料 % 羊肾 !个 ’ 炼乳 !"克 #
$制作 % 羊肾去脂膜 ’剖开去臊筋 ’洗净 ’切碎 #羊肾
入锅加适量水煮熟 ’ 调入炼乳即可食用 #
$用法 % 吃羊肾饮汤 ’ 每日 !)*次 ’ 每次 !"+毫升 )
(++毫升 #
$功效 % 补肾壮阳 ’益精养血 #适用于肾阳虚衰而致睾
丸发育不全 &腰膝冷痛 &筋骨痿弱 &阳痿 &夜尿频数 &头晕 #

男性壮阳食疗汤 - (/.-
盆子锁阳肉汤
!原料 " 锁阳 #$克 %党参 &山药各 ’$克 %覆盆子 ($克 %

猪瘦肉 )$$克 % 食盐 & 味精各少许 *
!制作 " 诸药用布包 +猪瘦肉洗净 %切块 *将药及猪肉
同入锅 % 加水煮开 % 再一同倒入大汤碗内 % 隔水文火炖至肉
熟烂为止 % 食时可加食盐适量及少许味精调味即可 *
!用法 " 趁热食用 %每日 (,#次 %每次 ()$毫升 ,’$$
毫升 *
!功效 " 补肾阳 % 益精血 % 补脾胃 * 适用于脾肾阳虚 &
精血亏虚而致睾丸偏小或隐睾 & 食欲不振 & 腰膝冷痛 & 头晕
耳鸣 & 小便频数 & 阳痿早泄 & 精冷不育等 *

十二 ! 阴茎短小
五子鱼鳔海狗肾汤
"原料 # 鱼鳔 $%克 & 沙苑子 ’%克 & 菟丝子 ’$克 & 女

贞子 ! 枸杞子各 ’(克 & 五味子 ’$克 & 海狗肾 $个 & 食盐少
许)
"制作 # 鱼鳔用水泡发 & 洗净切丝 * 沙苑子 ! 菟丝子 !
女贞子 !枸杞子 !五味子 !海狗肾分别洗净 &装入纱布袋内 &
扎紧袋口 & 与鱼鳔一齐放入沙锅内 & 加清水适量 & 武火煮沸
后 & 改用文火煲 $小时 & 捞出药袋 & 加入食盐调味供用 )
"用法 # 佐餐食用 &每日 ’+,次 &每次 ’(%毫升 +$%%
毫升 )
"功效 # 滋补肝肾 &益气填精 )适用于肝肾亏虚 &先天
不足而致阴茎短小 !腰痛膝软 !遗精早泄 !盗汗 !头晕耳鸣 !
健忘等 )

男性壮阳食疗汤 0 ’-10
韭菜子杞子河车汤
!原料 " 紫河车 #$克 % 韭菜子 &$克 % 枸杞子 ’#克 (

!制作 " 紫河车洗净 %切块 )韭菜子 *枸杞子分别洗净 %
与紫河车一齐放入沙锅内 % 加清水适量 % 武火煮沸后 % 改用
文火煲 +小时 (
!用法 " 趁热食用 %每日 ’,+次 %每次 ’#$毫升 ,+$$
毫升 (
!功效 " 温补肝肾 %补气益血 (适用于肝血虚亏 %筋骨
失养而致男子前阴发育不全 * 阴茎短小 * 腰膝无力 * 面色无
华 * 唇甲色淡 * 头晕耳鸣 * 心悸气短等 (
乌龟狗肉杞参汤
!原料 " 净龟肉 *净狗肉各 #$$克 %党参 *枸杞子 *制

