http://www.sucodetox.net.

br/

O que é Suco Detox?

Se você está procurando por suco detox pela primeira vez, provavelmente ainda
não sabe o que é e quais são seus benefícios… Mas deixa que eu explico:

Suco detox é um tipo de suco para desintoxicação ele serve para fazer uma
espécie de limpeza hepática no nosso organismo, eliminando diversas toxinas que
o sobrecarregam.

E alguns tipos desse suco desintoxicante também podem ser chamados de suco
verde, pois há diversas receitas com hortelã, salsinha, couve e outros alimentos
verdes.

Quais são os benefícios do Suco Detox?

Essa é facil! O suco detox, por ser feito com frutas e verduras tem vários
benefícios para o nosso organismo. Muitos deles ajudam a emagrecer, uns ajudam
a dormir. O fato é que o suco detox faz bem para nosso corpo.

Colocando o suco desintoxicante na sua dieta, você vai ter vários benefícios
para sua saúde.

Emagrecimento
Você deseja emagrecer? Creio que tomar suco detox e comer outros tipos de
alimentos que limpam o seu organismo será a melhor opção para perder peso e
mesmo assim manter a saúde.

O grande benefício dos Sucos Detox (e de outro tipo de refeição que é

desintoxicante) é que você não precisa se exercitar horas e horas na academia
para eliminar peso, pois esse tipo de alimento vai limpar as impurezas que estão no
seu organismo, eliminando, inclusive gordura.
Receitas de Suco Detox de
Abacaxi
DICAS, SUCOS NATURAIS

FEBRUARY 11TH, 2014

Suco detox é uma maneira simples e fácil de você começar uma

reeducação alimentar sem grandes sacrifícios e sem gastar muito. Esse
tipo de suco natural é muito, mas muito bom para nosso organismo, ele
tem diversos benefícios.

Nessa página separamos algumas receitas de sucos de abacaxi

desintoxicantes, mas antes, confira alguns benefícios da fruta.

Benefícios do Abacaxi: Ele é bom para nosso sistema imunológico, regula a

atividade muscular do coração, é diurético, melhora a função intestinal e
também facilita a digestão. Ou seja o Abacaxi sozinho é ótimo… se
misturar com outros ingredientes naturais, ele pode ser melhor ainda.
Confira abaixo as receitas!

Obs: Abaixo das receitas nós colocamos ótimos produtos que tem a
mesma função dos sucos detox, porém, são mais práticos. Fica a dica!
http://www.sucodetox.net.br/6-receitas-suco-detox-abacaxi/

Receitas de sucos de Abacaxi

Suco de Abacaxi com gengibre, hortelã e linhaça

● 1 copo (200 ml) de

suco de abacaxi (3
fatias)
● 2 folhas de hortelã
● 1 pitada de gengibre
em pó
● 1 colher de
sobremesa de
semente de linhaça.

Suco de Abacaxi
com Hortelã, raspas
de limão e água de coco

Ingredientes:

● 1 fatia fina de abacaxi

● 1 col. (sopa) de hortelã
● 1 copo (médio) de água de coco
● 2 cubos de gelo
● 1 col. (chá) de raspas de limão
Modo de preparo: Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de
limão. Bata bem, coloque em um copo e salpique as raspas. Sirva a seguir.

Suco de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira

Ingredientes:

● 100g de abacaxi
● 140ml de água de coco
● 10g de erva-cidreira

Como fazer: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e

leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente
com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Suchá verde com Abacaxi

Ingredientes:

● 2 colheres de sopa de chá verde (erva)

● 260 ml de água
● 1 xícara de água fervente
● 1 fatia de abacaxi
● hortelã a gosto

Como fazer: Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o
fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe
esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o
abacaxi e a hortelã e sirva.
Suco de Abacaxi com Ameixa-preta, Hortelã e Linhaça

Ingredientes:

● 1 ameixa-preta seca
● 2 fatias de abacaxi
● 3 folhas de hortelã
● 1 copo (200 ml) de água de coco
● 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer: Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da
geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba
imediatamente sem coar.

Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã

Ingredientes:

● 1 /4 Abacaxi
● 1 Folha de couve
● 1 Copo de água
● 3 Folhas de hortelã
● Suco de meio limão

Como fazer: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo

esteja bem misturado. Ao servir, não se deve coar, pois quando o suco é
coado você perde grande parte dos seus nutrientes.
http://www.sucodetox.net.br/suco-detox-couve-receitas-como-fazer/

4 ótimas receitas de suco detox

com couve

Suco Detox 1

● 1 folha de couve
● suco de ½ limão
● 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
● 1 maçã vermelha sem casca
● 150 ml de água de coco

Suco Detox 2

● 1 folha de couve
● 1 rodela média de abacaxi
● 4 folhas de hortelã
● 100 ml de água

Suco Detox 3

● 1 folha de couve
● 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
● ½ cenoura picada
● 150 ml de água
Suco Detox 4

● 2 Folhas de Couve Manteiga

● 2 Laranjas
● 1 Litro de Água
● Adoçante ou Açúcar

Dica de como fazer suco de couve: Bata todos os ingredientes do suco

que você preferir no liquidificador por aproximadamente 2 minutos.

http://www.sucodetox.net.br/suco-detox-de-limao/

Suco Detox de Limão

Suco de Limão com

Maracujá

Ingredientes:

● Suco de 2 maracujás
● Suco de 2 limões
● 150 ml de água filtrada
● 1 colher de sopa de gengibre ralado
 ● ½ xícara de couve picada
● Gelo e adoçante a gosto.

Preparo:

Primeiramente você vai bater no liquidificador a couve misturada com água

e só depois disso acrescente os outros ingredientes. Bata muito bem, até
que fique uma mistura homogênea. Pronto, pode servir.

Suco de Limão com Hortelã e Couve

Ingredientes:

● 2 limões.
● 200 ml de água gelada.
● 4 folhas de couve.
● um maço de hortelã.
● Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de
açucar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçante também.

Como preparar:

Parta ao meio as folhas de couve e hortelã, coloque-as no liquidificador.

Após isso insira também os limões espremidos e água. Bata durante
aproximadamente dois minutos e pronto!
Suco de Limão com Linhaça e Cenoura

Ingredientes:

● 4 cenouras sem casca

● Suco de 2 limões
● 1 colher (sopa) de linhaça triturada

Dica: Para melhor absorção, consuma em jejum.

Para preparar faça o seguinte: bata todos os ingredientes no

liquidificador. Não adicione açúcar.

Suco de Limão com Laranja e Alface

Ingredientes:

● 1 limão pequeno
● Suco de 2 laranjas-lima
● 6 folhas de alface
● ½ copo de água

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador por 2

minutos. Após isso, coe e consuma imediatamente.
http://www.sucodetox.net.br/suco-rosa-receitas/

Suco Rosa: Aprenda a fazer e

saiba os seus benefícios

Os alimentos tem um poder muito grande, você pode mudar sua vida, sem
ter que comprar remédios, sem ter que ir a academia, enfim, com uma boa
alimentação, você vai ter uma vida boa. Certamente você já ouviu aquela
máxima “Você é o que você come”…

Os sucos, assim como os outros tipos de refeições, tem um poder muito

importante, um exemplo é o suco para combater celulite. Você deve estar
pensando “quais são os benefícios do suco rosa?”, bom , continue lendo e
saiba mais!

Pra que serve o Suco Rosa?

É um suco extremamente saudável que é muito bom para quem está

praticando algum tipo de esporte, pois ele dá energia e melhora seu
desempenho.

Segundo a nutricionista Wanessa Picciarelli o Suco Rosa aumenta nossa

saciedade, ou seja, vamos ter menos vontade de comer, auxiliando no
emagrecimento.
Receitas de Suco Rosa

Há várias receitas e formas de fazer o Suco Rosa, o principal ingrediente

que o suco leva é a Beterraba… Confira abaixo as principais receitas de
suco detox rosa.

Suco Rosa com Goji Berry e Suco

de Cranberry

● 2 colheres de beterraba crua ralada

● meia maçã
● 1 lasca de gengibre
● 200ml de suco de cranberry
● 1 colher de goji berry hidratada

Suco Rosa com Semente de Romã, Hortelã e suco de Uva

● 1 colher de sopa de beterraba crua,

● 1 colher de sopa de semente de romã,
● 1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado,
● 1 colher de sopa de folha de hortelã,
● 50 ml de suco de uva,
● 200 ml de água de coco.
http://www.sucodetox.net.br/suco-verde-receitas/

Suco Verde: Veja os Benefícios e

Receitas
Benefícios do Suco Verde

Cada suco tem seu benefício específico, porque cada receita possui um
ingrediente diferente, por exemplo tem receita que possui gengibre e
couve, mas outra possui couve e alface, mas também possui laranja
cenoura e maçã, ou seja, terá um benefício também de outras frutas e
legumes.

