Querido terapeuta,

Neste ebook, você está recebendo 50 estruturas de títulos e posts estratégicos que conduzem
sua persona ao agendamento de consultas com você (ou grupo terapêutico, ou compra de
Infoprodutos).

É claro que o conteúdo será seu, de acordo com o seu trabalho e o seu método. Essas
estruturas te darão toda a base para construir seus próximos posts de maneiras que chamem a
atenção do público, despertando-o para seus problemas reais, e mostrando que você é a
melhor opção de terapeuta para problemas específicos da sua persona.

Leia com atenção cada estrutura, modele para seus posts no Instagram, use como temas de
textos para sites e blogs, vídeos para Youtube, temas de lives, conteúdos de WhatsApp e
Telegram e; enfim, utilize-os para construir sua autoridade na internet, e atrair um público
qualificado que realmente te valorize e pague bem pelo seu trabalho.

Muito sucesso para você!

Com carinho,

Luciana Rodrigues

Psicóloga – CRP 04/34188

 ESTRUTURA 1

CONTEÚDO QUE GERA CURIOSIDADE/ SEGREDO

O que ninguém te contou sobre (algo curioso, que traga uma

informação exclusiva para seu nicho).

Exemplos:

“O que ninguém te contou sobre as crises de ansiedade” (pesquise e traga

uma informação pouco difundida sobre as crises, mas que seja útil para
quem sofre. Você pode, por exemplo, falar sobre como uma ferida de
abandono na infância pode predispor ansiedade a vida adulta).

“O que ninguém nunca te contou sobre as birras do seu filho” (mesmo

raciocínio).

“O que ninguém nunca te contou sobre ser mãe de uma criança autista”.

“O que ninguém nunca te contou sobre a dinâmica de um relacionamento

abusivo”.

No Instagram:
Faça um carrossel, e coloque o título bem chamativo. Explore o
assunto em 3 ou 4 lâminas e, no final, explique de que forma a
psicoterapia pode ajudar a aliviar a dor que a informação trouxe. Faça
uma chamada para a ação, pedindo que a pessoa te chame no direct e,
lá conduza a conversa, chamando-a para sessão de avaliação.
 ESTRUTURA 2

ALERTA QUE GERE URGÊNCIA PARA A PESSOA BUSCAR

AJUDA

Exemplos:

“Você come desesperadamente quando está estressada? Então, não

ignore esse texto e leia até o fim”.

“Você não consegue parar de pensar em trabalho, e se sente culpada

quando está descansando? Então, não ignore esse texto e leia até o fim”.

“Você constantemente chora ‘do nada’ e tem pensamentos de que a vida

perdeu o sentido? Então, não ignore esse texto e leia até o fim”.

No Instagram:
Faça uma imagem única (e chamativa) com essa frase. Escreva um
texto na legenda, dizendo claramente os riscos que ela corre se não
buscar ajuda o quanto antes. Agregue valor e autoridade, caso já tenha
atendido casos semelhantes, do quanto já atendeu pessoas que
deixaram o caso agravar, e que foi mais difícil e doloroso. Faça a
chamada para a ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 3

CURIOSIDADE: DESCUBRA COMO É POSSÍVEL

Exemplos:

“Descubra como é possível reduzir drasticamente as chances de

desenvolver síndrome de Burnout.”

“Descubra como é possível melhorar a comunicação no casamento, sem

que vocês se desgastem demais.”

“Descubra como é possível se aproximar do seu filho adolescente sem

ser invasiva.”

“Descubra como é possível descansar a mente em dias muito corridos.”

No Instagram:
Pode ser um carrossel, ou uma imagem única com legenda. Explique
um pouquinho sobre o assunto e, no final, diga que entende o quanto
é difícil passar por isso sozinho e, por isso, a psicoterapia existe para
ajudar a pessoa a passar por isso mais rapidamente. Faça a chamada
para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 4

CURIOSIDADE: DESCUBRA COMO É POSSÍVEL... EM “X”

PASSOS

Exemplos:

“Descubra como criar o hábito de meditar em 4 passos”.

“Descubra como melhorar sua concentração nos estudos em 5 passos”.

“Descubra como ajudar seu filho a dormir sozinho no quarto em 6

passos”.

No Instagram:
Pode ser um carrossel, ou imagem única com legenda. Após expor os
passos, explique que a psicoterapia pode ajudar a colocar esses passos
em prática de forma mais rápida e eficiente. Faça a chamada para ação
(direct + scripts).
 ESTRUTURA 5

POR ONDE COMEÇAR PARA...

Exemplos:

“Por onde começar para fazer com que seu filho te obedeça”.

“Por onde começar para evitar o escape das emoções na comida”.