附片 * 冰糖 * 葱节各 ’$克 % 当归 * 姜片各 -克 % 料酒 &$毫
升 %食盐 ’克 %胡椒粉 $.&克 %味精 $.-克 %熟猪油 /#克 (
!制作 " 龟肉 *狗肉洗净后随冷水下锅煮开 +分钟 %捞
出洗净切块 % 炒干 ( 将炒干的龟肉 * 狗肉放入沙锅内 % 放上
冰糖 * 党参 * 制附片 * 当归 * 葱节 * 姜片 * 清水 ’+#$毫升 %
以旺火烧开 % 然后用微火炖至九成烂时放入枸杞子 % 再炖约
’$分钟 %去掉姜 *葱 *当归 %放入食盐 *味精 *胡椒粉即成 (

/ $0(/ 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 补肾壮阳 #滋阴养血 *适用于先天不足 #肾精
亏虚而致阴茎短小 + 阳具不举 + 小便清长 + 腰膝酸软 + 须发
早白等 *
胡桃杞子鹿肉汤
!原料 " 鹿肉 ’((克 #巴戟天 ’(克 #胡桃肉 $((克 #枸

杞子 ’克 # 红枣 ’枚 # 食盐适量 *
!制作 " 鹿肉洗净 #切块 #用沸水汆过 ,巴戟天 +枸杞
子洗净 , 胡桃肉微炒过 , 红枣 -去核 . 洗净 * 把全部原料放
入炖盅内 # 加沸水适量 # 隔沸水文火炖 &小时 # 加食盐调味
即可 *
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 温补精血 #益肾壮阳 *适用于肾阳不足 #精血
亏虚而致阴茎短小 +隐睾 +畏寒肢冷 +阳痿早泄 +小便频多 +
健忘等 *
紫河车鹿胎汤
!原料 " 鹿胎 $个 # 紫河车 + 巴戟天各 ’(克 # 猪瘦肉

男性壮阳食疗汤 / .0./
!""克 #熟地黄 $!克 #枸杞子 $"克 #香油少许 #食盐适量 %

&制作 ’ 鹿胎 (新鲜鹿胎 )洗净 #除去血水及残肉 #用
沸水汆过 #下锅用香油微煎 %紫河车浸泡 #洗净 (如用鲜品 #
宜去尽血筋 )#用清水反复漂洗 #下锅沸水汆过 %猪瘦肉洗净 #
切块 % 熟地黄 * 枸杞子 * 巴戟天洗净 % 把全部原料放入大炖
盅内 #加沸水适量 #加盖 #隔水文火炖 +,-小时 #食盐调味
即可 %
&用法 ’ 佐餐食用 #每日 .,+次 #每次 .!"毫升 ,$""
毫升 %
&功效 ’ 补肾益精 %适用于肾气亏虚 #精血不足而致阴
茎短而细 * 副性征发育差 * 阳痿 * 不育及头晕耳鸣 * 腰膝酸
软 * 身体虚羸 * 小便频数等 %
山药苁蓉羊脊骨汤
&原料 ’ 羊瘦肉 !""克 #羊脊骨 .副 #淮山药 !"克 #菟

丝子 ."克 # 肉苁蓉 $"克 # 核桃仁 $个 # 粳米 .""克 # 葱白
+根 #生姜少许 #花椒 *料酒 *胡椒粉 *八角茴香 *食盐各适
量%
&制作 ’ 羊脊骨剁成数节 #用清水洗净 %羊瘦肉洗净后 #
汆去血水 #再洗净切成 !厘米厚的条状块 %淮山药 *肉苁蓉 *
菟丝子及核桃肉用纱布袋装好并扎口 % 将生姜 * 葱拍碎 % 将
中药 * 羊肉 * 羊脊骨和粳米 (即大米 ) 同时放入沙锅内 # 注
入清水适量 # 武火烧沸 # 撇去浮沫 # 放入花椒 * 八角茴香及

