Mente de Aco
Mente de Aco
Mente de Aco
____________________________________________
ÍNDICE
________________
CAPÍTULO 14 - REFERÊNCIAS
Como forma de agradecer você por estar lendo este livro, também irá gostar
deste curso na Udemy.
Clique no link abaixo e receba um valor promocional para acessar o curso
"INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Como lidar com as suas emoções".
Aprenda o poder das emoções para vencer seus medos e alcançar suas metas e
seus objetivos usando a Alquimia da Mente, Neurociência e Psicologia, aprenda os
segredos das pessoas que possuem maior Inteligência Emocional em suas vidas e em
suas carreiras profissionais, como lidar melhor com sua ansiedade e seu imediatismo
em sua vida e como treinar e criar uma metodologia eficiente de emoções durante
momentos tensos e negativos.
Para acessar este Bônus Especial com um valor promocional, por favor, clique no
link abaixo:
http://bit.ly/inteligenciaemocional-udemy
CAPÍTULO 1
O QUE É A MENTE?
________________
CAPÍTULO 2
A IMAGINAÇÃO E OUTRAS
ATIVIDADES
CAPÍTULO 1
O QUE É A MENTE?
________________
A Mente é todo o seu estado de consciência ou inconsciência capaz de possibilitar
a expressão de todas as culturas do povo humano através da história. Ela é um
bastante utilizada para abordar todas as funções superiores dentro do cérebro
humano e que são relacionadas à cognição e comportamento.
De certa forma, é o nosso cérebro que faz com que sejamos seres humanos com
plena consciência, podendo realizar as mais variadas atividades tais como a
interpretação, a imaginação, os sonhos, a fala, os sentidos e também a comunicação.
Embora estejam vinculadas ao inconsciente como nosso pensamento, a memória, a
inteligência e facilidade de aprendizagem, o arquétipo, o sonho, IDH, ego e superego.
Deste modo, se descreve e costuma designar todas as capacidades humanas, ou
mesmo, empregá-las de outros seres que são considerados pelos seres humanos como
sobrenaturais, como na própria frase "A mente de Deus".
O termo surgiu da língua protoindo-europeia *men-, que resulta como
significado de "pensar ou lembrar-se", tem também origem aos sânscritos manas
"mente", ao grego μένος e até mesmo ao latim mens, mèntem, este último para
"pensar, conhecer, entender" e também poderá significar medir, como se alguém que
pensa tivesse o poder de ponderar sua imaginação. O povo grego utilizava muito o
termo nous para indicar o significado de mente, a razão, a intuição.
O conceito de mente pode ser mudado / sofrer alterações diferentes devido às
diversas tradições culturais e até mesmo, religiosas. Algumas pessoas e cientistas
consideram a mente como exclusiva apenas da espécie dos seres humanos. Enquanto
outros, atribuem características do pensamento sobre todo universo e até para
objetos e coisas não-vivas (idealismo e panpsiquismo são uma das correntes
filosóficas), para animais e seus deuses e santos. Existem divergentes visões
contemporâneas que focam no ramo da física e química para explicar os fenômenos.
Essa teoria sustenta que a mente é idêntica ao cérebro e ela está totalmente ligada ao
físico, como por exemplo, a atividade neuronal. Enquanto isso, pensadores ainda
defendem pontos de vista arcaicos, como o dualismo e idealismo. Portanto,
consideram a mentalidade e espírito não levando em conta fatores físicos e químicos.
Algumas das primeiras teorias encontradas interligam a mente (muitas vezes
descrita como praticamente idêntica ao espírito) com muitas teorias relativas à vida
após a morte e cosmologia natural. Como exemplo temos as doutrinas de Zoroastro,
Buda (cinco agregados e a senciência), Platão juntamente com seu seguidor
Aristóteles, filósofos antigos gregos, indianos, islâmicos e até mesmo os europeus
medievais.
No sistema budista e na filosofia do processo, a mente também é como um fluxo
da consciência, no qual as impressões sensoriais e mentais se mudam com o passar de
cada segundo.
