Edital 10 Deip CBMRR 2022 Uerr
Edital 10 Deip CBMRR 2022 Uerr
Edital 10 Deip CBMRR 2022 Uerr
EDITAL 10 DEIP/CBMRR/2022
O CORPO DE BOMBEIROS
MILITAR DE RORAIMA torna
público a regulamentação do Processo
de Seleção Interna, aberto a praças, que
visa o preenchimento de vagas para o
Curso de Formação de Sargentos do
Quadro de Praças Combatentes – CFS
QPCBM do CBMRR.
2. DA EXECUÇÃO DO CERTAME
2.1. O PSI, será composto de quatro fases, conforme item 6 deste edital.
2.2 A Universidade Estadual de Roraima - UERR será o órgão responsável pela
realização total da Primeira Fase (Prova Objetiva) do PSI, em conformidade com este
Edital, sendo a Comissão Organizadora desta Fase, instituída pela UERR, o órgão
máximo de deliberação.
2.3. As demais Fases (segunda, terceira e quarta) serão de total responsabilidade do
Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Roraima, por meio da Comissão de
Avaliação do Processo Seletivo, que será composta pelo Estado Maior Geral do
CBMRR.
2.4. A Comissão de Avaliação do Processo Seletivo é o órgão máximo de deliberação
nas fases sob responsabilidade do CBMRR (segunda, terceira e quarta), cabendo ao
Comandante Geral da Corporação intervir em última instância nos casos que forem
pertinentes e necessários.
3. DAS VAGAS
3.1. O presente PSI se destina única e exclusivamente ao provimento de 60 (sessenta)
vagas para ascensão funcional à graduação de 3º Sargentos do Quadro de Praças
Combatentes do Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Roraima, sendo 30 (trinta)
vagas destinadas a primeira turma para o segundo semestre de 2022 e 30 (trinta) vagas
destinadas a segunda turma para o ano de 2023, obedecendo fielmente à ordem de
classificação decrescente decorrida da Prova Objetiva, no PSI, considerando, ainda, as
demais fases do certame.
3.2. Fará jus a ser matriculado no Curso de Formação de Sargentos do Quadro de
Praças Combatentes, sem necessidade de realizar a primeira fase do certame, o
primeiro colocado no Curso de Cabos do Quadro de Praças Combatentes, conforme
LC nº 260 de 02/08/2017, Art. 18, § 9º.
6. DAS FASES
6.1. O PSI de progressão profissional para o desempenho do cargo e função de 3º
Sargentos do Quadro de Praças Combatentes do Corpo de Bombeiros Militar do
Estado de Roraima será realizado em Quatro Fases, a saber:
6.1.1. A PRIMEIRA FASE, de caráter classificatório e eliminatório, ficará a cargo da
Universidade Estadual de Roraima – UERR, situada à Rua Sete de Setembro, nº 231,
Bairro Canarinho, Boa Vista - RR, site cpc.uerr.edu.br na Área do PSI do CBMRR
constará de Prova escrita Objetiva abordando questões
dos módulos OPERACIONAL: Manual Operacional de Bombeiros: Combate a
Incêndio Urbano (Corpo de Bombeiros Militar de Goiás – 2017); Manual Operacional
de Bombeiros: Salvamento em Altura (Corpo de Bombeiros Militar de Goiás – 2017);
Manual Operacional de Bombeiros: Guarda-vidas (Corpo de Bombeiros Militar de
Goiás – 2017); Manual Operacional de Bombeiros: Salvamento Terrestre (Corpo de
Bombeiros Militar de Goiás – 2017); Manual Operacional de Bombeiros: Resgate Pré-
hospitalar (Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Goiás – 2016).
E JURÍDICO: Lei Complementar nº 194 de 13 de fevereiro de 2012 e suas alterações;
Lei Complementar Nº 052 de 28 de dezembro de 2001 e suas alterações; Lei
Complementar Nº 082 de 23 de novembro de 2004; Portaria nº 260, de 2 de fevereiro de
2022.
