Ministério da

Terceira Idade
Manual para Diretores
Saudações................................................................................................... 03

Introdução.................................................................................................. 04

Objetivo geral do ministério da terceira idade................................................ 05

Objetivos específicos do ministério da terceira idade....................................... 05

Perfil do líder da terceira idade...................................................................... 06

Atribuições do líder da terceira idade............................................................. 06

Como deve ser o trato com o idoso............................................................... 07

Idoso fragilizado x idoso ativo....................................................................... 07

Sugestão de atividades para o ministério da terceira idade.............................. 08

Atividades físicas......................................................................................... 08

Oficinas....................................................................................................... 08

Palestras e dinâmicas................................................................................... 08

Grupo terapêutico........................................................................................ 08

Participação e integração com outros ministérios da igreja.............................. 09

Promoção do voluntariado............................................................................ 09

Cadastro único para participação de programas sociais do governo federal...... 11

01
 Carteira do idoso......................................................................................... 12

Como realizar uma excursão......................................................................... 13

Sugestões de dinâmicas para grupos da terceira idade................................... 14

Benefícios do lazer na terceira idade.............................................................. 21

Tempo livre e tempo desocupado.................................................................. 21

Orientações do Espírito de Profecia sobre os idosos........................................ 23

A importância da espiritualidade na terceira idade.......................................... 24

Direitos da pessoa idosa............................................................................... 25

Assistência social.......................................................................................... 25

Saúde.......................................................................................................... 25

Transporte................................................................................................... 26

Como evitar acidentes e quedas no lar dos idosos.......................................... 27

Mensagens para terceira idade...................................................................... 29

Modelo de ficha cadastral.............................................................................. 35

Anotações.................................................................................................... 36

02
03
 O aumento da longevidade dos idosos tem chamado à atenção de muitos estudiosos e
exigido uma nova postura da sociedade diante dessa nova realidade.

Atualmente muitos fatores colaboram para que o fenômeno do envelhecimento

populacional aconteça, como os avanços na área de saúde, investimentos em campanhas
de vacinação e em saneamento básico, melhores condições de moradia, etc. No ano de
1900 a expectativa de vida era de 34,7 anos e no ano 2000 passou para 68,5. Atualmente
a expectativa de vida gira em torno de 71 anos.

A Organização Mundial de Saúde caracteriza como idoso todo aquele que atinge os 60
anos de idade nos países subdesenvolvidos. Esta faixa é ampliada para os 65 anos nos
países desenvolvidos.

As projeções do percentual de idosos para o próximo milênio coloca a sociedade brasileira

diante de um enorme desafio: o de proporcionar garantias efetivas para esta população
para que possam ser traduzidas em um aumento (ou manutenção) da sua qualidade de
vida.

A sociedade, portanto, tem o dever de criar mecanismos que contribuam para a superação
deste quadro e garantir ao idoso uma vida mais tranquila. Para isso, além de vencer os
preconceitos, é necessário criar condições para que o idoso possa usufruir o tempo que
tem disponível com qualidade, beneficiando-se por meio de: atividades físicas apropriadas
para sua condição, alimentação saudável, espaço para lazer, bom relacionamento social e
liberdade de expressão e criação. Somados a isso, o amor, o carinho e o reconhecimento
das contribuições do idoso para a sociedade e da sua capacidade de amar, podem
impulsionar a felicidade, o bem estar e, consequentemente, a longevidade desse cidadão
que tem direitos pessoais e sociais que não podem ser negados.

O Brasil conta com mais de 20 milhões de pessoas acima de 60 anos, segundo dados do
último Censo. Embora o país ainda seja majoritariamente formado por jovens, esse
quadro deve mudar radicalmente em 40 anos. Atualmente o Brasil ocupa o 79º lugar no
ranking de países com maior população acima de 60 anos (considerando a proporção de
idosos em relação ao número total de habitantes). Porém, segundo projeção do Banco
Mundial divulgada em 2011, o percentual de idosos no Brasil vai triplicar até 2050,
chegando a 29,7% da população. Isso significa que, em 2050, o Brasil terá,
proporcionalmente, a mesma população idosa que hoje tem o Japão, país que ocupa a
primeira posição no ranking.

Idade Ano 200 Ano 2010

60 a 64 anos 4.600.929 6.509.120
65 a 69 anos 3.581.106 4.840.810
70 a 74 anos 2.742.302 3.741.636
75 a 79 anos 1.779.587 2.563.447
80 a 89 anos 1.570.905 2.486.455
90 a 99 anos 236.624 424.893
100 anos ou mais 24.576 24.236
Total 14.536.029 20.590.597
Fonte: IBGE - Censo Demográfico 2010

A proporção de pessoas com mais de 60 anos ampliou-se 50% no Estado de São

Paulo nas últimas décadas, passando de 7,7% da população em 1991 a 14,3%
em 2015.

04
Contribuir para a melhoria de qualidade
de vida e longevidade do idoso, numa
abordagem preventiva, promovendo um
envelhecimento ativo e entusiasmado,
com abordagem intergeracional, a fim de MISSÃO
fortalecer o cumprimento da missão da
igreja em suas diversas frentes, com ações
gerais e projetos específicos voltados para
o perfil do idoso.

Sermos reconhecidos como uma igreja

que respeita e valoriza os idosos e sua his-
VISÃO tória, potencializando-os e emponderan-
do-os nos aspectos físico, social, emocio-
nal, cognitivo e espiritual.

Gratidão, amor, respeito, confiança, cuida-

do, empatia, solidariedade e fé são os fa-
róis que nos permitem iluminar o cami-
nho para o nosso maior valor que é cum-
VALORES
prir a missão que Cristo nos outorgou: pre-
gar o evangelho do Reino a todo o mundo.

OBJETIVOS DO MINISTÉRIO DA TERCEIRA IDADE:

Oferecer às pessoas da terceira idade da comunidade local atividades e
oportunidades para se desenvolver uma atitude positiva nessa fase da vida;

Criar condições e oferecer orientações sobre saúde física, emocional, social e

espiritual dos idosos, através da participação em grupos de atividades
multidisciplinares;

Conscientizar o grupo sobre o tema qualidade de vida, através de palestras e

dinâmicas sobre a importância das atividades físicas e da alimentação
saudável;

Fomentar em cada igreja ou grupo, discussões sobre o envelhecimento

saudável, incentivando os projetos de valorização da pessoa idosa, para que
esses se estendam ao ambiente familiar e à comunidade;

Resgatar o potencial individual de cada idoso, no sentido que passem a

ministrar, eles próprios, oficinas dos mais variados temas de interesses.

05
 O PERFIL ADEQUADO DO LÍDER DA TERCEIRA IDADE

vo
vínculo social e afeti
m e ss e p úblico, pois o
finidadeco
que possui a
Ser alguém ncia; as as
ma importâ nso em tod
são de extre cia e b o m se
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E cordo
stejam de a
propostas e

ATRIBUIÇÕES DO LÍDER DA TERCEIRA IDADE

1) Fomentar a discussão e reflexão na igreja local sobre a valorização do idoso;

2) Realizar atividades semanais para o envolvimento e participação dos idosos da

comunidade local;

3) Cadastrar todas as pessoas da terceira idade da igreja local, com as informações

necessárias para o conhecimento da realidade de cada um, como também das principais
necessidades que os mesmos apresentam;

4) Buscar parcerias na comunidade local, com os órgãos competentes para a realização

de palestras, fóruns, orientações e atividades;

5) Tornar conhecido o Estatuto do Idoso e seus direitos;

6) Encaminhar as pessoas idosas em situação de vulnerabilidade social aos órgãos

competentes do Município e Estado para que tenham acesso aos seus direitos sociais;

7) Fazer um cronograma semestral das atividades que serão desenvolvidas pelo

Ministério da Terceira idade e solicitar que seja aprovado pela Comissão da Igreja.

8) Realizar programas especiais nas datas comemorativas principais como: 15 de junho

(Combate a Violência ao Idoso), 26 de julho (Dia dos Avós) e no sábado próximo ao 1° de
outubro (Dia Mundial do Idoso).

9) Realizar atividades de lazer como piqueniques, passeios, retiros e excursões.

06
 COMO DEVE SER O TRATO COM O IDOSO

Haverá uma diversidade de idosos sob o cuidado de cada líder. São variadas
personalidades e histórias de vida. Certamente alguns serão alegres e abertos,
carinhosos e outros terão dificuldades de relacionamento, fragilidades físicas e
emocionais. Para todos é muito importante que haja uma calorosa recepção e
aconchego em todos os encontros, com abraços principalmente.

O IDOSO FRAGILIZADO X IDOSO ATIVO

Esses são os dois tipos de envelhecimento, e você terá ambos no seu grupo. O objetivo
do nosso trabalho é ajudar os idosos a viverem com qualidade de vida, por isso damos
importância à prevenção, conscientização e resgate.

A fragilidade é o resultado de alterações fisiológicas e biológicas associadas à idade,

que resultam em uma ou diversas doenças. Há indicadores que caracterizam esse tipo
de idoso: perda de peso não intencional, fraqueza muscular, fadiga, redução da
velocidade da marcha, redução da atividade física. Esses dois últimos podem
ocasionar: quedas, dependência, hospitalizações, doenças crônicas, necessidades de
cuidados de longo prazo e por fim, o óbito.