Filósofos importantes que tratam sobre esse assunto são: Platão, Descartes,
Locke, Kant, Hegel, Schopenhauer e Chalmers. Neurologistas e psicólogos renomados
e extremamente conhecidos como Freud e James conseguiram desenvolver e abordar
teorias fluentes sobre o estado da mente humana.
CAPÍTULO 2
A IMAGINAÇÃO E OUTRAS
ATIVIDADES
________________
CAPÍTULO 3
A FILOSOFIA E A MENTE
________________
CAPÍTULO 5
BEHAVIORISMO
________________
CAPÍTULO 6
MENTE QUÂNTICA
________________
CAPÍTULO 7
FUNCIONALISMO
________________
O funcionalismo é uma coleção de novas teses que defendem que se estude todo
o comportamento mental se baseando nas funcionalidades ao seu redor e
representação. A teoria deseja eliminar algumas deficiências deixadas pelas teorias do
behaviorismo e tendências relacionadas à síntese de eliminativismo. Em suma, eles
tendem a considerar toda a parte complexa de fatores por dentro de determinada
atitude humana. Também é realizado uma crítica para com a parte extremamente
complexa do reducionismo quando deseja estudar relações físicas e químicas no
cérebro humano.
Por exemplo, o ato de ingerir alimentos está incluso na utilidade da ação,
portanto, a intenção do sujeito para poder saciar e acabar com sua fome. Um dos
fatores interessantes é quando começam a abordar temas relacionados à disposição:
quando uma criança brinca e se diverte em um parque, pode não sentir que sente
fome mesmo estando sentindo. Isso pode servir para as dores, quando alguém sofre
com dores de cabeça e muda seu pensamento para outro foco, mesmo ela estando
presente, se sente ocultada por um pano branco.
O objetivo desta área é sobre como o ser humano pode se adaptar dentro de
determinado ambiente, mudando todas as consequências que poderiam ser causadas
em um outro lugar. A capacidade do indivíduo de conseguir se encaixar em um meio
completamente diferente do anterior é incrível. Isso nos prova que muitas pessoas se
preocupam mais com os problemas pessoais do que com sua adaptação com o meio
ambiente.
CAPÍTULO 8
VOCÊ SABE COMO MANTER A MENTE
SÃ?
________________
Você sabia que no dia sete de abril é comemorado o dia mundial da saúde? Este
dia fora criado especialmente para poderem conscientizar os todos os indivíduos
brasileiros sobre a saúde do povo de modo bem geral. Desta forma, é comum
encontrarmos diversas postagens em redes sociais nestes dias que incentivam à
prática de esportes e uma alimentação mais saudável e completa de proteínas,
vitaminas e fibras.
Penrose e Hameroff
O físico teórico Roger Penrose, e o anestesiologista Stuart Hameroff produziram
juntos uma nova ideia também conhecida como a teoria de Redução Objetiva
Orquestrada (Orch-OR). Ambos começaram desenvolvendo suas ideias de modo
individual e cada um seguiria sua metodologia. Contudo, pouco tempo depois se
juntaram para criar e desenvolver a teoria mais conhecida como a Orch-OR. Isso
ocorreu ainda logo no início da década de 90. Logo no ano de 2013 os autores ainda
vivos revisaram suas ideias e alteraram alguns conteúdos.
A argumentação de Roger fora fruto de sua interpretação dos teoremas criados
por Gödel. No primeiro livro dele que tratava temas relacionados à consciência,
também nomeado e conhecido como The Emperor's New Mind (1989), ele
argumentou que, enquanto um sistema comum não é capaz de comprovar o
pensamento vivo dos seres humanos, os teoremas são demonstrados por vários
matemáticos humanos.
Apesar de toda a argumentação dos autores, de acordo com Bringsjorg e Xiao,
tudo não passa de falácia e invenção.
CAPÍTULO 7
FUNCIONALISMO
________________
O funcionalismo é uma coleção de novas teses que defendem que se estude todo
o comportamento mental se baseando nas funcionalidades ao seu redor e
representação. A teoria deseja eliminar algumas deficiências deixadas pelas teorias do
behaviorismo e tendências relacionadas à síntese de eliminativismo. Em suma, eles
tendem a considerar toda a parte complexa de fatores por dentro de determinada
atitude humana. Também é realizado uma crítica para com a parte extremamente
complexa do reducionismo quando deseja estudar relações físicas e químicas no
cérebro humano.