Mas o fato é que os sucos verde

ajudam:

● Limpar nosso organismo;

● Melhorar a pele;
● Aumentar a energia;
● São antioxidante;
● Alguns são bons para a
vista;
● E ajudam até no
emagrecimento.
Ajuda a perder Peso

Suco Verde, pelo fato de serem antioxidantes e naturais, eles são ótimos
aliados para sua dieta de emagrecimento. Ao tomar um tipo de suco
detox, várias toxinas são expelidas do nosso corpo, o que também ajuda
no emagrecimento.

O Edu Sampa fez um vídeo onde ele explica um pouco mais sobre os
alimentos desintoxicantes, como eles agem no nosso corpo. Clique aqui e
saiba como perder peso, assistindo ao vídeo.

Receitas de Suco Verde

Abaixo, separamos duas receitas de suco verde do site Mais Equilibrio,

confira os ingredientes e também como fazer abaixo:

Suco Verde com Espinafre e Suco de Laranja

Ingredientes:

● 1 copo de 200ml de suco de laranja

● 1 punhado de espinafre
● ¼ de cenoura crua
● ¼ de mamão
● ¼ de maçã
● 1 colher de sopa de semente de linhaça

Suco Verde com Laranja, Alface e Couve

Ingredientes:
 ● Suco de 2 laranjas
● 2 folhas de alface
● 1 folha de couve
● ½ cenoura
● ½ maçã
● 1 colher de sopa de chia ou linhaça
● Gengibre a gosto
● Gotas de limão

Gostou? Clique aqui e confira outras receitas de Sucos.

http://blogdamimis.com.br/2014/08/05/suco-verde-detox/

Suco verde detox

Posted on Ago 5 2014 - 8:45am by Michelle Franzoni

Se eu soubesse que suco verde era tão gostoso, teria começado a tomar quando era criança!

Quem não tá acostumado pode até estranhar a cor, mas tudo é questão de costume! E realmente

eu adoro o sabor!

Eu comecei a tomar suco verde na época do meu emagrecimento, e ele fazia parte da minha dieta

(ver AQUI) e me ajudou a emagrecer 33kg em 10 meses.

Super nutritivo e detox, ele ajuda a dar energia e emagrecer.

Eu já postei outras receitas AQUI, e hoje vou passar uma nova pra vocês!

Muita gente me

pergunta se pode coar

o suco e isso vai muito

do gosto pessoal e da

dieta. Eu tenho duas

regrinhas pra isso:

– Se você quiser uma

bebida mais rica em

fibras, não coe.

– Se sua dieta diária já

tiver a quantidade de

fibras ideal, pode coar.

Olha que curioso! Já li

por aí também que

quando feito no juicer,

mesmo tirando as

fibras, extraímos todas

as vitaminas das frutas,

e por não ter a

presença de fibras que

deixam a digestão mais

lenta, essas vitaminas

seriam melhor absorvidas pelo nosso organismo. Nesse caso, também é legal tomar em jejum ou

pelo menos 2 horas depois da última refeição. Mas o suco pode ser tomado em qualquer horário

também, viu!

Bom, coando ou não, os benefícios são enormes! O importante é encher o corpo de nutrientes!

Quem aí já tem o hábito de tomar suco verde? Mandem suas receitas favoritas!