“Por onde começar para reconstruir a autoestima após um relacionamento

abusivo”.

No Instagram:
Pode ser um carrossel, fornecendo a pessoa os passos iniciais para que
ela consiga chegar a esse objetivo. Na última lâmina, explique que a
psicoterapia poderá ajudá-la a seguir este e os próximos passos. Faça
a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 6

“X” PASSOS QUE VOCÊ NÃO FAZ E ESTÃO TE IMPEDINDO

DE (RESULTADO DESEJADO).

Exemplos:

“5 atitudes suas que estão detonando sua autoestima”.

“3 coisas que você não faz e estão te atrapalhando a sair da depressão”.

“4 coisas que você não faz e estão piorando sua memória”.

No Instagram:
Post carrossel. Após expor o que a pessoa “não está fazendo” para
diminuir determinada dor, explique que a psicoterapia poderá ajudá-la
a começar a fazer essas ações e, consequentemente, atingir mais rápido
o resultado desejado. Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 7

APENAS IMAGINE.... (O OBJETIVO DESSE TIPO DE POST É

FAZER COM QUE A PESSOA IMAGINE COMO SERIA A
VIDA DELA SE TIVESSE AQUELA DOR DIMINUÍDA)

Exemplos:

“Apenas imagine: como seria sua vida se você e seu marido soubessem
se comunicar melhor”?

“Apenas imagine: como seria sua vida se você fosse uma pessoa menos
preocupada, e vivesse mais o momento presente”?

“Apenas imagine: como seria sua vida se você se amasse de verdade, e

não se comparasse tanto com outras mulheres”?

No Instagram:
Faça um carrossel conversando com a pessoa, fazendo com que ela
imagine o que aconteceria de bom em sua vida (aproveitar mais a
família, ter vontade de se arrumar, ser notada pelas pessoas, aproveitar
o crescimento dos filhos sem se preocupar demais com o futuro, etc.).
Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 8

FOI ISSO QUE ME FEZ TOMAR A DECISÃO DE....

(TRABALHAR COM O SEU NICHO)

Exemplos:

“Foi isso que me fez tomar a decisão de ser psicóloga infantil”:

“Foi isso que me fez tomar a decisão de ser terapeuta holística”:

“Foi isso que me fez tomar a decisão de me especializar em tratamento

da depressão”:

No Instagram:
Faça um carrossel contando um pouco da sua decisão de trabalhar com
seu nicho. Esse post, além do poder de conexão, faz com que você
aumente sua credibilidade através de elementos da sua história,
deixando a pessoa mais segura para te contratar. Faça a chamada para
ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 9

EU NÃO SABIA QUE ERA POSSÍVEL... (SONHO DA

PERSONA)

Exemplos:

“Antes, eu não sabia que era possível vencer a insônia”.

“Antes, eu não sabia que era possível educar os filhos sem bater”.

“Antes, eu não sabia que era possível viver sem ser assombrada pelos
acontecimentos do passado”.

No Instagram:
Você pode fazer um carrossel, ou uma imagem com texto na legenda.
Conte sobre algo do seu nicho que, antes, você não sabia que poderia
vencer, mas que, com seu método de tratamento, você conseguiu ver
vários clientes tendo essa conquista. Você pode também contar algo
pessoal seu: você conseguiu aprender a (diminuir as crises, perdoar o
parceiro, superar um fim), e que é isso que você trabalha em seu
método de terapia. Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 10

O PROBLEMA É QUE ... (SOBRE A PESSOA NÃO QUERER

SEGUIR OS PASSOS PARA CONQUISTAR ALGO)

Exemplos:

“O problema é que você quer emagrecer, mas não quer treinar comer mais
devagar”.

“O problema é que você quer ser menos ansiosa, mas não se propõe nem
a tentar fazer um exercício de respiração”.

“O problema é que você quer viver em paz com seu parceiro, mas não
está disposta a corrigir os seus próprios erros”.

No Instagram:
Você pode fazer um carrossel, ou uma imagem com texto na legenda.
A idéia é chamar atenção da pessoa para que ela entenda que, para
conquistar algo, precisa passar pelo processo. Explique que seu
método de terapia ajuda a passar por esse processo mais facilmente.
Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 11

MEUS PACIENTES/CLIENTES CHEGAM SEM SABER O

QUE FAZER SOBRE... (DOR DA PERSONA)

Exemplos:

“Meus pacientes chegam sem saber o que fazer para não descontarem a
raiva nas pessoas próximas”.

“Meus pacientes chegam sem saber como podem parar de sofrer com os
ciúmes”.

“Minhas pacientes chegam sem saber o que fazer para escolherem melhor
seus relacionamentos”.