- &.+- 男性壮阳食疗汤
料酒 ! 改文火继续炖至肉烂为止 " 将肉 # 汤出锅装碗后 ! 加

胡椒粉 # 食盐调好味即可 "
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 "
$功效 % 补肾壮阳 !填精补髓 "适用于肾阳不足 !肾精
亏损而致阴茎短小 # 耳鸣眼花 # 腰膝冷痛 # 阳痿早泄 # 精冷
不育 # 形寒肢冷等 "
泥鳅河虾汤
$原料 % 泥鳅 &**克 ! 河虾 &*克 ! 生姜 )片 ! 食盐少

许"
$制作 % 泥鳅洗净 !去内脏 ,虾洗净 !去壳取仁 "泥鳅
与虾仁共入沙锅煮 ! 将熟入姜 # 食盐 ! 再煮一沸即成 "
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 "
$功效 % 补肾壮阳 "适用于先天亏损 !肾阳亏虚而致阴
茎短小 # 男性特征退化 # 阳痿 # 精冷不育等 "
鳖甲炖白鸽汤
$原料 % 白鸽 &只 !鳖甲 )*克 !葱 #姜 #料酒 #食盐 #

味精各适量 "

男性壮阳食疗汤 , ’-),
!制作 " 将鳖甲洗净 #打碎 $塞入宰杀 #洗净的白鸽腹

中 % 将白鸽放在沙锅内 $ 加入适量清水 # 料酒 # 葱和姜 $ 沙
锅放在盛有水的蒸锅内 $ 隔水蒸炖 &小时左右 $ 以鸽肉烂为
度 % 加适量食盐 # 味精调味 %
!用法 " 佐餐食用 $ 饮汤 $ 食鸽肉 $ 每日 ’()次 $ 每
次 ’*+毫升 (&++毫升 %
!功效 " 滋阴益肾 $补虚润燥 %适用于肝肾阴虚所致阴
茎发育不良 # 头晕 # 目眩 # 耳鸣 # 健忘 # 腰膝酸软和脾肾阴
虚所致的小便频数 # 尿混浊如脂膏等 %
灵芝乳鸽汤
!原料 " 乳鸽 ’只 $ 灵芝 )克 $ 食盐 # 味精各适量 %

!制作 " 灵芝洗净 #切片 $与宰杀 #洗净的乳鸽一并放
入沙锅 $ 加清水适量 % 将沙锅放在盛有水的蒸锅内 $ 隔水蒸
炖 &小时左右 $ 以鸽肉熟烂为度 % 加适量食盐和味精调味 %
!用法 " 当点心 $ 食肉 $ 饮汤 %
!功效 " 补脾健胃 $益气养阴 %适用于肾气亏损 $脾胃
虚弱所致阴茎短小 # 勃起障碍和食欲不振 # 腹胀满 # 体倦乏
力 # 自汗等 %
!宜忌 " 据文献记载 $ 鸽肉不宜与猪肉同食 %

/ -10/ 男性壮阳食疗汤
黄精鸭肉海参汤
!原料 " 鸭肉 #$$克 % 海参 &$克 % 黄精 ’$克 % 食盐 (

味精各适量 )
!制作 " 取鸭肉切片 *海参泡发涨透 %切片 )鸭肉和海
参 ( 黄精一并放在沙锅内 % 加适量清水 % 先用武火煮沸 % 再
用文火炖煮 #小时左右 +注意加水 %防止烧干锅 ,%待鸭肉熟
烂后停火 ) 加入食盐和味精 % 调匀即可 )
!用法 " 佐餐食用 %每日 -.’次 %每次 -&$毫升 .#$$
毫升 )
!功效 " 补益肝肾 %滋阴养血 )适用于肝肾阴虚所致阴
茎短小 ( 发育不良 ( 勃起无力 ( 耳鸣健忘 ( 腰膝酸软 ( 五心
烦热 ( 盗汗遗精 ( 小便赤热等 )
活力宝汤
!原料 " 冬虫夏草 (人参 (淫羊藿各 -$克 %乌鸡 -只 %

