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 Sugar Blues

William Dufty

1996

Livros para uma nova consciência

© 1975 William Dufty

Originally published by Chillon Book Company's

Titulo do original norte-americano: Sugar Blues

Projeto editorial: Mario Mareio de Castro

Juracy Campos L. Conçado

Luiz Caldeira de Andrada

Tradução: Ricardo Tadeu dos Santos

Copidesque: Selma Abrantes

Revisão: Walter Nathal Zanon

Capa: Paulo Bandeira

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Dufty, William

Sugar blues / William Dufty: Tradução Ricardo Tadeu dos Santos. 6ª Ed; São
Paulo: Ground, 1996

Bibliografia.

ISBN 85-7187-047- 0

1. Açúcar como alimento 2. Carboidratos Metabolismo Distúrbios 3. Carboidratos

refinados Efeito fisiológico 4. Doenças causadas pela nutrição I. Titulo.

93-1821 CDD-616.399

Índices para catalogo sistemático:

1. Carboidratos refinados: Distúrbios metabólicos: Medicina 616.399

2. Doenças nutricionais: Carboidratos nutricionais: Medicina 616.399

3. Metabolismo dos carboidratos: Distúrbios: Medicina 616.399

Todos os direitos reservados à EDITORA GROUND LTDA.

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0476
 Sugar. Açúcar [Do sãnscr. çarkara, 'grãos de areia', prácrito
sakkar, atr. do ár. As-sukkar] S. m. Sacarose refinada, C12H22011
produzida pelo múltiplo processamento químico do suco de cana-de-
açúcar ou da beterraba e pela remoção de toda fibra e proteína, que
representam 90 por cento da planta.

Blues. Um estado de depressão ou melancolia revestido de

medo, ansiedade e desconforto físico (freqüentemente expresso
liricamente como uma crônica autobiográfica de um desastre pessoal).

Sugar Blues. Múltiplas penúrias físicas e mentais causada pelo

consumo de sacarose refinada comumente chamada açúcar.
 Para Billie Holiday
cuja morte mudou minha vida
e
Gloria Swanson
cuja vida mudou minha morte.
 ÍNDICE

Pessoal e Intransferível

O Mercado Branco

Os Doces Bárbaros

De Médicos e de Loucos

Culpe as Abelhas

Do Bico ao Pico

Vitamina C e Cana

Complicando o Simples

A Política da Nutrição

Códigos de Honestidade

O Que Dizem os Especialistas

A Doce Baforada

Dispensando

Sem Açúcar e com Afeto

Bibliografia
 APRESENTAÇÃO

A idéia de lançarmos este livro surgiu com a visita que o autor,

William Dufty, fez ao Brasil em 1975, acompanhado de sua esposa
Glória Swanson
a sempre jovem diva hollywoodiana da década de 20

, atendendo a um convite de uma rede de televisão brasileira. A visita,
entretanto, tomou-se extremamente embaraçosa para os mal-
informados antifitriões, que certamente não contavam com a ferrenha
disposição da famosa dupla em aproveitar a oportunidade para ampliar
sua campanha de esclarecimento sobre as conseqüências desastrosas
do consumo do açúcar industrializado
campanha que vêm
desenvolvendo através de conferências em universidades, simpósios,
programas de tevê e em todas as suas recentes aparições públicas nos
EUA.

Percebido o engano, o boicote foi imediato: Dufty e Swanson

foram sumariamente confinados em uma elegante suíte do Hotel
Nacional, concedendo longas reportagens que nunca foram ao ar, com
exceção das raras tomadas em que falam de temas mais amenos.
Sintomático, uma vez que as indústrias de refino de açúcar são
notoriamente patrocinadoras habituais dos grandes programas da
televisão brasileira. Impossibilitado de dar o seu recado através das
câmeras, o autor, cujas afinidades com esta Editora datam de há muito
tempo, ofereceu-nos a oportunidade de lançar esta edição brasileira do
Sugar Blues
o contundente depoimento sobre o açúcar que abalou a
opinião pública e motivou o questionamento, a nível oficial, dos hábitos
alimentares dos norte-americanos.

Uma rara oportunidade, se considerarmos as dificuldades

habitualmente encontradas para a elaboração de um documento que
questiona de maneira irrefutável, o valor de produtos controlados pelas
grandes empresas manipuladoras do consumo. E Dufty põe o dedo na
ferida: Sugar Blues  originariamente nome de um lamento dos negros
americanos do inicio do século e utilizado aqui, com rara propriedade,
para definir toda a gama de distúrbios físicos e mentais causados pelo
consumo da sacarose refinada, comumente chamada açúcar  é um
relato detalhado das circunstâncias escusas que permitiram a ascensão
do açúcar da categoria de droga rara e de alto custo, como o ópio, a
morfina e a heroína, a sustentáculo da dieta do homem moderno.

A história do açúcar envolve, desde o seu início, a experiência

amarga de muitos em garantia da doce vida de poucos. Cultivado por
mãos escravas, seu consumo limitou-se inicialmente às elites. O
desenvolvimento da industrialização da cana, entretanto, prometia as
perspectivas de um mercado altamente promissor: o uso do açúcar, a
exemplo de outras drogas formadoras de hábito, garantia um número
crescente de ansiosos consumidores.

Posteriores constatações dos inúmeros distúrbios orgânicos

causados pelo consumo indiscriminado do açúcar, em especial do
açúcar refinado  o aparecimento do escoburto e do beribéri entre
povos até então imunes a essas doenças e o aumento assustador de
diabéticos, hipoglicêmicos e portadores de distúrbios funcionais
generalizados nos grandes centros populacionais, onde a sacarose da
cana já era adicionada ao preparo de praticamente todos os alimentos
, em nada afetaram esse lucrativo comércio. Instituições com nomes
enganadores como The Nutrition Foundation, Inc.  uma organização
testa-de-ferro dos interesses de cerca de 45 companhias que exploram o
comércio alimentício, entre elas a American Sugar Refining Co., a Coca-
cola, a Pepsi-Cola e a Curtis Candy Co.  foram criadas e devidamente
subvencionadas pelas grandes indústrias açucareiras com o objetivo de
 tarefa ingrata!  descobrir e alardear improváveis benefícios que o
açúcar causaria ao organismo humano. Bilhões de dólares foram  e
são  gastos sistematicamente apenas para assalariar a consciência de
médicos e nutricionistas e produzir conceitos enganadores do tipo
"açúcar é energia".
 As evidências chegaram a ponto tal que o Senado americano
permitiu a instalação de uma comissão de inquérito, presidida pelo
Senador MacGovern, para apurar as mistificações utilizadas na
publicidade e nas embalagens do produto. A acusação de que se
utilizava indevidamente o termo "nutritivo" em relação ao açúcar,
quando, na realidade, tratava-se de substância antinutriente  o açúcar
refinado, constituído de 99% de sacarose, necessita, para ser
metabolizado, dos seus componentes originais, tais como cálcio, ferro e
vitaminas do complexo B; eliminadas no processo de refinamento, essas
substâncias serão literalmente roubadas dos ossos, dos dentes e das
reservas orgânicas , provocou, por parte da junta médica encarregada
de defender os interesses do monopólio açucareiro, uma avalancha de
meias verdades e afirmativas dúbias que terminaram por conduzir ao
arquivamento do processo. O que levou um deputado norte-americano a
declarar que o traste do açúcar controla não apenas os preços...
controla os governos.

E é precisamente aí que o livro começa: com a constatação de

que é fundamental a conscientização individual dos condicionamentos
que regem nossos hábitos cotidianos. Em especial no que diz respeito
aos critérios alimentares, essa preocupação deverá ser forte bastante de
forma a transcender a desinformação e os interesses puramente
comerciais que sustentam a indústria de consumo. O maior sistema de
comunicações que o mundo já conheceu é utilizado para mascatear
venenos dissimulados em atrativas embalagens. Conhecer esses
engodos publicitários pode significar a diferença entre a saúde e a
doença.

Mas Sugar Blues é mais que uma denúncia: irônico, ao mesmo

tempo assustador e divertido, é, principalmente, um trabalho
jornalístico inteligente e atual que aponta os meios para a libertação do
vício institucionalizado da sacarose industrializada e acrescenta
receitas de pratos deliciosos  todos sem açúcar. Certamente o leitor
encontrará situações que retratam a realidade dos EUA e informações
dirigidas basicamente ao leitor norte-americano. Entretanto, por
analogia, percebemos que o problema é basicamente o mesmo em nossa
terra, com a agravante de contarmos, no Brasil, com a habitual
desinformação que estimula a má fé dos expropriadores da nutrição e
da saúde. O que torna bastante oportuno o lançamento de Sugar Blues
entre nós.

Numa época em que as evidências da contaminação generalizada

dos alimentos começa lentamente a sensibilizar a grande imprensa e já
provocar uma sucessão de sobressaltos para o desorientado
consumidor, as alternativas e opções oferecidas neste livro têm boas
chances de merecer a oportunidade de serem testadas com o respeito
devido. Este livro poderá mudar a sua vida. Ou a sua morte.

OS EDITORES
 Pessoal e Intransferível

Anos atrás, quando eu era completamente ignorante acerca da

sacarose (C12H22O11), presenciei um inesquecível encontro entre a atriz
Gloria Swanson e um punhado de açúcar.

Eu era um dos convidados para um coquetel oferecido à

imprensa no escritório de um advogado, na Quinta Avenida, em Nova
Iorque. A reunião já estava bem animada quando cheguei. A Srta.
Swanson, mais alerta e atenta que qualquer outro presente, tirou sua
bolsa da cadeira que estava a seu lado e fez sinal para que me sentasse.
Eu nunca a havia visto fora da tela. Não esperava encontrá-la ali. Não
estava, de forma alguma, preparado para tal.

Um garçom chegou com o lanche  carne defumada com pão de

centeio, salame com pumpernichel, copos de café e açúcar. Os colegas
presentes, de diversos jornais de Nova Iorque, continuaram falando
enquanto as rações iam sendo servidas. Eu desembrulhei meu
sanduíche, levantei a tampa do copo de café e peguei uma colher de
açúcar. Quando ia despejá-lo no copo, ouvi seu sussurro autoritário:

"Esta coisa é um veneno", disse ela. "Eu não deixaria isso entrar
em minha casa, quanto mais no meu corpo.

Voltando do precipício em que caí, olhei para ela. Aqueles

imensos olhos azuis se arregalaram, uns dentes lapidares, sua marca
registrada, brilharam por trás daquele sorriso que mais me pareceu
uma dentada. Ela era Carrie Nation enfrentando o demoníaco rum.
William Jennings Bryan olhando a Cruz Dourada, Moisés com uma
costeleta de porco no prato. Deixei cair o açúcar como uma criança
surpreendida com a munheca na doceira. Notei que em frente à Srta.
Swanson não havia a mesma comida que nos era servida. Não
participava de nosso lanche. Havia trazido o seu  algo amadurecido no
pé, sem vaporizações. Ela me ofereceu um pedaço. Nunca havia provado
nada tão gostoso.

Todos nós certamente já ouvimos as lendas sobre o exótico

regime alimentar de Glória Swanson. Vendo-a de perto, olho a olho, é
impossível duvidar-se que ela está certa.

"Antigamente, eu ficava positivamente lívida quando via alguém

comendo veneno", disse ela. "Mas aprendi que cada um deve encontrar
seu próprio caminho  o longo caminho. Agora, podem comer capim na
minha frente, que nem pisco. Continue", disse ela, desafiando-me a
misturar o açúcar no meu café. "Coma esse açúcar branco  mate-se.
Veja se me importo". Mais uma vez ela lançou aquele sorriso  dentada
que me perseguiu por vários dias.

Sempre que minha mão buscava a colherinha de açúcar, eu a

retirava e pensava nas implicações desse ato. Você nunca sabe que está
fisgado até que põe na cabeça que nunca mais vai fazer determinada
coisa; aí, você descobre que sua cabeça não está no controle da
situação. Descobri que era viciado em açúcar. Um grande vício. Queria
abandoná-lo, mas não sabia como.

Era um vício que me acompanhava havia anos.

Devo ter sido fisgado muito cedo, já que a mais remota memória
que tenho da hora da comida na casa de minha família era um
purgatório de carne e batatas, pelo qual tinha que passar a caminho do
céu: uma doce sobremesa.

Vovó tinha sempre um saco de cinqüenta quilos de um bom

açúcar de beterraba de Michigan, na despensa ao lado da cozinha, com
uma generosa concha de metal por cima. Quando, durante a Lei Seca,
eu colhia para ela dentes-de-leão, ela os lavava e os colocava de molho
num imenso pote de barro, respingava açúcar e limão por cima  para
apressar a fermentação  produzindo, assim, um vinho ilegal. Lembro-
me dela colocando açúcar em tortas de cereja e de maçã, em bolos e
frituras e, durante o outono, em enormes potes de pêssegos e ameixas
ferventes para fazer conservas. O açúcar entrava no molho de tomate e
em todos os tipos de picles, doces e ácidos. Quando chegávamos da
escola a Sra. Moulton, nossa vizinha e cozinheira, nos dava um pedaço
de pão quentinho com manteiga e muito açúcar mascavo.

E possível lembrar, mas difícil de acreditar, o que significava

viver numa cidadezinha do Meio-oeste americano há cinqüenta anos. As
famílias controlavam total e completamente o que as crianças comiam.
Nós éramos muito pequenos para opinar sobre o assunto. Nossos pais
eram nossos protetores. Todos sabiam aquilo que eles permitiriam e
aquilo que não permitiriam. Comer um hamburger ou beber uma Coca-
cola era tão difícil quanto roubar um banco ou perder a missa de
domingo.

A cidade tinha só um restaurante, onde anteriormente havia

existido um saloon. Se, por acaso, eu entrasse num armazém com uma
moeda para comprar alguma coisa, o proprietário chamaria meu pai e
eu teria que me ver com ele â noite. Todas as três quitandas tinham
balcões de doces e a lanchonete da esquina vendia refrigerantes.
Sorvete era algo que se fazia em casa para o lanche de domingo. Em
ocasiões especiais, poderia ser encomendado na lanchonete e entregue
a jato por um atleta local. Gelo seco e congelador eram coisas do ano
2001.

Café da manhã, almoço e janta, ou se comia em casa  sob os

olhares vigilantes da Sra. Moulton  ou não se comia. Não havia jeito de
abrir-se a geladeira longe de seus olhares vigilantes. Fomos a primeira
família da cidade a ter uma Frigidaire. Cubos de gelo feitos em casa
eram uma invenção mais maravilhosa e misteriosa que o rádio. O sótão
começou a entrar em desuso. O costume de fazer conservas em casa
começou a dar lugar às compras nas lojas.

Bebidas gaseificadas, Coca-cola e outros refrigerantes,

simplesmente não existiam para nós. Tínhamos Canada Dry, mas fazia
parte do estoque que papai mantinha durante a Lei Seca, para gente
grande beber de vez em quando, com uísque canadense
contrabandeado. Só muito mais tarde, quando eu tinha oito anos, um
visitante do mundo exterior introduziu a decadente idéia de colocar um
pouco de sorvete dentro de um copo cheio daquilo. Teríamos conhecido
tais coisas antes, se nos fosse permitido assistir àqueles corruptores
filmes  mas isto estava além do muro, do outro lado da linha do trem.
Algodão doce e outros doces, vendidos em feiras e bazares, eram tão
proibidos quanto os filmes. "Vai deixar você doente", diziam. Quando
víamos outras crianças comendo essas coisas, sem entrar em
convulsões, chamávamos a atenção de nossos pais, mas tais evidências
pseudo-científicas nunca surtiram efeito.

Meus primeiros pecados foram cometidos durante as primeiras

férias de verão que passamos em Crystal Lake. Em comparação com a
cidade em que vivíamos, Crystal Lake parecia Babilônia ou Las Vegas.
Tinha um cassino sobre as águas, onde as pessoas dançavam no
escuro, ao som de um conjunto que dizia ser de Hollywood. Tinha um
campo de golfe, quadras de tênis e barcos de corrida, índios vendendo
cestas trançadas â mão para turistas de fim de semana, meninas que
fumavam, meninos que iam nadar à noite sem roupa e postos de
gasolina com barraquinhas onde garrafas de água com açúcar em
tecnicolor estavam sempre no gelo: laranja, cereja, morango, limão e
uma coisa chamada Rio Verde. Eu não ligava para estes sabores
familiares. A de uva, roxa escura, me iniciou no caminho da perdição.
Não havia provado nada semelhante em casa. A borbulhante viagem
sabor uva era uma coisa que eu não podia evitar. Passei a sentir uma
estranha afinidade com o bêbado da cidade.

Lembro-me da primeira vez que tirei dinheiro da bolsa da minha

mãe, enquanto ela dormia. Cinco cents de cada vez. Se ela não tivesse
uma moeda de cinco cents, eu não ousaria tirar uma de dez. Pelo que
sabia, duas garrafas poderiam ser uma dose fatal. Minhas gengivas
poderiam ficar indisfarçavelmente roxas ou meus dentes poderiam
começar a dissolver. Mas eu estava atento para não estragar toda a
festa.

Passamos as férias de verão em Crystal Lake até eu completar

doze ou treze anos. Nessa época estava ganhando USS 75 por semana
durante as férias de inverno uma incrível fortuna para aqueles dias
como um precoce pianista de jazz numa estação de rádio. Mas eu não
podia pagar em cheque na barraquinha da beira da estrada. Quando
meu vício de verão, o refrigerante de uva, ficou fora de controle, tive de
mentir, enganar e roubar para mantê-lo.

O dia em que minha voz começou a mudar foi o começo do fim

de minha carreira radiofônica. Se minha voz não soasse como a de uma
criança, não haveria nada de extraordinário no modo que tocava piano.
A puberdade também trouxe outros honores. Meu rosto, meu pescoço e
minhas costas explodiam em repugnantes espinhas. A princípio pensei
que fosse lepra e rezei algumas novenas. Não havia reparado nada
parecido em rapazes mais velhos. Talvez eu só reparasse nos meus
defeitos. Tinha vergonha de usar calções de banho que deixavam o peito
nu e que estavam na moda. A enfermeira da família sugeriu Noxzema. A
lavadeira da família ficou impressionada quando não funcionou.

Agora sei que estava pagando pôr meus pecados. Se alguém

tivesse me explicado isso, teria me poupado vários anos de agonia. Mas
quem sabia do meu secreto hábito de comer açúcar? Quem poderia ter
imaginado? Onde estava o médico da família?

Bem, nossa cidade tinha um, mas não era o Dr. Marcus Welby,
do seriado da TV. Ele morava do outro lado da rua, em frente à nossa
casa, e um dos terrores da cidade era o simples pensamento de uma
possível emergência, quando ninguém mais estivesse à mão exceto Dr.
Hudson. Dr. Hudson era um viciado em drogas. Mas isso não era
comentado. Os vizinhos diziam simplesmente "Pobre Dr. Hudson". Às
vezes, o bom doutor vagava pela cidade como um zumbi. Ele tinha um
bangalô atrás da casa, onde funcionava seu consultório. À noite, os
meninos se esgueiravam até sua janela e espiavam-no deitado em sua
cadeira de couro negra
completamente fora de si.
Quando ocorria um acidente na cidade, bombeiros voluntários
quebravam a porta do consultório do doutor, jogavam-lhe um balde
dágua e o mantinham de pé, enquanto ele colocava um torniquete no
braço de um fazendeiro que tivesse se machucado numa máquina
qualquer. Depois disso, levavam a vítima para a cidade mais próxima.
Se você pudesse, como nós podíamos, chamaria o médico da cidade
próxima, por telefone.

Assim, nenhum de nós procurava um médico até que estivesse

bem doente. Mandavam-me ao dentista duas vezes por ano, quando
isso entrou em moda. O dentista relacionava as cáries a excesso de
doces. Mas eu nunca tinha ouvido um médico abrir a boca sobre este
assunto.

Os mais velhos, como minha avó, falavam sobre o comer em

excesso: Vai deixar você doente, ou seja, vai fazer mal a seu estômago,
com possibilidade de vomitar e coisas do gênero. Como eu poderia
relacionar meus problemas de pele a meus vícios secretos? Comecei a
notar que alguns meninos da minha idade tinham problemas de pele

mas não todos. Depois, ouvi rumores de que minha doença poderia ser
o resultado de excessiva masturbação.

Eu tinha um amigo cujo irmão estava num seminário católico

em Chicago, estudando para ser padre. Era a grande autoridade em leis
canônicas e sexo. Ele espalhara o boato de que na arquidiocese de
Chicago a masturbação era apenas um pecado venial. Se você se
masturbasse em Michigan, era pecado mortal. Em Illinois, você poderia
ter uma "festa" solitária à noite, lavar as calças de manhã e sair
correndo para a comunhão.

Passei a afogar minhas mágoas em leite maltado, que descobri

durante o curso colegial. Nesta época, tínhamos mudado para uma
cidade maior e eu tinha que andar muitas milhas até a escola, que
ficava no centro da cidade. Eu ganhava dez cents por dia para pagar a
passagem de bonde  cinco cents de ida, cinco cents de volta. Merenda?
Me recusava a trazer de casa estas coisas deselegantes como
sanduíches e frutas. O crack de 1929 estava atrás de nós. As coisas
estavam feias por todo lado. Uma lanchonete barata no centro da cidade
vendia um leite maltado em tamanho especial  o máximo que seria
possível beber por dez cents. Por dois anos, andei a pé, sob qualquer
clima, só para dispor daqueles dez cents e mandar pra dentro cinco
leites maltados por semana. Meus problemas de pele iam de mal a pior.
Lembro de me sentir mortificado quando tinha que tomar um banho de
chuveiro no ginásio da escola. Então, ouvi rumores de que acne poderia
ser causada por repressão sexual. As almas livres, me disseram, não
tinham este tipo de problema. Eu estava mais do que desejoso de entrar
na coisa  mais por esperanças de alívio do que por paixão reprimida.
Deixar uma menina em problema, contrair uma doença venérea, eram
terrores que arcaria com prazer, se pudesse passar a desfilar por aí com
uma pele que dá gosto tocar.

No nosso grupo de colégio ninguém fumava. Os cigarros eram

caríssimos  dez cents um maço  e eram considerados; vagamente,
não masculinos. Muitos meninos viviam sonhando com o Ford
conversível que ganhariam na formatura, caso se abstivessem de
tabaco. Enquanto isso, fumávamos coisas que não eram taxadas pelo
governo, do tipo cabelos de milho, folhas mortas de parreira  até
mesmo uma coisa que os mexicanos chamavam marijuana. Todas elas
me faziam sentir mal. Eu ficaria mais ligado com uma banana split.
Nem sonhávamos que a erva mexicana seria comercializada, décadas
mais tarde, da mesma forma que cerveja contrabandeada.

Na década de 20 eu era tio rico que nunca levava um cent

comigo. Nos anos trinta era um estudante vadio, com um ou dois
trabalhos por fora, tão pobre que colocava cada cent nas minhas costas,
onde todos pudessem ver. Lembro-me de passar fome com grande
elegância  sem almoço, mas vestido com um terno de flanela inglesa
risco-de-giz, com colarinho duro estilo Duque de Kent, e uma camisa de
cor contrastante.

A faculdade era horrível uma espécie de sentença que

disseram que devia ser cumprida. Comecei a estudar jornalismo de
farra. Lá descobri que as companhias de tabaco subsidiavam
inteiramente o jornal da universidade, com sua publicidade. Algumas
das meninas mais bonitas do campus trabalhavam para as fábricas de
tabaco, atuando como atravessadoras de ciganos, oferecendo amostras
grátis e instruções sobre como fumar no estilo de Constance Bennett e
Bette Davis nos filmes. Eu fumava os ciganos gratuitos, mas nunca
desenvolvi o hábito de comprá-los. Eu sempre preferia um doce a um
Lucky Strike.

Uma das coisas chatas pelas quais devíamos passar era um

curso chamado educação física. Devíamos nadar ou correr, ou jogar
vôlei, ou levantar pesos durante um determinado tempo, a cada
semana. Observavam você fazendo as coisas, marcavam sua presença.
Uma vez por ano faziam um rápido exame físico. Se você fizesse alguma
pergunta ao jovem doutor sobre algo que o preocupasse, ele tomaria o
cuidado de não se intrometer nos assuntos da sociedade médica local.
"Fale com o médico de sua família sobre isso", diria ele. Seu trabalho
era localizar hérnias latentes e pés-de-atleta.

Durante as férias de verão eu viajava de carona, milhares de

quilômetros, vivendo à base de econômicas latas tamanho grande de
Pepsi-Cola. Somente quando visitei pela primeira vez o Sul dos EUA,
uma garota me ofereceu algo que poderia ser chamado "droga". Era
servida num copo cheio de gelo, baunilha, xarope e água gasosa. No
Norte era chamado Coca-cola. Ali, o uso popular preservara algo de
suas origens primitivas como remédio para dor de cabeça.

Após dois sofridos anos na faculdade, caí fora. Naqueles dias,

seria uma ousadia sonhar em encarar a vida sem um diploma. Mas eu
podia farejar uma outra guerra no ar. Sentia que minhas alternativas
estavam entre a Penitenciária de Leavenworth e os campos de Flandres.

No verão de 1965, encontrei um sábio oriental, um filósofo

japonês recém-chegado de várias semanas em Hanoi. "Se vocês
realmente esperam conquistar os norte-vietnamitas", me disse ele, "vocês
devem mandar os artigos do posto de troca do Exército em cima deles 
açúcar, doces e Coca-cola. Isto os destruirá mais rápido que as bombas.

Eu sabia sobre o que ele estava falando. Quando me engajei, em

1942, ocorreram coisas semelhantes comigo. A comida do Exército era
decretada por não sei quem. Nós éramos, como haviam assegurado a
todas as mães, as tropas mais bem alimentadas em toda a história
humana. Mas o grude do exército me dava aflição nos dentes. Eu não
comia. Desta forma, de manhã, de tarde e de noite, corria para o Posto
de Trocas. Foram dois anos de uma orgia de leite maltado, café
açucarado, bolinhos, doces, chocolate e Coca-cola. No fim de vários
meses desta dieta, desenvolvera um fantástico caso de hemorróidas que
sangravam, o que me assustou tremendamente. Eu sempre associara
esta horrível doença com idade avançada, e eu estava na casa dos vinte.
De qualquer forma, nada importava muito, eu estava indo em direção
aos campos de Flandres, onde tudo estava perdido.

Minha primeira experiência verdadeira com o establishment

médico foi exatamente com sua caricatura  a medicina do Exército
americano. Em seu devido tempo, meu corpo foi mandado para além
mar. Em direção à Inglaterra, eu vagava pelo convés superior do S. S.
Mauritânia as escuras, com uma carabina no ombro e um pesado
sobretudo do Exército encharcado pela maresia do Atlântico. Duas
horas de serviço, duas de folga. Isto durou seis dias. Quando aportamos
em Liver-pool, eu estava com um belo caso de pneumonia galopante. O
médico olhou o termômetro e me mandou de volta aos trabalhos de
limpeza. Isso durou seis dias. Finalmente, no sétimo dia, o termômetro
atingiu o número premiado. Sinetas tocaram, rostos se tornaram
simpáticos; fui colocado numa maça e uma ambulância me levou direto
para o hospital inglês mais próximo! Tratamento intensivo, tenda de
oxigênio e doses monstruosas da droga maravilhosa da época 
sulfanilamida. Era uma droga tão nova que me faziam exame de sangue
de hora em hora para saber se não estavam me matando. Entrei numa
adorável coma e assim permaneci por vários dias. Maravilhosas e
perfumadas enfermeiras trocavam a cama regularmente, me
esburacavam com agulhas e me banhavam o corpo inteiro. Charmosas
senhoras inglesas de classe alta me consolavam com flores. O capelão
espreitava no salão de fora. O caso estava ficando tão sério que eu não
poderia voltar aos campos de Flandres. Parece que eu não valia o
esforço dispensado. O dia-D já estava chegando.

Então, numa manhã, acordo suando e consciente. Vi um pouco

de geléia de mocotó na mesa e senti uma ereção. O Exército se dera
bem em cima de mim! Me passaram para trás; estava condenado a viver
um pouco mais, segundo a conveniência do governo.

Quando, pela primeira vez, cambaleei pelo salão para ser

pesado, as enfermeiras ficaram surpresas. O regulamento do Exército
dizia que o paciente só pode sair do hospital quando alcançar, outra
vez, o peso com que dera entrada. Se você ficasse no hospital mais que
vinte e oito dias, era encaminhado, não para sua companhia, mas para
um Repple Depple  um lugar onde os corpos eram armazenados,
esperando pela reclassificação de tamanho e peso. Minha companhia
não era nenhum paraíso, mas o Repple Depple era um destino pior que
a morte.

Seria possível ganhar seis quilos em seis dias? Todos os dias

vinham os meninos dos jornais gritando más notícias. Eu comprava
três jornais por dia e sempre pagava com uma nota de uma libra. As
pesadas moedas que recebia de troco eram presas com esparadrapo à
minha virilha e ao meu diafragma. Todo dia, quando me pesavam, eu
havia ganho um quilo, como que num passe de mágica. No Dia D, subi
triunfalmente à balança. Meu peso estava igual ao que tinha quando
dera entrada no hospital. Dentro de algumas horas, estava com minha
companhia, indo para os campos de Flandres. Meus companheiros
cuidaram de mim, me protegeram e me trouxeram de volta à vida,
trazendo a mim os produtos do Posto de Trocas  eu estava fraco
demais para chegar até lá sozinho.

Posteriormente, fui mandado de trem para Glasgow, de navio

para a Argélia, depois, de caminhão para Oran, no Mediterrâneo. Após
três semanas nu deserto, estava novamente em plena forma. Não havia
nenhum Posto de Troca num raio de milhas. Minhas únicas diversões
eram o oceano e a cerveja argelina. Após o desembarque no sul da
França, me mandaram para o I Exército Francês: árabes, senegaleses,
goumos, sikhs, vietnamitas, misturados a oficiais franceses. Vivíamos
do que a terra nos oferecia, sem rações extravagantes e luxúrias. Alguns
traziam panelas e pratos, patos e gansos, ovelhas e cabras, esposas e
amantes. Fiquei sem pagamento por muitos meses, tendo que me virar
para conseguir roupas e calçados; e nunca mais vi o interior de um
Posto de Trocas. A maioria dos nativos com quem comíamos não
provavam açúcar havia anos. Só se conseguia no mercado negro.
Vivíamos à base de carne de cavalo, coelho, esquilo, 'pão preto dos
camponeses franceses e o que mais pudéssemos filar. O inverno nas
montanhas Vosges foi longuíssimo e brutal e, mesmo assim, não tive
nenhum resfriado ou gripe. Nunca estive doente nos dezoito meses que
passei na França e na Alemanha, com eles.

Mas seria eu inteligente o suficiente para compreender a

experiência de nutrição controlada em que me envolvi sem querer? Eu
teria me poupado anos de desperdício, mas eu era um idiota completo,
com metade de meu cérebro, ou de meu instinto de preservação,
possuído pelos piolhos que saltavam dentro de meu capacete.

De volta aos EUA, entrei numa festa gloriosa: torta à la moda,

bolo com creme de leite, dúzias de copos de leite maltado, chocolate e
Pepsi. Açúcar... açúcar... açúcar...
 Dentro de algumas semanas eu estava de cama com uma
estranha doença após outra. Minhas hemorróidas floriam. A cada dia
minha febre subia e descia. Baterias de testes produziam nomes para
as doenças: mononucleose infecciosa, malária atípica, hepatite, herpes-
zoster, condições exóticas da pele, infecções no ouvido, doenças nos
olhos. Quando fiquei sem dinheiro, descobri as maravilhas da medicina
socializada na Associação dos Veteranos. Tornei-me um membro
associado da Blue Cross e da Blue Shield. Entrei para um dos primeiros
planos pré-pagos de medicina em grupo. Por mais de quinze anos, me
submeti a um infindável turbilhão de médicos, hospitais, diagnoses,
tratamentos, testes e mais testes, drogas e mais drogas. No meio de
toda esta confusão, não posso recordar de um único médico que tenha
demonstrado a menor curiosidade pelo que eu comesse ou bebesse.

Inevitavelmente, chegou o dia em que as drogas não surtiam

mais efeito. As enxaquecas não desapareciam mais. Por dez dias não
pude trabalhar, dormir, comer ou andar. Dei entrada no Hospital da
Associação dos Veteranos, em Manhattan, considerado um caso de
emergência. Simplesmente não podia mais suportar a dor. Fizeram
comigo baterias de testes e exames físicos tão completos como nunca
havia feito. Depois que as máquinas se pronunciaram, os jovens
médicos traduziram para mim. Não tinha câncer, não tinha tumor no
cérebro, não tinha isso, nem aquilo. De fato, sorriu ele alegremente, eu
era um espécime perfeito, normal em todos os aspectos para minha
idade.

Incrédulo, balbuciei: Mas o que faço com as dores de cabeça?

Passa aqui novamente, qualquer hora, se elas não desaparecerem em
uma ou duas semanas, sugeriu ele. Uma ou duas semanas? Eu estava
preparado para o pior que poderia acontecer; e era isso.

Não poderia suportar nem mais uma hora. Telefonei para um

amigo, cujo pai era um médico famoso. Ele tinha ligações com uma
estranha sociedade médica em Park Avenue. Eles pegaram uma enorme
e ameaçadora seringa e colocaram alguma coisa muito fria em minhas
narinas. Após uma soneca, tive meu primeiro alívio em vários dias. Eu
sabia o suficiente sobre drogas para saber que aquilo havia sido
cocaína. Bem, pensei, é assim que os viciados começam.

Então, meu amigo me colocou numa dieta. Isso me pareceu

estranho, mas decidi fazer sua vontade. Não conhecia nenhum outro
lugar onde poderia arranjar cocaína. Ele me tirou os cigarros e café,
sugeriu mingau de aveia pela manhã, arroz para o almoço e mais arroz
e galinha para o jantar. Seu diagnóstico: hipotensão postural 
diminuição da circulação. Também me prescreveu banhos quentes pela
manha e à noite e calistênicos ao meio-dia. Tentei abandonar café e
cigarros, mas isso tornou quase impossível o meu trabalho. Meu dia
começava com café  uma xícara enorme cheia de açúcar e creme.
Tomava uns quatro ou cinco antes do meio-dia. Depois que isso
destruía meu apetite para o almoço começava a tomar Pepsi-Cola. Na
janta, estava num tal estupor de açúcar que era necessário um pato à
chinesa ou uma lagosta a diablo para abrir meu apetite. Tentei a dieta
de meu amigo e isto me aliviou por uns dias. Então, me embriagava de
porcarias até que as dores de cabeça retomavam. Depois, tentava
novamente. Eu estava aprendendo mas, na época, não compreendia.

Uma noite li um livrinho que dizia: Se você está doente, é por

sua própria culpa. A dor é o aviso final. Você sabe, melhor do que
ninguém, como vem abusando de seu corpo; portanto, pare com isso. O
açúcar é um veneno, dizia o livro, mais letal que o ópio e mais perigoso
que a guerra atômica. Sombras de Gloria Swanson e punhados de
açúcar. Ela não me havia dito que cada um devia encontrar, por si só, o
longo caminho? Eu não tinha nada a perder, exceto minhas dores.
Comecei a manhã seguinte com uma firme decisão: joguei fora todo o
açúcar que tinha em casa. Depois, joguei fora tudo que continha
açúcar: cereais e frutas enlatadas, sopas e pães. Como nunca havia lido
os rótulos com atenção, fiquei chocado quando vi as prateleiras vazias;
o mesmo com a geladeira. Comecei a comer apenas cereais integrais e
vegetais.
 Em aproximadamente quarenta e oito horas, estava numa total
agonia, batido pela náusea, com uma terrível enxaqueca. Se a dor era
um aviso, este era um longo aviso, muito envolvente, intenso, mas em
código. Levei horas para decifrá-lo. Eu sabia o bastante sobre viciados
para, relutantemente, reconhecer minha afinidade com eles. Estava
passando pelo peru frio*, sobre o que eles falavam com tanto horror.
Afinal de contas, a heroína era nada mais que um produto químico.
Eles pegam o suco da papoula e refinam em ópio, depois em morfina e,
finalmente, em heroína. O açúcar não é nada mais que um produto
químico. Eles pegam o suco da cana ou da beterraba, refinam em
melado, depois em açúcar mascavo e finalmente em estranhos cristais
brancos. Não é de se estranhar que os traficantes diluam a heroína
pura em açúcar do leite  lactose  para dar à droga um brilho atraente
aos olhos. Estava largando todo tipo de porcaria química  açúcar,
aspirina, cocaína, cafeína, cloro, flúor, sódio, monossódio glutamado e
todos os outros polissilábicos horrores, enumerados em letras elegantes
nas latas e caixas que eu jogara pela lixeira.

Foi muito duro por mais ou menos vinte e quatro horas, mas a
manha seguinte foi uma revelação. Fui dormir exausto, com suores e
tremores. Acordei sentindo-me renascido. Cereais e vegetais pareciam
uma dádiva divina.

Os dias seguintes trouxeram uma sucessão de milagres. Meu

traseiro parou de sangrar, assim como minhas gengivas. Minha pele
começou a ficar mais limpa e eu sentia uma textura completamente
nova quando me lavava. Descobri ossos em minhas mãos e pés que
estavam enterrados em inchações. Eu pulava da cama em horas
estranhas, muito cedo, pronto para sair. Minha cabeça parecia estar
funcionando novamente. Eu não tinha mais problemas. Minhas
camisas ficaram grandes demais. Meus sapatos também. Uma manhã",
enquanto me barbeava, descobri que eu tinha um queixo.

ð N. T.  Gíria norte-americana utilizada por viciados em heroína para designar a síndrome de

abstinência da droga caracterizada por um enxugamento da pele, semelhante a um "peru frio de
geladeira" (cold turkey) depenado
 Para encurtar uma longa e feliz estória: em cinco meses, pulei de
102 para 67 quilos e fiquei com um novo corpo, uma nova cabeça e
uma nova vida.

Um dia, botei fogo na minha carteirinha da Blue Cross. Mais ou

menos por esta época, vi uma fotografia de Gloria Swanson no The New
York Times. Sentei-me e escrevi uma carta a ela. Você estava certa,
disse eu, completamente certa. Na época, não entendi seu recado, mas
agora entendo.

Isto foi na década de 60. Desde então, tenho vivido sem o

açúcar. Por todo esse tempo, tenho estado longe dos médicos, dos
hospitais, das pílulas e injeções. Não tomei nem ao menos uma
aspirina.

Hoje, quando vejo alguém servindo-se de açúcar, me contorço da

mesma forma que me lembro ter visto Gloria Swanson fazer no coquetel
à imprensa. Tenho vontade de segurá-lo num canto e contar-lhe como é
fácil livrar-se do sugar blues.

Considere-se agarrado. O que você tem a perder?

SUGAR BLUES

Everybodys singing the Sugar Blues...

I'm so unhappy, I feel so bad

I could lay me down and die.

You can say what you choose

but I'm all confused.

Ive got the sweet, sweet, Sugar Blues More Sugar!!

Ive got the sweet, sweet Sugar Blues.

A música "Sugar Blues" foi publicada em 1923, o ano em que os

EUA foram abalados pelo escândalo do Teapot Dome, e quando milhões
de diabéticos começaram a se injetar com uma droga milagrosa, recém
descoberta, a insulina.

O ano de 1923 foi, também, o auge da Lei Seca. Quando as

bebidas se tornaram ilegais, o consumo de açúcar disparou. O país
inteiro agia como um bando de alcoólatras que passava uma noite nos
Alcoólatras Anônimos. Não podiam tirar a munheca da doceira. Os
abstêmios eram freqüentemente os maiores viciados em açúcar;
juravam que o álcool jamais tocaria seus lábios, enquanto mandavam
para dentro o açúcar que produziria álcool na barriga, em vez de no
alambique.

Como outras desgraças da negra experiência  gin, cocaína,

morfina e heroína  o açúcar era também branco. A letra do "Sugar
Blues" nos fala, com uma sagacidade toda especial, da polaridade
antagônica, na experiência humana, com a doce e perigosa substância
branca: sentimentos de atração, repulsão, me-dá-tira-de-perto, leva-
daqui-para-mais-perto etc. estão na raiz dos blues. A sabedoria natural
do corpo nos diz que ele não é bom e, ainda assim, a gente o quer
muitíssimo.

"Sugar Blues" surgiu como uma música celebrando uma

condição humana individual. Hoje, cinqüenta e cinco anos mais tarde,
ela é digna de se tomar o nome universal para uma praga planetária.

Os poetas  especialmente aqueles que escrevem as canções

nacionais  estão, freqüentemente, anos à frente dos médicos e
políticos no que se refere à criação de nomes apropriados para os males
globais.

Eu não consegui, nas páginas seguintes, descobrir ou revelar

tudo o que sempre quis saber sobre o açúcar e não tive coragem de
perguntar. No entanto, aprendi o bastante para concluir que isso que
passa por história médica precisa ser vigiado e examinado.
 Na eterna ordem do universo, o açúcar refinado pelo homem,
como todas as outras coisas, tem o seu papel. Talvez os traficantes de
açúcar sejam nossos predadores, levando-nos à tentação, mascateando
um doce pesticida humano que atrai os ávidos seres, em busca da Dolce
Vita, para uma auto-destruição, capinando o jardim humano,
selecionando naturalmente o mais apto para a sobrevivência, enquanto
o resto se vai num outro dilúvio bíblico  desta vez não de água, mas de
Pepsi, Coca-Coca e Dr. Pepper, purificando a raça humana para uma
nova era.

"Em geral, ú cientista dificilmente se relaciona com a história",

disse o Dr. François Jacob, Prêmio Nobel e autor de The Logical of Life:
A History of Heredity? (The New York Times, 11 de abril de 1974). "Eu
não estava contente com a maneira pela qual eles contam a história da
biologia. Em cada artigo, um cientista escreve aquilo que seu
predecessor aprendeu, e assim por diante, finalizando com uma história
linear, indo do erro à verdade. Esta não é a verdade.

Certamente que não.

 O Mercado Branco

A nostalgia é uma coisa tão velha quanto Adio. Sempre que fica
pesado demais ganharmos o pão nosso de cada dia, com o suor de
nosso rosto, somos inclinados  como o próprio Adão  a sentir
saudades dos bons velhos tempos. A noção de um idílico passado
celestial brota na mitologia de todos os povos. Como todos os mitos
universais, este nos espreita das profundezas da memória da raça
humana: o Paraíso Perdido do Gênesis, a Idade do Ouro do Taoísmo e
do Budismo. Talvez os Jardins do Éden fossem mais do que uma porção
delimitada do Oriente Médio; talvez tenham, um dia, englobado grande
parte deste planeta, das ilhas da Polinésia a Shangrila, no Tibet.

