O CAMINHO DO MEIO

A vida como caminho de libertação

Grupo de Estudo com ElizaBeth Faria

 O CAMINHO DO MEIO

A vida como caminho de libertação

nenhuma parte deste material pode ser reproduzida, distribuída

ou transmitida por qualquer meio sem permissão por escrito de
ElizaBeth Faria
 CONTEÚDO

Prefácio

4 Um recadinho de ElizaBeth

6 Quem é ElizaBeth Faria

7 Sobre este curso

Curso

9 O que iremos investigar

Sessão I: Visão/entendimento correto

Sessão II: Intenção correta
Sessão III: Fala correta
Sessão IV: Ação correta
Sessão V: Modo de Vida correta
Sessão VI: Esforço correto
Sessão VII: Sati correta
Sessão IV: Samadhi correta

12 Como usar o material do curso

13 Datas dos encontros

Um recadinho da ElizaBeth Faria

Me parece que em tempos de dificuldades nós

temos o que é necessário para lidar com o que
surge: Temos generosidade, compaixão e perdão.
Estas qualidades nos são dadas pela natureza.
Nascemos com elas e em momentos difíceis elas
surgem como resposta imediata.

Estamos num momento único onde os estados-

nações lutam para permanecer em unidades
políticas relevantes em face das mudanças
geológicas e tecnológicas. Vivemos com a promessa
e que a felicidade seja algo que conquistamos
quando a vida esta arrumadinha, controlada e
cercada de momentos prazerosos.

Em nosso relacionamento com a vida, deparamos

com estados psico-somático, muitas vezes,
radicalmente contrários aos estados prometidos.
E muitas veses nos encontramos perdidos e
confusos, sem saber mais o que fazer quando o
prometido não se manifesta.
Me parece que neste momento existe um ritmo
energético onde estamos concientes de que os
nossos esforços de alcançar a 'felicidade', nossos
valores, ideais, e ponto de vistas estão caindo aos
pedaços.
Nada fica de pé por um tempo suficientemente longe
antes de se desmanchar novamente.

O que fazer quando cansados das tentativas em vão?

Algo que não nos foi dado como semente pela

natureza é chamado de 'panna' traduzido por
sabedoria. Panna ajuda a mente a ver e perceber as
coisas em profundidade. Tem um poder de realização.
Tem um poder de análise e penetração. Tem uma boa
visão sobre o assunto em questão. Como um sábio
ministro que apresenta os prós e contras, ajuda a
mente-coração e agir de uma forma igualmente
benéfica para si e para o outro .

Talvez ao invés dessa inquietante tensão de fracasso

que ressignifica o normal, existam novas habilidades
de resposta ( responsa-habilidade).

Quando a mente-coração se cansa de reistir ou

agarrar. Talvez o ativismo mais profundo, o presente
mais belo que possamos dar ao mundo seja oferecer
condições para o crescimento e amadurecimento de
'panna'
 Quem é ElizaBeth Faria?

Elizabeth Faria é psicologa, professora de

meditação com visões não convencionais em
relação ao mundo e relações humanas. Mãe,
amiga, filha órfã de pais que ja se foram. Quase
poeta-quase acadêmica, quase cigana-quase num
lugar só.

Se revelou mestiça, ligada a natureza como

herança indígena e controlada como herança
europeia. As suas andanças a libertou de varias
amarras e continua a libertar.

Em 2014 foi convidada a fazer parte da

comunidade de professores de Insight dialogue
(meditação interpessoal) e desde então vem
oferecendo retiros no Brasil, Europa, USA,
Australia, Malásia e China.

Sua transformação começou com o ‘aprender’ a

cuidar de abelhas, passando pela astrologia,
terapia corporal, desenraizar da cultura onde
nasceu, yoga, meditação parir, e se tornar mãe, e
continua conforme norteia a sua vida para o
Dhamma.

Hoje mora com sua filha e a gatinha 'Mia' nas

montanhas azuis no solo Australiano
 Sobre o curso

Este curso é basedem dana* e oferece uma série de

palestras e práticas inspiradas e baseadas em muitos
cursos que fiz ao longo do caminho. A estrutura foi
adotada do curso que meu professor Gil Fronsdan
oferece.