Vem ver mais receitinhas saudáveis e magrinhas AQUI e me segue no instagram@blogdamimis e

no facebook!

http://www.mulher.com.br/corpo-e-dieta/sucos-desintoxicantes-sao-segredo-de-dieta-que-f
az-murchar-rapido-veja-cardapio

Sucos desintoxicantes são segredo de dieta

que faz murchar rápido

Fazer uma desintoxicação alimentar pode ser uma das formas de perder peso
rápido, já que com ela é feita uma limpeza no organismo, eliminando todas as
impurezas. De acordo com Karyna Pugliese, nutricionista, a dieta detox é uma dieta
de baixas calorias, sem carboidratos e com muito líquido. “Sua consequência é uma
rápida redução de peso. É preciso que a dieta tenha um bom fracionamento para
não haver problemas como a queda de pressão e glicose sanguínea”.
A personal trainer Carina Rosin alerta dizendo ser essencial fazer a manutenção dos
quilos perdidos após a dieta. “Ela é tão importante e difícil quanto o processo de
emagrecimento, pois o corpo tem memória e vai tentar fazer com que você volte
aos antigos hábitos ganhando peso novamente”, diz .
Abaixo, a nutricionista Karyna preparou um cardápio de desintoxicação para você
ficar em forma rapidinho. Não deixe de fazer você também.

- Ao despertar
1 copo de 200 ml água morna e ½ limão
- Desjejum
Suco desintoxicante – tônico de clorofila (1 copo de 200 ml de suco de laranja + 4
folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua + ¼ da unidade
de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes
de linhaça)
*Substituições
Suco detox 1
2 folhas de couve + suco de ½ limão +
½ pepino japonês sem casca + 1 fatia
de gengibre + 1 maçã vermelha + 150
ml de água de coco
Suco detox 2
2 folhas de couve + 2 talos de salsão +
1 rodela média de abacaxi + 8 folhas de
hortelã + 1 fatia de gengibre + 150 ml água de coco
Suco detox 3
2 folhas de couve + 3 colheres de sopa de polpa de maracujá + ½ cenoura picada
+ 1 fatia de gengibre + 150 ml de água de coco
- Após uma hora do desjejum
4 xícaras de chá verde + 2 copos de 200 ml de água
*Substituições
4 xícaras de chá de hortelã
- Colação
1 fruta de livre escolha
- Almoço
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
1 concha de grãos (feijão, ervilha, lentinha, vagem, grão de bico ou soja)
1 porção de proteína (peixe ou ovo sem gema)
1 fruta de livre escolha
Obs.: Evitar líquidos durante a refeição
- Após uma hora do almoço
2 xícaras de chá verde + 2 copos de água
*Substituições
2 xícaras de chá de ervas claras
- Lanche da tarde
1 copo de 200 ml de leite de soja light
1 fruta de livre escolha
*Substituições
1 copo de 200 ml de suco de soja light
- Jantar
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
Sopa desintoxicante (1 maço de brócolis + 1 maço de couve manteiga + 1 maço
de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio + 1 maço de escarola + 2
berinjelas + 2 chuchus médios + 1 abobrinha média + 1 cebola grande + 3 dentes
de alho + 2 tomates maduros cortados em cubos + 1 colher de sopa de óleo + sal
a gosto + 2 litros de água filtrada)
- Ceia
1 copo de 200 ml suco de soja light
*Substituições
1 copo de 200 ml de chá de ervas claras

Leia também:
Lanche natural pode substituir o almoço e não compromete a dieta
Sucoterapia associada a dieta saudável pode eliminar até 1 kg por semana
Nutricionista ensina o que ingerir para melhorar os resultados da academia
http://www.olhardireto.com.br/noticias/exibir.asp?noticia=Suco_salada_e_sopa_aprenda_3_receit
as_detox_para_comecar_o_projeto_verao&edt=34&id=380087

Suco, salada e sopa: aprenda 3

receitas detox para começar o projeto
verão

Suco verde detox

Ideal para consumir em jejum todos os dias pela manhã. As frutas e vegetais crus,
mantêm grande parte do valor nutricional, mas é importante ressaltar que os sucos
feitos em casa devem ser consumidos quase que imediatamente, pois eles oxidam.
A recomendação é fazer no juicer ou na centrifuga, pois esses equipamentos
permitem colocar mais ingredientes na receita, sem o uso de água. Mas se você
não tiver um deles em casa, pode fazer no liquidificador. Porém, é preciso
acrescentar um pouco de água ou água de coco para bater as frutas e vegetais e
coar em seguida.