É impossível não divagarmos sobre como foi. A Bíblia nos dá

algumas pistas. Primeiro, não se suava. O homem vivia, naturalmente,
da generosidade da natureza. Segundo, não existiam cidades. A palavra
civilização significa, nada mais, nada menos, que a arte de viver em
cidade. Nos bons velhos tempos não havia nada disso. Terceiro, não
existiam doenças. O homem bíblico alcançava uma idade incrível, em
comparação aos padrões modernos. Os antigos mapas anatômicos do
Oriente registravam não apenas os meridianos da acupuntura, mas
também aquilo que no Ocidente chamamos sinais de nascença  as
manchas escuras que aparecem no corpo por ocasião do nascimento,
ou mais tarde. Uma marca, aproximadamente 3 centímetros abaixo da
parte interna do olho direito de um homem ou do olho esquerdo de uma
mulher, indicaria a catastrófica probabilidade de "morte por doença".
Quando estes mapas foram compilados, milhares de anos atrás, a
"morte natural"  simplesmente ir dormir e não mais acordar  era a
maneira comum de morrer. E por fim, mas não menos importante, o
açúcar refinado (sacarose) não fazia parte da dieta humana.
 Certamente usava-se amêndoas, castanhas, nozes e
pistache;maçãs, figos, uvas, azeitonas e amoras; cevada, trigo, centeio e
painço; pepinos, melões, alho-porró, alfarroba, hortelã, aniz, cebola e
alho; lentilhas e mostarda, leite, mel e uma infinidade de outras delícias
naturais. Todas transbordantes de açúcares naturais. Usava-se até
mesmo o gin-seng, mas não o açúcar refinado pelo homem. (A
redescoberta do gin-seng em nossa era coincide com a redescoberta da
China e da acupuntura. Às vezes, o chamam de "uma erva da China
Vermelha". Poucos se lembram que nossos avós conheceram suas
propriedades mágicas com os índios do continente norte-americano e
usavam-no, misturado a cérebros de esquilos, para tratar de ferimentos
a bala no Velho Oeste.)

Por milhares de anos após o jardim do Éden, aquilo que

chamamos açúcar continuou desconhecido para o homem. Ele evoluiu e
sobreviveu sem ele. Nenhum dos livros antigos o menciona: os Dez
Mandamentos, o Código de Manu, o I Ching, o Clássico de Medicina
Interna do Imperador Amarelo, o Novo Testamento, o Alcorão.

Os profetas nos dizem alguma coisa sobre o status que a cana

gozava na antigüidade: era uma preciosidade importada de longe e
extremamente cara. Nada sabemos sobre o uso que davam a ela, além
de oferecê-la em sacrifício aos deuses. É possível que tenha sido a índia
o longínquo país de onde veio a cana-de-açúcar. Os mitos e lendas da
Polinésia fazem constantes referências à doce cana. Existem evidências
de que a China cobrava tributos à índia, sobre a cana-de-açúcar
importada. Parece ter sido originária de climas tropicais. Se outros
países, fora do cinturão tropical, tentaram cultivá-la, obtiveram
aparentemente pouco sucesso. Uma passagem do Atharva Veda é um
hino à doçura: "Eu te agraciei com uma cana doce e exuberante, para
que não venhas a ser averso a mim." Na antiga índia, as vacas sagradas
devem tê-la mascado. Os indianos cultivavam-na em suas terras e, por
sua doçura, devem ter, eles mesmos, começado a chupá-la. A cana "era
cultivada com grande esforço pelos homens, que a esmagavam, quando
madura, num almofariz e colocavam o suco num recipiente, até que
adquirisse a forma sólida, tal como neve ou sal branco". As raspas
eram, então, comidas com chapati e mingau. Mais tarde, começaram a
espremer a cana e beber o suco da mesma forma que os índios
americanos sangravam a árvore de bordo para extrair seu xarope. A
sidra e o suco da tamareira devem ser bebidos enquanto frescos, o
mesmo acontecendo com o suco de cana-de-açúcar. Tal suco, frágil
como a sidra, não poderia ser estocado por muito tempo sem que
fermentasse.1

Os gregos não tinham um nome para ele. Quando Niarchos, um

almirante a serviço de Alexandre, o Grande, desceu o Indo para explorar
as índias Orientais, no ano de 325 A.C, descreveu-o como um "tipo de
mel" extraído de cana ou junco. Os soldados de Alexandre encontraram

Digitalização: Glauco

Revisão e formatação: Dayse Duarte

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http://groups.google.com.br/group/digitalsource
http://groups.google.com/group/Viciados_em_Livros
as populações nativas do Vale do Indo bebendo o suco fermentado da
cana. Em outros relatórios gregos e romanos ele aparece
freqüentemente comparado aos gêneros básicos da época: mel e sal.
Era, às vezes, chamado de "sal indiano" ou "mel sem abelhas",
importado em pequenas quantidades e a preços elevadíssimos.
Heródoto chamou-o de "mel manufaturado" e Plínio, de "mel de cana".
Assim como o mel, era usado em forma de medicamento. Coube a um
escritor romano do tempo de Nero registrar seu nome latino: saccharum.
Dioscorides descreveu-o como um "tipo de mel solidificado, chamado
saccharum, encontrado em canas na índia e Arábia Felix, tendo uma
consistência semelhante ao sal e desfazendo-se entre os dentes".2

Atribui-se à Escola de Medicina e Farmacologia da Universidade

de Djondisapour, a Pérola do Império Persa, a pesquisa e
desenvolvimento de um processo de solidificação e refino do suco da
cana, dando-me uma forma sólida, que poderia ser estocada sem que
fermentasse. Transporte e comércio tomavam-se agora possíveis. Isto
ocorreu algum tempo após o ano 600 de nossa era, quando os persas
começaram a plantar suas próprias mudas de cana-de-açúcar. A China
da dinastia Tang importava cones de "mel em pedra" de Bokhara, onde
um cuidadoso escumar e a adição de leite contribuíam para a alvura
desta luxúria imperial. Um pedaço de saccharum era considerado uma
rara e preciosa droga de sua época, sagrada em tempos de praga e
pestilência.

Enquanto o nome latino para a dose medicinal da preciosa

substância veio, posteriormente, a se adequar a um seu substituto
ocidental, o termo sânscrito original para bocado ou pedaço (de
qualquer coisa), ficaria permanentemente ligado ao "sal indiano",
sobrevivendo a transformação através das línguas do império
muçulmano. O sânscrito khanda tornou-se cande (açúcar cande)*.

 N. T. No original "...the Muslim empire and the Latin tongues... became the English
candy".
 Como todos os impérios, o Império Persa teve sua ascensão e
sua queda. Quando as armas do Islam o devastaram, um dos troféus da
vitória foi a posse do segredo do processamento da cana em
medicamento. O Werner von Braun de Bagdad deve ter sido levado para
Meca. Pouco tempo depois, os árabes assumiram o controle de todo o
negócio do saccharum.

Quando Maomé adoeceu com uma estranha febre e morreu, seu

califa ou sucessor partiu, com a fé que remove montanhas, para
subjugar o mundo inteiro com um exército de poucos milhares de
árabes. Em uma das mais brilhantes campanhas militares da História,
obteve sucesso quase total. Em 125 anos, o Islã expandiu-se do Vale do
Indo ao Atlântico e Espanha, da Cachemira ao Alto Egito. O califa
conquistador dirigiu-se a Jerusalém com um saco de cevada, um saco
de tâmaras e uma pele de animal que lhe servia de recipiente para
água. Sabe-se que um de seus sucessores, Omayyag Caliph Walid II,
zombava do Alcorão, usava roupas extravagantes, comia carne de
porco, bebia vinho, negligenciava suas preces e desenvolvera um gosto
todo especial por bebidas açucaradas. O condimento dos sarracenos
tornara-se a pausa que refresca. Os exércitos de ocupação árabes
levaram consigo os grãos de arroz da Pérsia e as mudas de cana-de-
açúcar que os persas haviam encontrado na índia  era mais prático
plantar as mudas do que importar o produto final.

Em breve, o Islã descobria inúmeras novas doenças e,

forçosamente, separou ciência e religião. Foram feitos grandes e vitais
progressos, tanto em medicina quanto em cirurgia. Usaram anestésicos,
iniciaram a ciência química, descobriram o conceito de zero; fizeram
grandes avanços em astronomia; redescobriram a álgebra; descobriram
o álcool; produziram fantásticos trabalhos em metal e tecelagem, vidro,
cerâmica e couro; e manufaturaram o papel à moda dos chineses.
Dentre todas as suas contribuições à civilização ocidental, a do papel e
do açúcar talvez tenham se tomado as de maior impacto.
 É tentador averiguar, por intermédio de relatos que surgiram
pouco mais tarde, a função exercida pelo açúcar no declínio do Império
Árabe. O Alcorão, o livro sagrado do profeta Elijah Muhammad, não faz
menção a ele. Mas, provavelmente, foram os herdeiros do Profeta os
primeiros conquistadores da História a dispor de quantidade suficiente
de açúcar para suprir, tanto a corte quanto a tropa, com doces e
bebidas açucaradas. Um antigo observador europeu considerou o uso
indiscriminado do açúcar pelos guerreiros árabes do deserto como a
razão de terem eles perdido a sua agressividade. Leonhand Rauwolf foi o
botânico alemão que deu nome à planta rauwolfía serpentina. Até hoje
utilizam-se derivados desta planta como sedativos e tranqüilizantes.
Rauwolf viajou pelas terras do Sultão através da Líbia e Trípoli. Seu
diário, publicado em 1573, é de uma infinita inteligência militar:

"Os turcos e mouros tiram um pedaço (de açúcar) após o outro e

os chupam e comem, abertamente, em todos os lugares, sem
vergonha... desta forma, (eles) se acostumam à voracidade e não são
mais os intrépidos guerreiros do passado.

Rauwolf encarava o vício do açúcar em meio aos exércitos do

Sultão de maneira muito semelhante à dos observadores modernos ao
descobrir que as forças norte-americanas na Ásia estavam dependentes
de heroína e maconha. "Os turcos acostumaram-se à voracidade e não
são mais tão livres e corajosos para enfrentar seus inimigos numa
batalha, como foram em épocas passadas." Este deve ter sido o primeiro
alarme registrado, partindo da comunidade científica, acerca do abuso
do açúcar e das conseqüências observadas. A palavra cientista não viria
a ser cunhada antes de 1840; o tubo de ensaio e o laboratório estavam
ainda muito longe, mas Rauwolf parece ter tido o insight de olhar o ser
humano como um ser total, colocado num ambiente e possuindo uma
história, e não como uma ladainha de sintomas rotulados.3 Após a
ascensão do Islã", o açúcar veio a se tornar uma potente arma política.
Os homens seriam capazes de vender suas próprias almas para tê-lo. O
mesmo destino que destruiu os conquistadores árabes viria agora a
atormentar seus adversários cristãos. Em sua marcha para arrancar os
lugares santos das mãos do Sultão, os cruzados logo desenvolveram um
gostinho todo especial pelo condimento dos sarracenos. Alguns
desejavam simplesmente se lançar nas terras dos infiéis para receber
suas doses de suco fermentado de cana e doces. Em breve os
governantes europeus viriam a descobrir que seus embaixadores na
corte do Egito estavam se corrompendo pelo hábito de comer açúcar, e
sendo subornados com custosas especiarias e açúcar. Alguns tiveram
que ser retirados.

A última grande Cruzada terminou em 1204. Poucos anos mais

tarde o Quarto Concilio de Latrão reuniu-se em Roma para planejar
outras cruzadas contra hereges e judeus. No ano de 1306 o Papa
Clemente V  exilado em Avignon  recebeu um apelo em favor da
reativação das cruzadas dos bons velhos tempos. Cópias deste apelo
foram enviadas aos reis da França, Inglaterra e Sicília. Este antigo
documento diplomático delineava uma posição estratégica açucareira
voltada para o Sul, tendo como pretexto expulsar para o inferno aqueles
crápulas sarracenos.

"Nas terras do Sultão, o açúcar cresce em grandes quantidades e

dele o Sultão recolhe generosas taxas e tributos. Se os cristãos
capturassem estas terras, infligiriam grandes danos ao Sultão e, ao
mesmo tempo, a cristandade teria todo seu suprimento garantido a
partir de Chipre. O açúcar é igualmente cultivado em Morea, Malta e
Sicília e cresceria em outras terras cristãs, se lá fosse cultivado. No
tocante à cristandade não sobreviriam quaisquer malefícios.

Diante de sinuosas afirmações deste gênero é chegada a hora da

cristandade dar sua grande dentada no fruto proibido. O que sobreveio
foram sete séculos, nos quais os sete pecados mortais floresceram
através dos sete mares, deixando um rastro de escravidão, genocídio e
crime organizado.
 O historiador inglês Noel Deerr nos diz claramente: "Não seria
exagero afirmar que o tráfico escravo atingiu a cifra de 20 milhões de
africanos, dois terços dos quais sob a responsabilidade do açúcar."4

Os portugueses saíram à frente na primeira etapa da corrida

européia ao açúcar. Os sarracenos haviam introduzido o cultivo da
cana-de-açúcar na Península Ibérica durante a ocupação. Grandes
plantações foram estabelecidas em Valência e Granada. O célebre
Infante Dom Henrique explorou a costa ocidental da África à procura de
campos para a plantação da cana fora dos domínios árabes. Não
encontrou o que procurava mas, em compensação, descobriu muitos
corpos negros aclimatados, que poderiam ser escravizados em regiões
tropicais, onde a cana-de-açúcar pudesse florescer. Em 1444, Dom
Henrique levou 235 negros de Lagos para Sevilha, onde foram vendidos
como escravos. Isto foi o começo.

Dez anos mais tarde, o Papa foi induzido a estender sua bênção
ao tráfico negreiro. A autoridade papal chegou a "atacar, subjugar e
reduzir à escravidão os sarracenos, pagãos e outros inimigos de Cristo".
A pretensa base racional que guiava o cristianismo no exterior era a
mesma que, em casa, justificava a caça a hereges e judeus: salvar suas
almas. A chegada de suarentos braços negros para o trabalho dos novos
canaviais, nas ilhas da Madeira e Canárias, foi um providencial
benefício para o Império Português. Por séculos, as escrituras foram
sistematicamente pervertidas para o conforto dos cristãos traficantes de
negros e açúcar. Em sua profética obra "Cane", escrita em 1923, o
poeta negro Jean Toomer escreveu nas paredes do tempo: "O pecado
que está fixado contra os homens brancos... eles fizeram a Bíblia
mentir.!

Açúcar e escravidão eram as duas faces da moeda do Império

Português. Por volta de 1456 os portugueses detinham o controle do
comércio do açúcar na Europa. No entanto, a Espanha não estava
muito atrás. Quando os mouros foram expulsos da Espanha deixaram
atrás de si seus canaviais em Granada a Andaluzia.
 Em sua segunda viagem ao Novo Mundo, no ano de 1493,
Cristóvão Colombo levou consigo algumas mudas de cana-de-açúcar,
por sugestão da Rainha Isabel. No livro escrito durante esta viagem
Pedro Mártir afirma que os exploradores encontraram a cana crescendo
nas ilhas de Hispaniola. Colombo sugeriu que levassem nativos das
índias Ocidentais para trabalharem nos canaviais espanhóis. Isabel
opôs-se à idéia. Quando Colombo enviou à Espanha duas caravelas
repletas de escravos a rainha ordenou que retornassem. Após a morte
de Isabel o Rei Fernão de Aragão consentiu em recrutar o primeiro
grande contingente de escravos africanos, necessários à florescente
indústria açucareira de 1510.

Pouco mais tarde os portugueses começaram a cultivar cana no

Brasil com o trabalho escravo*. Existe um elemento extremamente
interessante nesta estratégia açucareira lusa. Enquanto outras nações
européias queimavam seus judeus, hereges e bruxas, os portugueses
esvaziaram suas prisões e enviaram os criminosos condenados para a
colonização de suas terras no Novo Mundo. Os "degredados" foram
encorajados à miscigenação com as escravas para produzir uma raça
híbrida que pudesse sobreviver nos canaviais tropicais.

Por volta de 1500, entram em cena os mercadores holandeses;

marinheiros habilidosos, tornaram possível um transporte mais barato
-os escravos eram vendidos a crédito. Em breve, os holandeses
estabeleceriam uma refinaria de açúcar em Antuérpia. O açúcar em
estado bruto era enviado de Lisboa, Canárias, Brasil, Espanha e Costa
Bárbara para ser processado nas refinarias de Antuérpia. O produto
era, então, exportado para os Estados Bálticos, Alemanha e Inglaterra.
No ano de 1560 o Rei Carlos V da Espanha já havia construído seus
magníficos palácios, em Madrid e Toledo, com dinheiro proveniente de
taxas cobradas sobre o comércio do açúcar. Nenhum outro produto

" N. T. Martim Afonso de Souza fundou, em São Vicente, o primeiro engenho de açúcar
do Brasil, em 1532.
influenciou tanto a História política do mundo ocidental como o açúcar.
Ele foi a mola propulsora de grande parte da História do Novo Mundo.
Os impérios português e espanhol cresceram rapidamente em opulência
e poder. Da mesma forma que os árabes, também eles entraram
rapidamente em declínio. Só podemos especular sobre o fato desse
declínio ter sido biológico, ocasionado pela embriaguez de açúcar ao
nível da corte. Entretanto, lá estava a Inglaterra esperando para
recolher os cacos. A princípio a Rainha Elisabeth I evitou
institucionalizar a escravidão nas colônias britânicas, considerando-a
"detestável", uma coisa que poderia "atrair a vingança dos céus" sobre
seu reino. Em 1588 seus escrúpulos sentimentais foram superados. A
Rainha concedeu uma carta real, estendendo seu reconhecimento à
Real Companhia de Aventureiros da Inglaterra na África, concedendo-
lhe assim um monopólio de Estado sobre o tráfico de escravos na África
Ocidental.

Nas índias Ocidentais, os espanhóis, seguindo a trilha de

Colombo, haviam exterminado a população nativa e introduzido
escravos africanos para trabalhar em seus canaviais. Em 1515, monges
espanhóis ofereciam USS 500 em ouro, como empréstimo, a quem
iniciasse um engenho de açúcar. Posteriormente a Armada inglesa
expulsaria os espanhóis. Os escravos refugiaram-se nas montanhas e
começaram uma luta de guerrilhas. Os ingleses anexaram as ilhas por
tratados formais; o monopólio da Coroa instalou seus capatazes nos
canaviais e assumiu o controle do tráfico escravo. O caldo fermentado
da cana era transformado em rum. Os primeiros mercadores de rum
traziam a aguardente para Nova York e Nova Inglaterra, onde era
trocada por valiosas peles com os índios norte-americanos. Um penny
de rum comprava muitas libras de pele que, por sua vez, poderiam ser
vendidas na Europa por uma pequena fortuna. Em suas viagens ao
Ocidente, a Real Companhia dos Aventureiros da Rainha faria uma
visita à costa ocidental da África em busca de escravos; estes eram,
então, transportados às índias Ocidentais e vendidos aos plantadores
para que plantassem mais cana, fizessem mais melado e rum. Açúcar e
pele para a Europa. Rum para os índios americanos. Melado para os
colonos norte-americanos. (Este tráfico triangular duraria até que as
terras em Barbados e outras ilhas britânicas do Caribe se tornassem
gastas, exauridas, esgotadas. Onde nada mais poderia crescer.)

O tráfico de açúcar havia se tornado tão lucrativo que por volta

de 1660 os ingleses estavam a ponto de ir à guerra para manter seu
monopólio. Os Atos de Navegação de 1660 tiveram como objetivo
prevenir o transporte de açúcar, tabaco ou qualquer outro produto das
colônias americanas para qualquer porto fora da Inglaterra, Irlanda e
possessões britânicas. As colônias desejavam ser livres para fazer
comércio com todas as potências européias. A mãe Inglaterra desejava
proteger suas rendas e manter o inestimável monopólio naval. Ela
possuía a Armada Real. As colônias não tinham poder de fogo; assim, a
Inglaterra dominava os mares... e controlava a indústria e o comércio
açucareiro. Por volta de 1860 a palavra açúcar havia se transformado
em sinônimo de dinheiro, em inglês.

Embora alguns historiadores norte-americanos prefiram

argumentar que foi a taxa britânica sobre o chá que precipitou a guerra
da independência americana, outros apontam o Ato do Melado
(Molasses Act), de 1733, que estabelecia pesadas taxas sobre o açúcar e
o melado procedentes de outras terras que não as ilhas açucareiras do
Caribe. Os armadores da Nova Inglaterra entraram no lucrativo
comércio de escravos, melado e rum. Uma carga de rum era levada para
a costa de escravos na África, onde era trocada por negros; estes eram
levados de volta às índias Ocidentais e vendidos aos ávidos senhores
ingleses. Ali pegavam uma carga de melado que traziam de volta à
colônia para ser destilado em rum e distribuído entre seus alcoolizados
clientes locais. Muito antes do Boston Tea Party, o consumo anual de
rum nas colônias americanas era estimado em quase quinze litros para
cada homem, mulher e criança. O Ato do Melado, de 1733, impôs uma
séria ameaça, não apenas ao ciclo comercial das colônias americanas
mas, igualmente, à sede pelo demoníaco rum.

"Nenhum barril de açúcar chega à Europa sem que esteja banhado

em sangue. Diante da miséria destes escravos qualquer pessoa de
sentimento deveria renunciar a este artigo e recusar-se a um prazer que
só se torna possível com as lágrimas e mortes de incontáveis criaturas
infelizes.#

Assim escreveu o filósofo francês Claude Adrien Helvetius, na

metade do século dezoito, quando os franceses colocavam-se na
dianteira do comércio açucareiro. A Sorbonne o condenou; os padres
persuadiram a corte de que ele estava cheio de idéias perigosas; afinal,
retratou-se $ em parte para salvar a própria pele $ e seu livro foi
queimado pelos carrascos. A virulência de seus ataques à escravidão
despertou a atenção de toda a Europa para suas idéias. Helvetius disse
em público aquilo que muita gente pensava em segredo.

O estigma da escravidão perseguia o açúcar por todos os países,

particularmente a Inglaterra. O açúcar tomara-se em todo o mundo
uma fonte de riqueza pública e importância nacional. Através de taxas e
impostos cobrados sobre o açúcar, o governo tornara-se um cúmplice
do crime organizado. Fortunas estavam sendo acumuladas pelos
senhores, pelos plantadores, mercadores e armadores; e a única
preocupação da realeza européia era como tirar sua fatia do bolo.

Foram necessários três séculos para que a consciência européia

se tocasse ao ponto de formar a primeira Sociedade Anti-Sacarita, em
1792. Em breve o boicote inglês ao açúcar se espalharia por toda a
Europa. As Companhias Britânicas das índias Ocidentais $ atoladas até
o nariz com o comércio do ópio %, aproveitando o tema escravidão,
realizaram uma campanha publicitária usando o boicote ao açúcar para
praticar inovações moralistas.

"O açúcar das índias Orientais não é produzido por escravos" era
seu lema no século XVIII. "Armazéns B. Henderson China $ Rye Lane
Peckhan & informa respeitosamente aos amigos da África que tem à
venda um sortimento de bolas de açúcar (rapaduras), tendo escrito em
letras douradas: O Açúcar das índias Orientais Não É Produzido por
Escravos." Em letras menores trocavam em miúdos: "Uma família,
usando dois quilos e meio de açúcar por semana, se usar o açúcar das
índias Orientais em vez do das índias Ocidentais, por um período de 21
meses, evitará a escravidão ou o assassínio de uma criatura humana. Oito
dessas famílias irão, em 19 anos e meio, evitar a escravidão ou o
assassínio de cem outras criaturas.'

O governo de Sua Majestade, com interesses tanto na escravidão

quanto no açúcar, falava grandiosamente sobre o Império. A Inglaterra
era o centro da indústria açucareiro mundial. "O prazer, a glória e o
esplendor da Inglaterra foram impulsionados mais pêlo açúcar do que
por qualquer outro artigo, inclusive a lã", diria Sir Dalby Thomas. "A
impossibilidade de ir-se avante sem escravos nas índias Ocidentais
estará sempre a evitar que o tráfico venha a diminuir. A necessidade, a
absoluta necessidade de prosseguir, será, já que não existe outra, a sua
desculpa", afirmaria uma outra eminente figura política da época.5 Não
demorou muito para que o Império Britânico se tornasse totalmente
dependente do açúcar. Em outros impérios, o raro medicamento havia
chegado ao ponto de se transformar numa custosa luxúria. No entanto,
a Inglaterra foi mais além. A vontade tornara-se necessidade,
voracidade, dependência. Açúcar e escravidão eram inseparáveis sendo,
portanto, defendidos juntos.

Quando as índias Ocidentais Britânicas foram assoladas por

revoltas de escravos, os colonos, em menor número e vivendo em
constante terror, solicitaram proteção à Coroa. "Não podemos permitir
que as colônias detenham ou desencorajem, em qualquer grau, um
tráfico tifo benéfico a esta Nação", foi dito no Parlamento. "O tráfico
escravo e a conseqüência natural (dele) resultante pode ser, com
justiça, estimada como uma inesgotável fonte de riqueza e poderio naval
para esta Nação", diria um outro bastião do Império Britânico.
 À época de sua introdução na Inglaterra, o açúcar tinha um
preço proibitivamente elevado; uma luxúria da corte com um nível de
preços comparável às mais caras drogas existentes, hoje, no mercado.
Ao preço de USS 50 por quilo, equivaleria ao salário de dois anos de um
trabalhador. Segundo registros existentes, por volta do ano 1300 uma
pequena porção de açúcar custava aproximadamente um terço do preço
de uma magnificente festa funerária. Em meados do século dezesseis,
no reinado de Elisabeth I, o preço estava reduzido à metade. Em 1662 a
Inglaterra importava aproximadamente 8 milhões de quilos de açúcar,
anualmente. O preço chegara a dois shillings por quilo, o que
equivaleria ao preço de seis dúzias de ovos. Duas décadas mais tarde,
nova redução sensível no preço. Por volta de 1700 as Ilhas Britânicas
incumbiam-se de 10 milhões de quilos por ano. Em 1800 seriam 80
milhões de quilos por ano. Em cem anos o consumo do açúcar
multiplicara-se por oito. Passado mais um século os ingleses gastavam
em açúcar o mesmo que gastavam em pão: trinta e um quilos por
pessoa, ao ano. E o consumo continuava a crescer.

Napoleão Bonaparte deixou sua marca na história do açúcar,

tanto como produtor, quanto como consumidor. Temerosos de serem
enganados pelos antigos mercadores de Veneza, os franceses entraram
direto na indústria do açúcar. Em tomo de 1700 o açúcar refinado era o
mais importante artigo de exportação francês. Tal indústria açucareira
prosperou até a época das guerras napoleônicas. Quando, em
represália, os ingleses promoveram o seu bloqueio naval, as refinarias
francesas ficaram isoladas de suas fontes de matéria-prima. Os preços
do açúcar dispararam; os bombons ficaram caros demais para um
plebeu. Os exércitos napoleônicos ( como os batalhões do Islã ( não
dispunham de açúcar quando conquistaram grande parte da Europa
continental. Posteriormente, chegaria a vez de Napoleão. Em 1747 o
cientista alemão Franz Carl Achard encontrava-se em Berlim realizando
experiências com "um tipo de pastinaca recentemente chegado da
Itália". Supunha-se que era originária da Babilônia. O trabalho de
Achard prosseguia com o apoio de Frederick William III, da Prússia.
Enquanto isso, cientistas franceses, pressionados pelo bloqueio e pelo
Imperador, realizavam um intenso programa de pesquisas.

Benjamim Delessert descobriu um meio de transformar a

modesta beterraba babilônica num novo tipo de açúcar, em Plassy, no
ano de 1812. Napoleão condecorou-o com a Legião de Honra. O
Imperador ordenou, então, que as beterrabas fossem plantadas por toda
a França; uma usina imperial foi criada para o refino; bolsas de estudo
foram distribuídas às escolas que ministrassem cursos sobre a
beterraba; foram fornecidas 500 licenças para instalação de refinarias
de açúcar. Em apenas um ano Napoleão atingiria a hercúlea cifra de
quatro milhões de quilos de açúcar de beterrabas francesas. Quando os
exércitos napoleônicos partiram para Moscou suas rações de açúcar
estavam garantidas. Como os mouros, no passado, foram rechaçados
enquanto marchavam para o Norte. O poderoso exército francês, num
clima hostil, viria a encontrar seu adversário fatal em meio a um
exército de gente primitiva que ainda não se acostumara à idéia do
açúcar em seu chá.

Após Napoleão furar o bloqueio açucareiro inglês, os quakers,

num gesto abolicionista, iniciaram o cultivo de beterrabas na Inglaterra.
A indústria da cana considerou tal fato como uma atividade subversiva
e exigiu que os quakers fossem punidos. A maior parte da beterraba
inglesa servia de ração às vacas, e foi necessária uma outra guerra
mundial para que a crise no fornecimento fizesse ressurgir a indústria
de açúcar de beterraba na Inglaterra.

Os franceses foram os primeiros a abolir por lei o tráfico de

escravos, no ano de 1807. Passara um outro quarto de século de
agitação até que a emancipação fosse proclamada nas colônias
britânicas, em 1833. Isto significa que a escravidão estava fora da lei,
exceto no berço da liberdade, os Estados Unidos da América, a "terra do
homem livre". Os ingleses plantadores de açúcar em Barbados e na
Jamaica arruinaram-se; os senhores de escravos foram indenizados
pelo governo britânico em quantias que variavam de USS 75 a USS 399
por cada escravo que possuíam. Em 1846 as tarifas protecionistas
foram abolidas; os negros descontentes voltaram-se contra seus
senhores e imigrantes das índias Orientais foram introduzidos para
trabalhar no que sobrava do anteriormente poderoso comércio
internacional do açúcar. Mas a tecnologia norte-americana estava
esperando por trás da porta para juntar as sobras. Uma tríade de
invenções viria a criar, no início do século 19, o ambiente propício para
a triunfal entrada dos EUA no negócio açucareiro: James Watt
aperfeiçoa seu motor a vapor; Fieguier finaliza um método de produzir
carvão a partir de ossos de animais; e Howard criava a panela de
pressão. No entanto, de uma maneira ou de outra, a escravidão nunca
saiu de moda no que se refere ao açúcar. A indústria açucareira serviu
como modelo aos conglomerados agroindustriais que surgiriam
décadas mais tarde. As beterrabas continuavam a ser plantadas,
desfolhadas e cortadas à mão. O cultivo da cana exigia um trabalho de
quebrar as costas sob o sol escaldante desses climas tropicais, onde
vicejam os canaviais. O plantio e a colheita da cana não podiam ser
mecanizados. É um trabalho que deve ser feito à mão. A maioria das
mãos era negra.

Mal os Estados Unidos se viram livres da dominação colonial

britânica, começaram a exportar seu próprio colonialismo econômico
para Cuba. Cuba tornou-se o clássico exemplo de país pobre,
economicamente dependente de um país mais forte. As melhores terras
cubanas ) após as ilhas Britânicas do Caribe terem se esgotado )
foram usadas para fornecer aos EUA a matéria-prima para suas
gigantescas e complicadas refinarias. Até à era da panela de pressão, do
vapor e do carvão, não existia este açúcar branco refinado em uso nos
dias de hoje. Os primitivos processos de refino produziam um açúcar
castanho claro, ainda bruto. Foram necessários aqueles ossos de
animais e aquelas gigantescas refinarias para transformá-lo em puros
cristais brancos.
 Na América primitiva os traficantes de açúcar agiam por sua
própria conta e risco. Não existia nenhuma interferência governamental.
As Leis sobre Drogas e Alimentos Puros (Purê Food and Drug Laws)
ainda seriam criadas. O Ministério da Agricultura ainda não existia.
Antes da Guerra Civil americana todos os assuntos relativos à
agricultura eram tratados por uma divisão do Comissariado de Patentes
dos EUA.

A cana-de-açúcar foi uma das últimas lavouras introduzidas na

América continental. Uma quantidade insignificante era cultivada na
Louisiana. Os patriarcas da América não demonstraram mais interesse
pelo açúcar do que seu antigo repressor, George III da Inglaterra.
Encaravam-no meramente como uma fonte segura de rendas. O tímido
orçamento do governo federal foi fortemente reforçado com a imposição
de pesadas taxas (uma das quais provocou a Whiskey Rebellion) e
impostos sobre produtos importados. Cuba era uma colônia açucareira,
logo ali, à mão. Aproximadamente 90 por cento do açúcar consumido
nos EUA vinha de lá. Impostos de 4 cents por cada quilo de açúcar
bruto cubano importado eram responsáveis por 20 por cento de toda a
receita federal recolhida sobre produtos importados.

Em breve os americanos superariam a Inglaterra e,

virtualmente, todo o resto do mundo na embriaguez do açúcar. A partir
da Guerra Civil os Estados Unidos consumiram todos os anos, com
uma única exceção, um quinto de toda produção mundial de açúcar.
Em 1893 os EUA estavam consumindo mais açúcar do que o mundo
inteiro produziu em 1865. Na década de 20, na época da nobre
experiência da proibição do álcool nos Estados Unidos, a cifra havia
dobrado. Na guerra e na paz, depressão ou prosperidade, seca ou
inundação, o consumo de açúcar nos Estados Unidos crescia
vertiginosamente. É certo que não houve, anteriormente, um desafio tio
drástico ao corpo humano em toda a história da humanidade.

De uma maneira estranha o rastro da papoula do ópio manteve

um passo histórico paralelo à marca da cana. 0 uso de ambos foi
inicialmente medicinal; ambos terminaram sendo usados como prazeres
sensórios formadores de hábitos. O tráfico de ópio * assim como o
comércio da cana * parece ter origem na Pérsia. Ambos foram
descobertos e amplamente difundidos pelo Império Árabe. Foram
necessários apenas uns poucos séculos para que o uso de ambos
passasse de medicinal a uma mera busca do prazer. O ópio começou a
ser fumado na China no século VII. Os portugueses foram os primeiros
mercadores ocidentais a tirar proveito de ambas as mercadorias. Em
seguida vieram os ingleses.

Um antigo imperador chinês anteviu * quando o álcool foi

descoberto * que este poderia causar uma devastação entre seus
súditos, mas não proibiu o seu uso. Entretanto, por volta de 1760, as
autoridades imperiais chinesas sentiram-se obrigadas a proibir que se
fumasse o ópio, colocando seu comércio fora da lei. Como sempre
acontece a proibição fez com que as coisas piorassem. Em vez de
permitir interferência em seu lucrativo comércio a Inglaterra preferiu
travar as Guerras do Ópio com a China. A Real Companhia das índias
Orientais mantinha seu monopólio sobre o cultivo do ópio ali, de
maneira muito semelhante à empregada pela Real Companhia das
índias Ocidentais para manter o monopólio do cultivo da cana-de-
açúcar nas Cidias Ocidentais. A venda do ópio * assim como o tráfico
do açúcar * tomou-se a base de algumas das grandes fortunas inglesas
e americanas. Em ambos os casos o outro lado da moeda de ouro era
uma terrível degradação e escravidão humana. As Guerras do Ópio
terminaram com o tratado de Nanquim, em 1842, e a importação de
ópio pela China foi reiniciada, por insistência britânica, em 1858.

Nessa época, os cientistas haviam trabalhado tanto com o

açúcar quanto com o ópio e produzido versões refinadas de ambos. O
ópio refinado foi chamado morfina. A mesma revolução industrial, que
produzira o motor a vapor e a panela de evaporação, nos trouxe
igualmente a invenção da agulha hipodérmica. Injeções de morfina
passaram a ser a droga milagrosa da época, uma cura para todos os
males, inclusive uma nova doença, recém-descoberta nas nações
embriagadas de açúcar, chamada diabetes. Após a Guerra Civil o vício
da morfina nos EUA era chamado de "a doença do Exército". O abuso
da morfina por parte dos exércitos da União, no Norte, era tão grande
que milhares de veteranos voltaram para suas casas dependentes da
coisa. Durante a Guerra Civil os soldados desenvolveram igualmente
uma queda por leite condensado em latas, conservado em grandes
quantidades de açúcar.

Quando, com um grande atraso, os médicos descobriram as

propriedades formadoras de hábito existentes na droga, os químicos
voltaram aos laboratórios e surgiram com um novo refinado da morfina,
muito elogiado pela classe médica como um novo medicamente contra a
dor, que não provocava dependência. Seu multissilábico nome químico,
diacetylmorphina, seria, muito em breve, substituído pelo nome de
heroína. Por sua vez, a heroína foi aclamada como a droga milagrosa de
seu tempo. Substituiu a morfina no tratamento do diabetes.

Pouco tempo depois, na virada do século, os impostos sobre o

açúcar foram revogados na América e o governo passou a utilizar seu
poder taxatório como meio de controlar o uso indiscriminado de ópio,
morfina e heroína. O governo americano não redescobriria a Canabis
Sativa, cânhamo, maconha, haxixe + cujo uso era mais antigo que o do
ópio e o do açúcar + até o fim da década de 30. Por volta de 1900,
certos oradores consideravam o açúcar o pior dos vícios, enquanto que
a atitude em relação ao ópio era relativamente benigna.

Dr. Robert Boesler, um dentista de Nova Jérsei, diria em 1912:

"A moderna fabricação do açúcar nos trouxe doenças inteiramente

novas. O açúcar comercial nada mais é do que um concentrado de ácido
cristalizado. Se no passado seu preço era tão alto que apenas os ricos
poderiam utilizá-lo, o açúcar não provocava, do ponto de vista da
economia nacional, nenhuma conseqüência. Mas hoje, quando seu preço
baixo tem provocado a degeneração nos seres humanos, é hora de se
insistir num esclarecimento geral. A perda de energia provocada pelo
consumo de açúcar no século passado e na primeira década deste, não
poderá ser recuperada, tendo já deixado sua marca na raça humana. Por
milhares de anos o álcool tem sido usado sem causar a degeneração de
toda uma raça. O álcool não contém ácidos destrutivos. Aquilo que foi
destruído pelo açúcar está perdido e não pode ser recuperado.,

As advertências do bom doutor à nação americana foram tão

impetuosas quanto a diagnose que Rauwolf fez dos mouros de três
séculos antes. No ano de 1911, a décima primeira edição da
Enciclopaedia Britannica, apresentava um guia completo para
aquisição, operação e cuidados a serem tomados com um cachimbo de
ópio.

"Pelo que se pode concluir das conflitantes declarações

publicadas a respeito", dizia a Britannica, baseando-se em dezenas de
relatórios farmacológicos oficiais e da International Opium Commission:

"O hábito de fumar ópio pode ser encarado de maneira bastante

semelhante ao uso de estimulantes alcoólicos. Para a grande maioria dos
fumantes que o usam moderadamente o ópio parece agir como um
estimulante, tornando-os capazes de se expor a grandes fadigas e passar
um tempo considerável com pouca, ou mesmo nenhuma, comida. Segundo
afirmam relatórios sobre o assunto, quando o fumante exerce uma grande
atividade física o ópio parece não ser mais prejudicial que o tabaco.
Quando é levado a excessos, toma-se um hábito inveterado; mas isso
ocorre geralmente com pessoas de pouca força de vontade que cairiam,
tão facilmente, vítimas de bebidas intoxicantes e que, em geral, são
imbecis morais, geralmente adeptos de outras formas de depravação.,

A Britannica dava uma pincelada nos argumentos chineses

contrários ao ópio, sustentando que estes eram determinados
economicamente. "Não pode haver dúvida que, por diversas razões, o uso
da droga tem a oposição de todo chinês pensante, não interessado
pecuniariamente no cultivo ou comercialização do ópio, dentre as quais
pode ser citada a fuga de ouro do país, a doença da população, a
exposição à carestia, por cultivar-se o ópio onde poderiam crescer cereais,
e a corrupção das autoridades.-

Qualquer vista de olhos no passado nos faz lembrar que tudo

muda. E que a aceitabilidade social ou o alarde público em relação aos
apetites, hábitos e vícios de outrem têm mudado com mais freqüência
do que permanecido os mesmos. A diferença entre o vício do açúcar e os
do narcótico é, em grande parte, uma diferença de nível. Pequenas
quantidades de narcóticos podem alterar rapidamente os
comportamentos físico e mental de um ser humano. O açúcar demora
um pouco mais: de questão de minutos, no caso de um açúcar simples
e líquido como o álcool, para uma questão de anos, com outros tipos de
açúcares.

A velha fantasia do traficante de drogas . embebida em lei e

mito . é a de um asqueroso degenerado rondando as portas das escolas
e distribuindo amostras grátis de caríssimas substâncias tóxicas a
inocentes criancinhas. Este demônio imaginário foi criado na virada do
século por e para um país de viciados em bebidas e açúcar, saudosos
do querido armazém do interior onde muitos haviam iniciado seus
próprios hábitos.

Mark Twain nos conta em sua autobiografia que na cidade de

Flórida, Missouri, um centro de tráfico escravo, existiam apenas dois
armazéns, por volta de 1840 . um deles pertencente a seu tio.
"Era uma loja muito pequena... alguns barris de cavalinha
salgada, café e açúcar de New Orleans por trás do balcão; um punhado
de vassouras, pás, machados, enxadas, ancinhos e coisas do gênero;...
um monte de chapéus, bonés e ferragens baratas presas por barbantes
nas paredes,.. um outro balcão com bolsas de balas de chumbo, um ou
dois queijos e um barrilete de pólvora;em frente, uma pilha de barriletes
de pregos e uns lingotes de chumbo e, por trás, um ou dois barris de
melado de New Orleans e de uísque de milho da região. Se um menino
comprasse cinco ou dez cents de qualquer coisa tinha direito a meia
mão de açúcar do barril,... se um homem comprasse qualquer ninharia
tinha a liberdade de servir-se da dose de uísque que quisesse.

Tudo era barato: maçãs, pêssegos, milho, batatas doce e

irlandesa, dez cents, o bushel; frangos, dez cents cada; manteiga, doze
cents o quilo, uísque, dez cents o galão."6

O açúcar era muito mais caro do que o uísque e outros gêneros.

Mas lá estavam eles, empurrando amostras grátis, fisgando os meninos.
Mark Twain / como a maioria das crianças cujo tio tinha um barril de
açúcar / era uma criança "adoentada, irritadiça, enfadonha e
inconstante", que vivia, ele mesmo nos diz, "principalmente à base de
remédios alopáticos".

