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    CARTILHA SOBRE

    ALEITAMENTO MATERNO
    As informações contidas nessa cartilha são meramente informativas, elas não
    substituem o acompanhamento de profissionais como médicos, nutricionistas,
    psicólogos enfermeiros e profissionais de outras especialidades

    Elaborada por acadêmicos de nutrição da UNIGRAN, durante estágio


    supervisionado em Nutrição Clínica, realizo no Hospital Evangélico Dr. e Sra.
    Goldsby King.

    Acadêmicos:
    Amada Fukuda; Anarielli de Lima; Camila Zengo; Carolina Dias; Elenice Tasso;
    Elizandra Bueno; Jacqueline Volpato; Laíne dos Santos; Laryssa Marques; Sabrina
    Alvarado e Suelen Lopes.

    Nutricionista Supervisora:
    Priscilla Quinalia

    Nutricionista do hospital:
    Macksuelle Guedes
    PORQUE AMAMENTAR?

    O leite materno é o alimento mais completo em qualidade e quantidade de


    nutrientes que favorecem o crescimento e desenvolvimento adequados do bebê.
    A Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo e
    em livre demanda até os 6 meses de vida e a como complemento da
    alimentação segura e equilibrada até os 2 anos ou mais.

    Além dos nutrientes estarem em quantidades adequadas, o leite materno


    também fornece anticorpos, que fortalecem o sistema imunológico da criança
    contra infecções e doenças, diminue riscos de alergias, principalmente alimentar e
    respiratória, é facilmente digerível, respeitando a maturidade do sistema digestivo
    da criança e favorece o vínculo entre mãe e bebê.

    Não há leite artificial que o substitua e até o 6° mês de vida não há necessidade
    de complementá-lo com chás, suco ou água, mesmo em dias muitos quentes.

    QUAIS OS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PARA O BEBÊ?

     Contém todos os nutrientes necessários para o seu crescimento e


    desenvolvimento em quantidade e qualidade adequadas;
    • É melhor digerido pelo organismo do
    bebê por ser de origem humana;
     Não causam alergias e/ou intolerâncias e diminui risco de
    infecções;
     Desenvolve e fortalece a musculatura da boca;

    • Ajuda no desenvolvimento intelectual, psicomotor e social;


    • Melhora a imunidade, protegendo contra infecções e doenças;
    • Por ser balanceado, reduz riscos de obesidade infantil e protege contra
    desenvolvimento de doenças como Diabetes futuramente.
    • Forma vínculo afetivo com a mãe.

    QUAIS OS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PARA A MÃE:

    • Diminuem os riscos de desenvolvimento de câncer de ovário.


    • Ajuda na recuperação de peso e da forma física devido aumento do gasto de
    calorias com a amamentação;
    • Bem estar e sensação de poder, em estar alimentando o seu bebê.
    • Previne hemorragias no pós-parto e anemia;
    • Ajuda que o tamanho do útero volte ao tamanho normal
    mais rapidamente;
    • É prático, está sempre quentinho e pronto para o
    consumo;

    TAMANHO DAS MAMAS

    Seja qual for o tamanho ou formato das mamas e mamilos, durante a gestação a
    própria natureza prepara os seios para a amamentação.

    Não há mamilo que impossibilite a amamentação, se durante a gestação o


    mamilo não ficar protuberante, o que chamamos de invertido, é importante que o
    profissional que te acompanha seja informado para que possa te orientar de
    como estimular essa protusão.

    A própria sucção estimula a formação do


    mamilo.

    PRODUÇÃO DO LEITE

    A sucção da mama é o melhor meio de estimular a produção de leite. Durante o


    processo de sucção das mamas ocorre o estimulo da produção dos hormônios
    responsáveis pela produção e ejeção do leite.
    O leite do início da mamada é rico em proteínas, vitaminas, minerais e água e à
    medida que a mamada continua, sua composição vai mudando e passa a ter
    mais gorduras. A cada mamada é indicado que o bebê esvazie toda a mama
    para que ele receba todos os nutrientes e só então receba a outra mama.

    É recomendado que o bebê seja amamentado nas primeiras horas de vida.


    POSIÇÃO PARA AMAMENTAÇÃO

    A melhor posição para amamentar é aquela que a mamãe e o bebê se sintam


    mais confortáveis. Procure um ambiente agradável e calmo e escolha uma das
    posições ao lado.

    PEGA CORRETA

    A pega correta é importante para que o bebê sugar corretamente e


    consequentemente ter um ganho de peso adequado, além disso, também
    previne que ocorra lesões e fissuras nas mamas.

