Análise SWOT

ANÁLISE SWOT
Workshops EmCarreira
Módulo 1
Análise SWOT
A análise SWOT é uma ferramenta de auto-avaliação, que contribui para o

desenvolvimento do autoconhecimento, e facilita a que tomes maior consciência dos
teus pontos fortes, pontos fracos, oportunidades e barreiras.
A Matriz SWOT foi criada por Albert Humphrey, consultor de gestão de negócios, nas
décadas de 1960 e 1970, para ser usada em empresas, como forma de avaliar o
ambiente e auxiliar nas estratégias e tomadas de decisão. No entanto, esta ferramenta
tem imensas potencialidades na avaliação de questões pessoais, de projetos, produtos
e ao nível da gestão de carreira.
A sigla SWOT faz alusão às dimensões sobre as quais esta matriz ajuda a REFLECTIR:
Forças (Strenghts); Fraquezas (Weaknesses); Oportunidades (Opportunities); e
Ameaças/Barreiras (Threats). Em português também pode ser conhecida por análise
FOFA (Forças, Oportunidades, Fraquezas e Ameaças).
Dimensão
interna
Dimensão
externa
• Como e porquê criar a minha análise SWOT?
Talvez já tenhas ouvido falar da análise SWOT, mas já alguma vez fizeste a tua análise
SWOT?
Enquanto Psicólogos, seja qual for o nosso contexto de actividade profissional um dos
objectivos gerais da intervenção é promover o auto-conhecimento. Sabemos que o
auto-conhecimento potencia a mudança e o desenvolvimento.
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Módulo 1
Para nos prepararmos para abordar o mercado de trabalho, para que possamos criar um
bom curriculum e o nosso Pitch, é fundamental reflectirmos sobre nós próprios:
enquanto estudantes, enquanto futuros psicólogos, enquanto pessoas.
No entanto, também é essencial olharmos para tudo o que está à nossa volta, perceber
os contextos, o mercado de trabalho, factores que possam constituir uma barreira à
concretização dos nossos planos e identificar oportunidades.
A análise SWOT permiti-te fazer esta reflexão e será essencial para o teu Planeamento
de Carreira.
Para Reflectires
Partilhamos algumas questões, a titulo de exemplo, mas que poderão servir de base
para reflectires e criares a tua análise SWOT.
Forças – os teus pontos/aspectos positivos (Internos)
Quais as tuas competências/atitudes mais valorizadas?

Que característica pessoal te permite receber mais elogios?
Quais as tuas maiores capacidades e habilidades?
Que formação possuis?
O que te diferencia enquanto pessoa e profissional?
Que vantagens tens em relação aos outros?
Fraquezas – os teus pontos/aspectos negativos a melhorar (Internos)
Que competências sentes que tens pouco desenvolvidas?

Que tipo de actividades evitas fazer?
Que atitudes te têm criado problemas?
Quais as tuas necessidades de formação?
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Módulo 1
Oportunidades - Aspectos Positivos que são das circunstâncias que te rodeiam

(Externos)
Há alguma vaga disponível ou prestes a abrir de que tenhas conhecimento?

Há reestruturações prestes a acontecer que possam vir a deixar vagas em
aberto?
Há alguns nichos de mercado onde te possas inserir e explorar?
Que prémios, bolsas ou estágios estão disponíveis?
Os serviços locais oferecem já todas as condições necessárias ou necessitam de
melhoramentos?
Será possível inovar com novas ideias, intervenções, novas formas de trabalhar
em Psicologia?
De que forma a tua rede de Networking te pode ajudar na transição para o
mercado de trabalho?
Que apoios existem à contratação? Serás elegível?
Ameaças - Aspectos Negativos que são das circunstâncias que te rodeiam

(Externos)
Que mudanças no mercado de trabalho?

Procedimentos legais;
Alterações de taxas e impostos;
Alterações menos favoráveis no panorama económico nacional ou local.
Outros Recursos
Blog PsiCarreiras OPP: Escutar por dentro
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A análise SWOT é uma ferramenta de auto-avaliação, que contribui para o

• Como e porquê criar a minha análise SWOT?

Forças – os teus pontos/aspectos positivos (Internos)

Quais as tuas competências/atitudes mais valorizadas?

Fraquezas – os teus pontos/aspectos negativos a melhorar (Internos)

Que competências sentes que tens pouco desenvolvidas?

Oportunidades - Aspectos Positivos que são das circunstâncias que te rodeiam

Há alguma vaga disponível ou prestes a abrir de que tenhas conhecimento?

Ameaças - Aspectos Negativos que são das circunstâncias que te rodeiam

Que mudanças no mercado de trabalho?

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