6.1.2 A SEGUNDA FASE do PSI constará da submissão do candidato a Junta de
Inspeção de Saúde com Exame Médico, de caráter eliminatório, realizado sob a
responsabilidade do CBMRR em conjunto com a Junta de Inspeção Médica da Seção de
Saúde da PMRR, esta última considerará INAPTO o candidato que apresentar resultado
que possa ser considerado lesivo ou possa vir a afetar negativamente a integridade física
do candidato e interferir, posteriormente, em seu desempenho físico e operacional
durante o curso, apontado durante o exame médico a que serão submetidos os
candidatos;
6.1.2.1 Dos candidatos classificados na Primeira Fase serão convocados para Segunda
Fase - Exame Médico, os candidatos classificados nas colocações 1º ao 30º;
6.1.2.2 Só serão convocados candidatos além do número da classificação para ingresso
nos Cursos de Formação de Sargentos, exclusivamente em caso de substituição de
candidato que foi classificado dentro do número de vagas previsto no PSI e excluído
por motivo de desistência ou eliminação nas fases que antecederem a matrícula no
Curso de Formação;
6.1.2.3. Após o preenchimento das 30 vagas previstas no PSI, e transcorrido as 3 (três)
primeiras fases do certame, não haverá mais substituição de candidatos, não restando
recursos para ingresso no Certame.
6.1.3 A TERCEIRA FASE somente ocorrerá após a realização da Segunda Fase deste
Certame, e constará da verificação do resultado final do Teste de Aptidão Física,
aplicado ao efetivo do CBMRR, de caráter eliminatório, sendo considerado INAPTO,
quem não atingiu a média exigida na somatória dos exercícios propostos;
6.1.3.1 O TAF deverá ser aplicado, a todos os candidato considerados APTO na
segunda fase do Certame – Exame Médico, conforme IN nº 005/2019 de 13 de
fevereiro de 2019.
6.1.3.1.1 Não haverá, sob qualquer hipótese, reaplicação do Teste de Aptidão Física ou
exercícios específicos do referido Teste;
6.1.3.1.2 O TAF deverá ser filmado pela equipe da Assessoria de Comunicação do
Corpo de Bombeiros Militar de Roraima;
6.1.3.1.3. Só serão convocados candidatos além do número da classificação para
ingresso no Curso de Formação de Sargentos, exclusivamente em caso de substituição
de candidato que foi classificado dentro do número de vagas previsto no PSI e excluído
por motivo de desistência ou eliminação nas fases que antecederem a matrícula no
Curso de Formação.
6.1.3.1.4. Após o preenchimento das 30 vagas previstas no PSI, e transcorrido as 3
(três) primeiras fases do certame, não haverá mais substituição de candidatos, não
restando recursos para ingresso no Certame por parte dos candidatos restantes.
Nº DE
MÓDULO MATÉRIAS PONTOS CARÁTER
QUESTÕES
Combate a
9 9
Incêndio Urbano
Salvamento em
9 9
Altura
OPERACIONAL Guarda-vidas 9 9
Salvamento
9 9
Terrestre
Resgate Pré-
9 9
Hospitalar
Lei Complementar
nº 194 de 13 de CLASSIFICATÓRIO
4 4
fevereiro de 2012 e E ELIMINATÓRIO
suas alterações.
Lei Complementar
Nº 052 de 28 de
3 3
dezembro de 2001
JURÍDICO
e suas alterações.
Lei Complementar
Nº 082 de 23 de 4 4
novembro de 2004
Portaria nº 260, de
2 de fevereiro de 4 4
2022
TOTAL 60 60
RESOLVE:
CAPÍTULO I
Disposições Gerais
Art. 1º O Teste de Aptidão Física (TAF) consistirá em provas práticas,
todas de caráter classificatório e eliminatório, que verificarão a resistência aeróbica,
adaptabilidade ao meio aquático, agilidade e a força muscular dos membros superiores
e inferiores e do abdômen, de acordo com os padrões de condicionamento físico
exigidos para o exercício inerente às atividades Bombeiro Militar.
§ 1º O TAF destina-se para o ingresso nos cursos de formação,
aperfeiçoamento, habilitação, superior e especialização e outras indicações inerentes às
atividades do Corpo de Bombeiros Militar de Roraima (CBMRR), respeitando a
legislação vigente.
§ 2º A média do TAF será utilizada como critério objetivo na avaliação
do militar quando da sua promoção (conforme lei de promoção de oficiais e praças
vigentes), devendo ser preenchida a ficha de informações, item CAPACIDADE
FÍSICA, se oficial e a ficha de conceitos, item IV - VALOR FÍSICO, se praça, onde:
I – se oficial, insuficiente (I) corresponde a não observado; Regular
(R) corresponde a 2 (dois); Bom (B) corresponde a 3 (três); Muito Bom (MB)
corresponde a 5 (cinco) e Ótimo (O) corresponde a 6 (seis).