胡椒粉 ( 食盐各少许 )
!制作 " 将上药及洗净的乌鸡放入锅内 %加水炖 #小时 %
加入胡椒粉 ( 食盐调味即可 )
!用法 " 佐餐食用 %早 (晚各 -次 %每次 -&$毫升 .#$$
毫升 )

男性壮阳食疗汤 . (/$.
!功效 " 有补肾填精之功 #适用于阴阳气血皆虚而致阴

茎短小或睾丸发育不良 #
枸杞羊肉黄雀汤
!原料 " 羊腿肉 $%%克 & 枸杞子 $%克 & 黄雀 ’只 & 清

汤 ’%%%毫升 & 葱段 (%克 & 姜片 $克 & 食盐适量 & 味精 ) 料
酒各少许 #
!制作 " 枸杞子用清水洗净 *羊肉整块放入开水锅煮熟
透 &再放入冷水中洗净 &切成约 ’+$厘米 ,-厘米的方块 *黄
雀去毛和杂肠 & 洗净切块 # 将锅烧热 & 下羊肉 ) 黄雀块 ) 姜
片煸炒 & 烹入料酒炝锅 # 炒后将羊肉黄雀块同姜片一起倒入
大沙锅内 &放入枸杞 )清汤 )食盐及葱 &烧开 &撇尽浮沫 &用
小火炖 (,(+$小时 &待羊肉熟烂 &挑去葱 )姜 &加入味精 &
即可食用 #
!用法 " 佐餐食用 &每日 (,-次 &每次 ($%毫升 ,’%%
毫升 #
!功效 " 益精明目 &补肾强筋 #适用于男子先天阴茎短
小 ) 性欲减退 ) 肾虚阳痿 ) 遗精早泄 ) 阴部有冷感 ) 小便不
利 ) 腰膝酸软等 #

十三 ! 不射精
鹿茸附片汤
"原料 # 鹿茸 $%克 &附片 ’%克 &猪蹄 (只 &食盐 !生

姜 ! 味精各适量 )
"制作 # 鹿茸 !附片 !猪蹄洗净 &同入沙锅 &文火久煮 &
起锅时加姜 ! 盐 ! 味精 & 调味即成 )
"用法 # 佐餐食用 &每日 $*’次 &每次 $+%毫升 *(%%
毫升 )
"功效 # 补肾壮阳 &益精养血 &强筋健骨 )适用于肾阳
不足 &精液亏虚而致不射精 !畏寒身冷 !腰膝酸痛 !阳痿 !精
冷不育 ! 精神疲乏等 )
狗脊羊肉汤
"原料 # 狗脊 ’,克 &红枣 (枚 -去核 .&金樱子 (%克 &

男性壮阳食疗汤 / *00/
羊肉 !""克 # 枸杞子 $"克 # 食盐少许 # 生姜 $片 %

&制作 ’ 羊肉用清水洗干净 #切成块状 #备用 %将狗脊 (
金樱子 (枸杞子用清水洗干净 #备用 %生姜用清水洗干净 #刮
去皮 # 切 $片 # 备用 % 红枣用清水洗干净 # 去核 # 备用 % 将
以上所有原料一齐放入炖盅内 # 加入适量的凉开水 # 盖上炖
盅盖 # 放入锅内 # 隔水文火炖 )小时左右 # 加入少许食盐调
味即成 %
&用法 ’ 佐餐食用 #每日 *+,次 #每次 *!"毫升 +$""
毫升 %
&功效 ’ 有补肾壮阳之功 %适用于男子不射精或肾虚尿
频 ( 两脚酸软无力以及老年人小便频数 ( 夜尿多等 %
巴戟锁阳羊肾汤
&原料 ’ 羊肾 -个 #巴戟天 (锁阳各 !"克 #淫羊藿 $!

