Atividade Contextualizada - CONDUTAS NUTRICIONAIS

CURSO: NUTRIÇÃO
MATRICULA: 01421254
ALUNO: ALEXANDRE DE ARAUJO FERREIRA
POLO: ARAPIRACA
PROFESSOR(A) ORIENTADOR(A):
Condutas Nutricionais
Arapiraca-AL, 11 de fevereiro de 2024

Ao longo prazo, a
glicemia elevada pode causar
sérios danos ao organismo.
Que são lesões e Placas
nos vasos sanguíneos, que
comprometem a oxigenação
dos órgãos e catapultam o
risco de enfarto e AVCs.
Causam outros problemas
como vontade de urinar
diversas vezes, infecções
frequentes na bexiga, rins,
feridas que demoram para
cicatrizar, entre outros.
Diversas abordagens
nutricionais são capazes de
melhorar o controle glicêmico
do
paciente com diabetes tipo 2.
De uma forma geral, é
recomendado que sigam uma
dieta balanceada, com restrição
de carboidratos simples ou
refinados de rápida
absorção. Ou seja, o paciente
deve consumir macronutrientes
que são os
componentes da alimentação
fundamentais para o
organismo. São eles proteínas,
lipídeos e carboidratos de boa
qualidade. Temos como
exemplo: consumo de
carnes magras, de boi, de
frango sem pele ou peixe,
preferindo preparações
grelhadas, assadas ou cozidas.
Consumindo sempre verduras
frutas e legumes.
Dessa forma melhorando os
seus rendimentos nos treinos.
Também podem ser
consumidos suplementos
alimentares pois atualmente
vários
estudos científicos
demonstram os benefícios do
uso do whey protein,
principalmente por diabéticos.
Pois as proteínas que
compõem o suplemento
ajudam a manter os níveis de
glicemia estáveis, o que é
benéfico tanto para o
diabético quanto para quem
quer melhorar a composição
corporal.
Para pessoas que sofrem com
sobrepeso a musculação é uma
atividade
fundamental. pois enrijece As
articulações e músculos,
possibilitando que eles
façam outros tipos de
exercícios.
Ao longo prazo, a
glicemia elevada pode causar
sérios danos ao organismo.
Que são lesões e Placas
nos vasos sanguíneos, que
comprometem a oxigenação
dos órgãos e catapultam o
risco de enfarto e AVCs.
Causam outros problemas
como vontade de urinar
diversas vezes, infecções
frequentes na bexiga, rins,
feridas que demoram para
cicatrizar, entre outros.
Diversas abordagens
nutricionais são capazes de
melhorar o controle glicêmico
do
paciente com diabetes tipo 2.
De uma forma geral, é
recomendado que sigam uma
dieta balanceada, com restrição
de carboidratos simples ou
refinados de rápida
absorção. Ou seja, o paciente
deve consumir macronutrientes
que são os
componentes da alimentação
fundamentais para o
organismo. São eles proteínas,
lipídeos e carboidratos de boa
qualidade. Temos como
exemplo: consumo de
carnes magras, de boi, de
frango sem pele ou peixe,
preferindo preparações
grelhadas, assadas ou cozidas.
Consumindo sempre verduras
frutas e legumes.
Dessa forma melhorando os
seus rendimentos nos treinos.
Também podem ser
consumidos suplementos
alimentares pois atualmente
vários
estudos científicos
demonstram os benefícios do
uso do whey protein,
principalmente por diabéticos.
Pois as proteínas que
compõem o suplemento
ajudam a manter os níveis de
glicemia estáveis, o que é
benéfico tanto para o
diabético quanto para quem
quer melhorar a composição
corporal.
Para pessoas que sofrem com
sobrepeso a musculação é uma
atividade
fundamental. pois enrijece As
articulações e músculos,
possibilitando que eles
façam outros tipos de
exercícios.
Você é um nutricionista funcional, que atende em um consultório particular, e
foi encarregado de acompanhar o caso de Danielle, uma paciente de 30 anos
que apresenta queixas de dores estomacais e azia recorrente, além de
constipação intestinal. Ela procura sua ajuda para reduzir essas queixas e ter
mais qualidade de vida.
História Clínica: Danielle é empresária e trabalha diariamente como sócia de

uma empresa de moda feminina e leva uma vida sedentária. Ela relata
episódios frequentes de dores epigástricas e queimores no esôfago. Ela
também menciona que tem dificuldade para evacuar, pois apresenta fezes em
formato de bolinhas e ressecadas.
Exames Iniciais:
Endoscopia: Revelou lesões eritematosas na mucosa gástrica.
Bioquímica:
Colesterol total: 225mg/dl (referência: <190mg/dl)
Triglicerídeos: 136mg/dl (referência: < 150mg/dl)
Vitamina b12: 287pg/dl (referência: >500pg/dl)
Diagnóstico médico: gastrite moderada
Saúde Intestinal:
Fezes tipo 1 ou 2 na Escala de Bristol
Antropometria:
Peso atual: 54kg
Altura: 1.58cm
Percentual de gordura corporal: 31%G
Dessa forma, para ajudar a paciente com suas peculiaridades, elabore uma conduta
nutricional abordando os exames laboratoriais e os sinais clínicos da paciente.
Após realizar suas reflexões, elabore um pequeno texto, contendo o máximo de 20 a

30 linhas, expondo sua argumentação, acerca do solicitado.
Orientações Nutricionais para a Constipação Intestinal
A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso ou prisão de

ventre, é uma condição normalmente provocada pelo consumo insuficiente de fibras
alimentares, baixa ingestão de água e falta de atividade física.
 Ingira pelo menos 3 litros de água por dia e tenha sempre um copo ou uma
garrafinha exclusiva para você não se esquecer de beber água. Você pode incluir
água saborizada com alimentos naturais no seu dia-a-dia, como laranja, hortelã,
pepino ou outros de sua preferência.
 Consuma de 3 a 4 porções de frutas por dia.
 Priorize as frutas que se consome com casca e/ou bagaço como: maçã, pera,
laranja, mexerica, ameixa, caqui, jambo e tamarindo. Abacaxi, abacate, mamão,
manga, morango, melancia, melão e pinha, também são excelentes frutas
laxativas.
 Consuma 2 colheres de sopa de farelo de aveia /gérmen de trigo, ou 1 colher de
sopa de chia / linhaça, junto com uma porção de fruta. Você pode também
acrescentar 1 copo de iogurte natural, de preferência com apenas 2 ingredientes
(leite e fermento).
Conduta para diminuir a gordura visceral e diminuir o colesterol
 A corrida e a caminhada são ótimas opções.
 Lembre-se sempre de montar um prato colorido! E exercite-se! Faça atividade

física 3x por semana (de 30min a 1 hora) e evite ficar muito tempo sentado ou
parado. Vá andando à padaria, ao banco etc. Leve o cachorro para passear, faça
atividades domésticas, saia para dançar, suba escadas, diminua o tempo em
frente à televisão, celular e tablets, caminhe na hora do almoço.
 Consuma legumes e verduras cruas e refogadas, no almoço e no jantar como:

abóbora, abobrinha, alho, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, cenoura,
coentro, couve-flor, folhosos em geral (alface, almeirão, catalonha, couve, rúcula,
agrião, espinafre, chicória, serralha e taioba), jiló, manjericão, maxixe).
 Evite o consumo de Alimentos ricos em sódio.

Referências
https://saude.campinas.sp.gov.br/saude/especialidades/nutricao/
Orientacoes_Nutricionais_Constipacao_Intestinal.pdf
https://www.al.pi.leg.br/radio/noticias-radio/nutricionista-indica-7-habitos-para-
diminuir-gordura-na-barriga
https://www.geriatrics.com.br/no-combate-ao-colesterol-voce-conhece-os-aliados-e-
os-viloes-nas-gorduras-do-corpo/

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ALUNO: ALEXANDRE DE ARAUJO FERREIRA

Arapiraca-AL, 11 de fevereiro de 2024

História Clínica: Danielle é empresária e trabalha diariamente como sócia de

Após realizar suas reflexões, elabore um pequeno texto, contendo o máximo de 20 a

A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso ou prisão de

Conduta para diminuir a gordura visceral e diminuir o colesterol

 A corrida e a caminhada são ótimas opções.

 Lembre-se sempre de montar um prato colorido! E exercite-se! Faça atividade

 Consuma legumes e verduras cruas e refogadas, no almoço e no jantar como:

 Evite o consumo de Alimentos ricos em sódio.

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