Alivio Rapido Nas Crises de Gota

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SOLUTION
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ALÍVIO RÁPIDO & DICAS

PARA ACABAR COM AS
CRISES AGUDA DE GOTA
JOEL RIBEIRO
ALÍVIO DA DOR
Não entrem em pânico ... este ataque vai acabar!

Entretanto, elaborarmos uma lista de ação para ajudar a gerir e diminuir o tempo de
duração da sua dor e desconforto.
Primeira Prioridade
No primeiro momento em que se toma consciência de que um ataque de gota está a
acontecer, mistura-se imediatamente um remédio popular antigo que tem sido
utilizado por muitas pessoas para remover rapidamente a dor da gota. Uma palavra
de precaução - siga as diretrizes exatamente porque aumentar a dose ou tomá-la
com demasiada frequência pode causar desequilíbrio electrolítico. O uso de
bicarbonato de sódio não é, definitivamente, uma abordagem médica de rotina para
a gota, embora seja utilizado por alguns profissionais para insuficiência renal e
acidose grave.
Remédio Popular Alcalinizante de Efeito Rápido

Solução de Bicarbonato
1/2 colher de chá de Bicarbonato de Sódio
Meio copo de água pura filtrada
Modo de consumo:
Tomar em jejum duas vezes ao dia - de preferência
de manhã ao acordar e ao início da noite.
Só tome este remédio durante a duração do seu ataque agudo, uma vez que a
utilização a longo prazo pode causar graves desequilíbrios metabólicos. Se a sua
dor não tiver diminuído dentro de 24 horas, então deixe de utilizar este remédio em
particular e experimente algumas das outras opções descritas abaixo.
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ALÍVIO DA DOR
É hora do chá de ervas - projetado para relaxar e aliviar a dor

Jasmim e chá de ervas verdes
Coloque o seguinte em um bule para 3 xícaras de chá:
2 colheres de sopa de flores de jasmim
soltas ou 2 saquinhos de chá de flor de jasmim
1 colher de sopa de chá verde solto ou 1
sachê de chá verde
3 folhas frescas de hortelã
Adicione água fervente e deixe o chá em infusão
por 5 minutos
Beba quando estiver frio o suficiente
Notas:
Evite o chá verde a partir das 16h00 porque contém cafeína e pode interferir na
qualidade e duração do seu sono, o que é muito importante neste período. Você
pode substituí-lo por Chá de manjericão sagrado ou chá de maracujá para aliviar
o estresse se estiver se sentindo tenso.
Você também pode substituir o chá de jasmim por casca de salgueiro, que é
uma aspirina natural da natureza e ajuda a bloquear a dor rapidamente.
Certifique-se de guardar 1 xícara de seu chá de ervas para fazer um Shake de
cereja para alívio rápido da dor.
As flores de jasmim contêm salicilatos que agem como aspirina sem efeitos
colaterais negativos.
Hortelã tem propriedades anti-inflamatórias
O chá verde tem vários benefícios à saúde para quem sofre de gota
As variações incluem a substituição da hortelã pela cúrcuma, que é um poderoso
inibidor da dor sem efeitos colaterais prejudiciais como AINEs.
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ALÍVIO DA DOR
Chá de cinco especiarias para Gota
Ingredientes
10 colheres de chá de canela em pó (natural
ralada da casca da canela)
2 colheres de chá de raiz de gengibre em pó
1/2 colher de chá de cravo em pó
1 colher de chá de pimenta-caiena em pó
12 colheres de chá de cúrcuma/açafrão da
terra em pó
Preparo:
Misture todos os ingredientes para fazer um Mix chá em pó armazenar em uma jarra
de vidro lacrada
Para fazer uma xícara de Chá de cinco especiarias

Adicione 1 colher de chá da sua mistura chá de cinco especiarias a uma panela
de aço inoxidável
Adicione 200ml de água filtrada
Deixe ferver, retire do fogão e despeje em sua caneca favorita
Esta bebida é terapêutica, calmante, quente e analgésica ao mesmo tempo -
Aproveite !!!
Gota Solution 167

ALÍVIO DA DOR
Chás para dormir

Flores de camomila, flores de jasmim e chá de erva Rooibo
Coloque o seguinte em um bule para
3 xícaras de chá
1 colher de sopa de flores de jasmim
soltas ou 2 saquinhos de chá de flor de jasmim
1 colher de sopa de flores de camomila soltas ou 2
sachês de chá de camomila
1 colher de chá de folhas de chá de Rooibo
Preparo:
Adicione água fervente e deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos Beba quando
estiver frio o suficiente. É melhor tirar meia hora antes de ir para a cama.
Nota: Se você ainda não conseguir dormir, tome melatonina como suplemento
durante o ataque e depois vá diminuindo a quantidade lentamente. Fale com o seu
médico favorito para se certificar de que está é uma opção saudável para você e a
melhor dosagem para atender às suas necessidades.
ALÍVIO DA DOR
Shake de cereja estimado para o controle da dor intensa
Ingredientes
227g de cerejas vermelhas - lave e remova
as sementes internas
1 xícara de chá de erva Jasmim
Nota: No início de um surto agudo de gota, você pode se beneficiar adicionando:

