RODA DA VIDA - QUESTIONÁRIO

Nome completo:
Nome cônjuge:
Data nascimento:
Data casamento:
Tem filhos?
Quantos filhos?
 RODA DA VIDA - QUESTIONÁRIO
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 RODA DA VIDA - QUESTIONÁRIO

Finança / Dinheiro

Quão confortável você está com seu status financeiro atual?

Quanto considera saudável a sua relação com o dinheiro?

Você tem se dedicado a cuidar de suas finanças? Sabe quanto entra e quanto sai cada mês?

Você valoriza o recurso já conquistado (gratidão)?

Você emprega o dinheiro para trabalhar a seu favor?
Realiza e está satisfeito com rendimentos financeiros e investimentos?
Como anda o seu orçamento? Ganha mais do que gasta? Consegue guardar dinheiro?
O quanto você controla seus impulsos de gastar dinheiro?
O quando você consegue se planejar financeiramente para conquistar objetivos de médio e longo prazo?
Você dedica um tempo a pensar em oportunidades e usa sua criatividade para o aumento da sua renda?
Você possui mais de uma fonte de renda?
O quanto você emprega o dinheiro para fazer o bem, como apoiar causas que considera importantes ou para ajudar menos
favorecidos?

Média total

Realização profissional / propósito

Qual seu grau de satisfação com sua vida profissional atual? Quanto você se sente realizado com o seu trabalho?
Você está na carreira dos seus sonhos? Você está indo na direção certa?
O quanto você atrai de oportunidades de evolução pessoal e profissional?
A sua atividade profissional é congruente com suas crenças e valores pessoais?
Quanto seu trabalho está alinhado com a sua missão de vida?
O seu trabalho tem trazido satisfação ou tem sido apenas uma forma de pagar as contas? Você trabalha por obrigação ou com
propósito que a realize?
Tem dedicado energia e tempo de maneira equilibrada ao trabalho?
Quanto planejamento você faz para sua carreira? Está aberto a novas e melhores oportunidades?
Sua auto­imagem pessoal e profissional são congruentes?
Quanto seu trabalho utiliza suas potencialidades e talentos?
Média total

Intelectual/Capacitação/estudos
Você se dedica a melhorar e aprender coisas novas?
Você tem dedicado tempo a estudar, a fazer uma especialização ou curso?
Quão disciplinado você é para realizar seus planejamentos de estudo?
Com qual frequência você lê?
Quanto alimenta a sua mente com leituras que não sejam ligadas à sua formação ou área de trabalho?
Quanto se empenha para ser desejado pelo mercado? Você busca se atualizar?
Quanto você participa de eventos e palestras?
Quão empenhado você está em adquirir novas habilidades?
O quanto você transfere seu conhecimento para outras pessoas (ensino)?
Você está aplicando seus conhecimentos em sua vida ou apenas absorvendo sem utilizá­los de fato?
Média total

Corpo (saúde/disposição)
Como está sentindo seu corpo agora? Alguma parte do corpo dói? Alguma tensão?
Quão saudável fisicamente é você? Você adoece com facilidade?
Você vai ao médico, dentista e faz os exames de rotina com a frequência desejada?
Como está sua dieta geral? Alguma mudança que você sente que deveria fazer na maneira de comer?
Você tem agindo de maneira nociva ao seu próprio corpo? Tem utilizado drogas ou álcool em excesso?
Quanto você se dedica a cuidar da própria alimentação?
Como está sua qualidade de sono? Você dorme bem à noite e acorda bem disposto?

Você está satisfeito com o seu nível de disposição? Como você se sente durante o dia (cansado, enérgico, fatigado, etc)?

Com que frequência você se exercita?

Você faz atividades físicas que te dão prazer pessoal frequentemente?
Média total

Crescimento pessoal
Você está trabalhando ativamente em seu desenvolvimento pessoal?
Quanto tempo você separa para cuidar de si mesmo?
Você está tentando novas experiências e buscando aprender com elas?
Quão bem você consegue dominar a sua própria violência/agressividade (física ou em pensamento)?
Você pratica fofoca ou fala mal das pessoas com frequência?
Você sabe se expressar com clareza, gentileza e empatia?
Você saber lidar com a dor e o sofrimento, sem vitimização?
Quão equilibrado você se sente emocionalmente? Quão consciente você está de suas emoções? Como você processa / enfren
suas emoções?
Que nota daria para sua paz interior nesse momento?
Você tem curiosidade e abertura para novos pontos de vista sobre a realidade?
Média total

Origem/história
Você sente que está em harmonia com seu passado (compreensão, aceitação, perdão, gratidão) ou sente que ainda tem muit
pendências a resolver?
Quanto você se sente grato pelas conquistas do passado?
Você sabe identificar os acontecimentos marcantes que transformaram a sua vida? Tem consciência do que cada uma dessas
experiências mudou em você?
Você consegue identificar algum padrão no seu comportamento que se repete até hoje?
Quão positiva é a influência dessas experiências em quem você é?
Quão conectado você está com a sua história? Você conhece sobre a história de seus pais, avós, bisavós e os que vieram ante
deles?