Contrapondo esse conceito, temos o envelhecimento ativo, que pode até reverter
estados de fragilidade. O trabalho pelo envelhecimento ativo deve ser realizado em 5
eixos: saúde, segurança, capacitação, participação e religiosidade.

Podemos explorar esses 5 eixos, promovendo: convívio social agradável, participação

nas atividades, projetos e voluntariado da igreja, incentivando a autonomia e
independência, incluindo e valorizando, prevenindo e conscientizando sobre saúde,
fortalecendo vínculos familiares, acolhendo apesar da fragilidade, alimentando a fé e a
confiança em Deus.

Pesquisas recentes (junho/2017) da Universidade Nacional de Singapura,

identificaram que idosos frágeis submetidos a atividade física, boa nutrição e treino
cerebral, tiveram suas fragilidades revertidas em apenas 6 meses.

Portanto, esse é o nosso maior trunfo. Como igreja, nas atividades oferecidas pelo
Ministério do Idoso, somadas ao conhecimento sobre saúde preventiva que
possuímos, podemos ajudar idosos que ainda não estão num quadro muito avançado
de envelhecimento patológico e infeliz, para um envelhecimento mais pleno e com
boas perspectivas.

07
 ATIVIDADES FÍSICAS

Ginástica para Terceira Idade.

Caminhadas aos domingos, Procure parcerias com a Secre-
aulas de alongamento, etc.; taria de Esportes ou outras
organizações e instituições que
realizam projetos de atividades
físicas na sua cidade.

OFICINAS
Oficinas de trabalhos manuais
Oficinas de culinária
Oficina de artesanato com produtos reciclados
Oficinas de pintura
Oficinas de cerâmica
Aulas de musicalização e coral

Essas oficinas favorecem o resgate do saber do idoso com relação às suas

potencialidades pessoais e profissionais.

PALESTRAS E DINÂMICAS

Momento ideal para tratar de vários assuntos importantes como: os direitos dos
idosos, qualidade de vida na terceira idade, importância da alimentação saudável,
depressão, a família do idoso, etc. Para tal, faça uma lista de profissionais da igreja e
da comunidade que poderão estar colaborando e realizando essas palestras.

GRUPO TERAPÊUTICO

A psicologia desenvolve atividades através de grupos terapêuticos, que trabalham

basicamente as demandas de cada um de seus integrantes. O psicólogo é um
facilitador objetivando a diluição no próprio grupo dos temas levantados.

Utilizam-se técnicas de dinâmicas de grupo focalizando sempre uma temática,

procurando esgotar os conflitos existentes seja de ordem pessoal, familiar ou
social.

Essencialmente as questões de aposentadoria, luto, perdas e limitações são as

mais exploradas. Priorizando o ser como sujeito de sua própria ação, o grupo
terapêutico procura reforçar a participação e integração dos idosos, aproveitando
as experiências que esses possuem.

08
 PARTICIPAÇÃO E INTEGRAÇÃO COM OUTROS
MINISTÉRIOS DA IGREJA

1) Adoração infantil. Histórias que ensinam as crianças a valorizar e entender a

importância da experiência de vida do idoso;

2) Formar um grupo de oração, incluindo e reforçando a participação dos idosos;

3) Oferecer oportunidades nas ações sociais e reuniões semanais da Ação Solidária

Adventista para que as pessoas da terceira idade participem como voluntários e
compartilhem suas habilidades;

PROMOÇÃO DO VOLUNTARIADO

As pessoas da terceira idade, geralmente já aposentadas têm mais tempo disponível

nesta etapa da vida; também costumam sofrer as consequências da solidão por não
terem familiares próximos, ou pela falta de oportunidade de convivência assídua com
filhos e netos. Por outro lado, numa cultura que supervaloriza a juventude, o idoso
sente-se discriminado e inútil.

O trabalho voluntário apresenta-se assim como uma grande oportunidade de se

manter atividade física e intelectualmente saudável. Sua experiência e suas
habilidades, quando aproveitadas em programas bem planejados, são de grande valor
para a comunidade; não se deve esquecer o valor cultural de transformação que
representa a reinserção do idoso na sociedade, mostrando às crianças e jovens o
quanto estas pessoas acumularam experiência e o quanto ainda podem transmitir.

Os voluntários da terceira idade podem usar seus conhecimentos em atividades que

beneficiem rápida e diretamente os outros, como por exemplo:

1) Atividades que levam distração, lazer, cultura a crianças doentes

internadas em hospitais;

2) Pessoas da terceira idade que são saudáveis e fazem companhia e

pequenos reparos nas residências de idosos doentes, que moram
sozinhos ou que não podem se locomover;

3) Voluntários que organizam passeios, viagens e programas culturais

(visita a museus, concertos musicais, etc.) para pessoas da mesma idade
e interesses;

4) Adotar “um neto”, acompanhando os estudos, ajudando nas lições,

proporcionando lazer a uma criança da comunidade.

09
 RESULTADOS PRETENDIDOS

miliare s.
ia da s relações fa
al e harmon
intergeracion
co municação
Incentivo à
emória.
a te e p rese rvação da m
Resg
rsificadas.
m a ti v idades dive
articipaçã o e riedade.
Estímulo à p e ra çã o m útua e solida
op
ações de co
e d e se nvo lvimento de
Integração

OBSERVAÇÕES
Ao realizar eventos, passeios e reuniões o objetivo é sempre agradar o seu grupo,
então tome alguns cuidados como:

* Esforço físico demasiado;

* Possibilidade de quedas;
* Programas longos sem intervalos;
* Alimentação adequada;
* Estrutura física dos locais (sanitários,
iluminação, acessibilidade, temperatura
etc.).

10
 CADASTRO ÚNICO PARA PROGRAMAS SOCIAIS
DO GOVERNO FEDERAL

O Cadastro Único é um banco de dados que foi criado para o Governo Federal saber
melhor quem são e como vivem as famílias brasileiras mais pobres. É por meio dele que
o governo consegue entender quais são as principais dificuldades que a sua família
enfrenta e como pode ajudar a melhorar as suas condições de vida. No Cadastro Único
temos dados sobre renda, tipo de moradia, escolaridade, idade e outros. O cadastro
deve ser atualizado a cada dois anos ou sempre que houver uma mudança na situação
da sua família. Podem ser cadastradas as famílias de baixa renda que ganham até meio
salário mínimo mensal por pessoa; ou que ganham até três salários mínimos de renda
total por mês.

Para sua família ser beneficiada por programas como o Bolsa Família, a Tarifa Social de
Energia Elétrica e o Telefone Popular, entre outros, ela deve estar inscrita no Cadastro
Único. Mas é importante saber que estar no Cadastro Único não significa a entrada
automática nestes programas, pois cada um deles tem suas regras.

Documentação Necessária:

Para o responsável pela família (que deve ter mais de 16 anos), é necessário o CPF ou
Título de Eleitor. Para cada uma das outras pessoas da família, levar pelo menos um dos
seguintes documentos:
- Certidão de Nascimento;
- Certidão de Casamento;
- CPF;
- Carteira de Identidade (RG);
- Certidão Administrativa de Nascimento do Indígena (RANI);
- Carteira de Trabalho; ou
- Título de Eleitor.

Exceção: no caso de responsável por famílias indígenas e quilombolas, pode ser

apresentado qualquer um dos documentos acima.

Canais de Prestação de Serviços

Presencial: Para se inscrever no Cadastro Único você deve procurar o Centro de

Referência da Assistência Social - CRAS ou a Prefeitura do seu município.

FONTE: http://www.servicos.gov.br/repositorioServico/cadastro-unico-para-
programas-sociais-do-governo-federal-cadastro-unico

11
 CARTEIRA DO IDOSO

O QUE É?

A Carteira do Idoso é um documento destinado a pessoas com 60 anos ou mais, que

tenham renda individual mensal de até dois salários mínimos e que não tenham como
comprovar a renda.

PARA QUE SERVE?

Com esse documento, o idoso terá garantido seu direito à gratuidade ou ao desconto
de 50% no sistema de transporte coletivo interestadual, em ônibus, trens e barcos,
conforme estabelece o Estatuto do Idoso (segundo o Estatuto, pessoas com 60 anos ou
mais e que ganham até dois salários mínimos ganharam o direito de fazer viagens
interestaduais de graça).

OBJETIVO

O objetivo da Carteira do Idoso é garantir que idosos que possuem renda de até dois
salários mínimos e que não possuem qualquer comprovante de renda (Carteira de
Trabalho atualizada; contracheque ou documento expedido pelo empregador; carnê
de pagamento do INSS; extrato de pagamento de aposentadoria ou benefício, como o
BPC ou outro regime de previdência) tenham os mesmos direitos daqueles que podem
comprovar sua renda.

COMO FAZER A SUA?

Para receber a Carteira, o idoso deve preencher o requerimento na Secretaria de

Assistência Social de seu município. Para isso, é preciso levar um documento pessoal
com foto, documento dos familiares com foto (caso more com eles) e comprovante de
residência. Além disso, é preciso estar inscrito no CadÚnico para ter acesso a esse
benefício.