No Instagram:
Fale sobre uma dor muito comum da sua persona, e mostre sua
autoridade, dizendo que seus clientes chegam exatamente assim. Fale
um pouco sobre 3 ou 4 pilares que você trabalha, e o quanto seus
pacientes encontram um caminho. Exemplos: “busco entender como
os ciúmes começaram; investigo os pensamentos; trabalho na
mudança dos pensamentos...e eles saem bem mais aliviados”.. Faça a
chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 12

É POSSÍVEL TER ... (RESULTADO QUE SUA PERSONA

QUER) MESMO... (SUPOSTA BARREIRA PARA ALCANÇAR)

Exemplos:

“É possível ser menos estressada mesmo tendo crianças pequenas em

casa”?

“É possível viver feliz mesmo após perder uma pessoa querida”?

“É possível se amar mesmo vivendo em um ambiente familiar hostil e

abusivo”?

No Instagram:
Explique, através de um carrossel ou texto, se realmente é possível que
a pessoa consiga essa realização mesmo com determinada barreira.
Explique que, na terapia, você consegue ajudá-la a lidar ou se
desvencilhar da barreira para viver o sonho desejado (ser feliz, menos
estressada, se amar). Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 13

PERCEBI QUE (ALGO RUIM) ESTAVA ACONTECENDO

POR CAUSA DE (ERRO DO SEU NICHO QUE VOCÊ AJUDA
A RESOLVER).

Exemplos:

“Percebi que meus filhos estavam se afastando de mim porque eu não

tinha controle emocional” (se não quiser falar sobre você, crie um cliente
hipotético, ou fale no geral: “percebi muitos filhos se afastando de mães
explosivas que não tinham controle emocional”).

“Percebi que o meu casamento estava acabando porque eu não sabia

organizar meu tempo, e deixava meu marido de lado” (se não quiser falar
sobre você: “percebi muitos casamentos em crise porque os parceiros não
organizavam seu tempo e se deixavam de lado”).

“Percebi que estava perdendo oportunidades na carreira porque eu era

insegura” (se não quiser falar sobre você: “percebi muitas pessoas
competentes perdendo oportunidades de trabalho por serem inseguras”).

No Instagram:
Ao discorrer sobre o assunto, fale que, na sua terapia, você ajuda a
pessoa a resolver o problema (ser mais segura, organizar o tempo, não
ser explosiva), para conseguir a conquista (alavancar na carreira,
melhorar o casamento, se aproximar dos filhos). Faça a chamada para
ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 14

COMECE ELIMINANDO (ALGO QUE DISTRAI) PARA

(OBTER UMA CONQUISTA DESEJADA).

Exemplos:

“Comece a dar unfollow em páginas inúteis, para conseguir ser mais

produtiva e alcançar o que você realmente quer”.

“Comece bloqueando e eliminando tudo o que te lembra seu ex, para você
superar o fim do relacionamento e seguir sua vida”.

“Comece eliminando o hábito de mexer nas redes sociais no início do dia,

para acalmar a mente e diminuir as crises de ansiedade”.

No Instagram:
Ressalte que, se a pessoa sentir muita dificuldade em eliminar a
distração, a terapia com você poderá facilitar esse processo e a vida
dela. Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 15

“X” PASSOS QUE VÃO ACABAR COM SUAS DESCULPAS

PARA... (NÃO OBTER O RESULTADO DESEJADO)

Exemplos:

“5 brincadeiras rápidas para fazer com seu filho que vão acabar com suas
desculpas de falta de tempo”.

“4 exercícios práticos de respiração para acabar com suas desculpas de

que você não sabe se auto-acalmar”.

“5 formas de se expressar para o seu parceiro que vão acabar com suas
desculpas de que você não sabe falar o que sente”.

No Instagram:
Ressalte que, no seu método de terapia, você aprimora e aprofunda
essas ações, para que a pessoa não tenha desculpas para não alcanãr o
que quer. Faça a chamada para ação (direct + scripts).
 ESTRUTURA 16

ALGO QUE TODOS FALAM PARA FAZER E NÃO

FUNCIONA.

Exemplos:

“Gritar com seu filho para discipliná-lo não funciona, e eu posso te

provar”:

“Seguir receitas naturais da internet para diminuir a ansiedade não

funciona, e eu posso te provar”:

“Cobrar demais que seu marido faça algumas coisas em casa não
funciona, e eu posso te provar”:

No Instagram:
Para “provar”, você pode, no carrossel, contar uma história sua, ou de
um paciente (ou até de vários pacientes) que tentou isso e não
funcionou. Outra sugestão ainda melhor: coloque prints de estudos
renomados que mostrem que aquilo, de fato, não funciona. No final do
post, escreva rapidamente o que funciona de verdade, e que na sua
terapia você trabalha exatamente isso. Você pode também chamar para
alguma live em que você explicará melhor o assunto.
 ESTRUTURA 17

“X” MOTIVOS PARA VOCÊ PARAR AGORA DE (ALGO

ERRADO QUE A PESSOA ESTEJA FAZENDO)

Exemplos:

“5 motivos para você já parar essa noite de ficar mexendo no celular antes
de dormir”.