Quão capaz você é de compreender as causas das crenças limitantes e não repetir padrões destrutivos de seus antepassados?

Quão capaz você é de quebrar essas crenças limitantes e não repetir padrões destrutivos de seus antepassados?
O quanto você amadureceu sem deixar se amargurar?
Você utiliza do diálogo e tem boa vontade para resolver conflitos e amarras do passado?
Média total
 Impacto social
Quanto você aplica seus conhecimentos intelectuais para gerar algum impacto positivo na sociedade?
Qual é a sua boa vontade para ensinar aquilo que sabe aos outros?
O local onde você trabalha, tem valores compatíveis com os seus? Está contribuindo com a evolução da sociedade? Ajuda a c
um mundo melhor?

Quanto você se autorresponsabiliza por suas próprias ações? Você reflete como suas ações podem impactar outras pessoas?

Você participa de iniciativas como campanhas do agasalho ou projetos voluntários?

O quanto você respeita, valoriza as diferenças e aceita o outro de jeito que ele é?
Quanto você se empenha em conscientizar outras pessoas ao presenciar injustiças sociais?
Quanto você se envolve com causas sociais?
O quanto você busca conhecimento, por meio de documentários, livros ou palestras, sobre assuntos como agricultura susten
igualdade de gênero e redução das desigualdades?
O quanto você contribui para a paz e para a redução da violência e corrupção em todas as formas?
Média total

Emocional
Com que frequência você sorri?
Qual sua estabilidade de humor? Seu humor varia muito entre triste/alegre/eufórico/depressivo/distante?
Qual seu grau de otimismo realista? Tende a ficar excessivamente triste com fracassos ou perdas?
Qual seu grau de tranquilidade e equilíbrio? Sente-se ansioso? Qual seu grau de sofrimento com aquilo que você não controla
Com notícias ruins inesperadas? Com projeções de futuro negativas?

Qual o grau de satisfação consigo mesmo e com suas escolhas? Sente que existe uma coerência entre suas ações e suas emoç

Qual o grau de liberdade em suas tomadas de decisões? Sente que há alguma dependência emocial com algo ou alguém?

Qual sua sensação de autoestima? Sente que se ama e que é amado/a?

Qual a qualidade de seus pensamentos? São ótimos ou, geralmente, são ruins, depressivos, desanimadores?
Qual a qualidade do seu sono? Sente que é tranquilo?
Qual a qualidade do ambiente no qual você frequenta ordinariamente?
Média total

Espiritualidade
O quanto você se sente conectado com aquilo em que acredita?
Você pratica alguma adiária?
Você está feliz com a direção que sua vida está tomando? Quão clara é a sua visão para o seu futuro?
Como é sua esperança no futuro? Você se considera mais otimista ou pessista em relação ao futuro? Quão satisfeito você est
os passos que está dando para essa visão?
Sem que tem uma missão nesta vida? Um propósito além do plano meramente material?

Com que frequência você tira um tempo para atividades espirituais (oração/meditação), rituais (cultos/missas) ou religiosas?

Tem o hábito de ler livros de espiritualidade ou religiosos?

Com que frequência você faz referência à vida espiritual? Tem o hábito de examinar sua consciência à luz de suas crenças, de
de suas convições?
Você cuida e observa suas palavras? Seus pensamentos estão em acordo com suas crenças, sua fé e seus valores?
Quão apurada está sua intuição? Você a escuta?
Média total
 Relacionamentos
Quanto você dedica de atenção e cuidado para os assuntos dos relacionamentos?
Quanto está satisfeito com seu relacionamento amoroso ou com o fato de estar sozinho?
Quantas vezes você está expressando amor aos outros?
O quanto você consegue satisfazer as necessidades do outro em relações amorosas?
O quanto você consegue entrar em relações amorosas saudáveis em que o outro também satisfaça as suas necessidades?
Quanto você tem de clareza sobre suas próprias expectativas em um relacionamento?
O quanto você é honesto em se posicionar (sente liberdade) quanto às suas expectativas nos relacionamentos?
O quanto você tem de crescimento pessoal a partir de suas experiências de relacionamentos amorosos?
Quanto você está se amando e cuidando de si mesmo (interdependência)?
Média total

Relacionamento conjugal
Sente que seu cônjuge confia em você e há apoio mútuo (grau de abertura para falar e ouvir)
Satisfação com relações sexuais (frequência/intimidade/química)
Satisfação com a qualidade da relação (conversas, cumplicidade, sonhos, visão de mundo)
Criação de momentos românticos e agradáveis
Está satisfeito com a frequência de suas Viagens, passeios, hobbies e diversão entre o casal

Se sente aberto/a à vida e confia no seu cônjuge? Sente acolhido/a em seus desejos frente à maternidade/paternidade?