FONTE: http://www.guiadedireitos.org

12
A excursão realizada por líderes do Ministério da Terceira deve ser uma atividade
sociocultural objetivando proporcionar aos participantes momentos de recreação,
aprendizagem, interação e sociabilização. Esta atividade deverá contribuir para o
fortalecimento integral de cada participante, através de atividades dirigidas e/ou
materiais distribuídos.

Orientações:
1. Identifique se há interesse por parte de sua equipe em realizar esta atividade.
2. Descubra se existe um grupo de interessados em participar e qual seria o
roteiro/destino.
3. Conhecer o local é imprescindível. Saber horários e dias de funcionamento.
4. Fazer cotações, visitar e documentar as negociações com fornecedores.
5. Definir período de inscrição e formas de pagamento.
6. Ter um cadastro de cada participante (nome completo, CPF, endereço, celular e
contato para emergências).
7. Orientações sobre o local, temperatura, roupa apropriada, enfim, preparar um
checklist ao participante.
8. Faça o seguro de todos os inscritos. Este seguro é indispensável para atividades
externas de departamentos da IASD. As informações e valores a serem pago são
orientados na sua Associação de origem.
9. Ter filmes ou atividades para serem realizadas durante o trajeto.
10. Seja claro ao passar informações para o grupo.
11. Tenha sempre telefone de emergência, hospital e ambulância / primeiros socorros.
12. Tenha disponível um valor para gastos eventuais.
13. Ter uma tabela com os contatos de cada fornecedor, inclusive dos motoristas.

Definir quem será a equipe de apoio:

Nome:________________________________ Telefone: _____________________
Atividade:___________________________________________________________
Nome:________________________________ Telefone: _____________________
Atividade:__________________________________________________________
Definir o destino:_____________________________________________________
Definir a data:_______________________________________________________
Endereço e horário de saída:____________________________________________
Horário e local previsto de retorno:_______________________________________

TABELA DE DESPESAS
Item Custo por pessoa Custo total Valor por pessoa
Ingresso
Transporte
Alimentação
Brindes
Outros

13
 1. Dinâmica: "Para quem você tira o chapéu"
Objetivo: Estimular a autoestima
Materiais: um chapéu e um espelho
O espelho deve estar colado no fundo do chapéu.
Procedimento: O animador escolhe uma pessoa do grupo e pergunta se ela tira o
chapéu para a pessoa que ver e o porquê, sem dizer o nome da pessoa. Pode ser feito
em qualquer tamanho de grupo e o animador deve fingir que trocou a foto do chapéu
antes de chamar o próximo participante. Fizemos com um grupo de idosos e alguns
chegaram a se emocionar depois de dizer suas qualidades.

2. DINÂMICA "CAIXINHA DE SURPRESAS"

Objetivo: Dinâmica do autoconhecimento e falar sobre si mesmo
Materiais: caixinha com tampa e espelho
Procedimento: Em uma caixinha com tampa deve ser fixado um espelho na tampa
pelo lado de dentro. As pessoas do grupo devem se sentar em círculo. O animador deve
explicar que dentro da caixa tem a foto de uma pessoa muito importante (enfatizar),
depois deve passar para uma pessoa e pedir que fale sobre a pessoa da foto, e não
devem deixar claro que a pessoa importante é ela própria. Ao final, o animador deve
provocar para que as pessoas digam como se sentiram falando da pessoa importante
que estava na foto.

3. DINÂMICA: "DO OBJETO PESSOAL”

Objetivo: Comprometimento
Material: Objeto pessoal
Procedimento: Solicitar ao grupo que traga de sua residência qualquer objeto de
muito apego (valor emocional).
Fazer um sorteio (como se fosse amigo secreto) e trocar os objetos.
O coordenador estabelecerá um período (uma semana) para que um guarde o objeto
do outro com muito carinho e troque bilhetinhos a fim de descobrir segredos sobre o
colega e o objeto. Na data marcada, estes destrocarão seus pertences contando um
pouco do que descobriram do outro e do objeto deste, além do cuidado especial que
tiveram com o objeto.
Sugestão: pode ser feito com plantas

4. DINÂMICA: CAIXA DE BOMBOM

Estabelece-se o número de participantes e seleciona-se o mesmo número de
qualidades para serem abordadas durante a dinâmica. Poderão ser introduzidas
algumas que achar relevante dentro da situação em que vive. A pretensão é que todos
escolham uns aos outros durante a mesma, podendo acontecer de algum participante
não ser escolhido.

O Presente: O organizador pode escolher como presente alguma guloseima como

uma caixa de bombom com o mesmo número de participantes, ou outro que possa
ser distribuído uniformemente no final da dinâmica. Este presente deve ser leve e de
fácil manejo, pois irá passar de mão em mão. Tente embrulhá-lo bem atrativo com
um papel bonito e brilhante para aumentar o interesse dos participantes em ganhá-
lo.

Disposição e local: os participantes devem estar em roda ou

descontraidamente próximos.

14
Início: O organizador com o presente nas mãos diz (exemplo): Caros amigos, eu
gostaria de aproveitar este momento para satisfazer um desejo que há muito venho
querendo fazer. Eu queria presentear uma pessoa muito especial que durante o ano foi
uma grande amiga e companheira e quem eu amo muito. Abraça a pessoa e entrega o
presente. Em seguida pede um pouquinho de silêncio e lê o parágrafo 1:

1. PARABÉNS! - *Você tem muita sorte. Foi premiado com este presente. Somente o
amor e não o ódio é capaz de curar o mundo. Observe os amigos em torno e passe o
presente que recebeu para quem você acha mais ALEGRE.
Ao repassar o presente, a pessoa que recebe deve ouvir o parágrafo 2 e assim por
diante:

2. ALEGRIA! ALEGRIA! - Hoje é festa, pessoas como você transmite otimismo e alto
astral. Parabéns, com sua alegria passe o presente a quem acha mais INTELIGENTE.

3. A inteligência nos foi dada por Deus. Parabéns por ter encontrado espaço para
demonstrar este talento, pois muitas pessoas são inteligentes e a sociedade, com seus
bloqueios de desigualdade, impede que eles desenvolvam sua própria inteligência.
Mas o presente ainda não é seu. Passe-o a quem lhe transmite PAZ.

4. O mundo inteiro clama por paz e você gratuitamente transmite está tão grande
riqueza. Parabéns! Você está fazendo falta às grandes potências do mundo,
responsáveis por tantos conflitos entre a humanidade. Com muita Paz, passe o
presente a quem você considera AMIGO.

5. Diz uma música de Milton Nascimento, que "amigo é coisa para se guardar do lado
esquerdo do peito, dentro do coração". Parabéns por ser amigo, mas o presente. . .
ainda não é seu. Passe-o a quem você considera DINÂMICO.

6. Dinamismo é fortaleza, coragem, compromisso e irradia energia. Seja sempre

agente multiplicador de boas ideias e boas ações em seu meio. Parabéns! Mas passe o
presente a quem acha mais SOLIDÁRIO.

7. Parabéns! Você prova ser continuador e seguidor dos ensinamentos de CRISTO.

Solidariedade é de grande valor. Olhe para os amigos e passe o presente a quem você
considera ELEGANTE (bonito, etc...).

8. Parabéns! O cuidado pessoal torna a presença ainda mais marcante e atrativa. Mas
o presente não será seu. Passe-o a quem você acha mais OTIMISTA.

9. Otimista é aquele que sabe superar todos os obstáculos com alegria, esperando o
melhor da vida e transmite aos outros a certeza de dias melhores. Parabéns por você
ser uma pessoa otimista! É bom conviver com você, mas o presente ainda não será seu.
Passe-o a quem você acha COMPETENTE.

10. Competentes são pessoas capazes de fazer bem todas as atividades a elas
confiadas e em todos os empreendimentos são bem sucedidas, porque foram
bem preparadas para a vida. Essas são pessoas competentes como você. Mas o
presente ainda não é seu. Passe-o a quem você considera CARIDOSO.

15
 11. A caridade é como diz Paulo aos Coríntios: "ainda que eu falasse a língua dos anjos,
se não tiver caridade sou como o bronze, que soa mesmo que conhecesse todos os
mistérios, toda a ciência, mesmo que tomasse a fé para transportar montanhas, se não
tiver caridade de nada valeria. A caridade é paciente, não busca seus próprios
interesses e está sempre pronta a ajudar, a socorrer. Tudo desculpa, tudo crê, tudo
suporta, tudo perdoa". Você que é assim tão perfeito na caridade, merece o presente.
Mas mesmo assim, passe o presente a quem você acha PRESTATIVO.

12. Prestativo é aquele que serve a todos com boa vontade e está sempre pronto a
qualquer sacrifício para servir. São pessoas agradáveis e todos se sentem bem em
conviver. Você bem merece o presente. Mas ele ainda não é seu. Passe-o a quem você
acha que é um ARTISTA.

13. Você que tem o dom da Arte e sabe transformar tudo, dando beleza, luz, vida,
harmonia a tudo que toca. Sabe suavizar e dar alegria a tudo que faz. Admiramos você
que é realmente um artista, mas o presente ainda não é seu. Passe-o a quem você acha
que tem FÉ.