Por exemplo, o ato de ingerir alimentos está incluso na utilidade da ação,
portanto, a intenção do sujeito para poder saciar e acabar com sua fome. Um dos
fatores interessantes é quando começam a abordar temas relacionados à disposição:
quando uma criança brinca e se diverte em um parque, pode não sentir que sente
fome mesmo estando sentindo. Isso pode servir para as dores, quando alguém sofre
com dores de cabeça e muda seu pensamento para outro foco, mesmo ela estando
presente, se sente ocultada por um pano branco.
O objetivo desta área é sobre como o ser humano pode se adaptar dentro de
determinado ambiente, mudando todas as consequências que poderiam ser causadas
em um outro lugar. A capacidade do indivíduo de conseguir se encaixar em um meio
completamente diferente do anterior é incrível. Isso nos prova que muitas pessoas se
preocupam mais com os problemas pessoais do que com sua adaptação com o meio
ambiente.
CAPÍTULO 8
VOCÊ SABE COMO MANTER A MENTE
SÃ?
________________
Você sabia que no dia sete de abril é comemorado o dia mundial da saúde? Este
dia fora criado especialmente para poderem conscientizar os todos os indivíduos
brasileiros sobre a saúde do povo de modo bem geral. Desta forma, é comum
encontrarmos diversas postagens em redes sociais nestes dias que incentivam à
prática de esportes e uma alimentação mais saudável e completa de proteínas,
vitaminas e fibras.
Contudo, nos últimos anos notamos que a saúde mental é uma das mais
valorizadas e pesquisadas: será que é pela verdadeira atenção que vem recebendo que
anteriormente não era tanto abordada? Os dados com pessoas com depressão e
ansiedade no mundo são elevados: a cada 40 segundos uma pessoa se suicida no
planeta.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, um pouco mais de 300 milhões
de habitantes possuem problemas relacionados à depressão. Além do que fora citado,
só em nosso país cerca de 9,3% da população começou a sofrer com problemas de
ansiedade.
O fator positivo é que foram criados divergentes tratamentos eficazes e podemos
decidir qual deles são os mais eficazes, valendo ressaltar que toda tomada de decisão
sobre medicamentos deve-se consultar um psiquiatra. Hoje em dia, além das mais
variadas formas de terapias e medicamentos, existem diferentes hábitos que podem
fazer a maior diferença no momento de poder manter a mente muito mais saudável
no dia-a-dia. Desta forma, não só como tratamento de uma doença que já passou a
existir, mas como uma nova maneira de prevenção e proteção. Desta forma, vários
psicólogos separaram ou relacionam algumas dicas importantes como forma de
manter a mente sã.
Pensar pode ser uma maneira um tanto confusa quando ela mesma é a causa de
muitas doenças mentais na contemporaneidade. Contudo, vale ressaltar que esta é
uma das dicas mais importantes: é ela que faz com que as outras entrem em ação. É
de extrema importância pensar de maneira positiva e por mais que muitos não
acreditem, mas essa atitude realiza mudanças incríveis.
É extremamente pensar que a mente irá obedecer suas ordens. Realize todos os
processos de forma tranquila, calma e leve, imagine que todos os seus progressos
levarão tempo e dedicação excessiva. Uma ideia ótima é escrever em um caderno
todos os pensamentos positivos que você deve ter e ler eles com bastante calma e
atenção. Você poderá fazer da seguinte forma: A cada imaginação indesejável que
você pensar, deverá anotar pelo menos três boas.