Por volta de 1840 os traficantes de açúcar e a indústria da

doença* eram sólidos parceiros. Por outros cinqüenta anos Washington
continuaria a embolsar dois cents de impostos federais sobre cada quilo
de açúcar, cotado a 10 cents o pacote de um quilo. Antigamente eram
os viciados que sustentavam o governo / e não vice-versa.

0 N. do A: Aquela parte do establishment 1 antes secundária, hoje da maior

importância 1 que lucra direta ou indiretamente, legal ou ilegalmente, da miséria e tio
sofrimento humano.
 Os Doces Bárbaros

Vou comprar um enorme pedaço de carne, cozinhá-lo para o

jantar e, então, um pouco antes que esteja pronta, vou dar uma parada
e comer aquilo que queria em primeiro lugar 2 pão e geléia... tudo
aquilo que sempre quero é, na verdade, açúcar.

Andy Warhol, New York Times Magazine, 31 de março de 1975.

Muitos de nós temos, hoje, hábitos de comer açúcar tão

arraigados que nos é difícil imaginar a relação dos cruzados (que nunca
o haviam provado), extenuados, nas terras dos infiéis, fazendo suas
primeiras doces viagens.
 No livro Beyond the Chindwin, Bernard Fergusson nos conta o
que acontecia quando homens exaustos, ao ponto de não conseguirem
ao menos falar, recebiam uma dose de calda de açúcar: "... o resultado
imediato era surpreendente, como um moderno Pentecostes. Nossas
línguas se desenrolavam e falávamos perfeitamente."1 Uma substância
capaz de provocar essa reação em musculosos adultos não deveria ser
aquela oferecida como regalo de Natal às crianças. Temos aqui uma
substância mais intoxicante que cerveja ou vinho e mais potente que
muitas drogas e poções então conhecidas pelo homem. Não é de se
estranhar que médicos árabes e judeus usassem o açúcar refinado com
extremo cuidado, em minúsculas quantidades, adicionado às suas
prescrições. Ele era capaz de embaralhar todo o cérebro. Poderia fazer
com que o corpo e o cérebro humano subissem, de um só pulo toda a
escala musical, indo da alucinação à exaustão.

Hoje os endocrinologistas podem nos dizer como isso ocorre.

A diferença entre vida e morte é, em termos químicos, menor do

que a diferença entre água destilada e aquela coisa que sai pela
torneira.

O cérebro é, provavelmente, o órgão mais sensível do corpo. A

diferença entre sentir-se eufórico ou deprimido, são ou insano, calmo
ou muito louco, inspirado ou melancólico depende, em larga escala,
daquilo que você põe na boca. Para a máxima eficiência do corpo 3 do
qual o cérebro é apenas uma parte 3 o volume de glicose no sangue
deve estar em equilíbrio com o volume de oxigênio. Como observaram os
Drs. E. M. Abrahamson e A. W. Pezet, no livro Body, Mind, and Sugar,
"... uma condição em que o nível de açúcar no sangue seja
relativamente baixa... tende a sufocar as células do corpo,
especialmente as células cerebrais. Tal condição é tratada através de
dieta... O que nos ocorre quando as células de nosso corpo, e
especialmente de nosso cérebro, encontram-se cronicamente
subnutridas? As células mais fracas, mais vulneráveis... sofrem
primeiro." (O grifo é nosso.) Quando tudo vai bem este equilíbrio é
mantido, com grande precisão, sob a supervisão de nossas glândulas
supra-renais. Quando ingerimos o açúcar refinado (sacarose), ele está a
um passo de se tomar glicose, de forma a escapar grandemente aos
processos químicos de nosso corpo. A sacarose passa diretamente para
os intestinos, onde toma-se glicose "pré-digerida ". Esta, por sua vez, é
absorvida pelo sangue onde o nível de glicose já havia sido estabelecido,
num preciso equilíbrio com o do oxigênio. Desta forma, o nível de
glicose no sangue é dramaticamente elevado. O equilíbrio é rompido. O
corpo entra em crise.

O cérebro é o primeiro a registrá-la. As cápsulas supra-renais

expelem hormônios que conduzem todas as reservas químicas para
enfrentar o açúcar: a insulina das "ilhotas" do pâncreas tem a função
específica de controlar o nível de glicose no sangue, num antagonismo
complementar aos hormônios supra-renais, ocupados em mantê-lo
elevado. Tudo isso num clima de emergência, com resultados previstos.
Indo tão rápido, tem uma atuação profunda. O nível de glicose do
sangue cai bruscamente e uma segunda crise se origina da anterior. As
ilhotas pancreáticas têm que fechar, o mesmo ocorrendo com alguns
departamentos das cápsulas supra-renais. Outros hormônios supra-
renais devem ser produzidos para regular a reversão na direção química
e novamente elevar o nível de glicose do sangue.2 Tudo isso se reflete na
maneira como nos sentimos. Enquanto a glicose está sendo absorvida
pelo sangue, nos sentimos eufóricos. Um rápido empurrão. No entanto,
essa onda de energia hipotecada é sucedida por períodos de depressão.
Quando o nível de glicose do sangue cai ficamos apáticos, cansados;
precisamos esforço para nos mover e até mesmo para pensar, enquanto
o nível de glicose do sangue está novamente se elevando. Nosso pobre
cérebro fica vulnerável a suspeições e alucinações. Podemos nos tomar
irritados, nervosos, sobressaltados. A severidade da crise, no ápice de
outra crise, depende da sobrecarga de glicose. Se continuamos a ingerir
açúcar uma nova crise dupla está sempre começando, antes da anterior
terminar. No fim do dia, a crise cumulativa poderá se tornar um
desastre irreparável.

Após anos de dias como este, o resultado final é a avaria das

glândulas adrenais. Elas se tornam gastas, não por trabalho excessivo,
mas por contínuas surras. A produção global de hormônios é baixa, os
volumes não se harmonizam. Este funcionamento irregular,
desequilibrado, se reflete por todo o circuito supra-renal. O cérebro
poderá, em breve, ter problemas, tomando o irreal por real; somos
passíveis de enlouquecer. Quando chega o stress, ficamos em pedaços
porque não mais possuímos um sistema endócrino saudável para
enfrentá-lo. Nossa eficiência se esvai a cada dia, estamos sempre
cansados, parece que nunca conseguimos terminar coisa alguma.
Realmente contraímos o sugar blues.

Membros da classe médica que têm estudado este problema

observam que, "como as células do cérebro são aquelas que dependem
inteiramente do momentâneo nível de açúcar no sangue para sua
nutrição, talvez sejam elas as mais suscetíveis a avarias. O número
perturbadoramente grande e sempre crescente de neuróticos em nossa
população deixa isso completamente evidente."3 Não são todas as
pessoas que passam por tudo isso. Alguns, no começo, têm adrenais
fortes; outros, como o finado presidente Kennedy, não.4 Os graus de
abuso do açúcar e de sugar blues variam. No entanto, o corpo não
mente. Se você come açúcar, sente as conseqüências.

O falecido endocrinologista John W. Tintera foi bastante

enfático: "É perfeitamente possível melhorar sua disposição, aumentar
sua eficiência e alterar para melhor a sua personalidade. A maneira de
fazer isso é evitando o açúcar de cana e de beterraba sob todas as suas
formas e disfarces."5 Aquilo, que a vanguarda da endocrinologia nos diz
hoje, as feiticeiras do período que chamamos Idade das Trevas
conheciam por instinto ou aprenderam por experiência. Geração após
geração, século após século, as pessoas se voltaram aos terapeutas
naturais. Imperadores, reis, papas e os mais ricos barões dispunham de
diversos "doutores de Salemo", ou médicos mouros e judeus; mas a
gente comum de todos os Estados, em todo mundo, não consultava
outro que não o terapeuta natural, a saga, a Sage Femme, a Boa Velha,
a Bela Mulher ou Belladonna 4 o nome de uma de suas poções, ainda
hoje utilizada pelos médicos. Anatomia, alquimia e farmacologia
floresciam entre esta gente muito tempo antes de se tornarem uma
prática generalizada. Esses terapeutas da natureza acreditavam que o
universo era governado por uma lei e ordem, da qual faziam parte todas
as pétalas de todas as plantas. Eles eram médicos e ministros, amigos e
bons vizinhos. Enquanto os médicos eram poucos, praticando selvagens
rituais masculinos, como sangrias e extirpação de membros, os
naturistas eram capazes de curar as pessoas combinando os poderes
curativos das plantas com postura de mãos e conselhos baseados no
bom senão sobre dieta, jejum e prece. Freqüentemente a feiticeira era a
parteira ou enfermeira que oficiava o nascimento e a morte.

No dia 2 de maio de 1969, um jornal canadense, The Toronto

Telegram, publicou um artigo de Sid Adilman sobre Helen Lewis, editora
da CBS durante 14 anos e editora chefe do diretor Josef von Sternberg.
Dentre as lembranças dos primeiros dias de Helen Lewis em Hollywood
encontra-se a experiência de ter sido "a única pessoa no Canadá a ter
comprado uma casquinha de sorvete para John Kennedy". Como disse
Helen, "Una das pessoas de quem eu realmente não gostava em
Hollywood era Joe Kennedy 4 homem frio como um peixe... ele trazia
seus filhos ao estúdio nos sábados. Pedia-me para levar 'os pequenos
mendigos' 4 Joe que seria assassinado mais tarde, e John, tio
4 à cooperativa de alimentos.
bonitinhos em suas roupas de marinheiro
Eu sempre pagava; Joe nunca me deu nem um tostão.5

Se uma criança nascia deformada, a feiticeira poderia,

piedosamente, tirar sua vida com o travesseiro. Se uma velha alma
estava morrendo lenta e dolorosamente, a feiticeira poderia fazer o
mesmo, usar o travesseiro para apressar o fim.
 Philippus Aureolus Paracelsus (a.k.a. Theophrastus Bombastus
von Hohenheim), um grande médico de sua época, que ensinou Goethe,
que ensinou a Darwin, ateou fogo à farmacopéia de 1527 e declarou que
tudo o que sabia tinha sido aprendido das feiticeiras.6 Os naturistas
percebiam o poder de várias plantas e alimentos. Para distinguir entre
uma comida saudável e substâncias venenosas, freqüentemente
utilizavam um instrumento muito comum entre as civilizações antigas:
uma forquilha, um pêndulo 6 uma varinha de condão 6 presa por um
pedaço de barbante. Acreditava-se que a varinha em forma de forquilha
seria capaz de descobrir a presença de água ou minerais, vergando-se
em direção à terra ao passar sobre um veio. Esta arte sobreviveu em
muitos lugares. Meu avô irlandês utilizava um hidrômetro para
descobrir a melhor localização possível quando desejava abrir um poço.

Hoje essa arte primitiva está sendo redescoberta por engenheiros

e cientistas de todo o mundo e reutilizada para a medição da vitalidade
dos alimentos. Enquanto o suco fresco da beterraba açucareira registra
8.500 unidades de saudável e radiante energia, uma porção de açúcar
refinado registra zero, embora a soma de calorias inertes possa
permanecer mais ou menos constante em ambos.7 Aos olhos da
feiticeira, o açúcar refinado também foi reprovado num outro teste
muito simples. Não é um alimento completo. As palavras sagrado,
sadio, saudável e são derivam da mesma raiz*, O alimento completo era
sagrado, abençoado pelos espíritos da natureza e dedicado a proteger a
saúde do homem. O açúcar, obviamente, não era um alimento completo
como uma planta verde ou um grão de âmbar. A cana-de-açúcar crescia
em regiões quentes e tropicais. Certamente, os camponeses europeus
não poderiam refinar a cana em casa como faziam com o pão, queijo,
vinho e cerveja. O açúcar era uma substância estranha, importada de
longe, feito por mãos invisíveis, a partir de uma planta que a feiticeira
nunca havia estudado com o hidrômetro. Se possuía uma história,
seguramente era uma história estranha àquele meio. O julgamento
7 N. do T. No original... The words holy, whole, healthy and hale...
estava, portanto, suspenso, até que uma feiticeira de Cheltenham
pudesse conferenciar com uma feiticeira de Barbados. Entrementes, ele
era trazido de longe pelos lacaios da Igreja e do Estado que 8 aos olhos
dos antigos naturistas 8 levavam consigo o indisfarçável estigma de
trazerem nada além de mortes e impostos, fadigas e problemas, guerras
e pestilências.

A atitude dos homens pensantes dessa época é tipificada pela

lenda dos bobos de Gotham. Quando o rei anunciou sua intenção de
honrar a vila com a construção de algo semelhante à Casa Branca da
Costa Oeste, que Nixon possuía em San Clemente, os habitantes mais
velhos de Gotham proclamaram oficialmente a alegria e satisfação que
sentiam. No entanto, ao saberem que isso significaria a disrupção de
suas vidas e o confisco de suas galinhas e ovos, a feiticeira local foi
consultada sobre a maneira de prevenir tal calamidade. Em seguida,
toda a população seria acometida por uma temporária insanidade, que
persistiu até que seu adorável monarca voltou atrás em seus planos. A
solução para a dissensão foi bancar o bobo.

Os antigos naturistas eram objeto de lealdade em todos os

lugares. Por todo lado, as pessoas tinham um grande respeito por sua
sabedoria prática e basicamente ligada à terra. Como tal, eles
constituíam uma ameaça á Igreja corrupta e aos Estados corruptos.
Não demoraria muito até que essas autoridades estabelecessem uma
aliança sistemática para destruir todos aqueles que praticassem curas
naturais.

Isso começou quando os cruzados marcharam de volta à casa,

com grandes histórias para contar. Trouxeram igualmente alguns
truques que aprenderam nas terras dos infiéis. Um deles era o moinho
de vento, o que, em breve, veio significar que o grão poderia ser
transformado em farinha no alto da montanha, e também à beira-rio
pelo velho moinho de água. Outro truque era usar o açúcar como um
agente fermentador no fabrico da cerveja e do vinho. Esse furtivo
processo foi chamado sofisticação. Sofisticar a cerveja significava
corrompê-la ou estragá-la, adicionando substâncias estranhas ou
inferiores. O açúcar era estranho e inferior ao malte e lúpulo naturais.

A palavra sofisticar eventualmente sairia de moda; foi

substituída por adulterar; esta designação cedeu lugar à branda
descrição quantitativa de substâncias inferiores, como aditivos. Hoje,
somos tão sofisticados, nossa comida tão desvirtuada, que nossos
sofisticadores nos fazem cair num mal-entendido. Será que a comida
precisa ser "fortificada" ou "enriquecida"? Por que razão refinar a
farinha e depois enriquecê-la? O processo de refino retira muitos
elementos vitais do grão. Isso tudo em nome do progresso.

Nos velhos bons tempos, cerveja era cerveja; sofisticação era

uma palavra belicosa. Os sérios amantes da arte da cervejaria adotaram
medidas rigorosas para se certificarem de que estavam bebendo nada
além de uma cerveja pura, feita de cereais, malte e lúpulo. Os
provadores derramavam a bebida suspeita sobre um banco de madeira
e se sentavam bem em cima da poça, com suas calças de fundilhos de
couro. Decorridos o tempo e a evaporação apropriadas, o provador se
levantava do banco. Se o derrière de couro aderisse à madeira o
fabricante estaria em apuros por ter adicionado açúcar à sua cerveja.
Não era possível que a cerveja de puro malte produzisse um extrato
adesivo.

Naquele tempo o consumismo era primitivo e selvagem. A reação

era rápida e severa. O cervejeiro descoberto adicionando açúcar à sua
cerveja poderia ser atado a um pelourinho ou expulso da cidade. No
reino de Eduardo, o Confessor, registros ingleses do século XI relatam
que "um cervejeiro desonesto da cidade de Chester foi levado pela
cidade numa carroça onde eram coletados os dejetos das privadas".
Cuide-se, Betty Crocker!

Hoje, ouvimos falar sobre o Bom Rei João e sua Magna Carta, a
primeira lei sobre os direitos humanos, proclamada em 1215. Poucos
sabem que, naqueles dias, o pelourinho e a carroça serviam de freio à
"sofisticação" do pão, da carne, da cerveja e do vinho. Em 1482, um
sofisticador de vinho, na Alemanha, foi condenado a beber cinco litros e
meio de seu próprio vinho. Morreu no meio do comercial.

O povo se fechava às novidades: desconfiavam dos novos

truques importados. "Quando o povo perde de vista seu modo de viver",
escreveu Lao Tsu, "vêm os códigos de amor e honestidade.9

Esta questão chegou à Inglaterra em 1816; uma lei foi criada,

proibindo os fabricantes de cerveja até mesmo de possuir açúcar ou :
melado. No século vinte a posse de drogas é o bastante para estar-se
sujeito a penalidades legais. No século dezenove a posse de açúcar por
parte de um fabricante de cerveja era considerada como evidência da
intenção de adulterar sua cerveja. Nessa época o pelourinho e a carroça
haviam, no entanto, cedido lugar a prisão e multas : os fabricantes
desonestos passaram a ter mais chances.

Nos velhos tempos a cerveja era mais do que cor, bolhas e falsa
espuma dessa nossa cerveja da idade do plástico. Era um alimento
básico : o pão líquido. As lactantes bebiam-na no café da manhã. Um
fabricante de cerveja que adicionasse açúcar à sua cerveja estaria
ameaçando a sobrevivência da raça. Quando ele era carregado pela
cidade numa carroça de merde, a mensagem era clara: o corpo e o
cérebro humano não podem lidar com o açúcar. Eles sabiam.

O povo havia aprendido com a feiticeira, ou sabia por conta

própria, que o açúcar era doce demais para não fazer mal. Mas, como
Eva no Paraíso, eles foram tentados. Esperavam continuar com o
açúcar impunemente. Alguns realmente pareciam capazes. Ou
pensavam ser. Ou pensavam ser até que : meses ou anos mais tarde :
descobriam que não. Especialmente os grandes e poderosos. Cedo ou
tarde surgiriam os sinais. Ocorrências. Avisos. Seus corpos estavam
dizendo alguma coisa.

Soldados e marinheiros, transportando preciosas cargas de

açúcar através de milhares de milhas, descobriram que a coisa tinha a
propriedade de grudar entre os dedos. Começaram a ter problemas com
os dentes. Os empregados das casas dos ricos, onde o precioso açúcar
era guardado a sete chaves, começaram a notar que a urina no pinico
dos grandes e poderosos exalava, sutilmente, um cheiro doce. Isso não
era assunto que eles pudessem falar com alguém, além das feiticeiras.
Náufragos de navios transportadores de açúcar tentavam sobreviver
com uma dieta de açúcar e rum. Ficavam fracos e freqüentemente
morriam. Às vezes se comentava algo. Homens que trabalham em
depósitos e refinarias de açúcar, nas novas cidades, pareciam
desenvolver tuberculose galopante em grande número. Certas vezes
falavam sobre o assunto. Outras, quando haviam beliscado um pouco
aqui, um pouco ali, isso não era um assunto que poderiam comentar.

Civilizações antigas como a dos orientais acreditavam que todas

as desordens do corpo e da mente eram derivadas do que se comia.
Como disseram os sábios orientais, o corpo e a mente não são dois. A
feiticeira... mulher sábia..., e os antigos naturistas acreditavam na
mesma coisa. No entanto, à época em que o açúcar foi largamente
introduzido na Europa, eles seriam apontados ; praticamente da noite
para o dia ; como inimigos declarados da Igreja e do Estado. As
pessoas doentes consultavam-nos com real perigo. Literalmente,
arriscava-se a vida mantendo-se contato com eles. Por sua vez, eles
arriscavam a vida para ajudar.

A Igreja declarou, no século quatorze, que "se uma mulher ousa

curar sem ter estudado ela é uma bruxa que deve morrer". O clero
católico e protestante proibiam o exercício das artes curativas ou a
disseminação da sabedoria do bom senão, sob pena de morte.8 Não
importava que tais pessoas passassem suas vidas inteiras num estudo
prático. Eles haviam estudado a Ordem do Universo, as sementes e
estrelas, os animais, pássaros e abelhas, em seus habitais naturais.
Natureza e tradição eram seus mestres, e não as escrituras, como
interpretadas pelos padres. A imprensa não existia. Todo conhecimento
e história que se encontravam fora das mãos dos todo-poderosos padres
eram passados de naturista a naturista.

Se você procurasse uma feiticeira queixando-se de mal de

estômago, ela perguntaria o que você estava comendo, daria alguns
avisos e, talvez, uma infusão de ervas para aliviar seu estômago. Se
você fosse a um antigo naturista queixando-se de melancolia,
enxaqueca ou loucura, ele também saberia que a causa era algo que
você comera. Açúcar, talvez. Você receberia um severo aviso e, talvez,
uma poção ou infusão para seu cérebro.

Repentinamente estes dias acabaram. A cura natural tomara-se

bruxaria. Se suas alucinações fossem atribuídas ao açúcar e isso se
tornasse conhecido, a situação poderia ter um desfecho. Você estava
enfeitiçado. As feiticeiras estavam espalhando notícias contra o açúcar
para prejudicar uma nova empresa nacional, abençoada pela Igreja e
lucrativa para o Estado. Feitiço era competência do exorcista e do
padre. A cura prescrita era que a pessoa enfeitiçada deveria denunciar
seu curador como bruxo ou mago. A punição? Queima na fogueira.

Os inquisidores protestavam duramente contra as pessoas que

consultavam as feiticeiras e eram curadas por meios naturais. "O
método usual de contrair um feitiço", escreveram eles, "se dá quando a
pessoa enfeitiçada procura a sábia mulher, por quem é,
freqüentemente, curado, em vez de se valer de padres e exorcistas....
Tais curas são efetuadas com a ajuda de demônios, o que é ilegal;
portanto, não pode ser legal curar um feitiço, ele deve ser
pacientemente queimado."9 Na época da caça às bruxas as desordens,
ocorrências e sinais do corpo eram divididos em duas categorias: os
considerados de própria culpa (físicos) e aqueles considerados como
trabalho do diabo (mental). Dores de estômago, tuberculose galopante e
outros sinais óbvios eram claramente físicos. Sintomas invisíveis, da
melancolia à enxaqueca e loucura eram, no entanto, feitiço.
 Com o apoio de reis e príncipes, a Igreja medieval assumiu o
total controle da prática e da educação médica. O infame manual para
caçadores de bruxas, publicado em 1486, Malleus Maleficarum (O
Destruidor de Bruxas), definia bruxa como "aquela que tentava induzir
os outros a realizar prodígios pecaminosos". A cura era um desses
prodígios que eles tinham em mente. Heresia era claramente definida
como "infidelidade de uma pessoa que tenha sido batisada". As
parteiras eram consideradas "ultrapassando todas as outras em
perversidade". É possível que nenhum chauvinista venha a superar os
inquisidores que declaravam que "toda bruxaria provinha do desejo
carnal, que é insaciável na mulher".10 Quando os homens foram
proibidos de assistir aos partos, um curioso médico alemão,
travestindo-se de parteira, conseguiu participar de um nascimento. Ele
foi descoberto e queimado na fogueira. O pêndulo havia, agora, oscilado
para o lado oposto.11

Qualquer desenrolar drástico e repentino de uma doença < ou o

que parecesse ser uma doença < apontava em direção à feitiçaria. Para
diagnosticar bruxaria os inquisidores apoiavam-se nos médicos para
distinguir entre as desordens provocadas por causas naturais e aquelas
derivadas de bruxaria. Um outro meio de distinção entre desordens
naturais (físicas) e desordens sobrenaturais (mentais) era um teste de
Rorscharch medieval: recipiente com chumbo derretido era passado
acima da cabeça do paciente e, depois, o chumbo era jogado dentro da
água. Se formasse uma imagem reconhecível, a punição viria em
seguida. Qualquer que fosse a forma do chumbo, os inquisidores
sempre encontrariam uma razão para provar, sem sombra de dúvidas,
que o paciente estava sofrendo exatamente do problema originalmente
diagnosticado.

O latim era a língua utilizada pelos médicos e padres. Dessa

forma, os médicos vieram a usar o termo latino symptoma do grego
symptoma, sinal. Aquilo que as feiticeiras chamavam sinal, um aviso da
natureza, os médicos passaram a chamar sintoma. Poucos médicos
seriam capazes de dizer alguma coisa que não se conhecesse na própria
carne. Poderiam simplesmente examinar, ouvir queixas e, então, dar
aos sinais, avisos ou sintomas um extravagante nome novo em latim ou
grego. Dessa forma, os padres nato topavam com nenhum mistério.

Se um doutor dissesse: "Ah, isso deve ser uma dor de estômago",

ele estaria simplesmente lhe dizendo uma coisa que você tinha acabado
de dizer a ele. Se ele dissesse: "Isso deve ter sido alguma coisa que você
comeu", você não ficaria assombrado com sua sabedoria. Quando ele
exclamava: "Ah, isso parece ser um caso muito interessante de
dispepsia", estava fazendo alguma coisa por você = dar-lhe-ia a
oportunidade de ser o primeiro da rua com uma nova doença. Uma
nova desordem descoberta num novo sujeito, um livro cujas páginas
eram escritas em latim.

Johann Weyer, médico da corte do Duque William de Cleves, um

dos poucos médicos de sua época a se pronunciar contra a caça às
bruxas, mostrava-se muito rígido com seus colegas do século dezesseis
que colaboravam com os inquisidores. Ele atacava "médicos
desinformados e incapazes, que relegam... todas as doenças à bruxaria,
a cujos remédios fazem vista grossa". Eles, os próprios médicos, "são,
dessa maneira, os verdadeiros malfeitores".

Seu livro foi, prontamente, colocado no Index.

Por séculos, médicos desinformados e incapazes continuariam a

relegar sinais de sugar blues = cujo remédio fingiam desconhecer = ao
feitiço. Três séculos de malícias médicas produziram uma verdadeira
Babel de sintomas gregos e latinos: esquizofrenia, paranóia, catatonia,
demência precoce, neurose, psicose, psiconeurose, cefalalgia, urticária
crônica, neurodermatites, hermicrania, taquicardia paroxismal = todas
tão medonhas quanto o próprio diabo.

Os sábios que compreendiam ser o problema simplesmente

sugar blues foram deixados de lado. Seus argumentos sobre os sinais e
avisos do corpo humano pelo abuso do açúcar foram colocados de fora,
junto com eles. Seriam necessários séculos para que esses sinais e
avisos viessem a ser redescobertos. Posteriormente, aqueles zelosos
missionários da cristandade levariam a cruz e a bandeira do açúcar e
da Coca-cola pelo mundo inteiro. A Igreja abençoava a escravidão nos
canaviais do exterior, como salvação para as almas pagãs negras. Em
casa, médicos e padres denunciavam os antigos naturistas como bruxos
e os condenavam à danação.

Agora que a competição fora eliminada, médicos e padres fariam

aquilo que os conquistadores sempre fazem: os despojos seriam
divididos. Os padres e exorcistas teriam a custódia da psique, deixando
o soma para o médico e o cirurgião. Corpo e mente foram divididos em
Norte e Sul, como a Coréia e o Vietnam. Afinal, os padres seriam
relegados em favor dos psiquiatras. No entanto, o dualismo continuaria:
Mayo Brothers trata do corpo; Menningers, do cérebro. O Instituto
Nacional de Saúde é separado do Instituto Nacional de Saúde Mental.

Quando o Imperador Romano Constantino abraçou o

cristianismo e começou a coagir seus súditos a unirem-se à igreja
estatal romana, foram os habitantes das áreas rurais que resistiram; os
padres das cidades, desdenhosamente, os denunciavam com pagã ou
gente do campo. Os inquisidores não se aventuravam pelas escuras
estradas pagãs para bater nas portas, pois estavam em menor número
nessas áreas; os antigos naturistas eram defendidos e protegidos como
os mantenedores da chama; sua sabedoria e tradição foram
preservadas intactas... escondidas... Bruxos > não eram para ser
queimados.

Grande parte do profundo antagonismo histórico está encerrado

em palavras e símbolos. Os cristãos chamavam os antigos naturistas de
feiticeiros, a partir da palavra latina que significava alguém que tirasse
a sorte, ou cartas de Tarot, ou manipulasse palitos prevendo o futuro.
Os cristãos começaram a chamar todos de pagãos de descrentes. Os
pagãos chamavam suas curandeiras de boa senhora. Os antigos
naturistas lidavam com ervas e poções. Essas coisas eram mistério para
os padres, que sentiam necessidade de manter um completo monopólio
sobre todos os mistérios. Séculos de horrores estão enterrados na saga
da transformação dos antigos naturistas naquela bruxa que apavora as
crianças.

No verão de 1973 andei por uma floresta primeva, numa área

remota do sudoeste da França, com uma pessoa que praticava cura por
ervas, e observei que ele perpetuava aquilo que seus antepassados
fizeram, sem interrupção, por mais de quatrocentos anos. Foi como
voltar no tempo. Esta remota floresta assemelha-se à nossa imagem do
Jardim do Éden. Caminhávamos cautelosamente, tomando cuidado
para não pisar ou disturbar a sagrada Ordem do Universo que se
encontrava sob nossos pés. He se ajoelhava para provar o orvalho da
manhã. Passava por dúzias de plantas em crescimento para fazer uma
pausa diante de uma delas, depois a colhia com o mesmo cuidado com
que se pega um bebê do colo de sua mãe. Friccionava a planta em sua
face e a inalação se tornava uma prece. Recolhemo-nos a um velho
barracão de madeira, onde as plantas estavam dispostas em prateleiras
para secar. Cada uma delas tinha sido colhida na hora apropriada,
segundo a lua e as estrelas, assim como a época da maturação. Cada
planta era estocada para secar por dias, horas ou semanas. Cada uma
com seu próprio tempo. Tudo em sua estação apropriada. A floresta
está preservada intacta, inviolada, uma fonte inesgotável de remédios
naturais, uns para ser usados individualmente, outros, em combinação.
Alguns são para infusões, bebidas antes das refeições. Outros servem a
infusões, nas quais as pessoas doentes banham seus pés e mãos.

O mago aprendera tudo isso de seu pai, que costumava deitar-se

no solo estudando os insetos, pássaros, abelhas e outros animais,
aprendendo seus segredos pela observação ? como Darwin e Goethe e
Paracelsus ? checando posteriormente suas conclusões com antigos
documentos, conservados por séculos, e constantemente verificados por
tentativa e erro, prática e mais prática... a prática da cura pelas ervas.
Seu pai o levara consigo em suas viagens de coleta de ervas através de
todo o campo francês, às primeiras luzes do amanhecer, assim como à
luz da lua. As pessoas vinham de um raio de milhas para consultar seu
pai sobre suas misérias. Às vezes, recebiam poções para levar para
casa. Talvez um banho quente feito com uma seleção de galhos secos; o
paciente deixava seus males na pia da cozinha. Nenhum doente safa da
casa do mago sem ser questionado sobre seus hábitos de comer e
beber. Poderia receber uma advertência sobre a qualidade do pão que
ele comia, sobre o vinho que bebia. Sempre era feita uma grave
advertência sobre o açúcar.

Os doentes chegavam, em geral, pela manhã ou pela tarde para

as consultas. Certa vez um paciente especial chegou na calada da noite.
O mago tratou-o no maior sigilo; a porta foi fechada a outros visitantes
e as cortinas foram cerradas. Em tais circunstâncias, o mago
preparava, ele mesmo, a água quente e as ervas; não deixaria o
visitante embaraçado com perguntas sobre o que comia ou bebia,
diante dos outros. Pois este paciente era o médico da cidade próxima.
Incapaz@ com todo seu aprendizado "científico" recebido nas escolas de
medicina aprovadas pela Igreja e pelo Estado @ de curar a si mesmo. O
doutor tinha que dirigir-se, assim como o haviam feito seu pai e seu
avô, anteriormente, ao herborista humilde e sem reputação, cujo
ancestral podia ter sido queimado como um bruxo.

Um psiquiatra contemporâneo, Dr. Thomas S. Szasz, resumiu

mordazmente o preço da hipocrisia no livro The Manufacture of
Madness:

"...O médico moderno, e especialmente o psiquiatra, tem

sistematicamente repudiado seu verdadeiro ancestral medieval, um
feiticeiro ou bruxo, humilde e sem reputação. Ele prefere, ao contrário,
traçar sua descendência diretamente dos médicos hipocráticos da
Grécia antiga, saltando em silêncio o embaraço da Idade Média... a
classe médica tem pago o alto preço que tal barganha com a falsidade
@ identificando-se,
traz, invariavelmente, consigo. Negando suas origens
na verdade, com aqueles que agrediram seus predecessores @ o médico
moderno perde sua identidade como uma pessoa capaz de efetuar
curas, modestas mas independentes, com uma atitude cética diante da
autoridade social estabelecida, tomando-se um servil vassalo do
Estado... Nas histórias oficiais da medicina contemporânea o repúdio ás
feiticeiras e bruxas, enquanto pessoas capazes de efetuar curas, cria
um elo importante nesta fatal transformação do papel do médico, de um
empreendedor individual a um funcionário burocrático."13 Na remota
região de Glascony, onde visitei o herborista Maurice Mességué, a
Inquisição não havia feito seus prodígios. No entanto, os desastres da II
Guerra Mundial A a queda da França, a ocupação nazista A atingiram
finalmente a vila. O jovem aprendiz deixou sua vila e saiu pelo mundo.
Quando o filho repetiu, em outros lugares, as simples curas naturais
que seu pai, seu avô e seu bisavô realizavam diariamente, elas foram
consideradas milagre ou charlatanice, segundo a superstição vigente na
época. Mességué tratou com sucesso personagens tais como o
Almirante Darlan, Mistinguette e Jean Cocteau, assim como o então
presidente da República Francesa, Edouard Herriot. As curas simples
de Monsieur Mességué eram, às vezes, tão espetaculares que seus
famosos pacientes falavam demais.

Ele veio a representar uma ameaça para as autoridades médicas

ortodoxas, a ponto de não mais ser ignorado. Ele foi levado aos
tribunais, por mais de quarenta vezes, em toda a França, acusado de
praticar medicina sem um diploma A por ousar, como as bruxas, curar
sem estudar em instituições oficiais.

Os julgamentos foram uma publicidade espetacular para a

medicina de ervas. A ortodoxa indústria francesa da doença fez com que
Maurice Mességué se tomasse famoso. Como era de se esperar, juiz
após juiz considerava-o culpado, condenando-o ao pagamento de multa
de um ou dois francos e, em seguida, procurava seus serviços
profissionais para curar suas esposas ou suas amantes.
Posteriormente, o herborísta escreveu três livros A todos Best sellers na
Europa A narrando suas aventuras e suas curas naturais. Em cada um
desses livros ele repetiu a simples prescrição aprendida com seus
antepassados: alimentos integrais naturais, cultivados naturalmente.
Aquilo que a vanguarda da medicina moderna está começando a nos
dizer tem sido pregado por seus antepassados por mais de quatrocentos
anos: fique longe de todo açúcar refinado, de cana ou beterraba, em
todas as suas formas e disfarces. Ele retornou triunfalmente a
Glascony, onde foi devidamente eleito prefeito da bela cidade de
Fleurance. Vive agora num magnífico palácio, onde sua mãe havia
trabalhado como empregada. Tomou-se proprietário de uma enorme
floresta, por onde caminha todas as manhãs. Este vasto pedaço de terra
é tido como uma fonte inesgotável de ervas e plantas naturais para
serem ministradas a um poluído e quimificado mundo exterior.

Em 1964 fiz a tradução do primeiro de uma lista de cinqüenta

livros escritos por um na turista japonês. Minha introdução ao livro de
Sakurazawa Nyoiti You Are All Sanpaku* descreve, em detalhes, as
experiências que vivi, curando-me de acordo com seus simples
ensinamentos.

O livro continha um capítulo sobre o açúcar que dizia, entre

outras coisas:

"A medicina c a ciência ocidental estão começando a se alarmar

diante do fantástico aumento no consumo de açúcar, especialmente nos
Estados Unidos. Essas pesquisas e advertências vêm, temo eu, com
muitas décadas de atraso... Tenho confiança que um dia a medicina
ocidental irá admitir o que é do conhecimento oriental há anos: o
açúcar é, sem dúvida, o assassino número um na história da
humanidade B muito mais letal que o ópio ou as radiações atômicas B
especialmente para aquelas pessoas que comem arroz como alimento
principal. O açúcar c o maior malefício que a moderna civilização
industrial impôs á África e ao Extremo Oriente... Os tolos que dão ou

C N.T. Publicado no Brasil pela Associação Macrobiótica de Porto Alegre com o nome
de Sois Todos Sanpaku.
vendem doces ás crianças irão, um dia, descobrir, com grande horror,
que têm muitas coisas sob sua responsabilidade.D

Hoje, os naturistas podem divergir em muitos pontos, mas em

um ponto todos eles concordam: o corpo humano não é capaz de lidar
com o açúcar refinado pelo homem... sacarose.

De Médicos e de Loucos

Na Idade Média raramente as almas atormentadas eram

enclausuradas por sair da linha. Tal confinamento começou na Idade
da Luz, após o açúcar deixar de ser uma prescrição do boticário para se
tornar um confeito dos fabricantes de doces. "O grande confinamento
dos loucos," como diz um historiador,1 "começou no fim do século
dezessete, após o consumo de açúcar na Inglaterra ter disparado, em
apenas dois séculos, de uma ou duas pitadas num barril de cerveja, vez
em quando, para mais de um milhão de quilos a cada ano." Por essa
época, os médicos londrinos começaram a observar e registrar sinais e
sintomas físicos definitivos de sugar blues.

Enquanto isso, quando os comedores de açúcar não

manifestavam sintomas físicos óbvios e os médicos estavam
profissionalmente confusos, os pacientes não eram mais considerados
enfeitiçados, mas, sim, loucos, malucos, desequilibrados
emocionalmente. Preguiça, fadiga, devassidão, desgosto familiar E
qualquer problema era motivo suficiente para que pessoas com menos
de vinte e cinco anos fossem trancafiadas nos primeiros manicômios
parisienses. O necessário para ser encarcerado era uma reclamação dos
parentes ou do onipotente pároco local. Amas de leite e seus bebês,
jovens grávidas, crianças retardadas ou defeituosas, anciãos,
paralíticos, epiléticos, prostitutas e loucos varridos E todos aqueles que
deveriam ficar fora das mas e do alcance das vistas eram colocados à
parte. O hospital psiquiátrico veio em substituição à caça às bruxas e
aos hereges, apresentando-se como um método mais humano e
esclarecido de controle social. Os médicos e os padres realizavam esse
trabalho sujo em troca de favores reais. Inicialmente, quando o Hospital
Geral foi estabelecido em Paris, por decreto real, um por cento da
população foi trancafiada. Daquela época até o século vinte, o aumento
do consumo de açúcar foi acompanhado E especialmente nas cidades E
pelo crescente número de pessoas colocadas no Hospital Geral.
Trezentos anos mais tarde, o "emocionalmente perturbado" pode ser
transformado num autômato ambulante com o cérebro controlado por
psicoativas.

Hoje os pioneiros da psiquiatria ortomolecular, tais como Dr.

Hoffer, Dr. Allan Cott e Dr. A. Cherkin, assim como o Dr. Linus Pauling,
têm confirmado que a doença mental é um mito e que os distúrbios
emocionais podem ser meramente o primeiro sintoma da óbvia
inabilidade do sistema humano para enfrentar o stress, decorrente da
dependência do açúcar.
 No artigo chamado "Orthomolecular Psychiatry", Dr. Pauling
escreve:

"O funcionamento do cérebro e do tecido nervoso é mais

sensivelmente dependente da velocidade das reações químicas do que o
funcionamento de qualquer outro órgão ou tecido. Acredito que a
doença mental é, na maioria dos casos, provocada por velocidades
anormais de reação, determinadas pela constituição genética, pela dieta
e pelas concentrações moleculares anormais de substâncias
essenciais.... A seleção dos alimentos (e drogas) num mundo que está
passando por rápidas mudanças científicas e tecnológicas pode
freqüentemente ser considerada longe do ideal.

Uma deficiência de vitamina B12, oriunda de qualquer causa...

leva à doença mental, freqüentemente mais pronunciada do que as
conseqüências físicas. A doença mental associada à anemia profunda...
é, freqüentemente, observada por muitos anos... antes que surjam
quaisquer manifestações físicas da doença.... Outros investigadores têm
igualmente relatado maior incidência de baixas concentrações de
vitamina BI2, nos exames realizados em pacientes psiquiátricos do que
na população, como um todo, e têm sugerido que a deficiência de B12,
não importa de que origem, pode levar à doença mental.

O ácido nicótico (niacina), quando de sua introdução, curou de

suas psicoses centenas de milhares de portadores de pelagra, assim
como da manifestação física da doença.... Mais recentemente, muitos
outros investigadores têm relatado o uso do ácido nicótico e da
nicotinamida no tratamento de doenças mentais.... Uma outra vitamina
que tem sido usada, dentro de certos limites, no tratamento de doenças
mentais é o ácido ascórbico, vitamina C....

Sintomas mentais (depressão) acompanham sintomas físicos de

deficiência de vitamina C (escorbuto).... Minha opinião, formada após o
estudo da literatura, é que muitos esquizofrênicos têm o metabolismo
do ácido ascórbico exacerbado, presumivelmente, de origem genética e
que a ingestão de grandes doses de ácido ascórbico tem certo valor no
tratamento de doenças mentais.

Existe a possibilidade de que alguns seres humanos tenham um

tipo de escorbuto cerebral, sem nenhuma outra manifestação, ou um
tipo de pelagra cerebral, ou anemia cerebral profunda.. Cada vitamina,
cada aminoácido essencial, cada um dos outros nutrientes essenciais
representa uma doença molecular que nossos ancestrais distantes
aprenderam a controlar através de uma dieta terapêutica e que
continuaram a ser mantidas sob controle desta maneira."2 No artigo
"Megavitamin B3 Therapy for Squizophrenia", Dr. A. Hoffer observa que
"os pacientes são igualmente orientados no sentido de seguir um bom
programa nutricional, com restrições à sacarose e a outros alimentos
ricos em sacarose".3 A pesquisa clínica realizada com crianças
psicóticas e hiperativas, assim como aquelas com deficiências cerebrais
e dificuldades de aprendizagem, mostrou: Uma ocorrência
anormalmente alta de diabetes na família F ou seja, pais e avós que
não podiam lidar com o açúcar; uma alta incidência de pouca glicose no
sangue, ou a hipoglicemia funcional nas próprias crianças, indicando
que seus sistemas não eram capazes de lidar com o açúcar;
dependência de um alto nível de açúcar na dieta das próprias crianças
que não eram capazes de lidar com ele.

