Psicologia Da Saúde

Mente e corpo: Explorando a psicologia da saúde em doenças crônicas.
A psicologia da saúde é uma área de grande importância para o estudo do

comportamento humano em contexto da saúde e da doença. Mas você sabe o papel da
psicologia da saúde?
A psicologia da saúde tem como principais objetivos: Promover e manter a saúde,
melhorar a qualidade vida seja no contexto de bem estar, ou no contexto de doença,
previnir e tratar enfermidades.
Para muitas pessoas receber o diagnóstico de uma doença crônica é um tanto quanto
doloroso, além da aceitação que é uma situação na qual é necessário um apoio
emocional. É nessa hora que entra o psicologo da saúde para :
Desenvolver estratégias de enfrentamento.

Ajudar a lidar com emoções negativas, como ansiedade, depressão e medo.
Melhorar a qualidade de vida.
Manter o equilíbrio e compreender os conflitos.
O psicólogo pode oferecer suporte emocional e psicológico, e ajudar os pacientes a
pensar e procurar sobre fontes de apoio.
Aceitação é uns dos principais pilares, porque atravês dela você se consegue
reconhecer os sintomas e procurar atendimento médico. E o psicologo vem com o
papel de te ajudar a enfrentar de forma mais equlibrada, e auxiliando-o a no processo
de adoecimento.
Mas será que todos tem acesso a uma boa qualidade de vida e condições para optarem
para um apoio emocional?
Não. As condições socioeconômicas são um dos determinantes da saúde, juntamente
com fatores ambientais. Em um país como o Brasil, na qual existe o fator de
vulnerabilidade em grandes casos, o acesso a esse bem estar e qualidade de vida ficam
mais restritos.
Seria de extrema importância as pessoas terem acesso a essas condições, pois com um
bom acompanhamento, suporte e qualidade, as pessoas com doenças crônicas tem
maior longividade e bem estar.
Algumas dicas para pacientes com doenças crônicas:
Lembrar-se que as pessoas são mais do que sua doença.

Juntar-se a um grupo de apoio.
Manter uma dieta equilibrada.
Manter um exercício físico regular.
Manter-se ativo socialmente
Reconhecer suas limitações e entender que haverá dias bons e ruins.
Por isso é tão importante a ajuda psicologica, pois a terapia tem a capacidade de
oferecer apoio emocional, permitindo que os pacientes expressem suas preocupações
e compreendam as suas emoções, o que auxilia na redução do estresse melhorando
assim o bem-estar psicológico. Dessa maneira, a abordagem psicoterápica em
pacientes com doenças crônicas resulta em uma melhoria na autoestima,
relacionamentos saudáveis e uma abordagem mais positiva em relação a própria
saúde. Viva a psicologia da saúde!!

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A psicologia da saúde é uma área de grande importância para o estudo do

Desenvolver estratégias de enfrentamento.

Lembrar-se que as pessoas são mais do que sua doença.

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