Este e-book pode ser distribuído gratuitamente,

impresso, lido e ensinado. Não pode porém ser

reproduzido sem citar o autor do mesmo.

Autor: Devair S. Eduardo

Escola Aberta de Teologia Reformada
2022

Versão 1.0-04/2022

Contato com o autor:

[email protected]
Instagram: @devair_se / @canal_eatre
YouTube: Devair S. Eduardo

SUMÁRIO:
1 Introdução 1
2 Um pecado que se torna uma doença 2
3 2 coisas que podem te arrastar para a pornografia sem 3
que perceba
4 Aprenda o que é autocontrole para lutar com mais 4
poder
5 3 estratégias contra o vício da pornografia e da 5
masturbação
 Antes de ler

Eu cresci num bairro tomado pela prostituição e

sexualidade liberada. Posso dizer com toda certeza
que sei muito bem como é estar preso na pornografia
e masturbação, pois essa foi a maior batalha da
minha vida e na realidade estamos todos lutando
contra ela ainda hoje. Talvez você pense ter vencido
este problema, ou que é possível vencer de uma vez
por todas e é justamente essa certeza que te faz um
alvo fácil. Todo homem sensato batalha contra a
pornografia diariamente. Não é uma briga, é uma
guerra e dura enquanto formos homens, com emoções,
desejos, sentimentos e força de vontade. Por isso o
texto trata da nossa luta, não como algo que vai ser
vencido amanhã, mas algo que será enfrentado até a
morte. A pornografia pode facilmente ser eleita como
a batalha desta geração e um dos piores comércios
humanos já visto na história pois ela escraviza pelo
prazer e como alguém pode lutar contra algo que lhe
dar prazer?! É por isso que você precisa aprender
algumas coisas sobre si mesmo e sobre a pornografia
para ter poder contra ela, eu vou tratar sobre isso
daqui pra frente.
Ao final você pode me enviar um feed back sobre o
conteúdo e compartilhar este arquivo com o máximo
de pessoas possível. Isso vai ajudar muitas pessoas que
sofrem com este problema.
 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

LUTE CONTRA A PORNOGRAFIA

A pornografia é um dos maiores problemas para a

masculinidade atual. Ela estrategicamente promete
prazer enquanto escraviza pessoas em seus próprios
pecados. Além disso a pornografia é um mercado
humano regularizado que abusa da fraqueza das
pessoas para acumular milhões em dinheiro todo ano.
É muito mais que um pecado, é uma verdadeira
desgraça para a humanidade. Ela não fere apenas a
lei de Deus, ela fere o corpo e a mente de quem está
preso num mundo de prazer hipotético, imaginário.
Algumas informações simples mostram o tamanho do
problema:

A) A pornografia é um pecado que até mesmo o

mundo luta contra;
B) A pornografia é um mercado humano que lucra
livremente com o sofrimento gerado pela pobreza e
miséria social. Basicamente são ricos explorando
pobres de forma “legal”;
C) A pornografia é uma droga muito pior que cocaína
ou o crack, pois ela está intimamente ligada ao
cérebro e não usa elementos químicos externos. O
cérebro fica preso por si mesmo;

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

D) Muitos vídeos sobre isso pioram ainda mais a

situação por não saber lidar com o problema à altura.

1 – Lutar ou Vencer?
A pornografia não pode ser (sempre) vencida de uma
semana para outra. Algumas pessoas estão tão presas
à ela que mesmo querendo largar, o cérebro, as
emoções e os costumes não deixam isso acontecer tão
rapidamente.
O homem, portanto, luta até o fim contra este
problema e vence toda noite que dorme sem ter
consumido algum conteúdo pornográfico.

2 – Um pecado que se torna uma doença

Pornografia é pecado! Certo, ela fere os mandamentos
de Deus quando se refere à prostituição,
homossexualidade, adultério e à exploração sexual
infantil. Porém, é um pecado que facilmente evolui
para uma doença.
Um viciado em pornografia está doente, escravo do
prazer proporcionado pela imaginação enquanto
consome filmes, imagens ou áudios pornôs. Por isso
muitos métodos para se livrar da pornografia
simplesmente não funcionam, eles a consideram como
mero pecado que pode ser abandonado de um dia pro
outro.