Ele é uma jornada de aprendizado para você explorar

sua própria vida a partir das lentes da quarta nobre
verdade que o Buda ensinou. A principio a quarta nobre
verdade pode ser visto como um conjunto de regras.
Mas na verdade ela é um mapa. Um mapa para apoiar
nossa jornada de vida, se quisermos viver uma vida de
paz e felicidade incondicional. Como qualquer mapa, ele
mostra onde o sol se põe, onde estão as cachoeiras,
onde estão as perambeiras e os rios com forte
correntezas.

O curso muitas vezes descrito como uma expedição ou

uma aventura selvagem trata de recuperar nossas
conexões com um mundo que não pode mais ser visto
como adormecido, mudo e passivo. Ele almeja abrir
novos sentidos e co-gerar novas práticas de criação de
lugares em parceria com o mundo mais que humano. Em
suma, este curso é sobre se tornar 'com'.
Através de contemplações, palestras, leitura, escritas,
reuniões privadas e reuniões de grupo o 'caminho do
meio' deseja te apoiar a levar adiante o impensado, o
ainda a ser experimentado e o surpreendente,
explorando novas nuances e complexidades da mente-
coração relacional.

O objetivo do curso é apoiar a construção de uma

abordagem/estética que nos ajude a ir além da crítica, do
esgotamento da auto-referencialidade, e da limitação dos
prazeres sensoriais. Onde a separação entre o interno e o
externo desaparece e sabemos como entrar, manter e
alimentar um estado de ser desperto e afetivo, não como
um 'estado' a alcançar, mas verdadeiramente realizando
o estado de profundo bem querer nascido da ética, do
cultivo da mente e da sabedoria.

*Dana é a practica da generosidade, ou prática de ação

sem expectativas, onde você está convidad@ a oferecer
o seu compromiso de participação, um apoio financeiro,
e apoio com a divulgação de futuros cursos para pessoas
que poderiam se beneficiar dele.
 O que iremos investigar?

Este curso visa ajudar aqueles que estão cansados dos métodos
convencionais de falar e agir, desgastados pelas tentativas
forçadas de manter o controle de suas vidas, e buscando outras
formas de se tornarem responsa-hábil. O treinamento fornece
novas perspectivas através de leituras e praticas que
apresentam condições para que a sabedoria-paññā- cresça. Este
é o currículo oferecido pelo Buda e nossos ancestrais no
caminho do despertar onde não se esconde as feridas, pois elas
estão no caminho como uma porta que leva do condicionado ao
incondicionado.

No mais, este curso não é para 'encontrar soluções para

problemas'

A beleza do caminho é que é um convite para nos

desmoronarmos cada vez melhor, e então com uma nova
maneira de sentir o mundo nos tornamos vivos.

Temas e questões que investigaremos:

Visão/Entendimento correta: Quais são as nossas visões sobre o

mundo e nós mesmos? como estas visões afetam a forma de nos
relacionarmos com o outro e com nós mesmos? De que forma
entendemos o que acontece?
Intenção correta: E se as nossas ações através do pensamento, da
fala e do corpo estiverem comprometidas pelas correntes
energéticas de cumplicidade com motivos aos quais mais nos
opomos? Mesmos cuidadosos em como responder a vida, as
nossas ações, quando não reexaminadas, muitos vezes, surgem de
padrões antigos que estão operando no automático. Como
despertar para estes padrões?

Fala correta: Temos a tendencia de ficar ensaiando mentalmente o

que iremos falar, mas na grande maioria das vezes a fala não nos sai
deste lugar planejado, mas de um local mais profundo. Como usar a
fala como uma companheira, uma ferramenta de apoio ao caminho
da verdade, conexão e paz? Falando afetivamente sem negar nossa
posição e existência e sem exigiu que o outro nega a si mesmo?

