PROGRAMA

Arrase no
DDS
Em 30 Dias
Programa Arrase No DDS Em 30 Dias
Índice

Índice
Introdução
Sobre o Autor
Semana 1
Cuidado com os olhos, Chico Distraído!
Como conservar seu EPI para fazê­lo durar mais
Barulho, cai fora! Proteja seu ouvido.
Quase acidentes são sinais de alerta
O círculo da vida x O círculo do sonho
Semana 2
Estressadinho e Desligado: o caso da chave de fenda voadora
Riscos do choque elétrico
A hora certa para dormir no trabalho
Ser organizado é ganho ou perda de tempo?
Vamos ter um infarto ?
Semana 3
Quem avisa, amigo é
Importância da água
Ordem, limpeza e segurança
Preconceito é crime, sabia ?
Segurança durante o churrasco na laje
Semana 4
A prevenção de acidentes
CQC e CCQ o que isso tem em comum?
Brincadeiras demais atrapalham
Muitos incidentes quase viram acidentes
Motivação
Como criar seu próprio programa de 30 dias?
Conclusão
Introdução

Seja bem vindo ao meu "​Programa Arrase No DDS Em 30 Dias​".

Os Diálogos Diários de Segurança, ou simplesmente DDS, são uma forma eficiente

para deixar os colaboradores mais ligados na segurança do trabalho.

Se você está pensando em começar um programa de DDS ou mesmo se quer apenas

renovar seu programa atual, você chegou ao lugar certo.

Nesse programa você receberá uma estrutura pronta, é só seguir e tirar o máximo
proveito.

Sinta-se a vontade para copiar os temas aqui apresentados, ou até para imprimir
diretamente as páginas.

O importante é resultado: prevenção!

Um dos ingredientes que fazem com que o diálogo de segurança seja bem sucedido é
variar os temas abordados.

Afinal, quem não se cansa de ouvir sempre a mesma coisa?

E essa é a chave desse programa!

Ao longo das próximas 4 semanas você vai arrasar no seu DDS.

Vamos começar ?

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Sobre o Autor

Herbert Bento já ajudou milhares de profissionais com seus diálogos de segurança

publicados no site DDSOnline.com.br

É autor do livro digital Fórmula do DDS de Sucesso, uma coletânea dos temas
indispensáveis aos profissionais da prevenção.

No seu livro, Herbert organizou 340 temas de DDS em capítulos, por categorias.

[ Para adquirir o livro digital Fórmula do DDS de Sucesso, c​ lique aqui​. ]

Além disso ele foi mais longe.

Organizou dois capítulos extras onde ele apresenta de forma brilhante dicas práticas
sobre como usar técnicas de apresentação para se tornar um excelente palestrante.

Afinal de contas, um DDS é, antes de mais nada, um tipo de palestra.

Não satisfeito com o sucesso do DDSOnline, lançou em outubro de 2014 a Escola da

Prevenção, para levar adiante sua missão de ajudar profissionais da área de segurança
do trabalho a alcançar a excelência na sua atuação profissional.

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Semana 1

A primeira semana é muito importante.

Na verdade, o primeiro dia é o mais importante.

Sabe o ditado: "​a primeira impressão é a que fica"​ ?

Porque se as pessoas que estiverem assistindo seu DDS gostarem, então, no dia
seguinte, voltarão com ainda mais ânimo para o próximo.

Mas, se ao contrário, acharem o primeiro ruim, estarão desmotivadas para ouvir seu
segundo DDS.

Por isso separei para você um DDS que irá atingir esse objetivo. Chama-se "Cuidado com
os olhos, Chico Distraído!".

Recomendo que imprima essa página e leia pausadamente e em voz alta. Ao final,
pergunte se eles gostaram e o que aprenderam com esse DDS.

Repita esse procedimento para todos os DDS desse programa.

Outra medida que iremos tomar nessa primeira semana, e também nas outras, é variar
os temas.

Por isso, os temas dessa semana e das próximas serão variados: para não cansar a
platéia.

A programação dessa primeira semana fica assim:

Segunda Cuidado com os olhos, Chico Distraído!

Terça Como conservar seu EPI

Quarta Barulho, cai fora!

Quinta Quase acidentes são sinais de alerta

Sexta O círculo do sonho x o círculo da vida

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Cuidado com os olhos, Chico Distraído!

Chico Distraído chegou cedo para trabalhar e foi chamado para uma reunião. Era reunião da Segurança do
Trabalho. Como é de praxe na empresa, toda semana eles realizam uma breve reunião para lembrar os
colaboradores sobre a importância dos EPIs. E o tema escolhido por Zé Seguro, técnico de segurança do
trabalho, foi o uso dos óculos de segurança.

Quando começou a falar, Zé Seguro perguntou quem usava os óculos corretamente. A maioria ergueu a mão,
mas na prática ele sabia que poucos usavam. “É importante usar os óculos para evitar que substâncias e
pedaços de materiais acabem entrando nos olhos”, explicou. “Vocês podem sofrer sérios problemas, desde
queimaduras até a perfuração do globo ocular. É muito sério isso!”, completou.

E assim seguiu explicando sobre sua utilização e benefícios. Como ninguém tinha perguntas, foram liberados a
voltar ao trabalho. Zé Seguro ficou feliz ao olhar para a fábrica, minutos depois da reunião, e ver que todos
usavam os óculos.

O dia seguia tranquilo até que Zinho apareceu correndo em sua sala pedindo que fosse à fábrica porque havia
acontecido um acidente com Chico Distraído. “Ele estava cortando uma lâmina e um pedaço pulou no olho
dele”, contou Zinho. “Parece que os óculos dele caíram bem na hora”, disse.

Chico Distraído estava sentado no vestiário com os olhos vermelhos e lacrimejando. “Já saiu o cisco. Está tudo
bem”, falou. “Foi só um pedacinho e já consegui tirar. Só está ardendo um pouco porque eu esfreguei tentando
tirar”, completou. Ele foi levado ao médico do trabalho que constatou que nada ocorreu. Apenas uma pequena
irritação por causa do ocorrido.

Quando viu que estava tudo bem, Zé Seguro foi falar com ele. “Chico, por que você estava sem óculos?”,
perguntou. “Não falamos hoje de manhã sobre isso? Dos riscos de ficar sem óculos na fábrica? Você podia ter
perdido a visão ou ter tido um problema muito sério!”.

Ele então se defendeu. “Eu não estava sem óculos. Mas quando abaixei a cabeça e comecei a cortar, por causa
da trepidação da máquina, ele caiu. E bem na hora saiu um cisco e caiu no meu olho”, falou. “Ele estava meio
grande e solto no meu rosto, mas achei que não ia ter problema. por isso não falei nada. Nem dei muita
atenção”.

“Chico, você sabe que os óculos precisam ajustar-se ao rosto sem aberturas. Senão o equipamento não é
eficiente”, explicou o técnico. “Isso é muito perigoso. Você se safou por pouco, rapaz! Vamos lá trocar estes
óculos agora e procurar um adequado a você”.

Foram até a sala dos EPIs e Chico começou a provar os óculos. “Chico, o que você está fazendo? Utilize as duas
mãos para tirá-lo”, Zé seguro chamou a atenção. “Por quê? Sempre fiz assim”, comentou Chico. “Mas você é
distraído mesmo, né, Chico? Assim você pode se machucar. Uma das hastes pode cutucar ou até perfurar seu
olho. Fique esperto, rapaz!”, explicou Zé Seguro.

Chico então passou a segurar os óculos com as duas mãos para retirá-los até encontrar um na medida certa
para seu rosto, pois não queria ter problemas novamente como o que aconteceu pela manhã.

Óculos são proteção para os olhos. Não deixe de usá-los. Há muitas coisas a serem apreciadas neste mundo
para correr o risco de perder a visão. Cuide-se!

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Como conservar seu EPI para fazê-lo durar mais

Um EPI bem conservado dura mais. E se dura mais, protege mais o trabalhador. Vamos
aprender algumas dicas para você cuidar melhor do seu EPI ?

• Capacete: passe um pano úmido, ao final do dia, para retirar o excesso de sujeira.
Caso esteja trincado ou sem a fita não o utilize e solicite novo capacete ao responsável
pela entrega de EPI;

• Óculos: ao final da jornada pode lavá-lo com sabão neutro ou detergente. Não
utilize se estiver embaçado ou trincado e ao lavar não utilize esponja, apenas suas mãos.
Seque com papel toalha ou toalha macia. Se preciso, troque;

• Respirador: passe pano úmido ao final do dia e seque com papel toalha ou toalha
macia, troque os filtros sempre que necessário;

• Calçado: deixe descansar no período que estiver fora do trabalho, na sombra.

Uma vez a cada quinze dias ou mês lave-o e seque-o na sombra. Não utilize se estiver
rasgado, furado ou danificado. Não utilize fora do trabalho;

• Luva, mangote e perneira: lave ao final do dia com sabão neutro e deixe secar na
sombra. Não utilize se apresentar estragos. Não utilize para outros fins fora do trabalho;

• Protetor auditivo: lave ao final do dia para retirada de sujeiras e secreção do

ouvido. Deixe secar naturalmente, na sombra. Não corte os fios do protetor. Dê um
nozinho ao lado de um deles e sempre utilize aquele lado no mesmo ouvido. Cuide-se
para não desenvolver uma infecção no ouvido, são muito graves e doloridas.

• Uniforme: apesar de nem sempre ser um EPI, os uniformes também devem ser
cuidados para não prejudicar a saúde e integridade física dos trabalhadores. Lave-o
sempre que necessário e não utilize o seu uniforme de trabalho, especialmente se for
EPI (aventais, roupas térmicas, etc) fora do ambiente de trabalho onde ele é obrigatório.
Se apresentar danos, solicite a substituição.

Em caso de dúvida, procure o Técnico de Segurança da sua empresa ou responsável pela

entrega dos EPI’s.

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Barulho, cai fora! Proteja seu ouvido.

Bom dia, boa tarde, boa noite! A todos os participantes da palestra de segurança de hoje, sejam bem vindos!

Nós recebemos vários dons quando nascemos. Um deles, é a audição, ou seja, nossa capacidade de ouvir.
Entretanto, não conseguimos escolher que sons queremos ouvir.

Por exemplo, a maioria das pessoas gosta de música. Uns preferem música clássica, outros curtem rock, outros
um bom pagode. Os estilos musicais são diversos, porque assim são os gostos humanos. Mas, alguns estilos
musicais, podem ser considerados ruídos para pessoas que odeiam aquele estilo. É uma questão muito pessoal.

Existem outros sons agradáveis também, como o cantar de um passarinho, ou o prazer que sentimos ao ouvir a
corredeira de um rio ou a queda de uma cachoeira. Por outro lado, quem gosta de ouvir o ruído do trânsito, as
businas dos carros nos engarrafamentos, ou aquele barulho horrível do freio desajustado do ônibus. Reflita: a
mesma água que traz o som prazeroso da chuva, torna o pinga-pinga do chuveiro irritante se estamos
tentando dormir.

Bem, e no nosso ambiente de trabalho, que sons podem nos irritar, nos incomodar ou, no pior cenário, trazer
danos a nossa audição?

Você sabia que a exposição excessiva ao ruído pode causar perda na capacidade auditiva? Não é só a
intensidade ou o “volume” do ruído que importa, mas também a duração da exposição, ou seja, o tempo que
você fica exposto.

Venham comigo e vejam os 3 efeitos que o ruído podem causar sobre a saúde:

1. surdez temporária: como o próprio nome diz, refere-se a perda temporária da capacidade auditiva,
por alguns minutos, devido a exposição ao barulho excessivo durante pouco tempo.

2. surdez permanente: causada pela exposição continuada durante longos períodos. A perda auditiva é
lenta porém progressiva. Se você tem sempre a necessidade de aumentar os volumes da TV ou do rádio, pode
estar sofrendo de perda de capacidade auditiva.

3. Trauma acústico: trata da perda auditiva causada por um barulho muito forte, como uma explosão.

Ao contrário dos nossos olhos, que podemos fechar, ou seja, escolhemos o que queremos ou não queremos
ver, não podemos escolher “não ouvir”. Nós ouvimos até enquanto dormimos.

O som é dom dos bens mais importantes que temos para perceber o que ocorre ao nosso redor. Então, valorize
sua capacidade de ouvir, cuide dela. Evite estar exposto aos ruídos intensos e prolongados. A área de
segurança e saúde ocupacional, pode e deve avaliar o nível dos ruídos no ambiente de trabalho.

Da mesma forma, de acordo com esses resultados, os técnicos de segurança devem indicar mecanismos de
proteção, como o abafador de ruído.

Em resumo: valorize os dons que você recebeu quando nasceu. Sua capacidade de ouvir é muito importante
para você aproveitar tudo que sua vida pode lhe proporcionar. Então, use o EPI adequado e recomendado pela
sua área de segurança.

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Quase acidentes são sinais de alerta
Quase acidentes são aqueles que não provocam ferimentos apenas porque ninguém se encontrava
numa posição de se machucar. Provavelmente, se nós tivéssemos conhecimento dos fatos,
descobriríamos que existem muito mais incidentes que não causam ferimentos do que os que os
provocam.

Você deixa algo pesado cair e não acerta o próprio pé. Isto é um incidente, mas sem ferimento. Você
sabe o que geralmente faz com que um quase acidente não seja um acidente com ferimentos?
Geralmente é uma fração de segundo ou uma fração de espaço.

Pense bem. Menos de um segundo ou um centímetro separa você ou um amigo de ser atropelado por
um carro. Esta diferença é apenas uma questão de sorte? Nem sempre. Suponha que você esteja
voltando para casa à noite e por pouco não tenha atropelado uma criança correndo atrás de uma bola
na rua. Foi apenas sorte você ter conseguido frear no último segundo? Não. Outro motorista talvez
tivesse atropelado a criança. Neste caso, seus reflexos podem ter sido mais rápidos, ou talvez você
estivesse mais alerta ou mais cuidadoso. Seu carro pode ter freios melhores, melhores faróis ou
melhores pneus.

De qualquer maneira, não se trata de sorte apenas o que faz com que um quase acidente não se torne
um acidente real. Quando acontece algo como no caso da criança quase atropelada, certamente você
reduzirá a velocidade sempre que passar novamente pelo mesmo local. Você sabe que existem
crianças brincando nas calçadas e que, de repente, elas podem correr para a rua.

No trabalho, um quase acidente deve servir como aviso da mesma maneira. A condição que quase
causa um acidente pode facilmente provocar um acidente real da próxima vez em que você não
estiver tão alerta ou quando seus reflexos não estiverem atuando tão bem. Tome, por exemplo, uma
mancha de óleo no chão. Uma pessoa passa, vê e dá a volta; nada acontece. A próxima pessoa a passar
não percebe o óleo, escorrega e quase cai. Depois de dizer algumas coisas, ela também continua seu
caminho. Infelizmente, a terceira pessoa que passa escorrega, perde o equilíbrio e cai – bate com a
cabeça ou esfola as costas.

Tome outro exemplo: uma pilha de material não travada. Ela cai, quase pegando alguém que esteja
passando por perto. Pelo fato de não ter atingido esta pessoa, ela apenas se refaz do susto e diz: -
“Puxa, esta passou por perto !” Mas se a pilha cai em cima de alguém que não conseguiu ser rápido o
bastante para sair do caminho e se machuca, faz se um barulho enorme e investiga-se o acidente.

A conclusão é mais do que óbvia. Nós devemos estar em alerta para os quase acidentes. Assim
evitamos ser pegos por um acidente de verdade. Lembre-se de que os quase acidentes são sinais
claros de que algo está errado.

Por exemplo: nosso empilhamento de material pode estar mal feito; a arrumação do nosso local de
trabalho, do nosso material e de nossas ferramentas pode estar mal feitas ou em más condições e as
proteções no local podem não estar funcionando bem. Assim, vamos ficar de olhos abertos para as
pequenas coisas que possam estar erradas. Façamos alguma coisa para corrigi-las.

Relate e corrija estas situações. Vamos tratar os quase acidentes como se fosse um acidente grave –
vamos descobrir suas causas fundamentais enquanto temos chance. Não podemos deixar de lado o
aviso dos quase acidentes.

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O círculo da vida x O círculo do sonho
"Sua vida nunca é maior do que seu sonho."

Eu ouvi essa frase de um antigo diretor na refinaria onde trabalhei certa vez.

Imagine que tudo de real na sua vida hoje, está dentro de um círculo. Vamos chamar de Círculo da
Vida.

Agora, imagine que aquilo que você sonha, almeja alcançar, esteja dentro de outro círculo. Chamemos
de Círculo do Sonho.

Então, obrigatoriamente, o Círculo da Vida é menor e está dentro do Círculo do Sonho.

É o que os matemáticos chamam de "está contido".

Uma imagem vale mais do que mil palavras. Por isso coloquei uma imagem aqui para ilustrar.

Isso me lembra outra frase que também já escutei: "quem não sonha, não realiza".

Os dois conceitos estão conectados.

Isso explica porque pessoas que ganham na loteria ficam, tempos depois, pobres novamente.

Quando a pessoa ganha na loteria, de um dia para o outro, o círculo da vida dela fica maior do que o
sonho. Porque agora, de repente, ela tem tudo que pode comprar.

Mas aí o tempo passa, o dinheiro vai sumindo e quando a pessoa vê ela está pobre e esquecida de
novo.

Pronto, o equilíbrio foi refeito e o círculo da vida voltou para dentro do círculo do sonho.

Por isso você deve sim ter sonhos.

Sonhe e ouse sonhar.

Quanto menor for seu círculo dos sonhos, menor será seu círculo da vida.

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Semana 2
Bem, se você seguiu a risca o que eu ensinei até aqui, as chances são que seu programa
de DDS já é um sucesso.

Então vamos seguir a nossa missão!

E vamos fechar essa semana com um tema de DDS que usa o humor para tratar de um
tema ligado com a saúde dos trabalhadores.

A programação dessa segunda semana está abaixo:

Segunda Estressadinho e Delisgado: o caso da chave de fenda voadora

Terça Riscos do choque elétrico

Quarta A hora certa para dormir no trabalho

Quinta Ser organizado é ganho ou perda de tempo ?

Sexta Vamos ter um infarto ?

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Estressadinho e Desligado: o caso da chave de fenda voadora
Eram dois amigos, que trabalhavam no setor de manutenção de uma fábrica, em Osasco,
São Paulo. Estressadinho era baixo, cerca de 1,60 metros de altura, um corpo forte, um
pouco acima do peso, já ostentava uma certa barriguinha com os seus 45 anos bem
vividos.

Desligado era magro, bem mais alto e fazia o tipo bonaxão, boa praça, falava com todo o
mundo e era bem quisto pelos amigos. Sua marca registrada era sua calvície, já bem
avançada. Característica que herdara de seu pai. Ele era o oposto de Estressadinho que,
com seu estilo “falo o que me vem na telha” adorava comprar uma briga. Apesar das
diferenças, os dois eram amigos.

Quando estavam trabalhando, Estressadinho usava corretamente os EPIs que haviam

sido indicados pelo TST da empresa. Embora ele falasse abertamente, “esse técnico de
segurança é muito mala”, sabia, no fundo, que era para o seu bem e usava os EPIs, pois
entendia os risco do seu ambiente de trabalho, embora não gostasse de demonstrar isso
aos colegas. Gostava de passar por machão.

Já Desligado achava que nada nunca ia acontecer com ele. Havia lido alguns livros de
auto-ajuda e teoria new age e acreditava que se preocupar com coisas ruins acabavam
trazendo essas coisas ruins para ele. Seu estilo despojado trazia muitos amigos, que
gostavam do seu jeito leve de ser.

Certo dia os dois amigos trabalhavam juntos na recuperação de uma bomba hidráulica
no segundo andar do prédio da manutenção. Faltavam poucos minutos para o horário do
almoço e

ambos já estavam loucos por uma pausa. Era dia de bife de fígado no refeitório da
empresa e só de pensar na comida ambos ficavam com água na boca.

Mas a tal bomba hidráulica não estava nem aí para o desejo de ambos. Ela precisava pelo
menos ser desmontada antes do intervalo de almoço, para que após o almoço eles
pudessem fazer os reparos necessários. Afinal, suas tarefas de manutenção precisavam
ser cumpridas no prazo.

O corpo da bomba parecia um pouco enferrujado em seu interior e estava difícil de

removê-lo. Precisariam usar o apoio de um objeto metálico. Desligado sugeriu usarem
uma chave de fenda para forçar a abertura. Estressadinho logo concordou a colocou
seus óculos de segurança para se prevenir.

– Você hein? Não perde essa mania de atrair coisa ruim! Disse Desligado.

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Finalmente, após algum esforço que deixou os dois ainda mais com fome, conseguiram
remover o corpo da bomba. Desligado, rapidamente, deixou a chave de fenda sobre o
parapeito da janela.

– Vai deixar isso aí cara? Disse Estressadinho.