     Barriga e tronco do bebê voltado para a mamãe


     Boca do bebê bem aberta como um peixinho
     Lábios virados para fora
     Nariz não encosta no seio e o bebê respira livremente
     Língua envolve o mamilo
     Bebê abocanha boa parte da aréola e não apenas o bico
     Queixo encostado na mama
     Bochechas ficam arredondadas quando sugam o leite
     As mamadas são longas e as sugadas demoradas
     A mãe não sente dor
    INGURGITAMENTO MAMÁRIO

    O ingurgitamento mamário ocorre quando as mamas se enchem de leite e esse


    leite não é retirado, tornando a mama endurecida como se o leite estivesse
    empedrado.

    .Normal – esperado Ingurgitamento

    Obstrução da saída do leite


    Sinal de que o leite está
    por pelo mal esvaziamento
    descendo
    das mamadas

    Inchaço, vermelhidão, dor,


    Inchaço discreto
    calor, febre e mal-estar.

    Mamas hipersensíveis, pele


    Mamas sensíveis e dolorosas brilhante, bico achatado
    que dificulta amamentação

    Necessária massagem na
    Necessário procurar ajuda
    mama + bebê sugar em
    do profissional de saúde e
    livre demanda

    É necessário esvaziar as
    SE muita dor = compressa
    mamas, com uso da técnica
    fria por até 10 minutos
    de ordenha.

    ORDENHA

    A ordenha é a ação realizada para retirada do leite materno, seja para a doação
    ou para o esvaziamento e alívio. Pode ser realizada por manual ou máquina.
    PASSO A PASSO DA ORDENHA

    Antes da ordenha

     Separe um franco de vidro com tampa de plástico. Importante o frasco estar


    esterilizado.
     Como fazer a esterilização?
    Lavar o frasco com água e sabão depois, colocá-lo em água fervente por
    pelo menos 10 minutos.
     Procure um local confortável, limpo e tranquilo;
     Retire a blusa, sutiã, e adornos como anéis, pulseiras relógios;
     Lave as mãos, antebraço e mamas com água e sabão e segue com toalha
    limpa;
     Forre uma mesa com pano limpo para colocar o frasco e a tampa;
     Cuidado para que não caia cabelos, cílios e outras sujidades no leite
    ordenhado e evite conversar durante a retirada do leite;

    Durante a ordenha

    Faça movimentos circulares próximo a região das aréolas. Faça uma forma de C
    com o dedo polegar e os demais dedos em volta da aréola. Pressione os dedos
    empurrando para trás em direção ao corpo e depois em direção ao mamilo para
    sair o leite; despreze os primeiros jatos. Vá mudando a posição dos dedos ao redor
    da aréola para esvaziar toda a mama. Coloque o frasco próximo ao seio para
    caia diretamente no recipiente.

    Após a ordenha

     Após o término da coleta, feche o frasco e coloque data e hora em que foi
    realizada a ordenha.
     Guarde o frasco na geladeira para consumo próximo a retirada do leite (até
    12 horas) ou no congelador ou freezer (15 dias), para usá-lo outro dia.
     O frasco pode ser completado até que fique cheio com outras ordenhas

    IMPORTANTE
    Depois da ordenha, é preciso manter o leite materno em temperatura menor ou
    igual a 5ºC, armazenando de forma correta, para oferecer ao bebê mais tarde,
    sem risco de estragar. Para o congelamento pode-se usar mamadeiras comuns
    esterilizadas, desde que estejam bem vedadas e com tampa ou também utilizar
    recipientes de vidro com tampa de plástico, devidamente esterilizado.

    O leite materno pode ser descongelado na geladeira, normalmente por cerca de


    12 horas ou mantenha o frasco de leite congelado sob água morna corrente (a
    um máximo de 37 °C. Não deixe o leite materno descongelar à temperatura
    ambiente.

    Não descongele nem aqueça leite materno congelado num micro-ondas ou em


    água a ferver. Pode danificar as suas propriedades nutricionais e protetoras e criar
    pontos quentes que podem queimar a boca do seu bebé.

    Depois de completamente descongelado, o leite materno pode ser mantido à


    temperatura ambiente durante duas horas, no máximo, ou na geladeira durante
    até 24 horas. - Leite materno deixado à temperatura ambiente deve ser dado ao
    seu bebé dentro de duas horas, nunca volte a congelar leite materno
    descongelado.

    COMO DEVO PROCEDER EM RELAÇÃO A DOAÇÃO?

    Em Dourados temos o Banco de Leite Humano “Hilda Bergo Duarte”, que atende
    pelo telefone 3410-3140 e fornecerá todas as informações de como realizar a
    coleta e demais procedimentos.