II – se praça, insuficiente (I) corresponde a 00 (zero); Regular (R)
corresponde a 20 (vinte); Bom (B) corresponde a 40 (quarenta); Muito Bom (MB)
corresponde a 60 (sessenta) e Ótimo (O) corresponde a 80 (oitenta).
§ 3º Os itens acima especificados deverão ser observados
obrigatoriamente pela Comissão de Avaliação e Mérito e pelo chefe imediato.
Art. 2º Para a realização das missões que lhe são atribuídas, o bombeiro
militar realizará o TAF, com o objetivo de verificar seu desempenho físico por meio
dos testes executados, convertendo o resultado da pontuação em conceituação final.
Parágrafo único. O TAF poderá ser utilizado para:
I - Avaliar e aprimorar o condicionamento físico dos bombeiros
militares;
II - Incentivar o bombeiro militar à prática constante de educação física;
III - Conscientizar o bombeiro militar da importância do
condicionamento físico individual;
IV - Buscar uma melhor qualidade de vida, por meio das atividades
físicas realizadas no CBMRR;
V - Classificar e/ou eliminar o bombeiro militar para o ingresso em
cursos de formação de cabos e sargentos, aperfeiçoamento, habilitação, superior e
especialização e para acesso ao quadro de promoções, de acordo com a legislação
vigente;
VI - Classificar o bombeiro militar em cursos de formação,
aperfeiçoamento, superior e habilitação;
VII - Desenvolver habilidades esportivas; e,
VIII - Fornecer dados que permitam aperfeiçoar a prática física e
desenvolvimento de pesquisas acadêmicas no âmbito do CBMRR.
Art. 3º O TAF regular do CBMRR será realizado duas vezes ao ano, nos
meses de janeiro e agosto ou de acordo com determinação do Comandante Geral,
ouvida a CPA, na impossibilidade de ser nos meses especificados.
§ 1º A data de aplicação do TAF, dentre os dias eletivos dos meses
citados neste artigo, será determinada pelo Comando Geral, de acordo com a análise
prévia das atividades do CBMRR e por conveniência da forma de aplicabilidade à
totalidade dos militares;
§ 2º O TAF terá a validade mínima de 180 (cento e oitenta) dias.
Art. 4º Os militares da ativa deverão executar todas as atividades que
compõem o TAF.
Parágrafo único. Os militares do sexo masculino, aos 52 anos, e do
feminino, aos 50 anos, deverão realizar apenas o teste de corrida de 12 minutos, estando
isentos das demais atividades.
CAPÍTULO II
Da Comissão Permanente de Avaliação – CPA
Art. 9º A CPA será nomeada mediante portaria do Comando Geral (DPL),
tendo sua sede no Centro de Educação Física (Cefid) e subordinada diretamente a
Diretoria de Ensino, Instrução e Pesquisa.
§ 1º Os militares nomeados para compor a CPA deverão possuir graduação
em Educação Física.
I – A CPA deverá ser presidida por Oficial da ativa;
II – Aos demais membros, é facultativa a alternância entre Oficiais e
Praças da ativa.
§ 2º É facultada à CPA solicitar, mediante ofício, a Instituições de Ensino
Superior, acadêmicos de Educação Física para auxiliarem na aplicação do TAF,
garantindo certificação de carga horária;
§ 3º O planejamento, coordenação, execução, fiscalização, avaliação,
publicação dos resultados de todos os TAF’s e julgamento dos recursos será de inteira e
exclusiva responsabilidade da CPA.
§ 4º Caberá ao Centro de Educação Física (Cefid) publicar, em Boletim
Geral (BG) do CBMRR, com antecedência de 15 dias, o calendário de realização do
TAF, especificando os dias, horários e locais em que os militares irão realizar os Testes.
§ 5º Após a publicação da cessação ou suspensão do impedimento em
Boletim Geral, cabe à DPL informar imediatamente à CPA a disponibilidade do militar;
§ 6° Os recursos indeferidos em primeira instância poderão ser interpostos em
segunda instância e encaminhados para a Comissão de Avaliação e Mérito (CAM).
§ 7º A Comissão Permanente de Avaliação será nomeada por meio de
Portaria do Comandante Geral, composta por 05 (Cinco) membros titulares e 05
(Cinco) membros suplentes, sendo a quantidade de Oficiais e Praças estipulados na
Portaria instauradora.
§ 8º A avaliação da CPA será realizada pelos seus próprios membros,
juntamente com a avaliação da tropa, na forma de revezamento de seus membros.