Um histórico da alimentação dos pacientes diagnosticados como

esquizofrênicos revela que a dieta de sua preferência é rica em doces,
bolos, balas, café, bebidas cafeinadas, comidas preparadas com açúcar.
Estas comidas, que estimulam as glândulas adrenais, devem ser
eliminadas ou severamente restritas.4 A vanguarda da medicina
moderna está redescobrindo aquilo que a simples feiticeira aprendera
em dolorosos estudos da natureza.

"Em mais de vinte anos de trabalho psiquiátrico", escreve Dr.

Thomas Szasz, "nunca soube de nenhum psicólogo clínico que
descrevesse, baseado num teste projetivo, um sujeito que fosse normal,
mentalmente saudável. Embora algumas feiticeiras tenham sobrevivido
à prova da água, nenhum "louco" sobreviveu a um teste psicológico...
não existe um comportamento, ou pessoa, que o psicólogo moderno não
possa diagnosticar como anormal ou doente."5 Assim era no século
dezessete. Uma vez que o médico ou o exorcista fosse chamado, ele era
pressionado a fazer alguma coisa. Quando tentava e falhava, o pobre
paciente tinha que ser colocado à parte. Diz-se freqüentemente que os
cirurgiões enterram seus erros. Médicos e psiquiatras colocavam seus
erros à parte. Trancafiados.

Em seu devido tempo, os excessos dos inquisidores e dos

caçadores de bruxas produziram uma reação previsível, uma onda de
revolta e horror. Médicos e padres que estrelaram esse drama
encontravam-se, agora, numa ingrata parceria que lembrava a todos o
sangue que manchava suas mãos. As heresias de ontem foram
institucionalizadas nas múltiplas ortodoxias protestantes que surgiam.
Multidões abandonavam as igrejas, e os sócios reais tinham que correr
atrás do rebanho desgarrado e impor pesadas multas àqueles que não
comparecessem às missas dominicais. As coisas iam de mal a pior. As
orgias de queima de bruxas e exorcismo não foram suficientes para
conter a avalancha de feitiços, possessões e loucura G médicos e
sacerdotes viam-se agora pressionados a descobrir uma nova explicação
para os sintomas e sinais de sugar blues que embrulhavam os cérebros
dos homens e perturbavam suas emoções.

Em 1710 um anônimo padre-médico surgiu com a resposta. Se

distribuíssem Prêmios Nobel naquela época ele, seguramente, teria sido
agraciado com um. Sua simples e segura explanação para a loucura
viria satisfazer médicos e padres por três séculos e os manter felizes,
ocupados e ricos. Embora as crianças fizessem isso desde a aurora dos
tempos, nem os gregos, nem os romanos, nem os egípcios, nem os
orientais, nem os persas tinham uma palavra apropriada para designar
esse gesto. O anônimo padre-médico inspecionou sua Bíblia e perverteu
a lenda de Onan num novo pecado chamado onanismo. Ele escreveu um
livro, Onanismo ou O Infame Pecado de Autoprofanação. Os médicos
inspecionaram seus dicionários de latim e corromperam a palavra latina
mais semelhante: manustrupação, violar com as mãos. Este termo foi
suavizado em masturbação, que finalmente veio a fazer parte de nosso
vocabulário. Onanismo foi um best seller. Uma novidade para os
cientistas, que passaram imediatamente à ação, ativando tal crença
com suportes pseudo-científicos. De qualquer forma, quem poderia
dizer que masturbação não provocava insanidade? Para demonstrar o
erro da teoria, você teria que admitir ter se masturbado por diversos
anos; em seguida, teria que provar sua sanidade. Ninguém ousou
tentar.

E que ocorria na doce terra da liberdade, os EUA? O Pai da

Psiquiatria Americana foi, igualmente um dos fundadores da Revolução
Americana, um subscritor da Declaração da Independência, Benjamim
Rush, M. D. Entrou, logo de início, na onda do Onan e insistia que o
jogo sexual solitário era a causa da loucura e que produzia
"...impotência, micção dolorosa, descoordenação motora, tuberculose,
dispepsia, diminuição da visão, vertigens, epilepsia, hipocondria, perda
de memória, manalgia (seja lá o que for), fatuidade e morte."6 O grande
psiquiatra francês Esquirol uniu-se ao coro, declarando que a
masturbação "é reconhecida em todos os países como uma causa da
insanidade... a menos que se acabe com a prática, definitivamente; ela
representa um obstáculo intransponível à cura... reduzindo o paciente a
um estado de estupidez, tuberculose, marasmo (perda gradual dos
tecidos) e morte... podendo ser uma precursora da mania, da
demência... conduzindo â melancolia e ao suicídio." A noção de que a
masturbação causava insanidade era plenamente aceita pelo mundo
civilizado.7 A masturbação fornecia uma perfeita válvula de segurança
para os cérebros médicos. Nós podemos curá-lo, a menos que você se
masturbe e continue a se masturbar, declaravam eles. Portanto, se você
fosse incurável, seria posto num asilo, onde possuíam uma perfeita
cura para a masturbação: a camisa de forças. Como castigo, usava-se
cintos de castidade durante o dia e anéis pontiagudos para dormir.
 Foi apenas uma questão de tempo para que os cirurgiões
entrassem na jogada. Suas contribuições? O ritual de circuncisão,
contido no Velho Testamento. Posteriormente, foi inventada uma
operação para remover o clitóris feminino.

Na década de 1850, o Dr. Isaac Baker Brown, proeminente

cirurgião londrino (posteriormente presidente da Sociedade Médica de
Londres), criou um procedimento cirúrgico chamado clitoridectomia,
baseando-se na crença de que a masturbação era uma forma de 'lepra
moral", causadora da histeria, da epilepsia e de doenças convulsivas.

Um dignatário da importância do presidente do Real Colégio de

Cirurgiões publicou um artigo recomendando a circuncisão para o
tratamento e prevenção desse "vergonhoso hábito" e propôs ir mais
além: para os homens, cirurgia que cortava os nervos dorsais do pênis,
e a ovarioctomia para as mulheres. A resposta final para masturbação e
insanidade era, é claro, a castração e a histerectomia. No século vinte,
um outro gigantesco passo à frente: lobotomia H incisão no cérebro.

"Por volta de 1880, escreve o historiador A. Comfort, "o indivíduo

que buscasse razões inconscientes para amarrar, acorrentar ou prender
crianças sexualmente ativas e pacientes psiquiátricos H as duas
audiências mais facilmente disponíveis H para adorná-los com
grotescos aparelhos, enclausurá-los em gesso, couro ou borracha,
surrá-los, ameaçá-los e castrá-los, cauterizar ou desnervar seus órgãos
genitais, encontraria autoridades médicas humanas e respeitosas para
fazê-lo com consciência tranqüila. A insanidade masturbatória era
agora muito real H estava afetando a classe médica.8 A primeira união
médica norte americana, anos antes da AMA (American Medical
Association), foi a Association of Medical Superintendents of American
Institutiom for the Insane, fundada em 1844, na época em que os
armazéns na fronteira americana estavam distribuindo 250 gramas de
açúcar para qualquer criança que comprasse acima de dez cents. O
primeiro pronunciamento da primeira união de caçadores de cabeças
na doce terra da liberdade foi uma resolução em defesa da camisa de
força: "fica resolvido, por unânime consenão desta convenção, que a
tentativa de abandonar completamente o uso de quaisquer meios de
reclusão pessoal não é sancionado pelo verdadeiro interesse do
insano."9 No ano de 1855, o The New Orleans Medical and Surgical
Journal declarava em editorial que "Nem a peste, nem a guerra, nem a
varíola, nem uma multidão de males semelhantes resultaram mais
desastrosos para a humanidade do que o hábito da masturbação; ele é
o elemento destruidor da sociedade civilizada."10 Enquanto a medicina
oficial norte-americana se batia contra a masturbação, aproveitava para
denunciar como charlatanice as idéias de I. P. Semmelweis, que
descobrira, pela metade do século dezoito, que a causa da febre de
parto em crianças era oriunda do fato de os médicos adotarem a
simples precaução de lavar bem suas mãos antes de ir da mesa de
autópsia para a sala de parto. Não obstante ter recebido a defesa de
pessoas do quilate de Oliver Wendell Holmes, Semmelweis foi
perseguido como charlatão e curandeiro; posteriormente viria a morrer
num asilo de loucos, no ano de 1865.

Se, há cem anos, os médicos tinham dificuldade em aceitar a

noção de que suas próprias mãos sujas eram capazes de espalhar
doenças e sofrimentos desnecessários, seria demais esperar que eles
viessem a relacionar o drástico aumento no consumo do açúcar com as
novas doenças que surgiam.

Pelo fim da era Vitoriana a teoria da masturbação e loucura

começava a perder suas forças. Então entra em cena Sigmund Freud.
Freud decidiu que a masturbação não conduz, necessariamente, à
loucura ou ao suicídio; ela era um sinal de uma nova doença, neurose.
O remédio não era mais o cinto de castidade ou a faca do cirurgião,
mas, sim, o diva do psiquiatra. Um cinto de castidade poderia render
umas dez pratas; os psiquiatras queriam ser pagos à hora e o
tratamento demorava semanas, meses, anos.

Em 1897 Freud escreveu: "... Está claro para mim que a

masturbação é o maior dos hábitos, "vício primal", e que é apenas em
forma de substituição e reposição que os outros vícios I álcool, morfina,
tabaco etc. I vêm a existir." Ele não menciona cocaína e açúcar; era
viciado em ambos.11

Em um de seus livros, Dr. Freud nos conta que foi chamado à

casa de uma ansiosa mãe vienense para examinar seu filho. Com seus
olhos de águia Freud notou uma reveladora mancha branca na calça do
jovem e fez discretas perguntas. O menino replicava que era clara de
ovo crua. É claro que o bom doutor não fora enganado nem por um
segundo, chegando à conclusão que seu paciente "estava sofrendo dos
problemas decorrentes da masturbação".12 Em seu livro Manufacture of
Madness, Dr. Szasz faz este ácido comentário: "O jovem não mandara
chamar Freud e não havia razão para acreditar que ele estivesse
sofrendo de qualquer distúrbio; a pessoa que estava sofrendo era a mãe,
presumivelmente pelo amadurecimento da sexualidade de seu filho.J

Séculos de horrores praticados pela fraternidade médica e

psiquiátrica no tratamento da "loucura provocada pela masturbação"
estão estranhamente ausentes dos livros sobre nossa história médica.
Dentre milhões de palavras dedicadas à autoglorificação, nenhuma é
mencionada em relação à insanidade masturbatória, segundo nos
informa Dr. Szasz. Assim como o envolvimento dos médicos nos
horrores da caça às bruxas, essa triste história desapareceu sem deixar
vestígios. Dr. Szasz compara isso ao fato de a Constituição norte-
americana ter conseguido que a escravidão não fosse mencionada em
suas páginas. Da mesma forma, a psiquiatria oficial permanece entre os
mais retardatários setores da fraternidade médica a reconhecer que a
inabilidade do sistema humano para lidar com o açúcar é refletida na
vasta gama de sintomas que eles insistem em chamar "doenças
mentais".

Foi no ano de 1911 que Eugen Bleurer cunhou a terrível palavra

"esquizofrenia", que veio substituir a dementia preacox I que veio
posteriormente a significar simplesmente loucura precoce (os sintomas
aparecem entre os jovens). A única coisa nova era o nome. Os sintomas
eram tão velhos quanto o açúcar. Em épocas passadas, médicos
desconcertados pelos mesmos sintomas haviam classificado seus
pacientes como enfeitiçados; agora eles eram classificados de
esquizofrênicos. Se um dia esses pacientes foram entregues ao
exorcista, agora eram abandonados ao psiquiatra. A masturbação não
enlouquecia mais ninguém. O que enlouquecia eram os esforços da
mamãe tentando parar a masturbação. Ou a insanidade poderia ser
causada pelas tentativas de ensinar a criança a ir ao banheiro sozinha
muito cedo e muito freqüentemente... ou pelas discussões com papai na
hora do café da manhã... ou disciplina inconsistente... ou falta de amor,
ou amor demais K qualquer coisa na história familiar que pudesse ser
lembrada: pobreza, riqueza, stress, facilidades.

Quando a psiquiatria mostrou não ser tão eficiente quanto o

exorcismo, alguns caçadores de cabeça apareceram com métodos mais
drásticos, como o tratamento de choques, de drogas e insulina. Em
1935, Egas Moniz, do alto de sua sabedoria lusitana, introduziu a
resposta definitiva à esquizofrenia: a lobotomia pré-frontal, incisão
cirúrgica no cérebro. Em 1949, Moniz foi agraciado com um Prêmio
Nobel por ter sido o pioneiro deste mais recente horror.

A tradicional medicina oriental tem insistido permanentemente

que a mente e o corpo não são dois. Aquilo que chamamos doenças são
meros sintomas de que o corpo está fora de forma. Para que um homem
se tome novamente são, deve, simplesmente, comer alimentos sãos. O
maior psiquiatra da China Comunista insiste em que "... neuroses e
psicoses não existem aqui, nem mesmo paranóia".13 Sagen Isiduka,
famoso médico/antimédico japonês (ele era assim chamado por sua
insistência em enveredar pelos métodos tradicionais, enquanto o resto
do Japão adotava as práticas da medicina e da ciência ocidentais, desde
o início do século passado), ensinava a seus discípulos que aquilo que o
Ocidente chamava doença mental poderia ser tratado através da dieta.

"Assim como o câncer é uma doença extremamente Yin em

pessoas com constituição forte, a esquizofrenia é a doença Yin mais
extrema em pessoas com uma constituição fraca", escreveu Nyoiti
Sakurasawa (sucessor de Isiduka), que realizou conferências, escreveu
e ensinou na Europa e na América desde a década de 20 até sua morte,
em 1966.14 Assim como a acupuntura, todo o resto da medicina oriental
é derivada do princípio uno de Yin/Yang. O açúcar está no extremo Yin,
enquanto a carne está no extremo Yang. O açúcar, excessivamente Yin,
produz doenças excessivamente Yin, como o câncer e aquilo que
chamamos esquizofrenia.

Uma "constituição fraca", como definida pela tradicional prática

médica oriental, é determinada pela hereditariedade genética, que é
modificada pela ingestão de alimentos por parte da mãe, durante os
primeiros meses de vida do feto em seu ventre. Para os orientais o sinal
extremo de uma constituição fraca é o lóbulo da orelha preso à face,
sem uma natural divisão. Lóbulos grandes e soltos são sinal de uma
constituição forte e de boa herança genética. Diagnósticos ocidentais
confirmam esta antiga diagnose oriental, relatando que lóbulos grandes
e soltos são sinal de glândulas supra-renais fortes.15

Muito antes da explosão de interesse pela medicina oriental,

decorrente da reaproximação dos EUA com a China, nos anos 70,
enquanto acupunturistas como Sakurasawa eram prematuramente
denunciados como charlatães, um endocrinologista nova-iorquino
descobria a validade de alguns princípios das antigas artes médicas
orientais.

Na década de 40, Dr. John Tintera redescobriu a importância

vital do sistema endócrino (especialmente as glândulas supra-renais)
em "mentaçâo patológica" L ou estupor cerebral.
Em duzentos casos em tratamento de hipoadrenocorticismo (não
produção do hormônio cortical adequado, ou o desequilíbrio entre estes
hormônios), ele descobriu que a principal queixa de seus pacientes era
freqüentemente similar à encontrada em pessoas cujos sistemas eram
incapazes de lidar com o açúcar: fadiga, nervosismo, depressão,
inabilidade para lidar com o álcool, apreensão, ânsia por doces,
dificuldade para concentrar-se, alergias, baixa pressão arterial. Sugar
blues!!!

Finalmente, ele insistiu em que seus pacientes se submetessem

a um teste de quatro horas de tolerância à glicose (TTG) para descobrir
se eram ou não capazes de lidar com o açúcar.

Os resultados foram tão espantosos que os laboratórios

realizaram uma dupla correção em suas técnicas, após o que se
desculparam pelo que acreditavam ser decorrente de leituras incorretas.

Aquilo que os espantou foram as curvas baixas e planas

derivadas de jovens adolescentes. Esse procedimento laboratorial havia
anteriormente sido aplicado apenas em pacientes com sinais físicos
indicativos de diabetes.

A definição de esquizofrenia formulada por Dorland (dementia

precox de Bleuler) inclui a frase, "freqüentemente reconhecida durante,
ou logo após a adolescência'', e mais adiante, com referência à
hebefrenia e catatonia, "surgindo logo após o início da puberdade".

Estas condições poderiam surgir ou ser agravadas durante a

puberdade, mas uma investigação no passado do paciente iria,
freqüentemente, revelar indícios presentes no nascimento e no primeiro
ano de vida, e por todo o período pré-escolar e primário. Cada um
desses períodos possui seu próprio quadro clínico característico. Tal
quadro torna-se mais marcante durante a puberdade e leva as
autoridades escolares a queixarem-se da delinqüência juvenil ou do
pouco rendimento na escola. Um teste de tolerância de glicose, realizado
em qualquer um desses períodos, poderia alertar os pais e os médicos e
poderia poupar incontáveis horas de preocupações e pequenas fortunas
gastas em buscar na psique infantil e no ambiente doméstico a causa de
desajustamentos de questionável significado no desenvolvimento
emocional da criança padrão. (O grifo é nosso.) O negativismo, a
hiperatividade e o obstinado ressentimento à disciplina são indicações
absolutas da necessidade de testes laboratoriais: exame de urina,
hemograma completo, determinação de P.B.I., e um teste de 5 horas de
tolerância à glicose. Esse teste pode ser realizado numa criança
pequena pelo micro-método sem provocar trauma ao paciente. Na
verdade, tenho insistido em que esses quatro testes sejam uma rotina
para todos os pacientes, mesmo antes que seja iniciada uma história ou
os exames físicos.

Em quase todas as discussões acerca de dependência de drogas

(alcoolismo e esquizofrenia) diz-se que não existe um tipo constitucional
determinado que caia vítima dessas aflições. É afirmado quase
universalmente que esses indivíduos são imaturos. Há muito tempo é
nossa intenção persuadir todos os médicos, sejam eles orientados em
direção à psiquiatria, à genética ou à fisiologia, a reconhecer que o tipo
endócrino está envolvido na maioria dos casos M o
hipoadrenocorticóide.16

Tintera publicou diversos artigos notáveis. Enfatizava

continuamente que a melhora, o alívio, a paliação ou a cura estavam
"em dependência da restauração do funcionamento normal do
organismo como um toda". O primeiro item prescrito em seu tratamento
era dieta. A todo momento dizia: "A importância da dieta não pode ser
superenfatizada." Ele formulara uma estratégia permanente contra o
açúcar em todas as formas e disfarces.

Enquanto o português Egas Moniz recebia o prêmio Nobel por

ter concebido a lobotomia para o tratamento dos esquizofrênicos, a
recompensa de Tintera era ser molestado e perseguido pelos "papas" da
medicina organizada. Enquanto as arrasadoras implicações de Tintera,
considerando o açúcar como a causa daquilo que era chamado
esquizofrenia, puderam ser confinadas aos boletins médicos, deixaram-
no em paz, ignorado. Ele podia ser tolerado enquanto permanecesse em
seu território delimitado M a endocrinologia. Mesmo quando sugeriu que
o alcoolismo estava relacionado às supra-renais, vencidas pelo excesso
de açúcar, eles o deixaram em paz; porque os médicos haviam decidido
não existir problemas no alcoolismo, exceto o agravamento N ficavam
satisfeitos em abandoná-lo aos Alcoólatras Anônimos. No entanto,
quando Tintera ousou sugerir, numa revista de circulação ampla, que "é
ridículo falar-se em tipos de alergia quando existe apenas um tipo,
constituído por glândulas supra-renais enfraquecidas... pelo açúcar,"
não pôde ser mais ignorado.

Os alergistas haviam construído um grande ardil. As almas

alérgicas estiveram, por muitos anos, entretendo-se, umas às outras,
com fábulas sobre exóticas alergias N qualquer coisa, variando de
plumas de cavalo a caudas de lagosta. Aí, aparece um cara dizendo que
"nada disso importa, retirem o açúcar destas pessoas e mantenha-as
longe dele".

Talvez a morte de Tintera, ocorrida em 1969, com a idade de

cinqüenta e sete anos, tenha tomado mais fácil à classe médica aceitar
descobertas que anteriormente pareciam tão loucas quanto a simples
tese oriental de genética e dieta, Yin e Yang. Hoje, os médicos de todo o
mundo estão repetindo aquilo que Tintera anunciara anos antes:
ninguém, realmente ninguém, deve ter permissão para iniciar o que é
chamado tratamento psiquiátrico, em qualquer lugar, a qualquer
tempo, a menos que seja submetido a um teste de tolerância de glicose
para descobrir se é capaz de lidar com o açúcar.

A chamada medicina preventiva vai mais além e sugere que, já

que nos achamos capazes de lidar com o açúcar, só porque a princípio
tínhamos supra-renais fortes, por que razão devemos esperar que elas
nos dêem sinais e sintomas de que estão enfraquecidas? Tire o peso de
cima agora mesmo, eliminando o açúcar em todas as suas formas e
disfarces, começando por este refrigerante que você tem nas mãos.

A mente realmente se espanta quando damos uma olhada

naquilo que se faz passar por história médica. Durante séculos as
almas atormentadas foram assadas por causa de seus feitiços,
exorcizadas por possessão, trancafiadas por insanidade, torturadas por
loucura masturbatória, psiquiatrizadas por psicoses, lobotomizadas por
esquizofrenia.

Quantos pacientes dariam ouvidos, se o curandeiro local

dissesse que o único mal que os afligia era sugar blues?

Culpe as Abelhas

Por volta de 1662 o consumo de açúcar na Inglaterra chegara a

8 milhões de quilos por ano; isso, em pouco mais de dois séculos.
Então, no ano de 1665, Londres foi assolada por uma praga. Mais de
30.000 pessoas morreram naquele mês de setembro. Como existia
apenas um hospital para servir a toda a cidade, as pessoas doentes
eram trancadas em suas casas, vigiadas por guardas, e tinham suas
portas marcadas com enorme cruz vermelha. Outros abandonaram a
cidade; tudo parou. Enquanto enxames de charlatões vendiam poções e
pílulas que não tinham o menor valor, os médicos usavam suas facas e
produtos cáusticos para extirpar e cauterizar axilas e virilhas inchadas.
Quando a cirurgia demonstrou fazer mais mal do que bem, e os
próprios médicos foram afetados pela doença, eles resolveram parar
com esse tipo de tratamento. Durante um ano a epidemia se alastrou. A
peste tirou seu nome do sintoma mais óbvio, a inchação (ou bulbo) e
tornou-se conhecida como peste bubônica. A praga das inchações. A
praga das bolhas.

Os habitantes do campo, que viviam sem açúcar, parece terem

escapado à praga. Se alguém a tivesse chamado de a praga urbana do
açúcar, eles o teriam denunciado como uma ameaça ao comércio e à
Coroa e seria pendurado numa corda.

Pouco tempo após a praga, Thomas Willis (anatomista e médico.

um dos primeiros membros da Royal Society e membro honorário do
Real Colégio de Médicos) alugou uma casa na St. Martin Lane de
Londres, onde iniciou uma prática médica que viria a transformá-lo
num dos melhores médicos de seu tempo. Seus primeiros escritos sobre
anatomia, realizados em 1664, em latim, descreviam uma parte do
cérebro como sendo os círculos de Willis O como ainda são conhecidos.
Escreveu igualmente, desta vez em inglês, Um Método Fácil e Simples
para Preservar Aqueles que estão Bem da Infecção da Praga, e para
Curar Aqueles que estão Infectados.

Willis foi o primeiro a descrever-se não primeiro a descobrir O

uma nova e extraordinária doçura na urina de seus ricos e famosos
pacientes. Num segundo tratado médico, Pharmaceuticae Rationalis (em
latim, publicado em 1674), ele descreve este sintoma com o nome de
diabetes mellitus.

O termo grego diabetes descreve simplesmente uma passagem

desordenada de urina. Em latim, o mesmo sintoma poderia ser descrito
como pofyuria. O latim mellitus, que Willis combinara com o grego
diabetes, significa doce como mel. Mel em latim é mel mesmo, itis
designa inflamação.
 Temos aqui a descoberta, ocorrida em Londres após a peste, de
um novo sintoma: a passagem de quantidade desordenada de urina,
com odor extremamente doce.

Após duzentos anos comendo-se açúcar, especialmente os

pacientes ricos e famosos que podiam pagar uma consulta com Dr.
Willis, por que motivo não chamar a nova doença de polyuria
saccharitis, o termo latino para designar "inflamação causada pelo
açúcar"? Para dizer a verdade, conversas sinceras não estavam em voga
nos círculos médicos daquela época. Os ingleses tinham acabado de
cortar a cabeça de um rei e entregado o trono a seu filho. Willis era um
ardente realista que lutara contra os puritanos; posteriormente tornar-
seP ia o médico particular do rei Charles II. O rei, assim como todos os
personagens reais desde a Boa Rainha Bess, estava enterrado até os
ouvidos no lucrativo comércio do açúcar.

Que faria você se o rei fosse seu paciente, assim como um

grande número de nobres personagens que estavam se enchendo de
dinheiro com o comércio do açúcar? Como não havia a intenção de
ofender desnecessariamente a própria clientela P ou correr o risco de
perder seu negócio ou sua cabeça Q, sugerindo que o uso do açúcar
podia ser a causa de uma nova doença, você daria ao problema um
nome grego. E, melhor ainda, punha a culpa nas abelhas. O mel existe
desde o principio dos tempos e ninguém jamais tinha imaginado um
modo de fazer fortuna com criação de abelhas. Culpe as abelhas e use
herméticas palavras latinas para designar inflamação provocada pelo
mel, e você melhora sua reputação médica, assim como assegura um
lugar na história médica sem correr risco.

De qualquer forma Willis deu sua valiosa contribuição à ciência

da nosologia P ramo da ciência médica que trata da classificação das
doenças P e deixou uma nota-de-rodapé no que é chamado História
Médica. Fez tudo com a maior segurança. Galileu havia se metido em
confusão com a Santa Inquisição, no ano anterior. Os homens da
ciência se cercavam de toda segurança, especialmente aqueles com
ligações reais. Ainda hoje isso continua em voga: quando toda uma
aldeia japonesa foi dizimada pela ingestão de peixe envenenado por lixo
industrial carregado de mercúrio, a miríade de sintomas resultantes foi
batizada como doença de Minamata R o nome da aldeia, não do
mercúrio.

Willis percebera intuitivamente a ligação entre açúcar e

escorbuto séculos antes da descoberta da vitamina C. Quando o açúcar
da cana ou da beterraba é refinado, todas as suas vitaminas, inclusive a
vitamina C, são dispensadas. O açúcar natural, aquele encontrado em
frutas e vegetais crus, fornece a vitamina C necessária ao
funcionamento do organismo. Durante os séculos dezessete e dezoito a
diferença entre uma clássica sobremesa francesa (fruta fresca) e uma
sobremesa inglesa (pudim açucarado) contribuía para o escorbuto.

(Em relação à consunção, agora chamada tuberculose e

atribuída a um bacilo, existem evidências sugerindo que uma dieta rica
em açúcar cria as condições necessárias ao desenvolvimento da
bactéria em nossos corpos. Trezentos anos atrás, no século dezesseis,
as mortes por tuberculose R especialmente na Inglaterra R
aumentaram drasticamente. Segundo Naboru Muramoto, a maior
incidência ocorria entre trabalhadores de refinarias e fábricas de
açúcar. Em 1910, quando o Japão adquiriu uma fonte de açúcar barato
em Formosa, a incidência de tuberculose aumentou drasticamente.)

James Hurt, Doutor em Medicina, escreveu "O Companheiro

para a Saúde da Família ou Regras Certas e Fáceis que, sendo
Observadas e Seguidas, irão, infalivelmente, manter as Famílias livres
de Doenças e dar-lhes uma Longa Vida", publicado em 1633, com o
nome de "Klinike ou a Dieta da Doença". Dr. Hurt não era membro da
Real Sociedade, o Conselho de Medicina daquela época. Ele era um
naturista que acreditava que o médico devia ser um mestre preocupado
com dieta e saúde e não aquele tipo que fica famoso por dar seu nome a
uma nova doença. Ele escrevia em inglês, para a gente comum, e não
em latim para os membros da Sociedade Real. Suas idéias setecentistas
sobre o açúcar são tão antiquadas que estão certas até à última letra.

O açúcar tem em si um poder de limpeza, porém, ao ser usado

em grandes proporções, provoca efeitos nocivos ao corpo; ou seja, o uso
desmesurado dele, e igualmente de outros produtos adocicados, aquece
o corpo, engendra caquexias, consunções, apodrece os dentes,
tornando-os negros, provocando, às vezes, um hálito terrivelmente
desagradável. Sendo, portanto, aconselhável que os jovens estejam
atentos para não se envolver demasiadamente com ele.1

Caquexias S um termo médico que saiu de moda S é derivado

do grego kakos, maus, e hexis, condição, que originalmente significava
um estado de saúde debilitada, produzido pela desnutrição. Hoje, os
dicionários médicos observam que podem ocorrer caquexias em doenças
crônicas, tais como malignidade avançada, tuberculose pulmonar
avançada e assim por diante. Foram necessários trezentos anos para
que a ciência redescobrisse o óbvio e proclamasse que a miríade de
sintomas múltiplas doenças de nomes multissilábicos eram causadas
pelo açúcar.

É espantoso ler-se, hoje, as histórias médicas e outros volumes

e, repetidamente, constatar-se que a causa básica da diabetes mellitus
é ainda desconhecida, que ela é crônica e incurável, ou que é
ocasionada pela incapacidade do pâncreas em segregar a quantidade
adequada de insulina. Para eles continua sendo grego. A linguagem e a
historia são torturadas e corrompidas para que fique provado que a
diabetes existe a milhares de anos.

Quando o papiro de Ebers T Uum dos documentos médicos mais

veneráveisV S foi descoberto em Luxor, Egito, no ano de 1872, contaram
que existiam diversas prescrições de remédios para acabar com a
passagem exagerada de urinaV2 Embora esse seja apenas um dos
sintomas da diabetes, historiadores médicos chegaram à conclusão de
que aquilo que eles chamavam de diabetes é uma doença surgida há
mais de 3 mil anos. Esse fato parece ser muito conveniente para
inocentar o açúcar refinado que temos hoje W É mesmo? Os egípcios
não tinham a sacarose refinada. No entanto, tinham muitíssimo mel,
assim como o açúcar natural proveniente da tâmara. A mistura dos dois
era cortada em forma triangular e se assemelhava ao baklava comido
hoje em dia. Os glutões das classes elevadas que podiam pagar o preço
se fartava de tâmaras com mel. O açúcar da tâmara e o mel são
alimentos integrais W pode-se comer a quantidade desejada sem que se
fique doente. Por milhares de anos nenhuma pessoa, fora do cinturão
tropical, teve acesso ao açúcar da tâmara.

Para mim é difícil explicar porque Hipócrates nunca descreveu

um único caso de diabetes, observou o Dr. G D. Campbell autoridade
sul-africana no assunto. XUm observador clínico tão acurado
dificilmente deixaria de reconhecer manifestações patentes, fossem
isoladas ou acompanhando um dos casos que ele descreveu tão
meticulosamente. Certamente deve ter sido uma desordem incomum,
provavelmente com uma média de freqüência e esporadicidade
encontradas hoje apenas em comunidades camponesas.Y3 A moderna
História Médica baseia-se nos gregos para justificar um preconceito W
quando não é possível ele pode ser omitido.

XDurante o século dezenove." diz a História Médica, "a incidência

de diabetes parece ter aumentado em relação aos tempos antigos. "Não
existem números sobre a incidência de diabetes na antigüidade. Os
números relacionando o consumo de açúcar ao de mortes por diabetes
na América primitiva, não foram compilados. No entanto, autoridades
dinamarquesas têm tais estatísticas, mas a História Médica americana"
raramente as menciona ou faz qualquer conexão entre açúcar e
diabetes.

Em 1880 o cidadão dinamarquês médio consumia mais de 14

quilos e meio de açúcar refinado anualmente; nessa época a média
registrada de morte por diabetes era de 1,8 por 100.000. Em 1911, o
consumo havia mais do que dobrado: uns 41 quilos de açúcar para
cada dinamarquês, anualmente; a média registrada de mortes por
diabetes era de 8 por 100.000. Em 1934 o consumo de açúcar refinado
era de aproximadamente 57 quilos por pessoa, cada ano: a média de
mortes registradas por diabetes era de 18,9 por 100.000.

Antes da II Guerra Mundial, a Dinamarca consumia mais açúcar

do que qualquer outro país europeu. Na Dinamarca, uma entre cinco
pessoas sofre de câncer. Em meio século o consumo anual de açúcar
refinado na Suécia aumentou de 6 quilos por cabeça, em 1880, para
mais de 60 quilos, em 1929. Uma entre seis pessoas sofre de câncer.4
Nos países escandinavos as estatísticas datam de uma época em que o
consumo de açúcar era relativamente baixo. Não existe nada
semelhante nos EUA. Enquanto o resto do mundo mantém seu atraso
em relação aos países escandinavos, no que se refere a compilar e
publicar tais estatísticas, o problema não tem escapatória: à medida em
que o consumo de açúcar faz sua escalada, as doenças fatais
aumentam impiedosamente.

O cenário onde se desenrola a saga do progresso da ciência

médica é sempre para frente e para cima: uma descoberta fantástica
após a outra. Na luta contra a doença do açúcar tais descobertas foram
poucas e espaçadas. Nada aconteceria até que uma disputa entre o
russo Oskar Minkowski e seu associado J. Von Mering fosse resolvida,
no ano de 1889, pela remoção do pâncreas de um cachorro, para ver se
o animal seria capaz de viver sem ele. O cachorro morreu; muitos
outros tornaram a morrer em experimentos que se sucederam. Antes de
morrer, urinavam em excesso, com 5 a 10 por cento de açúcar.5 Agora
eles estavam chegando a alguma coisa! A causa deve estar no pâncreas.

No ano de 1923 o médico canadense Frederick Banting recebeu

um prêmio Nobel por descobrir um modo de extrair o hormônio insulina
(que o pâncreas humano médio produz em quantidades adequadas) e
"por ter provado que ele pode controlar o excessivo volume de açúcar no
sangue que transforma a diabetes mellitus num lento assassino".6 Nas
décadas que se seguiram, a partir de 1880, os pacientes com diabetes
foram expostos às torturas dos danados, sendo, alternadamente,
privados de comida, enchidos de gorduras. Injetados com bicabornato
de sódio, afastados de todos os cereais, pois estes foram, erroneamente,
classificados como carboidratos pelos químicos. Dedos, pernas e braços
foram amputados. No entanto, é triste constatar que, apesar de todos os
esforços perpetrados pela classe médica, o resultado sobrevinha sempre
sob a forma da morte.

Apresentamos abaixo um sumário de insight e terapia pré-

insulínica, originalmente publicado na Encydopaedia Britannica de
1911.

Diabetes mellitus é uma das doenças provocadas pela alteração

do metabolismo. Marcadamente hereditária, é muito mais incidente nas
cidades, especialmente entre os que participam da vida de uma classe
moderna, do que em comunidades rústicas, mais primitivas, sendo
muito freqüente entre judeus. O uso excessivo de açúcar como alimento
é freqüentemente considerado como uma das causas da doença e
supõe-se que a obesidade favoreça sua ocorrência, embora muitos
observadores considerem que a obesidade, tão freqüentemente
encontrada entre os diabéticos, é ocasionada pela mesma causa da
própria doença. Não existem exceções quanto à idade, embora ocorra
mais freqüentemente na quinta década da vida. Ataca aos homens mais
freqüentemente do que as mulheres, e as pessoas de pele clara mais do
que as de pele escura.... A diabetes é uma forma comumente fatal de
doença, de recuperação rara... existem duas linhas distintas de
tratamento, a da dieta e a das drogas;a dieta é de importância
fundamental, na medida em que ficou provado que certos tipos de
alimentos têm uma poderosa influência no sentido de agravar a doença,
mais particularmente aqueles constituídos em grande parte por
sacarina e amido. ...vários métodos de tratamento se dedicam â maior
eliminação possível desses constituintes da dieta do paciente... a dieta
ideal só pode ser elaborada experimentalmente, atendendo ás
necessidades de um paciente em particular.... Diversas substâncias
médicas têm sido utilizadas no combate à diabetes, mas são poucas as
que podemos mencionar como possuidoras de qualquer eficácia. O ópio
demonstrou ser de grande auxilio, sendo que sua administração é
acompanhada pela melhoria de todos os sintomas. A morfina e a
codeína têm uma ação muito similar.... A heroína hydrochloride tem
sido tentada em substituição àquelas, mas tem demonstrado maior
eficácia nos casos leves, o mesmo não ocorrendo quando de sua
utilização contra casos mais graves....

A descoberta da insulina foi o tipo do moderno milagre médico

que a indústria da doença soube como explorar. A produção da insulina
foi e ainda é uma benção para a indústria farmacêutica. Os diabéticos
representavam um mercado fácil, um milhão de pessoas, no início do
século. O incrível aumento do número de viciados em açúcar, na
década de 20, assegurava que esse lucrativo mercado aumentaria a
cada ano. Injeções de insulina eram paliativos caros, mas manejáveis,
não se tratava de uma cura rápida e barata. Milhões de diabéticos se
tomaram dependentes da insulina para o resto de suas vidas. A
insulina era uma coisa que podia ser embrulhada e vendida no balcão
da farmácia Z acompanhada das ferramentas necessárias, agulhas por
exemplo. Ela capturou a imaginação desta sociedade que tem a mente
voltada às drogas, que fica feliz cada vez que é vacinada. Assim, os
diabéticos eram mantidos vivos, através da injeção de insulina extraída
do pâncreas de animais provenientes dos matadouros. Muita gente que
poderia ter morrido, sobrevivia Z caso pagasse pela insulina Z para
gerar uma descendência com propensão à diabetes. Multiplicava-se a
classificação das variedades de diabetes. Diabetes mellitus Z inflamação
provocada pelo mel, ocasionando a passagem copiosa de urina Z foi
suplantada pela moderna e sintomática terminologia: hipoinsulinismo
(produção deficiente de insulina.)

Então, no ano de 1924, um ano após o descobridor da insulina

ser agraciado Z com um prêmio Nobel, um professor de medicina
descobre o antagonismo complementar do hipoinsulinismo.
Inevitavelmente, os doutores e pacientes que experimentaram a
insulina, durante os primeiros anos de sua introdução, ora tomavam
doses muito pequenas, ora tomavam doses excessivas. Uma dose
excessiva produzia sintomas que seriam conhecidos com o nome de
choque insulínico. Na Universidade de Alabama, o Dr. Selae Harris
começou a observar sintomas do choque insulínico em pessoas que não
eram diabéticas e que nunca haviam tomado insulina. Essas pessoas
foram diagnosticadas como tendo um baixo nível de glicose no sangue;
os diabéticos têm um alto nível de glicose.

Dr. Harris relatou oficialmente sua descoberta naquele mesmo

ano: um baixo nível de glicose foi declarado um sintoma de
hiperinsulinismo (insulina em excesso). Até aquele momento os
pacientes portadores de sintomas de hiperinsulinismo eram tratados
como portadores de trombose coronária e outros problemas cardíacos,
tumores cerebrais, epilepsia, cálculo renal, apendicite, histeria, asma,
alergia, úlcera, alcoolismo e uma variedade de desordens mentais.7 No
entanto, Dr. Harris não seria agraciado com um prêmio Nobel. Sua
descoberta foi um embaraço e não uma bênção para a indústria da
doença. O remédio que ele sugeriu para o hiperinsulinismo, ou baixo
nível de glicose no sangue, não era uma nova droga milagrosa que podia
ser embrulhada e vendida no balcão da farmácia, num vidrinho, ou que
podia ser licenciada para a indústria farmacêutica como um negócio de
um bilhão de dólares.

Dr. Harris observou que a cura para o baixo nível de glicose no

sangue ou hiperinsulinismo (também muito comum e enganosamente
conhecida como baixa taxa de açúcar no sangue) era uma coisa tão
simples, que ninguém [ nem mesmo os médicos [ poderia ganhar um
centavo com ela. O remédio era o autocontrole do corpo. O paciente com
uma baixa taxa de glicose no sangue deve ser preparado para
abandonar o açúcar refinado, doces, café e refrigerantes: esses produtos
constituem a causa do problema. Pacientes com hiperinsulinismo não
podiam ficar dependentes, por toda a vida, de uma outra pessoa. Um
médico deveria, simplesmente, ensinar-lhes o que não devem fazer. A
terapia do hiperinsulinismo, ou baixa taxa de glicose no sangue, é uma
proposição do tipo faça-você-mesmo.

Como era de se imaginar, a classe médica caiu em cima do

pobre Dr. Harris. Quando suas descobertas não foram atacadas, foram
ignoradas. Suas descobertas, caso se tomassem públicas, poderiam
causar problemas para cirurgiões, psicanalistas e outros especialistas.
Até hoje, o hiperinsulinismo continua sendo uma enteada da indústria
da doença. Foram necessários vinte e cinco anos para que a Associação
Médica Americana agraciasse Harris com uma medalha.

No ano de 1929, o Dr. Frederick Banting, descobridor da

insulina, tentou nos dizer que sua descoberta era meramente um
paliativo, não uma cura, e que a maneira de se prevenir a diabetes era
parar com a "perigosa" embriaguez de açúcar.