    ALIMENTAÇÃO DA MAMÃE

    Durante a fase de amamentação é importante que a mamãe alimente-se bem


    para que possa suprir as necessidades de nutrientes tanto para ela mesma quanto
    para seu bebê através do leite materno.
    É indicada uma alimentação saudável, que quer dizer, consumir mais alimentos in
    natura como frutas, verduras, legumes, cereais, etc., e evitar o consumo de
    alimentos industrializados, tudo sem excesso ou sem privações. Lembre-se que
    agora não é hora de fazer regimes para perder peso.

    Não é necessário alterar a alimentação, a não ser em casos especias que tenham
    acompanhamento de um profissional qualificado, ou em casos que se observa
    que determinado alimento esteja dando sintomas diferentes do esperado no
    organismo da mãe ou do bebê.

    Dicas importantes:

     Tenha uma alimentação variada em cor e sabor;


     Procure comer devagar, mastigando e saboreando bem os alimentos;
     Evite o excesso de sal, de açúcar e bebidas alcoólicas;
     Faça várias refeições por dia, para evitar comer muito de uma só vez;
     Consuma muita água (3 a 4 litros/dia), ela ajuda na hidratação e na produção
    de leite;

    MITOS E VERDADES SOBRE AMAMENTAÇÃO

    Mulher que amamenta deve beber muita água?

    Verdade! A água responde por 87% da composição do alimento


    materno. Para dar conta de tamanha produção e manter o bebê
    nutrido, o corpo feminino necessita de grande volume de líquidos,
    sendo em torno de 3L de água por dia.
    A amamentação ajuda a mãe a emagrecer?

    Verdade! Ocorre um gasto de calorias maior para a produção do leite.


    O bebê que se alimenta exclusivamente pelo leite materno tem mais imunidade?

    Verdade! O leite materno possui anticorpos que aumenta a imunidade da criança


    contra doenças e infecções

    Canjica e caldo de cana aumentam a produção de leite?

    Mito! A produção do leite materno depende principalmente da sucção do bebê e


    do esvaziamento da mama. Portanto, quanto mais o bebê mamar e esvaziar
    adequadamente as mamas, mais leite a mãe irá produzir.

    A mulher que amamenta deve ter uma alimentação saudável?

    Verdade! A boa alimentação durante o aleitamento materno deve ser prioridade,


    pois garantirá o aporte adequado de nutrientes para que a mamãe consiga
    manter a produção de leite em níveis adequados e o bebê possa beneficiar-se
    desse superalimento até completar 2 anos de idade.

    Não posso tomar café e comer chocolate quando estiver amamentando?

    Mito! Os alimentos estimulantes, como tereré, refrigerantes, café e chocolate,


    podem agitar o bebê, atrapalhado o sono, por isso seu consumo deve ser
    reduzido e a mamãe pode observar se este ou aquele alimento, quando ingerido
    está modificando o comportamento do bebê.

    Seios pequenos produzem menos leite?

    Mito! O que dá o tamanho do seio é o tecido gorduroso e não a glândula


    produtora de leite.

    A mãe que está amamentando não pode ingerir bebidas ácidas como suco de
    laranja e limão?

    Mito! Os alimentos ácidos não talham o leite, e ainda fornecem vitaminas que
    ajudam a fortalecer o sistema imunológico tanto da mamãe quanto do bebê.

    Existe leite fraco?

    Mito! Não existe leite fraco. O leite da mãe só é mais ralo que o leite de vaca.
    Deve se evitar o uso de bebidas alcoólicas durante a amamentação?

    Verdade! O álcool pode causar sonolência na criança, fraqueza e ganho de


    peso anormal. Por tanto deve ser evitado durante esse período de amamentação.

    REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:

    CARVALHO, M.R; TAMEZ, R.N. Amamentação: bases cientificas para a pratica


    profissional. 2ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.

    FARIA, R. M.B.S; FARIA, R.B. Gravides saudável: guia pratico da gestação ao bebê.
    São Pulo: lemos, 2004.

    MINISTÉRIO DA SAÚDE. Mitos e verdades, 2017. Disponível em:


    http://www.saude.gov.br/acoes-eprogramas/upa/sistemas/724-acoes-e-
    programas/banco-deleite-humano/41044-mitos-e-verdades.

    REGO, J. D. Aleitamento materno. 3ed. São Pulo: Atheneu, 2015

    VITOLO, M.R. Nutrição: da infância ao envelhecimento, 2 ed. Rio de Janeiro: Rubio,


    2015.

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