Rendimento: 1 copoIngredientes1 maçã

2 pepinos
3 folhas de couve
1 talo de salsão
1 colher (chá) de semente de chiaModo de preparoHigienize a maçã, o pepino, a
couve e o salsão no hipoclorito com água por 15 minutos. Enxague em seguida.
Descasque o pepino. Corte a maçã ao meio e retire as sementes. Colocque a
maçã, os pepinos, a couve e o salsão no juicer. Quando for beber acrescente as
sementes de chia e espere hidratar por 5 minutos.

Cuscuz de quinoa com legumes, salada de folhas e molho de mostarda

Rendimento: 4 porçõesIngredientes para o cuscuz200 g de quinoa em grãos

100 g de cenoura cortada em cubos pequenos
100 g de abobrinha Italiana cortada em cubos pequenos
100 g de brócolis
ervas frescas picadas a gosto
sal e pimenta a gostoIngredientes para o molho de mostardaMolho de mostarda
2 colheres (sopa) de mostarda em grãos ( Ancienne )
3 colheres (sopa) de mostarda Dijon
3 colheres (sopa) de azeite extra-virgem
100 ml de águaModo de preparoNuma panela, coloque a quinoa com 400ml de
água, um fio de azeite e sal a gosto para cozinhar em fogo baixo. Quando a água
secar estará pronta.

Coloque em uma travessa e deixe esfriar. Reserve.

Encha uma panela com água e uma pitada de sal e deixe ferver. Branqueie os
legumes rapidamente, por 2 minutos. Em seguida, resfrie e reserve.

Escolha ervas frescas de sua preferência e corte bem fininho. Recomendamos o

uso do hortelã ou cerefolio.

Coloque todos os ingredientes já resfriados em um bowl. Tempere com sal e

pimenta a gosto e ervas de sua preferência.

Para o molho: Misture todos os ingredientes em um bowl com um batedor.

Reserve.

Sirva acompanhado de folhas frescas.

Sopa de legumes detox

Rendimento: 4 porções de 500ml (2 litros)Ingredientes200 g de cebola picada em

cubos
200 g de salsão cortado grosseiramente
200 g de alho-poró cortado fino
200 g de abobrinha italiana em rodelas
1,5 kg de cenoura cortado fino
50 g de linhaça marrom
sal e pimenta a gostoModo de PreparoNuma panela, coloque um fio de azeite e
refogue a cebola, o salsão e alho-poró.

Em seguida adicione a cenoura e a abobrinha, refogue rapidamente e acrescente

água até cobrir os legumes.

Cozinhe em fogo médio até sentir que os legumes estejam macios o suficiente
para bater no liquidificador.

Bata tudo no liquidificador e tempere a gosto com sal e pimenta.

Por último acrescente a semente de linhaça.

http://luciliadiniz.com/top-5-sucos-detox/?gclid=COLT0IfYosECFQQQ7Aod13AAlA

Suco detox de melancia com gengibre

O detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares.
Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.
Confira a receita!

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

Agente Laranja
Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente
Laranja é superfácil de fazer – e enriquecido com tudo de bom. Veja a receita!

Ingredientes
200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)

200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)

2 colheres (chá) de gojiberry

50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)

100 ml suco de limão

50 ml de suco de champignons frescos

(passados na centrífuga)

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá

de gojiberry.

Bata e sirva gelado!

*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de
saciedade.
Suco verde

Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base
desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra,
refresca e faz bem à saúde. Veja a receita!

Ingredientes
2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de fazer
Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Arescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
“Red Lu”, o suco detox da Lucilia

Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do

intestino e elimina a gordura em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos
outros: é vermelho. Veja a receita!

Suco detox de tomate

• 200 ml de suco de tomate pronto

• 25 ml de suco de limão

• 2 gotas de pimenta Tabasco a

gosto

• Água com gás

• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.

Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para
aumentar a sensação de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a
acelerar o metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta
a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a
emagrecer. E prefiro a marca Tabasco pela praticidade de carregar o vidrinho
sempre comigo!
Suco verde com água de coco
Pela primeira vez, vou compartilhar uma receita que leva água de coco. Além de
dar um sabor especial às bebidas, ela é considerada um isotônico natural, por ser
rica em sais minerais, como sódio e potássio.Veja a receita e aproveite!

Ingredientes
2 folhas couve

1 colher sopa suco de gengibre

2 colheres de sopa de suco do limão

3 gotas de pimenta Tabasco

300 ml de água de coco

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.

Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

http://www.bolsademulher.com/corpo/sucos-detox-5-receitas-para-desinchar/

Sucos detox: 7 receitas para desinchar

Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo

por Redação

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantesmelhoram

o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do
corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as
frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras,
vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.
Você também pode combinar seus ingredientes favoritos no suco detox, basta saber
direitinho qual é a função de cada um para personalizar sua receita. Veja 7 receitas de
sucos detox das nutricionistas consultados pelo Bolsa de Mulher:

Suco detox de cenoura com maçã

Crédito: Shutterstock

Ingredientes

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de

água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de
meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima­pneu”

Ingredientes

1 ameixa­preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros
ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Crédito: Shutterstock

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão
(sem casca)
2 laranjas
 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de

água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de
meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

200ml de suco de uva integral

1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Quer mais receitas de sucos? O suco que emagrece e os sucos­anti barriga também
são uma delícia! O vídeo abaixo ensina outras duas receitas poderosas:

Leia também

Veja dois sucos para combater a anemia

Suco de uva integral emagrece, dá saúde ao coração e faz viver mais

Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes

http://www.fazerdietadetox.com/10­receitas­de­suco­detox­para­emagrecer/

10 Receitas de Suco Detox para Emagrecer

Posted by: Fazer Dieta Detox in Dieta Detox, Receitas Detox abril 16, 2014 110 Comments

Muitas pessoas estão buscando emagrecer de forma rápida e com isso acabam fazendo
diversas dietas, tomando medicamentos e suplementos e mesmo assim ainda não
conseguem emagrecer e muita das vezes acabam prejudicando a saúde por tais atos. O
sob peso na maioria das vezes é causado por um estilo de vida não saudável, ou seja,
uma alimentação errada, vida sedentária e consumo de produtos industrializados e com
alto valor calórico.
Costumo dizer que tudo que precisamos para emagrecer e viver de forma mais
saudável esta na natureza, nós é que complicamos as coisas. A Dieta Detox é uma das
mais recomendadas pelo simples fato de todo o consumo da mesma ser baseado em
alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes e muitos outros alimentos, por
esse motivo ele ajuda a perder cerca de 2 Kg em 3 dias.

O que é o Suco Detox

Quem não gosta de um suco bem geladinho? Os sucos detox para emagrecer que
também são conhecidos como “suco verde”, são as principais receitas da dieta detox.
Trata­se de combinações de sucos de frutas, verduras, legumes e hortaliças que trazem
vários benefícios para nosso organismo.
O suco detox ajuda no processo de desintoxicação do organismo, eliminando várias
toxinas que se acumulam no organismo devido ao consumo de produtos
industrializados, medicamentos, bebidas alcoólicas e muitos outros. Além disso, o suco
detox também ajuda a eliminar gordura do organismo, o que é um ótima aliado no
processo de emagrecimento.
Suco Detox para Emagrecer
Ainda existem pessoas que duvidam da eficácia do suco detox para emagrecer, e
chegam a questionar se é possível emagrecer apenas tomando sucos. E posso afirmar
que SIM, é absolutamente possível emagrecer rapidamente e com saúde apenas
tomando sucos detox. Basta seguir atentamente as receitas da dieta detox de 3 dias.
Os sucos detox para emagrecer são consumidos por diversas celebridades em todo o
mundo, desde modelos como Gisele Bunchen que precisam ter o corpo sempre em
forma, até atrizes e cantoras americanas como Fergie e Vanessa Hudgens que além do
corpo em forma, buscam por um melhor qualidade de vida. E por serem totalmente
preparados com alimentos saudáveis, quase não ter açúcar, a sua eficácia para perder
peso se torna ainda maior.

O que
Preciso para
Fazer Suco
Detox?
Preparar os sucos
detox para emagrecer é
um tarefa muito
simples, os
ingredientes são bem
baratos e podem ser
encontrados facilmente em qualquer hortifruti próxima da sua casa. Além disso, você irá
precisar simplesmente de um liquidificador para preparar os sucos e de uma faca, que
servirá para cortar os alimentos.
Suco Detox Alimentos
Os sucos detox para emagrecer podem ser preparados por diversos alimentos, mas
resolvemos compartilhar os principais alimentos utilizados nas receitas de suco detox
para emagrecer.
● hortelã;
● salsinha;
● gengibre;
● alecrim;
● abacaxi;
● limão;
● morango;
● maçã;
● água de coco;
● laranja;
● e muitos outros.