"A incidência de diabetes nos EUA tem aumentado

proporcionalmente ao aumento do consumo, per capita, de açúcar", nos
alertou ele. "No processo de aquecimento e recristalização do açúcar
natural da cana, alguma coisa é alterada, transformando o produto
refinado num alimento perigoso."8 Estatísticas inglesas mostram que a
insulina pode retardar as mortes por diabetes, nada mais.9 Antes da
introdução da insulina na Grã-Bretanha as mortes por diabetes
contavam:

110 por milhão. ....................... em 1920

119 por milhão ........................ em 1922

112 por milhão ........................ em 1925

Após a introdução da insulina, as mortes por diabetes contavam:

115 por milhão ........................ em 1926

131 por milhão ........................ em 1928

 142 por milhão ........................ em 1929

145 por milhão ........................ em 1931

Na década de trinta, brilhantes pesquisadores americanos

descobriram que os chineses e japoneses, que têm o arroz como seu
principal alimento, apresentavam pouquíssimos casos de diabetes.
Observaram, também, que judeus e italianos encontravam-se entre
aqueles grupos étnicos com uma grande incidência de diabetes.
Partindo desses dados, e ignorando a enorme diferença no consumo de
açúcar refinado existente entre Ocidente e Oriente, tais pesquisadores
foram capazes de concluir que, como os judeus consomem uma grande
quantidade de gordura animal e os italianos são grandes usuários do
azeite de oliva, aquelas pessoas que fazem uso de excessivas
quantidades de gordura estão aptas a se tomarem diabéticas.10 Outras
estatísticas norte-americanas mostram que a eclosão da diabetes caiu
bruscamente durante a I Guerra Mundial (quando o açúcar foi
racionado). Os números demonstram também que a incidência de
diabetes entre os jovens que estavam nas forças armadas (quando os
soldados recebiam o açúcar que minguava para os civis) aumentou
sensivelmente entre a primeira e segunda guerras.

O açúcar refinado pelo homem (sacarose) foi introduzido no

Japão quando os missionários cristãos chegaram, após a Guerra Civil
americana. De início, os japoneses usaram o açúcar refinado do modo
como os árabes e persas o haviam usado por séculos: como remédio. O
açúcar era taxado tão severamente quanto outros remédios patenteados
importados. Por volta de 1906 foram cultivados 45.000 acres de cana-
de-açúcar no Japão, enquanto 7 milhões de acres eram destinados ao
cultivo do arroz. É interessante notar que, durante a guerra contra a
Rússia, no ano de 190S, as forças armadas japonesas carregavam sua
comida do mesmo modo que os viet-congues fizeram na década de 70:
cada homem levava a quantidade de arroz seco suficiente para mantê-lo
por três dias. Tal ração era suplementada com peixe seco, algas
marinhas secas e ameixa umeboshi em conserva.
 Nos anos que se seguiram à vitória sobre os russos, muitos
japoneses começaram a abandonar gradualmente suas antigas
tradições em favor de idéias ocidentais de medicina, nutrição, tecnologia
e religião. A gradual introdução do açúcar na dieta japonesa trouxe em
seu bojo o inicio das doenças ocidentais. Uma parteira japonesa,
treinada como enfermeira segundo as técnicas da medicina ocidental,
caiu doente e foi abandonada pelo médico ocidental que a havia
esposado. Três de seus filhos morreram da mesma forma. O quarto,
Nyoiti Sakurasawa, rebelou-se contra a idéia de morrer de tuberculose e
úlcera em sua juventude. Ele começou a estudar a antiga medicina
oriental que estava, oficialmente, fora da lei, sob o impacto da
modernização. Sakurasawa sentia-se atraído pela carreira não ortodoxa
de um famoso médico japonês, Dr. Sagen Isiduka. Milhares de
pacientes tinham sido curados por Isiduka (pelo uso tradicional dos
alimentos) após serem considerados incuráveis pela nova medicina que
chegava do Ocidente.

Dr. Isiduka descobrira a validade bioquímica do antigo princípio

único do Yin-Yang, quando observara o antagonismo complementar
existente entre o sódio (Yang) e o potássio (Yin). O jovem Sakurasawa
estudou com Isiduka. Quando este morreu, Sakurasawa foi ainda mais
além: estudou a antiga medicina indiana e chinesa, a acupuntura e os
livros sagrados dessas civilizações. Após a I Guerra Mundial
Sakurasawa viajou para Paris, onde estudou na Sorbonne e no Instituto
Pasteur. Começou a praticar acupuntura em Paris, na década de 20,
(até então virtualmente desconhecida) para garantir sua manutenção.
Mais tarde, colaborou com o médico francês de Morant \ que ficara
interessado em acupuntura durante sua estada na Indochina com o
Exército francês \ no primeiro livro de acupuntura escrito numa língua
ocidental (francês). Tal fato valeu a Sakurasawa uma nota de rodapé
nas traduções inglesa e alemã do Clássico de Medicina Interna do
Imperador Amarelo, que é usado como texto histórico nas escolas de
medicina americanas.
 Posteriormente, Sakurasawa viria a publicar diversos livros em
japonês e francês sobre filosofia oriental e medicina preventiva.
Traduziu o clássico de Aléxis Carrel Man the Unknown, e introduziu-o
no Japão. Partindo de experiências pessoais, ocorridas no Oriente e no
Ocidente, Sakurasawa concluiu que a medicina ocidental estava muitas
décadas atrasada no que se referia a soar alarmas sobre a relação entre
o consumo de açúcar e doenças. "A medicina ocidental irá, um dia,
admitir aquilo que há anos é do conhecimento dos orientais", escreveu
no livro Sois todos Sanpakus. "O açúcar é o maior mal que a moderna
civilização industrial impôs aos países do Extremo Oriente e da África.]

Sakurasawa prescrevia o auto-domínio do corpo para a cura e

prevenção de todos os sintomas, e não apenas para o hiperinsulínismo,
como havia afirmado o Dr. Scale Harris. Naturalmente, por todo o
mundo a indústria da doença ria a não mais poder. Onde ele não foi
ignorado, foi ridicularizado. A análise que fez sobre o açúcar é a própria
simplicidade:

"Quando comemos, o processo de digestão converte os alimentos

em glicose (um açúcar simples, que é Yin). Esta glicose é conduzida pelo
sangue até o pâncreas, onde o aumento da taxa de glicose estimula a
produção de insulina (Yang). A insulina é transportada pelo sangue até
o fígado, onde é convertida em glicogênio (um açúcar complexo que é
yang), que, por sua vez, é estocado pelo fígado.

Uma queda no nível de glicose, por outro lado, irá estimular a

secreção dos hormônios corticais da glândula pituitária (estes
hormônios ^ ACTH ^ são yin), os quais elevam a taxa de glicose no
sangue pela conversão em glicose de uma parcela do glicogênio
estocado no fígado. Num corpo saudável, o nível de glicose do sangue é
mantido pela interação da insulina (yang), dos hormônios corticóides e
do ACTH (yin).

No entanto, num organismo que apresenta um funcionamento

debilitado, as variações no nível de glicose do sangue são muito
maiores. Se a insulina fornecida pelo pâncreas é excessiva, grandes
quantidades de. glicose serão convertidas em glicogênio; a taxa de
glicose no sangue cairá e permanecerá baixa. Esta condição é chamada
hiperinsulínismo ou hipoglicemia, o primeiro estágio do sugar blues.
Esta superestimulação do pâncreas é provocada pela ingestão de
quantidades excessivas de açúcares simples, como sacarose, mel, frutas
e, indiretamente, por drogas (inclusive a maconha).

Por outro lado, se o suprimento de insulina é inadequado, o

fígado não pode converter, convenientemente, o excesso de glicose em
glicogênio. Isto é diabetes. À medida que o pâncreas se cansa de
produzir insulina para neutralizar a ação de alimentos extremamente
yin, como açúcares simples, mel, frutas e drogas, torna-se
completamente esgotado de tanto esforço, o excesso de açúcar começa a
ser acumulado no sangue. O nível de glicose no sangue se eleva e
permanece alto. Estímulo excessivo provocado por excesso de açúcar,
mel e frutas conduzirá inexoravelmente ao hiperinsulinismo, ou
hipoglicemia, ou baixa taxa de glicose no sangue e, a seguir, à diabetes,
ou alta taxa de glicose no sangue, estágio seguinte do sugar blues. A
alta taxa de glicose no sangue, aquilo que o Dr. Thomas Willis deu o
nome de diabetes, em 1674, foi a princípio, descoberta porque foram
necessários apenas uma amostra da urina e o sentido do olfato para
detectá-la. A tecnologia médica, para detectar taxas baixas de glicose no
sangue, o primeiro estágio de sugar blues, não estaria disponível até a
virada deste século._

Como a doença é yin, diz Sakurasawa, o tratamento deve ser

yang ` uma dieta bem equilibrada, nem muito yin, nem muito yang.
Sakurasawa sugeria arroz integral, feijão azuki e abóbora. Sakurasawa
introduzira o cultivo de carboidratos integrais naturais, (como o arroz, a
abóbora hokaido e o feijão azuki) na Bélgica e na França, onde nunca
haviam sido cultivados, da mesma forma que a soja (a vaca do Oriente)
havia sido inicialmente introduzida nos EUA como uma fonte barata de
proteínas, na década de 20. A soja espalhou-se como fogo do inferno
nos Estados Unidos, pois ela poderia alimentar o gado que, por sua vez,
poderia ser comido. A abóbora, o feijão azuki, o arroz integral e os
produtos tradicionais, feitos a partir da soja, como o miso, o tofu e
tamari não se espalharam tão rapidamente. Mas isso vai mudar, previu
Sakurasawa. Está mudando. À medida em que a crise de alimentos e
energia dos anos 70 se avolumar, as coisas mudarão ainda mais.

Naturalmente, os "papas" da medicina ocidental denunciaram

Sakurasawa como charlatão e curandeiro. O fato de ele praticar algo tão
pirado como a acupuntura, sem um diploma de Harvard a e, ainda por
cima, antes da reaproximação sino-americana a foi o suficiente para
desacreditá-lo completamente em alguns ambientes. No entanto, sua
prática de prescrever aquilo que a medicina ocidental havia
erroneamente rotulado como uma dieta altamente rica em carboidratos,
para pessoas portadoras de diabetes, era, segundo alguns, a prova de
sua loucura. Todo mundo tinha consciência de que os carboidratos, que
têm a tendência de se desfazer em açúcares simples, durante o
processo digestivo, tendem, igualmente, a elevar a taxa de glicose do
sangue a alturas perigosas.

Sakurasawa representava uma ameaça para o negócio do açúcar

e sua enteada, a indústria da insulina. Ele considerou tal fato como um
tributo. Na década de 60, viria a observar que:

Nenhum médico ocidental pode curar a diabetes, mesmo

passados trinta anos da descoberta da insulina. Os médicos continuam
a recomendar a insulina, condenando os diabéticos a carregar, pelo
resto de suas vidas, uma muleta insulínica. Já no vigésimo quinto
aniversário da descoberta da insulina, sua ineficiência na cura da
diabetes era publicamente admitida. Enquanto isso, milhões de
diabéticos pagavam milhões de dólares por esse remédio ineficaz, não
apenas nos Estados Unidos, mas no resto do mundo. E o número de
diabéticos aumenta a cada dia. Uma vez que começam a tomar
insulina, eles podem ter certeza que irão encher os bolsos dos médicos e
das corporações farmacêuticas, enquanto viverem.
 Sakurasawa ateve-se a estes princípios, insistindo que qualquer
regime nutricional para diabéticos que excluísse aquilo que o Ocidente
chamava carboidratos era perigoso. Rogou para que os nutricionistas
ocidentais fizessem uma distinção baseada na qualidade dos alimentos
que rotulavam, mecanicamente, carboidratos: insistiu para que
fizessem uma distinção entre grãos integrais, não refinados, como fonte
de carboidratos e que não os misturassem indiscriminadamente com
batatas, pão branco, cereais industrializados e açúcar branco, que
constituem as fontes médias de carboidratos na típica dieta americana.

Pode-se ter uma idéia da confusão reinante na classe médica

americana, no tocante aos sintomas das doenças do açúcar, pelo
número de médicos b e suas esposas b que sofrem do mal; incapazes
de auxiliar a si mesmos, quanto mais a seus pacientes. A história do
Dr. Stephan Gyland, de Tampa, Florida, é clássica.11 Dr. Gyland caiu
doente, acometido por uma miríade de sintomas físicos e mentais. Sua
concentração e sua memória falhavam; estava fraco, preguiçoso, com
taquicardia; e sofria de ansiedade e tremores. Dr. Gyland consultou um
dos mais eminentes especialistas que conhecia, simplesmente para ser
informado de que era um neurótico e que devia aposentar-se para o
bem da classe. Buscou outra opinião, e mais outra. Antes de terminar
sua peregrinação, havia consultado quatorze médicos e três das mais
famosas clínicas de diagnose dos EUA.

Os médicos consideram ter feito uma grande coisa pelo paciente,

quando dão um nome à sua doença, disse Emmanuel Kant. Dr. Gyland
tinha mais que um nome para sua doença, ele tinha múltipla escolha:
neurose, tumor no cérebro, diabetes, arteriosclerose cerebral
(endurecimento das artérias do cérebro). Gastou uma fortuna para
terminar no mesmo ponto onde havia começado: doente, incapacitado
para o trabalho e desconcertado diante dos conflitantes jargões. Estava
quase no fim de suas forças quando lhe caiu nas mãos o artigo médico
original, escrito pelo Dr. Harris, e publicado no Journal of the American
Medical Association, no ano de 1924.
 Gyland se submeteu ao teste de tolerância de glicose (TTG) e
soube que tinha uma baixa taxa de glicose no sangue... hipoglicemia...
sugar blues. Seguindo a prescrição do Dr. Harris, iniciou uma dieta
simples, eliminando todo o açúcar refinado e toda farinha branca. Seus
sintomas c ansiedade, tremores, preguiça, neurose e arteriosclerose c
foram desaparecendo gradualmente. Após ter se recuperado, lembrou-
se que um dos médicos que consultara fizera o diagnóstico correto, mas
prescrevera o remédio errado! Seu mal fora rotulado como devido a
"baixa taxa de açúcar no sangue" e lhe recomendaram que comesse
barras de doces para aumentá-la. Naturalmente, fazer isso seria o
mesmo que jogar gasolina na fogueira e piorar os sintomas de Gyland.

Se você já passou por essa lenga-lenga médica, como eu e

milhões de outros, sabe que no fim de tudo, ficamos um pouco
amargurados, com um senão de missão a cumprir. Dr. Gyland ficou
realmente amargurado e descambou com uma carta para o Jornal da
Associação Médica Americana (AMA) (Vol. 152, 18 de julho de 1953),
repreendendo seus colegas por fazerem vista grossa e negligenciarem o
trabalho pioneiro do Dr. Seale Harris. Ele jurou usar a lição que
aprendera penosamente para auxiliar na diagnose e tratamento das
legiões de pessoas que sofrem de sugar blues, inclusive muitos dos
quais estavam informados c como ele c que o açúcar refinado era a
cura para suas misérias, quando, na verdade, era a causa.

Dr. Gyland prosseguiu para demonstrar que é necessário que tal

informação seja passada de boca em boca.

Mais de seiscentos pacientes foram tratados por ele

apresentando o mesmo sintoma que ele havia descoberto em seu
próprio corpo. Escreveu um exaustivo estudo de seus pacientes,
detalhando a maneira pela qual havia chegado ao diagnóstico; os
sintomas apresentados e a forma como os pacientes reagiam ao
tratamento que, invariavelmente, começava com uma completa
restrição aos carboidratos refinados c principalmente o açúcar e a
farinha branca. Embora a AMA o tivesse como um intrometido, foi-lhe
finalmente permitido ler seu artigo diante de uma das sociedades
médicas. Ansiosamente esperou que aparecesse numa das publicações
da AMA. Nada. Por aí se pode ver como a AMA estava ansiosa para
alertar seus membros acerca da importância de incluir o teste de
tolerância de glicose na rotina dos exames físicos. (Na verdade, são
realizados três desses testes, cada um medindo a reação num
determinado período de tempo.) O relatório sobre os importantes
trabalhos do Dr. Gyland foram finalmente publicados (em português)
numa revista médica brasileira.

Enquanto Dr. Gyland fazia sua peregrinação de um especialista

a outro, deprimido e estonteado pelo sugar blues, um escritor e
cientista treinado em Harvard e no MIT realizava a mesma
desencorajante peregrinação. Ele passou por um número incontável de
consultórios, sobreviveu a diagnoses e tratamentos incorretos por mais
de dez anos, antes de encontrar um médico que localizasse o problema,
fizesse a confirmação com um TTG e cortasse o açúcar de sua dieta. O
escritor A. W. Pezet viu seus sintomas desaparecerem gradualmente.
Colocou, diante de seu médico, Dr. E. M. Abrahamson, questões
realmente difíceis de ser respondidas. "Por quê tantos médicos sabem
tão pouco, ou nada, sobre uma constelação de sintomas que afligem
milhões de pessoas? Se a diagnose é tio simples e a remoção da causa
dos sintomas é ainda mais simples, que está acontecendo com a
educação médica?".

O senão de missão que se apossou de Pezet aprofundou-se ainda

mais quando descobriu que sua esposa sofria dos mesmos sintomas e
que também sentira o mesmo alívio quando abandonou o açúcar. O que
resultou foi a colaboração de Pezet e Abrahamson na elaboração de um
livro que seria um verdadeiro marco no caminho: Body, Mina and
Sugar, publicado em 1951. O fato de ter vendido 200.000 exemplares
em brochura demonstra o interesse público no assunto. O livro,
dedicado ao Dr. Seale Harris, não precisou esperar para ser publicado
num boletim médico. Passou por cima da hierarquia da AMA, direto ao
encontro do público, que havia muito estava sendo diagnosticado
incorretamente e padecendo sofrimentos desnecessários. Os pacientes
começaram a pedir a seus médicos o teste TTG, e a palavra
hipoglicemia passou a fazer parte do vocabulário geral. Infelizmente, o
uso de termos como "baixa taxa de açúcar no sangue" e "falta de
açúcar", que apareciam na edição de bolso posteriormente publicada,
criou uma certa confusão. Muita gente foi levada a acreditar nos
médicos desinformados que diziam que a solução para "falta de açúcar"
estava em comer barras de doces entre as refeições.

Em 1969, o nutricionista Carlton Fredericks colaborou com o

Dr. Herman Goodman num livro popular de valor inestimável, Low
Blood Sugar and You (Baixa Taxa de Açúcar no Sangue e Você).

Apesar do surgimento destas publicações de caráter médico e

geral, a Associação Médica Americana continuava a assegurar que eles,
melhor do que ninguém, sabiam o mal que nos afligia. Um artigo
publicado em 1973 no Journal of the American Medicai Society diria:

A recente publicidade surgida na imprensa tem levado o público

a acreditar que a ocorrência de hipoglicemia é muito freqüente neste
pais e que muitos dos sintomas que afetam a população americana não
são reconhecidos como causados por esta condição. Tais observações
não têm o suporte de evidências médicas....

Hipoglicemia significa uma baixa taxa de açúcar no sangue.

Quando isto ocorre é, geralmente, acompanhado de sintomas como
suores, tremores, ansiedade, taquicardia, dores de cabeça, sensações de
fome, rápidas sensações de fraqueza e, ocasionalmente, coma. No
entanto, a maioria das pessoas com estes sintomas não tem hipoglicemia.
(O grifo é nosso.)

Em nome de Alá, que julgam saber?

Que nos estão dizendo? Que apenas uma minoria de, talvez,
49,2% da população americana tem hipoglicemia?
 Entre os que se interessaram em responder a estas perguntas,
encontrava-se Marilyn Hamilton Light, Diretora Executiva da Sociedade
de Pesquisas sobre o Metabolismo Supra-renal da Hipoglycemia
Foundation. (Ela sofrera o mesmo pesadelo que o Dr. Gyland.) Segundo
os arquivos da Fundação, o tipo médio da vítima dos erros na diagnose
do sugar blues visita vinte médicos e quatro psiquiatras antes de
descobrir (por acaso ou por leitura) a possibilidade da hipoglicemia d
posteriormente confirmada por um TTG.

Marilyn Light escreveu ao Departamento de Saúde, Educação e

Bemd Estar pedindo os dados disponíveis sobre a incidência de
hipoglicemia nos Estados Unidos.12 Eis a resposta que recebeu:
"...dados não publicados, coletados em entrevistas realizadas com a
população civil e não institucional, durante o ano fiscal 1966-67,
estimam em 66 mil os casos de hipoglicemia. (O grifo é nosso)

"Entre 134.000 pessoas entrevistadas foram relatados 66.000

casos de hipoglicemia. Isto representa 49,2% dos entrevistados.e

Não a maioria, apenas 49,2 por cento!

Informações recolhidas, posteriormente, da mesma fonte,

estabeleceram os seguintes pontos :

1. O mesmo tipo de entrevista é usado pelo governo dos EUA

para definir dados e decisões sobre todos os tipos de problemas de
saúde.

2. Os entrevistados não sofriam qualquer tipo de indução. Nem a

palavra hipoglicemia, nem o termo baixa taxa de açúcar no sangue
apareciam na lista de condições crônicas que deviam citar.

3. Os entrevistadores dependiam de uma pergunta genérica d

"Você tem alguma outra condição?" para obter a resposta.
 4. Os entrevistados deveriam ter conhecimento de sua condição,
tinham que saber o nome correto e, voluntariamente, dar as
informações ao entrevistador, para que fossem computados.

5. Embora a cifra de 49,2% seja de dez anos atrás e deva

representar um grande alerta sobre a evidência de sugar blues
(comparável a uma epidemia), o Departamento de Saúde, Educação e
Bem-Estar dos Estados Unidos não acrescentou a hipoglicemia à lista
usada em suas subseqüentes pesquisas e "não tem planos de incluí-la
num futuro próximo".

Você esperava por mais essa?

Você pode imaginar o Departamento de Saúde, Educação e Bem-

Estar dos EUA e a Associação Médica Americana revogando uma
campanha contra o câncer ou sobre problemas cardíacos só porque
estes ainda não afligem a maioria da população, mas apenas uns meros
49,2%?

A diferença entre ás doenças caras, como o câncer, e as doenças

baratas, como o sugar blues, é crucial. O atual tratamento ortodoxo do
câncer é assustadoramente caro. A sua ruína financeira representa o
iate de seu médico. O tratamento do sugar blues ou hipoglicemia é uma
proposição do tipo faça-você-mesmo. Abandone o açúcar refinado e diga
adeus ao doutor e às contas de hospital. Dificilmente tal tratamento
poderá financiar casacos de pele para as esposas, e congressos médicos
na ensolarada ilha das Bermudas.

No início da década, o slogan era medicina preventiva. Contudo,

aquilo que a indústria da doença chama medicina preventiva é
constituído de caras e regulares visitas a um médico ou a uma clínica,
para se submeter a exames caríssimos e, talvez, a um sermão grátis
sobre cigarro e colesterol, caso o médico possa esconder sua pança sob
o avental branco e ficar sem fumar o tempo suficiente para não cheirar
a tabaco. Pode-se fazer muito dinheiro com esse tipo de medicina
preventiva, com pacientes atemorizados pelo câncer e por doenças
cardíacas. A medicina tem apenas uma resposta válida para prevenir o
sugar blues, ou hipoglicemia, ou pré-diabetes: nutrição preventiva. Pare
de comer açúcar. Pare f antes que você arruíne suas supra-renais f
antes que você tenha os sintomas de sugar blues, hipoglicemia, condição
pré-diabética ou qualquer nome que você queira dar.

Quanto você pagaria por um aviso simples como esse?

Os dados coletados em 1967 sobre o sugar blues ainda não

foram publicados.

Como ainda não foram publicados, a AMA pode dizer que os

desconhece. Desta forma, eles puderam, em 1973, notificar a nação,
com a cara mais lavada deste mundo, que os rumores de que a
hipoglicemia estava generalizada nos Estados Unidos "não tem o
suporte de evidências médicas". Afinal, as evidências partem apenas de
estatísticas epidemiológicas do Departamento de Saúde, Educação e
Bem-Estar. Foram os antigos pacientes f erroneamente diagnosticados
e incorretamente tratados f que relataram as evidências, não os
médicos. Portanto, não é uma evidência médica. O que, convenhamos, é
perfeitamente claro.

Não existem evidências médicas desse tipo, porque aquelas

66.000 pessoas dos laudos estatísticos não possuíam registros médicos
para suportar suas opiniões. Eles não possuíam os registros porque a
maioria dos médicos e dos hospitais ainda se recusam a fornecer cópias
de suas diagnoses e dos resultados dos testes que realizam.

A credibilidade da Associação Médica Americana é baseada em

nossa ignorância.

Caso a diferença entre evidência e evidência médica, ou a

diferença entre fatos e fatos científicos deixe você confuso, deixe-me
explicá-las.

Se eu tiver uma dor de cabeça ou uma febre, isto só é um fato

para mim e mais ninguém. Se eu conto a um médico, passa a ser uma
evidência relatada ou testemunhada. Se o doutor toma minha
temperatura e anota em sua ficha, ela se transforma numa evidência
médica. Se um outro médico copia essa informação, ela passa a ser um
fato científico. Se eu precisasse provar que na terça-feira passada tive
39 graus de febre e pedisse ao médico a ficha de anotações, ele não me
daria. Este fato, mais que corriqueiro, tomava-se um fato científico. Só
um outro médico poderia ter acesso a ele. Se eu digo que o médico não
me dá os fatos científicos sobre minhas condições anteriores, isso se
toma novamente uma evidência testemunhada. E voltamos ao mesmo
ponto de onde partimos.

Ao fim de quase trinta anos sacramentando uma dieta pobre em

carboidratos para pacientes diabéticos, a medicina moderna foi
contestada por uma outra descoberta científica. No início de 1971, um
grupo de cientistas liderados pelo Dr. Edwin L Bireman relatou no New
England Journal of Medicine que, na verdade, uma dieta rica em
carboidratos diminui os níveis de glicose no sangue dos portadores de
diabetes leves ou em não portadores. "As dietas ricas em carboidratos
não elevam o açúcar no sangue", disse o Dr. Bireman. "Esta concepção
tem sido erroneamente adotada pela maioria dos médicos nos últimos
trinta anos.g

A Associação Americana de Diabéticos exigiu que a classe

médica americana mudasse radicalmente e passasse a recomendar aos
portadores de diabetes dietas contendo os níveis de carboidratos iguais
ou superiores aos encontrados na dieta das pessoas saudáveis. Essa
posição assumida pelos diabéticos reflete o fato de que, desde a
introdução da insulina e outros tratamentos sintomáticos, muitos
diabéticos têm sido afetados por endurecimentos das artérias,
arteriosclerose, ataques cardíacos e derrames cerebrais. Acredita-se que
estas condições surjam a partir do consumo exagerado de gordura, que
os médicos recomendam para os diabéticos.

Cinqüenta anos após a fenomenal descoberta da insulina, o

número de diabéticos tem aumentado implacavelmente. Da I Guerra
Mundial à Guerra do Vietnam, os exames físicos realizados nos recrutas
de dezoito anos narram a história de uma crescente dispensa por
diabetes. Dados de 1970 colocam tal dispensa numa base superior a
12%. A diabetes é a principal causa de cegueira, assim como um dos
principais fatores das doenças cardíacas e renais. Estimativas sobre o
número de diabéticos nos EUA variam de 4 a 12 milhões de pessoas. O
número de pré-diabéticos, gente sofrendo de hipoglicemia,
hiperinsulinismo ou baixa taxa de glicose no sangue h o antagonismo
complementar é algumas vezes precursor da diabetes h é estimado
como ainda maior.

Apelos para o autocontrole no sentido de controlar as doenças

provocadas pelo açúcar são afogados pelo clamor por mais alguns
milhões de dólares do fundo federal destinados à descoberta de uma
poção, uma pílula, injeção ou, talvez, um mágico pâncreas atômico
pioneiro h que poderá, um dia, vencer a doença.
Queremos ter nossa saúde e continuar comendo nossos doces.
 DO BICO AO PICO

Meio-dia quente de julho, em Manhattan. Um homem desce

cambaleante as escadarias do Metrô, segurando no corrimão,
arrastando-se para as máquinas que vendem doces. Não há Pepsi-Cola.
Só chiclete. Ele está suando. Suas palavras são incompreensíveis.
Parece um bêbado sujo, agarrando-se a uma coluna de aço, até que o
BRM express pare na plataforma. Ele se arrasta para o vagão e segura
no balaústre central. Gotas de suor pingam de sua camisa. Meio sem
jeito, ele tira o paletó, um braço, depois o outro, segurando o balaústre.
Quando seu paletó cai, ele não consegue apanhá-lo. O trem dá sinal de
partida. Ele se segura na barra central, tentando manter-se de pé. Dois
passageiros o seguram: uma matrona bem vestida e um operário
robusto. Dois passageiros se levantam e, assim, ele pode se espalhar no
assento. Eles afrouxam sua gravata.

"Você sofre do coração?" pergunta a matrona. "Você tem

nitroglicerina ou alguma outra coisa para tomar?" O homem
desesperadamente doente sussurra, mas não consegue falar. O operário
lhe dá duas bofetadas, uma de cada lado. O choque força o homem a
abrir os olhos. Com a língua embrulhada balbucia que é diabético,
prestes a morrer, a menos que alguém dê um pouco de doce. A notícia
se espalha pelo vagão. Duas crianças abrem suas merendeiras e tiram
latas de refrigerante de laranja. O condutor passa um rádio pedindo
uma ambulância. Por trás da multidão, uma senhora gorda lhe oferece
um pedaço de bolo. Gradualmente, ele recupera seu equilíbrio
metabólico e desce do Metrô em Times Square. Trata-se de um dos mais
importantes jornalistas políticos do The New York Times, diabético havia
23 anos, que esquecera sua embalagem diária de doces. Ele teve um
choque insulínico. Insulina demais. Reação hipoglicêmica. Baixa taxa
de glicose no sangue. Sugar blue.
 Uns meses depois, no dia 6 de março de 1974, ele morre de
"complicações diabéticas". O New York Times Magazine do dia 25 de
março publica, postumamente, sua estória sobre o incidente no Metrô.
iContrária a todas as estórias sobre a insensibilidade dos nova-
iorquinos," j disse a revista, j "(ele) foi bem tratado pelas pessoas que
estavam à sua volta. Este episódio é exemplo da explosão de mais um
mito urbano." Um mito se vai e outro se forma. E sempre assim.

Quando um viciado morre, seja ele conhecido ou não, sempre

dizem que foi por complicações metabólicas? Claro que não. A heroína é
um assassino. Drogado morre por causa das drogas. Quando um
bêbado morre, ele morre por causa de seus pecados. Mas, quando
alguém morre de sugar blues, servem açúcar em seu velório.
"Envenenamento por açúcar" é uma combinação de palavras que
raramente aparece na imprensa.

O mesmo jogo de dois pesos e duas medidas é também evidente

no mundo da arte e do entertainment. Todo dia, a cada hora, viciados
morrem feito mosca, na TV e no cinema. Várias dessas reconfortantes
sagas são trazidas até você por uma gente maravilhosa que, a cada
intervalo comercial, tenta empurrar o açúcar e outros produtos
açucarados.

Camile sofre de tuberculose. A audiência chora quando a

heroína de "Love Story" se esvai em leucemia. Nossos palcos e nossas
telas estão repletas de psicóticos. Os ataques cardíacos se sucedem
quando o enredo deve ser alterado por qualquer motivo. O poço das
serpentes, as prisões e os divãs psiquiátricos têm sido consultados.
Diversas confissões autobiográficas e dramas para a televisão são
escritos por alcoólatras e consumidores de ópio. Mas onde estão os fins
de semana perdidos dos viciados em açúcar?

A literatura moderna não aborda o assunto. Você já leu algum

livro, viu uma peça de teatro, um filme ou um programa de TV que
levasse em consideração a praga do açúcar que devasta este século
vinte? Quem nos falou das profundezas do sugar blues e foi
publicamente ouvido ou produzido?

Duas exceções confirmam a regra. A primeira ocorreu no

programa de Merv Griffin, no fim de 1973. Griffin apresentou sua
própria descoberta tardia de que também era uma vítima da
hipoglicemia, ou baixa taxa de glicose no sangue. Ele havia lutado com
um problema de excesso de peso e passado por crises de embriaguez. A
reação exemplar que teve, quando da descoberta da hipoglicemia, foi
devotar vários de seus programas a esclarecedoras discussões sobre os
problemas do açúcar refinado em nossa dieta k sobre a maneira como
ele envenena as pessoas e sobre como é simples seguir uma dieta
curativa. A segunda exceção pode ser encontrada no livro The
Philosophy of Andy Warhol (publicado em 1975). Warhol admite
francamente que aquilo que ele sempre quer é açúcar. "Você não pode
levar uma princesa para jantar e pedir um doce de entrada, não
importa quão fortemente você o deseja. As pessoas esperam que você
coma proteína, você come e, assim eles ficam calados." Ele continua
explicando que "depois de estar vivo, a segunda coisa mais difícil é
praticar sexo... tenho sentido que dá muito trabalho." Quando ele era
criança, sua mãe costumava dar-lhe uma barra de chocolate "cada vez
que ele terminava uma página no livrinho de colorir."

Quando a insulina era uma coisa nova, Sidney Kingsley escreveu

Men in White, que se tomaria um sucesso da Broadway, estrelado por
Clark Gable. Nessa estória, dois médicos têm um conflito na cabeceira
de uma jovem que está doente. O médico mais jovem diagnostica
(corretamente) que a menina está num choque insulínico (necessitando
de glicose), enquanto o médico mais velho insiste que se trata de uma
coma diabética (necessitando de insulina).

Felizmente prevalece a opinião do médico que fizera a diagnose

correta: a menina recupera-se e sorri para ele. Corta.
 Essa representação da divisão e da confusão reinante entre a
classe médica foi feita há quarenta anos. Hoje, existem milhões de
autobiografias de catástrofes causadas pelo açúcar. Os pacientes estão
tontos e cambaleantes, todos os dias, à nossa volta; esse drama se
passa na vida real, não em livros ou revistas. No lado de trás do palco,
não na frente. Nos estúdios de cinema e TV, nunca nas telas.

Bebês de mamadeira acabam amando suas mamadeiras e

odiando suas mães, segundo Elijah Muhammed, o profeta negro
muçulmano. Ele poderia estar falando de George, que é alto, bonito e
branco. Ele era um bebê de mamadeira. Comeu açúcar pela primeira
vez através de um bico de borracha. Depois que seus dentes
apareceram, ele passou a comer açúcar com flocos de cereais e suco de
laranja, e ketchup com ovos no café da manhã. Provavelmente seus
pais, e milhões de outros como eles, nunca pensaram que o ketchup
contém açúcar. (Mesmo na década de 70, poucos consumidores sabem
que os ingredientes são enumerados nos rótulos em ordem decrescente
de predominância de peso. Diferentes nomes dados ao açúcar refinado
aumentam a confusão l quando está escrito no rótulo de um ketchup
que ele contém tomates, açúcar, dextrose, vinagre, sal, cebola e outros
temperos, ele tem, na verdade, duas qualidades de açúcar refinado la
dextrose é o açúcar oculto. No jantar, todas as noites serviam carne
com batatas e ervilhas congeladas; depois, torta feita em casa, cheia de
açúcar, ou pêssegos em calda, igualmente repletos. Quando ele se
comportava como um bom menino, ganhava de presente uma barra de
chocolate, uma garrafa de 7-Up ou chocolate fudge antes de dormir. Da
primeira vez que alguém observou, ele tinha cárie nos dentes.
Constantemente tinha dores de garganta; arrancaram-lhe as amídalas
quando tinha cinco anos. Ele passou por todo tipo de doença infantil,
do sarampo à coqueluche, e os mais exóticos ataques de alergia que o
mantiveram de cama com compressas quentes durante metade do verão
de 54.
 A casa da vovó (ela era polonesa) tinha sempre um aroma de
sauer-kraut e hamhocks, de sabão de lavanderia, de violeta e de rum.
Vovó falava muito sobre sua dieta especial, mas ela parecia levar suas
mãos aos bombons de chocolate com mais freqüência do que qualquer
outro. George se lembra de ver a vovó levantar suas saias para cravar
uma agulha nas coxas. Ele não pensava muito sobre isso. Talvez todas
as velhas acima dos cinqüenta e dois tivessem aquilo que eles chamam
diabetes. Quando, um dia, o menino encontrou uma agulha
hipodérmica no parque trouxe-a para a avó para que ela tivesse uma de
reserva. Quando George tinha treze anos e sua avó cinqüenta e nove,
ela morreu. Ela não era capaz de lidar com o açúcar e morreu tentando.
Ninguém na família parece ter aprendido coisa alguma do sofrimento da
velha. Mais tarde, quando ia à missa com sua tia, os dois se sentavam
junto ao coro e comiam açúcar cande. Sua mãe herdara da avó o gosto
pelo açúcar. George poderia sempre contar com ela para os doces,
contanto que fosse "um bom menino".

Três anos após a morte da vovó, a família tinha um novo

diabético m o pequeno George. Ele acabara de entrar para a equipe de
tênis da escola e passava a ostentar a inicial da escola pregada em sua
camisa. A tradição permitia a qualquer outro aluno mais velho desvirar
a letra que ele tinha pregada em sua malha azul escura. O status social
era determinado por esse ritual nas escolas secundárias americanas.
Ele festejou esse dia. Na hora do almoço estava tão cheio que mal pôde
comer seu hambúrguer e sua torta de creme. Depois da aula correu
para o bebedouro e se encheu de água. Dentro de uma hora ele estaria
no banheiro urinando.

Seu peso caiu de 82 para 70 quilos, num curto período de

tempo. Sua mãe sabia o que isso significava. Ela e papai levaram-no ao
médico. Dois minutos após George entregar sua urina para exame, eles
vieram com a notícia: ele poderia ter uma vida "normal", injetando
insulina em suas pernas diariamente, como sua avó. Nervoso, com a
respiração pesada, quase desmaiando pelo cheiro de álcool do
consultório, ele perguntava: por quanto tempo? Meu doce e bom Jesus,
por quanto tempo? Da doce juventude até quando? Naquela noite a mãe
do menino condenado lhe deu sua última barra de chocolate com
amêndoas. nPor que não aconteceu comigo?" murmurou ela.

George passou uma semana no hospital aprendendo a se injetar:

praticou primeiro numa laranja, antes de começar a furar sua própria
perna. Disseram-lhe para observar a dieta. Não devia comer mais
açúcar. Tudo o resto devia ser racionado. Quatro mil calorias diárias
que deviam ser contrabalançadas com 45 unidades de insulina NPH U-
80. As calorias eram enfatizadas. Cada alimento tinha um número, até
a cerveja. A qualidade não importava. Ninguém falava disso. Só de
calorias. Um pão de trigo integral moído num moinho de pedra contava
o mesmo que um esponjoso pão de supermercado, feito de farinha e
açúcar refinados. Ele devia evitar o açúcar, mas ninguém disse a sua
mãe como evitar o açúcar adicionado aos alimentos vendidos nos
supermercados. 'Talvez seja a esposa do médico quem faz as compras",
disse George. "Acho que ele nunca olhou pro rótulo das mercadorias ou
soube o que havia dentro. Eu também nunca havia olhado.o

George foi equipado com uma certa bagagem: seringas, agulhas,

álcool, algodão, Clinistix, insulina e açúcar. Qualquer viciado em drogas
viajava com menos bagagem que ele. Cada vez que urinava, colocava o
Clinistix no meio do jorro. Se ficasse vermelho, ele tinha muita glicose
no sangue. Rápido, mais insulina. O Clinistix não servia de nada
quando ele tinha muito pouca insulina em seu sangue. Isso significava
que ele havia tomado insulina demais, ou trabalhado demais, ou se
privado de uma refeição; ele poderia ter um choque. Uma dose
excessiva de insulina pode ser tão perigosa quanto uma dose excessiva
de heroína. George dependia de seu cérebro, funcionando sem glicose,
para transmitir-lhe esta informação. Rápido, açúcar. Um senta-levanta
contínuo. Trazia pendurada no pescoço uma tabuleta onde se
encontrava um número de telefone para ser avisado, no caso de ele ser
encontrado fora de si. Na carteira, levava um cartão que dizia: Eu sou
um diabético. Não estou intoxicado. Se me encontro inconsciente ou se
meu comportamento é estranho, favor ler as instruções de emergência
no outro lado do cartão. Que diziam: Tratamento de emergência: Se
capaz de engolir, dê uma forma de açúcar p suco de laranja, Coca-cola
ou outro refrigerante, doces etc. p e chame um médico.
Sua preparação para uma partida de basquete seria tomar
menos insulina. Certas vezes, após o exercício, ele sentia seu nariz ficar
seco e frio, seus braços e suas pernas formigarem, a parte posterior de
seu cérebro parecer vazia e leve. Isto significava o início de um choque
insulínico. Mais açúcar e ele estaria bem.

Um dia, enquanto trabalhava num supermercado, a caixa de

plástico onde levava suas doses de açúcar caiu no chão. Enquanto ele
se abaixava para pegá-la, passou um velho e disse: "Diabético, nem?"
As palavras voam de boca em boca. A irmandade secreta. George
sentiu-se como uma alma desamparada, aprisionada no corpo de um
jovem.

Um dia, após uma partida, seus companheiros pararam para

tomar sorvete p uma coisa proibida para ele. George sabia que devia
comer outra coisa, mas não queria chamar a atenção dos outros para
sua aflição; então, resolveu enfrentar o sorvete. O resto da tarde foi uma
lacuna. Ele se lembra do carro parando em frente à sua casa e alguém
lhe passar sua bola de basquete. Ele deu um passo no jardim e acordou
no hospital, com glicose sendo injetada em seu braço através de um
tubo. Aos 16 anos ele começara com 45 unidades diárias de insulina.
Quando acabou o curso colegial já eram 55.

No segundo ano da faculdade a maconha era a grande jogada.

Fumo e Vietnam. Se você fosse preso por um, escapava do outro.
George foi classificado 4F por ser diabético. Escapou da angustia do
Exército mas foi conferir o fumo. No ciclo básico da faculdade, em 1967,
ele fez sua primeira viagem de LSD. Nos anos seguintes, tomaria uma
dúzia de LSD e fumaria maconha todos os dias; conseguia passar de
ano escrevendo artigos místicos. Richard Alpert visitou o campus para
fazer uma conferência sobre drogas alucinógenas e disse que a
maconha diminui o nível de glicose no sangue, enquanto que o ácido o
eleva. Esta foi uma revelação deslumbrante para George. Seu cérebro
pode não tê-la reconhecido, mas suas veias sabiam que era verdade.