14. Fé é o dom que vem de Deus. Feliz de você que tem fé, pois com ela você suporta
tudo, espera e confia porque sabe que Deus virá em socorro nas horas difíceis e poderá
ser feliz. Diz o salmo 26 “O Senhor é a minha luz e minha salvação, de quem terei
medo?" Se você acredita e espera tanto de Deus, sabe também esperar e ter fé nos
homens e na vida e assim será feliz. Mas o presente não é seu, pois você não precisa
dele. Passe-o a quem você acha que tem o espírito de LIDERANÇA.

15. Líderes são pessoas que sabem guiar, orientar e dirigir pessoas ou grupos, com
capacidade, dinamismo e segurança. Junto de você que é líder sentimos seguros e
confiamos em tudo o que você diz e resolve fazer. Confiamos muito em você, que é
líder, mas o presente ainda não é seu. Passe-o a quem você acha mais JUSTO.

16. Justiça! Foi o que Cristo mais pediu para o seu povo e por isso foi crucificado. Mas
não desanime. Ser justo é colaborar com a transformação de nossa sociedade. Mas já
que você é muito justo, não vai querer o presente só para você. Abra e distribua com
todos, desejando-lhes FELICIDADES!

E assim o presente é distribuído entre todos!

5. DINÂMICA: QUEBRANDO O GELO

Objetivos: Conhecer os integrantes do grupo, “quebrar o gelo”, chamar à participação
e ao movimento.
Material: Crachás para todos, contendo os nomes de cada um.
Processo: No início do encontro, distribuem-se os crachás normalmente, de forma
que cada um receba o seu próprio nome. Após algum tempo, recolher novamente os
crachás e colocá-los no chão, com os nomes voltados para baixo. Cada um pega um
para si; caso pegue o próprio nome, deve trocar.
Colocar o crachá com outro nome e usá-lo enquanto passeia pela sala.
Enfim, procurar o verdadeiro dono do nome (crachá) e entregar a ele seu crachá.
Aproveitar para uma pequena conversa informal; procurar conhecer algo que
ainda não conhece do colega.
Partilhar a experiência no grande grupo.

16
6. DINÂMICA: A COR DO SENTIMENTO
Objetivos: Identificar os próprios sentimentos e expressá-los, partilhando-os com o
grupo.
Material: Guardanapos ou tiras de papel crepom de cores variadas.
Procedimentos: Durante os primeiros cinco minutos o animador solicita às pessoas

sugestão de a
participantes que se concentrem, fechando os olhos, procurando uma interiorização e
uma conscientização acerca dos próprios sentimentos no momento.
Decorridos os cinco minutos, e abrindo os olhos, o animador pede que cada pessoa, em
silêncio, escolha um guardanapo, relacionado à cor dele com os sentimentos do
momento.
Prosseguindo, formam-se subgrupos obedecendo às cores do guardanapo, resultando
daí grupos numericamente variados.
Cada membro desses grupos irá explicar para o seu grupo a relação encontrada entre a
escolha da cor do guardanapo e os seus sentimentos do momento, levando para este
exercício de 15 a 20 minutos.
Terminada esta etapa do exercício, todos se despedem uns dos outros e o animador
solicita que todos procurem expressar seus sentimentos do momento através de uma
forma dada ao guardanapo. O importante não é tanto se a forma dada ao guardanapo
seja muito exata, mas o que esta forma representa.
A seguir formam-se novos subgrupos, ajuntando os membros pela semelhança das
formas dadas ao guardanapo, e durante alguns minutos cada um irá expor ao grupo o
significado do formato dado.
Desfeitos os subgrupos, seguem-se, em plenário, os comentários acerca da vivência
deste exercício.

7. DINÂMICA: NOME E QUALIDADE

t
Objetivo: Aprender o nome dos participantes do grupo de forma lúdica; facilitar a

i
integração entre os participantes.

v
Materiais Necessários: Para realizar esta dinâmica não é necessário nenhum tipo de
material.
Tempo Necessário: Para a realização desta dinâmica são necessários
aproximadamente 20 minutos.
i da
Número de Participantes: Esta dinâmica é indicada para grupos entre 20 e 50
participantes.
d
Desenvolvimento: Grupo em círculo, sentado. O facilitador inicia dizendo alto seu
e
nome, seguido de uma qualidade que julga possuir. Cada participante, na sequência a
partir do facilitador, repete os nomes e qualidades ditos anteriormente, na ordem,
s

acrescentando ao final seu próprio nome e qualidade.

Exemplo: O primeiro participante disse: – Meu nome é João e eu sou feliz. O segundo
participante repetirá o nome incluindo o seu próprio. – Meu nome é João Antônio, e eu
sou feliz e pontual. Assim seguindo até todos os participantes apresentarem-se, caso
haja esquecimento de algum nome, a pessoa referente ao nome esquecido deverá
repetir a vez, dizendo duas qualidades de si, ao invés de uma.
Comentários: O desafio desta dinâmica é aprender de forma lúcida como chamar
os participantes do grupo, repetindo na sequência todos os nomes e qualidades
ditos anteriormente no círculo, antes de dizer o seu próprio nome. Havendo
dificuldade na memorização da sequência, o facilitador e/ou o grupo auxiliam a
quem estiver falando, pois o importante nesta dinâmica é que, ao finalizá-la, todos

17
 tenham aprendido o nome dos companheiros. Nesta atividade, trabalha-se também a
identidade – Como me chamam? Quem sou eu? – Podendo surgir apelidos carinhosos
ou depreciativos.
É importante que o facilitador esteja atento no sentido de perceber e explorar o
sentimento subjacente ao modo como cada indivíduo se apresenta. É uma dinâmica
que pode ser usada no início do trabalho, quando o grupo ainda não se conhece ou
após um tempo de convivência, enfatizando as qualidades pessoais e/ou englobando
outras questões, como: algo de que se goste muito, o nome de um amigo, divertimento
preferido, etc.

8. DINÂMICA: A FOTO PREFERIDA

Objetivo: Esta dinâmica tem o objetivo de começar a integração do grupo, partindo
do conhecimento mútuo e romper o gelo desde o princípio, a fim de desfazer tensões.
Materiais Necessários: Para realizar esta dinâmica são necessárias oito figuras em
tamanho grande, aproximadamente A3, todas enumeradas.
Tempo Necessário: Para a realização desta dinâmica são necessários
aproximadamente 20 minutos.
Número de Participantes: Esta dinâmica é indicada para grupos com até 30
participantes.
Desenvolvimento: A motivação é feita pelo animador, com as seguintes palavras:
“Em nossa comunicação diária, nós nos servimos de símbolos para expressar coisas,
identificar pessoas, acontecimentos e instituições. Neste momento, vamos fazer algo
semelhante”.
O animador da dinâmica irá convidar os integrantes do grupo para observarem as
fotografias em silêncio e escolherem aquela com que melhor se identificarem…

9. DINÂMICA: CONHECENDO E APRENDENDO

Objetivo: quebra gelo para idosos, promover uma integração maior entre os
participantes de um grupo que já tenha alguma convivência.
Procedimento: Formar um círculo com grupo da terceira idade.
Materiais: Um objeto pequeno, podendo ser uma bola por exemplo.
Explicar aos participantes que será dada uma oportunidade para que aprendam mais
uns dos outros.
Quem estiver com a bola deve passá-la a outra pessoa que deverá dizer seu nome e
revelar algo diferente sobre si (uso lente de contato, por exemplo, ou tenho um
cachorro).
Quando todos tiverem falado, explicar que na segunda rodada eles terão que passar a
bola a alguém e dizer o nome da pessoa e o que ela disse na rodada anterior.
Dicas: Observar quais participantes estão prestando atenção e conseguem lembrar
das informações que seu colega falou. Caso algum tenha muita dificuldade, pedir que
os outros participantes o ajude.
Apontar a importância de saber ouvir, que muitas vezes estamos muito preocupados
com o que vamos dizer, que esquecemos de prestar atenção no que nos é dito.
Tempo de Aplicação: 15 minutos

10. DINÂMICAS: PAPÉIS COLORIDOS

Convide os participantes para fechar os olhos por cinco minutos e pensar sobre
quais os sentimentos que estão ocupando a mente naquele momento. Após isso,
cada um deve escolher uma cor de papel que ilustre o sentimento do momento –
porém isso deve ser feito em silêncio.

18
Todos com papel na mão, é hora de se separar por cores: todos que escolheram a
mesma devem juntar-se e conversar sobre a motivação de escolher tal cor por um
tempo entre 15 e 20 minutos.
Após desfeitos os grupos, volta-se a criar um círculo em que todos participam e é
chegada a hora de trocar experiências sobre os sentimentos e o que foi possível

sugestão de
perceber com a convivência com outras pessoas. Quais sentimentos eram iguais e
quais eram diferentes? Que vivências foram compartilhadas? Que conselhos ou
opiniões surgiram?
Dinâmicas para idosos visam exteriorizar sentimentos e principalmente promover a
interação. Uma vez que há uma inserção social, há uma troca de convivência que
fortalece a vivência na fase idosa, trazendo uma sensação de bem-estar a quem
interage.