Dietas excessivas e malucas podem causar danos à mente, a falta de alimentação
poderá causar cansaço e fadigas excessivas. Muitas obras literárias abordam este
tema e como exemplo temos o livro Garotas de Vidro: A protagonista e sua melhor
amigas sofrem de bulimia e uma delas morre em uma aposta. A outra, ainda doente e
cuidadosa com sua alimentação, começa a delirar e a se sentir obcecada, o caso se
desenvolve ainda mais até ocorrer uma tentativa de suicídio. Desta forma, o
adequado seria uma dieta baseada em leveza e paciência. Em suma, a modificação de
hábitos alimentares de forma gradativa e sem violência se torna a melhor opção,
principalmente para pessoas com tendências para ansiedade e depressão. Uma dica
ótima é evitar alimentos com carboidratos simples e sem fibras: tente trocar a batata
comum pela doce, troque o arroz branco pelo integral e tente ingerir menos pão com
trigo branco.
É de extrema importância incluir proteínas e alimentos com baixos níveis de
gordura. A gordura é um dos alimentos que possuem mais calorias e menos
quantidades de proteínas e carboidratos envolvidos em sua composição. A água
também é uma fonte bem vinda para manter o corpo hidratado e saudável, o
recomendado é de cerca de 2l diários por adulto.
As rotinas e o mundo apressado nos dias atuais sugam a paciência e motivação
de muitas pessoas. Contudo, ainda é possível separar cerca de 20 minutos diários
para realizar atividades físicas moderadas e de forma saudável. Acordar um pouco
mais cedo é uma boa opção, ou então, procure um tempo livre em seus horários.
Para quem tem um pouco mais de tempo livre, investir em atividades ao ar livre é
essencial e pode ser mais divertido que dentro de casa ou de uma academia. Existem
modalidades que ensinam exercícios intensos por apenas 10 minutos e podem
auxiliar para quem vive uma rotina acelerada e com muito trabalho. Vale ressaltar
que a atividade física além de ajudar a manter o corpo em forma, contribui para o
aumento da auto estima e diminuição do estresse juntamente com um sono mais
pesado e tranquilo.
A meditação também é uma boa opção para quem deseja refletir sobre suas ações
e planejamentos de atividades e metas. Da mesma forma que no exercício, cada um
pode adaptar a meditação de acordo com o tempo livre e suas atividades diárias.
Aliás, existem diversos aplicativos que auxiliam pessoas com músicas: escolha um
ambiente relaxante, um sofá ou até mesmo no banho. Escute os sons e relaxe todo o
corpo.
Música é algo que agrada a todos por possuir diversos estilos e metodologias:
jazz, funk, clássica, indie rock, sertanejo, mpb e muitos outros gêneros. Muitos
cientistas já comprovaram e estudam sobre os benefícios da música para nossas
mentes, sendo a música clássica uma das mais benéficas. Mozart, poderá contribuir
para que você tenha mais foco e ajuda e distribuir dopamina no cérebro, um
hormônio responsável pelo prazer e bem estar. É importante dedicar pelo menos 30
minutos do dia para ouvir músicas e poder refletir sobre atividades positivas.
Você já imaginou conseguir ler até 1 livro por bimestre? E se gostar até mais! O
hábito da leitura ainda é considerado precário em nosso país. Apesar disso, essa
atividade pode contribuir para a criatividade e um maior bem estar da mente,
possibilitando até mesmo, em uma melhor comunicação. Além disso, você poderá
separar 30 minutos para realizar a leitura podendo juntar com a música clássica.
Tome banho de sol: Vitamina D! Tome banho de sol por ao menos 10 minutos
diários. Não precisa se preparar com trajes de banho, basta apenas ficar sob o sol e se
divertir. Muitas pessoas aproveitam este momento para praticar esportes no fim da
tarde, podendo absorver mais vitaminas e sem se queimar com raios solares fortes.
Apesar disso, existe uma outra opção para quem não curte esportes ao ar livre:
observar o seu lindo pôr ou nascer. Em suma, uma ótima opção que pode contribuir
para a diminuição da ansiedade.
Depois de um longo dia repleto de atividades e leitura, nada melhor que um bom
descanso! Ele é importante não somente para manter o corpo em alerta e sim, para
proteger a mente e deixar com que fique disposta. Não se esqueça de poder priorizar
seu momento de descanso e bom sono. Escurecer o local e fazer com que fique
silencioso torna este momento ainda mais agradável para qualquer pessoa.