“4 motivos para você parar agora de sacrificar suas horas de sono por
causa de trabalho”.

“5 motivos para você parar agora de reclamar do seu marido o tempo todo
para outras pessoas”.

No Instagram:
O melhor formato desse post é o carrossel. Faça a chamada para a ação
no final (direct + scripts).
 ESTRUTURA 18

NÃO É UMA (COISA QUE SEU ERRADO) QUE VAI TE

IMPEDIR DE (UMA CONSQUISTA)

Exemplos:

“Não é porque você teve que voltar a trabalhar que você não será uma
ótima mãe”.

“Não é um dia de descanso que vai te impedir de passar no concurso”.

“Não são alguns quilinhos a mais que ofuscarão sua beleza feminina”.

No Instagram:
Você pode fazer uma imagem bem chamativa, e um texto na legenda.
É um post bem motivacional e de conexão com a pessoa. Sempre faça
a chamada para ação (direct).
 ESTRUTURA 19

DESCOBRI O QUE MAIS FUNCIONA PARA (RESOLVER UM

PROBLEMA DA PERSONA) E VOU TE CONTAR O QUE É.

Exemplos:

“Descobri o que mais funciona para diminuir as crises de ansiedade, e

vou te contar o que é”:

“Descobri o que mais funciona para superar o fim de um relacionamento,

e vou te contar o que é”:

“Descobri o que mais funciona para fazer com que seu filho te obedeça,
e vou te contar o que é”:

No Instagram:
Faça um carrossel contando apenas sobre uma coisa que funciona
(exemplo: “de todos os casos que atendi, os pacientes que mais
conseguiram diminuir as crises de ansiedade foram os que inseriram o
hábito de...meditação). Conte que, na sua terapia, você trabalha para
que a pessoa consiga essa conquista. Sempre faça a chamada para ação
(direct).
 ESTRUTURA 20

É ISSO QUE ACONTECE (ALGO RUIM) QUANDO (A

PESSOA NÃO FAZ ALGO NECESSÁRIO)

Exemplos:

“É isso que acontece no seu relacionamento quando você não consegue

controlar seus ciúmes”.

“É isso que acontece na sua casa e em sua família quando você não
aprende a controlar suas explosões emocionais”.

“É isso que acontece quando você coloca o trabalho em primeiro lugar

na sua vida”.

No Instagram:
Explique de que forma essa “coisa ruim” pode piorar a vida da pessoa,
e desperte nela urgência em buscar tratar essa dificuldade. Cotnte que
o seu método de terapia pode ajudar. Sempre faça a chamada para ação
(direct).
 ESTRUTURA 21

É ISSO QUE VOCÊ PERDE, QUANDO ADIA TRATAR

(PROBLEMA DA PERSONA).

Exemplos:

“É isso que você perde quando não trata suas crises de ansiedade”.

“É isso que você perde quando não trata sua baixa-autoestima e fica se
depreciando”.

“É isso que você perde quando não trata o seu ciúme excessivo”.

No Instagram:
Faça um carrossel. Explique que, quanto mais a pessoa adia o
tratamento, mais conquistas e coisas boas ela perde na vida. Peça para
a pessoa te chamar no direct para começar a tratar essa dificuldade o
quanto antes.
 ESTRUTURA 22

SE VOCÊ DEMORAR A TRATAR (DIFICULDADE), VOCÊ

CORRE O RISCO DE PERDER (ALGO IMPORTANTE OU
UMA CONQUISTA).

Exemplos:

“Enquanto você demora a tratar o seu estresse, seu filho vai se afastando
cada vez mais de você...”

“Se você demorar a tratar os seus ciúmes, você corre o risco de perder
seu marido”.

“Se você demorar a tratar sua procrastinação, você corre o risco de perder
seu emprego”.

No Instagram:
Faça um carrossel gerando urgência. Explique que, se a pessoa
persistir naquela dificuldade e não procurar se tratar, ela corre o risco
de perder coisas importantes em sua vida. Peça para a pessoa te chamar
no direct para começar a tratar essa dificuldade o quanto antes.
 ESTRUTURA 23

90% DAS PESSOAS (PERSONA) ESTÃO PIORANDO

(PROBLEMA) POR ESTAREM COMETENDO UM ERRO,
QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO TAMBÉM

Exemplos:

“90% das pessoas com depressão pioram seus sintomas por cometerem
um erro, que você pode estar cometendo também”.