O quanto você se sente valorizando/a dentro da relação? Sente-se respeitado/a?

O quanto você se sente livre dentro da relação? Sente liberdade para falar e para agir? Sente que liberdade para crescer?

Qual o grau de confiança que você tem em relação ao seu cônjuge? Confia nele/a? Confia afetiva e efetivamente?

O quanto você se interessa em satisfazer seu conjuge: suas linguagens do amor, seus desejos, seus sonhos, suas expectativas

Média total

Família e amigos
Quão satisfeito você está com a qualidade dos relacionamentos em sua vida?
Você tem amigos / familiares com quem você pode conversar, com quem tem uma boa abertura para falar e ouvir, confiança
apoio mútuos?
O quanto cultivo de diálogo transparente com a família?
Quanto você está satisfeito com o tempo dedicado à família?
Qual é a qualidade do tempo que você dedica a seus entes queridos?
Quão capaz você é de enxergar, respeitar, valorizar e aceitar cada integrante da sua família do jeito que ele é? Como anda a s
convivência: harmoniosa ou contenciosa?
Com que facilidade você se conecta com os outros? Quanto usa de empatia nas suas relações?
O quanto cultiva relações profundas e confiáveis?
Quanto você tem levado as pessoas em consideração na própria vida?
Quanto suas relações têm reciprocidade?
Média total

Área social e lazer

Quanto de tempo com qualidade você reserva para o lazer e hobbies?
Tira um momento para socializar com pessoas impostantes para você?
Quão boa é a qualidade dos lugares que você frequenta? Você se sente energizado e motivado a ser uma pessoa melhor ness
lugares?
Quão boa é a sua convivência no ambiente de trabalho?
Quão boa é sua convivência e abertura para conhecer e contar com seus vizinhos e comunidade ao seu redor?
Quão participativo você é em atividades coletivas com pessoas você ainda não conhece?
Você utiliza sua criatividade para se divertir e relaxar, inovando em suas atividades de lazer?
O quanto você gosta da sua rotina e quanto aproveita o dia a dia?
Quanto você investe (tempo, energia e dinheiro) em atividades de lazer que o fazem sentir bem e vivo?
Com que frequência que os movimentos de bem viver acontecem em sua vida?
Média total
 Áreas de trabalho 1 2
1. Finanças/dinheiro 0.0
2. Profissional/Propósito 0.0
3. Intelectual/Capacitação/Estudo 0.0
4. Corpo (saúde/disposição) 0.0 12. Fam

5. Crescimento pessoal 0.0

6. Origem/história 0.0 11. Vida c

7. Impacto social/serviço 0.0

8. Emocional 0.0
9. Espiritualidade 0.0 10. Relacion

10. Relacionamentos 0.0

11. Vida conjugal 0.0
12. Família e amigos 0.0
13. Social/lazer 0.0
 Roda da Vida
1. Finanças/dinheiro
13. Social/lazer 2. Profissional/Propósito
1.0

12. Família e amigos 3. Intelectual/Capacitação/Estudos

0.5

11. Vida conjugal 4. Corpo (saúde/disposição)

0.0

10. Relacionamentos 5. Crescimento pessoal

9. Espiritualidade 6. Origem/história

8. Emocional 7. Impacto social/serviço

 Áreas de trabalho 1
1. Finanças/dinheiro 0.0
2. Profissional/Propósito 0.0 13. Social/laze

3. Intelectual/Capacitação/Estudo 0.0
4. Corpo (saúde/disposição) 0.0 12. Família e amigos

5. Crescimento pessoal 0.0

6. Origem/história 0.0 11. Vida conjugal

7. Impacto social/serviço 0.0

8. Emocional 0.0
9. Espiritualidade 0.0 10. Relacionamentos

10. Relacionamentos 0.0

11. Vida conjugal 0.0 9. Espiritualidade

12. Família e amigos 0.0 8. Em

13. Social/lazer 0.0

 Roda da Vida
1. Finanças/dinheiro
13. Social/lazer 2. Profissional/Propósito
1.0

12. Família e amigos 3. Intelectual/Capacitação/Estudos

0.5

11. Vida conjugal 4. Corpo (saúde/disposição)

0.0

. Relacionamentos 5. Crescimento pessoal

9. Espiritualidade 6. Origem/história

8. Emocional 7. Impacto social/serviço