Como Confrontar Alguém que Está te

Ignorando
3 Métodos:Passos IniciaisConfronte A PessoaDepois de Confrontar a Pessoa

Alguém está te dando um gelo, mas você não sabe por que? É alguém que geralmente conversa
bastante com você e que agora está evitando ao máximo falar contigo? Isso pode ser doloroso,
frustrante e deixar você confuso. Este artigo te ensina a confrontar a pessoa que está te
ignorando, mas sem piorar as coisas.

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Método 1 de 3: Passos Iniciais

1.

1
 Tenha certeza de que você não está sendo paranóico. Às vezes a culpa nem é sua.
Talvez ele ou ela esteja mais calado porque alguém em sua família está doente ou essa
pessoa está passando por problemas pessoais. Neste caso, você não deve levar para o lado
pessoal. Talvez seja melhor se afastar um pouco e dar um pouco de espaço a pessoa.
Entretanto, afastar-se dos amigos pode ser um sinal de depressão, então às vezes tudo o
que o seu amigo precisa é que você esteja lá por ele. Mas se você perceber que a pessoa
apenas está agindo de forma calada com você, mas não com os outros, então você pode
ter um motivo com o qual se preocupar.

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2.

Observe se isso é um padrão. Essa pessoa já fez isso antes? Ele ou ela tenta controlar ou
"punir" você de outras formas? Se sim, pergunte-se se essa é uma amizade que você quer
manter.
 3.

Questione o seu próprio comportamento. Quando foi que o silêncio entre vocês
começou? O que aconteceu no dia ou nos dias antes do comportamente da pessoa muda?
Será que você fez ou falou algo que não devia? Tente entender o que pode ter causado o
silêncio. Limite as possibilidades e pense no que você pode fazer para remediar a
situação.

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Método 2 de 3: Confronte A Pessoa

Ensaie antes o que você irá dizer. Você quer sentir que disse o que precisava dizer,
então planeje antes. É fácil ficar nervoso ou defensivo, ou falar da forma errada se você
não estiver preparado. Feche seus olhos e imagine-se sozinho com a pessoa e diga em voz
alta o que você quer dizer. Ouça como as suas palavras soam e ajuste até mesmo a sua
entonação se preciso.
2.

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Fale com a pessoa à sós. Fale com ela quando vocês estiverem sozinhos e a chance de
vocês serem interrompidos será menor.

3.
 3

Teste o terreno usando bom-humor. Se a pessoa estiver de mau humor, você poderá
conseguir fazer com que esse humor melhore um pouco usando o senso de humor.

4.

Comece se desculpando. Se você acredita que fez algo para ofender ou magoar a pessoa,
mesmo que você não saiba o que é, diga algo como "Me perdoe se eu fiz ou disse algo
estúpido a você." Esta é uma das poucas vezes em que não há problemas em usar a
palavra "se" para se desculpar.
5.

Diga que a amizade é importante para você. Use frases como "Eu realmente gosto de
sair/trabalhar com você." ou "Por favor, me ajude, porque eu valorizo muito a nossa
amizade."
6.

Diga como isso te faz sentir. Ser ignorado por ser doloroso também para quem recebe
esse gelo. Deixe que a pessoa saiba que você relamente quer resolver essa situação, mas
que se isso não for acontecer logo, você não vai continuar nessa.

o Por exemplo: "É muito ruim que você esteja me ignorando e eu gostaria que você
falasse comigo para que nós pudéssemos resolver isso. Se isso se estender por
muito tempo, eu vou precisar parar e entender que você não quer mais ser meu
amigo. Eu não quero que isso aconteça e é por isso que eu estou falando com
você".
 7.

Preste atenção na sua entonação. Se você fez algo para sofrer isso, você com certeza irá
querer que o seu tom de voz não indique que a pessoa está sendo sensível demais ou está
agindo de forma estúpida. Ele ou ela, além de tudo, pode está ser sentindo magoado de
alguma forma e um tom malicioso ou complascente só fará com que as coisas piorem
entre vocês.