Sempre que estava fumando, lhe sobrevinha uma fome terrível,

que o levava a devorar doces, maçãs com manteiga de amendoim, pio
com geléia de sacarina. O LSD tinha um efeito oposto. Durante uma
viagem de ácido, ele urinava furiosamente e precisava de uma dose
extra de insulina quando a viagem terminava. He passou a aumentar
sua bagagem, preparando-se para novas eventualidades. Quando os
cabeças do movimento começaram a descobrir as religiões orientais,
George também entrou nessa. Um colega de turma descobriu um livro
japonês que dizia que a diabetes poderia ser controlada e evitada,
comendo-se carboidratos naturais integrais, tais como o arroz integral,
o feijão azulei e abóbora. Isso era totalmente incompreensível para
George. Os médicos o haviam convencido que um carboidratos era um
carboidrato e ponto final. Segundo a religião médica ocidental, o arroz
era um carboidrato e, portanto, um completo tabu para ele. Agora, sua
mente estava se abrindo para a questão dos alimentos. Ele começou a
compreender que aquilo que se põe para dentro tem a ver com aquilo
que sobe à cabeça, seja maconha, LSD ou arroz. George passou a se
enrolar com os palitinhos chineses e com alimentos naturais. Ele
passou de hambúrguer para peixe e de "arroz-à-la-Roni" para arroz
integral, adicionando um pouco de alga marinha japonesa e salada.
Mas continuou tomando suas 55 unidades diárias de insulina q 45 pela
manhã e mais 10 à noite.

Algum tempo mais tarde ele acordou no meio da noite sentindo-

se como um peixe moribundo. Seu companheiro de quarto chamou a
ambulância e ele foi levado à enfermaria da faculdade. Lá o médico lhe
disse que 55 unidades eram insulina demais e ele voltou às 45. Talvez o
guru oriental estivesse certo! Umas poucas semanas de arroz e algas
mudaram sua direção. Para celebrar, jogou fora a tabuleta que trazia no
pescoço.

Depois de se formar viajou a São Francisco para se unir a uma

comunidade hippie. Uma tarde estava sentado no chio fumando
maconha, adormeceu e acordou no hospital, com glicose sendo injetada
em suas veias. Os hospitais lhe aplicavam sempre tanta glicose que,
quando o mandavam para casa, precisava tomar mais insulina. No dia
seguinte, aconteceu a mesma coisa e um psiquiatra do hospital lhe
perguntou se ele estava tentando o suicídio.

George odiava ser dependente da insulina e ser obrigado a

contar as horas entre as refeições. Odiava ser diabético. Que diabo era
ele, além de um diabético? No momento, não tinha outra identidade
melhor. A invalidez era uma saída tentadora, uma desculpa pronta para
justificar qualquer fracasso. Escolha sua dependência entre insulina,
maconha ou ácido. Mas, e se a insulina sair do mercado?

Naquele verão, durante um concerto de rock, George estava

desesperadamente faminto por algo doce. Tinha consigo os torrões de
açúcar, mas queria alguma coisa mais leve, como suco de laranja.
Andou até a barraca de refrigerantes. A longa fila movia-se como
melado. George começou a tremer um pouco; mais tarde, caminhou
cambaleante até uma cerca-viva que contornava o caminho; deitou no
chão, procurando, desajeitadamente, abrir o elástico que fechava sua
caixinha de açúcar. No início dos anos 70, as revistas faziam crer que
quase todos os cubos de açúcar na Califórnia estavam embebidos em
LSD. George estava agindo como um viciado. Contudo, ele não estava
tentando se esconder da polícia, estava buscando ajuda. "Socorro!!", ele
gritou para uma pessoa que passava. O estranho era experiente o
bastante para reconhecer uma pessoa "viajando" quando a olhasse.
Correu na direção oposta. George desmaiou. Um amigo que ouvira seu
grito encontrou-o e começou a dar-lhe açúcar. Matando-o suavemente,
empurrando-o mais para o fundo.
 George arrumou um trabalho num sítio na Califórnia, onde, no
primeiro dia, apareceram índios mokelume com um cachimbo da paz
cheio de haxixe. Mas esta foi a única droga que tomou durante sua
estada lá, exceto a insulina imaculadamente branca. Ele comia pão
integral, aveia, queijo, maçãs colhidas na árvore, agrião colhido no
riacho e amoras dos arbustos em tomo. Ele andou a cavalo, matou uma
cobra, cortou lenha. Em dias de muito trabalho reduzia sua insulina
para 25 unidades. Quando isso era ainda demasiado e ele se sentia
quase entrando na tempestade do choque insulínico, comia um pouco
de mel e voltava ao trabalho. Glicose demais no sangue era pior a longo
prazo. A curto prazo, sempre se fica consciente, sob controle. Pouca
glicose no sangue, ou o que eles chamam hipoglicemia, pode
transformar você numa massa inerte, caída num lugar qualquer da
floresta. Um diabético conhece os espinhos dos terrores finais do sugar
blues.

Quando comia em demasia acordava pela manhã com os rins

inchados, passava um Clinistix pela sua urina para constatar,
contrariadamente, que ele ficava vermelho. Ele permanecia em pé,
olhando o belo amanhecer, odiando sua mie por tê-lo transformado
num crápula. Às vezes não podemos desculpar os outros, porque
sabemos que a culpa é nossa. George sabia que era um erro seu comer
demais. Por que se culpar pelo apavoramento com a hipoglicemia ou
com o choque insulínico? Quando precisava culpar alguém, George se
absolvia e gritava para sua mãe, que estava a mais de dois mil
quilômetros de distância. Culpando-a por ter-lhe dado o bico de
borracha que se transformaria na agulha de aço. Do bico ao pico, eis a
estória de sua vida!

Em seguida voltou a Berckley e ao LSD. Ele aprendera que

certos cuidados na alimentação o ajudariam e sabia que teria que
abandonara maconha e a insulina. Embora fosse ótimo viver de cereais
integrais e vegetais, como sugeria o profeta japonês, George não
cozinhava bem e não queria aprender. Ele queria que sua mãe
cozinhasse para ele; ela o colocara nessa situação; agora, ela devia
cozinhar para tirá-lo daí. Ele deixou de comer carne, mas a maconha o
forçava a comer coisas doces, pegajosas. Ainda que, às vezes, se
excedesse no açúcar, George diminuiu sua insulina para 25 unidades.
Ele conseguia evitar graves choques para seu organismo, mas sofria a
conseqüência de outros, menores.

Ele se recorda do último tango em Sacramento. Tentou uma

conquista e encontrou uma mulher pronta e desejosa... e ele incapaz.
Ao primeiro sinal de tensão, seu pênis encolhia r um outro sinal
revelador da aproximação do choque insulínico. Sua jovem
companheira observou-o, surpreendida, enquanto ele tirava uma barra
de doce de mel de seu roupão e mandava-a para dentro.

Este episódio encerrou o assunto. Levou-o a coisas drásticas e

tolas em busca da virilidade. Ele tentou largar a insulina em favor de
arroz integral, feijões azula e abóbora. Aí foi quando ele começou.
Voltara a sua doce juventude, bebendo litros de água e eliminando
litros de urina incolor. Assim, ele tomou uma injeção. Então, tentou
ficar sem comer nada. Outro fracasso. Ele ia de um extremo ao outro.
Queria uma cura instantânea. Não encontrava paciência para ir se
desacostumando devagar, ir gradualmente largando a insulina e
entrando num rígido regime de cereais integrais e vegetais. "Será por
que eu nunca larguei o seio de minha mãe?", perguntou ele. "Eu não
sei.s

No verão de 69 ele fez umas quarenta viagens de LSD. "Tentando

me matar", admite. Ou seja, a seu velho self. Participou dos conflitos
estudantis de Berckley, fumando cada vez mais maconha, até que, um
dia, ele entrou num banheiro.

"Eu vi uma menina alta e muito bonita em pé. Pensei que já a

havia visto antes." Então, percebeu que estava olhando para um
espelho, vendo sua própria imagem. Ele caiu fora do ônibus psicodélico
e foi ao barbeiro. Parou de tomar LSD e fumar maconha. Depois,
descobriu em que tipo de monstro seu metabolismo o havia
transformado. Tudo o que ele queria era açúcar. Corria atrás do açúcar
como o vinicultor corre atrás da uva moscatel. Ia de uma loja a outra
comprando doces. E descobriu que não estava sozinho. Isso geralmente
ocorre quando se pára de tomar LSD. Mas nenhum médico havia
comentado isso. Eles não ensinam nada sobre LSD nas escolas de
medicina. Ainda não. Nem sobre hipoglicemia. Embora Seale Harris
tenha dado a notícia em 1924.

"Eu era um ninfomaníaco por doces", recorda George.

"Recompensando-me com o suicídio." Após cada comilança, tinha que
voltar a tomar 60 unidades de insulina diárias. Entre as idas às lojas de
doces, ele decidiu voltar-se novamente para o Oriente e estudar a
medicina oriental, com cujos ensinamentos flertara por tanto tempo.
Sentiu que este seria o fim da linha para ele. "Eu estou sem esperanças,
medicamente e espiritualmente.t

George mudou-se para uma comunidade perto de Boston, onde

bons cozinheiros preparavam uma alimentação tradicional oriental u
arroz integral, vegetais, um pouco de peixe, saladas, feijões, vegetais
marinhos, miso (uma pasta de soja, trigo e sal), shoyo (molho de soja
tradicional), tofu (queijo branco de soja) e, ocasionalmente, frutas da
estação. Lentamente, vagarosamente, seu equilíbrio restabeleceu-se. Ele
chegou ao ponto em que alimentos sem açúcar eram doces para seu
paladar. Seu desejo louco por doces desaparecera. Perdeu a vontade de
comer queijo, iogurte, leite e até mesmo sorvete.

Em dois anos George foi capaz de diminuir sua dosagem de

insulina de 60 para 15 unidades diárias. Seu peso estabilizou-se em 75
quilos. Ele não precisava mais carregar açúcar consigo. Caso sentisse a
aproximação de um choque insulínico, não precisa nem mais de mel.
Come um pedaço de pão integral ou um bocado de arroz integral.
Quando os mastiga bem, às vezes mais de cinqüenta vezes, os
alimentos se dissolvem em glicose, já em sua boca. Isso é tão efetivo
para equilibrar seu metabolismo quanto um punhado de açúcar u sem
aquilo que ele diz ser "aquele impacto monstruoso em seu sistema
digestivo".

Toda semana recebe aplicações de acupuntura hasidica, de uma

pessoa que ele conhece desde a faculdade. "A acupuntura ensinou-me a
ter paciência", disse eles "Meu amigo me disse que meu fígado estava
sobrecarregado v talvez de raiva reprimida e toneladas de açúcar que
comi quando era criança. Segundo a teoria da acupuntura, se o fígado é
hiperativo, ele tem um efeito destrutivo sobre o pâncreas, de onde vem a
insulina.w

Um dia, num avião, George sentou-se perto de um menino. Pela

maneira como a mãe do menino se debruçava sobre o jantar servido no
avião, contando o número de calorias, ele pôde ver que o guri era
diabético, dependente de insulina.

Foram necessários dez tortuosos anos para George descobrir seu

caminho. Hoje, a fábrica de insulina fisga-os cada vez mais jovens.
George não resistiu e perguntou a idade do menino: tinha apenas nove
anos de idade. Há quanto tempo ele havia sido fisgado? George teve
medo de perguntar.
 Vitamina C e Cana

Durante a construção da grande muralha da China os

trabalhadores eram alimentados com arroz e repolho salgado, para que
se mantivessem fortes e saudáveis. Salgar o repolho conserva-o durante
a estação e fora dela, e era o único vegetal que eles tinham para
suplementar o arroz integral que comiam. Quando os mongóis
invadiram a China, passaram a adotar o repolho salgado como uma
ração de viagem muito prática. No século treze os mongóis chegaram
até a Hungria, por onde introduziram o repolho salgado na Europa. O
sauerkraut tomou-se um dos alimentos principais da Alemanha e da
Europa Oriental.

As legiões de Júlio César, a mais eficiente máquina de guerra de

que o mundo já teve notícia, chegaram a regiões muito distantes de
Roma. As únicas provisões eram sacos de cereais x um para cada
homem. Como o viet-cong, as tropas de César não tinham açúcar, nem
cozinhas, nem médicos, apenas cirurgiões para tratar dos ferimentos.
Durante a marcha eles comiam cereais integrais ou moídos em moinhos
romanos, suplementados por repolho ou outros vegetais que pudessem
conseguir. Plínio disse que o repolho manteve Roma, por muitos
séculos, livre das mãos dos médicos.

Foram as tropas européias, marchando em direção oposta, que

encontraram problemas. Sir Jean de Joinville nos conta em seu relato
da invasão do Egito (rico em açúcar) pelos cruzados de São Luis, no ano
de 1260, que os exércitos cristãos foram atacados por gengivas pútridas
e hemorrágicas, úlceras de pele e inchações nas pernas, sendo assim
conduzidos à derrota e á captura dos santos cavaleiros e seus
comandantes.1

Os chineses, os mongóis e os romanos sabiam que o repolho

salgado evitava o scorbitus, como os romanos o chamavam x a palavra
latina descreve os sintomas da pele. Na Inglaterra tomou-se scurfy e
depois scurvy. Os camponeses europeus possuíam uma solução para
ele: feiticeiras, parteiras e herboristas prescreviam todo tipo de plantas
verdes silvestres, como, por exemplo, a cocleária.2

Os exércitos e os navios cristãos eram devastados pelo

escoburto. Enquanto a Igreja e o Estado queimavam os naturistas como
bruxos, feiticeiros, envenenadores e como pessoas que lidavam com
magia negra, clérigos e realistas eram vítimas de sua própria magia
oficial: a noção de que o escorbuto podia ser curado pelo toque de um
personagem real, um imperador ou um rei. Se um imperador afirmasse
que era capaz de curar o escorbuto com seu toque divino, como um
outro rei poderia admitir ser menos divino? Voltaire registrou o
encontro de um santo cristão sofrendo de escorbuto e um adoentado
rei, que esperava que o toque do santo pudesse aliviar seus males. Nada
aconteceu.3

Qual é a estória dos repolhos e dos reis? Dos árabes, na Pérsia,

aos cruzados, no Islã, aos exploradores da era elisabetheana, soldados e
marinheiros eram freqüentemente os primeiros a ser fisgados pelo
açúcar. Califas, sultões, reis e rainhas podiam dar ordens e comandos;
eles tinham os meios e o divino direito de requisitar os gêneros mais
escassos, mas você pode ter certeza que muito açúcar grudou nos
dedos dos soldados e marinheiros que transportavam esta preciosidade
através de milhares de quilômetros.

Existe uma diferença fundamental entre a Marinha e o Exército.

Os exércitos sempre podem, numa certa medida, viver daquilo que a
terra lhes oferece. As rações dos marinheiros e dos mercadores navais
são estabelecidas por decreto real; elas tendem a refletir a cobiça, a
corrupção e o preconceito oficial dos altos escalões. Os exércitos
confiscam os bons alimentos dos camponeses. Os marujos comem
aquilo que der na veneta do rei. Os camponeses, em terra, comiam
alimentos saudáveis e permaneciam saudáveis. Os homens que viviam
a quilômetros de distância do campo, nas novas cidades e a bordo dos
navios descobrindo novos mundos, comiam alimentos que vinham cada
vez mais refinados; constantemente adoeciam.

Durante uma das primeiras viagens de Cristóvão Colombo ao

Novo Mundo, um grupo dos seus marinheiros caiu desesperadamente
doente. Colombo estava quase jogando os homens aos tubarões, quando
apareceu uma ilha. Quando os homens doentes suplicaram para serem
deixados na ilha para que morressem em terra, Colombo concordou.
Desembarcados nessa ilha paradisíaca para que expirassem, os
marujos foram tentados por frutos e plantas completamente
desconhecidos. E passaram a dividir estas estranhas coisas tropicais.
Gradualmente, para surpresa de todos, eles começaram a se recuperar.
Quando, meses depois, Colombo passou pela ilha, indo em direção à
Europa, ficou surpreso quando viu que uns homens brancos barbados
acenavam a seu navio. Ainda mais surpreendente foi a descoberta de
que os marujos encontravam-se vivos e saudáveis. Em honra ao
acontecimento, a ilha foi chamada Curaçao y cura, no português
arcaico.

Vasco da Gama, buscando o caminho para as índias, pelo Cabo

da Boa Esperança, perdeu 100 dos 160 homens que compunham sua
tripulação, vítimas do escorbuto. Fernão de Magalhães partiu, no ano
de 1529, com cinco caravelas para sua viagem ao redor do mundo. Três
anos mais tarde, após ter descoberto ilhas como Guam e Curaçao, ele
retomou à Espanha com um navio e apenas dezesseis membros de sua
tripulação original.4 Nos tempos elisabetheanos, os marinheiros
britânicos começaram a morrer de escorbuto às centenas. Suspeitava-
se que os doentes estivessem fingindo para não trabalhar; o açoite era
um remédio apropriado. Freqüentemente a Armada Real ficava
virtualmente fora de serviço, porque metade de seus marinheiros
encontrava-se doente.

Hoje, a história do escorbuto é clássica. Quando contada, é em

geral sugerido que naquela época não havia meios de se transportar
vegetais frescos a bordo dos navios que faziam longas viagens. E como
se nunca tivesse existido nenhum explorador antes dos homens da Boa
Rainha Bess. E os vikings, os Fenícios e os marinheiros do Extremo
Oriente? Como eles escapavam ao flagelo do escorbuto? Alguns levavam
suas versões dos repolhos de Júlio César em forma de sauerkraut, ou
os prensavam, ou faziam pickles de vegetais em salmoura. Outros
levavam feijões, lentilhas e outras sementes, que faziam germinar para
lhes fornecer aquilo que gostamos de chamar ácido ascórbico, ou
vitamina C. O druida da aldeia poderia ter avisado à Marinha Real, se
ele não estivesse tão ocupado, tentando esconder-se para não ser
queimado vivo. Estes também foram tempos difíceis para os praticantes
da medicina não ortodoxa. Afinal, foi só em 1684 que a última feiticeira
foi executada por bruxaria na feliz Albion.

Quando, em 1535, a expedição do explorador francês Jacques

Cartier foi atacada pelo escorbuto, em Newfoundland, os amistosos
curandeiros índios norte-americanos prescreviam uma planta verde
local z a infusão feita de algumas ervas lhes salvava o dia. Em 1593, o
Almirante Sir Richard Hawkins protegeu a tripulação do H.M.S. Dainty
com laranjas e limões. Cada vez que se relembra a história do
escorbuto, um elemento é, no entanto, raramente mencionado. Algo
novo fora adicionado à dieta dos marujos elisabetheanos de que os
vikings, as legiões romanas e os fenícios não dispunham, o mesmo
artigo que causara devastação entre os cruzados, o tesouro que
trouxeram de suas conquistas árabes: açúcar e rum. No princípio,
soldados e marinheiros recebiam o rum e o açúcar sempre que possível.
Posteriormente, ambos passaram a fazer parte das rações oficiais da
Real Marinha Britânica.

Uma das primeiras advertências médicas registradas sobre uma

possível relação entre escorbuto e açúcar nos foi dada pelo Dr. Thomas
Willis. Tal advertência aparece após sua morte, num livro escrito em
latim e publicado na Suíça, Diatriba de Medicamentorum Operationibus
in Humano Corpore (Diatribe sobre a Operação da Medicina no Corpo
Humano).
 "Eu desaprovo profundamente as coisas conservadas ou por
demais temperadas com açúcar", escreveu Dr. Willis. "Julgo que a sua
invenção e o uso imoderado que dele fazem têm contribuído muito para
o vasto aumento do escorbuto nesta última era...{

Nato existem evidências de que alguém prestou muita atenção

aos avisos do eminente Dr. Willis. 0 escorbuto continuava a afligir a
marinha inglesa e os números subiam à casa dos milhares. Enquanto
isso, a Inglaterra dominava e controlava o comércio do açúcar. Em
1740, o Comodoro Anson deixou a Inglaterra com seis barcos e 1.500
marinheiros. Quatro anos mais tarde, ele retornou com um barco e 335
homens.

Na década de 1750, James Lind, cirurgião imediato, a bordo do

H.M.S. Salisbury, irritado pelos infortúnios do fiasco de Anson e com os
múltiplos casos de escorbuto observados em seu próprio navio,
empreendeu um dos primeiros experimentos controlados em nutrição
humana. Ao largo, no Salisbury, Lind isolou doze marinheiros
gravemente contaminados e os dividiu em seis grupos de dois. Todos
receberam a ração regular da Armada Real:

Mingau de aveia e água, adoçado com açúcar pela manhã;

Sopa de carneiro fresco, freqüentemente, para almoço;

Em outras ocasiões, pudins, biscoitos com açúcar etc;

(Este etc. provavelmente significa geléias e marmeladas açucaradas)

Para o jantar, centeio, arroz e groselhas, sagu, passas e vinho.

O típico breakfast inglês, em 1516, antes que o vício do açúcar

passasse a ser moda:

Nos dias de peixes, Milord e Lady dividiam um forma de pão |

pão feito com farinha integral, vitalizador.
 A seguir, eram servidos dois manchets (pães de forma ou do tipo
francês, feitos de farinha refinada, branca, para ser engolido às
pressas).

Um litro de cerveja ou um pouco de vinho.

Duas peças de peixe salgado, seis arenques assados e um prato

de espadilhas.

Em dias de carne: carneiro e vitela, em vez de peixe.

(No século XVI, o precioso açúcar era uma coisa que se comia
quando convidado à corte ou quando alguém oferecia uma pitada }
como acontece com cocaína hoje em dia.)

Cada um dos seis grupos de Lind, recebeu um tipo diferente de

remédio suplementar. Quatro recebiam líquidos: sidra, vinagre, uma
mistura de ácido sulfúrico diluído e água do mar pura. O quinto
recebeu um remédio "recomendado por um cirurgião hospitalar, uma
pasta feita de alho, semente de mostarda, rábano, bálsamo do Peru e
resina de mirra. Ao último par foram dados duas laranjas e um limão
diariamente.

"Isso eles comiam com avidez," observou Lind, com "repentinos e

visíveis sinais de melhora." Um dos membros deste último grupo ficou
apto a voltar ao serviço em seis dias; rapidamente o outro estaria bem o
suficiente para cuidar dos outros doentes.

Tenha James Lind ouvido ou não sobre o Dr. Willis da Sociedade

Real e suas advertências sobre o açúcar, ele não seguiu completamente
suas recomendações. Parece não ter ocorrido a ninguém, além do Dr.
Willis, experimentar subtrair algum dos elementos das rações,
especialmente algo novo, potente e pouco experimentado como o
açúcar. Naquela época, assim como em nossos dias, os médicos
aumentavam seu prestígio prescrevendo as maiores novidades
existentes. Por volta do século dezesseis, a população inglesa começava
a perder seus cabelos e dentes. Até então, só os privilegiados eram
afetados. Agora, até o homem da rua se tornara um viciado em açúcar.
A relação entre açúcar e escorbuto era considerada prática, mas
"anticientífica". Até que o açúcar refinado e concentrado (sacarose)
entrasse no mercado, os vegetais, frutos e nozes ~ essas fontes naturais
do que chamamos vitamina C ~ eram considerados doces. O açúcar era
um doce artificial, despojado de suas fontes de vitamina C, durante o
processo de refino, quando 90 por cento da cana natural era removida.
A substituição dos doces naturais pelos doces artificiais concentrados
constitui uma causa existencial para o escorbuto.

A descoberta feita por Lind foi devidamente relatada ao

Almirantado Britânico. A indústria da doença britânica era sábia
demais para admitir que o escorbuto era causado por uma inadequação
nas rações da Armada Real. Todo mundo sabia que o Império Britânico
tinha os mais bem alimentados marinheiros em toda a história humana
e que sua Armada era superior a qualquer outra. Desta forma,
continuaram, por quase cinqüenta anos, a açoitar marujos
escorbúticos.

Lind deixou a Marinha um ano depois de sua descoberta. Após

completar o curso na Universidade de Edimburgo, iniciou sua prática
privada, tornando-se posteriormente médico particular de George III, no
Palácio de Windsor. Contudo, continuou suas pesquisas e, em 1753,
publicou seu tratado sobre o escorbuto. Enquanto isso, a demora em
alterar as rações da Armada Real ceifava umas 100.000 vidas, em
menos de cinqüenta anos. Lind morreu em 1794. Um ano depois,
quando o bom doutor não estava mais â vista para dizer que já os havia
avisado, o pêndulo foi finalmente invertido. Aquilo que até então era
declarado "conversa fiada" foi transformado numa ordem formal: cada
marinheiro inglês teria, daí por diante, uma dose de suco cítrico
adicionada a sua porção diária de rum. Com a arrogância típica dos
governos circulou rumor de que esta era uma arma secreta para manter
o domínio britânico sobre os mares. "Uma nova verdade científica não
triunfa convencendo seus oponentes e fazendo-os ver a luz", disse Max
Planck. "Mas, antes, porque seus oponentes finalmente morrem e a
geração seguinte cresce já acostumada a ela.

Naquela época, os ingleses chamavam o limão de lima; os

marinheiros britânicos eram conhecidos através do mundo como
limeys. Se Lind tirasse o açúcar da ração de seus marinheiros, ou desse
a eles chá de folhas de pinheiro ou bancha, ou os alimentasse com
repolhos, brotos de cereais, cocleária, algas marinhas ou peixe cru €
todos repletos de ácido ascórbico € os ingleses teriam um apelido
completamente diferente.

A britânica confusão entre limões e limas criou grandes

problemas à expedição polar de Sir George Nare, no ano de 1875.
Foram embarcadas para a viagem limas das índias Ocidentais, em vez
dos limões mediterrâneos: o escorbuto grassou a bordo e a expedição
arruinou-se. Uma sindicância realizada não conseguiu apurar as
causas do desastre. Em breve, a teoria dos gérmens, elaborada por
Pasteur, entraria em moda. A simples descoberta do Dr. Lind ficou tão
fora de moda quanto a eficaz cocleária das feiticeiras. Médicos
eminentes declaravam que o escorbuto era ocasionado por intoxicação
ácida. Em 1918 uma descoberta creditava o escorbuto a uma multidão
de demoníacos gérmens. A seguir, a constipação passou a merecer
todos os créditos. Finalmente, durante a II Guerra Mundial, dois
médicos alemães designados para cuidar de prisioneiros de guerra
russos surgiram com a idéia de que o escorbuto era transmitido por
animais nocivos. A noção de que a doença é causada por um mal
externo serve para aplacar uma necessidade atávica do homem. Somos
capazes de lutar até a morte para evitar assumir a responsabilidade por
fazer-nos doentes.

Se isso fez com que a Armada Real passasse a aceitar uma idéia
que qualquer rústico curandeiro poderia lhes ter dito, os quarenta e
dois anos, a passo de cagado, que levaram para chegar a este ponto,
começaram a parecer um recorde de velocidade em comparação aos
outros braços do Império Britânico. Por exemplo, a junta comercial que
controlava a Marinha Mercante resistiu, por mais de um século, à cura
para o escorbuto. Registros existentes nos mostram que marinheiros
mercantes contaminados pelo escorbuto (freqüentemente fatal) tinham
a tarefa de distribuir limões entre os navios da Armada Real.

Além-mar, numa América devastada pela Guerra Civil, os

registros não são mais animadores. 0 Exército da União  cujos
soldados estavam se enchendo de leite condensado com açúcar 
registrou 30.000 casos de escorbuto. Foram necessários mais trinta
anos para que o Exército americano aprendesse aquilo que qualquer
feiticeiro índio poderia lhes ter dito, sem falar no exemplo dietético
britânico.

Na virada do século dezenove, depois que o leite condensado

com açúcar tornou-se um vício nacional, amamentar os bebês começou
a saúde moda  as mães começaram a dar leite condensado a seus
filhos. Ouça e acredite: uma outra variedade de escorbuto começou a
aparecer. Os sintomas foram chamados doença de Barlow, em honra ao
médico que dera sua brilhante opinião.

No verão de 1933 um intrépido dentista americano aventurou-se

nas regiões mais extremas das Montanhas Canadenses, no território
Yokon. Dr. W. Price encontrou tribos cuja saúde e dentes não estavam
corrompidos pelo contato com a cultura e pelo comércio dos invasores
brancos. As temperaturas durante o inverno chegam a 56°C abaixo de
zero. Limões e laranjas não são, obviamente, cultivados lá. A maior
parte das fontes ocidentais de vitamina C não eram conhecidas por eles.
Os índios viviam quase completamente da caça de animais selvagens. O
viajante americano quis saber por que os índios não eram atacados pelo
escorbuto. Por meio de um intérprete, ele interrogou um velho índio:

"Como o seu povo escapa do escorbuto?"

"Isso é doença de homem branco", foi a resposta do índio.

 "É possível que um índio contraia escorbuto?" foi a pergunta
seguinte.

"É possível", disse o índio. "Mas os índios sabem como preveni-

lo. O homem branco, não.‚

"Por que você não diz ao homem branco como preveni-lo?"

"O homem branco sabe demais para perguntar qualquer coisa ao

índio.‚

"Você me diria, caso eu perguntasse?‚

O velho índio disse que gostaria, mas antes teria que consultar o
chefe da tribo. Quando retomou, disse que seu chefe estava disposto a
dividir o segredo com o visitante, porque ele era amigo do índio que os
avisara para não comer a farinha e o açúcar vendidos nas lojas do
homem branco.

E assim o índio descreveu em detalhes a maneira como os

caçadores matam um alce, abrem a carcaça na parte de trás,
exatamente acima dos rins. Ali eles encontravam aquilo que o índio
descreveu como duas pequenas bolas de gordura. As glândulas supra-
renais. Estas duas pequenas bolas de gordura eram divididas em tantos
pedaços quantos fossem os membros da família. Cada um comeria sua
parte. As paredes do segundo estômago do alce eram também comidas.
Gente primitiva, cujos cientistas haviam estudado os animais selvagens
em liberdade, aprenderam a comer os órgãos internos dos animais;
freqüentemente a carne musculosa e o filé mignon eram jogados aos
cães. O homem civilizado moderno, comendo por prazer e não por uma
questão de sobrevivência, faz o contrário. Os índios, no Yokon, foram,
por séculos, capazes de obter ácido ascórbico, vitamina C, das
glândulas supra-renais do alce e do urso pardo.6 Em 1937 dois
cientistas, Dr. Albert Szent-Gyorgyi, da Hungria, e o químico britânico
Sir Walter Haworth, receberam um prêmio Nobel por redescobrirem o
segredo do ácido ascórbico, vitamina C. (Dr. Szent-Gyorgyi recebeu o
Nobel em Fisiologia e Medicina e o Dr. Haworth, dividido com Paul
Karrer, em Química.) Szent-Gyorgyi encontrou sua primeira pista
importante quando isolou uma substância nas glândulas supra-renais
de um boi, contendo propriedades químicas muito incomuns. Por cinco
séculos o homem branco achou que sabia demais para perguntar
qualquer coisa ao índio.

Em 1855 o chefe Sealth, da tribo duwamish, que vivia onde hoje

é o Estado de Washington, escreveu ao Presidente Franklin Pierce
protestando contra o propósito presidencial de comprar as terras da
tribo. A cidade de Seatle, uma corruptela do nome do grande nobre
chefe, encontra-se agora no coração da terra dos duwamishs. Sua carta
era uma advertência aos hábitos corruptos e destrutivos do homem
branco:

Como podes comprar ou vender o céu ƒ a quentura da terra? A

idéia é estranha para nós. Nós não possuímos a frescura do ar nem o
brilho da água. Como podes comprá-los de nós?

Sabemos que o homem branco não compreende nossas maneiras.

Um pedaço de terra é para ele o mesmo que o pedaço seguinte, porque ele
é um estranho que vem pela noite e tira da terra aquilo que necessita. A
terra não é sua irmã", mas sua inimiga. Ele abandona o túmulo de seu pai
e o lugar de nascimento de seu filho é esquecido.

O ar é precioso para o homem vermelho. Pois todas as coisas

dividem o mesmo alento ƒ os animais, as árvores, o homem. O homem
branco parece não perceber o ar que respira. Como um homem que se
encontra há vários dias á morte, ele está entorpecido pelo fedor...

O homem branco deve tratar os animais desta terra como seus

irmãos. Eu sou um selvagem e não compreendo de outra forma. Eu vi mil
búfalos apodrecendo nas planícies, largados pelo homem branco que
atirara neles de um trem em movimento.... O que é o homem sem os
animais? Se todos os animais se fossem, o homem morreria de uma
grande solidão de espírito, pois aquilo que acontece aos animais acontece
também ao homem. Todas as coisas são relacionadas. Aquilo que
sobrevém à terra sobrevém aos filhos da terra.

Uma coisa que o homem branco descobrirá um dia. Nosso Deus é o

mesmo Deus. Agora você pode pensar que O possui, como desejas possuir
nossas terras. Mas não podes. Ele é o Corpo do Homem. E sua compaixão
é igual pelo homem vermelho e pelo homem branco. Esta terra é preciosa
para ele. E ferir a terra é desrespeitar seu criador.... Continue a
contaminar sua cama e uma noite será sufocado em seu próprio lixo.

Nós poderíamos compreender se soubéssemos com o que o homem

branco sonha, que esperanças ele descreve às suas crianças nas longas
noites de inverno, que visões ele põe em suas mentes...

Nossos guerreiros têm sentido vergonha. E após a derrota eles

transformaram seus dias em ócio e contaminaram suas corpos com
comidas doces e bebidas fortes.7
 Complicando o Simples

"... O boom do açúcar penetrou igualmente na civilização do

bohio e nas profundezas da selva. Tudo se curvava diante do decreto
real. "Abram clareiras para plantar cana." E as magnificentes florestas
primevas, curvando-se diante do terrível comando, assumiram uma
posição proeminente, embora lamentável, no cenário cubano. Nenhum
outro país é mais abençoado cm florestas do que a Pérola das Antilhas.
Nas florestas cubanas crescem quarenta excelentes tipos de madeira
para mobiliário e construções: mogno, pau-rosa, campeche, ébano e o
perfumado olmeiro espanhol. Abrindo caminho para o açúcar os
cubanos derrubaram e queimaram falanges de centenárias palmeiras
reais que lhes proporcionavam comida, leite, corda. E, assim, inúmeras
necessidades próprias da vida no campo foram sacrificadas ao Grande
Deus Açúcar.

A alteração provocada no mundo do camponês pela chegada da

indústria do açúcar teve conseqüências mais sutis. No passado, o
camponês cubano havia se fixado de maneira tão entrosada com seu
pedaço de terra, que lhe fornecia absolutamente tudo que necessitava,
ao ponto de um viajante alemão cunhar a frase imortal: A "maldita não-
querença" do homem do campo cubano.

Agora, com suas terras vendidas às corporações açucareiras, ele

descobre-se uma parte da grande empresa industrial, que lhe fornecia
uma casa e um salário, segundo sua própria vontade. Ele era
temperamentalmente inadequado a este mar de progresso industrial no
qual veio a se encontrar.... "Ele não participa da direção deste gigante
industrial: não tem voz em sua administração. Apesar disso, deve
buscar recreação, educação e pão. Querendo ou não, ele trocou uma
vida simples pela vassalagem ao colosso estrangeiro. Seu futuro não lhe
pertencia. Era determinado na sala de um diretor, em Nova York."1
 A América é um país que elevou o desperdício à qualidade de
indústria. Desperdiçar fontes "inexauríveis" e comprar as de outras
terras tem sido sua política básica. Passado mais da metade do século
vinte, os EUA encontram-se numa crise de energia e de alimentos.
Estes dois itens sempre estiveram interligados. Uma das diferenças
mais profundas entre os Estados Unidos e a Europa „ e, afinal, a
maioria dos fundadores da América veio de lá „ é que nos EUA existiam
reservas para desperdiçar e espoliar. O natural abismo geográfico entre
Ocidente e Oriente foi ampliado com a invenção e uso de uma única
ferramenta: o moinho; agora, podia-se escolher entre farinha de trigo,
farinha de aveia, de centeio, cevada e milho.

A princípio, o grão era triturado entre duas pedras. A própria

energia do homem era dispendida para transformar o grão em farinha.
Mingaus, bolos e pães eram feitos de farinha. No instante em que o grão
é transformado em farinha, sua energia natural ou sua força vital „ não
importa se são chamados nutrientes, vitaminas ou enzimas „ é
reduzida. Uma vez o grafo pulverizado, ele não mais germinará, não
pode mais reproduzir-se. Os moinhos movidos a energia humana foram
substituídos por moinhos de água. Então, os cruzados introduziram o
moinho de vento das terras árabes. Posteriormente, as pedras seriam
substituídas por esteiras de aço, a água se tornaria vapor e, depois,
eletricidade.

A potência aumentou e as farinhas se tornaram cada vez mais

refinadas. Aquilo que é chamado civilização „ separação da terra „
avançava. Cada vez se usava mais energia para remover, mais e mais, a
força vital dos grãos, triturando, moendo e peneirando, inicialmente em
peneiras de lã, que seriam substituídas pelas de linho e, finalmente, por
redes de seda. As pessoas comem farinhas refinadas e se tornam
pessoas refinadas. O grão é um fruto que contém em seu interior uma
semente ou germe. Cada vez se removia maiores porções dele, a
começar pelo germe ou semente. Se os grãos de trigo caídos entre as
esteiras fossem plantados na terra, um grão daria origem a muitíssimos
outros. O produto final do processamento do grão, a farinha, era,
contudo, morta. Apodreceria, se posta no solo. A energia vital fora
extraída, perdida, assassinada, gasta, Dessa forma, toda a energia do
homem era utilizada para triturar a energia natural do grão.
Branqueamento, gaseificação e todos os outros refinamentos foram, um
a um, sendo aperfeiçoados. A princípio, usava-se sangue para clarear o
caldo de cana-de-açúcar. Posteriormente, o método foi mudado e
passou-se a usar ossos moídos de animais, para clarear o açúcar.

O germe e o farelo de trigo que ficavam retidos na peneiro de

pano eram considerados refugo, ou subproduto de um processo. A
sobra da cana-de-açúcar, o bagaço, servia de alimento ao gado e outros
animais. À medida em que as pessoas iam ficando cada vez mais
refinadas por comerem trigo e açúcar refinados, aumentava também o
consumo da carne dos animais que haviam comido a parte rejeitada do
grão e da cana. O moinho se incumbira da mastigação; agora os
animais eram usados da mesma maneira. Cereais integrais devem ser
muito bem mastigados, ou não podem ser digeridos. O pão de trigo
integral também tem que ser muito bem mastigado. O pão refinado
pode, no entanto, ser engolido as pressas. Como de costume, os seres
humanos escolhem a maneira mais fácil, a maneira mais rápida.

Desde a II Guerra Mundial a indústria alimentícia norte-

americana tem procurado assegurar a seus clientes (metade das
crianças americanas, assim como grande parte dos adultos) que eles
não precisam mastigar seu café da manhã. Os remanescentes
esbranquiçados, gaseificados e coloridos são torrados, tostados,
envolvidos em açúcar, embebidos em preservativos químicos e
colocados dentro de uma caixa de papelão, duas vezes maior do que seu
conteúdo. Fantásticas quantidades de energia são desperdiçadas pelos
departamentos de venda e propaganda, para vender essas caixas meio
vazias de comida morta … cupons que dão direito à restituição do
dinheiro, apitos e revólveres de brinquedo são necessários para induzir
mulheres refinadas a apanhar estas caixas meio † vazias das
prateleiras dos supermercados.

Uma das razões pelas quais o Oriente é Oriente e o Ocidente é

Ocidente e o abismo considerado intransponível, é que o moinho
continuou inexistente no Oriente, após sua invenção e incorporação ao
modo de vida ocidental. O homem e o solo eram considerados ura,
sadio, saudável, e santo* † todas derivadas da mesma raiz. Cereal
integral significava cereal sadio, saudável e santo. O ideograma japonês
para paz é uma boca com um grão de arroz integral. O desperdício era
considerado uma ofensa contra a natureza e a ordem do universo. Na
China dizia-se às crianças que deixavam sobras de arroz em sua tigela,
que seu futuro cônjuge teria tantas marcas no corpo quantos fossem os
grãos de arroz deixados. No Oriente, os cereais eram segados no campo.
Molhos de arroz eram batidos com porretes de madeira para remover a
cobertura externa. O arroz e o resíduo eram, então, colocados numa
peneira e jogados para o alto. O vento carregava os resíduos que iam
cair mais adiante. O grão de arroz † completo e integral, o fruto com a
semente † era armazenado e comido integral. O restante da planta, que
não era comido † retornava ao solo. Os grãos de arroz eram comidos
integrais, mastigados na boca e não entre as pedras de um moinho.
Pouco ou nada sobrava para os animais. Ainda hoje poucos animais
domésticos são mantidos no Oriente. Os restos humanos, resíduos de
toda espécie, não eram, de maneira alguma, refugos. O excesso que o
homem não usava em seu próprio corpo retomava ao solo de onde viera.

Durante o florescer da idade industrial na Europa e nos EUA, os

proprietários de moinhos de todos os países competiam entre si no
aperfeiçoamento de processos cada vez mais complicados de
transformar grãos de trigo numa fina farinha branca. Enquanto o
açúcar atingia seu estágio final, quando não restava nada mais do que
calorias, severos litígios garantiam nos tribunais patentes de processos
de moagem e refino. Pouco tempo após o aperfeiçoamento da

‡ N. do T. No original "...whole, healthy and holy...ˆ

maquinaria para o refinamento definitivo do açúcar e da farinha, uma
invenção alemã, a máquina de Engelberg, foi patenteada. Essa máquina
ia bem além da debulhação manual que se fazia anteriormente nos
campos. As cascas intermediária e interna de cada grão eram
arrancadas. Como com o grão de trigo e com a cana-de-açúcar,
minerais e nutrientes preciosos eram removidos: pouco restava além do
puro núcleo branco de hidrato de carbono. Repentinamente, o humilde
alimento dos trabalhadores orientais tomava-se apropriado aos
delicados paladares e apetites refinados do Ocidente. 0 arroz polido foi
introduzido no Ocidente como sendo arroz. A palavra foi apropriada
para descrever o que na verdade era apenas aquilo que sobrara. Em
francês, arroz branco é riz. Arroz integral, não polido, é riz complêt.
Seguindo-se este raciocínio, alguém poderia lhe vender o centro de uma
maçã, quanto você pedisse uma maçã. Quando reclamasse, eles
poderiam dizer: por que você não disse que queria uma maçã completa?

As máquinas Engelberg foram introduzidas nos países orientais,

onde o arroz constituía a base da alimentação. O arroz pode ter sido
uma exótica guloseima para o Ocidente; no Oriente, ele há séculos é o
alimento principal.

O processo de refino dos grãos, passando pelos vários estágios

de farinha, desenvolveu-se no decorrer de muitos séculos, no Ocidente;
assim, a deteriorização biológica das pessoas foi gradual. No entanto,
tal deteriorização foi imposta muito rapidamente ao Oriente. 0 arroz
branco polido era novo, moderno, refinado e civilizado. Ele foi aceito em
todos os lugares onde a modernização estava em voga. Em seu bojo,
trouxe repentinas aparições de novos sintomas. Posteriormente, esses
sintomas foram chamados beribéri, derivado da palavra Senegalesa
para fraqueza.

