FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

RESUMEN: Varios trabajos relacionan positivamente una inteligencia emocional (IE) elevada con mayor práctica de ejercicio físico (EF). Sin embargo, los estudios acerca de los beneficios del EF sobre la IE son más limitados. Entre los años 2009 y 2012, veinticinco universitarias participaron en un programa de EF por 30 minutos 5 veces a la semana durante 6 semanas. Los cambios encontrados en los puntajes de la IE después del programa no fueron significativos (percepción p = .82, comprensión p = .07 y regulación p = .14). Los resultados obtenidos coinciden con otros estudios realizados, pero difieren con algunos autores que encuentran diferencias significativas en los puntajes de la IE entre estudiantes que realizan o no EF regular. Es probable que seis semanas sean insuficientes para generar cambios significativos en los componentes de la IE o que sea ésta la que predispone al EF. Se requieren estudios adicionales que contemplen muestras de mayor tamaño, variables adicionales y un grupo control.

RESUMEN Durante el ejercicio físico se utilizan diferentes macronutrientes , dependiendo de la intensidad del ejercicio. En el ejercicio de intensidad media, los ácidos grasos se utilizan en mayor cantidad sobre otros macronutrientes, sin embargo, el uso de la tasa de ácidos grasos durante el rendimiento del ejercicio depende de diferentes hormonas y la relación entre ellos. Algunas de estas hormonas son la epinefrina, norepinefrina, la insulina, el cortisol, la hormona del crecimiento y la ANP.

ABSTRACT During performing exercises, different macronutrients that are used depending on exercise intensity. In medium-intensity exercise, fatty acids are used in greater quantity over other macronutrients, however, the use of fatty acids rate during exercise performance depends on different hormones and the relationship between them. Some of these hormones are epinephrine, norepinephrine, insulin, cortisol, growth hormone and ANP.

El presente trabajo es una revisión sistemática, de investigaciones de acceso libre, publicadas en los últimos 5 años, en PubMed y DOAJ; que contemplaran en su metodología la aplicación de ejercicios de resistencia aeróbica y de fuerza muscular, en personas con diabetes mellitus tipo 2. Se buscaron las palabras: diabetes type 2, resistance, aerobic, training. Luego de aplicar criterios de exclusión, quedaron 10 artículos. De los cuales se sintetizaron las adaptaciones reportadas. El entrenamiento de fuerza, y el de resistencia, parecen tener similares efectos sobre la HbA1c; lo que no es igual respecto a la composición corporal, el consumo de oxígeno, y el torque muscular. Los datos presentados, dejan en claro la importancia del trabajo de fuerza; y dado que ambas orientaciones son relevantes para las personas con DM-2, deberían (en lo posible) trabajarse en forma concurrente.


Abstract
This study is a systematic review, on open access researches, published in the last five years, on PubMed and DOAJ; which considerated in his methodology wiht aerobic endurance exercise and muscular strength, in people with type 2 diabetes mellitus. Were searched the following words: diabetes type 2, resistance, aerobic training. After applying exclusion criteria, remained 10 papers, of which the results, were synthesized. Both strength and resistance training, seem to have similar effects on HbA1c but is not same on body composition, oxygen consumption, and muscle torque. The results make clear the importance of resistance training, and both orientations are relevant for people with DM-2; must do it concurrently (if possible).

ABSTRACT

"AIM: The main purpose of this study was to apply a field test to predict the maximal aerobic speed (MAS) of an athlete using the same protocol done in a laboratory.

METHODS: Fourteen male subjects volunteered to participate in this study and were evaluated on four separate occasions. First, an anthropometric evaluation was carried out. Secondly, an aerobic test was done on the treadmill with a gass analyzer to measure the maximum oxygen consumption (VO2máx) and to calculate the MAS. Third, Unca test was evaluated again to confirm the reliability of the test. Finally, the participants were evaluated on field using the National University of Catamarca test (UNCa test).

RESULTS: The MAS reached on a treadmill 15.6±1.0 km·h-1 was significantly higher than that found during the field test 13,6 ± 1,1 km·h-1 (P=0.0001). However the relationship between the treadmill and the field test were highly correlated in all variables: speed: r=0.83, distance covered r= 0,81, test duration r=0.83.

CONCLUSION: If MAS found on a treadmill is considered to be "the gold-standard" to validate MAS on field, it can be said that the UNCa test underestimates speed.
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