§ 9º Cada CPA formada terá vigência de 180 (cento e oitenta) dias.
CAPÍTULO III
Do exame de avaliação física
Art. 10 O TAF constará de 06 (seis) testes especificados a seguir:
I – Flexão na Barra;
II – Corrida de 12min ;
III – Flexão de Braço;
IV – Shuttle Run;
V – Abdominal Supra;
VI – Natação (50 metros).
Art. 11 A descrição dos exercícios e tabelas com índices constam nos
anexos I e II, respectivamente.
SEÇÃO I
Da abrangência
Art. 12 Todos os Bombeiros Militares da ativa deverão executar o TAF
regular da corporação, previsto nesta norma, respeitando a faixa etária, sexo e desde
que estejam nos períodos legais da aplicação do TAF, à exceção dos casos a seguir:
I - Estar cumprindo qualquer pena restritiva de liberdade;
II - Estar afastado total ou parcial do serviço, conforme previsto no
Estatuto dos Militares do Estado de Roraima e devidamente publicado em Boletim
Geral da Corporação;
III - Estar participando de curso de formação, especialização, habilitação,
superior e aperfeiçoamento realizado pelo próprio Corpo de Bombeiros Militar de
Roraima ou por outra instituição ou OM;
IV - Estar em processo de transferência para reserva remunerada;
V - Estar incapaz de realizar esforço físico, devidamente comprovado por
meio de atestados de saúde ou atestado médico homologado pela JIS;
VI - Ser considerado desertor ou extraviado;
VII - Estar agregado, cedido ou afastado da Corporação.
VIII - Estar no período de gestação;
a) Caso seja necessária a indicação de aptidão física, obtida pela aprovação
no TAF, durante o período de gestação, para os casos citados no parágrafo único do art.
1º, a militar poderá se utilizar do TAF anterior, desde que este a classifique como
APTA.
IX - Estar afastada por licença maternidade;
a) Após o período puerpério, caso seja de interesse da militar, esta poderá
concorrer a qualquer um dos itens citados no parágrafo único do Art. 1º, adquirindo
então o direito de executar um TAF extraordinário, desde que seja apresentado
documento com indicação favorável da JIS.
X - Estar em gozo de férias.
§ 1º O militar que deixou de pertencer às exceções acima, após a
apresentação a OBM onde exercerá a suas atividades laborais, o seu comandante
providenciará de imediato a apresentação do mesmo à Comissão Permanente de
Avaliação para que esta proceda com a realização do TAF, caso os afastamentos
temporários não compreendam o interstício de 180 dias.
§ 2º O militar que estiver afastado por uma das condicionantes acima
explicitadas, terá, a contar do ato da apresentação na OBM a qual pertencer, o prazo de
05 (cinco) dias úteis para requerer, junto à CPA, a realização do TAF pendente.
§ 3º O militar que retornar para ativa deverá ser submetido ao TAF no prazo
de 30 (trinta) dias.
SEÇÃO II
Dos Recursos
Art. 13 Será assegurado a todos os militares do CBMRR o direito a
impetrar recursos contra quaisquer das etapas do TAF, desde que os recursos tenham
motivações legais e dentro do prazo estipulado nesta portaria.
§ 1º Será aceito e avaliado pela CPA quaisquer recursos interpostos contra
as
etapas até 05 (cinco) dias corridos do término da etapa questionada.
§ 2º Caso o prazo termine em feriados, sábados, domingos ou dias em que
não ocorreram expedientes internos no Corpo de Bombeiros Militar de Roraima, o
mesmo poderá ser protocolado no primeiro dia útil.
§ 3º Não serão aceitos recursos contra a realização de todo o Exame de
Avaliação Física, somente contra a realização de suas etapas.
§ 4º Todos os recursos deverão ser impetrados para análise da própria CPA,
sendo vedado aos militares do CBMRR impetrar com mais de um recurso contra a
mesma fase com motivações semelhantes.
§ 5º A CPA terá o prazo de 15 dias corridos, contados a partir do término
do prazo para a interposição dos recursos, para a divulgação dos resultados.
a) Caso o prazo finalize em data que não haja o serviço regular
administrativo, segue-se o disposto no §2º deste artigo.
SEÇÃO III
Das etapas
Art. 14 São Etapas do Exame de Avaliação Física Regular do Corpo de
Bombeiros Militar de Roraima:
I - Nomeação da Comissão Permanente de Avaliação;
II - Planejamento da Aplicação do TAF com definição do Cronograma de
Aplicação;
III - Aplicação do Exame de Avaliação Física; e,
IV - Encerramento com Publicação dos Resultados.