Quando a introdução do arroz branco no Japão foi

acompanhada pelas explosões de beribéri, logo as pessoas comuns
compreenderam qual seria a solução. Os hábitos tradicionais,
felizmente ainda frescos em suas memórias, diziam que retornassem ao
antiquado arroz integral. Quando seguiam essa idéia, tudo saía bem.
Comendo arroz integral, tornavam-se novamente sadios, seres humanos
integrais. Até hoje, se você visita um restaurante japonês na América ou
na Europa e pede arroz integral, não refinado, o garçom provavelmente
perguntará se você não se sente bem.

Como ocorrera com o Almirantado Britânico, lutando contra o

escorbuto, um século antes, os oficiais médicos da Marinha japonesa
foram incapazes de compreender uma coisa tio simples. Após a
introdução do açúcar branco refinado e do arroz branco polido nas
belonaves japonesas, o beribéri começou a atacar os marinheiros, da
mesma forma que o escorbuto havia atacado os ingleses. Ao invés de
voltar a comer arroz integral, como faziam os camponeses, a Marinha
japonesa fez exatamente o contrário e adotou rações ocidentais,
semelhantes às dos navios ingleses e alemães. Carne e leite
condensado, entre outras coisas, foram adicionados à dieta dos
marinheiros japoneses.

Somente os colonizadores imperialistas, super-vendedores da

tecnologia européia, seriam capazes de pensar no beribéri como uma
misteriosa praga a ser vencida pela ciência moderna. A princípio, ela foi
classificada como doença tropical. Foi estudada como uma infecção
parasitária. Entre as terapias recomendadas para o beribéri,
encontrava-se quinino, arsênico, sangrias, duchas frias, banhos de
vapor, banhos de sol, estriquinina e massagem. Na década de 1890, em
Java, a Marinha, os missionários e os administradores coloniais
holandeses foram afetados por uma verdadeira epidemia de beribéri.
Eles dormiam sob telas contra mosquitos, passavam ácido carbólico
uns nos outros e tinham o cuidado de não permitir que os imundos
nativos os tocassem no caminho da igreja, mas nada parecia protegê-los
do beribéri.

Os melhores médicos e cientistas, educados na Alemanha, foram

mandados a Java para levar a cabo experiências científicas que
encontrassem a cura. Muitos cientistas morreram e outros voltaram
para suas casas em padiolas. O jovem Dr. Christian Eijkamn foi dos
que retornaram para um segundo round.2 Ele trabalhou sozinho num
laboratório, em plena selva, perto de Batávia, que funcionava junto a
um pequeno hospital para vítimas de beribéri, inoculando galinhas com
o sangue dos pacientes afetados. As galinhas pareciam ser imunes.
Então, um dia, ele avistou uma galinha cambaleante, com todos os
sintomas aparentes da doença. Eureca! Ele estava chegando a alguma
coisa. Em breve, porém, todas as galinhas ‰ aquelas que tinham sido
inoculadas e as que não ‰ pareciam apresentar os mesmos sintomas.
Suas esperanças malograram. Depois, tão misteriosamente quanto
caíram doentes, as galinhas se recuperaram, sem qualquer auxílio da
medicina ocidental.

Eijkman tornou-se um detetive. Existia uma única pista. As

galinhas eram, em geral, alimentadas com arroz integral ‰ do tipo
barato, comido pelos nativos javaneses. O arroz integral sumira
repentinamente do mercado e, assim, as galinhas foram alimentadas
com arroz branco refinado ‰ do tipo que era servido aos pacientes
europeus nos hospitais, acompanhado de puro açúcar branco, puro pão
branco, manteiga, geléia e todas as doces maravilhas importadas pelos
missionários e colonizadores. Assim que esse chocante desperdício do
arroz branco de boa qualidade foi descoberto, as galinhas voltaram a
receber o arroz não refinado. Eijkman começou a fazer experiências com
a alimentação das galinhas. Em breve, viria a descobrir o segredo que
os nativos javaneses se recusavam a dividir com seus Exércitos de
ocupação alimentados de açúcar. Se você come arroz branco e açúcar,
você pega beribéri. Coma arroz integral, não polido, e se recupere.

Isso não era novidade para a gente simples do Oriente. Uma das
leis naturais que eles ainda observam era que todas as coisas se
encontram num perfeito equilíbrio na natureza. A lei natural decreta
que o homem deve comer alimentos completos, p peixe inteiro, a raiz do
alho-porró, a parte superior das cenouras, os vegetais que crescem
espontaneamente no mar, assim como aqueles que os homens cultivam
em terra. Os imperadores japoneses tentavam ensinar isso pelo exemplo
Š comendo sempre arroz integral.
O bom doutor pesquisou em seguida as modernas e higiênicas
prisões holandesas, onde os nativos eram internados por transgressões
contra o exército de ocupação. Os prisioneiros estavam sendo
alimentados de arroz branco, como os pacientes no hospital colonial.
Dentre os 3.900 homens, 270 contraíram beribéri. Fora da prisão, entre
os nativos que viviam em cabanas de palha (em condições consideradas
assustadoramente anti-higiênicas pelos antisséticos colonos
holandeses), o alimento principal era o arroz não polido, debulhado
pelos próprios nativos. Eijkman não foi capaz de descobrir um único
caso certificado de beribéri entre uma população de 10.000 habitantes.

Timidamente, Eijkman fez seu relatório em 1893. "Sobre uma

Polineurite Semelhante ao Beribéri Observada em Galinhas." Ninguém
lhe prestou atenção. Posteriormente, ele seria mandado de volta à
Europa. Um colega que lhe veio em substituição, o Dr. C. Grinjs,
publicou, em 1901, descobertas baseadas em sugestivos experimentos,
segundo as quais o beribéri em pássaros, assim como nos homens seria
causado pela falta de alguma substância vital encontrada no farelo de
arroz e ausente no arroz polido.3 No ano de 1907 dois pesquisadores
noruegueses, Holst e Froelich, induziram beribéri em galinhas e
pombos. O porquinho-da-índia escolhido como mamífero experimental
foi alimentado com arroz branco e apareceu com uma coisa que foi
diagnosticada como escorbuto.4 De repente isso se tornou a grande
novidade nos meios científicos do Ocidente. A lição parecia muito
simples: o homem ocidental poderia aprender uma ou duas coisas com
o oriental. Havia séculos eles tinham o arroz integral, não polido, como
seu principal alimento. Isto, no entanto, seria simples demais para a
comunidade científica ocidental que naquele exato momento estava
dando à luz uma explosão de interesse pela nova Ciência Química, que
parecia chegar à raiz de todos os segredos da vida.
 Em 1911, no Instituto Lister, em Londres, um químico polonês,
Dr. Casimir Funk, pegou o experimento de Eijkman com as galinhas e o
arroz e partiu para complicá-lo. Ele gastou quatro meses moendo e
polindo 418 quilos de arroz integral. Desta quantidade ele extraiu 170
gramas de farelo de arroz, do qual foi feita uma solução. Uma porção
infinitesimal foi dada a uma pomba paralisada pelo beribéri ‹ ela
recuperou-se em questão de horas. Em 1912, Funk publicou sua
ousada e radical teoria, segundo a qual uma substância vital, presente
no arroz integral, era removida no processo de refino.5 "Quando há uma
falha na compreensão humana," disse Goethe, "os homens criam novas
palavras." Assim, Casimir Funk, vitima da mania da nomenclatura ‹ de
preferência grega ou latina ‹ batizou esta misteriosa força natural que
havia "descoberto" no arroz integral, não polido. Ele pegou a palavra
latina para vida, vita, e combinou-a com a palavra amine ‹ amino
ácidos são componentes do protoplasma ‹ e lançou a palavra vitamina.
A vitamina antiberibéri. Se ele seguisse a moda anglo-saxônica de dar à
descoberta seu próprio nome ‹ como os médicos costumam batizar os
sintomas ‹ poderia ter batizado esta misteriosa força vital de funky
funkies e livrado este mundo louco de um bocado de confusão.

O passo seguinte seria dado na Universidade de Wisconsin, em

1912. Cientistas alemães descobriram a dieta balanceada: proteínas,
carboidratos, gorduras, sais e água. Esta foi a era científica retratada
por Mary Shelley quando ela criou a personagem do Dr. Frankenstein.
O Dr. Frankenstein original era o irmão, de carne e osso, do Barão
Liebig, o super-homem da nova ciência química. Liebig anunciara que
estava prestes a produzir em seu laboratório um leite artificial que
podia ser superior a qualquer coisa saída de vacas ou mães. A fonte e a
qualidade do alimento não eram importantes naquela época; o foco era
na fórmula química.

Stephen Babcock, que estudara com Liebig na Alemanha,

tornou-se posteriormente, na segunda metade do século dezenove, um
cientista pioneiro do Departamento de Agricultura dos EUA. Ele
examinou o alimento dado a um grupo experimental de vacas e depois
analisou o estrume que elas depositaram. Para sua surpresa descobriu
que saíam mais minerais do que havia entrado. Ele apresentou ao chefe
do laboratório as fórmulas químicas, perguntando Œ com uma cara
lavada Πqual seria o melhor alimento para as vacas. Quimicamente,
não existia diferença entre o alimento e o estrume. Alimento e estrume
eram quimicamente iguais. Isso não seria importante para mais
ninguém além das próprias vacas. E as vacas não tinham nada a
declarar sobre o assunto, sendo prisioneiras da nova ciência. (Cem anos
mais tarde, um outro químico surgiria com um processo para reciclar o
estrume em alimento para o gado.)6 Na Universidade de Wisconsin, em
1912, o Professor E. V. McCollum conduziu alguns experimentos
nutricionais com ratos. Os roedores foram alimentados com várias
combinações de proteínas, carboidratos e gorduras. Com algumas das
combinações os ratos se adaptaram bem. Com outras, tornaram-se
fracos. No entanto, tanto a dieta que os mantinha bem, quanto a
insuficiente, tinham exatamente a mesma composição química.
Obviamente, a química não possuía a resposta completa. Os ratos
foram postos em dietas de leite, açúcar e outras letais combinações
comidas pelos civilizados ocidentais. Se os ratos tivessem a liberdade de
selecionar seus alimentos através dos instintos naturais, McCollum
podia ter aprendido uma valiosa lição. Contudo, através de tentativas e
erros, ele concluiu que as proteínas não possuem todas o mesmo valor
nutritivo; que os carboidratos não são todos os mesmos; e que algumas
gorduras são diferentes de outras. Mais uma vez apenas uma
comunidade científica, fascinada pela química alemã, pôde encontrar
essas novidades. McCollum isolara um nutriente encontrado em certas
gorduras, assim como nas folhas de alfafa, fígado e rins dos animais.
Ele a retirou da manteiga e a colocou na margarina. Quando usou esta
substância para. alimentar os ratos, que vinham recebendo leite e
açúcar, eles melhoraram. Eureca! Esta era a prova absoluta da
existência de alguma "nova" substância a qual McCollum chamou
Lipossolúvel A. Aqui entra o gênio científico para rotular as coisas. A
letra A foi adicionada à palavra vitamina, cunhada por Casimir Funk 
vitamina A. E nasce um outro negócio de um bilhão de dólares.7 No ano
de 1906, Frederick Hopkins, da Universidade de Cambridge, clamou por
mais pesquisas sobre as vitaminas: "..Até aqui temos certeza que: cada
alimento contém quantidades mínimas de substâncias que beneficiam o
corpo...." Se esta afirmativa é aceita como acurada, resulta que o açúcar
não é um alimento.

Em 1920, Hopkins se unia ao Dr. W.H. Wilson, do St. Mary's

Hospital, em Londres, para fazer esta afirmação: "A prova de que as
doenças provocadas pela deficiência, quando ocorridas entre homens
com uma alimentação falha em vitaminas, podem ser eliminadas pela
adição de artigos contendo tais vitaminas, deve ser encarada como
definitivamente estabelecida. A história de epidemias de escorbuto e
beribéri durante a guerra vem suportar esta evidência conclusiva."8 Se
essas descobertas significam alguma coisa, é que existe algo no arroz
integral  seja chamada vitamina ou funky funkies  que é vital para a
saúde, e à vida  seja das galinhas javanesas ou dos homens
ocidentais. Isto significa que "beneficiar" o arroz e o açúcar, pelos
processos de refino, remove os nutrientes. Acompanhando este
raciocínio, conclui-se que comer essas substâncias não é bom para
você. (Em 1973, uma Comissão do Senado Americano usou a palavra
antinutriente para descrever o açúcar.) Desta forma, tais substâncias
são nocivas ao organismo, pois perturbam o equilíbrio do corpo, da
corrente sangüínea e dos órgãos vitais. Os líderes da ciência falaram
dessa grande descoberta ao homem da rua? Por acaso a Associação
Médica Americana lançou uma cruzada educacional para informar a
população da América, do mundo, que uma dieta constituída de arroz
branco e açúcar pode provocar beribéri, ou neurite, ou o nome que se
queira dar? Disseram-nos que uma dieta de arroz integral, que omitisse
o açúcar, poderia nos curar  ou manter-nos saudáveis?
Tanto pelagra como beribéri são nomes para sintomas de
doenças individuais. A pelagra se desenvolve em fraqueza generalizada
e morte; após a morte, observa-se uma degeneração geral dos tecidos.
Por anos considerou-se a pelagra como uma doença provocada por um
infeccioso gérmen tropical, relacionada à doença do sono e à mosca tsé-
tsé. Após a febre amarela ser vencida pelos experimentos militares com
vacina, esta tornou-se a grande esperança para a cura de todas as
doenças que ocorriam na região tropical. Tentou-se arsênico e outros
venenos, mas a pelagra continuou confundindo as mentes médicas da
Europa por dois séculos.

Durante todo este tempo, os camponeses da Espanha e da Itália

-onde a doença tornara-se epidêmica Ž continuavam a dizer: "Alimente
bem um pelagroso, e ele estará bem." Isto era por demais simples para
os cérebros médicos à procura de vacinas, moscas tsé-tsé e prêmios
Nobel. Os pobres camponeses pareciam sobreviver. Freqüentemente
eram os ricos Ž com dinheiro suficiente para chamar um médico Ž que
estavam morrendo.

Por volta de 1914, a pelagra havia atingido proporções

epidêmicas na América do Sul. O Serviço de Saúde Pública norte-
americano e o surgeon general trabalhavam sob pressão do Congresso e
do público para encontrar uma cura rápida para essa praga italiana. Os
mais importantes cientistas americanos, trabalhando com fundos
ilimitados de pesquisa, realizaram infrutíferas experiências por cinco
anos.

No sul dos EUA os médicos estavam seguros de que a coisa era

contagiosa. Aldeias inteiras na Califórnia, Geórgia e Mississipi foram
repentinamente atacadas pelas estranhas erupções cutâneas vermelho-
fogo. O Serviço de Saúde Pública finalmente encontrou alguém disposto
a ir aonde os outros médicos temiam chegar (os relatórios apontavam a
praga como altamente contagiosa). Joe Goldberger, um judeu nascido
na Hungria e vivendo no lado leste de Nova York, era um excelente
bacteriologista e um expert em doenças tropicais. Lembre-se que essa
era uma época de caça aos micróbios.
 Em vez de examinar em seu laboratório culturas e biopsias de
mortos, Goldberger foi aos hospitais e asilos de loucos para examinar as
vítimas de pelagra que ainda viviam. "Quantos de seus médicos e
enfermeiros pegaram pelagra?", perguntou ao chefe de um asilo em
Geórgia. "Bem, nunca nenhum de nós a pegou. Apenas os pacientes
morrem de pelagra", respondeu o médico. Desta forma, a teoria
científica de que a pelagra era contagiosa caiu por terra.

Informado de que a pelagra afeta o pobre mais freqüentemente

que o rico, Goldberger teorizou que ela devia ter algo a ver com o fato de
que os pobres nem sempre comem as coisas de valor.

"Não pode ser", responderam os médicos do asilo. "Aqui, médicos

e pacientes comem a mesma comida." Goldberger insistiu em conferir
esse ponto. Assim, visitou os refeitórios e viu a comida: papa de milho,
angu, farinha grossa de milho, xarope de cana-de-açúcar. Milho e
açúcar refinado! Médicos e enfermeiras serviam-se disso, é claro, assim
como de bons pedaços de carne e copos de leite.

Goldberger encontrou o mesmo quadro quando visitou

orfanatos. Pão de milho, angu de farinha grossa de milho, biscoitos e
melado constituíam a dieta de crianças entre seis e doze anos. Cereais
refinados e açúcar de novo. A carne e o leite disponíveis iam para as
crianças com menos de seis e mais de doze anos. A doença se
concentrava no grupo médio, de seis a doze anos, cuja dieta era
basicamente alimentos refinados, aqueles "antinutrientes".

Em poucos meses Goldberger estava convencido. Obteve fundos

do governo norte-americano para realizar experiências nutricionais em
dois orfanatos paroquiais da mesma cidade. Em poucas semanas, os
casos de pelagra deixaram de aparecer e ocorreu uma grande melhora
nas crianças que estavam doentes.
 Antes de publicar o resultado de suas experiências, Goldberger
tinha que demonstrar o inverso: tinha que induzir pelagra em pessoas
saudáveis, através de restrições em suas dietas. Existia apenas um
lugar onde a opinião pública não faria as experiências irem por água
abaixo. Nem mesmo uma turma de prisioneiros acorrentados. Tinha
que ser uma prisão com grades. O governador do Mississipi mostrou-se
disposto a cooperar com Goldberger, após ter sido assegurado de que as
experiências não resultariam fatais.

Durante seis meses Goldberger isolou onze voluntários homens

numa fazenda-prisão, no Mississipi. Os condenados recebiam a
quantidade que desejassem do melhor pão branco, broa de milho, angu
de milho, batatas-doces, carne de porco salgada, xarope de cana,
repolho e café. A experiência iniciou-se em abril de 1915. Aos
condenados  dentre eles assassinos e alguns condenados à prisão
perpétua  foi prometida a liberdade ao fim da experiência. O café da
manhã era biscoito, mingau de milho, arroz refinado, xarope de cana,
café e açúcar; ao meio-dia, pão de milho, couve, batatas-doces, xarope
de cana e angu de farinha grossa de milho. Na janta, angu, broa, caldo
de carne, xarope de cana, açúcar e café. Para variar, às vezes o jantar
era servido na hora do almoço. Era uma dieta de cereais refinados,
farinha refinada, xarope de cana e açúcar. Ocasionalmente, adicionava-
se um pouco de carne. O que começara como diversão para os presos,
passou rapidamente a ser um incômodo. Em poucas semanas, todos
reclamavam de fortes dores nas costas, no estômago e tonteiras  os
sintomas iniciais da doença. Mas como não apareciam as lesões
vermelhas na pele, os sintomas considerados definitivos, o experimento
arrastava-se na espera. Ao fim de cinco meses, os homens estavam
magros e fracos, mas nada de marcas vermelhas. O tempo se esgotava e
todos estavam preocupados, o diretor do presídio, os prisioneiros e o
médico detetive.

Supunha-se que a reveladora erupção aparecesse primeiro nas

articulações e na nuca. Numa manhã, na hora da chamada, um dos
assistentes de Goldberger realizava uma inspeção geral num dos
sujeitos. E lá estava ela, por baixo do escroto, a reveladora erupção
vermelha. Ele examinou outros. Sete apresentavam a reveladora
erupção no mesmo local. Goldberger convocou urgentemente um expert
em pelagra de Memphis e um especialista em pele da cidade de St.
Louis. Eles examinaram. Seus relatórios afirmavam conclusivamente
que seis dos prisioneiros tinham indubitavelmente pelagra.

Como recomendado pelo protocolo médico, Goldberger publicou

suas descobertas numa revista científica. A temível praga da pelagra 
que tumultuara por anos o Congresso, o surgeon general e a
comunidade científica  era simplesmente aquilo que os camponeses
italianos diziam que era. A dieta é sua causa e a dieta é sua cura. Uma
dieta de cereais e açúcar refinado a provoca. Alimente bem um
pelagroso e ele estará bem.9 Goldberger foi agraciado naquele ano, ou
em qualquer outro, com um prêmio Nobel? Recebeu uma Medalha de
Honra do Congresso, ou uma medalha da AMA? Poucas, entre as
melhores mentes da medicina, aceitaram suas descobertas. A maioria
lhe caiu em cima como uma tonelada de tijolos. Eles se opuseram às
suas descobertas e o caluniaram. Baseavam-se em evidências
epidemiológicas, segundo as quais a pelagra era uma praga como a
febre tifóide, que ela era infecciosa e que tinha de ser causada por um
gérmen. Os teimosos não desistiriam facilmente. "Cegos, egoístas,
burros, preconceituosos e ciumentos", Goldberger os chamava. Ele
procurou convencer os incrédulos, injetando em si mesmo o sangue de
vítimas de pelagra, engolindo descargas intestinais, comendo o pó
raspado da pele de portadores da temível enfermidade. Não morreu,
mas também não entrou para a galeria da fama médica.

Walter Reed tornou-se um herói nacional, personagem de um

fume e de uma peça teatral. Tudo isso, depois que os experimentos que
realizou em Cuba com a febre amarela resultaram numa vacina que
tornava as plantações de cana-de-açúcar cubanas temporariamente
seguras para a exploração americana. Talvez esse fato explique por que
os presidentes norte-americanos são tratados num hospital chamado
"Walter Reed", e não "Joe Goldberger".

A ciência e a medicina progrediam. O passo seguinte foi tão

grande e complicado que fez a descoberta de Casimir Funk parecer
primitiva. Em vez de ensinar os tolos comedores de açúcar ocidentais a
abandonar o hábito de beneficiar o arroz, roubando-lhe sua vitalidade,
os cientistas se matavam nos laboratórios, tentando preparar mágicos
cristais vitamínicos a partir de quantidades enormes do vitalisadíssimo
farelo de arroz. Como era obtido o farelo? Polindo-se o arroz integral.
Em todo mundo os químicos trabalharam com estes cristais, num
esforço para transformá-los numa fórmula química.

O Dr. Robert R. Williams e seus associados passaram vinte e

seis anos isolando cinco gramas de puros cristais, a partir de uma
tonelada de farelo de arroz. Com tais cristais, a estrutura molecular
destes misteriosos elementos vitais seria, finalmente, determinada.
Foram necessários mais dois anos pára, passo-a-passo, reconstruir
sinteticamente a molécula, no interior de seus laboratórios. Quando, em
1936, esta monstruosa tarefa foi finalmente realizada, uma outra
guerra se anunciava. O anúncio da substância, que foi chamada
tiamina ou vitamina B1 foi notícia do The New York Times de 23 de
agosto de 1936:

Vinte e seis anos atrás, o Dr. Robert R. Williams, que desde

então se tornara diretor químico dos Laboratórios da Bell Telephone,
começou a dedicar suas horas de folga ao estudo e investigação da
vitamina B1.

...Três anos atrás, ele anunciou, em associação com seus

colaboradores, o desenvolvimento do primeiro método em larga escala
bem sucedido para extrair, em larga escala, a substância, a partir de
suas fontes vegetais, em puro estado cristalino, que passou
imediatamente a estar disponível em sua forma mais potente para o uso
da classe médica, no tratamento e alívio da neurite. Sobrara um único
passo: imitar a natureza, criando artificialmente a vitamina em
laboratório.

...Misturando sucessivas vezes as infinitas combinações de

cinqüenta compostos químicos, os cientista? tiveram sucesso em
duplicar a combinação secreta da natureza.

Williams e Cline creditaram a muitos colaboradores a importante

realização química que irá não só tomar disponível a vitamina para a
classe médica em proporções ilimitadas, como também irá reduzir
materialmente seu preço, trazendo-o ao alcance dos grupos de renda
mais baixa. Presentemente o preço para o produto natural é de USS400
por grama.

A publicação deste artigo foi um júbilo. Algumas semanas mais

tarde, um artigo assinado por William L. Laurence, aparecia no The New
York Times, reafirmando o reconhecimento e a validade da descoberta:
"15 de Setembro de 1936 ‘ A relação etiológica (causal) entre nutrição
deficiente e beribéri polineurítico (uma desordem nervosa ocasionada
pela deficiência em vitamina B1) tem sido observada por diversos anos",
disse hoje o Dr. Maurice Strauss. "Contudo, apenas recentemente
tornou-se difundida a noção de que muitas outras desordens do
sistema nervoso podem ser resultantes de uma deficiência nutricional.

"Ficou demonstrado que a polineurite associada ao alcoolismo

crônico, gravidez ou certas anormalidades gastrointestinais são, clínica
e patologicamente, idênticas ao beribéri polineurítico.’

Leia cuidadosamente a estória de agosto do The New York Times.

Ela menciona alguma vez que o arroz integral tem vitamina B, e o arroz
branco não? É claro que não. O arroz integral era vendido naquela
época por aproximadamente vinte cents o quilo. O artigo do jornal dizia
para você ir correndo ao armazém mais próximo e comprar um pouco?
Com os diabos, não. Apareça no laboratório da Bell Telephone e compre
um pouco de vitamina B1 por USS 400 a grama. Após as vitaminas
terem se tornado uma outra religião de um bilhão de dólares, o Dr.
Casimir Funk tentou corajosamente, como Pasteur, desfazer o que
havia começado.

"As vitaminas não são nenhuma fórmula mágica", disse ele.

"Elas existem no leite, por que a mãe ou a vaca as reuniu a partir do
alimento que ingeriram....

"Qual seria o sentido de preparar, artificialmente, todos os

nossos alimentos, enquanto a natureza os prepara em suficiente
abundância... Seria tolice até mesmo pensar em nos transformar em
fabricantes e consumidores domésticos de alimentos, enquanto a
natureza dispõe do suficiente para nos oferecer....“

Mas já. era tarde demais. A vitamina já se transformara num

jogo milionário; não havia jeito de pará-lo. Os moinhos dos grandes
deuses dos grãos estariam, em breve, triturando a vida do arroz
integral. Vendiam-nos arroz branco, que, adicionado ao antinutriente
açúcar, começaria a estabelecer desequilíbrios em nosso corpo. Rápida
e orgulhosamente o comércio "criara" a pílula de vitamina B1, a partir
de farelos de arroz. Estes, por sua vez, nos eram vendidos; afinal de
contas, estivamos necessitando tremendamente deles.

No princípio da II Guerra Mundial, a colônia britânica de

Singapura foi ameaçada com uma crise de alimentos do tipo que ocorre
hoje em muitos países. Malásia e Singapura não cultivavam todo o
arroz de que necessitavam; as importações estavam prestes a ser
drasticamente reduzidas. O oficial-médico britânico de Singapura, Dr.
Scharff, tomou o mesmo tipo de decisão que salvara os dinamarqueses,
durante o bloqueio naval alemão, na I Guerra Mundial. O arroz refinado
foi proibido por decreto militar. Apenas o arroz integral poderia ser
vendido. As autoridades militares britânicas foram influenciadas por
um único fator: suprimentos inadequados. A qualidade não importava.
Não havia preocupações a esse respeito. Eles, simplesmente, não
desejavam que estourassem em suas mãos distúrbios por causa de
alimentos. Cem toneladas de arroz integral representavam cem
toneladas de comida. O processamento e o polimento reduziriam
aquelas cem toneladas de arroz integral a 70 toneladas de arroz branco
polido.10 O resultado foi surpreendente, incrível. Dr. Scharff fora,
originalmente, transferido para Singapura com a incumbência de
diminuir a mortalidade infantil por malária. Quando chegou, a taxa de
mortalidade era de 420 por cada 1000 nascimentos. Ele utilizou
métodos médicos hercúleos, ainda que ortodoxos. Em menos de uma
década, o programa havia reduzido a taxa de mortalidade infantil para
160 por 1000, quase a mesma taxa existente na Inglaterra. Contudo,
apenas um ano após a introdução da dieta de arroz integral, imposta
por decreto militar, houve uma mudança radical nas estatísticas
médicas. Em vez das 160 crianças morrendo em seus primeiros anos de
vida, apenas 80 morreram. A cifra fora reduzida pela metade sem
esforços médicos.

'Tarece que temos aí um fenômeno que deve dar o que pensar a

todos os estadistas", escreveu, anos mais tarde, o eminente médico
britânico Dr. L J. Picton, O.B.E. "Ao toque de uma pena, centenas de
milhares de vidas foram salvas.”

O Dr. Scharff foi agraciado com algum prêmio Nobel? A

Organização Mundial de Saúde espalhou a notícia? Porventura as
clínicas pré-natais, os pediatras e os alvos hospitais-navios da
esperança espalharam a estória para o resto do mundo? A resposta é
certamente óbvia. Que taxas a classe médica podia cobrar vendendo
arroz integral? A procura por grãos naturais poderia provocar
problemas com os vendedores de vitaminas, de açúcar, com os
laboratórios farmacêuticos e seus sócios na indústria da doença. A
estória de Singapura parece que foi enterrada em arquivos secretos, ou
talvez no Ministério da Saúde.

"...Somos levados a perguntar", ruminou Dr. Picton, "em que

proporções b capricho e os costumes impensados se misturam com a
sabedoria que nos governa."11 A combinação de açúcar branco e arroz
branco • especialmente entre os povos cujo alimento básico é o arroz •
é letal – A remoção das vitaminas B, entre outras substâncias, do
arroz, provoca desequilíbrio, pois, na medida em que o corpo busca o
que lhe falta, mais vitaminas B são drenadas do sistema para que o
arroz branco seja digerido. O açúcar branco refinado drena as mesmas
vitaminas, pelas mesmas razões. A combinação de farinha e açúcar
refinados nos traz um problema duplo: beribéri é o final da doença,
aquela exaustão em que o corpo diz "Basta, não agüento mais." Os
problemas de saúde que os médicos chamam, hoje, escorbuto sub-
clínico e beribéri sub-clínico cobrem todos os estágios de desnutrição e
fraqueza. Beribéri sub-clínico é uma maneira hermética e oficiosa de
descrever o beribéri que não é suficientemente severo em suas
manifestações para alertar o médico médio para a diagnose dos
sintomas.

A aventura americana no Vietnam foi, no consenso mundial,

uma loucura em diversos níveis. Talvez no nível básico de nutrição
humana ela tenha sido uma das mais tristes. O Vietnam era uma das
maiores tigelas de arroz do mundo. Por décadas o Vietnam exportou
arroz para diversas partes do mundo. O arroz integral era o alimento
principal do vietnamita. Por muitos anos os grupos de guerrilheiros do
Vietmãn e do Viet-cong se mantiveram com um sistema de suprimento
alimentar tão simples e primitivo quanto o usado pelas legiões romanas
de Júlio César. Cada homem carregava um pequeno saco de arroz e um
pouco de sal. A isso eles adicionavam folhas de mandioca da selva e
peixe, quando possível. Por anos a fio eles superaram os exércitos
ocidentais com rações elaboradas e prodigamente equipadas.

Quando, finalmente, as forças militares ocidentais se retiraram,

o mundo foi detalhadamente informado acerca da vietnamização da
guerra. Falava-se menos da americanização do suprimento de alimentos
do Exército sul-vietnamita.

Desde o fim dos anos 60, talvez há mais tempo, os exércitos

aliados do Vietnam do Sul – uma das maiores regiões produtoras de
arroz deste planeta — recebiam suprimentos de arroz branco
instantâneo dos Estados Unidos.

Os custos para os contribuintes americanos eram de quase um

milhão de dólares por mês.

Um oficial do Pentágono explicou:

Sendo um povo "primitivo" os vietnamitas não possuem um sistema

próprio de processamento do arroz. (Pondo-se em outras palavras, alguém
decidira que era mais lucrativo vender aos sul-vietnamitas arroz
processado nos Estados Unidos do que vender a maquinaria necessária
ao processamento).

O arroz vietnamita é inútil a um soldado no campo de batalha, pois

teria que ser cozinhado no local. (Tal declaração deve ter sido considerada
de uma surpreendente sabedoria militar pelos membros do Vietcong.)

"O arroz instantâneo americano é ideal para a situação",

explicou à Associated Press, Robert Graff de Defense Personnel Support
Center, em Filadélfia, em 17 de abril de 1971. "O Pentágono tem
fornecido arroz instantâneo ao Vietnam do Sul desde 1968, numa
média mensal de um milhão e meio de pacotes, cujo custo é de 65 cents
cada", observou ele.

Ao mesmo tempo, é claro, os Estados Unidos estavam suprindo

o Vietnam do Sul com toneladas de açúcar e oceanos de refrigerantes.
Agora que o Vietnam do Sul encontrava-se permanentemente
dependente de uma dieta ocidental de açúcar e arroz polido (roubados
em seus complexos vitais de vitaminas B) não era surpresa constatar
que o Vietnam do Sul desenvolvia doenças inteiramente novas. Oficiais
médicos americanos no Vietnam confessaram-se perplexos diante da
eclosão de novas febres que afligiam principalmente as crianças.
Advertências foram feitas pelo rádio e pela TV; folhetos foram jogados
do ar; hospitais foram percorridos. Os médicos americanos receberam
ordens de pesquisar uma vacina. Fluídos supra-renais intravenosos e
plasma sangüíneo foram jogados de pára-quedas e os mosquitos
receberam a culpa de tudo.12 Quando as tropas vitoriosas do Vietcong
invadiram Saigon, os soldados foram expostos pela primeira vez (como
os cruzados chegando séculos antes na Terra Santa) à pausa que
refresca, à Coca-Cola e aos balcões de doces. Era a vez de eles se
acostumarem à voracidade, à la dolce vita, e comerem e beberem açúcar
abertamente pelas ruas, sem vergonha.

Não foi aí que nós começamos?

 A Política da Nutrição

Seria quase impossível que milhões de toneladas de açúcar

fossem, por séculos, transportadas através dos mares sem que
ocorressem algumas bizarras e tristes aventuras. Uma delas ocorreu no
ano de 1793, quando do naufrágio de um navio carregado de açúcar. Os
cinco marinheiros sobreviventes foram resgatados após nove dias no
mar. Eles foram encontrados numa situação precária devido à inanição.
Sobreviveram comendo nada além de açúcar e rum (como pode ser
testemunhado por diversas pessoas, inclusive por mim; é perfeitamente
possível sobreviver confortavelmente por nove dias, ou mais, sem
alimento ou água. Com um pouco de água, mas sem comida, é possível
sobreviver por um período muito maior). O eminente fisiologista francês
F. Magendie inspirou-se nesse incidente para realizar uma série de
experimentos com animais, que fez publicar em 1816. Ele alimentou
alguns cães com uma dieta de açúcar, óleo de oliva e água. Todos os
animais enfraqueceram e morreram.1 Os náufragos e os cães
experimentais do fisiologista francês provaram, de uma vez por todas, o
mesmo ponto. Como uma dieta constante, o açúcar é pior do que nada.
Água pura pode manter uma pessoa viva por um tempo relativamente
longo. Açúcar e água podem matá-lo. "Seres humanos são incapazes de
subsistir numa dieta de açúcar."2 Existem registros sobre a saga de
uma jovem, gravemente ferida num acidente aéreo, que se manteve viva
por mais de um mês ingerindo nada além de neve derretida. Dois
homens flutuando num veleiro que tombou no Pacífico sobreviveram
por setenta e dois dias, no verão de 1973, alimentando-se de uma
xícara de água da chuva a cada cinco dias, uma xícara de água do mar,
uma colher de sopa de manteiga de amendoim por dia e algumas
sardinhas.3 No final de 1970, um menino de nove anos, fugido de casa,
manteve-se vivo na vastidão do Wyoming sem alimentos, em
temperaturas que ocasionalmente chegavam a menos de 5°C. Ao fim de
sua aventura, estava em condições surpreendentemente boas.4

O açúcar refinado é letal quando ingerido pelos seres humanos

porque fornece apenas aquilo que os nutricionistas descrevem como
calorias nuas e vazias. Além disso, o açúcar é pior do que nada, porque
drena e consome gradativamente as preciosas vitaminas e minerais do
corpo pelas exigências que sua digestão e eliminação fazem ao sistema
humano.

O equilíbrio é tão essencial a nossos corpos que possuímos

diversas alternativas para enfrentar o repentino choque provocado por
uma maciça ingestão de açúcar. Minerais, tais como o sódio (do sal),
potássio e magnésio (dos vegetais) e cálcio (dos ossos) são mobilizados e
utilizados em transmutações químicas; ácidos neutros são produzidos
para tentar fazer o equilíbrio do fator ácido-alcalino do sangue retornar
a um estado normal.

A ingestão diária de açúcar produz uma condição continuamente

super ácida e mais e mais minerais são requisitados das profundezas
do corpo na tentativa de retificar o desequilíbrio. Finalmente, para
proteger nosso sangue, tanto cálcio é retirado dos ossos e dentes que
têm início as cáries e um enfraquecimento generalizado.

Com o passar do tempo, o excesso de açúcar afeta cada órgão do

corpo. Inicialmente, ele é estocado no fígado, sob a forma de glicose
(glicogênio); como a capacidade do fígado é limitada, a ingestão diária de
açúcar refinado (acima da quantidade de açúcar natural necessária) faz
com que, em breve, o fígado se expanda como um balão. Quando o
fígado está cheio até sua capacidade máxima, o excesso de glicogênio
retorna ao sangue sob a forma de ácidos gordurosos. Estes são, por sua
vez, levados por todo o corpo e estocados naquelas áreas mais inativas:
a barriga, as nádegas, os seios e as coxas.

Quando esses locais inofensivos encontram-se completamente

cheios, os ácidos gordurosos são então distribuídos entre os órgãos
ativos, tais como o coração e os rins. Estes começam a ter prejudicadas
suas atividades; finalmente, seus tecidos degeneram e se transformam
em gordura. O corpo inteiro é afetado pela habilidade reduzida e surge
uma pressão sangüínea anormal. No açúcar refinado estão ausentes os
minerais naturais (que estão, no entanto, presentes na beterraba e na
cana). Nosso sistema nervoso parassimpático é afetado; os órgãos
governados por ele, como o cerebelo, tornam-se inativos e paralisados.
Raramente considera-se o funcionamento normal do cérebro como um
processo tão biológico como a digestão. Os sistemas linfático e
circulatório são invadidos e a qualidade dos corpúsculos vermelhos
começa a se alterar.

Sobrevém uma superabundância de células brancas e a criação

de novos tecidos começa a diminuir.

Os poderes de tolerância e imunização de nosso corpo tomam-

se mais limitados, de forma que não podemos mais reagir
apropriadamente a ataques externos, sejam eles calor, frio, mosquitos
ou micróbios. O excesso de açúcar tem um efeito funesto sobre o
funcionamento do cérebro, a chave para um perfeito funcionamento do
cérebro é o ácido glutâmico, um composto vital encontrado em muitos
vegetais. As vitaminas B têm um importante papel na divisão do ácido
glutâmico em compostos antagônico-complementares que produzem
uma resposta no cérebro do tipo "siga" ou "pare". As vitaminas do
complexo B são produzidas por bactérias simbióticas que vivem nos
intestinos. O consumo diário de açúcar refinado faz com que estas
bactérias definhem e morram, e nosso estoque de vitaminas B torna-se
muito baixo. Açúcar em demasia faz com que a pessoa fique sonolenta;
nossa habilidade para calcular e nossa memória se perdem.

Seguramente os náufragos que comeram nada além de açúcar e

rum passaram por alguns desses traumas; as estórias que tinham para
contar criaram um grande problema de relações públicas para os
mercadores de açúcar. Os cachorros mortos no laboratório do Professor
Magendie alertaram a indústria do açúcar para os perigos da livre
pesquisa científica.

Daqueles dias até o presente, a indústria do açúcar tem

investido milhões de dólares numa ciência subsidiada, funcionando por
trás das cortinas. Os melhores nomes da ciência que o dinheiro pode
comprar têm sido contratados na esperança de que possam, um dia,
surgir com alguma coisa que seja pelo menos pseudocientífica, em
forma de boas novas sobre o açúcar.

No entanto, tem sido demonstrado que: 1) o açúcar é o fator

principal na cárie dentária; 2) o açúcar na dieta provoca obesidade; 3) a
retirada do açúcar tem curado doenças universais como diabetes,
câncer e males cardíacos. No entanto, a história das tentativas feitas
pelos departamentos de relações públicas dos fabricantes de açúcar
iniciou-se em 1808, na Inglaterra, quando o Comitê das índias
Ocidentais relatou, perante a Câmara dos Comuns, que estava
oferecendo um prêmio de vinte e cinco guinéus a quem apresentasse as
experiências mais "satisfatórias", provando que o açúcar não refinado
era bom para alimentar e engordar bois, vacas, porcos e ovelhas.5 O
alimento para o gado está sempre em dependência da estação do ano,
sempre caro. O açúcar naquela época era tremendamente barato. As
pessoas não o estavam comendo na quantidade desejada.

Os porcos vivem no meio do lixo porque sabem como fazê-lo. As

ovelhas também não são tolas. Quando o fertilizante artificial foi
introduzido na Inglaterra, um cético fazendeiro dividiu seu maior pasto
em duas partes. Ele tinha ouvido toda aquela propaganda científica
alemã sobre as maravilhas dos fertilizantes químicos comprados nas
lojas, mas tinha um certo respeito pela inteligência e instinto de seus
amigos de quatro patas. Naquele outono utilizou numa das metades de
seu pasto o novo produto manufaturado; no outro lado, usou o velho
estrume puro. Na primavera seguinte retirou a cerca entre as duas
metades e soltou suas ovelhas. Dentro de uns poucos dias, elas
estavam todas pastando no lado tratado à moda antiga. Isso foi uma
evidência científica suficiente para ele. Nunca mais usou fertilizantes
manufaturados.

Sir Frederick Banting, o co-descobridor da insulina, observou,

em 1929, no Panamá, que a diabetes era comum entre os proprietários
de plantações de cana que comiam grandes quantidades de seu produto
refinado. Entre os nativos cortadores de cana, que tinham apenas a
cana para chupar, ele não encontrou diabetes. Naturalmente, a
tentativa de alimentar o gado com açúcar e melado, na Inglaterra, em
1808, foi desastrosa. Quando o Comitê das índias Ocidentais
apresentou seu quarto relatório à Câmara dos Comuns, um membro do
Parlamento, John Curwin, relatou que tentara, sem sucesso, alimentar
seus bezerros com açúcar e melado. Ele sugeriu que alguém tentasse
novamente, desta vez adicionando furtivamente açúcar e melado ao leite
desnatado. Se tivesse dado algum resultado, você pode estar certo que
os mercadores de açúcar das índias Ocidentais espalhariam essa
notícia pelo mundo afora. Após essa singular falta de sucesso em
empurrar açúcar às vacas, os mercadores de açúcar desistiram.