CAPÍTULO 9
BENEFÍCIOS DE LEITURA PARA O
CÉREBRO
________________
A leitura vem se tornando uma ferramenta cada vez mais indispensável na vida
de todos, embora muitos ainda não a tenham como hábito ou conhecimento da sua
significância. Vieram por meio deste atentar ao grande número de brasileiros que,
devido a falta de leitura, tem a vida afetada de diversas maneiras. Dentre eles, um
vocábulo reduzido e falta de informação. Sendo utilizado como meio de trabalho, uma
série de perguntas para analisar a erudição de cada indivíduo.
A leitura é uma ferramenta importante no processo de desenvolvimento
cognitivo de quaisquer estudantes e ponto importante na formação crítica em todos
os níveis de ensino. Nesse sentido, ler tem um papel fundamental na transformação
de uma sociedade e concebe-se como uma ferramenta que transforma a realidade em
qualquer sociedade.
Nesta pesquisa buscou-se informar as pessoas sobre os vários benefícios da
leitura, tudo que ela pode influenciar em nossas vidas, desde caráter e senso crítico
até informações sobre diversos assuntos. Além de questionar sobre seus hábitos e
opções de livros e/ou revistas. Através de um questionário analisou-se o perfil do
leitor com objetivo de idealizar os aspectos da leitura em seu intelecto, personalidade
e os efeitos de tal costume em seu cotidiano.
Com base nas respostas individuais, procurou-se analisar as ideias e conceitos
sobre mundo e diversidade para agregar as análises sobre perfil e percepção A
formação de um leitor inicia-se no âmbito escolar, onde geralmente com o amparo de
professores temos a possibilidade de diversificar o conhecimento. O hábito de ler, não
deve-se apenas ser associado à escola, e sim, a divergentes fatores: culturais,
estruturas sociais e entre outros. Qual a importância da leitura para a formação
cidadã do leitor? Se tratando de leituras em sala de aulas, pode-se realmente dizer
que contribuem para o desenvolvimento de um legente reflexivo? Após a pesquisa,
percebemos que a maioria dos entrevistados da cidade de Brusque lê
aproximadamente um livro por ano ou nem isso, o que foi de certa forma apresentado
nas respostas. A maioria dos entrevistados não souberam responder as questões de
conhecimento geral sobre ciência e possuíram visões similares sobre sociedade,
embora tivessem opiniões rasas. Os candidatos que liam com menos frequência,
interpretavam de forma errônea as perguntas e não sabiam responder as questões
mais complexas que exigiam argumentação, enquanto os que liam com mais
frequência, tinham maior hábito de leitura não tiveram problema em responder às
mesmas.
Grande parte dos candidatos não possuía conhecimentos de artistas e
escritores importantes, e uma parte significante também não tem conhecimento
sobre apropriação cultural e não soube definir ética e moral. A maioria dos
entrevistados concorda que a leitura é importante pois a mesma gera conhecimento e
este lhe abre muitas oportunidades, e concorda que a leitura ajuda na formação
crítica de um cidadão consciente. Tendo em vista os fatos aqui apresentados e
comprovados em pesquisa com a população de Brusque / SC, conclui-se que a leitura
tem muita importância como hábito na vida das pessoas, pois esta leva as pessoas a
terem visões mais amplas sobre mundo e sobre sociedade, além de estimular o
cérebro e ajudar na formação de argumentos.
Questionário aplicado:
Conhecimento geral
Você já ouviu dizer que realizar a leitura também é uma forma de exercício? Mais
que isso, ela é de extrema importância para a saúde. Você sabia que ler
frequentemente possibilita que a pessoa compreenda diversas figuras de linguagem e
até mesmo evitar doenças crônicas.
Alguns neurologistas produziram diversas pesquisas relacionadas à ressonância
magnética funcional, estas, poderiam mostrar como funcionaria o processo de leitura
em nosso cérebro. Descobriu-se que muitas áreas do cérebro são ativadas quando
conseguimos relaxar e realizar a leitura, ativando ainda mais em leituras
concentradas e difíceis. Estas áreas ainda conseguem permanecerem ativas após
muito tempo da leitura houver sido terminada. Além do que fora citado, a leitura é
capaz de estimular a memória, podendo expandir consideravelmente a capacidade
mental, sendo considerada até mesmo como um enorme combustível inesgotável.
