Un poco más de salud

Cuidado personal

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Una Buena Alimentación

porque si vos no te cuidas, ¿quien lo va a hacer?

http://www.educa.madrid.org

La vida es una sucesión de retos, y los retos, de por sí, son un motivo más para vivirla y disfrutarla.
Pero, además, la vida es bella y está llena de detalles que la hacen merecedora de ese disfrute:
Desde la sonrisa de un niño,contemplar una flor o percibir su aroma, la mano que nos sostiene cuando vamos a caer, quien se conmueve sinceramente ante nuestro dolor, el disfrute de un libro o una obra de arte, hasta la satisfacción por el trabajo bien realizado, son algunos de los millones de fenómenos con los que contactamos a diario y que hacen que la vida sea un don invaluable del que todos debemos disfrutar y desear prolongar.

Vivir...

Debemos saber la importancia de la salud, y más aún, si tenemos un cuerpo sano para así conservarlo saludable. Las enfermedades para nada son buenas... limitan la capacidad tanto física como mental y pueden interrumpir las metas que nos proponemos.
Así que por favor, cuide su cuerpo, su salud. Hay que aprender a controlar la mente para quitar los malos hábitos que nos perjudican e informarnos para que la ignorancia no nos afecte y provoque la enfermedad.




http://www.expresionexistencial.com/2005/03/la-importancia-de-la-salud.html

Importancia de la práctica de ejercicio físico para la salud

Los estudios en población general indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida. La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo.

Estudios muestran un porcentaje de población inactiva superior al de la población activa adolescente.
El tipo de deporte practicado según el sistema energético a utilizar tiene diferentes efectos sobre la salud. Así podemos diferenciar entre deportes aeróbico, anaeróbicos o mixtos.

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Introduccion

Nos dio curiosidad por saber cómo define el diccionario la palabra vida, y esto es algo de lo que encontramos:


..."Tiempo en que un organismo está en actividad, período de tiempo entre el nacimiento y la muerte"


Nuestra definición:


"Instante en el que reconocemos que estamos despiertos y consientes de lo que somos"


...Siempre hablamos de la salud como uno de los valores más importantes que podemos poseer en nuestra vida (todo el mundo recuerda aquella canción: salud, dinero y amor…), pero ¿qué es la salud?...


Estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social , y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.