克 # 生姜 )片 # 食盐 ( 料酒各少许 %
&制作 ’ 把羊肾剖开 #切去白筋及臊膜 #用清水冲洗干
净 . 巴戟天 ( 锁阳 ( 淫羊藿 ( 生姜洗净 . 把全部原料放入清
水锅内 # 武火煮沸 # 改文火煲 $小时 # 汤成加少许食盐 ( 料
酒调味即成 %
&用法 ’ 佐餐食用 #每日 *+,次 #每次 *!"毫升 +$""
毫升 %
&功效 ’ 温补肾阳 #益精壮阳 %适用于肾阳不足而致男
子不射精 ( 腰酸脚软 ( 阳事不举 ( 举而不坚 ( 精神萎靡或精

- */.- 男性壮阳食疗汤
液稀少 ! 精子活力不足 ! 不育等 "
甲鱼狗肉汤
#原料 $ 甲鱼 !狗肉各 %&’克 (大葱 !生姜 !料酒 !食

盐 ! 胡椒粉 ! 味精各适量 "
#制作 $ 甲鱼宰杀 !洗净 (切成肉块 )狗肉洗净 (切块 "
甲鱼和狗肉一并放在沙锅内 ( 放入适量大葱 ! 生姜 ! 料酒和
食盐 ( 加入清水至高出肉面 " 先用武火煮沸 ( 再用文火煨炖
%小时左右 (经常加水 (防止烧干锅 "待肉熟烂后停火 (酌加
胡椒粉和味精即可 "
#用法 $ 佐餐食用 (每日 *+,次 (每次 *&’毫升 +%’’
毫升 "
#功效 $ 滋肾固精 (益气温阳 "适用于肾虚所致的不射
精 ! 阳痿 ! 夜尿频数等 "
玉米须龟肉汤
#原料 $ 乌龟 *只 (玉米须 &’克 +*’’克 (大葱 !生姜 !

料酒 ! 食盐各适量 "
#制作 $ 将乌龟宰杀 ( 去头及肠杂 ( 洗净 ( 切成肉块 )
玉米须洗净 ( 装入纱布袋内 ( 扎紧袋口 " 将龟肉和药袋一并
放在沙锅内 ( 加入适量生姜 ! 大葱 ! 料酒和食盐 ( 再加入清

男性壮阳食疗汤 0 &210
水至高出肉面 !先用武火煮沸 "再用文火煨炖 #小时左右 "经

常加水 " 防止烧干锅 ! 待鱼肉熟烂后停火 " 捞出药袋即成 !
$用法 % 佐餐食用 "每日 &’(次 "每次 &)*毫升 ’#**
毫升 !
$功效 % 滋阴补肾 "生津润燥 !适用于肾阴亏虚所致男
子不射精 + 小便不爽 + 口干口苦 + 手足心热等 !
葱炖猪蹄汤
$原料 % 猪蹄 ,个 " 大葱 )*克 " 食盐 + 味精各少许 !

$制作 % 将猪蹄洗净 "用刀划口 "置锅内加水适量 "加
入大葱 + 食盐适量 ! 先用旺火煮沸 " 再用小火炖烂调入味精
即成 !
$用法 % 分顿佐餐食用 " 吃猪蹄喝汤 !
$功效 % 填精补益 !适用于阳强易举 +久举而不泄 +舌
红 + 脉细数 !
桃仁墨鱼汤
$原料 % 墨鱼 -即乌贼鱼 .&条 "桃仁 /克 "食盐 +味

精各少许 !
$制作 % 墨鱼洗净与桃仁同入沙锅内 "加清水适量 "煮
至鱼熟后加食盐 + 味精调味即可 !

- $.(- 男性壮阳食疗汤
!用法 " 佐餐食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((

毫升 *
!功效 " 通经活血 * 适用于男子瘀血阻滞 # 精关不开 #
精液不出而致不射精 *
肉桂鸡肝汤
!原料 " 肉桂 ’克 # 雄鸡肝 $具 # 食盐 + 生姜 + 大葱 +

料酒 + 味精各适量 *
!制作 " 肉桂洗净 #切成 $厘米 %)厘米的块 *雄鸡肝
洗净 # 剖成 ,片 # 放入碗内 # 加入肉桂块 + 葱段 + 姜片 + 食
盐 + 料酒及清水 # 把碗放入锅中 # 隔水炖至鸡肝熟即成 # 食
用时加味精少许 *
!用法 " 趁热食用 #每日 $%&次 #每次 $’(毫升 %)((
毫升 *
!功效 " 温补肾阳 #暖脾和胃 *适用于肾阳虚弱所致男
子不射精 + 腰膝冷痛 + 大便不实等 *
补骨脂鱼鳔汤
!原料 " 补骨脂 $’克 #鱼鳔 )(克 #食盐 +味精各适量 *

!制作 " 补骨脂 +鱼鳔洗净 #滤干 #放入沙锅内 #加入
清水 #先用武火煮沸 #再用文火煎熬 ,’分钟 #加入食盐 +味

男性壮阳食疗汤 . %/%.
精调味即成 !
"用法 # 趁热食用 $每日 %&’次 $每次 %()毫升 &*))
毫升 !
"功效 # 补肾益精 $温阳固摄 !适用于肾虚不固所致不
射精 + 精液不出 + 腰酸腿软 + 遗尿 + 夜尿频数等 !
通苓滋肾汤
"原料 # 猪瘦肉 %))克 $猪苓 +知母 +黄柏 +车前子各

%(克 $桔梗 +木通各 %*克 $滑石 +茯苓各 *)克 $肉桂 ’克 $
食盐少许 !
"制作 # 将猪瘦肉洗净 $ 切块 , 黄柏 + 车前子 + 木通 +
茯苓 + 猪苓 + 知母 + 肉桂 + 桔梗 + 滑石分别洗净 $ 与猪瘦肉
同放沙锅内 $加清水适量 $武火煮沸后 $改用文火煎 %小时 $
加食盐调味即成 !
"用法 # 佐餐食用 $每日 %&’次 $每次 %()毫升 &*))
毫升 !
"功效 # 滋肾通关利尿 !适用于肾阴亏虚所致男子不射
精 + 阳强不倒 + 口干口苦 + 排尿困难等 !
猪蹄通精汤
"原料 # 猪蹄 *只 $当归 %(克 $炙黄芪 %*克 $丹参 -

. )/%. 男性壮阳食疗汤
克 ! 木通 "#克 ! 甘草 $克 ! 桔梗 "克 ! 黑芝麻 "%克 ! 食盐

少许 &
’制作 ( 猪蹄刮洗干净 !斩块 !放入沙锅内加水煲 )小
时 &以上各药材用纱布袋装好 !并扎紧袋口 !放入沙锅内 !再
用文火煲 )*%小时 ! 去药袋 ! 加食盐调味供用 &
’用法 ( 佐餐食用 !每日 )*"次 !每次 )+#毫升 *%##
毫升 &
’功效 ( 补益气血 !通精解郁 &适用于气血虚弱所致交
合后精液难出 , 气短乏力 , 神疲倦怠等 &
水蛭雄鸡汤
’原料 ( 水蛭 "#克 ! 雄鸡 )只 ! 食盐少许 &

’制作 ( 水蛭洗净 -雄鸡宰杀去肠杂 !洗净 !一同入沙
锅 ! 加水适量 ! 中火煲肉熟烂 ! 加食盐调味即可 &
’用法 ( 喝汤吃肉 ! 隔 "日 )剂 &
’功效 ( 活血通络 ! 行气理滞 & 适用于瘀血阻塞经络 !
经气不通 ! 宗筋失荣而致男子不射精 , 阳事不举等 &

