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QUESTIONÁRIO DE ESQUEMAS PARA ADOLE
INSTRUÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos nos des
ponto ela se aplica a você ao longo do último ano. Quando em dúvida, responda com base no que sente emocion

Algumas das afirmações referem-se à sua relação com os seus país ou companheiro (a). Se alguma dessas pesso
na relação que tinha anteriormente com elas. Se não tiver um(a) companheiro(a) atualmente, mas teve relacion
seu relacionamento amoroso significativo mais recente.
Para responder até que ponto a afirmação o/a descreve, utilize a escala de respostas indicada abaixo, escolhendo
seu caso. Escreva o número da resposta no respectivo espaço em branco.

ESCALA DE RESPOSTAS
1 == Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo
2 == Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo
3 == Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo
4 == Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo
5 == Verdadeiro a maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontece comigo
6 == Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo
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 QUESTIONÁRIO DE ESQUEMAS PARA ADOLESCENTES -
UÇÕES: A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos nos descrever. Por favor
ela se aplica a você ao longo do último ano. Quando em dúvida, responda com base no que sente emocionalmente e não no

as das afirmações referem-se à sua relação com os seus país ou companheiro (a). Se alguma dessas pessoas tiver falecido
ção que tinha anteriormente com elas. Se não tiver um(a) companheiro(a) atualmente, mas teve relacionamentos amoro
acionamento amoroso significativo mais recente.
esponder até que ponto a afirmação o/a descreve, utilize a escala de respostas indicada abaixo, escolhendo, entre as seis re
so. Escreva o número da resposta no respectivo espaço em branco.