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Método 3 de 3: Depois de Confrontar a Pessoa

Esteja aberto a qualquer coisa que a pessoa tenha a dizer. Deixe que ele ou ela saiba
que se existir um problema, você é todo ouvidos. É importante saber o porquê dele/dela
estar te ignorando. Além do mais, as pessoas querem que você entenda por que você está
se desculpando.
2.

Sugira o seu afastamento. Afinal de contas, se a pessoa está te ignorando é porque ela
não quer mais falar com você, seja lá qual for a razão. Se você tentou descobrir o
problema, mas ele ou ela não fala ou não discute o motivo, não há muito o que você
possa fazer. Nesse ponto, pergunte diretamente "Então você não quer resolver isso? Você
não quer mais falar comigo ou ser meu amigo?". Se a resposta for sim, ele ou ela quer
que você o deixe sozinho. Se ele ou ela disser que não, ou que não tem certeza, então
diga algo como "Tudo bem, já que você ainda não está pronto, leve o tempo que precisar.
Eu estarei aqui quando você estiver se sentindo pronto para conversar de novo". Deixe o
fardo de ligar ou iniciar um contato nas mãos da outra pessoa, desta forma eles poderão
ter o tempo e o espaço que precisam.
 3.

Tente apenas uma vez. Esta pode ser a parte mais difícil - depois de ter se desculpado e
tentado entender o que está acontecendo, você fez a sua parte. Agora é a outra pessoa que
tem que procurar e começar um diálogo com você. Se ele ou ela não fizer isso, é uma
decisão unicamente da pessoa. Você não pode consertar as coisas sem a ajuda dela.

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Dicas
 Se você fizer a pessoa se sentir pressionada a contar o que está pensando, ou se você der
de volta o sentimento de culpa ou ignorá-la, você pode apenas reafirmar esse
comportamento e perder a chance de salvar um relacionamento.
 Tenha em mente que ninguém pode ser obrigado a falar com você. Todos têm o direito de
não querer falar com ninguém que não queiram. Se a outra pessoa fez a sua escolha e
escolher não reconsiderar a amizade, o seu papel é aceitar isso. Chega um momento em
 que isso não é mais sobre a pessoa, mas sim sobre você encontrar a maturidade necessária
para deixar as coisas como estão.
 Seu objetivo não deve ser acusar a pessoa ou mesmo se defender. Ao invés disso, você
deve deixar a pessoa saber que você não quis ofendê-la ou insultá-la, que você tentou
entender o ponto de vista dela e que você concorda em ouvir tudo o que ela tem a dizer.
Você também irá querer deixar claro que se ele ou ela não quiser dizer o motivo e acabar
a amizade, você irá respeitar a decisão dela.
 Se você não sabe o que você fez de errado, pergunte a algum dos seus outros amigos se
eles sabem. Eles provavelmente vão poder te ajudar.
 Se você não sabe se está ou não sendo ignorado, tente fazer perguntas mais genéricas
como "Você tem estado quieto ultimamente. Aconteceu alguma coisa?".

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Avisos
 Não se sinta culpado por não conseguir ler a mente da outra pessoa. Você pode dar o seu
melhor para tentar entender o porquê desta pessoa não mais querer estar com você, mas
se ela ficar calada e quiser que você entenda tudo sozinho isso é irreal e demonstra que
ela não tem muitas habilidades de comunicação.
 Se ele ou ela aceitar as desculpas, encerre o assunto e cada um deve ir para o seu lado até
que você ou a pessoa possa começar um novo encontro. Lembrar a ela do que aconteceu
tentando compensar a situação só irá fazer com que a outra pessoa fique com raiva.
 Se isto acontecer com frequência, pode ser uma forma de abuso emocional. Em uma
relação abusiva, mesmo que você faça tudo "certo", você nunca irá conseguir parar
completamente com o abuso.

Sobre o Artigo
Categorias: Interações Sociais

Noutras línguas:

English: Confront Someone Who's Giving You the Silent Treatment, Français: réconforter
quelqu'un qui vous snobe, Italiano: Affrontare una Persona che ha Smesso di
Parlarti, Español: confrontar a alguien que te ha aplicado la ley del hielo, Deutsch: Umgang mit
Personen von denen man ignoriert wird, 中文: