Chec low-carb, fără zahăr
Vă propun astăzi un chec mai special, fără zahăr și low-carb - adică în loc de făină clasică folosiți făină fără carbohidrați - de migdale în acest caz, dar merge să înlocuiți cu orice altă făină de nuci aveți la îndemână. Deși am făcut o mică pauză de la rețetele low-carb, nu pot renunța complet la el - este singurul în care mă simt confortabil în perioadele când vreau să mai slăbesc. Dar cu toată puterea și voința, oricum tânjesc după dulciurile clasice, noroc că sunt rețete multe și interesante de dulciuri low-carb, nu abuzați de ele, dar sunt minunate pentru pofte și evenimente mai speciale.
Puteți ușor improviza din acest chec fără zahăr și un blat de tort fără zahăr - iar la cremă e bună frișca din smântână de 30% sau orice smântână de 30% grăsime - bineînțeles cu îndulcitor în loc de zahăr. De multe ori am făcut tort low-carb la evenimente de familie, nu am anunțat că este mai special, dar nici nu și-au dat seama că este altfel.
Îndulcitor recomand să folosiți oricare preferați, din cele low-carb, eu de obicei combin eritritol cu tagatoză - aceasta din urmă nu se cristalizează după coacere și are un gust mai plăcut. Checul este foarte bun, cu aromă intensă de unt, puțin umed și foarte fraged - cu toate acestea combinate nu se simte gustul specific de îndulcitor, deci este perfect.
Ingrediente
●
Îndulcitor natural
100 g
eritritol, tagatoză, stevie, etc
●
Cremă de brânză
150 g
tip Philadelphia, mai grasă și uniformă
●
Esență de vanilie
1 lingura
opțional și puțină coajă de lămâie, sau alte arome preferate
Urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru a nu rata rețetele noi și alte noutăți!
Pași de urmat
Pas 1
Puneți într-un bol ouăle, îndulcitorul, crema de brânză, sarea, esența de vanilie și eventual coaja de lămâie rasă.
Amestecați totul bine cu un tel sau mixer.
Pas 2
Apoi turnați untul topit și răcorit, amestecați bine.
Pas 3
La final adăugați făina de migdale/nuci și praful de copt.
Pas 4
Amestecați până compoziția devine uniformă și ceva mai densă, ca un iaurt sau smântână.
Pas 5
Turnați totul în forma de chec așternută cu hârtie de copt.
Ingredientele din rețeta de aici sunt adaptate la dimensiunea tăvii mele de chec- 24x10cm, este ceva mai scurtă decât tăvile clasice de chec din comerț. S-ar putea să vă iasă checul nu prea înalt, dar oricum foarte bun.
Pas 6
Checul se coace timp de 1 oră la 170 de grade, sau până faceți testul scobitorii - observați că iese curată când o înfigeți în el.
Lăsați să se răcească complet înainte de servire.
Pas 7
După ce se răcește este mult mai ferm și gustos, tăiați și savurați.
Poftă Bună!
Cantitate:
1 buc
(un chec de 24x10cm)
Timp de preparare:
60 min
Timp total de pregătire:
20 min
Data publicării: