Aula 01

Mentoria Desperta Mulher turma 4 .

Boa noite

sejam muito bem vindas ( bem vindos .

Essa turma é muito especial, pois é a junção de dois projetos incríveis que eu tenho a honra de
liderar ,

me sinto honrada por cada um de vocês estarem aqui

porque acreditam no que eu carrego
acreditam em mim, acreditam na metodologia e acreditam em vocês .

Vocês hoje estão dando um passo importante

toda vez que vocês caminham em direção a si mesmas , vocês estão dando a maior prova de amor
que vocês tem pela criação de Deus.

E estão cuidando da pessoa mais importante da vida de vocês

VOCÊ!!

Hoje estamos juntas com duas turmas novas

umas com primeiras alunas e outra com as veteranas
Alunas que já estiveram por aqui
e eu quis colocar as duas turmas juntas pra que as alunas da comunidade revejam o conteúdo para se
lembrarem

e eu tenho um presente pra você que é Aluna da mentoria

eu decidi isso hoje durante a finalização da aula

quem é aluna da turma 4 da mentoria desperta mulher acaba de ganhar um upgrade pra comunidade
você que já esta fazendo parte da mentoria vai poder participar da comunidade durante 3 meses

deixa eu explicar pra vocês o que é a comunidade

hoje eu juntei as duas turmas aqui

a mentoria e a cumunidade que é um projeto completamente novo que tá nascendo.

nas férias eu entendi que tudo aquilo que envolve reprogramação neural
a nova construção de novos padrões, leva tempo e é necessario constancia

um mês de mentoria traz resultados ?

Sim
porque te mostra o caminho que você deve percorrer

mas é desafiador percorrer esse caminho sozinha e muitas vezes sem apoio,
e pra se ter um resultado vitalicio é necessario a constancia e a repetição
pode parecer chato eu ficar repetindo isso aqui
mas é assim que vai ser

vou repetir/ repetir/ repetir até você entender e trazer isso pra sua realidade

o que traz resultados é a repetição

igual academia quantos agachamentos você precisa fazer pro bumbum começar a ficar definido ?

Muitos
vários meses
até aparecer um resultado

e se você ficar sem treinar

ficar sem se empenhar naquilo, você perde todo o resultado que conquistou

assim também é no nosso comportamento

se você parar de treinar, se você não tiver bem definido o tipo de pessoa que você deseja se tornar,
qual o caminho que você deseja percorrer , as chances de você parar no meio do caminho vai ser
grande

sabe o pior ?
Isso vale pra quem já fez a mentoria comigo…

é dizer que não funciona

a pessoa tentou um pouco , não fez o que precisava ser feito e diz

- ah isso ai não funciona eu fiz e não deu certo

e eu pergunto
fez por quanto tempo ?
Fez como ?

A maioria que terminou a mentoria terminou fresquinha, cheia de energia de gás e de esperança
e eu pergunto
quanto tempo durou aquele sentimento de término de mentoria ?
Quanto tempo demorou pra cair na rotina ?
pra voltar alguns pensamentos e sentimentos ?

Quando eu tive meu primeiro contato com a inteligencia emocional eu estava tão no fundo do poço
que a única coisa que eu sabia era que nunca mais eu queria sair desse universo
que eu precisava respirar autoconhecimento
e que isso iria me salvar de mim mesma

e eu espero de verdade que a partir de hoje você tenha essa consciência

esse pensamento e determinação

detalhes então para todas

as aulas vão ficar um pouco mais curtas

uma anotação muito importante da penúltima turma é que as aulas demoravam muito

o que acontecia?, a gente tinha poucos encontros e eu queria entregar tudo pra vocês
então não dava pra diminuir a tempo
mas agora
como vamos estar todas durante 3 meses juntas
vou reduzir a carga horaria para ficar mais leve

pode ser que eu faça encontros surpresas

aulas esporádicas,
enfim

vamos desenvolver essa jornada juntas

esses 3 meses que passaremos juntas é uma amostra grátis de como vai funcionar a comunidade

a comunidade é um lugar onde todas desejam a mesma coisa

primeiramente ser uma mulher melhor para si mesma, se tornar a mulher que Deus desenhou você
pra ser
e ser uma pessoa melhor pro mundo ao seu redor .