11. DINÂMICA: O DOCE

Objetivo: Perceber o nosso individualismo. Entender a importância do outro,
despertar a solidariedade. Reflexão. Descobrir soluções em grupo.
Material:
Doces; Dois cabos de vassoura; Barbantes.
Desenvolvimento:
Peça para que dois participantes abram os braços e ponha os cabos das vassouras nos
ombros no mesmo sentido dos braços;
Amarre os braços abertos na vara, de forma que impeça o participante de dobrá-los.
Coloque as balas sobre uma mesa e peça aos dois para tentarem abrir e chupar as
balas;

a
Conclusão:
Como se sentiram? O que foi observado? Poderia ter sido diferente? Por que os dois

t
agiram assim? Se assemelha de alguma forma com o nosso dia a dia? O que acharam

i
da dinâmica? Pode confrontar com a Palavra de Deus?

v
Texto para conclusão: Atos 4:32-37 e Salmo 15.

12. DINÂMICA: SENTIMENTOS

Objetivo: Apresentação e entrosamento do grupo.
ida
Material:
Papel; Lápis de cor;
d
Desenvolvimento:
e
Distribua os papéis e lápis de cor;
Peça para que cada um, sem se comunicar com ninguém, retrate com um desenho
s

seus sentimentos, objetivos ou perspectivas de vida;

Dê um tempo para que os participantes se reúnam em subgrupos (dependendo do
número de pessoas), se apresentem informando nome, de onde vêm e discutam
seus desenhos;
Os grupos devem escolher um desenho para ser apresentado e justificado. Pode-se
fazer um grupo com todos e cada um apresenta e comenta seu desenho.
Palavra para aplicação: Filipenses 1:3-11 e/ou Salmos 6.

13. DINÂMICA: BATENDO PALMAS

Objetivo: proporcionar descontração aos participantes.
Material:
2 Prêmios

19
 Desenvolvimento:
1. Coloque o grupo em círculo;
2. Uma pessoa deve começar batendo 1 palma, em seguida a pessoa ao seu lado, de
forma que flua no sentido horário;
3. Se uma pessoa, na sua vez, bater 2 palmas o sentido é invertido;
4. Quem bater palma no momento errado é eliminado;
5. Quando restar somente duas pessoas o jogo acaba e elas ficam com os prêmios.
Outras ideias:
Use a criatividade e adicione novos movimentos ao jogo. Por exemplo, se na vez de um
participante no lugar da palma ele se abaixar, o seguinte não pode bater palma. Outro
exemplo, caso um participante, na sua vez, aponte para um outro a palma deve ser
batida pelo que foi apontado seguindo o sentido normal da brincadeira.

14. DINÂMICA: PASSAR AMOR

Objetivo: A brincadeira do Passa Amor pode ser utilizada nos encontros que falem
sobre partilha, valorização da pessoa humana, sobre Jesus etc.
Material: Confeccione um coração de cartolina em um tamanho que fique escondido
no meio de nossas mãos (pode se escrever Jesus no centro do coração).
Procedimento:
1. Essa brincadeira na verdade é o conhecido Passa Anel, só que em vez de passarmos
um anel iremos passar um coração.
2. Sorteia-se a pessoa que vai passar o coração.
3. As outras sentam-se lado a lado, com as mãos fechadas (como para orar) no colo.
4. A que está com o coração entre as palmas das mãos começa a passá-lo, ou seja,
finge que põe o coração na mão de cada um dos participantes, na verdade, só deixa
cair na mão de um.
5. Quando acaba, abre as mãos mostrando que já não está mais com o coração.
6. Ao terminar, a pessoa pergunta a um dos participantes: quem está com Jesus no
coração?
7. Se a pessoa acertar, vai passá-lo na vez seguinte.
8. Dessa forma os integrantes aprendem brincando que o amor de Jesus está em todas
as pessoas e que é necessário enxergamos Sua presença no irmão. Todas as pessoas
podem partilhar amor.

15. EPITÁFIO
Objetivo: Interação e confraternização entre o grupo.
Procedimento:
1- O coordenador distribui uma folha de sulfite para cada participante do grupo e
explica que cada um deve escrever seu epitáfio (lápide de seu túmulo). Fazendo a
pergunta: Como você gostaria de ser lembrado pelas pessoas?
2- Os participantes preparam seu epitáfio. Todos devem fazê-lo.
3- Uma vez escrito, prendem o epitáfio junto ao peito e passeiam pela sala, a fim de que
todos leiam o epitáfio de todos.
4- No passo seguinte, as pessoas se reúnem, aos pares, com aqueles cujo epitáfio
tenha coincidências com o seu. Conversam durante 2 minutos.
5- Feito isso, todos se reúnem novamente e comentam sobre a experiência.
Conclusão:
1- O que aprendemos com esta dinâmica?
2- Como nos sentimos após essa experiência?

20
 BENEFÍCIOS DO LAZER NA TERCEIRA IDADE
por Elisandra Vilella G. Sé

"O lazer na terceira idade tem o objetivo de despertar as potencialidades dos idosos
para aspectos criativos e sociais, estimulando a socialização, o compartilhar de
experiências, a sensibilidade, as emoções, a comunicação, o aprendizado de coisas
novas, permitindo-lhes uma vida ativa sem obrigações..."

Uma das modificações que ocorrem na vida social das pessoas idosas é o aumento
considerável do tempo livre que as pessoas adquirem principalmente com o processo
da aposentadoria. Esse tempo pode ser aproveitado de diferentes maneiras com outras
práticas que não as ocupacionais, sendo uma delas as atividades de lazer.

O lazer é definido pelo sociólogo francês Joffre Dumazedier como sendo o tempo que
cada um tem para si. Representa o conjunto de ocupações não obrigatórias às quais o
indivíduo pode se entregar de bom grado, seja para repousar, para se divertir, para
desenvolver sua informação ou formação desinteressada, sua participação social ou
sua livre capacidade criadora, depois de liberado de suas obrigações profissionais,
familiares e sociais.

Assim, o lazer para a pessoa idosa constitui uma ocupação do tempo livre, a realização
de atividades sem obrigatoriedade e acima de tudo de livre escolha. Com o processo de
envelhecimento surgem mudanças nos interesses, nas preferências relacionadas às
atividades de lazer. Observa-se uma diminuição de responsabilidade em tarefas
domésticas e profissionais, porém nem sempre aumenta de forma significativa o
interesse do idoso por atividades de lazer.

“TEMPO LIVRE” E “TEMPO DESOCUPADO”

É interessante conceituar “tempo livre” e “tempo desocupado”. O tempo livre permite a

pessoa realizar o lazer isento de obrigações de qualquer natureza, é o tempo que cada
uma tem para si, para fazer o que gosta, para conviver com quem você gosta, já o
tempo desocupado pode se entendido como um período flutuante no qual o indivíduo
não consegue ingressar no mercado de trabalho.

Dentro desse contexto o lazer deve ser diferenciado de algumas definições

estabelecidas pela sociedade:

O lazer não se opõe ao trabalho, é um complemento do trabalho. Excluem-se dele

todas as atividades relacionadas a trabalhos profissionais, desvinculado de fins
lucrativos, de trabalhos suplementares ou que complementam a atividade doméstica,
atividades de manutenção (alimentação, sono, higiene, etc.) e tarefas de cunho
obrigatório no âmbito familiar, sociais.

21
 O lazer não pode ser confundido com ociosidade. O lazer corresponde a uma liberação
periódica do fim do dia, da semana, do ano (período de férias) ou da vida funcional
(aposentadoria).

Lazer é um valor novo, surgido neste século com a formação da sociedade industrial.
Corresponde a um tempo de liberação e de prazer em que os indivíduos escolhem uma
atividade de acordo com critérios prioritários e interesses pessoais.

Atualmente, com a evolução técnico-científica podemos ser produtivos mesmo não

trabalhando tanto e tendo maior tempo livre, que poderia ser utilizado para o lazer.

O lazer é a busca de um estado de satisfação, entendido como um fim em si mesmo por

responder às necessidades individuais em contraposição às obrigações impostas pela
sociedade.

O lazer envolve diferentes áreas de interesse que são procuradas pelos idosos de
acordo com seu nível social, cultural e profissional. Interesses físicos, interesses
práticos, interesses artísticos, interesses intelectuais e interesses sociais.

O mais importante é despertar no idoso a motivação em ocupar seu tempo livre

conquistado após anos de trabalho, dedicação e contribuição. Devemos auxiliar o idoso
na manutenção de seu equilíbrio físico e social, afastando-o do processo de isolamento
e da vulnerabilidade a doenças.

O lazer na terceira idade tem o objetivo de despertar as potencialidades dos idosos

para aspectos criativos e sociais, estimulando a socialização, o compartilhar de
experiências, a sensibilidade, as emoções, a comunicação, o aprendizado de coisas
novas, permitindo-lhes uma vida ativa sem obrigações, com mais satisfação e
qualidade, sendo valorizados e respeitados pela sociedade.