“90% das puérperas que entram em depressão pós-parto cometem um

erro, que você pode estar cometendo também”.

“90% das mulheres que trabalham em grandes empresas desenvolvem

sintomas de Burnout por cometerem um erro, que você pode estar
cometendo também”.

No Instagram:
Fale sobre apenas um erro, que costuma ser o mais comum para manter
o problema. Você pode fazer uma imagem com texto na legenda, ou
Reels. Sempre faça a chamada para ação (direct).
 ESTRUTURA 24

MAIS DE “X” COISAS FEITAS, ESSA FOI A MELHOR

Exemplos:

“Dentre mais de 10 estratégias para me acalmar na gravidez, essa foi a

melhor”.

“Dentre mais de 20 estratégias para ajudar crianças a superarem o medo

do escuro, essa foi a melhor”.

“Dentre mais de 30 estratégias para casais se conectarem mais, essa é a

que mais funciona”.

No Instagram:
Apenas cite qual estratégia funciona e o motivo de ela ser tão eficaz.
Conte que você aprofunda ela em seu método de terapia.
 ESTRUTURA 25

COMO UMA PESSOA (PERSONA) PODE CONSEGUIR

(CONQUISTA) MESMO COM (BARREIRA).

Exemplos:

“Como uma pessoa pode ser menos ansiosa mesmo em meio a uma rotina
extremamente desgastante”.

“Como uma mãe pode cuidar de sua saúde emocional, mesmo tendo
crianças, casa e trabalho para administrar”.

“Como uma mulher pode manter sua autoestima mesmo morando com
uma família que a coloca para baixo”.

No Instagram:
Explique que, mesmo com a “barreira” na vida da pessoa, de alguma
forma, é possível ela proteger suas emoções, e que seu método de
terapia pode ajudá-la a se fortalecer nesse sentido.
 ESTRUTURA 26

(RESULTADO) COM APENAS UMA COISA.

Exemplos:

“Maternidade mais leve com apenas uma mudança de atitude”.

“Diminuição das brigas em casa com apenas uma mudança de atitude”.

“Diminuição do escape da ansiedade na comida com apenas uma ação”.

No Instagram:
Fale sobre uma ação específica que pode diminuir a dor da persona.
Sempre faça a chamada para ação (direct).
 ESTRUTURA 27

EU PASSAVA POR (ALGO RUIM) ANTES DE TRATAR

(PROBLEMA DA PERSONA).

Exemplos:

“Eu não conseguia trabalhar quando eu era extremamente ansiosa”.

“Eu gritava muito com meus filhos antes de tratar essas explosões
emocionais em terapia”.

“Eu pensava em desistir da vida antes de tratar minha depressão”.

(caso não queira falar da sua experiência, fale sobre “as pessoas” ou “seus
pacientes”).

No Instagram:
O objetivo é você mostrar que, antes de tratar a dificuldade, você (ou
as pessoas) se sentiam exatamente como a sua persona com o problema
se sente. Explique de que forma diminuir o problema (de preferência,
através de terapia) foi uma virada de chave pra você. Sempre faça a
chamada para ação (direct).
 ESTRUTURA 28

“X” SINAIS DE QUE É A HORA CERTA DE VOCÊ FAZER

TERAPIA PARA TRATAR (DOR DA PERSONA)

Exemplos:

“5 sinais de que é a hora certa para você fazer terapia para melhorar seu
relacionamento”.

“5 sinais de que é a hora certa para você fazer terapia para melhorar sua
produtividade”.

“5 sinais de que é a hora certa para você fazer terapia para tratar
acontecimentos da sua infância”.

No Instagram:
Mostre de forma prática e objetiva os sinais de que a pessoa precisa de
ajuda terapêutica para diminuir determinada dor, e faça a chama para
ação.
 ESTRUTURA 29

VOCÊ ESTÁ PERDENDO... POR NÃO...

Exemplos:

“Quantas oportunidades de emprego você já perdeu por não tratar sua

insegurança”?

“Quantas oportunidades de bons relacionamentos você já perdeu por não

tratar sua autoestima”?

“Você está perdendo momentos preciosos com seus filhos, todos os dias,
por não tratar sua ansiedade e viver preocupada demais”.

No Instagram:
Ao mostrar para a pessoa o que ela está perdendo por não buscar tratar
sua dificuldade, explique que seu método de terapia pode ajuda-la a
conquistar o que ela está perdendo. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 30

O PRIMEIRO SINAL DE ALERTA DE QUE (ALGO NÃO

ESTÁ DANDO CERTO)

Exemplos:

“O primeiro sinal de alerta de que o seu casamento pode estar por um fio
é”.

