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    3 - Chás e Shots Indicados

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    3 - Chás e Shots Indicados

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    CHÁS E SHOTS

    INDICADOS PARA VOCÊ

    CHÁS INDICADOS:
    Ansiedade + Dores articulares:
    Siga as orientações do modo de preparo enviados em anexo.
    - Consuma 600ml ao dia. Essa combinação têm um excelente efeito pra diminuição da
    ansiedade e dores articulares! Você vai amar!

    Insônia: Consuma 1-2 xícaras a noite, a primeira 4 horas antes do seu horário de dormir e a
    segunda 2 horas antes do horário de dormir.

    Chá da esteatose hepática: Consuma 400ml ao dia entre as refeições, até no máximo ás
    17h00. Siga as orientações de modo de preparo, consuma 3x na semana.

    SHOTS INDICADOS:
    Intercale esses 2 shot’s um dia de cada, na semana.

    Libido (noite): você vai consumir esse shot, 3-4x na semana no final do dia entre 18:00-19:00.
    Para você encontrar a receita, é só rolar essa tela para baixo.

    Detoxificante: esse shot você vai consumir pela manhã, antes do seu café da manhã, 3-4x na
    semana. A receita você encontra aqui em baixo.

    *A RECEITA COMPLETA DOS CHÁS VOCÊ ENCONTRA


    AQUI EMBAIXO*
    Minha linda, de acordo com os seus sintomas e a analise dos seus exames,
    aqui estão as ervas que são CONTRAINDICADAS para você, ou seja, você
    NÃO deve consumir.

    Fique atenta nas receitas e retire aquelas que você não pode consumir.
    Leia com muita calma e atenção!

    SUAS CONTRAINDICAÇÕES:

    Contraindicado: Folha de Amora, Garra do Diabo, Cardo mariano, Dente-de-leão,


    Alecrim, Jasmim, Cacau, Gengibre e Cravo devido a sua sensibilidade intestinal

    Contraindicado: Gingko Biloba, Centella Asiática, Guaraná em pó, Garra do Diabo,


    Dente-de-leão, Cravo, Capim Limão, Chá verde e Uva-ursi devido aos seus
    problemas gástricos

    Contraindicado: Marapuama,Epimedium grandiflorum, Tribullus Terrestris,


    Gengibre (em uso de medicação antihipertensiva) e Guaraná devido a sua
    pressão alta;

    Contraindicado: Cavalinha, Hibisco, Chá Verde, Matchá, Tribulus Terrestris,


    Catuaba devido aos seus problemas cardíacos.
    CHÁ DA ANSIEDADE
    E DORES ARTICULARES
    1º PASSO – ESCOLHA 1-2 OPÇÕES DE ERVA PARA CADA SINTOMA
    ERVAS DE INFUSÃO: ERVAS DE COCÇÃO:
    Ansiedade: Anti-inflamatório: Anti-inflamatório:
    Lavanda Canela de velho Unha de gato
    Maracujá Baleeira Raiz de cúrcuma (1 rodela)
    Camomila Moringa
    Melissa
    Jasmim

    2º PASSO
    Faça um mix com as ervas de infusão e outro mix com as ervas de cocção.
    600ml de água
    2 colheres de sopa de ervas de cocção
    4 colheres de sopa de ervas de infusão.

    3º PASSO
    MODO DE PREPARO
    Em uma panela, adicione a água e 2 colheres de sopa do
    mix de cocção. Quando começar a ferver, conte de 3 a 5 minutos
    de fervura. Apague o fogo. Adicione 4 colheres de sopa do mix de infusão,
    manter tampado de 8 a 10 minutos. Pode ser consumido quente ou frio.
    Ingira entre as refeições, até no máximo às 17h, pelo menos 3-4x na
    semana, mas se for diariamente, melhor.

    CLIQUE AQUI PARA VERIFICAR AS CONTRAINDICAÇÕES DOS CHÁS


    CHÁ PARA INSÔNIA
    DIFICULDADE DE PEGAR NO SONO E SONO PINGADO
    INGREDIENTES
    150-200ml de água;
    2 colheres de sobremesa de
    ervas de infusão (ao lado).