A DE RESPOSTAS
ompletamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo
also na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo
m pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo
oderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo
erdadeiro a maioria das vezes, isto é, tem muito a ver com o que acontece comigo
escreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo
1. Não tenho tido ninguém para cuidar de mim, que partilhe segredos comigo ou que se preocupe mesmo com o que me aconte
2. Costumo apegar-me demasiado às pessoas que me são mais próximas (por exemplo: amigos, familiares, namorado ou namo
3. Sinto que as pessoas se vão aproveitar de mim.
4. Não me consigo encaixar em lado nenhum; sinto que sou um desadequado.
5. Nenhuma pessoa de quem eu goste pode gostar de mim se ficar a conhecer os meus defeitos e pontos fracos.
6. Quase nada do que faço na escola (ou na formação) é tão bom como aquilo que os outros fazem.
7. Sinto que não sou capaz de me desenrascar sozinho nas coisas do dia-a-dia.
8. Ando sempre com a impressão de que alguma coisa de mal está para acontecer a qualquer momento.
9. Em comparação com os meus amigos, continuo ainda muito ligado aos meus pais.
10. Sinto que, se fizer tudo o que quero, só me vou meter em sarilhos e arranjar problemas.
11. Sou sempre eu que acabo por tomar conta das pessoas que me são mais chegadas.
12. Custa-me muito mostrar aos outros aquilo que sinto (mesmo sentimentos positivos como o carinho, afecto ou amizade).
13. Tenho que ser o melhor em tudo o que faço; não aceito ficar em segundo lugar.
14. Quando quero alguma coisa dos outros, tenho muita dificuldade em aceitar um "não" como resposta.
15. Não tenho força de vontade suficiente para me obrigar a fazer as coisas aborrecidas do dia-a-dia.
16. Conhecer pessoas importantes e ter coisas caras faz-me sentir uma pessoa com valor.
17. Mesmo quando as coisas parecem estar a correr bem, tenho sempre a ideia que isso não vai durar muito tempo. "Era sorte a
18. Sempre que cometer um erro, mereço ser castigado.
19. Não tenho tido pessoas que me dêem carinho, apoio e afecto.
20. Preocupo-me muito com a possibilidade de perder as pessoas de quem gosto e preciso.
21. Sinto que tenho sempre que me defender dos outros, senão eles vão magoar-me de propósito.
22. Não vejo a vida da mesma forma que os outros; sinto-me afastado das outras pessoas.
23. Ninguém de quem eu gosto vai querer ficar comigo se me conhecer tal como eu sou na realidade.
24. Sinto que nunca sou capaz de fazer bem um trabalho na escola ou de atingir os objectivos na formação.
25. Preciso muito da ajuda dos outros para conseguir fazer as coisas do dia-a-dia.
26. Sinto que uma desgraça pode atingir-me a qualquer momento (um terramoto, uma doença, etc).
27. Eu e os meus pais somos muito próximos. Sabemos tudo acerca da vida e dos problemas uns dos outros.
28. No meu grupo de amigos, sinto que tenho de fazer tudo o que eles querem, senão, eles podem-se chatear comigo, gozarem-
29. Sou uma boa pessoa, porque me preocupo mais com os outros do que comigo próprio.
30. Tenho vergonha de mostrar aquilo que sinto às outras pessoas.
31. Esforço-me por ser sempre o melhor naquilo que faço, não me chega ser apenas bom.
32. Sinto que sou especial (sou melhor). Não devia ser obrigado a aceitar muitas das regras que são impostas aos outros.
33. Quando não consigo atingir um objectivo facilmente, fico chateado com isso e desisto logo.
34. Dá-me mais gozo conquistar algo se isso for uma coisa em que os outros reparem.
35. Quando acontece alguma coisa boa, fico sempre à espera que aconteça algo de mau a seguir.
36. Se não me esforçar ao máximo e der o meu melhor, é de esperar que as coisas corram mal.
37. Sinto muitas vezes que não sou uma pessoa especial para ninguém.
38. Preocupa-me que as pessoas de quem mais gosto me deixem ou me abandonem.
39. Mais tarde ou mais cedo, vou acabar por ser traído por alguém.
40. Sinto que não pertenço a grupo nenhum; sou um solitário.
41. Não sou suficientemente bom para merecer o amor, a atenção e o respeito dos outros.
42. Na escola, a maioria das pessoas tem mais capacidades do que eu.
43. Sou imaturo; não me sei orientar sozinho.
44. Preocupa-me que alguém me agrida (por exemplo, me bata, me dê pontapés, etc).
45. Não há segredos lá em casa. Se não contar sempre tudo aos meus pais sinto- me mal com isso. Parece que os estou a trair.
46. No meu grupo nunca sigo a minha vontade, faço sempre aquilo que os outros querem que eu faça.
47. Custa-me dizer não aos pedidos dos meus amigos. Por isso, deixo de ter tempo para fazer as coisas de que gosto.
48. Custa-me agir de forma natural quando estou com outras pessoas.