“O primeiro sinal de alerta de que você pode estar desenvolvendo

depressão é”.

“O primeiro sinal de alerta de que uma criança pode ter sofrido abuso
sexual é”.

No Instagram:
Após mostrar o sinal de alerta, gere urgência na pessoa para que ela
busque ajuda terapêutica para tratar a dificuldade.
 ESTRUTURA 31

O QUE EU FARIA SE (ESTIVESSE VIVENDO A DOR DA SUA

PERSONA).

Exemplos:

“O que eu faria se meu filho, hoje, fosse diagnosticado com TEA”.

“O que eu faria se estivesse solteira e busca de um cara legal”.

“O que eu faria se estivesse em uma carreira que sugasse toda a minha

energia e saúde mental”.

No Instagram:
Dentre as coisas que você faria, diga coisas que realmente
funcionariam para diminuir as dores de forma assertiva. Faça a
chamada para ação: “é assim que oriento meus pacientes, e assim eu
cuidaria do seu caso também”.
 ESTRUTURA 32

SE VOCÊ NÃO (ALGO IMPORTANTE PARA SUA

PERSONA), ESTÁ FALTANDO ALGUMA COISA (ALGO QUE
A PERSONA NÃO ESTA FAZENDO).

Exemplos:

“Se você não passa um dia sem episódios de compulsão alimentar, tem
algo errado que precisa ser tratado”.

“Se você não passa um dia sem crises de ansiedade, tem algo errado que
precisa ser tratado”.

“Se você e seu marido não passam um dia sem brigar, tem algo errado
que precisa ser tratado”.

No Instagram:
Tente valorizar o seu método de terapia. Em um carrossel ou texto,
explique que, na sua terapia, você investiga e trata as raízes do
problema que a pessoa continua mantendo. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 33

MENTIRAM PARA VOCÊ. VOCÊ NÃO PRECISA DE (ALGO

QUE SUA PERSONA FAZ E NÃO ADIANTA).

Exemplos:

“Mentiram para você. Você não precisa acordar as 5:00 da manhã para
ser produtivo”.

“Mentiram para você. Você não precisa estudar 10 horas por dia para
passar em um concurso”.

“Mentiram para você. Você não precisa dar conta de tudo sozinha para
mostrar que é uma mulher independente”.

No Instagram:
Explique o motivo pelo qual essa “mentira” não é eficaz para resolver
o problema da pessoa. Coloque algumas provas sociais (feedbacks) de
que a sua forma de trabalhar realmente funciona, e o que realmente
pode ajudar a pessoa. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 34

SÓ PARA DEIXAR CLARO (ALGO QUE SUA PERSONA FAZ

E A IMPEDE DE TER RESULTADOS), NÃO IRÁ
(RESULTADO).

Exemplos:

“Só para deixar claro: ficar cobrando e vigiando seu marido não irá
impedir que ele te traia”.

“Só para deixar claro: ficar forçando seu filho adolescente a sair do quarto
não irá aproximá-lo de você”.

“Só para deixar claro: ficar olhando perfis de blogueiras que vivem
outras realidades só irá piorar sua autoestima”.

No Instagram:
Esse é um conteúdo “puxão de orelha”, que realmente fará o seu
seguidor entender que algumas atitudes só irão piorar o problema dele.
Diga o que ele realmente precisa fazer, e que você trata essa questão
em suas sessões de terapia.
 ESTRUTURA 35

NÃO TENTE (ALGO QUE NÃO DÁ CERTO) PARA

(RESULTADO DESEJADO).

Exemplos:

“Não tente resolver suas crises de ansiedade só com dicas do Google”.

“Não fique falando das suas qualidades o tempo todo no primeiro

encontro, esperando que ele se impressione com você”.

“Não tente descansar sua mente olhando as redes sociais, esperando que
isso realmente reduza o seu estresse”.

No Instagram:
Explique o que a pessoa realmente precisa fazer para ter o resultado
que deseja, e que você aprofunda isso nas suas sessões de terapia.
 ESTRUTURA 36

“X” COISAS QUE REALMENTE FUNCIONAM PARA

(CONQUISTA DA SUA PERSONA).

Exemplos:

“5 coisas que realmente funcionam para evitar episódios de depressão”.

“4 coisas que realmente funcionam para fazer com que seu pretendente
te perceba”.

“3 coisas que realmente funcionam para melhorar seu desempenho no

trabalho”.

