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    Universidade da Beira Interior

    Mestrado em Ensino de Educação Física no Ensino Básico e Secundário


    Estágio Pedagógico
    Ano Letivo 2013/2014

    Unidade Didática Nível Ano de Escolaridade Hora/Duração Nº Alunos Professor Aula nº Data
    Jogos Desportivos 11º BD 11:50/ 90’ 15
    Vasco Ensinas, António Sousa, 3-4 20/09/2013
    Helena Gil
    Objetivos Gerais: Desenvolver progressivamente a adaptação ao esforço através de situações lúdicas promovendo as Materiais: Sinalizadores, Coletes, 4
    competências não trabalhadas nas férias pelos alunos. Solicitar comportamentos que levem os alunos a relacionar-se entre si Bolas.
    através das dinâmicas de grupo geradas.

    Objetivos Específicos Esquema Descrição do Exercício Organização do Exercício Duração


    Controlo das presenças.
    Compreender os
     Os alunos sentados em semicírculos dispostos à T.P. 5’
    conteúdos/objetivos a serem
    Explicação dos objetivos/conteúdos frente do professor. T.T. 5’
    abordados na aula.
    explicados pelo professor.
    PARTE INICIAL

    Jogo da Lagarta Regras:


    Um dos alunos desempenha a função de  Não sair dos limites do campo
    Preparar o organismo para o apanhar os restantes colegas. À medida que  Não é válido um aluno ser apanhado quando a T.P. 10’
    desporto, seja em treino, na vai apanhando os colegas, estes vão-se lagarta está partida. T.T. 15’
    competição ou no lazer. Ele visa juntando a si (mãos dadas) até restar um  Apenas os elementos das extremidades podem
    obter o estado ideal psíquico e último aluno por apanhar (o vencedor). apanhar.
    físico, a preparação para os
    movimentos e principalmente
    prevenir as lesões. T.P. 5’
     Os alunos dispostos em xadrez à frente do
    Mobilidade Articular T.T. 20’
    professor.

    Jogos Pré-Desportivos Mata-Piolho (2 equipas) Regras: T.P. 15’


    Cada equipa tem um piolho cuja função é  Quem sair dos limites do campo, é considerado T.T. 35’
    matar os elementos da equipa adversária. À apanhado pelo piolho.
    PARTE

    medida que os alunos forem tocados pela  O piolho só pode matar ao fim da realização de
    bola, juntam-se à zona do piolho da sua 3 passes entre a própria equipa sem deixarem
    própria equipa, ficando também com a cair a bola.
    função de piolho.  Quando um aluno é tocado pela bola, esta é
    reposta em jogo na equipa adversária.
    Estafetas com Bola (2 equipas)
    Existem duas bolas ao pé do 1º sinalizador.
    O aluno tem de ir colocar uma bola em
    Regras:
    cima do 2º sinalizador e vir buscar a
     As bolas têm de ficar equilibradas em cima dos
    segunda bola para ir colocar em cima do 3º T.P. 10’
    sinalizadores, isto é, se uma bola se deslocar de
    sinalizador. O próximo aluno faz a mesma T.T. 45’
    cima do sinalizador, o aluno tem de voltar a
    coisa só que em vez de ir levar vai buscar
    PRINCIPAL

    colocá-la.
    as bolas acima dos sinalizadores. O
    processo repete-se até todos os elementos
    da equipa realizarem o percurso.
    Regras:
    Futebol-Humano (2 equipas)  Não sair dos limites do campo.
    O objetivo do jogo é invadir a baliza da  Quando um aluno é tocado na área da equipa
    T.P. 15’
    equipa adversária sem ser tocado pelos adversária, fica imóvel de braços afastados à
    T.T. 60’
    membros da equipa e evitar que a equipa espera que um colega o salve.
    adversária marque golo.  Os alunos não podem estar a menos de 2m.

    Os alunos realizam alongamentos dos


    T.P. 10’
    Alongamentos e retorno à calma. principais grupos musculares envolvidos  Dispostos em xadrez à frente do professor.
    T.T. 70’
    nos exercícios realizados na aula.
    PARTE FINAL

    Arrumação do material com o recurso à


    Cooperação dos alunos para com o T.P. 5’
    ajuda dos alunos.
    professor na arrumação do material. T.T. 75’

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