A comunidade é um lugar onde você vai poder se sentir segura, pois todas a mulheres que estão lá
estão com um propósito.
É um lugar onde não é pra existir julgamento, apenas acolhimento.

E algumas regras serão criadas ao decorrer do tempo

E qual a informação que é primordial nesse processo

A primeira coisa mais importante que você precisa saber

você viveu a vida toda repetindo esse comportamento, agindo como você age
reagindo da maneira que você reage
tendo os mesmos gatilhos
os mesmos padrões de comportamentos

uma vida inteira

não ouse pensar que todos os seus problemas e desencontros emocionais serão resolvidos da noite
pro dia
que serão resolvidos magicamente

esse primeiro passo vai te trazer consciência do que porque você viver o padrão que você vive.

Muitas de vocês responderam uma pesquisa pra estar aqui

fiz algumas perguntas

e algumas respostas foram

que se sentem cansadas

se sentem perdidas
não se sentem merecedoras de serem felizes
carrega magoas do passado
se sentem sozinhas
vivem angustiadas
sentem muita raiva
não sabem se impor
ou então são duras demais

todo esse tipo de comportamento foi aprendido duranta a primeira infancia

então essa nova construção é longa

ela tem começo meio e meio

não existe solução nissim miojo, formula magica

é fazer o básico todo dia

pratica constante .
Um degrau de cada vez
o progresso , a evolução é mais importante que o resultado final
se você entender isso na pratica
não tem como dar errado
E o resultado vai ser só uma consequência inevitável do básico bem feito.

Nessa jornada de 3 meses teremos todo assunto da mentoria abordado

e muitas atualizações e assuntos voltados pra nossa dificuldade do dia a dia
e para nos livramos das dependências emocionais.

vou juntar todas vocês em único grupo para facilitar a comunicação.

E o grupo ficara aberto, para vocês mandarem duvidas, depoimentos

ganhos.

E iformações importantes já compartilhadas

o maior vilão da todas as mulheres e não só de mulheres

mas de toda a humanidade é a autoestima

e o que é autoestima

de acordo o dicionario é a estima que você tem de você mesma

como você se vê ?
Como você se estima ?
Qual o sentimento e pensamento que você tem a respeito de você mesma ?
Você é do tipo que se valoriza ?
Que se encherga como é ?
ou que se diminui
que não se acha capaz
que não tem admiração por si mesma

vamos começar com um exercício simples e poderoso

* IDENTIDADE E AUTOCONHECIMENTO

pega o papel que você trouxe

eu quero que você escreva quem é você .

Hoje quem é você ?

Você que já fez esse exercicio, faça de novo
quem é você hoje , depois de tudo que você viveu a aprendeu sobre você
quem você deseja ser esta condizente com quem você vem escolhendo ser ?

Você que nunca fez esse exercicio , escreve quem é você …

( DEIXAR ELAS ESCREVEREM )

TRAZER CONSCIÊNCIA.
Quero que você responda agora na continuação do papel as perguntas que eu vou fazer pra você

1- VOCÊ ESTÁ FELIZ COM A VIDA QUE VOCÊ TEM HOJE ?

2- E COM SEUS RESULTADOS ( casamento, profissão, relacionamentos com filhos, com a
família, amigos , você tem uma boa vivencia, se sente realizada nessas áreas ?

3- VOCÊ VIVE O QUE VC PLANEJOU, ou vive o que deu pra viver ?

