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    Aula 5 Pontos Gatilho Ou Trigger Points

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    Pontos gatilho são áreas hipersensíveis dentro dos músculos que causam dor quando pressionadas. Eles são comumente causados por tensão muscular repetida, circulação reduzida, trauma ou falta de mobilidade e são potencializados por fatores como postura, estresse e problemas de saúde. A massagem pode ajudar a tratar pontos gatilho aplicando pressão direta por cerca de 90 segundos para aliviar a dor.

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    Pontos gatilho são áreas hipersensíveis dentro dos músculos que causam dor quando pressionadas. Eles são comumente causados por tensão muscular repetida, circulação reduzida, trauma ou falta de mobilidade e são potencializados por fatores como postura, estresse e problemas de saúde. A massagem pode ajudar a tratar pontos gatilho aplicando pressão direta por cerca de 90 segundos para aliviar a dor.

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    hg xhe

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    Pontos gatilho são áreas hipersensíveis dentro dos músculos que causam dor quando pressionadas. Eles são comumente causados por tensão muscular repetida, circulação reduzida, trauma ou falta de mobilidade e são potencializados por fatores como postura, estresse e problemas de saúde. A massagem pode ajudar a tratar pontos gatilho aplicando pressão direta por cerca de 90 segundos para aliviar a dor.

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    de 9

    Pontos Gatilho ou Trigger

    Points

    PROFª: AMALIANA A. S. ARÊAS


    Pontos Gatilho

    Definição

     É um ponto de hiperirritabilidade no interior do


    músculo esquelético, desenvolvendo dor
    pronunciada mesmo quando sujeito a pressão
    moderada.
    Pontos Gatilho
    Os eventos mais comuns que precipitam o
    desenvolvimento do ponto-gatilho são:

     Tensão mecânica exercida sobre a estrutura (stress


    repetido)
     Circulação dificultada (isquemia)
     Traumas musculares/resposta inflamatória local
     Falta de mobilidade prolongada
     Stress emocional
    Pontos Gatilho
    Pontos Gatilho

    Os fatores que potenciam o desenvolvimento de


    pontos gatilho são reflexos, mecânicos e sistêmicos:

    Os fatores reflexos incluem os seguintes:

     Sensibilidade da pele nas áreas do ponto-gatilho


     Disfunção da articulação
     Disfunção visceral
     Vasoconstrição
    Pontos Gatilho

    Os fatores mecânicos incluem os seguintes:

     Desvio postural na posição de pé


     Desvio postural na posição sentada
     Desvio na forma de andar
     Falta de mobilidade
     Stress profissional
     Sapatos e roupas apertadas ou que se ajustam mal
    Pontos Gatilho

    Os fatores sistêmicos incluem os seguintes:

     Disfunção enzimática, metabólica ou endócrina


     Infecção crônica
     Insuficiências de dieta
     Stress psicológico
    Pontos Gatilho
    Ligação à Massagem
     Na massagem encontra-se, em geral,
    pontos-gatilho durante a palpação
    e/ou massagem geral utilizando tanto
    a palpação leve como a profunda.
     Quando for usada a técnica de pressão
    direta, o terapeuta deve sustentar a
    compressão o tempo suficiente para
    estimular as fibras do fuso muscular
     O procedimento deve terminar quando
    o paciente informar que a dor referida
    acabou ou quando o terapeuta sentir
    um alívio no tecido.
    Pontos Gatilho
     Quantidade de pressão numa escala de 1 a 10:
    deveremos apontar para o 6

     Número de pontos a tratar numa sessão:


    6a8

     Tempo de pressão:
    Aproximadamente 90 segundos

     Efeitos colaterais:
    Dor/sensibilidade nas 24 a 48 horas seguintes

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