Em suma, a leitura é uma das melhores maneiras para manter o cérebro ativo.
Desta forma, podemos considerar a leitura como uma grande influência para a
ativação cerebral. Existem muitas técnicas para realizar uma leitura adequada e
eficiente: ler em voz alta, escrever resenhas sobre o que leu, repetir aquilo que
aprendeu, ler em silêncio e você pode até mesmo realizar a leitura com música de
fundo (as mais recomendadas são as clássicas).
A atividade da leitura é capaz de auxiliar no desenvolvimento da gramática e na
capacidade de ouvir o próximo. De acordo com algumas pesquisas, todos os gêneros
resultam em respostas similares para o cérebro. O mais importante que fora
abordado por vários especialistas é que quanto mais profunda for a realização desta
atividade, maiores serão as associações criadas pelo indivíduo. Em suma, os
melhores resultados serão aqueles em que a leitura fora feita de forma profunda, que
influenciou da moral de cada pessoa.
De acordo com muitos pesquisadores, não se pode definir qual o melhor horário
para a realização efetiva desta ação. Na maioria das vezes, as pessoas preferem pela
manhã pois possuem uma maior concentração, contudo, existem muitos leitores que
sentem-se mais dispostos pela noite. Contudo, pela manhã para a maioria, a
concentração é melhor pela manhã.
Muitas pessoas argumentam que a leitura é cansativa e causa muito sono,
entretanto, muitos médicos afirmam que não é exatamente o livro que faz com que o
indivíduo sinta sono, e sim, um conjunto de substâncias químicas que interagem
dentro do corpo humano. Como exemplo podemos citar a adenosina, que possui a
capacidade de se acumular ao longo do dia, podendo causar sono. Ou seja, o horário
da leitura de cada pessoa em essência influencia muito no rendimento.
Para resolver esta questão, é de extrema importância tentar ler em outro
momento. Outra substância envolvida é nomeada como melatonina, ela é capaz de
ajudar a regular o sono, sendo liberada principalmente quando o local escurece. Desta
forma, quem lê por meios digitais, sentirá menos sono do que quem realiza a leitura
pelo papel / livro físico. Em suma:
• A leitura tem a capacidade de expandir a mente humana;
• É conhecida como um combustível inesgotável para auxiliar na imaginação;
• Contribui para uma melhor expressão de sentimentos;
• Aproxima o cidadão da compreensão do mundo e auxilia cada pessoa com o seu
autoconhecimento;
• O ato de ler contribui para o desenvolvimento da gramática e a capacidade de
ouvir o próximo;
• Eleva a autoestima e o conhecimento.
CAPÍTULO 11
MENS SANA IN CORPORE SANO
________________
Mens sana in corpore sano é uma das mais famosas citações latinas. Ela fora
retirada de Sátira X, escrita é abordada pelo poeta romano Juvenal. Em seu contexto,
ela é utilizada por muitos filósofos e cientistas para comprovar a importância de uma
vida saudável para cada indivíduo.
Peça-me uma alma corajosa que não exista o temor da sua morte,
que ponha a grandeza em último lugar entre todas as bênçãos que a natureza
deu,
que suporte qualquer acontecimento,
desconheça a ira, nada cobice e acredite sempre no mais
Revelaremos aquilo que poderás dar de presente a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida que poderá ser tranquila e que passa
inteiramente pela virtude.
A frase em latim fora citada pelo poeta romano chamado Juvenal, e existe muito
antes do novo calendário baseado em Jesus Cristo. Essa frase significa “mente sã em
corpo são” e cada dia mais se torna conhecida e abordada pelos cientistas e filósofos.
Isso se deve pois o corpo humano e a mente estão essencialmente conectados, sendo
capazes de influenciarem-se a todo instante, tanto de maneira positiva como
negativa. Desta forma, cuidar da saúde de ambos se torna de extrema importância
para garantir o funcionamento de um todo.
