Sobrepeso y Obesidad

Alvarez Villa Miguel Angel Grupo 115 Profe. Héctor Ramírez Ensayo Final: “Sobrepeso y obesidad” Comunicación Oral y Escrita Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales Universidad Autónoma de Baja California Jueves, 12 de mayo del 2016 Sobrepeso y Obesidad. En México, los niveles de obesidad son alarmantes, la influencia de USA, con respecto a nuestra cercanía y a nuestra tendencia a querer parecernos a ellos, sumado a la falta de cultura del deporte, son los principales factores que han orillado a este país a los primeros lugares en la lista de países más obesos. Basta con darse una vuelta por esta ciudad para notar que el común denominador de la gente se encuentra en este margen, y no solo eso, sino que, por el acondicionamiento a esta situación se ha dejado un margen más abierto a lo que se considera obeso en nuestra dialéctica común, determinando que lo que antes era obeso es solo ser ancho, demostrando así el sentimiento de la sociedad de no ser aceptado por el simple hecho de ser diferente. Enfocándose en el extranjero podemos determinar o recordar que hace algunos años anteriormente USA era el país que ocupaba nuestro puesto, pero en su avance y al haber caído en eso, se tomaron medidas para cambiar eso, creando una nueva cultura orientada al físico, si bien esto en un plano principal es visto mal al decirlo, al analizarlo detenidamente, y llevando de manera cuidadosa esto, la autocrítica sana, al igual que modelos a seguir sanos, llevan a la cultura a ese punto, eso fue lo que hizo USA, donde no es tarde para ponerse en forma, debido a que la sociedad lo exige, y aunque en normas morales uno diría, ¿por qué debería importarme lo que los demás piensen o digan de mi los demás? esto fue llevado al punto que su sociedad aumento felizmente su calidad de vida, aun considerándose superficialísimo. Analizando un artículo importante de la página reconocida Forbes nos muestra en forma de porcentaje lo que México está sufriendo actualmente y se ve reflejado en la siguiente cita: ‘’México enfrenta la crisis de obesidad más grave en América Latina, con 70% de los adultos con sobrepeso u obesidad, según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) de México. Más del 56% de los adultos latinoamericanos sufren de sobrepeso u obesidad, comparado con un promedio global del 34%, según un reporte del Overseas Development Institute del año pasado. La obesidad le costó a la economía mexicana unos 5,500 millones de dólares (mdd) estimados en 2008, dijo, y si no se aborda el problema la cifra podría alcanzar los 12,500 mdd para 2017’’ (Forbes Staff, 13 de febrero.) Tomando lo anterior mencionado, nos podemos percatar que sufrir de obesidad no solo afecta nuestra salud sino que al país entero en lo que economía se refiere, en México se tiene la particularidad de tener sus servicios de salud subsidiados por el gobierno, se sabe que con la obesidad vienen problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión, hipoglucemia son ejemplos de estos, considerando que México debe subsidiar estos, dan una baja al presupuesto nacional. Otro problema es la baja efectividad que suelen tener estos empleados en el ámbito laboral, tenemos la latente de enfermedades, por lo que si un trabajador se enferma, faltara al trabajo, dejando de generar ingresos. Si llegamos a ponernos en el sentido de hacernos esta simple pregunta, ¿Cuánto es que nos cuesta la obesidad? , y aun así hay varias personas que no quieren hacer consciencia de esta gran problema. Hasta llegar al límite de darnos cuenta que es mucho más fácil y barato cambiar hábitos alimenticios sanos con elaborar actividad física. Si todos elaboráramos un análisis de nuestra vida en el sentido alimenticio, notaríamos que si nos enfermamos por algunos problemas que son derivados de la obesidad, eso causaría unos grandes gastos hasta llegar a la exageración de llegar a la bancarrota. Por otro punto, viéndolo de un lado más político, el gobierno federal implemento soluciones para resolver este gran problema, que se está llevando muchas vidas inocentes. En donde la página imco.org.mx nos da algunos puntos que se crearon a partir del 2013 los cuales se enlistaran a continuación: Reconocimiento de la emergencia sanitaria y definición de responsabilidades. Creación del Observatorio Mexicano de Enfermedades No Transmisibles (OMENT). Impuestos a bebidas azucaradas y alimentos de alto contenido calórico. Análisis de la calidad de la atención médica. Algunas acciones para activación física. Lineamientos para venta y distribución de alimentos y bebidas en escuelas. Límites a publicidad infantil de alimentos y bebidas. Presupuesto para instalación de bebederos en escuelas. Aprobación de un acuerdo para el etiquetado frontal y el distintivo nutrimental. Con los puntos antes mencionados, se puede ver una clara solución, que es atacar la obesidad desde la infancia, ¿a que me refiero con esto?, hay que implementar un precio más razonable a las frutas y de igual manera educar a los niños para que les guste más el sabor de una manzana que el de una botana. Te has puesto pensar, que México quiere realmente progresar y solucionar este problema pero no cambian los precios de tanto las verduras como las frutas, es mucho más barato comprar botana y dulces, que comprar lo que es realmente saludable para nuestro cuerpo. Uno mismo debe de empezar a dejar esas malas costumbres de comer siempre comida chatarra, hay que cambiar esos alimentos que están lleno de azucares y grasas que tanto placer le causa a nuestro paladar, pero si te tomas el tiempo de ver cuantas calorías tiene cada alimento chatarra, miraras que con dos de ellas ya comiste todas las calorías en 20 minutos que tenías que comer apenas en una día completo. Un hombre dependiendo de nuestra actividad física requiere de 2.100 Kcal (más baja), 2.700 Kcal (moderada) y 3.000 a 3.500 Kcal (fuerte), de igual manera las mujeres necesitan de 1.800 Kcal (más baja), 2.000 Kcal (moderada) y 2.400 Kcal (fuerte). Tomando esto ya en cuenta ahora hay que ver las calorías de algunos alimentos que tantos nos encantan: una hamburguesa de tocino (1250 calorías más 42 gramos de grasa saturada), Batidos (1590 calorías), donas (1200 calorías con grasas ‘’trans’’ la cuales son altamente dañinas para el corazón a largo plazo), hot dogs (900 calorías) y papas fritas (800 calorías). Con ello llego a la conclusión de que, debemos romper con el paradigma de mediocridad de nuestro país, nuestra visión de be estar siempre enfocada en la mejora constante, el conformismo no llevara a nada más que una evolución retrograda de nuestro país, en otro ámbito, se debe inculcar lo que representa cada alimento, tanto en calorías como en ejercicio para compensar una alimentación balanceado, ¿Cuánta actividad se debe realizar por llevar una alimentación de 2000 calorías, de 3000 , de 5000? A.A.V.V., “Obesidad un problema de 5500 mdd para México” [en línea] http://www.forbes.com.mx/obesidad-un-problema-de-5500-mdd-para-mexico/, consultado el 9 de mayo de 2016. A.A.V.V, “Kilos de pesos de más pesos de menos obesidad en México” [en línea] http://imco.org.mx/banner_es/kilos-de-mas-pesos-de-menos-obesidad-en-mexico/, consultado el 8 de mayo de 2016. A.A.V.V ‘’¿Cuantas calorías debes consumir al día?’’ [en línea] http://enforma.salud180.com/salud-dia-dia/cuantas-calorias-debes-consumir-al-dia, consultado el 10 de mayo de 2016 A.A. V.V ‘’Obesidad en Mexico’’ [en línea] http://www.anmm.org.mx/publicaciones/Obesidad/obesidad.pdf, consultado el 8 de mayo de 2016.