– Na volta arrumo. Vamos que já sinto o cheiro do bife de fígado ... hummm ...acebolado
.... Vamos comer! Respondeu Desligado.

Ao voltar do almoço, seus outros amigos da manutenção trabalhavam próximos ao local

onde estava a bomba hidráulica desmontada. Bem parto dali, eles não notaram aquela
chave de fenda, sobre o parapeito da janela. Um dos colegas, precisou deslocar um saco
de lixo do lugar e se desequilibrou, lançando seu braço por sobre o parapeito da janela,
lançando a chave de fenda longe, em direção ao solo, lá embaixo no primeiro andar.

Infelizmente, nesse momento, Estressadinho e Desligado voltavam do almoço. A chave

de fenda bateu com força sobre a cabeça de Desligado, causando um ferimento. Sangue
escorreu sobre sua cabeça. Foi imediatamente levado à enfermaria onde as medidas de
primeiros socorros foram tomadas.

Desligado comentou posteriormente que a dor era forte, mas o pior era ouvir os
comentários de Estressadinho que não parava de repetir: “viu, eu avisei!” ou então
“ainda bem que essa chave de fenda caiu sobre a sua cabeça, para você aprender, se
fosse em cima da minha eu te esganava!”.

A amizade dos dois perdurou e esse incidente serviu de aprendizagem. E você, o que
aprendeu com essa história? Discuta agora entre seus colegas e veja que lições podem
ser tirados dessa história.

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Riscos do choque elétrico
A eletricidade pode matar você.

Muitas pessoas sabem muito pouco ou quase nada sobre eletricidade, apesar de ser usada amplamente no
dia-a-dia de nosso trabalho em nossas casas. Nós acionamos um interruptor e a luz acende ou um equipamento
é ligado. Trocamos uma lâmpada quando se queima. Consideramos a eletricidade e suas muitas aplicações
como seguras, pelo fato de nos prestarem muitos serviços de maneira simples e fácil.

As estatísticas indicam que muitos trabalhadores foram mortos em circuitos de 110 volts. Um choque
resultante de um contato com apenas 15 miliampéres de corrente pode ser fatal. A 110 volts uma lâmpada de
6 velas puxa 50 miliampéres de corrente. Consequentemente a quantidade de corrente usada por uma
lâmpada desta, puxa corrente o bastante para matar 3 seres humanos.

Não existem dados sobre acidentes com energia elétrica em nossas casas, mas certamente este número é
elevado, face ao desconhecimento das pessoas, principalmente quando são crianças.

Para se proteger contra os riscos da eletricidade quando manusear furadeiras, serras elétricas, lixadeiras ou
cabos de extensão, tome conhecimento dos fatos básicos relacionados com as causas do choque.

Por exemplo: a condição do corpo do indivíduo tem muito a ver com as chances de ser morto por um choque.
Se a as mãos estiverem suadas, os sapatos e meias estiverem úmidos, ou se o piso estiver molhado, a corrente
não encontrará dificuldades ( resistência ), passando facilmente através do corpo e aumentar a severidade do
choque.

Quando estiver trabalhando com ferramentas ou aplicações elétricas, lembre-se das seguintes regras de
preservação da vida:

● Certifique-se se a conexão do pino terra esteja intacta antes de ligá-lo a qualquer tomada;
● Tenha extremo cuidado quando trabalhar com ferramentas elétricas portáteis em locais úmidos ou
molhados, ou próximos destes locais. Isto inclui tanques e caldeiras ou tubulações e outros projetos aterrados
que você possa eventualmente tocar, permitindo a passagem da eletricidade através de seu corpo até o
fio-terra;
● Informe sobre cabos desfiados ou quebrados;
● Se você tomar um choque de algum equipamento que estiver usando, relate isto a seu supervisor para
que mande fazer os reparos necessários. Deixe os reparos elétricos para os especialistas;
● Certifique-se de estar usando apenas equipamento aterrado ou aprovado.
● Use ferramentas para reparo protegidas, e não deixe de estar usando o EPI adequado.

LEMBRE-SE “A VIDA PODE ESTAR POR UM FIO”.

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A hora certa para dormir no trabalho
Segunda-feira só pegando no tranco depois de um final de semana de descanso. Depois do almoço então, bate
aquele desânimo e o que fazer? Quem resiste a um cochilo depois do almoço?

Várias pessoas são pegas em flagrante dormindo no trabalho em local e hora errada, causando até acidentes.

A qualidade do sono reflete em muito a produtividade do dia do funcionário.

Vários fatores contribuem para qualidade ou não de uma boa noite de sono.

• Colchão adequado
• Local harmonioso para tal
• Silêncio
• Cheiro agradável e até relaxante
• Roupa adequada
• Carga horária recomendada

Diversos são os fatores que contribuem para uma boa noite de sono ou aquela sensação que um trator passou
por cima de você.

Por muito tempo ser visto dormindo no ambiente de trabalho, seja na hora do expediente ou depois do
almoço, não era muito bem visto.

Segundo o estilo de vida e rotina dos trabalhadores, principalmente daqueles de grandes cidades, é difícil
resistir, pois a maioria mora longe do trabalho e o trajeto para o trabalho torna-se então, uma viagem.

Durante o tempo dessa viagem muitos aproveitam para tomar café da manhã, ler um bom livro ou jornal,
conversar e a maioria opta por dormir ou estender seu momento de sono até chegar ao trabalho.

Mas, isso não é errado, inclusive é recomendável dormir um pouco após o almoço, dar uma quebrada na carga
de stress e no ritmo. Estudos recentes têm indicado que tirar um cochilo de 6 a 45 minutos pode auxiliar na
produtividade do funcionário, uma vez que revigora o organismo.

Por aí, já da para se ter uma ideia dos benefícios que um cochilo em um intervalo de trabalho pode trazer.

Esse cochilo pós-refeição pode ser adotado pela empresa como uma prevenção de acidentes e promoção da
saúde. A satisfação é aumentada e a promoção da saúde colabora para um funcionário mais proativo e
saudável.

Para essa prática funcionar bem, algumas medidas devem ser tomadas:

• Procure um lugar tranquilo, sem muito barulho e de preferência onde você possa deitar. Leva-se 50%
a mais de tempo para pegar no sono quando se está sentado.
• Procure um ambiente escuro ou use uma máscara de dormir.
• Acalme o seu corpo, procurando relaxar seus músculos sempre respirando calmamente. Acalme
também a sua mente, viajando na sua imaginação por lugares calmos, como um campo, uma praia, ou até
mesmo conte carneirinhos.
• Se houver muito barulho, coloque fones de ouvido, eles reduzem bastante o barulho.

Vale a pena investir em um ambiente de descanso na empresa. Leve em consideração a saúde dos funcionários,
proporcione qualidade e vida e tenha o retorno em produtividade e satisfação.

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Ser organizado é ganho ou perda de tempo?
Não é assustador aquela pessoa que é totalmente desorganizada tem a mesa de trabalho toda
bagunçada, tem no quarto o verdadeiro horror e normalmente se declara “eu me acho na minha
bagunça”.

Não que essas pessoas não sejam eficientes, não tenham suas qualidades, mas o fator predominante
neste caso é o desperdício de tempo, pois ser organizado facilita o dia a dia na busca de um objeto,
preparar a bolsa, a mesa do trabalho, o atendimento a um cliente. Transmite uma boa imagem, a
organização demonstra que a pessoa é asseada, limpa, confiante.

Uma pessoa organizada não quer dizer que seja perfeccionista, apenas faz o que é certo, não é
capricho, cada coisa em seu lugar, é simples, é questão de hábito. Ao chegar em casa ao invés de
espalhar tudo já guarda cada coisa em seu lugar. No seu trabalho organize o seu dia em uma agenda
pela manhã ou até mesmo no dia anterior, na escola não deixe tudo para última hora, estude sempre
antes e separe bem o conteúdo da disciplina.

Aí vão algumas dicas preciosas:

- Termine o que começou

- Coloque tudo em seu devido lugar

- Separe aquilo que é importante ou vai usar em breve

- Doe o que não usa mais

- Faça uma agenda para que otimize seu tempo

- Evite retrabalho

- Resolva pequenas pendências

No início talvez você ache estranho, mas a cada gesto, dia a dia, gradativamente se tornará rotina,
hábito e acontecerão naturalmente sem esforço. Concentre-se e esforce-se para desenvolver a cada
dia ações que irão lhe permite desfrutar de um tempo extra no final do dia e aproveitá-lo para algo
mais divertido.

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Vamos ter um infarto ?
APRENDA A TER UM INFARTO! É muito simples! VAMOS INFARTAR!

COM UM POUCO DE ESFORÇO CONSEGUIREMOS! SERÁ QUE VOCÊ QUER TER UM INFARTO?

DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites
para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo
e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola, tênis ou bolão. Tempo é
dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar
é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo
estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos.
Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de
uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. Repita para si: Eu não
perco tempo com bobagens.

Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!

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Semana 3
Uau ! Parabéns !

Você já está na terceira semana !

Você já alcançou metade do seu objetivo!

Agora é seguir em frente porque daqui a duas semanas vamos encerrar nossa missão!

Segunda Quem avisa amigo é

Terça Importância da água

Quarta Ordem, limpeza e segurança

Quinta Preconceito é crime, sabia ?

Sexta Segurança durante o churrasco na laje

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Quem avisa, amigo é
Toda semana acontecia a reunião de segurança do trabalho na fábrica. Muitos operários achavam tudo
aquilo uma grande perda de tempo. “É muito chato ficar ouvindo tudo isso. Parece que somos crianças
ou que precisamos aprender a trabalhar”, comentavam entre si os operários enquanto o técnico de
segurança do trabalho, Zé Seguro, fazia a palestra da semana.

Zé explicava sobre a importância da segurança em trabalhos em altura. Alguns funcionários da

empresa trabalhavam na descarga dos caminhões que chegavam com matéria-prima. Era necessário
retirar a lona do caminhão, abrir as grades e fazer a retirada das chapas. Um trabalho de risco, já que
exigia prender e soltar cabos, riscos de queda, de que a carga tombasse e outros.

Embora soubessem de todos estes riscos, muitos não davam atenção ao que o técnico falava.
Pareciam mais preocupados com outras situações do que com a realidade de trabalho do seu dia-a-dia
e com sua segurança. Mesmo assim, Zé Seguro aconselhava e estava sempre à disposição para
ajudá-los. Logo depois da palestra, todos voltaram às suas atividades.

Passados dois dias, um alvoroço no setor de descarga de matéria-prima. Era Juvenal que havia caído.
Ele foi prender a lona do caminhão nos ganchos e acabou caindo. Embora tenha sido de pouca altura,
o rapaz se machucou e precisou ser encaminhado ao hospital. Na verificação do ocorrido, Zé Seguro
descobriu que o rapaz não usava cinto de segurança, por isso caiu. No hospital, foi informado de que o
jovem quebrou a perna e precisaria de alguns de afastamento para recuperação e teria de usar cadeira
de rodas.

“Meu jovem, olha o que sua imprudência fez. Agora terá que ficar nesta cadeira por um tempo. Se
estivesse usando o equipamento da forma adequada, como ensinei, nada disso teria acontecido”,
comentou Zé Seguro. “É verdade, Zé. Eu tô muito arrependido. Tô sentindo muita dor e vou causar
transtorno a muita gente agora que tô assim”, comentou Juvenal.

“A verdade é que não dava importância ao equipamento e sempre achei que não ia acontecer comigo.
Eu devia ter te ouvido. você não fala e não cobra tanto a gente porque é chato, mas sim porque se
preocupa com nossa saúde, com nossa vida”, analisou. “Meu acidente poderia ter sido bem pior.
Graças a Deus que não me machuquei muito. Nunca mais vou deixar de ouvir suas recomendações”,
falou.

“Muito bem, Juvenal. Você descobriu da pior forma quão importante é a segurança do trabalho. Mas
que bom que tomou consciência antes que algo mais grave acontecesse. Logo você se recuperará e
poderá voltar às atividades”, disse o técnico de segurança do trabalho. “Sim, Zé Seguro. E de agora em
diante eu ajudarei a cuidar dos meus colegas, para que eles não passem pelo que estou passando”,
falou. Prevenir é muito melhor do que remediar, por isso dê atenção ao que diz o técnico de segurança
do trabalho. Ele está lá para cuidar de sua saúde e de sua vida. Ouça-o sempre!

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Importância da água
O preço da água hoje assusta, seja na nossa casa, no clube que a gente freqüenta e
principalmente no trabalho que é o lugar que ficamos mais tempo durante a semana. E é
necessário que se entenda que a conta d’água pode gerar um problema na empresa, por
isso a água hoje é considerada um bem econômico e tem que ser economizada.

Mas o que quer dizer economizar água? Gastar menos em qualquer atividade utilizando
de boas práticas ambientais, que devem ser passadas adiante até nossas casas, para os
vizinhos. O custo da água tratada hoje está muito caro.

Por exemplo. Você sabe quantos litros de água são gastos em um banho deixando a
torneira aberta o tempo todo? Pode-se chegar a uma quantidade de 200 litros de água! E
quantos litros podem ser gastos ao escovar os dentes com a torneira aberta? Cinco litros
de água! Se escovarmos os dentes quatro vezes por dia, ao acordar, após o almoço,
depois de jantar e antes de dormir, gastaremos vinte litros de água por dia só escovando
os dentes!

Vinte litros por dia vezes trinta dias equivalem a seissentos litros por mês!

Lavar o carro e lavar o chão com mangueira nem pensar! Esquece!

Pode-se gastar somente um copo de água para escovar os dentes, o que equivale a cem
mililitros. Evita-se assim um desperdício de cinco litros de água.

A água é um recurso que deve ser preservado e para isso devemos agir de acordo com as
boas práticas ambientais, não somente no trabalho, mas também em casa. Lembre-se
que quando for tomar banho ligue a água para se molhar, feche para se ensaboar e ligue
novamente para retirar o sabonete do corpo.

Evite o desperdício da água!

