Voleibol

Agrupamento de Escolas de Muralhas do Minho

Disciplina: Educação Física
Beatriz Alves Ferreira
8ºb
 Índice:

 Introdução
 Significado/definição de voleibol
 Breve história do voleibol
 Regras
 Fundamentos( serviço; passe ;ataque; bloqueio e defesa)
 Saltos
 Principais competições
 Benefícios do voleibol
 Conclusão
 Bibliografia
 Introdução:

Este trabalho foi elaborado no âmbito da disciplina de Educação Física do

8º ano e aborda a prática desportiva do voleibol.
O trabalho pretende abordar os seguintes temas: qual é o significado/
definição de voleibol; a sua história; as suas regras; os seus fundamentos; a
forma de execução dos saltos; as principais competições deste desporto e os
seus benefícios. No sentido de desenvolver um maior conhecimento sobre
esta modalidade.
Desta forma pretendo que as pessoas que leiam este PowerPoint,
estejam aprimorando o seu conhecimento sobre o voleibol.
 Significado/Definição de Voleibol:

 O Voleibol consiste em um jogo entre

duas equipas de seis jogadores cada,
separadas por uma rede horizontal,
que consiste em atirar uma bola,
batendo-lhe com a mão ou punho, por
cima dessa rede para o campo da
outra equipa, que, por sua vez, terá de
a reenviar ao adversário pelo mesmo
processo e sem a deixar tocar no chão.
 Breve história sobre o voleibol:

O vólei foi criado a 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan, nos Estados
Unidos. O objetivo de Morgan, era criar um desporto de equipas sem contacto físico
entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Inicialmente jogava-
se com uma câmara de ar da bola de basquetebol era chamado Mintonette, mas
rapidamente ganhou popularidade com o nome de volleyball. Morgan veio a falecer
no dia 27 de dezembro de 1942 aos 72 anos de idade.
Em 1947, foi fundada a Federação Internacional de Voleibol (FIVB). Dois anos mais
tarde foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol. Na ocasião, só houve
o evento masculino. Em 1952, o evento foi estendido também ao voleibol feminino.
No ano de 1964, o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olímpicos,
tendo-se mantido até a atualidade.

O jogador Karch Kiraly é considerado o melhor de sempre nesta modalidade.

 Regras

 O Voleibol é um desporto coletivo jogado por duas equipas num terreno de

jogo dividido ao meio por uma rede. Poderá haver diferentes versões para
responder a situações específicas e possibilitar a prática do jogo a todas as
pessoas. O objetivo do jogo é enviar regulamentarmente a bola por cima da
rede, de forma a tocar o campo contrário e impedir, por outro lado, que ela
toque o chão do seu próprio campo. Cada equipa dispõe de três toques para
devolver a bola (para além do toque do bloco). A bola é posta em jogo com o
serviço: o jogador que efetua o serviço bate a bola de forma a enviá-la por
cima da rede para o campo contrário. A jogada desenvolve-se até que a bola
toque no chão, seja enviada para fora ou uma das equipas não a consiga
devolver corretamente. Em cada jogada é ganho um ponto (sistema de ponto
por jogada). Quando a equipa que recebe ganha a jogada, ganha um ponto e
o direito de servir e os seus jogadores efetuam uma rotação, rodando uma
posição no sentido dos ponteiros do relógio
 Fundamentos

 Uma equipa que deseja competir em nível internacional precisa dominar um

conjunto de seis habilidades básicas, denominadas usualmente sob a rubrica
"fundamentos". Elas são: saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e
defesa. A cada um destes fundamentos compreende um certo número de
habilidades e técnicas que foram introduzidas ao longo da história do voleibol e
são hoje consideradas prática comum no desporto.
 Serviço

 O serviço marca o início de uma disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se

atrás da linha de fundo do seu campo, estende o braço e acerta a bola, de forma a
fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrizar
na quadra adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a receção de seu
oponente controlando a aceleração e a trajetória da bola.
Tipos de saques:
 Serviço por baixo ou por cima;
 Jornada das estrelas;
 Serviço com efeito;
 Serviço flutuante ou serviço sem peso;
 Viagem ao fundo do mar;
 Serviço oriental.
 Passe

 Também chamado receção, o passe é o primeiro contato com a bola por parte
da equipa que não está sacando e consiste, em última análise, em tentativa
de evitar que a bola toque o seu campo, o que permiteria que o adversário
marcasse um ponto. Além disso, o principal objetivo deste fundamento é
controlar a bola de forma a fazê-la chegar rapidamente e em boas condições
nas mãos do levantador, para que este seja capaz de preparar uma jogada
ofensiva.
 O fundamento "passe" envolve basicamente duas técnicas específicas: a
"manchete", em que o jogador empurra a bola com a parte interna dos braços
esticados, usualmente com as pernas flexionadas e abaixo da linha da cintura;
e o "toque", em que a bola é manipulada com as pontas dos dedos acima da
cabeça.
 Ataque