22
ORIENTAÇÕES DO ESPÍRITO DE PROFECIA SOBRE OS IDOSOS

“Também os idosos necessitam da auxiliadora influência das famílias. Na casa de

irmãos e irmãs em Cristo é mais fácil haver para eles como que uma compensação da
perda de seu próprio lar. Se animados a partilhar dos interesses e ocupações
domésticos, isto os ajudará a sentir que não deixaram de ser úteis. Fazei-os sentir que
seu auxílio é apreciado, que há ainda alguma coisa para fazerem em servir a outros, e
isso lhes dará ânimo ao coração, ao mesmo tempo em que comunicará interesse a sua
vida”. A Ciência do Bom Viver, pág. 204

“A questão de cuidar de nossos irmãos e irmãs idosos destituídos de lar, é objeto de

contínua insistência. Que se pode fazer por eles? O esclarecimento a mim dado pelo
Senhor, é repetido: Não é melhor estabelecer instituições para cuidar dos idosos, para
que eles fiquem juntos, na companhia uns dos outros. Nem eles devem ser mandados
para fora do lar a fim de receberem cuidados. Que os membros de cada família
ministrem aos próprios parentes. Quando isto não é possível, essa obra pertence à
igreja, e deve ser aceita igualmente como dever e como privilégio. Todos os que têm o
espírito de Cristo hão de considerar os débeis e idosos com especial respeito e ternura”.
Testemunhos Seletos, vol. 2, págs. 509 e 510.

“Há uma bênção no convívio dos mais idosos com os mais jovens. Esses podem
iluminar o coração e a vida dos idosos. Aqueles cujos laços da vida se estão
enfraquecendo necessitam o benefício do contato com a esperança e a vivacidade da
juventude. E os jovens podem ser auxiliados pela sabedoria e a experiência dos idosos.
Sobretudo, eles precisam aprender a lição do abnegado ministério. A presença de um
necessitado de simpatia, paciência e abnegado amor, seria uma inapreciável bênção
para muitas famílias. Haveria de suavizar e refinar a vida doméstica, e despertar em
idosos e jovens aquelas graças cristãs que os embelezariam com uma divina beleza, e
os enriqueceria com os imperecíveis tesouros do Céu”. A Ciência do Bom Viver, págs.
204 e 205.

“Deus ordenou, especialmente, afetuoso respeito para com os idosos. Diz Ele: "Coroa
de honra são as cãs, achando-se elas no caminho da justiça." Prov. 16:31. Elas falam de
batalhas feridas, vitórias ganhas, encargos suportados e tentações vencidas. Falam de
pés fatigados próximos de seu descanso, de lugares que logo se vagarão. Ajudem às
crianças a pensar nisto, e elas por meio de sua cortesia e respeito suavizarão o caminho
dos que são idosos, e trarão graça e beleza a sua própria vida juvenil ao atenderem a
ordem: "Diante das cãs te levantarás, e honrarás a face do velho." Lev. 19:32.
Educação, pág.244.

“A essência da verdadeira polidez é a consideração para com os outros. A educação

essencial e duradoura é a que alarga a simpatia, favorece a afabilidade universal.
Aquela pretensa cultura que não torna o jovem atencioso para com seus pais, fazendo-
o apreciador de suas boas qualidades, indulgente para com seus defeitos, e útil às suas
necessidades, e que o não torna ponderado e escrupuloso, generoso e útil aos jovens,
idosos e infelizes, e também cortês para com todos - é um fracasso”. Educação, pág.

23
 “Os homens experientes devem andar de maneira séria, e proporcionar aos jovens que
buscam se desenvolver toda oportunidade de progredirem. Os de mais idade não
devem sentir que seja desonroso para eles que os mais jovens, que precisam empregar
suas aptidões e ocupar seus lugares individuais e tornarem-se homens fidedignos,
progridam. Os mais idosos devem encorajar os jovens a desenvolverem seus talentos”.
Evangelismo, pág. 685.

“Devem os filhos cuidadosamente lembrar que na melhor das hipóteses os idosos pais
desfrutam pouca alegria e conforto. Que pode levar maior tristeza ao seu coração que a
manifesta negligência da parte dos filhos? Que pecado pode ser pior nos filhos que
causar mágoa a um pai ou mãe idosos e desajudados?” Review and Herald, 15 de
novembro de 1892. O Lar Adventista, pág. 360.

A IMPORTÂNCIA DA ESPIRITUALIDADE NA TERCEIRA IDADE

Muitas vezes falamos da espiritualidade e religiosidade como sinônimos. Entretanto,

são diferentes e pode ser importante entendermos a diferença. Espiritualidade é aquilo
que possibilita às pessoas experimentarem que a vida não se limita ao presente e à
satisfação das necessidades materiais. Ela independe de uma religião, é algo profundo
que se manifesta nas perguntas que o ser humano faz sobre o sentido da sua vida, pela
sua busca de alguma força que o ampare, pelo seu desejo do belo, pelo seu amor ao
próximo, pelo cuidado que tem para com o ambiente.

Quando aceitamos uma religião, encontramos nela a forma de praticar nossa religião.
Este assunto tem gerado muitas discussões no meio cientifico e pesquisas tem
apresentado dados surpreendentes.

- Médicos de diferentes áreas em todo o mundo, independente do credo, buscam

comprovação científica para a relação entre espiritualidade e saúde.

- Nos EUA, a maioria dos cursos de medicina possui na grade curricular disciplinas que
discutem doença, fé, cura e espiritualidade com os futuros médicos e como abordar o
assunto com seus pacientes.

- Quem vivencia a espiritualidade em práticas religiosas vive mais.

- Os cientistas descobriram que a religião dá aos pacientes mais tranquilidade para

expor seus problemas e serenidade para se entregarem a procedimentos necessários.

Importante lembrar que o indivíduo é uma totalidade, envolvendo diversas

dimensões: a biológica, a psíquica, a social e a espiritual. Todas as pessoas têm o
direito de viver com suas próprias crenças religiosas e de não ser impedidas no
exercício do culto. Dentro do conjunto de serviços que se oferecem às pessoas
idosas, deve ser pensada a assistência espiritual, e é isso que nosso Ministério da
Terceira Idade também promove.

Idosos relatam que enfrentam melhor suas perdas, suas limitações financeiras, o
estresse da vida e contrariedades, com uma atitude positiva e de esperança. Para
os idosos, a comunidade religiosa é a maior fonte de apoio social que eles podem
ter fora da família, podendo inclusive exercitar o trabalho voluntário.

24
 DIREITOS DA PESSOA IDOSA

A pessoa idosa goza de todos os direitos fundamentais inerentes à pessoa humana.

Além disso, tem direito à proteção integral de que trata o Estatuto do Idoso. São
direitos básicos da pessoa idosa: o direito à vida, à liberdade, ao respeito, à dignidade,
a alimentos, à saúde, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, à profissionalização,
ao trabalho, à previdência social, à assistência social, à habitação, ao transporte, ao
acesso à justiça, dentre outros. Segue abaixo uma descrição melhor de alguns direitos
e serviços que o idoso pode desfrutar na Assistência Social, Saúde e Transporte.

ASSISTÊNCIA SOCIAL
O Art. 33 do Estatuto do Idoso garante aos idosos a assistência social prestada de
forma articulada, conforme os princípios e diretrizes previstos na Lei Orgânica da
Assistência Social, na Política Nacional do Idoso, no Sistema Único de Saúde e demais
normas pertinentes. Sendo assim, a Secretaria da Assistência Social disponibiliza
serviços e benefícios no atendimento e acompanhamento da pessoa idosa com o
objetivo de garantir seus direitos regulamentados por lei.

a) Centro de Referência de Assistência Social – CRAS Os Centros de Referência de

Assistência Social - CRAS são unidades públicas estatais descentralizadas destinadas
ao atendimento socioassistencial de famílias, localizadas em áreas com maiores índices
de vulnerabilidade e risco social. A cidade de São Paulo disponibiliza diversas unidades
que oferecem orientação, acolhida, encaminhamentos, provisão de benefícios e
inserção na rede de serviços ou outros serviços público-privados. Abaixo seguem os
principais, por região.

b) Centro de Referência da Cidadania do Idoso – CRECI O Centro de Referência da

Cidadania do Idoso é um serviço da Secretaria Municipal de Assistência e
Desenvolvimento Social - SMADS, em parceria com a Coordenação Regional das Obras
de Promoção Humana – CROPH. Os profissionais atendem a população idosa e, além
disso, o serviço promove mensalmente oficinas e cursos variados, como por exemplo:
teatro, danças, músicas, yoga, sapateado, pintura, jogos de mesa, roda de conversa,
alongamento, línguas estrangeiras, informática, alfabetização, redação, pintura,
artesanato, entre outros. O CRECI oferece palestras educativas focadas em
gerontologia e capacitações ministradas por profissionais de diversas áreas.

c) Benefício de Prestação Continuada – BPC O Benefício de Prestação Continuada é

oferecido pela Assistência Social. O valor de um salário mínimo é pago para quem tem
mais de sessenta e cinco anos de idade e para a pessoa com deficiência considerada
incapaz para os atos da vida independente. Para a pessoa idosa requerer o BPC, ela
deverá comprovar a idade e a renda per capita familiar deve ser inferior a um quarto do
salário mínimo vigente. Informações: INSS 0800 780 191 / Site:
www.previdencia.gov.br

25
 SAÚDE
“A Saúde é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e
econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso
universal e igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação”
Art. 196, Constituição Federal de 1988 O Estatuto do Idoso, por meio do artigo 15º,
assegura atenção integral à saúde do idoso, por intermédio do Sistema Único de Saúde
– SUS, garantindo-lhe o acesso universal e igualitário, em conjunto articulado e
contínuo das ações e serviços, para a prevenção, promoção, proteção e recuperação
da saúde.

a) Farmácia Popular do Brasil - É nesse processo de garantir acesso universal e

igualitário às ações e serviços na área da saúde, que o governo federal criou o
Programa Farmácia Popular do Brasil. O objetivo deste programa é reduzir o impacto
causado no orçamento familiar devido à compra de medicamentos. O Programa possui
rede própria de Farmácias Populares e parceria com a rede privada de drogarias. Para
identificar as drogarias privadas conveniadas, basta procurar um estabelecimento com
adesivo vermelho com a frase “Aqui tem Farmácia Popular”.

b) Planos de Saúde – Os planos de saúde são serviços de saúde prestados por

empresas particulares, mediante contrato, que pode ser individual ou coletivo. O
Estatuto do Idoso veda as práticas discriminatórias a idosos nos planos de saúde.
Assim determina o artigo 15, § 3º: “É vedada a discriminação do idoso nos planos de
saúde pela cobrança de valores diferenciados em razão da idade”. Com a entrada em
vigor do Estatuto do Idoso, a Tabela por Faixa Etária dos Planos de Saúde deve conter
determinação sobre reajuste da seguinte forma: “59 anos ou mais”, sem qualquer
outra indicação de idade. Esta condição deve estar expressa no contrato.