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Ordem, limpeza e segurança
Todos os empregados têm suas tarefas para fazer.

A TÉCNICA JAPONESA DOS 5 S: senso de utilização, ordenação, limpeza, asseio e

disciplina - fazem parte de nossas obrigações. Mas o que é isto afinal?

“Arrumação, limpeza, ordenação, asseio e disciplina” significa manter as coisas

arrumadas e ordenadas, o chão limpo, sem papel, óleo derramado, graxas nas paredes e
assim por diante. É aquele empilhamento de material corretamente, máquinas de
pequeno porte guardados nos seus devidos lugares, chaves e ferramentas acomodadas
nos lugares certos e limpos. A boa arrumação significa ter livre acesso quando uma
emergência de primeiros socorros e a equipamentos de combate a incêndio.

Significa muitas coisas, mas a definição mais curta é: “UM LUGAR APROPRIADO PARA
CADA COISA E CADA COISA NO SEU DEVIDO LUGAR”.

Todos os trabalhadores podem ajudar no esforço de arrumação, fazendo o seguinte:

Manter pisos, corredores e áreas de trabalho razoavelmente livre de itens

desnecessários, delimitando os locais com faixas, inclusive corredores;
Confinar resíduos em locais apropriados;
Guardar todos os equipamentos de proteção individual em locais adequados.
Nada indica mais uma área desorganizada, desarrumada e suja do que os copos de papel,
restos de lanches espalhados pelo chão, sobre a mesa, em bancadas de trabalho, em
passarelas e assim por diante.

O bom resultado da “arrumação, ordenação, limpeza, asseio e disciplina” não é obtida

por mutirões de limpeza. Ela é resultado de um esforço diário. Se cada empregado
arrumasse pelo menos uma coisa todos os dias, os resultados seriam surpreendentes. A
hora de fazer a limpeza é toda hora.

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 20

Preconceito é crime, sabia ?
De acordo com a Lei N° 9.459: “Serão punidos, na forma desta Lei, os crimes resultantes
de discriminação ou preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional”. A
pena é de um a três anos de reclusão e multa. Ou seja, preconceito é crime!

Preconceito nada mais é do que uma ideia ou conceito formado antecipadamente e sem
fundamento sério ou imparcial.

Vamos então entender quais são os tipos de preconceitos existentes:

- Preconceito Racial (Racismo):

É uma forma de pensar que acredita na existência de raças humanas distintas e

superiores umas às outras.

- Preconceito Social: Nesse caso, as pessoas acreditam que as classes mais inferiores são
piores, por possuírem menos bens que as superiores. Está diretamente relacionado ao
poder aquisitivo, ao acesso a renda, a posição social, ao nível de escolaridade.

- Preconceito Quanto a Orientação Sexual (Homofobia): Homofóbico é aquele que

demonstra várias atitudes e sentimentos negativos em relação a gays (homens ou
mulheres), bissexuais, transexuais, etc. Assim como o racismo e outras formas de
preconceito, a homofobia procura desumanizar um grupo de pessoas negando sua
dignidade e opção pessoal. É um crime de violação dos direitos humanos.

- Preconceito Religioso: Um dos mais encontrados é esse tipo de preconceito. Pessoas

que simplesmente não toleram outra religião que não a sua, e por isso, agem com
extrema intolerância em relação à fé alheia.

- Bullyng: É um termo em inglês usado para descrever atos de violência física ou

psicológica, intencionais e repetidos, praticados por uma ou várias pessoas, causando
dor e angústia, sendo executados em uma relação desigual de poder. Resumindo, é
aquela famosa brincadeira sem graça, que para quem faz pode até parecer inocente, mas
para quem sofre, causa sérios problemas psicológicos.

O preconceito no ambiente de trabalho, pode causar sérios problemas entre os

trabalhadores:

- “É preciso respeitar para ser respeitado”

- “Não faça com o outro o que não gostaria que fizessem com você”

Pense e reflita! Preconceito é crime, e não vale a pena!

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 21

Segurança durante o churrasco na laje
Depois de uma longa semana de trabalho árduo, estresse, correria nada melhor que o
final de semana! E para ficar mais completo, que tal um churrasco na laje com os amigos
?

Comprar a carne, as bebidas, um fica responsável pela comida, salada, o outro pela
sobremesa, que delícia, todos mobilizados para aquela festa!

Porém, em meio a toda e qualquer diversão, é importantíssimo lembrar que a segurança

faz parte da festa e alguns cuidados devem ser levados em consideração.

1. Cuidado com a fiação elétrica suspensa, atente-se principalmente para fios

descascados e se há algum exposto;
2. Evite gambiarras, sobrecarregar a rede elétrica pode provocar um curto circuito e
acabar com a festa;
3. Respeite os vizinhos, churrasco é legal, mas é preciso manter o bom senso;
4. Se não houver parapeito isole o local não permitindo a passagem para a beirada
da laje, principalmente se houver crianças participando;
5. Não abuse de bebidas alcoólicas, evite possíveis conflitos com os amigos e se for
dirigir, escale um amigo da vez que possa levar os demais em casa;
6. Não coloque a vida de outros em risco, estacione seu carro de maneira correta
não sendo empecilho para os vizinhos;
7. Garanta que o espaço que tem é suficiente para o número de convidados;
8. Cuidado ao manusear facas e outros utensílios pontiagudos;
9. Não obstrua possíveis passagens de saída, caso haja algum sinistro a saída precisa
estar acessível a todos;
10. Se divertir faz parte, mas manter a segurança é dever de todos.

Com essas dicas é possível realizar um belo churrasco, curtir os amigos, se distrair, rever
a família, enfim, aproveitar ao máximo.

Bem como qualquer evento é importante levar em consideração conceitos de prevenção

e segurança em meio a pessoas que estão principalmente se divertindo, não se
atentando ao que pode acontecer de prejudicial em ambientes com fogo, altura,
equipamentos pontiagudos, aglomerado de pessoas, bebida alcoólica e euforia.

Apresente-se preocupado, cauteloso e portador da responsabilidade de promover um

ambiente seguro e com muita diversão.

Convide a todos que mais gosta, faça aquela festa linda e aproveite ao máximo esse
momento de muita diversão.

Você merece!

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Semana 4
Parabéns !

Você está na sua última semana do Programa Arrase no DDS Em 30 Dias !

Você cumpriu sua missão!

Agora vamos encerrar com "chave de ouro".

Segunda A prevenção de acidentes

Terça CQC e CCQ: o que isso tem em comum ?

Quarta Brincadeiras demais atrapalham

Quinta Muitos incidentes quase viram acidentes

Sexta Motivação !

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A prevenção de acidentes
Neste DDS nós vamos tratar de um tema bem importante, trata-se da prevenção de
acidentes.

O incidente é uma advertência de que algo anda mal e de que existe algum perigo ou
condição que necessita ser corrigida.

Ainda que os incidentes não provoquem lesões são uma advertência que deve ser levada
em conta porque indica que havia uma condição ou um erro que deve ser corrigido para
evitar que se repita e chegue a transformar-se em um acidente que provoque lesões ou
que cause danos ao meio ambiente ou à propriedade.