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

É preciso entender o tamanho do problema e aceitar

que está sofrendo por causa dele, para depois começar
a lutar diariamente contra os impulsos pecaminosos e
doentios provocados por ela.

3 – 2 coisas que podem te arrastar para a pornografia

sem que perceba
Algumas vezes as pessoas são arrastadas para este
problema sem que se consiga lutar efetivamente
contra. É a partir destes dois fatores que as pessoas
simplesmente caem na pornografia sem conseguir
resistir e passam por um período de remorso após ter
praticado a masturbação:
A) Ociosidade: Em momentos de ociosidade (na
maioria dos casos na parte da noite) o corpo procura
se distrair com alguma coisa. Isso faz com que o
cérebro escolha a coisa que mais lhe rende prazer sem
questionar se é ou não moralmente correto. A
pornografia produz um nível de prazer e alívio fora
do normal para a mente humana. É como consumir
açúcar, ou refrigerante de Cola. Quanto mais o
cérebro recebe esse prazer, mais ele quer.
Evitar ficar ocioso e entender quando seus impulsos
mais atacam vai ajudar a entender o problema e lutar
melhor contra a pornografia. Está ocioso? Faça
alguma coisa urgente!

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

B) Ansiedade: A ansiedade pode levar alguém à

pornografia por ser uma fuga do stress provocado por
ela mesma. Ansiedade não é um mero sentimento, é
um problema sério que precisa ser tratado (vamos
falar sobre ela em breve). Algumas pessoas comem de
forma pecaminosa por estar ansiosas, outras procuram
a pornografia com o mesmo intuito. Ambos pecam da
mesma maneira e acabam presos à algum costume que
se apresenta como falso alívio. Identifique o momento
de maior ansiedade e busque alívio em costumes
saudáveis e úteis.

4 – Aprenda o que é autocontrole para lutar com

mais poder
Razão ou emoção? Quem toma conta do seu cérebro
e consequentemente das suas ações? Muita gente acha
que o cérebro é racional por conta própria, mas a
realidade é que somos mais emocionais do que
racionais. Agimos desde criança com base no que
sentimos ou queremos sentir e isso evolui conforme
crescemos. Quando alguém se entrega à pornografia se
torna escravo da sensação que ela proporciona em um
curto período de tempo. Você precisa entender quando
o seu cérebro se torna emocionalmente forte e lutar
contra o que ele manda seu corpo fazer. É uma luta
entre a razão e a emoção, e neste caso a emoção não

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

vai te ajudar como muitos pensam, ela vai te levar

para o vale da morte chamado pornografia.
Aprenda a controlar suas emoções, faça com que seu
cérebro gerencie seus desejos com base na razão e
não na emoção e tenha cada vez mais poder sobre
suas próprias escolhas e prazeres.

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6 – 3 estratégias contra o vício da pornografia e da

masturbação
Existem centenas de técnicas para lutar contra a
pornografia. Vou listar 3 que tratam dela como um
vício e que depende muito mais das nossas atitudes
do que do desejo de largar a pornografia. Isso não é
um manual religioso contra o pecado, ou dicas para
largar milagrosamente a pornografia até a semana que
vem, essas coisas não funcionam pois desconsideram o
tamanho do problema causado pela pornografia ao

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

longo do tempo. A partir de agora você vai lutar de

verdade contra ela e consequentemente contra si
mesmo.

A) Mude seus hábitos: Você está ocioso e talvez

cansado. Seu cérebro vai sugerir algum tipo de prazer
para que você possa aproveitar o tempo “livre”.
Quando isso acontece e como o seu cérebro procura
aliviar a ociosidade? Você precisa mudar a resposta
dele para a ociosidade e isso pode te ajudar em todas
as áreas da vida. Imagine que você goste de escrever:
Quantas horas perdeu com a pornografia? Quantos
livros poderia ter lançado? Você precisa entender que
a ociosidade rouba de você tempo e oportunidade e
essas coisas não voltam mais. Então seus hábitos te
levam à pornografia? Procure ir mudando com o
tempo. Eis alguns hábitos que podem te levar à
pornografia: 1) ficar sozinho antes de dormir por
muito tempo em redes sociais; 2) carregar o celular
para dentro do banheiro; 3) conversas quentes com
amigos; 4) filmes, séries e programas mundanos.
Uma série tem em média 45 minutos, com mais ou
menos 5 temporadas de (geralmente) 10 episódios
cada. Isso significa algo em torno de 370 horas
desperdiçadas (mais de 15 dias!). Ao invés de se
perder numa série (que pode te viciar em pornografia