CAPÍTULO 12
O QUE A DEPRESSÃO FAZ EM NOSSO
CÉREBRO?
________________
A diferença entre depressão e tristeza ultrapassa em diferentes culturas e possui
diversas teorias, mas ela vai muito além do que se possa imaginar sem uma breve
pesquisa. Quando um indivíduo se sente depressivo e desanimado, é porque o cérebro
desencadeia-se em uma série de reações químicas que influenciam para esta situação,
ou seja, apenas como o auxílio de terapias e medicamentos ele poderá voltar como era
anteriormente.
• Aproxima o cidadão da compreensão do mundo e auxilia cada pessoa com o seu
autoconhecimento;
• O ato de ler contribui para o desenvolvimento da gramática e a capacidade de
ouvir o próximo;
• Eleva a autoestima e o conhecimento.
CAPÍTULO 11
MENS SANA IN CORPORE SANO
________________
Mens sana in corpore sano é uma das mais famosas citações latinas. Ela fora
retirada de Sátira X, escrita é abordada pelo poeta romano Juvenal. Em seu contexto,
ela é utilizada por muitos filósofos e cientistas para comprovar a importância de uma
vida saudável para cada indivíduo.
Peça-me uma alma corajosa que não exista o temor da sua morte,
que ponha a grandeza em último lugar entre todas as bênçãos que a natureza
deu,
que suporte qualquer acontecimento,
desconheça a ira, nada cobice e acredite sempre no mais
Revelaremos aquilo que poderás dar de presente a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida que poderá ser tranquila e que passa
inteiramente pela virtude.
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores
Herculis aerumnas credat saeuosque labores
et uenere et cenis et pluma Sardanapalli.
monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica uitae.
A frase em latim fora citada pelo poeta romano chamado Juvenal, e existe muito
antes do novo calendário baseado em Jesus Cristo. Essa frase significa “mente sã em
corpo são” e cada dia mais se torna conhecida e abordada pelos cientistas e filósofos.
Isso se deve pois o corpo humano e a mente estão essencialmente conectados, sendo
capazes de influenciarem-se a todo instante, tanto de maneira positiva como
negativa. Desta forma, cuidar da saúde de ambos se torna de extrema importância
para garantir o funcionamento de um todo.
CAPÍTULO 12
O QUE A DEPRESSÃO FAZ EM NOSSO
CÉREBRO?
________________
Metodologia
Para manter as células vivas para a realização da pesquisa, os pesquisadores e
cientistas usaram soro fetal bovino. A ideia principal para Klamt era trocar o soro
bovino e utilizar o dos pacientes. Na pesquisa, fora utilizado também soro de pessoas
que não tinham a doença para que se pudesse analisar o caso em vários âmbitos.
Os pesquisadores retiraram o soro através do sangue humano e preparam novos
neurônios com o soro. Quando se usou o soro de indivíduos saudáveis, não detectou-
se alteração alguma no neurônio. Contudo, em pacientes que sofrem da doença,
notou-se uma quantidade extremamente reduzida nos neurônios, humanos. Em
suma, essa redução poderá prejudicar a memória e a capacidade de concentração do
indivíduo.
Estágios da doença
Metodologia
Para manter as células vivas para a realização da pesquisa, os pesquisadores e
cientistas usaram soro fetal bovino. A ideia principal para Klamt era trocar o soro
bovino e utilizar o dos pacientes. Na pesquisa, fora utilizado
também soro de pessoas que não tinham a doença para que se pudesse analisar o caso
em vários âmbitos.
Os pesquisadores retiraram o soro através do sangue humano e preparam novos
neurônios com o soro. Quando se usou o soro de indivíduos saudáveis, não detectou-
se alteração alguma no neurônio. Contudo, em pacientes que sofrem da doença,
notou-se uma quantidade extremamente reduzida nos neurônios, humanos. Em
suma, essa redução poderá prejudicar a memória e a capacidade de concentração do
indivíduo.
Estágios da doença
Pioneirismo
CAPÍTULO 14
REFERÊNCIAS
________________