十四 ! 睾丸炎
鲜蘑干贝鹿鞭汤
"原料 # 鲜鹿鞭 $雄鹿的生殖器 %&条 ’干贝 !海米各

()克 ’水发香菇 *)克 ’母鸡肉 !带皮猪肉各 *))克 ’鲜蘑 &*)
克 ’清汤 &+*)毫升 ’香菜末 &)克 ’水淀粉 ,*克 ’鸡油 &*克 ’
料酒 ,*毫升 ’葱 !姜各 ,*克 ’食盐 !味精 !胡椒粉各适量 -
"制作 # 取鹿鞭用刀沿尿道剖开 ’ 用刀将尿道层片掉 ’
开水烫去外皮 ’再去掉一层白皮 ’上锅沸水煮 &小时左右 ’取
出用凉水洗净 - 另取锅放入鹿鞭加上清汤 ! 干贝 ! 海米 ! 香
菇 ! 母鸡肉 ! 带皮猪肉 ! 葱 ! 姜上火炖烂 - 将炖好的鹿鞭捞
出 $其他配料不要 %’用刀切成斜象眼片 -沙锅置于火上 ’注
入清汤 ’加入鲜蘑 $大的切 .半 ’小的切 ,半 %!料酒 !味精 !
胡椒粉 ! 食盐 ! 水淀粉 ’ 再把鹿鞭下入同烩 ’ 然后倒入大海
碗内 ’ 淋上鸡油 ’ 撒上香菜末即成 -
"用法 # 佐餐食用 ’每日 &/(次 ’每次 &*)毫升 /,))
毫升 -

/ *0&/ 男性壮阳食疗汤
!功效 " 补肾壮阳 #益精暖窍 $适用于男子慢性睾丸炎 %

虚劳体瘦 %精神疲倦 %头晕目眩 %视物模糊 %阳痿 %早泄等 $
绿豆猪蹄汤
!原料 " 猪蹄 &’’克 #绿豆 ()克 #陈皮 *’克 #食盐少

许$
!制作 " 绿豆洗净 #滴干水 +陈皮浸软 #洗净 $猪蹄放
在沸水中焯 )分钟 # 捞出泡冷水 $ 取沙锅加适量清水 # 下猪
蹄 % 绿豆 % 陈皮煲沸 # 再用小火煲 &小时 # 加入食盐调味即
成$
!用法 " 佐餐食用 #每日 *,-次 #每次 *)’毫升 ,.’’
毫升 $
!功效 " 清热解毒 $适用于男子湿热内蕴下焦 #侵及睾
丸而致急性和慢性睾丸炎伴口苦口干 % 行走不便等 $
绿豆煲鸽汤
!原料 " 瘦鸽 .只 # 绿豆 ))克 # 猪瘦肉 .’’克 # 陈皮

*’克 # 生地黄 )’克 # 食盐适量 $
!制作 " 绿豆 %生地黄洗净 +陈皮浸软洗净 $瘦鸽剖好
去肠杂洗净 # 剁去脚 # 放入沸水中煮 )分钟 # 捞起洗净 $ 猪
瘦肉放入沸水中煮 )分钟 # 捞起洗净 $ 另取锅加适量清水煲

男性壮阳食疗汤 0 &-)0
沸 ! 放入全部原料煲沸后 ! 小火煲 "小时 ! 加入食盐调味便

可食用 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 清热利湿 !解毒补阳 #适用于睾丸炎而致睾丸
疼痛 , 不能房室 , 勃起障碍 , 口干口苦 , 大便不爽等 #
清补凉汤
$原料 % 猪瘦肉 &-*克 ! 淮山药 .克 ! 薏苡仁 , 芡实 ,

百合 , 莲子各 .克 ! 玉竹 /克 ! 食盐适量 #
$制作 % 原料洗净 !猪瘦肉切成细块 #取锅加清水 (***
毫升 ! 放入原料 ! 中火煮约 +小时 ! 加少许食盐调味即可 #
$用法 % 佐餐食用 !每日 &’(次 !每次 &)*毫升 ’+**
毫升 #
$功效 % 清凉散热 !滋阴补液 #适用于湿热内蕴而致睾
丸炎症 , 口干口臭 , 小便黄赤 , 手足心热 , 纳少乏力等 # 亦
可作清凉食物 ! 全家饮用 #
冬瓜生鱼汤
$原料 % 生鱼 &条 !冬瓜 )**克 !红枣 /*克 !葱头 )个 !