Parágrafo único. A etapa de Julgamento de Recursos é uma fase especial,
podendo ser aberta e encerrada dependendo da necessidade da CPA.
SEÇÃO IV
Das Provas e Pontuações
Art. 15 O TAF deverá ser aplicado em 02 (dois) dias consecutivos, com a
ordem dos exercícios a ser definida pela CPA;
Art. 22 Esta IN entra em vigor a partir de 180 (cento e oitenta) dias após a
data de sua publicação.
1 – FLEXÃO DE BRAÇOS
Este exercício visa aprimorar a força e a resistência nos membros
superiores
Força/resistência muscular são definidos como a capacidade do
músculo, ou de um grupo de músculos, de sustentar contrações repetidas por um
determinado período de tempo (Glaner, 2003).
1) Posição inicial:
Em terreno plano, liso e preferencialmente na sombra, o avaliado deverá se
deitar em decúbito ventral, apoiando o tronco e as mãos no solo, ficando as mãos ao
lado do tronco, na altura dos ombros, com os dedos apontados para a frente e os
polegares tangenciando os ombros, permitindo, assim, que as mãos fiquem com um
afastamento igual à largura do ombro. Após adotar a abertura padronizada dos braços,
deverá erguer o tronco até que haja a extensão completa dos cotovelos, mantendo o
alinhamento dos três pontos: cabeça, torácica e quadril, em completa extensão dos
joelhos, caso o avaliado seja do sexo masculino, ou com joelhos flexionados, caso o
avaliado seja do sexo feminino, e com os pés unidos e apoiados sobre o solo.
2) Execução:
O avaliado deverá abaixar o tronco e as pernas ao mesmo tempo,
flexionando os cotovelos até que ultrapasse a linha das costas. Estenderá novamente os
braços, erguendo, simultaneamente, o tronco e as pernas até que os cotovelos fiquem
totalmente estendidos, quando será finalizada uma repetição. Cada avaliado deverá
executar o número máximo de flexões de braços sucessivas. O ritmo das flexões de
braços será opção do avaliado e não há limite de tempo.
Observações:
O quadril juntamente com o tronco deverão permanecer em linha reta em todo
momento da execução do exercício. Não será permitida a hiperextensão de tronco bem
com flexão de quadril, caso o avaliador observe uma dessas irregularides, este não
computará como flexão contada;
1) Posição inicial:
O avaliado deverá tomar a posição deitado em decúbito dorsal, joelhos
flexionados, pés totalmente apoiados no solo, afastados até a largura do quadril,
podendo utilizar outra pessoa como contrapeso em seus pés para apoiá-lo, calcanhares
próximos aos glúteos, braços cruzados sobre o peito, de forma que as mãos encostem
no ombro oposto e, não admitindo qualquer rotação de joelhos e/ou quadril.
2) Execução:
O avaliado deverá realizar a flexão abdominal até que as escápulas percam o
contato com a mão do avaliador, os cotovelos do avaliado encostem na patela e retornar
até que o ângulo inferior da escápula toque na mão do avaliador, quando será
completada uma repetição (posição inicial/ posição final). Cada avaliado deverá
executar o número máximo de flexões abdominais. O ritmo das flexões abdominais será
conforme opção do avaliado, executando o máximo de repetições dentro do intervalo de
01 (um) minuto.
Observações:
O avaliado não poderá retirar os quadris do solo durante a execução do
exercício, nem tampouco desencostar as mãos dos ombros.
3 – FLEXÃO NA BARRA
Este teste objetiva a avaliação da força/resistência dos grupamentos
musculares dos membros superiores bem como os músculos dorsais e da cintura
escapular. Consiste basicamente na suspensão do corpo do avaliado em uma barra fixa
onde este deverá realizar movimentos de extensão e flexão de cotovelos (Guedes,
2006).
1) Posição inicial:
O avaliado, sob a barra, deverá empunhá-la com a pegada em pronação
(palma da mão para frente). As mãos deverão permanecer com um afastamento entre si
correspondente à largura dos ombros e o corpo deverá estar estático, com os cotovelos
estendidos.