Cada um de nós tem a oportunidade para fazer o local de trabalho um lugar mais seguro.
É obrigação de todos prevenir e tratar de reduzir ao mínimo o número de incidentes.
Este tipo de responsabilidade inclui eliminar o perigo, informar a existência do mesmo
ao supervisor ou prevenir ao visitante.

Nós somos os que estão familiarizados com os equipamentos que se usam em nossa
área de trabalho, portanto depende de todos nós zelar pelo bom funcionamento dos
mesmos e examiná-lo com regularidade, já que essa é a única maneira em que podemos
reduzir as lesões causadas pelas condições inseguras.

Qualquer um de nós que se encontre com uma condição perigosa deve corrigí-la e se
esta estiver fora de nosso alcance, devemos informá-la ao supervisor ou a outra pessoa
capacitada para solucionar o problema. Se vocês tiverem idéias ou sugestões sobre
certas situações de equipamentos, normas ou algo similar, devem comunicar para que
sejam tomadas as medidas necessárias a fim de eliminar o problema.

As lesões são provocadas por várias situações ou condições perigosas, tais como a
existência de bordas cortantes, problemas elétricos, exposição a produtos químicos,
quedas, objetos que se têm deslocam, etc.

As condições de perigo em cada área de trabalho são diferentes, por isso depende muito
de vocês porque são os que têm maior conhecimento à cerca de sua área específica de
trabalho.

Quem deve preocupar-se pela prevenção de acidentes e de sentir a obrigação de reduzir

a um mínimo as lesões? É responsabilidade de todos.

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 24

CQC e CCQ o que isso tem em comum?
Com grande audiência e prestígio, amado e odiado por muitos o CQC Custe o Que Custar
teve grande repercussão na televisão brasileira, mas o que isso tem a ver com CCQ Círculo
de Controle da Qualidade?

Tem tudo a ver, pois os CCQ´s são círculos de reuniões que buscam a qualidade total custe
o que custar.

Criado por Kaoru Ishikawa, no Japão, defendia a tese que as pessoas deveriam ser
responsáveis por conscientizar­se e propor melhorias em suas atividades, e, deveriam ter
um mínimo de conhecimento sobre ferramentas da qualidade.

Consiste em reuniões periódicas para ilustrar dificuldades em nível de produtividade e

qualidade, pois a demanda e concorrência exige um produto ou serviço com qualidade e
quantidade a níveis aceitáveis.

Essas reuniões podem acontecer em horário de expediente ou fora dele, é formado por
grupo homogêneo (nível hierárquico e setor), ou heterogêneo (diversos funcionários e
áreas). Envolvendo em maior escala os executivos, empresários, gerentes e gestores.

O CCQ passa a ter ênfase no Brasil nas décadas de 70 e 80 se tornando uma prática e
ferramenta gerencial para soluções de problemas dos mais diversos tipos. O objetivo
dessas reuniões é colocar em pauta os assuntos que cada um traz buscando melhorar o
desempenho das empresas em caráter operacional e com isso reduzir os conflitos
trabalhistas, pois funcionário satisfeito vai produzir mais e melhor.

É formado por um pequeno grupo, em média de 5 a 12 pessoas que se reúnem

voluntariamente e com regularidade, identificando, analisando e propondo soluções para os
problemas de qualidade e de produção. Em suma é eleito um coordenador para que seja
um elo com a direção da empresa.

Os assuntos tratados devem ser registrados em uma ata de reunião com todos os detalhes
discutidos. Cada membro deve pesquisar e propor melhorias para os pontos que foram
abordados durante a reunião. O grupo deve receber treinamento em caso de assuntos
novos ou necessidade de reciclagem das informações.

É importante lembrar que esse grupo é voluntário, portanto as discussões são

democráticas.

É uma ferramenta que não exige muito, separar um tempo para discutir melhorias, traz
grandes resultados para a empresa e para a segurança, bem­estar e qualidade de vida dos
funcionários.

A Qualidade é um fator de Excelência seja o que for que estiver executando.

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 25

Brincadeiras demais atrapalham
Além de gostoso, é necessário que as pessoas se deem bem no ambiente de trabalho.

Contudo, é preciso ter limite – brincadeiras demais atrapalham!

E pior: elas podem colocar em risco a sua saúde e integridade física, bem como a sua
própria vida. Você sabe quando parar?

O seu espaço acaba quando o espaço do outro começa.

Passamos em torno de dez horas diárias em nosso trabalho, convivendo diariamente com
pessoas diferentes que nós. Muitas dessas pessoas acabam se tornando colegas de
trabalho e outras até mesmo se tornam nossos amigos. E isso é saudável.

Mas é nessas horas que começa o perigo das brincadeiras descontroladas. E é com elas
que devemos tomar cuidado!

É muito difícil que saibamos quando a brincadeira vai sair do limite, não é mesmo? Às
vezes basta uma piada e o colega já se ofende e fica chateado.

Mas e se a brincadeira for além?

Infelizmente, ainda acontecem acidentes de trabalho que envolvem brigas entre colegas de
trabalho e após realizar a investigação de acidentes podemos notar que muitas delas
começam com discussão após palavras serem mal colocadas ou entendidas ou mesmo
agressão física por outros motivos.

Outros acidentes acontecem envolvendo atitudes simples do dia a dia que podem ser
evitadas. Você sabe quais são?

1 – Brincadeiras com ferramentas de trabalho;

2 – Colocar as ferramentas de trabalho do colega em lugares de difícil acesso;
3 – Trocar as ferramentas que devem ser usadas por outras que estão na manutenção para
pregar uma peça no colega;
4 – Correr em corredores ou pela linha de produção;
5 – Utilizar o ar comprimido para provocar o colega ou virá­lo contra seu próprio rosto ou
roupa;
6 – Esconder EPI’s ou ferramentas de trabalho do colega;
7 – Mover cadeiras ou bancos antes de o colega se sentar, causando tombos e ferimentos.

Como você pode notar, existem diversos tipos de brincadeiras ou peças que você pode
pregar em seu colega de trabalho e acabar levando a um acidente grave. Alguns desses
acidentes podem causar ferimentos sérios e causar problemas maiores.

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 26

Você consegue pensar em mais alguns?

O que fazer se estiver passando por essa situação

Se você estiver sendo alvo de brincadeiras em excesso por parte de seus colegas de
trabalho ou estiver estressado, é importante que você explique isso a seu colega. Esse é o
primeiro passo: mostrar a ele que a brincadeira não está mais sendo saudável ou
construtiva, que não existe mais diversão.

Caso ele persista, informe a seu supervisor ou se preferir ao Técnico de Segurança do

Trabalho. Faça o mesmo se você perceber que alguém está passando por essa situação.

Brincadeiras demais atrapalham!

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Muitos incidentes quase viram acidentes
Muitos incidentes quase viram acidentes... São aqueles que não provocam ferimentos
apenas por que ninguém se encontrava numa posição de se machucar. Provavelmente, se
nós tivéssemos conhecimento dos fatos, descobriríamos que existem muito mais incidentes
que não causam ferimentos do que os que os provocam.