TRANSPORTE
Fica assegurado pelo Estatuto do Idoso no Art. 39 que os maiores de 65 anos têm
direito à gratuidade dos transportes coletivos urbanos e semiurbanos, exceto serviços
seletivos e especiais, quanto prestados paralelamente aos serviços regulares. É
necessário a apresentação do RG ou de qualquer documento de identificação.

a) Ônibus: As prefeituras oferecem um cartão do idoso que garante a passagem

gratuita para mulheres acima de 60 anos e homens acima de 65 anos.

b) Ônibus interestadual: Idosos com 60 anos ou mais, com renda igual ou inferior a
dois salários mínimos terão direito a assentos gratuitos nas viagens interestaduais de
ônibus, de trem e de barcos. Informações no telefone: 0800 610 300

c) Cartão de Estacionamento para Idosos: O Cartão do Idoso é uma autorização para o

estacionamento de veículos na via pública, conduzidos por idosos ou que os
transportem, em vagas regulamentadas, devidamente sinalizadas para esta finalidade.

26
Tem validade em todo o território nacional e poderá ser utilizado nas vagas sinalizadas
com a inscrição “Idoso”;

Apenas o original deve ser utilizado, não sendo permitida a utilização de cópias;

como evitar a
Só pode ser utilizado pelo titular;

O titular poderá utilizar o Cartão em qualquer veículo, não importando quem é o

proprietário ou quem está dirigindo;

O Cartão não isenta do pagamento nas vagas sinalizadas em áreas de Zona Azul;

O Cartão também deve ser utilizado nas vagas sinalizadas em locais privados como
shoppings, supermercados, bancos, etc;

Em caso de perda, roubo ou furto do Cartão, é necessária a apresentação da cópia do

Boletim de Ocorrência onde deverá constar o ocorrido com o cartão;

O Cartão pode ser plastificado para que dure mais tempo.

COMO EVITAR ACIDENTES E QUEDAS NO LAR DOS IDOSOS

Segurança e conforto são as palavras-chave da decoração voltada para os idosos.

Ambientes aconchegantes, que facilitam o dia a dia e apresentam menos riscos de

c
acidentes, são o objetivo principal. Dicas valiosas para concretizar seu projeto com
estilo, praticidade e segurança:

id
1 - Piso antiderrapante é um item fundamental para diminuir as chances de
escorregões e quedas;

2 - O ideal é evitar tapetes, mas se o ambiente for muito frio, vale apostar em opções
e n
baixas presas ao chão com fita adesiva específica;
te
3 - Prefira paredes lisas às com texturas e volumes para evitar machucados e
acidentes;
s

4 - Quanto mais claro o ambiente, melhor. Isso facilita a percepção de objetos ao longo
do caminho. Portanto, aposte em cores claras e em iluminação (natural e artificial);

5 - Nada de exagerar no mobiliário. Decoração com poucos móveis facilita a circulação

dos idosos;

27
 6 - Interruptor de luz perto da cama, praticamente na altura do colchão para não ter
que procurá-lo no escuro, é um conforto para os jovens e uma necessidade para os
idosos. Telefone por perto também é bem-vindo;

7 - Camas do tipo box apenas se forem baixas, porque em geral são altas e causam
dificuldades aos idosos na hora de deitar ou levantar;

8 - Iluminação dentro do guarda-roupa é uma boa sugestão, mas encarece o projeto.

Se não for possível lançar mão dela, lembre-se de que o quarto deve ser bem claro, o
que já facilita muito;

9 - Abrir cortinas é mais fácil que persianas, principalmente para quem tem limitações
de movimento. Portanto, a primeira opção combina com os idosos. Invista em tecido
sintético com aplicação contra ácaros;

10 - Barras de segurança são fundamentais no box, ao lado do vaso sanitário e da pia;

11 - Uma dica para tornar o piso da área do chuveiro menos escorregadio é fazer frisos
(a cada 3 cm) nele. Outra opção é colocar tapete de borracha com ventosas;

12 - Evite desníveis. Se houver necessidade de escadas, é importante que contem com

corrimãos, guarda-corpos (proteção que evita queda) e degraus iluminados e com fitas
antiderrapantes;

13 - Deixe de lado maçanetas em formato de bola, porque são mais difíceis de abrir
quando a pessoa tem limitações de movimento. Invista nas do tipo alavanca;

14 - Prateleiras e armários devem seguir a altura dos idosos, para que não precisem se
esticar ou subir em escadas quando forem pegar objetos;

15 - Nem pense em escolher sofás macios. O assento tem que ser mais firme, o que
facilita na hora de se levantar.

28
 OS 10 MANDAMENTOS DA TERCEIRA IDADE

1º – Não se aposente da vida para se tornar um peso para a família. A vida é atividade e
o verdadeiro elixir da eterna juventude é o dinamismo. Não despreze as ocupações
enquanto tiver energia para as lutas cotidianas.

2º – Seja independente e preserve a sua liberdade mesmo que seja dentro de um

quartinho. Quem renuncia ao próprio lar, obriga-se a andar na ponta dos pés para
evitar atritos com noras, genros, netos e outros parentes.

3º – Mantenha o governo da sua própria bolsa. Ajude os seus filhos financeiramente,

na medida das suas posses; reserve uma parte para emergências;

4º – Cultive a arte da amizade como se fosse uma planta rara, cercando os familiares de
cuidados, como se fossem flores. Se a sua memória estiver falhando, anote numa
agenda sentimental as datas mais importantes das suas vidas e compartilhe com eles a
alegria de estar presente.

5º – Cuide da sua aparência e seja o mais atraente possível. Não seja um daqueles
idosos relaxados, que exibem caspa na gola do paletó e manchas de gordura na roupa
que revelam o cardápio da semana. Nunca despreze o uso de água e sabão.

6º – Seja cordial com os seus vizinhos. Evite implicar-se com o latido do cachorro, o
miado do gato, o lixo na calçada ou o volume do rádio. Um bom vizinho é sempre um
tesouro, especialmente se os parentes morarem distantes.

7º – Cuidado com o nariz e não se intrometa na vida dos filhos adultos. Eles são seres
com cérebro, coração, vontade e contam com muitos anos para cometerem os seus
próprios erros.

8º – Fuja do vício mais comum da velhice, que é a “presunção”. A longa vida pode não
lhe ter trazido sabedoria. Deixe que a “humildade” seja a sua marca mais forte.

9º – Os cabelos brancos não lhe dão o privilégio de ser ranzinza e inconveniente.

Lembre-se que toda paciência tem limite e que não há nada mais desagradável do que
alguém desejar a sua morte.

10º – Não seja repetitivo, contando a mesma história três, quatro, cinco vezes. Quem
olha só para o passado, tropeça no presente e não vê a passagem para o futuro.