2) Execução:
a. Masculino:
Após a ordem de iniciar, o avaliado deverá executar uma flexão dos braços
na barra até que o queixo ultrapasse completamente a barra (estando a cabeça na
posição natural, sem hiperextensão do pescoço) e, imediatamente, descer o tronco até
que os cotovelos fiquem completamente estendidos (respeitando as limitações
articulares individuais), quando será completada uma repetição. O ritmo das flexões de
braços na barra é opção do avaliado, e sem limite de tempo.
b. Feminino:
A avaliada deverá ser colocada na posição de meia repetição do exercício
masculino, contudo a pegada das mãos deve ser em supinação, com afastamento na
largura dos ombros – cotovelos flexionados e o queixo ultrapassando completamente a
barra –, com ou sem ajuda de outrem, podendo ou não utilizar de sua própria impulsão
para tal. Depois de estabilizado seu corpo nesta posição será aferido o tempo onde a
avaliada deverá permanecer nesta posição isométrica o maior tempo possível.
Observações:
O avaliado não poderá utilizar-se de nenhum material que o auxilie durante a
execução. Tais como bandagens ou luvas, contudo poderá fazer uso de magnésio em pó
que deverá ser providenciado pelo próprio avaliado; e
Não poderá haver nenhum tipo de impulso e/ou balanço das pernas para auxiliar
o avaliado na execução do movimento.
4 - CORRIDA DE 12 MINUTOS
O teste de Cooper consiste em uma corrida pelo período de 12 minutos em
uma pista oval de 400m (preferencialmente pista oficial de atletismo), plana e graduada
a cada 50 metros.
Este teste tem por objetivo avaliar as condições cardiorrespiratórias dos
avaliados, uma vez que este possibilita a mensuração do Volume de Oxigênio máximo
(VO²max), consumido pelo avaliado durante a execução da prova (Cooper, 1968). Esta
mensuração é realizada através da seguinte fórmula:
Observações:
Atentar para as condições climáticas e fatores adversos como iluminação e
condições estruturais da pista durante o horário de realização da prova, sendo esta
realizada em momento oportuno de maneira que sejam fornecidos total condições para
que os avaliados possam ter o melhor desempenho possível, evitando pôr em risco sua
integridade física;
Deverá ser dada atenção ao tamanho do efetivo que irá realizar o teste, de
maneira que se tenha o controle do quanto cada avaliado correu;
Após os dois silvos que indicam o término da prova, a aferição da metragem
percorrida pelo avaliado deverá ser realizada na posição em que este encontrava-se no
momento do primeiro silvo curto, sendo desconsiderado o percurso em que o avaliado
deslocou durante sua desaceleração. Essa desaceleração deverá ser executada de forma
transversal na pista;
1) Posição inicial:
O corpo do avaliado deverá estar em posição de plano médio ou
médio/baixo com afastamento ântero-posterior das pernas (joelho da frente em flexão e
joelho de trás semiextendido), podendo ou não colocar as mãos no chão, o pé que
estiver a frente deverá estar totalmente atrás da marcação, com o pé tangenciando a
linha que marcará a posição inicial do percurso de 9,14m. Do outro lado da linha que
marca o final do percurso deverão ser colocados dois cubos de madeira com dimensões
de 5cm x 5cm x 10cm.
2) Execução:
Após o avaliado estar posicionado atrás da linha oposta aos blocos, este
deverá indicar para o avaliador que se encontra em posição inicial e preparado para o
teste dizendo “pronto”. O avaliador deverá entonar em viva voz o comando de
advertência em alto e bom tom de “preparar” e logo após uma pequena pausa dizer “já”,
ou soprar um silvo curto com o apito. O avaliado deverá correr com maior velocidade
possível em direção aos blocos e trazêlos um a um para a posição inicial do teste em
que este se encontrava.
Observações:
O piso onde será realizado o teste deverá ser plano, uniforme e de material
aderente;
Os blocos deverão estar a uma distância de no mínimo 9,14m em relação a
ponta do pé que tangenciará a linha de posição inicial do percurso do teste;
A distância do afastamento entre os blocos ficará a critério do avaliado bem
como a posição destes (horizontal e vertical), em relação ao solo;
Ao se pegar e colocar os blocos ao solo o avaliado deverá ultrapassar
completamente das linhas pelo menos um dos pés para que seja validado o teste;
O avaliado não poderá arremessar ou largar, mas posicionar os blocos ao solo;
O teste poderá ser repetido apenas uma única vez, sendo admitido o índice
obtido na última verificação.