4 – mesmo que sua vida não seja aquilo que você planejou , você consegue ser grata pelo que você
tem hoje , você consegue ser grata pelo que você vive ?
Ou você vive insatisfeita e reclamando e murmurando ?
Qual é o seu padrão emocional
se analisa e escreve no papel

tudo é pesado ?
Tudo é um fardo ?

me acho grata, poxa vida eu reclamo demais...

5- você consegue enxergar coisas boas em meio ao caos ?

Escreve pra você

todas as difculdades que você vem enfrentando hoje…
você precisa trazer pra consciência
e colocar no papel
você precisa vizualizar a sua realidade hoje.
Porque ?
Porque nós só podemos curar aquilo que nós identificamos .

SE VC NÃO SABE QUE VOCÊ TEM UM PROBLEMA, COMO QUE VC PODE CURAR ?

* EXEMPLO DA IDA AO MÉDICO .

Então aqui estou falando do seu comportamento, não é uma doença

mas tem te deixado ou pode te deixar doente.

Anotado essas informações

vamos voltar a fase 1

normalmente quando eu começo um atendimento individual que eu pergunto pra aluna, pra ela me
dizer quem ela é .. elas sempre começam falando do que elas fazem
e tatu tudo bem , nós aprendemos assim
mas eu quero te mostrar que se ver assim é disfuncional e isso é o destruidor da autoestima.

Existe a piramide de valores

quero apresentar ela aqui pra vocês

piramide de valor do indivíduo.

( apresentar piramide e explicar)

vivemos nossos valores invertidos

Deus nos criou para sermos

nós fazemos para então ter e por ultimo ser

exemplos … você estuda em uma faculdade na expectativa de terminar e ter seu diploma
pra então você ter o emprego dos sonhos
pra então você tero salario dos sonhos
pra então você morar na casa dos sonhos e o carro e a viagem e ai sim você vai ser feliz…

entende ?
Você coloca a expectativa da sua vida no ter para ser

mas quem você é no meio da jornada

quem você tem siso até hoje

se você não se sente feliz, o que você acredita que te faria feliz ?
O que você precisa fazer para SER REALMENTE FELIZ ?

A felicidade vai estar mesmo nas coisas

ou ela vai estar no ser

mas como e quando isso acontecem

isso começou la na sua infância

se você passa por isso provavelmente seus pais também não tinham esse conhecimento
e você foi muito valorizada ou desvalorizada pelo que fazia

existem 3 necessidades emocionais básicas de todo ser humano

se sentir importante
se sentir amado
e se sentir pertencente

a criança chega no mundo resetada

e tudo que ela vivencia por forte impacto emocional ou por repetição
vai criar nessa criança um padrão de comportamentos

crianças aprendem vendo os pais fazerem, aprendem por sujestão

e quando a criança recebe elogios ou cirticas pelo que ela faz de certo ou de errado
isso associa nela / ancora / sentimentos a comportamentos

então a criança não lava a louça direito, ela recebe gritos e palavras depreciativas, o que ela sente ?
Eu não sou amada/ eu não faço nada direito/ eu não sou importante /
a criança faz uma arte ( o que ela recebe )
quais são as palavras que são lançadas sobre a criança ?

Essas palavras por serem repetidas diversas vezes elas se tornam verdades
pois a criança realmente acredita naquilo e ela se associa a essas palavras

já ouviram aquela amiga que se rotula de estabanada ?, e ela realmente vai ser estabanada.
Porque ela acredita nisso

então tudo aquilo que você passou na sua infância

gerou em você pensamentos que virou sentimentos e isso vira um padrão na sua vida

e quem você escreveu que você é você é porque você cresceu assosiando seu valor ao que você faz

e não ha quem você realmente era

e não vale ficar com raiva do pai e da mãe, porque eles te deram tudo que eles tinham para dar
ninguém da o que não tem, se eles te deram isso foi porque eles também receberam isso.
( mas mais pra frente vamos falar disso )

e eu quero te dizer

você não é o que você faz

você não é o seu diploma
você não é o seu cargo na empresas
você foi feita a imagem e semelhança de Deus
eu também fui feita

e talvez por isso você se sinta tão cansada , por isso você viva tão sobrecarregada
porque o seu real valor não esta onde realemete deveria estar
sua anergia esta sendo gasta no lugar errado

e você não tem uma referencia exata pra saber quem você é .

