O verão já está aí e com ele vem aquela vontade de pegar um bronze, não é mesmo? Por isso, separamos algumas dicas que ajudarão você a ficar linda e bronzeada sem deixar de cuidar da sua saúde.
Dicas:
• Proteger a pele é fundamental! Passe filtro solar sempre e não esqueça de reaplicar após um mergulho ou a cada duas horas. O rosto é mais sensível e por isso pede um pouco mais de cuidado. Dê preferência a fatores mais altos e use chapéu para ajudar na proteção.
•Tomar água também é muito importante, por isso, ande sempre com uma garrafinha de água e tome pelo menos dois litros por dia.
•Dê preferência a sabonete neutro e evite buchinha vegetal na hora do banho, pois ao esfregar a pele, o seu bronzeado pode ir literalmente para o ralo.
•Use um hidratante com vitamina E, óleo de amêndoas ou extrato de camomila, eles retêm água e impedem que a pele fique desidratada. Caso você descasque ou fique vermelha, hidrate a pele com mais frequência.
•Para ter um bronzeado mais uniforme e sem manchas, é interessante esfoliar a pele antes de tomar sol. Ao fazer a esfoliação, sua pele ficará mais suave, homogênea e livre das células mortas.
•Aposte em alimentos com cores fortes de laranja e verde, eles são ricos em betacaroteno e ajudarão você a ficar com um super bronzeado.