    MODO DE PREPARO
    Você pode utilizar 1 opção das
    ervas de infusão ou fazer um mix com as
    ervas de infusão que você encontrar (fique
    atenta as ervas que são contra indicadas
    pra você). Em uma panela leve ao fogo 150-
    ERVAS DE INFUSÃO: 200ml de água, quando começar a ferver
    apagar o fogo. Adicionar 2 colheres de
    Melissa (erva cidreira)
    sobremesa da erva de infusão da sua
    Lavanda (alfazema)
    escolha (ou mix) , manter tampado por 8-
    Folha de maracujá
    10 minutos.
    Camomila
    Coar e consumir (quente, morno ou frio).

    INDICAÇÃO
    Pode ser consumido diariamente. Para insônia: 4
    horas antes do horário de dormir. Para sono
    pingado: 2 horas antes do horário de dormir.

    CONTRAINDICAÇÕES:
    Melissa (erva cidreira): gestantes, lactantes e hipotireodismo.
    Lavanda (alfazema), Camomila e Valeriana: gestantes e lactantes
    Folha de maracujá: gestantes, lactantes, pessoas em uso de medicamentos antialérgicos,
    anti-inflamatórios, antiplaquetários.
    Capim limão: gestantes, lactantes, úlcera e gastrite.
    CHÁ PARA
    ESTEATOSE HEPÁTICA
    GORDURA NO FÍGADO
    INGREDIENTES
    300ml de água;
    1 colher de chá de cardo santo;
    1 colher de sopa de
    dente-de-leão ou alcachofra.

    MODO DE PREPARO
    Fique atenta as ervas que são
    contra indicadas pra você. Em uma panela
    leve ao fogo 300ml de água, quando
    começar a ferver apagar o fogo. Adicionar 1
    colher de chá de cardo santo e 1 colher de
    ERVAS DE INFUSÃO:
    sopa de dente-de-leão ou alcachofra,
    manter tampado por 8-10 minutos. Coar e
    Cardo santo
    consumir (quente, morno ou frio) 1x ao dia.
    (cardo mariano)
    Dente-de-leão
    Alcachofra INDICAÇÃO
    Pode ser consumido frequentemente até
    melhora do grau de esteatose.

    CONTRAINDICAÇÕES:

    Cardo mariano e Alcachofra: gestação, lactação e obstrução biliar.


    Dente-de-leão: gestação, lactação, doenças biliares ou obstrução de intestino.
    Em casos de esteatose hepática utilizar própolis aquoso.
    SHOT DETOXIFICANTE
    ELIMINA TOXINAS

    INGREDIENTES

    1-2 dedos de meio ácido


    (suco de limão, laranja ou vinagre);
    1-2 dedos de água;
    1 colher de café de spirulina;
    1 colher de café de chlorella;
    1/2 colher de café de carvão ativado*

    MODO DE PREPARO

    Misturar todos os ingredientes e


    *OBS: O carvão ativado é indicado em
    consumir pela manhã, antes ou
    casos de intoxicação alimentar ou
    quando deseja eliminar ou diminuir a após o café da manhã.
    absorção de determinadas substâncias
    pelo intestino.
    INDICAÇÃO
    Consumir de 2 a 3 vezes na semana.

    CONTRAINDICAÇÕES:

    CHLORELLA: Alérgicos a frutos do mar, paciente em tratamento quimioterápico.


    SPIRULINA: Gravidez, lactação, alergia a frutos do mar e fenilcetonúricos.
    CARVÃO ATIVADO: paciente em tratamento quimioterápico, problemas gastrointestinais.
    SHOT DA LIBIDO
    PARA TOMAR DURANTE A NOITE

    INGREDIENTES

    2 dedos de água;
    ½ colher de café de maca peruana;
    ½ colher de café de pfaffia
    (ginseng brasileiro).

    MODO DE PREPARO

    Misturar todos os ingredientes e consumir no final do dia (18:00-19:00).

    INDICAÇÃO
    Consumir de 2 a 3 vezes na semana.

    CONTRAINDICAÇÕES:

    PFAFFIA e MACA PERUANA: Gravidez, lactação.

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