Ação correta: Quais são as ações que criam condições para o

surgimento de uma tendencia a ver e perceber as coisas em
profundidade?
Modo de vida correta: A nossa vida pode ser dividida em duas
partes: O que produzimos o que consumismo.
Qual a nossa relação com o consumismo? De que forma nossas
tentativas de desmontar o consumismo constituem uma
reinscrição dele? Como compreender as formas como nos
relacionamos com ele pode romper com as forças que nos
mantêm encarcerados na ilusão sistêmica de que obter, comprar,
consumir insesantemente é um caminho de integração?

Esforço correto: Esforço não é usar força mas sim tem a

capacidade de observar a mente. E em relação aos nossos
pensamentos, sentimentos e estados internos, benéficos ou não,
podemos (1) prevenir, (2) superar, (3) despertar ou (4) manter
essas experiências internas.

Atenção plena (mindfulness) correta: Atenção plena correta é

mais do que estar atento. Sati se refere a uma presença de mente
para se ter uma consciência forte e estável. Ela se combina com a
compreensão clara e a determinação de se colocar de lado as
preocupações com o mundo. Qual o papel da atenção plena na
tua vida?

Concentração ( samādhī) correta: Prepara a mente para um

profundo entendimento e capacidade de se deixar ir. Isto ocorre
quando ela esta pronta, macia, saciada, em contentamento, livre
dos estados que nos impedem estar em estado de alegria e paz.
Quais são as condições ja prontas na tua vida que apoiam a
concentração?
Será possível se familiarizar com estados de calma, serenidade e
equanimidade no nosso dia-a dia?
 Como usar o material do curso?
Conteúdo
Este curso consta de uma sessão de duas horas em grupo.
(Os encontros em grupo constitui de uma introdução sobre o
tema e uma pratica em grupo. A tua presença e dedicação é
fundamental para dar continuidade ao curso.) E de um encontro
individual de meia hora para um dialogo sobre a sua pratica.

Será mandado um link para o material de leitura e exercícios

sugeridos via WhatsApp depois de cada encontro on-line em
grupo . Você está convidado a ler e começar os exercícios
sugeridos.

A cada semana será enviada uma serie de perguntas para

investigação pessoal.
Fazer os exercícios sugeridos será fundamental para os
encontros individuais e para dar continuidade ao curso..

Como se preparar para o encontro individual ?

O encontro individual é um espaço oferecido para um diálogo
sobre a sua pratica

1-Mantenha uma pratica diária de meditação de silencio

2-Mantenha um caderno para anotações de as impressões,

duvidas e insights que surgirem durante as semanas.
Datas dos encontros mensais
Horário - Rio de Janeiro

Janeiro 2024 dia 21 das 16:30 às 18:30

Introdução ao curso

Janeiro 2024 dia 21 das 16:30 às 18:30

Tópico: visão/Entendimento correto

Fevereiro 2024 dia 18 das 16:30 às 18:30

Tópico: intenção correta

Março 2024 dia 17 das 16:30 às 18:30

Tópico: fala correta

Abril 2024 dia 28 das 17:30 às 19:30

Tópico: ação correta

Maio 2024 dia 19 das 17:30 às 19:30

Tópico: modo de vida correta

Junho 2024 dia 23 das 17:30 às 19:30*

Tópico: esforço correto
* Horário a ser confirmado..

julho 2024 dia 21 das 17:30 às 19:30

Tópico: atenção plena correta

Agosto 2024 dia 18 das 17:30 às 19:30*

Tópico: concentração correta
*Horário a ser confirmado.
Pre-requisito: Manter sua pratica diária de meditação silenciosa

Vamos começar?
 Material para o curso:

1- O livro do Bhante Gunaratana em portugues:Oito passos

atentos para a felicidade

Este livro pode demorar a ser entregue assim aconselho a

comprar logo.

2- O nobre caminho óctuplo escrito pelo Bhikkhu Bodhi:

Acesso ao PDF da tradução para o português - O Nobre

Caminho Óctuplo
Acesso ao site em Inglês -
https://www.accesstoinsight.org/lib/authors/bodhi/waytoend.
html

3- O livro do Gregory Kramer em inglês: A whole life path

caso queiram comprar.

Atradução deste livro para o português está em processo de

edição, mas tenho a permissão do Gregory para traduzir
partes do livro e irei compartilhar com vocês ao longo do
curso,