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    SEGREDOS DA CHRIS

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    SEGREDOS DA CHRIS

    Dicas importantes para a VIDA:

    1º Reduzir o consumo de produtos industrializados, dando preferência para orgânicos e evitando


    ao máximo refinados, lactose, glúten, açúcar e carboidratos;
    2º EQUILIBRIO ALIMENTAR (Regra dos 80/20);
    3º ATIVIDADE FÍSICA da sua preferência, mas o importante é: mexa-se!
    4º Cuide dos seus pensamentos, sentimentos e emoções;
    5º Beba ÁGUA – 01 litro para cada 20 kg;
    6º Fazer uso diariamente (INDISPENSÁVEL) de:

    AO ACORDAR:
    ➢ Shot Matinal: Água + 1 limão + Glutamina (uma medida) +Gratidão;
    ➢ Vitamina C com Zinco (sugestão: Redoxon ou Bio - C ou manipulado).

    APÓS O ALMOÇO
    1. Fazer uso de ômega 3 – 2.000 a 3.000mg (sugestão: Vitafor);
    2. Vitamina D - de 5.000 a 10.000ui / dia (sugestão: AdderaD3 ou Sundown Naturals ou manipulado);
    3. Magnesio Quelado – 150 a 300mg.

    AO DORMIR
    4. POOL LACTOBACILLUS - PROLIVE (em farmácias) ou Kombucha ou KEFIR ou manipulado –
    Sugestão de fórmula: L. Curvatus 2 bilhões de ufc | l. Gasseri 2 bilhões de ufc | l. Reuteri 2
    bilhões de ufc | l. Acidophillus 2 bilhões de ufc | b. Longum 2 bilhões de ufc
    Indicação de uso: tomar 1 dose com água fria à noite, 1 hora após a última refeição

    5. Chá (relaxante / calmante) com 20 gotinhas de própolis.

    OBS: Do item 1 ao 4 , é INDISPENSÁVEL.

    Sugestão de Farmácia para Manipulação: (27) 996312149 – ( 1ao 4)

    “Somos o que comemos, absorvemos e eliminamos, portanto torna-se de grande importância encontrarmos um EQUILÍBRIO
    alimentar, físico e mental.”
    Processo D2R2 - Desintoxicação, Desparasitação, Recomposição e Reparação Intestinal

    ETAPA 1 - DESINTOXICACÃO INTESTINAL:

    Em jejum, ao acordar. Não comer nada até fazer efeito (evacuação), mas pode beber água.
    120ml de leite de Mg (Philips) + 100gr de coco seco (castanha madura do coco - 1/2
    coco) + 200 a 500 ml de água de coco natural - bater tudo no liquidificador e tomar de
    uma vez só;
    Para conseguir limpar todo o intestino o IDEAL é que façamos uma sequência de
    2 sessões, intercalando os dias (exemplo: segunda e quarta);
    IMPORTANTE: fazer esse processo a cada 6 meses. Quem sofre de prisão de ventre,
    pode ser fazer de 3 em 3 meses;
    Prefira dias em que você esteja em casa e sem compromissos agendados.

    ETAPA 2 - RECOMPOSIÇÃO DA FLORA INTESTINAL (iniciada logo após o processo de


    desintoxicação intestinal e paralelo a todos os outros processos seguintes):

    ➢ POOL LACTOBACILLUS - PROLIVE (em farmácias) ou Kombucha ou KEFIR ou manipulado.

    Uso obrigatório por, no mínimo, dois meses após detox intestinal, mas é maravilhoso
    incluir para sempre esses lactobacilos em nossa rotina diária.

    ETAPA 3 - DESPARAZITAÇÃO:

    a. ALBENDAZOL 400 mg (tomar 5 noites, dose única ao deitar-se);


    b. SECNIDAZOL 1000mg (tomar 4 dias, dose única ao deitar-se);
    c. IVERMECTINA 6mg (dose única conforme posologia da bula, relacionada ao peso).

    OBS: Tomar idividualmente na sequência acima.

    ETAPA 4 - REPARAÇÃO INTESTINAL (iniciar essa etapa logo após a desintoxicação – etapa 1):
    Complexo B (mínimo de dois meses) associado a todas as dicas inclusas nos Segredos da Chris
    (dicas para vida).
    OBS: durante o processo de reabilitação intestinal poderá ocorrer alguns sintomas como enjoo,
    corpo febril, sono, dor de cabeça, náusea, manifestações cutâneas de fungos ou espinhas.

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