 O ataque é, em geral, o terceiro contato de uma equipa com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrizar no
campo adversário, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos
contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento
do contato.
O voleibol contemporâneo envolve diversas técnicas individuais de ataque
 Ataque do fundo: ataque realizado por um jogador que não se encontra na rede, ou seja, por um jogador que não ocupa as
posições 2-4. O atacante não pode pisar na linha de três metros ou na parte frontal do campo antes de tocar a bola, embora
seja permitido que ele aterrize nesta área após o ataque.
 Diagonal ou Paralela: indica a direção da trajetória da bola no ataque, em relação às linhas laterais da quadra. Uma diagonal
de ângulo bastante pronunciado, com a bola aterrissando na zona frontal da quadra adversária, é denominada "diagonal curta".
 Cortada ou Remate: refere-se a um ataque em que a bola é acertada com força, com o objetivo de fazê-la aterrizar o mais
rápido possível no campo adversário.
 Largada: refere-se a um ataque em que jogador não acerta a bola com força, mas antes toca-a levemente, procurando
direcioná-la para uma região do campo adversário que não esteja bem coberta pela defesa.
 Explorar o bloqueio: refere-se a um ataque em que o jogador não pretende fazer a bola tocar o campo adversário, mas atingir
com ela o bloqueio oponente de modo a que ela, posteriormente, aterrize em uma área fora de jogo.
 Ataque sem força: o jogador acerta a bola mas reduz a força e consequentemente sua aceleração, numa tentativa de confundir
a defesa adversária.
 Bola de xeque: refere-se à cortada realizada por um dos jogadores que está na rede quando a equipe recebe uma "bola de
graça" (ver passe, acima).
 Bloqueio

 O bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores que ocupam a parte frontal do campo e que
têm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipa adversária. Elas consistem, em geral, em
estender os braços acima do nível da rede com o propósito de intercetar a trajetória ou diminuir a
velocidade de uma bola que foi cortada pelo oponente.
 Denomina-se "bloqueio ofensivo" à situação em que os jogadores têm por objetivo intercetar
completamente o ataque, fazendo a bola permanecer no campo adversário. Para isto, é necessário
saltar, estender os braços para dentro do espaço aéreo acima campo adversário e manter as mãos
viradas em torno de 45-60° em direção ao punho. Um bloqueio ofensivo especialmente bem executado,
em que bola é direcionada diretamente para baixo em uma trajetória praticamente ortogonal em relação
ao solo, é denominado "toco".
 Um bloqueio é chamado, entretanto, "defensivo" se tem por objetivo apenas tocar a bola e deste modo
diminuir a sua velocidade, de modo a que ela possa ser melhor defendida pelos jogadores que se
situam no fundo da quadra. Para a execução do bloqueio defensivo, o jogador reduz o ângulo de
penetração dos braços no campo adversário, e procura manter as palmas das mãos voltadas em
direção à sua própria quadra.
 O bloqueio também é classificado, de acordo com o número de jogadores envolvidos, em "simples",
"duplo" e "triplo".
 Defesa

 A defesa consiste em um conjunto de técnicas que têm por objetivo evitar que a bola toque a quadra
após o ataque adversário. Além da manchete e do toque, já discutidos nas seções relacionadas ao
passe e ao levantamento, algumas das ações específicas que se aplicam a este fundamento são:
• Peixinho: o jogador atira-se no ar, como se estivesse mergulhando, para intercetar uma bola, e
termina o movimento sob o próprio abdômen.
• Rolamento: o jogador rola lateralmente sobre o próprio corpo após ter feito contato com a bola. Esta
técnica é utilizada, especialmente, para minimizar a possibilidade de contusões após a queda que é
resultado da força com que uma bola fora cortada pelo adversário.
• Martelo: o jogador acerta a bola com as duas mãos fechadas sobre si mesmas, como numa oração.
Esta técnica é empregada, especialmente, para interceptar a trajetória de bolas que se encontram a
uma altura que não permite o emprego da manchete, mas para as quais o uso do toque não é
adequado, pois a velocidade é grande demais para a correta manipulação com as pontas dos dedos.
• Posição de expectativa: Estratégia ou tática adotada antes do saque adversário de posicionamento da
defesa, podendo ser no centro ou antecipado em uma das metades do campo.
 Saltos

Durante uma partida, um jogador dá de sessenta a oitenta saltos entre os saques,

ataques e bloqueios. Alguns podem chegar a cem saltos.
 Principais competições

 Organizadas pela federação internacional (FIVB), as principais competições de voleibol

são torneios internacionais que podem ser divididos em dois grupos: grandes eventos que
ocorrem em ciclos de quatro anos e eventos anuais, criados a partir da década de 1990.
De menor importância, mas igualmente tradicionais, são os torneios organizados por cada
uma das cinco grandes confederações continentais.
 Internacionais:
• Torneio Olímpico de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1964;
• Campeonato Mundial de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1949 (homens)
e 1952 (mulheres);
• Copa do Mundo: a cada quatro anos, desde 1965 (homens) e 1973 (mulheres);
• Liga Mundial: anualmente, desde 1990;
• Grand Prix : anualmente, desde 1993;
• Copa dos Campeões de Voleibol: a cada quatro anos, desde 1993.
 Benefícios do Voleibol

• Melhora a cognição;
• Estimula a sinapse dos neurônios;
• Melhora as capacidades físicas funcionais;
• Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
• Fortalece o corpo;
• Melhora a coordenação motora;
• Aumenta a flexibilidade;
• Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo;
• Auxilia na perda de peso;
• Ajuda na saúde dos ossos;
• Pode ajudar o aumento da massa muscular;
• Alivia o estresse;
• Estimula membros inferiores e superiores do corpo.
 Conclusão

 Após a elaboração deste trabalho cabe-me concluir que o voleibol é um

desporto com bastantes benefícios tanto físicos como psicológicos.
Atualmente este desporto é bastante praticado pelo seu potencial, sendo o 2º
desporto mais reconhecido no mundo. Este também é considerado o único
desporto olímpico que jogadores treina todos os músculos do corpo e que
cansa menos o jogador.
 Bibliografia

 https://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol

 https://www.ativosaude.com/fitness/beneficios-do-volei/

 https://www.infopedia.pt/dicionarios/lingua-portuguesa/voleibol

 https://www.fpvoleibol.pt/regras_indoor/Regras_Voleibol_2015-2016.pdf

 https://sportsregras.com/curiosidades-voleibol/
Obrigada pela atenção!

FIM