1 colher de chá de vinagre de maçã
1/2 Abacaxi - descasque e passe no liquidificador (opcional)
Preparo:
• Coloque os seguintes ingredientes em um liquidificador
• Misture e beba metade imediatamente e o restante dentro de 4 à 6 horas
• Repita diariamente por até 3 meses para equilibrar o ácido úrico
Notas:
As cerejas escuras azedas são as melhores, mas todas têm potentes benefícios
contra a gota.
As cerejas atuam como analgésicos naturais poderosos porque bloqueiam as
vias da dor (COX 1 e 2). Eles também contêm fortes inibidores da xantina
oxidase, moléculas medicinais que ajudam a reduzir a produção de ácido úrico
em um ataque agudo de gota. Consulte o Capítulo 3 para todos os detalhes.
O chá de jasmim (bloqueia as vias da dor) e o chá verde (inibidor da xantina
oxidase, relaxante, polifenóis potentes) têm profundos efeitos no alívio da dor.
O abacaxi contém uma enzima digestiva (Bromeleína) que reduz os níveis de
ácido úrico no sangue.
ALÍVIO DA DOR
Óleo de massagem para dor de gota faça você mesmo

Faça sua própria pomada tópica para ajudar no alívio rápido da dor massageando a
(s) articulação (ões) afetada (s).
Ingredientes
12 gotas de óleo essencial de olíbano
12 gotas de óleo essencial de limão
8 gotas de óleo essencial de camomila
2 colheres de sopa de óleo de semente de uva
Frasco conta-gotas pequeno de vidro âmbar
Método
Coloque todos os ingredientes no frasco conta-gotas de vidro e misture bem,
mas com cuidado.
Coloque 8 gotas na palma da mão e aplique suavemente na articulação dolorida.
Massagear levemente o óleo na pele por cerca de 3 minutos.
Notas:
Guarde em um lugar seco e fresco. Certifique-se de estar em um ambiente
aquecido e sem brisa para evitar resfriar ao aplicar o óleo.
Gota Solution 169

ALÍVIO DA DOR
Creme para alívio da dor de gota

Este creme exige algum esforço para fazer, pois você pode ter que encomendar os
ingredientes de uma loja de produtos saudáveis de boa reputação, no entanto, vale
a pena o esforço!
Ingredientes
1/4 xícara de manteiga de karité
2 colheres de sopa de óleo de coco
10 gotas de óleo essencial de olíbano
10 gotas de óleo essencial de alecrim
10 gotas de óleo essencial de camomila
5 gotas de óleo de limão
Materiais
1. Banho-maria para derreter o óleo de coco e a manteiga de karité
2. Batedor de mão
3. Frasco pequena de vidro âmbar
Método
Derreta a manteiga de karité e o óleo de coco em banho-maria.
Despeje em uma tigela de vidro e deixe descansar na geladeira por 20 minutos.
Quando estiver firme, adicione todos os óleos essenciais à tigela.
Misture bem com um batedor de mão até que tudo misture para fazer uma
consistência cremosa.
Coloque o creme para a dor em seu frasco de vidro âmbar e use nas áreas
doloridas de gota, quando necessário.
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ALÍVIO DA DOR
Suplementos para ataques agudos - ótimas dicas

As sugestões de suplementos a seguir são vitais para um ataque agudo de gota.
Recomendamos que você tome por pelo menos 3 meses após o surto.
• Vitamina C em pó (tamponada) Dose: 2 gramas tomadas 3 vezes ao

dia
Nota: Se você tiver diarreia, reduza a dosagem da Vit. C pela metade
• Resveratrol Dose: Siga dica de dosagem do

fabricante
• Ômega-3 Dose: Siga dica de dosagem do
fabricante
• Vitamina B mega potente Dose: Siga dica de dosagem do
fabricante
9 - 20mg durante a primeira
• Melatonina Dose: semana Depois, reduza até
que você não esteja mais
tomando. Finalizar o uso em 5
noites. Consumir meia hora
antes de dormir.
• Picolinato de Zinco Dose: 1 comprimido (22 mg) após o
café da manhã
• Curcumina / Açafrão da terra Dose: Polvilhar em pelo menos 3
principais refeições
Lembretes importantes
Evite todos os alimentos com conteúdo excesso de purina por 1 a 3 meses
após um ataque de gota agudo grave.
Coma alimentos ricos em prebióticos (fibra) - alimentos fermentados, como
vinagre de maçã orgânico não filtrado, chucrute, aipo e vitaminas de maçã,
tanto quanto possível.
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ALÍVIO DA DOR
(considere-os como seus novos alimentos reconfortantes que protegem seu

microbioma e fornecem super benefícios à saúde a serem superados rapidamente
sua condição)
Não faça exercícios durante este período e limite o movimento da articulação
afetada tanto quanto possível.
Evite ficar com frio, vista-se bem e tome banhos quentes com 8 gotas de olíbano e
camomila.
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POR JOEL RIBEIRO
Por Joel Ribeiro

Publicado por: MD Digital
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Chá de cinco especiarias para Gota

Para fazer uma xícara de Chá de cinco especiarias

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Nota: No início de um surto agudo de gota, você pode se beneficiar adicionando:

Óleo de massagem para dor de gota faça você mesmo

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Creme para alívio da dor de gota

Suplementos para ataques agudos - ótimas dicas

• Vitamina C em pó (tamponada) Dose: 2 gramas tomadas 3 vezes ao

• Resveratrol Dose: Siga dica de dosagem do

(considere-os como seus novos alimentos reconfortantes que protegem seu

Por Joel Ribeiro

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