No Instagram:
Deixe claro que você trabalha todas essas questões em suas sessões de
terapia. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 37

FAÇA ISSO SEMPRE QUE ESTIVER (ALGUMA DOR DA

PERSONA).

Exemplos:

“Faça isso sempre que estiver se cobrando demais”.

“Faça isso quando a tristeza estiver tomando conta do seu dia”.

“Faça esse exercício quando você começar a pensar que seu marido está
com outra mulher”.

No Instagram:
Deixe claro que você aprofunda estes e outros exercícios nas sessões
de terapia. Diga que você tem algumas vagas disponíveis, e pela para
pessoa te chamar no direct se tiver interesse.
 ESTRUTURA 38

É POR ISSO QUE (ALGO QUE A PERSONA NÃO TEM

CONSEGUIDO).

Exemplos:

“É por isso que você vive procrastinando”.

“É por isso que você está sempre triste”.

“É por isso que seu filho não te obedece”.

No Instagram:
Esse é um conteúdo “puxão de orelha”, que realmente fará o seu
seguidor entender o motivo de ele não melhorar determinada dor. Diga
o que ele realmente precisa fazer, e que você trata essa questão em suas
sessões de terapia.
 ESTRUTURA 39

OS MELHORES CAMINHOS PERCORRIDOS.

Exemplos:

“As melhores escolhas que um casal em harmonia fazem”.

“Os melhores hábitos praticados por pessoas que vencem a depressão”.

“As melhores decisões tomadas por mães de crianças com TEA”.

No Instagram:
Explique quais são os maiores pontos de acerto da sua persona para
vencer determinada dor ou dificuldade. Diga que você ajuda seus
pacientes a alcançarem mais rapidamente estes pontos de acerto. Faça
a chamada para ação.
 ESTRUTURA 40

A COISA MAIS IMPORTANTE QUE VOCÊ PRECISA SABER

PARA (VENCER ALGO).

Exemplos:

“A coisa mais importante que você precisa saber para sair do Burnout é”:

“A coisa mais importante que você precisa saber para educar seu filho é”:

“A coisa mais importante que você precisa saber para organizar seu
tempo é”:

No Instagram:
Diga que você potencializa esse ponto de partida nas suas sessões de
terapia, que levarão para outros caminhos mais aprofundados, rumo a
conquista. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 41

AS MAIORES ARMADILHAS (EXPLORAR PERIGOS QUE

PODEM ATRAPALHAR SUA PERSONA DE VIVER UMA
CONSQUISTA).

Exemplos:

“As maiores armadilhas para um casal recém-casado são”:

“As maiores armadilhas para uma pessoa viciada em trabalho são”:

“As maiores armadilhas para uma pessoa fragilizada pela perda de um

ente querido são”:

No Instagram:
Diga que, nas suas sessões de psicoterapia, você ajuda a fortalecer a
pessoa para que ela não caia nessas armadilhas. Faça a chamara para
ação.
 ESTRUTURA 42

PARE DE ROMANTIZAR (ALGO QUE ATRAPALHA SUA

PERSONA).

Exemplos:

“Pare de romantizar a independência feminina total, ela só te

sobrecarrega”.

“Pare de normalizar o excesso de controle sobre o seu parceiro, isso não

é uma declaração de amor”.

“Pare de romantizar excessivamente a amamentação, pois caso não dê

certo, você não será menos mãe por isso”.

No Instagram:
Traga esse choque de realidade com chamada de atenção. Esse tipo de
post mostrará para sua audiência o que você realmente pensa sobre
muitas questões que são difundidas no seu nicho. As pessoas que
entenderem seu recado, se conectarão ainda mais com você, e terão
mais desejo de serem acompanhadas por você.
 ESTRUTURA 43

RAZÕES PARA VOCÊ NÃO DESISTIR DE (ALGO QUE É

IMPORTANTE PARA SUA PERSONA).

Exemplos:

“Razões para você não desistir de viver mesmo após a perda dessa pessoa
querida”.

“Razões para você não desistir do seu casamento”.

“Razões para você não desistir de educar seu filho com a disciplina
positiva, mesmo sendo tão desafiadora”.

No Instagram:
Após expor essas razões, explique, nas últimas lâminas, que essas
razões são fortalecidas nas suas sessões de terapia. Faça a chamada
para ação.
 ESTRUTURA 44

ANOTE O DIA E A HORA QUE ESTÁ LENDO ESSA

MENSAGEM. QUERO TE VER (CONQUISTA) DAQUI A X
TEMPO.

Exemplos:

“Anote o dia e a hora que você está lendo essa mensagem. Quero te ver
com as crises de ansiedade diminuídas daqui a 6 meses”.

“Anote o dia e a hora que você está lendo essa mensagem. Quero ver seu
relacionamento restaurado daqui a 6 meses”.