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

e masturbação) você pode escrever livros, fazer uma

viagem, um passeio, brincar e ensinar seus filhos,
fazer um devocional muito mais completo e até um
curso. Estas coisas não são tão prazerosas como ver
um filme pornô (para quem está preso neste vício),
mas você pensa isso porque está emocionalmente
preso a este prazer. Esse é o pensamento de alguém
que é escravo do vício, como um drogado pensa da
cocaína, alguém que definitivamente você não quer
ser;

B) Determine metas para seus maus hábitos: Isso pode

te ajudar a lutar contra outros tipos de pecados
também (gula, cigarro, etc…). Todo mundo sabe que
você não vai largar a pornografia até a próxima
semana. Eu sei que você quer largar, que odeia isso e
o resultado dela. Mas a verdade é que você está
lutando sempre!
Então imagine que ontem você tenha caído na
pornografia, seguida da masturbação e agora você está
se sentindo culpado. Consegue ficar 7 dias sem
procurar novamente algo pornográfico? Essa é a sua
meta! Depois de algumas semanas vencendo 7 dias
você pode subir a meta para 15, depois 1 mês, 3
meses, etc. Estipule metas e lute diariamente por elas
até que seja natural resistir cada ciclo estabelecido e

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

você consiga ficar mais tempo sem nenhum contato

com conteúdo pornográfico.

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Para isso se livre daquelas coisas que estimulam seu

desejo sexual pecaminoso, isso significa se livrar
talvez daquela rede social ou daqueles amigos que só
falam ou comentam sobre assuntos sexuais e
“quentes”. Não se esqueça, é uma luta e se você
tiver pena do seu adversário será vencido por ele.
C) Conheça melhor seu corpo e a história do seu
problema: você já parou para pensar no motivo de
fazer o que faz? Procure a resposta para as seguintes
perguntas:
1 – Quando você teve o primeiro contato com
pornografia?
2 – O que você sente sobre este dia?

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

3 – Há algum problema no passado que te levou

direto para o mundo da pornografia? Repense esse dia
e tenha uma opinião formada sobre ele que te afaste
daqueles costumes;
4 – Quais impulsos seu cérebro envia horas antes de
cair em algum site pornográfico ou rede social
sexualmente pecaminosa?
5 – Na último vez que você caiu, como foi o seu dia
em relação a conteúdos sensuais? Há alguma coisa
daquele dia que você vai evitar nos próximos? Faça!
6 – Como você imagina a sua próxima queda? É
possível prever e planejar sua luta? Se precisar
escreva numa folha para melhorar sua memória e
lutar com mais poder.

Auto conhecimento e autocontrole, duas coisas que

vão te dar poder para lutar diariamente contra a
pornografia. Durante minha jornada contra este mal
percebi que o ego e o orgulho eram fundamentais
para que caísse neste mundo. Então numa conversa
secular sobre sexo, onde as pessoas costumam se abrir
demais e até mesmo simular uma conversa entre casal
eu percebia que sentia vergonha se parecesse fraco
sexualmente. Eu decidi mudar da água pro vinho
sobre isso e passei a me colocar como fraco e
incapaz. Então se surgia algum assunto deste nível eu

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 Lute contra a pornografia | Devair S. Eduardo

me posicionava como impotente e não ser capaz de

fazer nada do que estavam falando. Isso foi um
choque para eles, mas me colocou numa posição em
que tinha domínio sobre o resultado final da conversa:
“o Devair não é capaz de ter relações sexuais com as
pessoas da conversa” – e mesmo que eu não seja
impotente este resultado fez com que parasse de uma
vez por todas a provocar ou cair em provocações que
mais tarde me levariam à pornografia e
consequentemente à masturbação.
Quando feri o meu próprio ego me tornei mais forte e
consciente da luta que estava travando. Você precisa
ter autocontrole para conseguir controlar suas emoções
e lutar no meio do furacão de emoções com força
suficiente para vencer. Com estas dicas você se
tornará cada vez mais forte e com o tempo conseguirá
vencer a desgraçada vida de exploração emocional que
é a pornografia.

Devair S. Eduardo | EATRE 2022

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