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    Como Não Se Importar Com o Que Pensam Sobre Você

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    otthonalmeida
    O documento discute por que nos importamos com o que os outros pensam e como não se importar. Aprendemos que nosso cérebro primitivo nos faz se preocupar com relações virtuais de forma semelhante às reais, mas podemos usar foco e comportamento para controlar isso. O autor sugere fazer exercícios de autoconhecimento e reflexão para investir tempo em nós mesmos e em quem realmente importa.

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    Como Não Se Importar Com o Que Pensam Sobre Você

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    O documento discute por que nos importamos com o que os outros pensam e como não se importar. Aprendemos que nosso cérebro primitivo nos faz se preocupar com relações virtuais de forma semelhante às reais, mas podemos usar foco e comportamento para controlar isso. O autor sugere fazer exercícios de autoconhecimento e reflexão para investir tempo em nós mesmos e em quem realmente importa.

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    Como não se importar com o que pensam sobre você

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    Como Não Se Importar Com o Que Pensam Sobre Você

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    O documento discute por que nos importamos com o que os outros pensam e como não se importar. Aprendemos que nosso cérebro primitivo nos faz se preocupar com relações virtuais de forma semelhante às reais, mas podemos usar foco e comportamento para controlar isso. O autor sugere fazer exercícios de autoconhecimento e reflexão para investir tempo em nós mesmos e em quem realmente importa.

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    Como não se importar com o que pensam sobre você.

    Por que nós se importamos com o que os outros pensam de nós?


    Mobilidade/Movimentação é essencial, em grupos pequenos temos maior facilidade.

    O diferencial do ser humano é a inteligência.

    Hoje vivemos rodeados de pessoas que não fazem diferença em nossa vida.
    Nosso cérebro primitivo é traiçoeiro, ele pode fazer que você viva se preocupando com o que
    as outras pessoas pensam.
    Nosso cérebro interpreta as relações virtuais de maneira muito semelhante com pessoas
    físicas.

    É um processo emocional e inconsciente.


    Não é algo que podemos controlar diretamente, mas é algo que pode nos prejudicar muito.

    O que podemos fazer?

    Duas ferramentas essenciais que podemos usar a nosso favor: Foco e Comportamento. É o que
    podemos controlar.
    Ruminação emocional: Alimentando a mente com acontecimentos ou pensamentos negativos.
    Exercício: tomar consciência e refletir.
    Respondendo pra si mesmo algumas perguntas:
    A opinião dessas pessoas é realmente importante pra minha vida?
    Qual é a pior coisa que pode acontecer?
    Qual o sentindo da sua preocupação?

    Invista seu tempo e energia no que importa, em você e nas pessoas que são preciosas em sua
    vida.

    Em vez de ficarmos focando no que os outros pensam de nós, podemos buscar a liberdade de
    estarmos confortáveis com nós mesmos.
    Mas pra conquistar essa liberdade você precisa saber primeiramente quem é você.

    Auto Conhecimento.

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