“Anote o dia e a hora que você está lendo essa mensagem. Quero te ver
mais conectado com seu filho adolescente daqui a 8 meses”.

No Instagram:
Diga que, para a pessoa acelerar essa conquista, ela precisa de ajuda
profissional. Explique que seu método pode ajuda-la, e faça a chamada
para ação.
 ESTRUTURA 45

O QUE EU DIRIA PARA MIM MESMA (ALGUM DESAFIO

SEU E DA SUA PERSONA, ALGO QUE VOCÊ JÁ VIVEU E, SE
PUDESSE VOLTAR ATRÁS, FARIA DIFERENTE).

Exemplos:

“O que eu diria para mim mesma se meu filho fosse nascer hoje”.

“O que eu diria para mim mesma se tivesse acabado de me casar”.

“O que eu diria para mim mesma se tivesse passando pelas primeiras

crises de ansiedade”.

No Instagram:
Utilize a linha de raciocínio a respeito do que diria para você, e diga
que é dessa forma que você trabalha com seus pacientes nas sessões de
terapia. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 46

VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR ISSO SOZINHO

Exemplos:

“Você não precisa tentar vencer essas crises de ansiedade sozinha”.

“Você não precisa dar conta de inserir bons hábitos sozinha”.

“Você não precisa caminhar sozinha nessa fase de luto”.

No Instagram:
Explique a diferença que a terapia faz, e de que forma ajuda a pessoa
a não viver essa dor sozinha, e o quanto tudo pode ficar mais leve e
menos difícil.
 ESTRUTURA 47

NEM MESMO ISSO (GRANDE DIFICULDADE) FEZ ELA

PARAR DE (TENTAR UMA CONQUISTA).

AQUI, VOCÊ PODE CONTAR A HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO

DE ALGUM CLIENTE, OU CRIAR UMA PESSOA
HIPOTÉTICA, OU A SUA PRÓPRIA HISTÓRIA, DE FOR O
CASO.

Exemplos:

“Nem mesmo a depressão fez ela parar de construir sua carreira”.

“Mesmo vivendo em um lar abusivo, ela não desistiu e conseguiu ser bem
sucedida na carreira e no amor”.

“Nem mesmo a rotina agitada de mãe, dona de casa e profissional

impediu ela de se cuidar e elevar sua autoestima”.

No Instagram:
Explique que, nas suas sessões de terapia, você sempre trabalha com
seus pacientes para que as dificuldades não o impeçam de buscar a
conquista ou a cura desejada. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 48

ERROS FATAIS (QUE IMPEDEM A PERSONA DE

ALCANÇAR UM RESULTADO).

Exemplos:

“Erros fatais que atrapalham uma pessoa a sair da depressão”.

“Erros fatais cometidos por pais de adolescentes na tentativa de ajuda-

los”.

“Erros fatais cometidos por mulheres sobrecarregadas com o estresse

advindo das multitarefas”.

No Instagram:
Explique quais são esses erros, os motivos de eles atrapalharem ainda
mais a pessoa, e que, em seu método de terapia, você trabalha para
auxiliar a pessoa a não cometer esses erros, e ir na direção do que
realmente funciona. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 49

ENTENDA POR QUE (ALGO) NÃO FUNCIONA PARA...

Exemplos:

“Entenda por que combater a insônia só com remédios não funciona”.

“Entenda por que insistir demais para uma criança com TEA brincar o
tempo todo com os amigos não funciona”.

“Entenda por que cortar o açúcar, para combater a compulsão alimentar,

não funciona”.

“Entenda por que gritar, ou usar punição física com uma criança, não
funciona”.

No Instagram:
Explique de forma didática os motivos de algumas coisas do senso
comum não funcionarem, e que em suas sessões de terapia, você
direciona para o que realmente funciona. Faça a chamada para ação.
 ESTRUTURA 50

“X” PASSOS PARA VOCÊ ACABAR COM A DIFICULDADE

DE (CONSEGUIR UMA CONQUISTA QUE A PERSONA
QUER).

Exemplos:

“4 passos para você acabar com sua dificuldade em regular seu sono”.

“5 passos para você acabar com sua dificuldade de criar uma rotina
harmoniosa com seu filho”.

“4 passos para você acabar com sua dificuldade de se olhar no espelho”.

No Instagram:
Após expor os passos, explique que você auxilia seus pacientes a
seguir estes e outros passos em suas sessões de terapia. Faça a chamada
para ação.
 *Este material foi produzido pela psicóloga Luciana Rodrigues (CRP
04/34188) exclusivamente para seus alunos que adquiriram o seu curso.
Proibida a reprodução, sob risco de punição legal.