49. Tenho que estar à altura de todas as minhas responsabilidade e obrigações.
50. Detesto que me impeçam ou que me proíbam de fazer aquilo que quero e me apetece.
51. Tenho muita dificuldade em continuar uma tarefa se não tiver logo a recompensa. Coisas que dão muito trabalho não são p
52. Sinto-me pouco importante quando não recebo muita atenção dos outros.
53. Todo o cuidado é pouco; quase sempre alguma coisa corre mal.
54. Se não cumprir com os meus deveres, mereço sofrer as consequências.
55. Não tenho tido ninguém que me ouça com atenção, que me compreenda ou que perceba o que realmente sinto e preciso.
56. Quando sinto que alguém de quem eu gosto se está a afastar de mim, sinto- me desesperado, com medo de o/a perder.
57. Sinto que sou desconfiado quanto às intenções das outras pessoas.
58. Sinto-me isolado e afastado das outras pessoas.
59. Sinto que nunca ninguém me vai amar tal como sou na realidade.
60. Não sou tão bom na escola como a maioria das pessoas. Os outros fazem tudo melhor do que eu.
61. A minha maneira de ver e as minhas opiniões não são para levar a sério, mesmo em situações do dia-a-dia.
62. Preocupa-me perder tudo o que tenho e ficar sem nada.
63. Muitas vezes sinto que tenho de fazer tudo aquilo que os meus pais querem, e não o que realmente gosto. É como se eu não
64. Como sempre deixei que os meus pais e amigos escolhessem por mim, não sei aquilo que eu realmente quero.
65. Quando há chatices, sou sempre eu que estou lá para ouvir e ajudar os meus amigos.
66. Como tento esconder aquilo que sinto, as pessoas pensam que não tenho sentimentos ou que tenho um "coração de pedra".
67. Preciso de estar sempre a fazer qualquer coisa. Na escola ou noutras actividades não consigo estar sem fazer nada de útil.
68. Sinto que mereço tratamento especial: não devia ter que obedecer às regras que as outras pessoas têm que seguir.
69. Não me consigo obrigar a fazer coisas de que não gosto, mesmo quando sei que é para o meu próprio bem.
70. Quando participo numa aula ou quando conheço alguém, é importante para mim sentir que causei boa impressão.
71. Por mais que me esforce, tenho sempre a ideia que posso perder tudo o que tenho e ficar na miséria.
72. Não interessa porque é que errei. Se o fiz, é justo que sofra as consequências e seja punido.
73. Não tenho tido ninguém ao meu lado que esteja disponível para me dar conselhos e me ajudar a decidir quando não sei o qu
74. Às vezes, preocupa-me tanto que as pessoas me possam deixar, que acabo por afastá-las de mim.
75. Habitualmente tento descobrir as segundas intenções dos outros ou o verdadeiro motivo pelo qual fazem certas coisas.
76. Quando estou em grupo, sinto-me sempre posto de parte.
77. Tenho demasiados defeitos para me poder mostrar às outras pessoas tal como sou e deixar que me conheçam bem.
78. Na escola, não sou tão inteligente como a maior parte dos meus colegas.
79. Não acredito nas minhas capacidades para resolver problemas que possam aparecer.
80. Preocupa-me vir a ter uma doença grave, apesar do médico dizer que estou bem.
81. Eu e os meus pais estamos tão ligados que parece que somos a mesma pessoa.
82. Para que as outras pessoas respeitem os meus sentimentos e os meus direitos, é preciso que eu me esforce muito.
83. Dizem-me muitas vezes para me preocupar mais comigo do que com os outros, que faço demais pelos outros.
84. As pessoas acham que não sou capaz de dizer ou mostrar o que sinto.
85. Não me posso desleixar nas coisas que são da minha responsabilidade. Para Mim, não há espaço para erros.
86. Sinto que o que eu tenho para oferecer é muito melhor do que aquilo que os outros têm para me dar.
87. Tenho muita dificuldade em acabar as coisas que comecei, raramente as consigo levar até ao fim.
88. Para me sentir uma pessoa com valor, tenho que receber muitos elogios dos outros.
89. Tenho medo que uma decisão errada da minha parte possa trazer consequências desastrosas.
90. Sou uma pessoa má, por isso mereço ser castigado.
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 Total Estilo de Enfrentamento
1. Abandono/Instabilidade 0 LIMP
2. Desconfiança\Abuso 0 A
3. Privação Emocional 0
4. Defectividade/Vergonha 0
5. Isolamento Social/ Alienação 0
6. Dependência/ Incompetência 0
7. Vulnerabilidade ao Dano ou à Doença 0
8. Emaranhamento/ Self Subdesenvolvido 0
9. Fracasso 0
10. Arrogo / Grandiosidade 0
11. Autocontrole e Autodisciplina Insuficientes 0
12. Subjugação 0
13. Auto-sacrifício 0
14. Busca de Aprovaçao/Reconhecimento 0
15. Negativismo/Pessimismo 0
16. Inibiçao Emocional 0
17. Padrões inflexíveis/Postura crítica exagerada 0
18. Postura Punitiva 0
Pontuação total do YSQ (máximo 30): 0

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