quais são as características que Deus colocou sobre nós,

se ele nos criou a sua imagem e semelhança , logo ele desejou que fossemos coisas boas
isso foi o que ele determinou sobre nós

todo o mal que vivemos não veio dele

mas eu não to aqui pra falar disso

mas sim da sua identidade de filha

um filho se parece com seus pais

então quais são as características de Deus que você não tem manifestado na sua vida ?

Amor
bondade
felicidade
beleza
mansidão

Quero que você pense agora

Quais características positivas você enxerga sobre você ?

Mais que isso,,,

você fala melhor das suas caracteristicas positivas ou suas características negativas ?

O exercício agora vai ser suas características positivas

mesmo que você não enxergue em você

Tudo que foi criado, foi criado através de uma ordem e da palavra
Deus disse haja luz
e ouve luz

então essas palavras precisam der ditas por você e pra você,
pra que você possa ouvir

EXERCICIO

ESCREVA pode ser que você não consiga enxergar caracteristicas positivas sobre você
e que tenha dificuldades
esse é um sinal de que você precisa curar e restaurar a sua autoestima
quanto mais dificil for escrever uma caracteristica positiva sobre você
mas profunda é essa raiz

e vai estar completamente associado aos seus sentimentos da infancia

você se sentia importante quando criança ?

Voccê se senta pertencente ao seu ambiente ?
Você se sentia amada ?

Eu quero que você leia pra você agora as características positivas que você escreveu sobre você

quero que você nesse momento não se julgue

só se observe
quais sentimentos você sente quando você fala pra você coisas boas ?
Quais são os sentimentos e quais os pensamentos ?

Vou te pedir pra fechar seus olhos agora

sem vergonha

você não tem vergonha de carregar tanto sentimento negativos

então se permita

eu vou falando e eu quero que você imagine

isso não é hipnose tá ?

É um exercicio de mentalização

é provado cientificamente que seu cerebro não distingue o que é rela do que é imaginado
então só imagine

pense como seria a sua vida se você pudesse viver uma vida mais leve

você tivesse um relacionamento bom com você mesma

se você não se culpasse tanto

se você se sentisse mais livre nas suas decisões

se você não se importasse com o que as pessoas vão achar de você ?

se todo o peso do passado não te assombrasse

se toda angustia escondida fosse deixada para trás.

Se você conseguisse sorrir pra você mesma

se você sentisse um amor indescritivel por você mesma
por toda a sua historia
por tudo que você construiu até aqui.

Quem você seria hoje ?

Como seria a sua vida

o que hoje deixa seu coração feliz ?

O que faz seu coração transbordar ?

Você pode sim viver uma vida mais leve

você pode sim viver uma vida mais feliz

você só precisa acreditar

e a maior decisao de todas
caminhar na direção da sua restauração .

Abra os olhos

e sorria mulher .

Na próximo encontro nós vamos falar sobre sonhos

e a importância dele na sua vida
e que sem ele você não vai a lugar nenhum.

*sonhos precisa ter sonhos

Autoestima ferida desassocia o seu valor de quem você é e associa ao que você faz
ou ao quanto as pessoas ao seu redor te aceitam

ego inflado .

* ter um plano
* saber onde se está
* quais recursos são necessários

*autoconhecimento
*autoestima

identificar sentimentos negativos e toxicos que manifestar

identificar sentimentos das pessoas ao redor
oq uanto a as pessoas ao redor influenciam seu comporatmntp

medo ***

não da pra viver de emoção e sensação