Observações:
Durante todo teste, o avaliado não poderá apoiar-se nas bordas, colocar o pé no
fundo da piscina, segurar na corda da raia (quando tiver), receber auxílio ou utilizar-se
de qualquer meio que o beneficie no deslocamento;
Só será permitido a utilização das bordas frontais da piscina apenas para realizar
o giro para mudança de sentido;
Aos militares que optarem por iniciar a prova de dentro da piscina, deverão estar
com o tronco encostado na borda no local indicado para o início da prova;
Àqueles que optarem por iniciar a prova fora da piscina deverão se posicionar
no bloco ou o mais próximo à borda da piscina no local indicado para o início da prova.
Observações Gerais:
A prova será realizada por todos os militares, de ambos os sexos e de todas as
idades (exceto os militares com idade a partir de 52 anos, para o sexo masculino e de 50
anos para o sexo feminino);
Disponibilizar água para a reposição hídrica antes e após a prova bem como
uma equipe de atendimento pré-hospitalar permanente e composta por no mínimo dois
técnico da área; e,
O avaliado poderá fazer uso de bandagens funcionais, desde que apresente
atestado médico com CID e/ou declaração com justificativa do uso desta.
REFERÊNCIAS
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fitness test manual, Ed. Rev. Local, Editora, 69 p. 1976.
Axler, C. T., & McGill, S. M. (1997). Low back loads over a variety of abdominal exercises:
Searching for the safest abdominal challenge. Medicine & Science in Sports & Exercise, 29,
804-811;
Cooper, K. H. (1968) A means of assessing maximal oxygen uptake. Journal of the American
Medical Association 203:201-204;
DANTAS, E, H, M. Flexibilidade, Alongamento e Flexionamento. Editora Shape: Rio de
Janeiro, 1986;
Escamilla, R. F., Babb, E., Dewitt, R., Jew, P., Kelleher, P., Burnham, T., et al. (2006).
Electromyographic analysis of traditional and nontraditional abdominal exercises:
Implications for rehabilitation and training. Physical Therapy, 86(5), 656-671;
Gibson, A., & Noakes, T. D. (2004). Evidence for complex system integration and dynamic
neural regulation of skeletal muscle recruitment during exercise in humans. British Journal of
Sports Medicine, 38(6), 797-806;
GLANER, Maria Fátima. Importância da aptidão física relacionada à saúde. Revista Brasileira
de Cineantropometria e Desempenho Humano. Florianópolis, v. 5, n. 2, p. 75-85, 2003;
Guedes D. Manual prático para avaliação em educação física. São Paulo: Manole; 2006.
Guedes D. Manual prático para avaliação em educação física. São Paulo: Manole; 2006;
18 a 22 23 a 27 28 a 32 33 a 37 38 a 42 43 a 47 48 a 51 PONTOS
Idade
50 48 46 44 40 38 36 10
48 46 44 42 38 36 34 9,5
46 44 42 40 36 34 32 9
44 42 40 38 34 32 30 8,5
42 40 38 36 32 30 28 8
40 38 36 34 30 28 26 7,5
38 36 34 32 28 26 24 7
36 34 32 30 26 24 22 6,5
34 32 30 28 24 22 20 6
32 30 28 26 22 20 18 5,5
30 28 26 24 20 18 16 5
28 26 24 22 18 16 14 4,5
26 24 22 20 16 14 12 4
24 22 20 18 14 12 10 3,5
22 20 18 16 12 10 08 3
20 18 16 14 10 08 06 2,5
18 16 14 12 08 06 04 2
16 14 12 10 06 04 02 1,5
14 12 10 08 04 02 01 1
BARRA
FIXA 18 a 22 23 a 27 28 a 32 33 a 37 38 a 42 43 a 47 48 a 49
Isometria
Até 5,0 - - - - - - -
Até 6,0 - - - - - - 1,0
Até 7,0 - - - - - 1,0 1,5
Até 8,0” - - - - 1,0 1,5 2,0
Até 9,0” - - - 1,0 1,5 2,0 2,5
Até 10,0” - - 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0
Até 11,0” - 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5
Até 12,0” 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0
Até 13,0” 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Até 14,0” 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0
Até 15,0” 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5
Até 16,0” 3,0 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0
Até 17,0” 3,5 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5