香油 , 食盐各适量 #

- )/.- 男性壮阳食疗汤
!制作 " 生鱼去鳞和肠脏 #洗净 #备用 $冬瓜洗净连皮

切成块状 $葱头拍碎 #连同生鱼 %冬瓜和红枣一起放入锅内 #
加水 &’’’毫升 #煮至冬瓜 %鱼烂熟 #加香油 %食盐调味即成 (
!用法 " 佐餐食用 #每日 )*+次 #每次 ),’毫升 *&’’
毫升 (
!功效 " 清热解暑 # 利尿消肿 ( 适用于男子恣嗜酒浆 #
助湿生热 #损及前阴而致睾丸发炎 %胀坠疼痛或面浮肢肿 %小
便短少 % 舌质淡 % 苔白等 (

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男 性 壮 阳 食 疗 汤

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本书针对男性阳痿 ! 遗精 ! 早泄 ! 性功能减退 ! 精液异

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鳅虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

淮参猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#,$

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益智补肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !)&$

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核桃鱼鳔汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

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刀豆猪肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

龙井对虾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !""$

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小羊肉当归汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

母鸡雀脑人参汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !’)$

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清炖归杞牛鞭汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"#$

五子猪肝汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% !#-*$

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鸡鸭肾猫耳汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

益智强心汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !""*%

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甲鱼二子汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

仙茅仙灵脾羊肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !",’%

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淮山药黄芪鳝鱼汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

人参二鞭汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#*%

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黄芪参茸乌鸡汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%%% !"##$

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五子鱼鳔海狗肾汤 %%%%%%%%%%%%%%%%%% !"&.$

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胡桃杞子鹿肉汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

鹿茸附片汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#,%

鲜蘑干贝鹿鞭汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"-(%

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绿豆猪蹄汤 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& !"#$%

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"原料 # 人参 !陈皮各 $克 %鹿尾 &根 %母鸡 &只 %火

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绵纸粘贴密封 ! 上笼蒸 "个半小时 ! 取出 ! 启封 ! 加少量食

$原料 % 鸡蛋 *个 ! 香菇 + 海松子各 ,克 ! 食醋 ’)毫

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!原料 " 鲜猪肾 #对 $猪骨头汤 #碗 $猪脊髓 #副 $花

!原料 " 泥鳅 -%克 ,#’%克 $食盐 &植物油各适量 $大

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!用法 " 饮汤食肉 #需连服 $日 #每日 %次 #每次 &’’

!原料 " 狗肉 )羊肉各 &*’克 #菟丝子 %’克 #附片 +克 #

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!原料 " 水发海米 #$克 % 白萝卜 &个 % 香菜 #棵 % 食

!原料 " 黄狗肾 &对 % 羊肉 $))克 % 食盐适量 (

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"原料 # 大虾 $葱头各 %&&克 ’黄油 (&&克 ’面粉 )&&

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!原料 " 鲜羊睾丸 #对 $ 猪骨头汤 #碗 $ 猪脊髓 #副 $

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%原料 & 黄牛鞭 ’++克 ! 枸杞子 ’克 ! 肉苁蓉 +克 !

清水洗干净 !刮去姜皮 !切 "片 !备用 #红枣用清水洗干净 !

!原料 " 肉苁蓉 #$克 % 海参 &’$克 % 红枣 (枚 )去

#原料 $ 人参 +鹿茸各 %)克 !生姜片 !红枣枚 !嫩

!原料 " 淮山药 +克 $ 羊瘦肉 ++克 $ 菟丝子 #+克 $