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 60 MOTIVOS PARA NÃO TER MEDO DE ENVELHECER

Escrito por Margaret Manning

1. Lembre-se que você tem apenas uma vida; isso não é um ensaio geral.
2. Tente ser positiva e buscar o lado bom de cada experiência vital.
3. Pense no aqui e agora.
4. Viva cada dia da sua vida de maneira plena porque você não sabe o que te espera a
cada esquina.
5. Lembre-se que a vida pode mudar num instante.
6. Ame todas as etapas da sua vida e não tema passar por nenhuma, porque cada uma
delas é mágica.
7. Aprenda a viver o momento. Se você conseguir fazer isso enquanto é jovem, te
ajudará quando tiver 60 anos.
8. A vida é muito curta para se preocupar com algo que só irá acontecer no futuro. Viva
o hoje.
9. Saia e desfrute a natureza.
10. Tenha um hobby ou um emprego que te faça experimentar as diferentes sensações
de cada parte da sua vida.
11. Seja você mesma. Envelheça com dignidade.
12. Concentre-se em envelhecer de forma positiva, não em evitar o envelhecimento.
13. Aceite as mudanças do seu corpo e da sua mente à medida que for amadurecendo.
14. Seja sempre sincera com você mesma. É um processo de aprendizagem lento, mas
vale a pena.
15. Guarde suas recordações, mas não seja muito dura consigo mesma.
16. Virginia Wolf tinha razão: uma mulher precisa de um quarto só para ela e 500
dólares.
17. Esqueça-se dos estereótipos que a sociedade tem sobre o envelhecimento.
18. Não se preocupe com o envelhecimento. Preocupe-se com o tédio.
19. A idade é apenas um número, ela não define quem você é.
20. O tempo vai passar, você queira ou não, então, comece a vivê-lo.
21. Não deixe de se inspirar.
22. Viva de maneira simples e economize. Se exercite, engrandeça sua cultura, leia e
viaje.
23. Compre roupas clássicas, pois elas sempre estarão na moda.
24. Não desperdice o dinheiro em sapatos caros ou outros itens supérfluos.
25. Não encha sua vida de coisas ou pessoas inúteis.
26. Seja você mesma, brilhe com luz própria. Mostre-se presente, verdadeira,
consciente e viva em cada momento.
27. Não fique obcecada com as rugas. Quando elas começarem a aparecer no seu
rosto, pense que elas são o mapa da sua vida.
28. Viva com paixão e amor, com olhos e coração abertos. Simplesmente seja feliz.
29. Viva o presente, não se preocupe em envelhecer. O melhor está por vir.
30. Valorize os pequenos prazeres da vida; não complique mais as coisas.

30
31. Ame e respeite seu parceiro(a) e seus filhos, da mesma maneira que você deseja
que eles te respeitem.
32. Dê amor de maneira livre e incondicional.
33. Tenha filhos quando quiser tê-los: não existe um momento chave e específico para
isso.
34. Demonstre empatia consigo mesma e com os que te rodeiam.
35. Tire muitas fotos, você se alegrará em tê-las quando seus entes queridos já não
estiverem aqui.
36. Aprenda a perdoar desde a juventude.
37. Esqueça os seus aborrecimentos e deixe que a gratidão e a alegria sejam a lei da
sua vida.
38. Tenho um círculo íntimo de amigas. Isso é fundamental.

mensagens
39. Valorize a sua família. Eles estarão contigo quando os demais se afastarem. Te
apoiarão durante toda a sua vida.
40. Nunca vá dormir aborrecida com você mesma ou outra pessoa.
41. Diga ao seu parceiro(a), seus amigos e sua família que os ama todos os dias.
42. Aos 30, você se faz mulher. Aprecie a sua beleza.
43. Não perca tempo se preocupando com coisas que você não pode mudar; mude as
coisas que pode.
44. Saia o quanto antes de uma relação ruim, você não pode mudar a outra pessoa.
45. Cuide da sua pele! Sorria com frequência.
46. Confie em seus instintos e nunca fale mal de você mesma.
47. Seja amável com você mesma. Não leve em consideração o que não está sob o seu
controle. Se há algo que faz você se sentir mal, tire isso da sua vida.
48. Aprenda a rir de si mesma. Não seja tão séria!
49. Tire um tempo para você todos os dias; ria e sorria a cada momento.
50. Simplesmente seja você mesma. Não anseie pela perfeição.
51. Se você tem filhos, ame-os, mas não tente ser uma mãe perfeita.
52. Deixe que seu filho seja o seu professor.
53. Seja uma guerreira; aprenda a dispor de seus próprios recursos e a ser
autossuficiente.
54. Não se deixe guiar pelo medo.
55. Não deixe de aprender e reforce sua mente, físico e espírito.
56. Mostre-se grata a cada dia, até quando for um dia ruim. Sempre há uma lição para
aprender.
57. Aceite os aspectos positivos do envelhecimento, como o fato de ter menos
responsabilidades e mais liberdade.
58. Muitas batalhas se simplificam com a idade.
59. Não deixe que ninguém te diga que você é velha demais para fazer alguma coisa!
Ou jovem demais.
60. Não tenha medo. Quando envelhecer, você se sentirá bem. A vida e a natureza te
preparam para casa fase.

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 45 LIÇÕES QUE A VIDA ME ENSINOU

Escrito por Regina Brett em The Plain Dealer, Cleveland, Ohio:

«Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me
ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

Meu hodômetro passou dos 50 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, pequeno.
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares
cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas às vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. Não é bom ficar bravo com Deus.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia do que é a jornada
deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta
e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chique. Não guarde isto para
uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos,
isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.

32
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou
não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os
outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.

mensagens
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça. (essa é para
não esquecer nunca).
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

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 POESIA TERCEIRA IDADE

Autor: Marco Ramos

Quanto mais velho o carvalho, mais nobre a madeira

Pois é sólida a árvore que combateu a todos os ventos
Eu sou como o velho carvalho, sentado à minha cadeira
Contando para ti esta história, de como passaram os tempos...

Porque eu vi anjos na terra, até demônios no meio da rua

Também vi muitas guerras, eu meu Brasil em repressão
Pude até ver o homem no espaço e pisando na lua
E assisti as primeiras imagens em uma televisão...

O mundo vem mudando, como os traços de meu rosto

Marcas que me deixaram o tempo, e revelam minha idade
Serena idade, que aumenta no final de cada mês de agosto
Logo chega setembro, e como os pássaros eu voo para liberdade...

A liberdade que está em cada primavera que vejo chegar

Está no tempo que vejo passar, quando pude lhe ver crescer
Sei que à medida que cresceu, também viste o tempo passar
És exatamente como eu, e um dia também irá envelhecer...

Meu filho somos mais parecidos à medida que passa o tempo

E como aconteceu comigo, sei que percebes o teu tempo mudar
Tudo evolui, o homem é como um fragmento ao vento
E um dia como eu, a tua história também poderás contar.

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 MODELO DE FICHA CADASTRAL COMPLETA

Obs. Arquive as fichas em ordem alfabética, em uma pasta e leve sempre nos passeios e
atividades.

Dados Pessoais
Nome:__________________________________________ R.G:________________
Estado Civil: _______________ Sexo: ( ) F ( ) M Data nasc. ___/___/_____
Endereço:___________________________________________________________
Bairro: ___________________________________ Cep: ______________________
E-mail:__________________ Telefone Res: ____________________ Celular: ______
Mora sozinho ou acompanhado? ______________ Aponsentado(a)? ( ) Sim ( ) Não
Sabe ler? ( ) Sim ( ) Não
Escrever? ( ) Sim ( ) Não
Informações sobre saúde
Plano de Saúde? ( ) Sim ( ) Não Qual? ___________________________________
Número do Cartão SUS: ____________________ Tipo Sanguíneo: ______________
1 - Prática algum tipo de atividade física? ( ) Sim ( ) Não
Qual? _____________________________________ Com que frequência? ________
2 - Problema cardíaco? ( ) Sim ( ) Não
Qual? _______________________________________________________________
3 - Problema respiratório? ( ) Sim ( ) Não
Qual? _______________________________________________________________
4 - Diabetes? ( ) Sim ( ) Não
5 - Problema ósseo ou articular? ( ) Sim ( ) Não
Qual?_______________________________________________________________
6 - Sente dores musculares ou articulares? ( ) Sim ( ) Não
Onde: ______________________________________________________________
7 - Fratura, traumatismo ou lesão? ( ) Sim ( ) Não
Onde? ______________________________________________________________
8 - Cirurgia? ( ) Sim ( ) Não
Onde? ______________________________________________________________
9 - Toma algum medicamento? ( ) Sim ( ) Não
Se sim, qual e pra quê? _________________________________________________
10 - Algum problema de saúde que gostaria de mencionar? ( ) Sim ( ) Não
Qual? _______________________________________________________________

Atividades
Assinale as atividades de seu interesse:
( ) Palestra com Médico, Psicólogo Nutricionista. (saúde)
( ) Estudo Bíblico com jogos, gincana e dinâmicas. (religião)
( ) Festivais com poesias, música, teatro. (cultura)
( ) Ginásticas com Educadores Físicos. (esporte)
( ) Passeios para parques, museus e outras excursões. (lazer)
( ) Atender pessoas que precisam de ajuda, participar de voluntariado na igreja (social)
Teria disponibilidade de ajudar, orientar ou coordenar alguma das atividades acima?
( ) Sim ( ) Não

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 Neusa Marli Torres dos Reis Ferraz – Educadora, Gestora Social e Coordenadora de
Projetos Sociais da ADRA na Associação Paulista Oeste. Formada em Educação com pós
graduação em Psicopedagogia e MBA em Gestão Estratégica do Terceiro Setor.
Coordena o Ministério da Terceira Idade desde 2012 no interior de SP.

Silvana Martinez López Cazonato - Historiadora e Secretária Executiva, atua na

Coordenação dos ministérios da Ação Solidária Adventista, do Idoso e Pessoas com
Deficiência na Associação Paulistana. MBA em Liderança e Gestão Organizacional,
Master Coach e pósgraduada em Gerontologia e especialista em Estimulação Cognitiva
para Idosos.

Juliana de Souza Assis – Psicóloga, Gestora de Projetos Sociais e coordena o

Ministério da Terceira Idade na Associação Paulista Sul. Especialista em Terapia
Cognitiva, pósgraduada em Gerontologia Social e Psicogerontologia. Palestrante na
área de desenvolvimento pessoal, social e coorporativo, também atua em consultório
particular presencial e online.

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