Construindo Confiança

Construindo confiança
Pense em um momento onde você se sentiu muito

confiante, todos nós nos sentimos confiantes em algum
momento. Você pode estar confiante no trabalho, com os
seus amigos ou talvez confiante em uma tarefa diária. No
que você é confiante? Imagine que você está confiante
agora, como é se sentir confiante?
Quando você se recorda de momentos confiantes, você

começa a se sentir confiante. Pense sobre esse sentimento
de confiança, onde em seu corpo, este sentimento de
confiança começa? Em seu estômago, nos seus pés, na sua
cabeça? Pense sobre o seu sentimento de confiança - de
onde vem à sensação?
Imagine que você pudesse ver o seu sentimento de

confiança, de que cor ele é? Sinta esta cor mais brilhante e
mais forte.
Seu sentimento de confiança é quente ou frio? Dobre a

temperatura do seu sentimento de confiança.
Em que sentido o seu sentimento gira? Quando você se
sentir confiante, o seu sentimento vai girar em uma direção.
Que direção seu sentimento gira? A partir de agora faça
esta rotação ir mais rápida.
Quanto mais confiante você se sente agora? Sua confiança

aumentou?
Como usar a ferramenta: Construindo confiança

Por que usar
Essa ferramenta ajuda o coachee a entender como funciona o seu mecanismo de
autoconfiança, detalhando as sensações que compõem esse sentimento.
Além disso, ela ajuda a fortalecer e a alterar o estado emocional do seu cliente, facilitando a
adoção de uma postura mais confiante.
Quando usar
Essa é uma ferramenta que pode ser usada em qualquer momento do processo de coaching
em que o cliente relatar dificuldades em se sentir confiante para fazer o que é preciso para
evoluir ou quando ele não entender o mecanismo que gera sua autoconfiança.
Como é um instrumento muito específico, o ideal é que a ferramenta seja aplicada após as
sessões iniciais de autoconhecimento. Isso também facilitará com que o coachee adicione
elementos já conhecidos da sua força no seu processo de autoconfiança.
Dicas de aplicação
Se o seu coachee for uma pessoa mais tímida ou demonstrar um pouco de vergonha para
responder a primeira questão, você pode pedir que ele relate apenas como é se sentir
confiante, em detalhes.
Isso ajudará a fluir melhor os sentimentos relativos à autoconfiança, facilitando a aplicação
das outras perguntas da ferramenta.
Possíveis objeções do coachee
- Nunca sou uma pessoa confiante
Algumas pessoas são altamente inseguras e não acreditam nos seus potenciais. Se o seu
coachee falar que nunca se sente confiante, faça algumas perguntas adicionais de estímulo.
Talvez ele tenha dificuldade em assumir que pode ser uma pessoa confiante por conta de
suas crenças limitantes. Então, pergunte sobre as situações em que ele realizou algo, mesmo
que seja uma coisa simples, mas que teve algum significado.
- Minha confiança não aumentou
Em alguns casos é preciso reformular algumas perguntas ou acrescentar novas questões para
que o coachee encontre o seu gatilho de autoconfiança.
Se, mesmo assim, o seu cliente continuar falando que não houve diferença na sua percepção
de autoconfiança, você pode optar por incluir alguma ferramenta de autoconhecimento na
sessão, com o objetivo de identificar forças que possam ajudar a criar uma postura confiante.
Resultados esperados
Ao final da sessão, o coachee deve ter conseguido aumentar o seu nível de confiança e ter
identificado os principais sentimentos relacionados à sua autoconfiança.

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