● Artigo Relacionado: Dieta Detox Cardápio e dicas para Emagrecer

● couve;
● Artigo relacionado: 4 Receitas Detox para Emagrecer Rápido

Receitas de Suco Detox para Emagrecer

Depois de saber um pouco mais sobre os sucos detox para emagrecer, os alimentos
utilizados, preparamos logo abaixo, 10 ótimas receitas de suco detox para emagrecer
que você pode preparar na sua casa.
Suco Detox de Couve com Gengibre

Ingredientes:
● 3 folhas de couve bem
lavadas;
● 2 laranjas descascadas;
● 1 pedaço de gengibre;
● 1 litro de água;

Modo de Preparo:
Corte as laranjas em pedaços e retire as
sementes, em seguida coloque as
laranjas no liquidificador junto com as
couves lavadas (com talo), adicione o
pedaço de gengibre o 1 litro de água e
bata tudo. Depois é só coar e servir
bem gelado.

Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã

Ingredientes:
● 1 cenoura com casca;
● 1 beterraba sem casca;
● 1 maçã com casaca;
● 100 ml de água;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.
Suco Detox de Melancia com Linhaça

Ingredientes:
● 1 colher de chá de linhaça triturada;
● 1colher de chá de gengibre ralado;
● 3 fatias de melancia sem caroço;

Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco
tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe para adicionar
a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.
Suco Detox de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:
● 1 fatia de abacaxi;
● 1 colher de chá de raspas de limão;
● 1 copo de água de coco;
● 1 colher de sopa de hortelã;
● cubos de gelo;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo e
em seguida salpique as raspas de limão.

Suco Detox de Berinjela com Laranja

Ingredientes:
● 250 ml de suco de laranja;
● 2 rodelas de berinjela;
● 2 colheres de chia germinada;
● 100 ml de água gelada;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva bem
gelado.

Suco Detox Antioxidante

Ingredientes:
● ½ xícara de chá de manga cortada em cubos;
● 1 cenoura cortada em rodelas;
● suco de 1 limão;
● ½ maço de hortelã;

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.
Suco Detox de laranja e Maçã
Ingredientes:
● 4 cenouras;
● 1 maçã;
● 2 laranjas;
● suco de 1 limão;
● 1 pedaço pequeno de gengibre;
● 250 ml de água de coco;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

Suco Detox Queima Pneu

Ingredientes:
● 2 fatias de abacaxi;
● 1 ameixa preta seca;
● 1 colher de semente de linhaça triturada;
● 200 ml de água de coco;
● 3 folhas de hortelã;

Modo de Preparo:
Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por
aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes no
liquidificador e sirva gelado.

Suco Rosa Detox

Ingredientes:
● 1 beterraba crua e
bem lavada;
● 1 copo de água
gelada;
● suco de 1 laranja;
● 5 morangos picados;
 ● 1 pote de iogurte natural;
● 2 folhas de hortelã;
● 1 pedaço pequeno de gengibre;

Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar pode
adoçar com uma colher de sobremesa de mel.

Suco Detox de Morango com Laranja

Ingredientes:
● 1 litro de suco de laranja puro;
● 3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
● 50 gramas de nozes;
● 250 gramas de morango;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e
sirva.

Suco Detox para Emagrecer – #Bônus

Suco Verde Detox do Brogui
Ingredientes:
● 350 ml de água;
● suco de 1 limão;
● um pouco de salsinha;
● 2 talos de aipo ou salsão;
● 1 xícara de chá de espinafre;
● 4 rodelas de pepino;
● 2 maçãs verdes (sem semente);
● 1 pedaço pequeno de gengibre;
● cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, logo em seguida coe e sirva bem gelado.
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http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/fotos/be-a-ba-da-cozinha/15-receitas-sucos-detox-energiz
antes-775581.shtml#3

33 receitas de sucos detox e energizantes

Após a folia, o corpo pede um descanso e os sucos específicos ajudam
na hora de eliminar os excessos. Experimente a nova sensação do suco
rosa ou aposte no queridinho suco verde!
Atualizado em 25/8/2014 Por Gabriela Kimura

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