Você deixa algo pesado cair e não acerta o próprio pé. Isto é um incidente,mas sem
ferimento.

Você sabe o que geralmente faz com que um quase acidente não seja um acidente com
ferimentos?

Geralmente é uma fração de segundo ou uma fração de espaço. Pense bem. Menos de um
segundo ou um centímetro separa você ou um amigo de ser atropelado por um carro. Esta
diferença é apenas uma questão de sorte? Nem sempre.

Suponha que você esteja voltando para casa à noite e por pouco não tenha atropelado uma
criança correndo atrás de uma bola na rua. Foi apenas sorte você ter conseguido frear no
último segundo? Não.

Um outro motorista talvez tivesse atropelado a criança. Neste caso, seus reflexos podem ter
sido mais rápidos, ou talvez você estivesse mais alerta ou mais cuidadoso. Seu carro pode
ter freios melhores, melhores faróis ou melhores pneus. De qualquer maneira, não se trata
de sorte apenas o que faz com que um quase acidente não se torne um acidente real.

Quando acontece algo como no caso da criança quase atropelada, certamente você
reduzirá a velocidade sempre que passar novamente pelo mesmo local. Você sabe que
existem crianças brincando nas calçadas e que, de repente, elas podem correr para a rua.
No trabalho, um quase acidente deve servir como aviso da mesma maneira. A condição que
quase causa um acidente pode facilmente provocar um acidente real da próxima vez em
que você não estiver tão alerta ou quando seus reflexos não estiverem atuando tão bem.

Tome, por exemplo, uma mancha de óleo no chão. Uma pessoa passa, vê e dá a volta;
nada acontece. A próxima pessoa a passar não percebe o óleo, escorrega e quase cai.
Depois de dizer algumas coisas, ela também continua seu caminho. Infelizmente, a terceira
pessoa que passa escorrega, perde o equilíbrio e cai – bate com a cabeça ou esfola as
costas.

Tome um outro exemplo: uma pilha de material não travada. Ela cai, quase pegando
alguém que esteja passando por perto. Pelo fato de não ter atingido esta pessoa, ela
apenas se refaz do susto e diz: ­ “Puxa, esta passou por perto !”

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 28

Motivação
Você é uma pessoa feliz com o seu “eu profissional”? Você sente alegria em trabalhar
com o que faz e estar convivendo com as pessoas que trabalham com você?

Veja bem... são perguntas simples, mas nem sempre sabemos como responder. É por
isso que hoje vamos falar sobre uma palavra muito importante e necessária para
diversas fases de nossas vidas: a motivação.

O que é motivação?

Você já deve ter ouvido falar em motivação. Mas será que todo mundo sabe o que isso
quer mesmo dizer?

Quando falamos em uma reunião, palestra ou em um Diálogo de Segurança sobre

motivação, muitas pessoas pensam que vamos falar sobre parábolas ou histórias. Pode
ser isso, mas pode não ser. No final das contas, a gente descobre que a motivação faz
parte da nossa vida... mesmo quando não nos damos conta disso.

Duvida?

Motivação está relacionado à se sentir motivado, certo? E estar motivado nos lembra
mudar o que precisa ser mudado e investir no que precisa ser investido. Você sabe: casar,
ter filhos, trocar a pia, fazer uma limpeza do armário, levar o cachorro pra passear,
começar a faculdade dos sonhos aos 60 anos de idade, jogar tudo pra cima e ir vender
sanduíche na beira da praia... e por aí vai. Mas será que é só isso? Será que pra se sentir
motivado a gente precisa sempre estar mega feliz?

A resposta é simples: não.

Como as pessoas motivadas vivem e trabalham?

As pessoas motivadas não são sempre aquelas pessoas felizes. Elas são pessoas como
todos nós... às vezes se cansam, perdem a paciência, respiram fundo e continuam a viver.

É aí que está a chave da motivação. A pessoa motivada consegue ver o problema e busca
resolvê-lo.

Ela percebe que faz parte de um sistema que vai além dela própria e se estende a outras
pessoas. Perceba que eu não disse que ELA RESOLVE tudo e sim que ela resolve COM OS
OUTROS o problema. É o sentido da equipe.

Será que você deve se sentir motivado?

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 29

Vamos pensar sobre isso: você tem um trabalho – lembra quando não tinha? A vida era
melhor? Você era feliz? É muito difícil uma pessoa desempregada se sentir feliz,
lembre-se disso.

Hoje você desenvolve atividades que fazem do mundo ser melhor. E isso vai muito além
do que imaginamos, pode acreditar em mim.

Você convive com diversas pessoas diferentes de você e isso é fantástico! Você poderá
aprender com elas e elas com você. No final, todo mundo sai ganhando!

E para finalizar, você é uma pessoa perfeita: forte, determinada, responsável, que
cumpre com as suas obrigações e pensa em ser melhor – do contrário não estaria aqui,
tenho certeza.

Então, para se sentir ainda mais motivado, é hora de arregaçar as mangas e injetar uma
boa dose de alegria, um sorriso no rosto, paciência com os erros (a gente erra uma vez
para não errar duas!) e foco no resultado de vencer. Vencer sim! Todos os dias, pequenos
desafios. Lá fora e aqui no trabalho. Vamos?

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 30

Como criar seu próprio programa de 30 dias?

Ao criar esse programa de 30 dias, eu procurei selecionar temas de DDS que pudessem
ser interessantes para a platéia. Também procurei variar os temas para não ficar
cansativo.

Caso algum dos temas propostos nesse programa não se encaixe bem na sua empresa,
você pode substituir por algum outro.

Você pode usar algum tema que você conheça e goste.

Ou, pode procurar um tema no DDS Online.

Esse programa é uma sugestão, um roteiro com início meio e fim.

Mas, não busco a perfeição.

Então, se não gostar de algum tema, é só trocar por algum mais a seu gosto!

Se você implementou ao pé da letra o que eu recomendei aqui, as chances são que você
irá ser bem sucedido no seu programa de DDS.

Mas e depois que passar os 30 dias, o que fazer?

Você pode montar seu próprio programa.

Para isso precisará de temas para usar. Precisará também aprimorar suas técnicas de
apresentação.

Por isso, recomendo que dê uma olhada no meu livro digital Fórmula do DDS de Sucesso.

Clique aqui e confira agora

Voltar ao índice Programa Arrase no DDS em 30 Dias 31

Conclusão

Espero que esse programa Arrase no DDS em 30 Dias seja capaz de lhe ajudar com o
seu programa de diálogos de segurança.

Ser bem sucedido com um DDS não é difícil.

Basta você se esforçar para escolher bons temas de DDS, e praticar um pouquinho a
arte de falar em público.

Afinal, o DDS é um tipo de palestra.

Esse programa foi só o seu primeiro passo.

O próximo passo para seguir na sua missão de divulgar a causa prevencionista e salvar
vidas pode ser implementar a Fórmula do DDS de Sucesso.

É isso que ensino em muito mais profundidade no meu livro digital.

Clique aqui para conhecer mais sobre o meu livro​.

Grande abraço,
Herbert Bento

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