Até 18,0” 4,0 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0
Até 19,0” 4,5 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5
Até 20,0” 5,0 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0
Até 21,0” 5,5 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5
Até 22,0” 6,0 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 9,0
Até 23,0” 6,5 7,0 7,5 8,0 8,5 9,0 9,5
Até 24,0” 7,0 7,5 8,0 8,5 9,0 9,5 10
Até 25,0” 7,5 8,0 8,5 9,0 9,5 10
Até 26,0” 8,0 8,5 9,0 9,5 10
Até 27,0” 8,5 9,0 9,5 10
Até 28,0” 9,0 9,5 10
Até 29,0” 9,5 10
10
Até 30,0”
Índice Idade
Até 20 21 - 25 26 - 30 31 - 35 36 - 40 41-45 46 - 50 51
1 2100 2000 1900 1800 1700 1600 1500 1400
1,5 2150 2050 1950 1850 1750 1650 1550 1450
2 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600 1500
2,5 2250 2150 2050 1950 1850 1750 1650 1550
3 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600
3,5 2350 2250 2150 2050 1950 1850 1750 1650
4 2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700
4,5 2450 2350 2250 2150 2050 1950 1850 1750
5 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800
5,5 2550 2450 2350 2250 2150 2050 1950 1850
6 2600 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1900
6,5 2650 2550 2450 2350 2250 2150 2050 1950
7 2700 2600 2500 2400 2300 2200 2100 2000
7,5 2750 2650 2550 2450 2350 2250 2150 2050
8 2800 2700 2600 2500 2400 2300 2200 2100
8,5 2850 2750 2650 2550 2450 2350 2250 2150
9 2900 2800 2700 2600 2500 2400 2300 2200
9,5 2950 2850 2750 2650 2550 2450 2350 2250
10 3000 2900 2800 2700 2600 2500 2400 2300
Índice Idade
Até 20 21 - 25 26 - 30 31 - 35 36 - 40 41-49
1 1700 1600 1500 1400 1300 1200
1,5 1750 1650 1550 1450 1350 1250
2 1800 1700 1600 1500 1400 1300
2,5 1850 1750 1650 1550 1450 1350
3 1900 1800 1700 1600 1500 1400
3,5 1950 1850 1750 1650 1550 1450
4 2000 1900 1800 1700 1600 1500
4,5 2050 1950 1850 1750 1650 1550
5 2100 2000 1900 1800 1700 1600
5,5 2150 2050 1950 1850 1750 1650
6 2200 2100 2000 1900 1800 1700
6,5 2250 2150 2050 1950 1850 1750
7 2300 2200 2100 2000 1900 1800
7,5 2350 2250 2150 2050 1950 1850
8 2400 2300 2200 2100 2000 1900
8,5 2450 2350 2250 2150 2050 1950
9 2500 2400 2300 2200 2100 2000
9,5 2550 2450 2350 2250 2150 2050
10 2600 2500 2400 2300 2200 2100
TABELA IX – TESTE DE CORRIDA DE 12 MINUTOS
MASCULINO (52 ANOS) E FEMININO (50 ANOS)
Idade 18 a 22 23 a 27 28 a 32 33 a 37 38 a 42 43 a 47 48 a 49 PONTOS
08” 09” 10” 11” 12” 13” 15” 10
09” 10” 11” 12” 13” 14” 16” 9
10” 11” 12” 13” 14” 15” 17” 8
11” 12” 13” 14” 15” 16” 18” 7
12” 13” 14” 15” 16” 17” 19” 6
13-14” 14-15” 15-16” 16-17” 17-18” 18-19” 20-21” 5
15-16” 16-17” 17-18” 18-19” 19-20” 20-23” 22-25” 4
17-18” 18-19” 19-20” 20-21” 21-22” 24-27” 25-30” 3
19-20” 20-21” 21-22” 22-23” 23-24” 28-31” 31-35” 2
21-26” 22-27” 23-28” 24-29” 25-31” 32-41” 36-51” 1
ANEXO “C”
ANEXO “D”
FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO
ESTADO DE RORAIMA
CORPO DE BOMBEIROS MILITAR DE RORAIMA
DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA 1ª VIA
PROCESSO INTERNO PARA O CURSO DE FORMAÇÃO DE (CBMRR)
SARGENTOS
FICHA DE INSCRIÇÃO
Nome Completo: _____________________________________________________
Nacionalidade:_____________________Naturalidade: ________________________
Data do Nascimento: _______/________/_______ Sexo: ( ) Masculino ( ) Feminino
RG:______________________________CPF: ______________________________
Endereço: ___________________________________________________________
Telefone fixo: ______________________Tel celular: ______________________
________________________
Aprovo do Chefe Imediato
Cargo Pretendido, conforme Edital:
Curso de Formação de Sargentos Combatentes - CFS QPCBM
Data: _______/_______/_______
________________________________________________
Assinatura do Candidato
_________________________________________________
Responsável pela Inscrição (CBMRR)