Com um incansável zelo, visando o aumento da demanda para o

mais importante produto agrícola das índias Ocidentais, o Comitê da
índia Ocidental viu-se reduzido a uma tática que tem servido, há quase
dois séculos, aos traficantes de açúcar: testemunhos irrelevantes e
transparentemente tolos dados por pessoas distantes e inacessíveis com
algum tipo de credencial "científica". Um antigo comentarista chamou-
as de "consciências contratadas". O Comitê da Câmara dos Comuns
encontrava-se tão carente de animadores locais para a questão do
açúcar, que viu-se obrigado a citar um médico da longínqua Filadélfia,
um líder da recente rebelião colonial americana: "Existem relatos nos
quais o grande Dr. Rush, de Filadélfia, disse que o açúcar contém, em
sua totalidade, mais nutrientes do que qualquer outra substância
conhecida". Enquanto isso, o Dr. Rush pregava que a masturbação era
a causa da insanidade.
 Se tal obscura afirmação foi citada,podemos ter certeza que não
era possível encontrar na Inglaterra um único veterinário que
recomendasse o açúcar para a alimentação de vacas, porcos ou ovelhas.

Enquanto preparava seu memorável livro A History of Nutrition,

publicado em 1957, o Professor E. V. McCollum, da Universidade John
Hopkins (por vezes chamado o maior nutricionista americano,
certamente um pioneiro no campo), revisava aproximadamente 200.000
artigos científicos publicados, registrando experimentos com alimentos,
suas propriedades, sua utilização e seus efeitos sobre os animais e
homens. O material cobria o período compreendido entre a metade do
século dezenove e 1940. Desse grande repositório científico, McCollum
selecionou aqueles experimentos que considerou significantes "para
relatar a estória do progresso na descoberta de erros humanos neste
segmento da ciência (da nutrição)". O Professor McCollum não registra
nenhum experimento científico controlado com o açúcar, entre 1816 ˜
quando o Professor Magendie foi inspirado pelos marinheiros náufragos
de 1793 para alimentar com açúcar e água os cães que,
subseqüentemente, morreram em seu laboratório ˜ e 1940. Embora
não mencione as primeiras advertências médicas sobre o açúcar,
formuladas por médicos como Rauwolf, Willis e Hurt, o bom professor
encontrou tempo e espaço para registrar este tipo de disparate pró˜
açúcar, que continua inalterado desde então: "O eminente médico Sir
John Pringle observara que a peste não tinha sido registrada em países
onde o açúcar constituía uma parte da dieta de seus habitantes." (O
grifo é nosso.) Nenhum dos dois cientistas classificou a que peste ou
doença se referiam.

Os escritos de Thomas Thompson diziam, em 1838: "O açúcar

tomou-se agora uma parte essencial da dieta dos europeus. Ele talvez
contenha uma proporção de nutrientes maior do que qualquer outra
substância vegetal em sua totalidade... Acreditando nas palavras do Dr.
Rush, o uso generoso dessa substância é um dos melhores preservativos
contra doenças ocasionadas por vermes. Há muito supunha-se que ele
possuía uma tendência a prejudicar a dentição, mas esse preconceito
foi agora abandonado." (O grifo é nosso.)

Embora o grifo seja nosso, será que ele está nos dizendo que,
seja lá o que for, é bom? Será que ele está nos dizendo que a Ciência
perdeu o barco por duzentos anos? Se o açúcar pode matar cães,
certamente será capaz de matar vermes. Não houve casos de lepra em
Ashtabula, Ohio, desde o estabelecimento de uma fábrica de Coca-cola
na cidade, no ano de 1922. Como seria possível transformar isso num
fato científico e contratar algum médico para citar tal caso no Ladies'
Home Journal?

Devemos, infelizmente, lembrar-nos de que os cientistas de hoje,

e de sempre, são capazes de realizar muito pouco sem um patrocinador.
Fatos científicos oficiais ™ ao contrário dos simples fatos corriqueiros
como aquele do fazendeiro inglês que dividiu seu pasto em duas
metades ™ custam caro para serem demonstrados. Os protocolos da
Ciência moderna resgataram os custos da pesquisa científica. Não
temos o direito de nos surpreender quando lemos na introdução de A
History of Nutrition, do Dr. McCollum, que "o autor e os editores são
gratos a The Nutrition Foundation, Inc., pela colaboração fornecida para
fazer face a uma parte do custo da publicação deste livro".

O que, você poderia perguntar, é a Nutrition Foundation, Inc.? O

autor e os editores não nos informam. Ela vem a ser uma organização
dos maiores conglomerados de traficantes de açúcar, incluindo a
American Sugar Refining Company, Coca-cola, Pepsi-Cola, General
Foods, Curtiscandy Co., General Mills, Nestlé Co., Inc., Pet Mild Co. e
Sunshine Biscuits; no total, quarenta e cinco de tais companhias.

Talvez a coisa mais significativa sobre a história publicada em

1957, por McCollum, seja o que ficou de fora: um monumental trabalho
escrito por um eminente professor de Harvard como "uma daquelas
memoráveis peças de pesquisa que fazem com que os outros
pesquisadores se mordam por não ter pensado em fazer o mesmo".
 Na década de 30, um dentista pesquisador de Geveland, Ohio,
Dr. Weston A. Price, viajou pelo mundo todo; das terras dos esquimós
às ilhas do Pacifico Sul, da África à Nova Zelândia. Seu livro intitulado
Nutrição e Degeneração Física: Uma Comparação entre Dietas
Primitivas e Modernas e Seus Efeitos, ilustrado com centenas de
fotografias, foi publicado em 1939.

O trabalho do Dr. Price considerou o mundo inteiro como seu

laboratório. Sua devastadora conclusão, registrada em horripilantes
detalhes de uma área após a outra, foi muito simples: as pessoas que
vivem em condições chamadas primitivas têm excelentes dentes e uma
maravilhosa saúde geral. Eles comem alimentos naturais, não
refinados, cultivados na própria região. Assim que os alimentos
refinados e açucarados são importados, como resultado do contato com
a "civilização", inicia-se a degeneração física, de modo definitivamente
observado, dentro de uma única geração.

Qualquer crédito que os comerciantes de açúcar possuam é

baseado em nossa ignorância acerca de trabalhos como o do Dr. Price.
Os fabricantes de açúcar continuam tentando, esperando e
contribuindo com generosos auxílios para pesquisas às universidades e
centros de estudos; mas as pesquisas de laboratório nunca surgem com
algo de sólido para ser usado pelos fabricantes. Invariavelmente, o
resultado das pesquisas traz más noticias.

"Deixe-nos voltarmos em direção ao ignorante selvagem,

considerarmos suas maneiras alimentares e sermos sábios," disse o
professor de Harvard, Earnest Hooten, em Apes, Men and Morons.
"Vamos deixar de fingir que a pasta e a escova de dentes é mais
importante do que escova e graxa de sapatos. É a comida de loja que
nos tem dado dentes de lojas.š

Quando os pesquisadores mordem as mãos que os alimentam, e

as notícias transpiram, é um embaraço geral. Em 1958, a revista Times
relatou que um bioquímico de Harvard e seus assistentes haviam
trabalhado com miríades de fatos por mais de dez anos, financiados
pela Sugar Research Foundation, Inc., no montante de USS 57.000,
para descobrir como o açúcar provoca a cárie e a maneira de preveni-la.
Foram necessários dez anos para que eles descobrissem que não há
jeito de evitar que o açúcar provoque cáries nos dentes. Quando eles
relataram suas descobertas no Dental Association Journal, a fonte de
dinheiro secou. A Sugar Research Foundation retirou seu suporte.

Quanto mais os cientistas os desapontam, mais os comerciantes

de açúcar têm que depender dos homens de propaganda.

"Quanto mais você vê um produto anunciado", escreveu Paul

Hawkens, "mais roubo existe por trás. "Hawkens, autor de The Magic of
Findhom, gastou vários anos criando um negócio de alimentos naturais,
no qual não se usava anúncios nem açúcar.

Um produto como a Coca-cola, que contém conhecidos venenos

e destrói os dentes e o estômago, tem uma das mais estonteantes
campanhas publicitárias da história do mundo ocidental.

É realmente fantástico: essa quantidade enorme de dinheiro

criando uma ilusão › a ilusão de que "Isto é que é, Coca-cola". Agora os
executivos da Coca-cola aprenderam que o jovem americano está
buscando o que é real, verdadeiro, neste mundo plástico; e um
brilhante executivo de propaganda surgiu com a idéia de que a Coca-
cola é o que é. Uau, a Coca-cola é o que é, e isso é bombardeado na
mente de 97 por cento de todos os jovens entre seis e dezenove anos,
até que seus dentes apodreçam, assim como acontecera com o de seus
pais.

Não existe nada de verdadeiro quanto à propaganda. Imagine

um menino com o rosto cheio de espinhas dizendo, diante de uma
câmera, como seu rosto era liso antes de começar a tomar Coca-cola; e
que, ainda que ele saiba que isso está arruinando sua vida social, ele
não vê como se livrar da coisa. Isso teria sido uma propaganda
verdadeira. Ou, que tal uma menina segurando uma lata de refrigerante
de laranja, feito em Nova Jérsei, dizendo que o motivo pelo qual ele é de
laranja é pela cor do corante, feito de alcatrão de hulha, que é utilizado.
O motivo pelo qual isto é ruim é porque nós usamos sabores artificiais e
o motivo pelo qual gostaríamos que você o provasse é porque queremos
ganhar dinheiro. A verdade na publicidade significaria o fim das três
maiores redes de comunicação, de 500 revistas, vários milhares de
jornais e de dezenas de milhares de negócios. Assim, nunca existirá
verdade em propaganda.

Após a exploração da propaganda do açúcar realizada nos

últimos cinqüenta anos, é impossível nato concordarmos com Hawken.

Quando, na década de 20, as calorias tomaram-se a grande

jogada e todo mundo estava aprendendo a contá-las, os traficantes de
açúcar surgiram com uma novidade. Eles se vangloriavam porque
existem 5000 calorias num quilo de açúcar. Pouco mais de cem gramas
de açúcar produziria 20% da cota diária.

"Se você pudesse comprar todos os alimentos energéticos tão

barato quanto as calorias do açúcar," nos disseram, "sua despesa anual
seria bem baixa.œ

Uma forma muito barata de matar a si mesmo.

"É claro que não vivemos numa dieta tão desequilibrada",

admitiriam eles posteriormente. "Mas aqueles números servem para
demonstrar como o açúcar é barato sendo um alimento energético.
Aquilo que foi uma luxúria para uns poucos privilegiados gozarem é
hoje um alimento ao alcance dos mais pobres.œ

Mais tarde, os comerciantes de açúcar anunciaram que ele era

quimicamente puro, ultrapassando o Ivory Soap (Sabão Marfim), sendo
99,9% puro contra os 99,44% do sabão. "Nenhum outro alimento de
nossa dieta diária é mais puro", nos asseguravam.

O que era considerado pureza, além do indiscutível fato de que

todas as vitaminas, minerais, sais, fibras e proteínas haviam sido
removidos no processo de refino? Bem, os fabricantes de açúcar
surgiram com um novo conceito de pureza.

"Você não precisa catar como o feijão nem lavar como o arroz.
Cada grão é igual ao outro. Seu uso não produz resíduos. Não tem
ossos inúteis como a carne, nem precisa ser moído como o café.

Puro é o adjetivo favorito dos traficantes de açúcar, porque

significa uma coisa para os químicos e outra para os comuns mortais.
Quando um vidro de mel traz escrito puro, isso significa que ele está em
seu estado natural (roubado diretamente das abelhas que o fizeram),
sem ter sido adulterado com sacarose para esticá-lo e sem resíduos
químicos nocivos, com os quais os homens podem ter vaporizado as
flores. Não significa que o mel não contenha minerais como iodine,
ferro, cálcio, fósforo ou múltiplas vitaminas. O processo pelo qual a
cana e a beterraba passam nas refinarias é tão efetivo, que o açúcar
termina tão quimicamente puro quanto a morfina ou a heroína que os
cientistas têm nas prateleiras de seus laboratórios. Os traficantes de
açúcar nunca nos disseram que virtudes nutritivas representam tal
abstrata pureza química.

A partir da I Guerra Mundial, os traficantes de açúcar cobriram

sua propaganda com uma jogada preparatória. "Por muito tempo os
dietistas têm sabido do alto valor alimentício do açúcar", dizia um
tratado industrial da década de 20. "Mas foi necessária a I Guerra
Mundial para trazer essa notícia até a América. O poder energético do
açúcar atinge os músculos sem questão de minutos e é de grande valor
para os soldados sob a forma de ração para ser aplicada imediatamente
antes de um ataque. Os fabricantes de açúcar tem insistido,
enfadonhamente, por anos, sobre o poder energético da sacarose,
porque ela não contém nada além disso. Energia calorífica e sabor
formador de hábito, isso é o que a sacarose contém, e nada mais. Todos
os outros alimentos contêm energia e mais alguma coisa. Todos os
alimentos contêm alguns nutrientes, sob a forma de proteínas,
carboidratos, vitaminas ou minerais ž ou todos juntos. A sacarose
contém energia calorífica ž ponto final.
A "rápida" energia da qual os traficantes de açúcar falam, que
leva os relutantes soldados e as crianças a um clímax, é baseada no
fato de que a sacarose refinada não é digerida na boca nem no
estômago, mas passa diretamente ao intestino grosso e daí entra na
corrente sangüínea. A velocidade extra com que o açúcar entra na
corrente sangüínea faz mais mal do que bem.

De qualquer forma, durante a I Guerra Mundial, quando o

açúcar era racionado na América, corria livre e sem racionamento entre
os soldados nos campos de batalha. Estes recebiam o açúcar não
apenas nos doces e chicletes antes dos ataques, mas também no café
da manhã, no almoço e na janta. Talvez o Exército estivesse usando
conscientemente a sacarose como um estimulante (o haxixe foi usado
da mesma maneira pelos assassinos contra os cruzados). A sacarose
refinada pode ter funcionado como um estimulante durante a I e a II
Guerras Mundiais; mas na época da Guerra da Coréia e do Vietnam, as
tropas estavam tão cheias de açúcar que muitos se voltaram para o
haxixe, maconha e drogas ainda mais fortes.

Grande parte da confusão pública sobre o açúcar refinado, é

formada por problemas de linguagem. Os açúcares são classificados
pelos químicos como carboidratos. Tal palavra, manejada, significa uma
substância contendo carbono com oxigênio e hidrogênio.

Se os químicos querem usar esta hermética palavra quando

falam entre si nos laboratórios, tudo bem. O uso da palavra carboidrato
fora do laboratório ž especialmente em propaganda e rótulos de
alimentos ž para descrever tanto os grãos integrais de cereais (que
foram usados como principal alimento da humanidade por milhares de
anos) quanto o açúcar refinado pelo homem (que é uma droga
manufaturada e tem sido o principal veneno da humanidade nas
últimas centenas de anos), constitui uma patente velhacaria. Este tipo
de confusão torna possível o disparate praticado pelos fabricantes de
açúcar para confundir mães ansiosas e levá-las a pensar que seus
filhinhos precisam do açúcar para sobreviver.

Em 1973, a Sugar Information Foundation colocou anúncios de

página inteira em revistas americanas. Tais anúncios eram, na verdade,
uma retratação disfarçada que eles foram forçados a fazer numa
retirada estratégica, após uma longa contenda com a Comissão Federal
de Comércio, realizada sobre uma campanha publicitária anterior, na
qual era dito que um pouco de açúcar antes das refeições "conteria" seu
apetite. "Você precisa de carboidratos. E acontece que o açúcar é o
carboidrato mais gostoso que existe." Você poderia, igualmente, dizer
que todo mundo precisa de líquidos diariamente. E acontece que muita
gente acha que o champanhe é o líquido mais gostoso que existe. Por
quanto tempo a União das Mulheres Cristas Pró-Temperança permitiria
que a turma do álcool continuasse com a campanha?

O uso da palavra carboidrato para descrever o açúcar é

deliberadamente enganador. Desde que se tomou necessário nos EUA
uma melhor informação, nos rótulos de latas e outras embalagens,
sobre as propriedades nutritivas dos alimentos, os carboidratos
refinados, como o açúcar, são postos lado a lado com outros
carboidratos que podem, ou não, ser refinados. Os diversos tipos de
carboidratos são somados para fornecer o total de carboidratos. Desta
forma, o efeito do rótulo é ocultar do comprador desavisado o verdadeiro
conteúdo do açúcar. Os químicos contribuem para a confusão,
utilizando a palavra açúcar para descrever um inteiro grupo de
substâncias que são semelhantes, mas não idênticas.

Glicose é um açúcar encontrado, geralmente junto com outros

açúcares, em frutas e vegetais. É um material chave para o
metabolismo de todas as plantas e animais. Diversos dos principais
alimentos que ingerimos são transformados em glicose em nossos
corpos. A glicose está sempre presente em nossa corrente sangüínea, e
é freqüentemente chamada de açúcar do sangue.
 Dextrose, sinteticamente derivada do amido, é freqüentemente
chamada também de "açúcar de milho".

Frutose é o açúcar das frutas.

Maltose é o açúcar do malte.

Lactose é o açúcar do leite.

Sacarose é o açúcar refinado feito de cana-de-açúcar e

beterraba.

A glicose sempre foi um elemento essencial na corrente

sangüínea do ser humano. O vício de sacarose é algo novo na história
do animal homem. A utilização da palavra açúcar para descrever duas
substâncias que estão longe dê serem iguais, que possuem estruturas
químicas diferentes e que afetam o corpo de maneiras completamente
diferentes, nos leva à confusão. Toma possível mais conversa fiada por
parte dos vendedores de açúcar, sobre que nos falam que ele é um
elemento essencial do corpo humano, sobre como ele é oxidado para
produzir energia, como ele é metabolizado para produzir calor, e assim
por diante. Eles estão falando, é claro, sobre glicose, que é elaborada
em nossos corpos. No entanto, somos levados a acreditar que eles estão
falando sobre a sacarose que é feita em suas refinarias. Quando a
palavra açúcar pode significar a glicose em nosso sangue, assim como a
sacarose em sua Coca-cola, é ótimo para os vendedores de açúcar, mas
é péssimo para o resto do mundo.

As pessoas foram induzidas a pensar em seus corpos como

pensam em suas contas bancárias. Se suspeitam que estão com a taxa
de açúcar

A Política da Nutrição do sangue baixa, são programados para

dar uma parada num balcão de doces ou refrigerantes para elevar o
nível de açúcar do sangue. Aumentá-lo. É provável que o nível de
glicose esteja baixo porque são viciados em sacarose. As pessoas que
largam o vício da sacarose, e permanecem longe dela; descobrem que o
nível de glicose em seu sangue retoma ao normal, e lá permanece.

Desde o fim da década de 60, milhões de americanos têm

retornado aos alimentos naturais. Um novo tipo de loja, as lojas de
produtos naturais, tem encorajado muitos a não mais freqüentar
supermercados. Alimentos naturais transformam-se num instrumento
de restauração da saúde. Muitas pessoas têm, portanto, equiparadas as
palavras "natural" e "saudável". Dessa forma, os vendedores de açúcar
começaram a perverter a palavra "natural" para confundir o público.

"Feito de ingredientes naturais", os vendedores de açúcar nos

dizem na televisão acerca de um produto atrás do outro. A palavra de
não é enfatizada em tais anúncios. Deveria ser. Mesmo o açúcar
refinado é feito de ingredientes naturais. Isso não quer dizer nada. Os
ingredientes naturais são a cana e a beterraba. Mas as duas letras da
palavra de, dificilmente sugerem que 90% da cana e da beterraba foi
removido. A heroína também poderia ser anunciada como feita de
ingredientes naturais. A papoula do ópio é tão natural quanto a
beterraba açucareira. O problema é aquilo que o homem faz com ela.

A parte de trás da embalagem de Cereal Quaker 100% Natural

diz: "Deixemos de lado o segredo do seu delicioso sabor. Cada
ingrediente é. natural. Nada foi adicionado no processamento. Não
contém sabores artificiais. Não contém preservativos." Soa bem, não é
verdade?

A caixa enumera as proteínas e os carboidratos, as gorduras e

as vitaminas, mas em nenhum lugar diz que o produto contém 20% de
açúcar. Isto está oculto sob a protetora palavra carboidrato. Nada foi
adicionado no processamento. Tudo foi removido no processamento do
açúcar, exceto as calorias.

Infelizmente, os exemplos são infindáveis. Se você deseja evitar o

açúcar no supermercado, só existe uma maneira segura. Não compre
nada, a menos que esteja escrito com destaque no rótulo, em linguagem
clara: "Não contém açúcar." Usar a palavra carboidrato como uma
palavra "científica" para designar açúcar, tomou-se uma estratégia
padrão de defesa dos vendedores de açúcar e muitos de seus
apologistas médicos. É sua capa de segurança.

No dia 12 de abril de 1973, três famosos médicos, dois deles

representantes do Conselho de Alimentos e Nutrição da Associação
Médica Americana, prestaram depoimento perante um Comitê do
Senado norte-americano sobre Nutrição e Necessidades Humanas.

O Senador Schweiker, da Pensilvânia, tentou valentemente fazer

com que os médicos estabelecessem uma distinção entre "açúcar" e
"carboidratos". Apresentamos abaixo o que aconteceu (os grifos são
nossos.):

SENADOR SCHWEIKER. Um dos pontos aparentemente em

discussão aqui no relatório da AMA diz que, medicamente, c incorreto
afirmar que o açúcar possui propriedades altamente antinutritivas. Eu
gostaria de saber se essa é uma expressão correta; e quem poderia
comentar esse ponto para mim.

Dr. VAN ITALIE. Quando nós falamos sobre propriedades

antinutritivas, estamos geralmente nos referindo a uma substância na
dieta que seja antagônica a um nutriente, interferindo, de alguma
forma, em sua utilização ou seu metabolismo. O carboidrato é
metabolizado ou "queimado" com o auxilio de certas enzimas que
contêm tiamina e outras vitaminas B. Dessa forma, existe um aumento
na necessidade dessas vitaminas, quando se consome mais
carboidratos. Esse é o motivo pelo qual as pessoas sujeitas a uma dieta
rica em carboidratos, no Extremo Oriente, que apresentam igualmente
uma pequena ingestão de vitamina B], contraem beribéri. O fato de a
necessidade de vitamina B, e outras vitaminas B seja, de certa forma,
aumentada quando você ingere mais carboidratos não justifica a
afirmação de que o carboidrato Ÿ ou o açúcar Ÿ seja um antinutriente.
 SENADOR SCHWEIKER. Eu não estou falando sobre
carboidratos, estou falando sobre açúcar. Vamos continuar falando
sobre o açúcar.

Dr. VAN ITALIE. Não existem diferenças entre açúcar e

carboidratos com respeito à Vitamina B1.

(Isto é inexato, a menos que sejam especificados carboidratos

refinados.)

SENADOR SCHWEIKER. Bem, tivemos um grande número de

dentistas que acabaram de nos dizer como o açúcar, não os
carboidratos, é prejudicial aos dentes.

Dr. VAN ITALIE. Isto é correto, mas não é sobre isso que estou
falando. O açúcar é deficiente em vitaminas. Concordamos nesse ponto
e ele, provavelmente, é prejudicial aos dentes.... Estava me referindo a
uma afirmação especifica... que classifica o açúcar como antinutriente.
Essa não é uma afirmação cientificamente correta. O açúcar e todos os
outros carboidratos aumentam a demanda de vitamina B1. Eu fiz
apenas essa afirmação.

(Mais uma vez a afirmação é incorreta. Os carboidratos naturais

fornecem suas próprias vitaminas B1 os carboidratos refinados, não.)

Dr. VAN ITALIE. Um antinutriente é uma substância que

interfere com a utilização ou metabolismo de um nutriente. Algo que
realmente seja antagônico a seu uso metabólico. Poderia ser, digamos,
um excesso de certos metais tóxicos que podem interferir no
metabolismo. Certas drogas interferem nos nutrientes e são chamadas
antinutrientes. A pílula antifertilidade pode ter propriedades
antinutrientes.

SENADOR SCHWEIKER. E o senhor está dizendo que uma coisa

que aumenta a necessidade de nutrientes, em termos quantitativos, não
é um antinutriente.
 Dr. VAN ITALIE. Correto.

SENADOR SCHWEIKER. O senhor tem certeza que não estamos

entrando numa discussão semântica?

Dr. VAN ITALIE. É enganoso dizer que existe algo de prejudicial

com os carboidratos porque eles aumentam a demanda de uma
vitamina....

(É ainda mais enganoso falar sobre carboidratos naturais, como

cereais, alternadamente com carboidratos refinados, como o açúcar.)

Dr. IVAN ITALIE. Afinal, os exercícios aumentam a demanda de

certas vitaminas. Isto não quer dizer que os exercícios sejam
"antinutrientes".

SENADOR SCHWEIKER. Se colocamos cereal no mercado, e

dizemos que o adoçamos e adicionamos nutrientes a ele, estamos
trabalhando contra nós mesmos. Um consumidor compra uma caixa de
cereal com nutrientes adicionados, pré-adoçado. Temos aí ambas as
coisas nos mesmos ingredientes. Isso aumenta os nutrientes e a quem
estamos enganando? Se não tivéssemos o açúcar, não teríamos
necessidade dos nutrientes.

Dr. VAN ITALIE. Eu não estou defendendo o açúcar, Senador

Schweiker. Não sou a favor de um consumo excessivo de açúcar.
(Quando alguém se diz a favor do excesso?) Estava meramente fazendo
uma objeção ao termo antinutriente, no contexto em que foi usado. Eu
concordo que quando você adiciona açúcar a um produto você pode
fazer as pessoas comê-lo porque é mais doce, mas certamente não
adiciona nenhuma propriedade nutritiva além de energia.

SENADOR SCHWEIKER. Correto. Isso era tudo o que eu tinha a

saber, Sr. Presidente. Muito obrigado.

Dr. BUTTERWORTH. O açúcar é um carboidrato.

 SENADOR SCHWEIKER. Ele é um dos carboidratos, mas dizer
que todos os carboidratos são iguais ao açúcar não é verdade. As cáries
dentárias são provocadas pelo açúcar, e não pelos carboidratos. Essa é
exatamente a diferenciação que estou tentando fazer.

Dr. BUTTERWORTH. Isso é correto, mas eu não queria deixar a

audiência com a impressão de que o açúcar é um antinutriente. Agora,
o açúcar pode vir a causar cáries nos dentes e existem, certamente,
excelentes evidências quanto a isso.

SENADOR SCHWEIKER. Não existem dúvidas quanto a isso.

Dr. BUTTERWORTH. Não há dúvidas. Mas ele não é um

antinutriente. O açúcar é um nutriente e o açúcar é um carboidrato.

SENADOR SCHWEUKER. Mas ele aumenta substancialmente a

demanda por nutrientes.

Dr. VAN ITALIE. Não mais que as outras formas de

carboidratos....

(Ele continua a repetir esta afirmação incorreta. Quantos

médicos compreendem que alguns carboidratos vem com vitaminas,
enquanto que outros estão disponíveis apenas como calorias "vazias",
desprovidos de suas vitaminas?)

Dr. VAN ITALIE. Eu penso ser importante esclarecer que

qualquer carboidrato ingerido, não importa qual seja, para ser
absorvido pelo intestino, terá de ser reduzido a "açúcar", antes de ser
absorvido. (A diferença entre a glicose produzida no corpo, a partir de
carboidratos naturais, e o açúcar branco refinado, pode ser a diferença
entre vida e morte.) Quando você ingere amido, qualquer forma de
amido, ele é digerido no trato intestinal e termina como glicose ou um
dos outros açúcares simples. Dessa forma, o açúcar, ou sacarose é, na
verdade, um tipo "pré-digerido" de carboidrato.
 (Mais confusão. A sacarose é um carboidrato refinado; o refino
remove 90% do produto original e todas as suas vitaminas e minerais. É
precisamente aí que surgem os maiores danos ao corpo, produzidos
pelo açúcar refinado. Para absorver esse "carboidrato pré-digerido" o
corpo tem que esvaziar seus estoques de vitaminas e minerais;o
desequilíbrio é criado.Como o stress é contínuo, se a dieta é rica em
açúcar, o resultado é uma saúde cronicamente deficiente.)

SENADOR SCHWE1KER. Agora, o CFC fez com que os

fabricantes de açúcar parassem de anunciar que ele é uma fonte de
energia e de nutrientes. Dizem que os carboidratos são uma fonte de
energia, mas a CFC fez com que eles desistissem de dizer que o açúcar
é um nutriente energético, dessa forma estamos nos aproximando
muito da impressão que o público tem.

Dr. ADMÍSON. Eu gostaria de examinar as credenciais daqueles

que fizeram essa recomendação. É certamente difícil para mim, não
sendo um nutricionista, aceitar que alguém, qualificado para fazer um
julgamento e depor perante este Comitê, possa afirmar que o açúcar
não é uma fonte de energia.

Dr. VAN ITALIE. Eu acho que a razão pela qual a CFC foi tio
exigente com esta propaganda do açúcar foi porque a propaganda
estava sugerindo algo de singular sobre o açúcar como fonte de energia.
Sendo esse o caso, acredito que a Comissão Federal de Comércio estaria
justificada em seu criticismo a este tipo de approach propagandístico.

SENADOR SCHWEIKER. Mas ela estava entrando na semântica

do que o leigo é capaz de compreender. Acho que é muito bom para nós
definir as dimensões daquilo que queremos dizer, mas, se o efeito é
oposto para o público, a Comissão Federal de Comércio está certa em
reclamar. Ficou subentendido no anúncio que o açúcar era um
nutriente. Agora, quando o senhor diz que é inexato classificá-lo como
um antinutriente, estamos nos aproximando terrivelmente da mesma
coisa. Temos aí duas negações formando uma afirmação.
 Dr. VAN ITALIE. Qualquer alimento que contenha calorias
rapidamente disponíveis é uma boa fonte de energia. Acho que é isso a
que a CFC está se referindo. Verdade?

SENADOR SCHWEIKER. Quando o senhor diz que é inexato

chamá-lo de antinutriente, na verdade o senhor está dizendo, por algum
tipo de raciocínio dedutivo, que ele é um nutriente.

Dr. VAN ITALIE. O açúcar é um nutriente.

SENADOR SCHWEIKER. E é exatamente isso que a CFC diz que

o senhor não pode afirmar, porque eles não acreditam.

Dr. VAN ITALIE. Desculpe-me, mas eu não concordo com isso.

Eu acho que a CFC estava objetando quanto à possibilidade de uma
informação enganadora que os anunciantes estariam usando na
promoção do açúcar.

SENADOR SCHWEIKER. Bem, eu teria prazer de mostrar-lhe o

anúncio. Tenho uma cópia.

Neste ponto o Presidente do Comitê Seleto do Senado, Senador

McGovern, disse que o tempo estava esgotado. A discussão e os
depoimentos foram adiados. É claro que o Senador Schweiker estava
certo durante todo o tempo.

Alguns meses mais tarde, um grupo de arbitragem do National

Advertising Review Board concluiu que a afirmação de que o açúcar era
um nutriente não tinha fundamento. Os fabricantes de açúcar
prometeram parar de afirmar tal coisa até terem um suporte para a
afirmação. No entanto, milhões de pessoas foram enganadas antes de o
anúncio ser suspenso. Não custava nada aos fabricantes prometer não
usar uma campanha publicitária semelhante.

Enquanto um braço do governo estava segurando o pulso dos

manufaturadores de açúcar, um outro braço corria em seu socorro. Um
novo folheto colorido, distribuído gratuitamente mediante pedido (as
custas dos contribuintes), foi preparado pelo Departamento de
Agricultura, Saúde, Educação e Bem Estar dos EUA, em cooperação
com os Manufaturadores de Gêneros Alimentícios da América e o
Conselho de Propaganda. Tal folheto fazia exatamente aquilo que a CFC
havia proibido os vendedores de açúcar de fazerem: considerava o
açúcar um nutriente. O açúcar é enumerado junto com os mais
importantes nutrientes e a confusão pública é formada, por não se fazer
a básica e crucial distinção entre carboidratos naturais, como os
encontrados nos cereais integrais, vegetais e frutas, e os carboidratos
refinados, como aqueles encontrados no açúcar e na farinha branca.
Até mesmo a advertência elementar de que o açúcar faz mal a seus
dentes está ausente; as precauções que sugere quanto ao açúcar estão
reduzidas às advertências quantitativas para adolescentes obesos.

Como a população americana aprendera na década de 70, os

anos do Watergate, os membros do governo, abaixo da Casa Branca,
nem mesmo fingem estar embaraçados quando surpreendidos numa
mentira. Isso é progresso, como disse Russel Baker, do The New York
Times, não importa o que os moralistas dizem. As mentiras do governo
são mais perigosas quando se acredita que elas são verdades.

A credibilidade deles é baseada em nossa ignorância.

Quase vinte anos atrás, o Dr. William Coda Martin tentou

responder a pergunta: quando um alimento é alimento e quando é
veneno? Sua definição de veneno era:

Medicamente: qualquer substância aplicada ao corpo, ingerida

ou desenvolvida no seu interior, que cause ou que possa causar uma
doença.

Fisicamente: qualquer substância que iniba a atividade de um

catalizador e que seja uma substância secundária, um produto químico
ou uma enzima que ative uma reação.6 O dicionário nos dá uma
definição ainda mais ampla para veneno: "Exercer uma influência
nociva ou perverter. 
 Dr. Martin classificou o açúcar como veneno porque ele ficou
desprovido de suas forças vitais, vitaminas e minerais.

O que sobra consiste de carboidratos puros, refinados. O corpo

não pode se utilizar desse amido e carboidrato refinado, a menos que as
proteínas, vitaminas e minerais retirados estejam presentes. A natureza
coloca essas substâncias em cada planta, em quantidade suficiente
para metabolizar o carboidrato daquela planta em particular. Não existe
excesso para outros carboidratos adicionados. O metabolismo de
carboidratos incompletos resulta na formação de "metabolite tóxica", tal
como o ácido pirúvico e açúcares anormais contendo 5 átomos de
carbono. O ácido pirúvido é acumulado no cérebro e no sistema
nervoso, enquanto que os açúcares anormais ficam acumulados nas
células vermelhas do sangue. Essas metabolites tóxicas interferem na
respiração das células. Elas passam a não conseguir o oxigênio
necessário a sua sobrevivência e ao seu normal funcionamento. No
devido tempo algumas dessas células morrem. Esse fato interfere no
funcionamento de uma parte do corpo e isso é o começo de uma doença
degenerativa. Hoje, com mais de 50% de nossa dieta composta desses
carboidratos refinados (açúcar refinado, farinha branca, arroz polido,
macarrão e a maioria dos cereais usados para o café da manhã
americano), toma-se realmente necessário uma verba de um milhão de
dólares para financiar pesquisas, visando descobrir porque essa
geração está desenvolvendo mais e mais doenças degenerativas?

As coisas mudaram muito pouco em trezentos anos. Quando a

advertência do Dr. Thomas Willis sobre o açúcar foi publicada, em
1685, a indústria do açúcar precisou de quase quarenta anos para
encontrar um médico disposto a defendê-la. Finalmente, foi publicado
em Londres o livro "A Vingança do Açúcar Contra a Acusação do Dr.
Willis" (Vindication of Sugar Against the Charge of Dr. Willis.) Este livro
não foi escrito em latim, como seria de se esperar, caso ele fosse dirigido
aos membros da Real Sociedade, da qual Dr. Willis era um dos
fundadores. Ele foi escrito em inglês e "dedicado às senhoras". O autor
admitia que o açúcar era assunto de contínuas controvérsias dentro da
classe médica, pois ele orgulhava-se de ter sobrevivido a "muitos
inimigos amargos da mais deliciosa e nutritiva preparação balsâmica, o
fino açúcar".

Isso foi um revés ao Dr. Willis, que morreu muito jovem ¡ talvez
tenha descoberto, pelos caminhos difíceis, os perigos do açúcar. É difícil
ler esta, assim camada, Vingança, sem suspeitar que seu autor tenha
recebido algumas ações da Companhia das índias Ocidentais. O livro
não tinha nada de vingança. Era pura propaganda.

Tenho, freqüentemente, recomendado às distintas senhoras o

repasto matinal, chamado desjejum, consistindo de materiais de boa
qualidade, ou seja, pão, manteiga, leite, água e açúcar. O chocolate e o
chá têm, também, virtudes incomuns, quando discreta e cautelosamente
usados; não condeno nem deprecio o café, embora ele tenha demonstrado
ser muito prejudicial à minha própria saúde. O café é de bom uso para
certas pessoas, quando tomado em proporções justas e no tratamento de
algumas doenças, especialmente quando se adiciona uma boa quantidade
de fino açúcar....

Uma advertência ou aviso para aqueles inclinados à gordura em

excesso, sendo o açúcar um elemento tio nutritivo, pode levá-los a ficar
mais gordos do que desejariam, tomando-os preocupados com a
silhueta, embora traga uma compensação, dando-lhes total e completo
controle, adoçando a impaciência e o mau humor, quando estes,
infelizmente, prevalecem....

Louvando mais particularmente o açúcar: é ao açúcar que

recorremos para corrigir o desagradável sabor decorrente da acidez
remanescente em nossas mais doces e delicadas frutas, mesmo quando
maduras ¢ mesmo o mais doce dos morangos e das amoras tem o sabor
corrigido pelo açúcar que se adiciona a eles, e as groselhas dificilmente
são toleradas sem ele. Podemos considerar o açúcar como um tipo inferior
de Vice-Regente do Glorioso Astro, o Sol, por antecipar a virtude
amadurecedora dessa mais ilustre estrela.7

O autor foi o Dr. Frederick Stare, membro do Real Colégio de

Médicos e da Real Sociedade. Suas afirmações soaram para o mundo
como as do Dr. Frederick Stare da Escola de Nutrição de Harvard,
publicadas nas revistas de larga circulação que servem aos vendedores
de açúcar.

Numa recente entrevista concedida a W, a versão quinzenal de

Women's Wear Daily, Dr. Stare fez com que as coisas completassem um
círculo, levando-as de volta ao ponto em que os vendedores de açúcar
começaram, anos antes. Agora ele considera que a crise mundial de
energia é um imperativo para que dobremos nosso consumo de açúcar.

Devemos cultivar alimentos que requeiram o mínimo possível de

terra para a produção de um máximo de energia. Por exemplo, são
necessários 0,15 acres de terra para produzir um milhão de calorias de
açúcar; são necessários 17 acres de terra para produzir um milhão de
calorias de carne. Calorias são energia, e eu recomendaria que a
maioria das pessoas, suavemente, dobrassem seu consumo diário de
açúcar.

O açúcar é a fonte mais barata de alimento energético, e posso

antever que ele se tornará muito mais prevalente na dieta da
humanidade.

Diz-se que tudo que deriva do açúcar é caloria, e não nutriente.

Como muitos outros alimentos, espero que o açúcar venha a ser, no
futuro, mais e mais fortificado. Não existe um alimento perfeito, nem
mesmo o leite materno.8 As afirmações do Stare constituem uma das
mais efetivas mentiras que contém uma verdade, mas que não a
expressa. Novamente, sua credibilidade é baseada na ignorância do
leitor. A escolha entre açúcar e carne é violenta e falsa. A criação de
gado para bife e o cultivo de cana para açúcar sito, ambos,
terrivelmente desperdiçadores.
 O açúcar pode oferecer as calorias mais baratas do
supermercado, até que você conte o custo total oculto. Uma estimativa
do custo atual do trabalho de reparação e recolocação de dentes sobe
USS 54 bilhões nos EUA.

O consumo de açúcar já foi duplicado algumas vezes nos EUA,

desde 1909, trazendo as conseqüências que podemos ver a nossa volta,
em relação à degeneração física.

"Certas pessoas dizem que o açúcar é só caloria, não nutriente"

(o grifo é nosso), afirma o Dr. Stare. Se isso é verdadeiro ou falso ele não
diz. Dizendo certas pessoas, em vez de as autoridades médicas, como
ele próprio, a afirmação toma-se uma autoritária depreciação, sugerindo
(sem prometer nada) que, um dia, descobriremos uma realidade mais
favorável.

Enquanto isso, Dr. Stare espera que o açúcar venha a ser, em

breve, fortificado. A Administração de Drogas e Alimentos terá que dar
uma outra reviravolta. O "enriquecimento" do açúcar desvitalizado, com
umas poucas vitaminas sintéticas, será a perversão definitiva.

Se o Drácula sugasse seu sangue e lhe aplicasse uma injeção de

vitamina B12, antes de sair voando pela janela, você diria que foi
roubado ou enriquecido?

O açúcar não é perfeito, admite Stare. Mas, continua ele,

nenhum alimento o é, nem mesmo o leite materno.

Ele está falando sobre o leite da mãe de quem?

O açúcar é uma constante. Sua imperfeição como alimento é

total.

Em qualquer tabela de nutrientes ele contaria menos que zero.

O leite materno é, como a própria vida, infinitamente variável;

ele depende em grande parte £ como o futuro da raça humana £ do
julgamento que cada mãe faz na seleção de sua comida.
 Num artigo sobre Novidades Alimentícias, publicado pela
Fundação de Pesquisa sobre o Açúcar, em 16 de maio de 1951, aparece
uma citação, na qual o Dr. Stare diz:

"Antes de terminar devo dizer que a Sugar Foundation, a

Nutrition Foundation e diversas companhias alimentícias, enquanto
companhias individuais, têm feito muito pela nutrição básica e pelo
nosso departamento (de nutrição, em Harvard), o que, certamente,
apreciamos muitíssimo.¤

Entre 19S0 e 1956, segundo a Carta Aberta II, da Sociedade de

Nutrição de Boston, de 22 de janeiro de 1957, esses mesmos grupos
contribuíram com quase um quarto de milhão de dólares para o
Departamento de Nutrição de Harvard, coordenado pelo Dr. Stare.

Autoridades médicas, especializadas no açúcar, tais como o Dr.

G. D. Campbell, médico da Clínica de Diabetes do Hospital Rei Eduardo
VII, de Durban, África do Sul, têm sugerido severas restrições ¥ sob a
égide da Organização Mundial de Saúde ¥ a afirmações altamente
tendenciosas e, certas vezes, virtualmente mentirosas, publicadas por
autoridades em açúcar e seus agentes médicos, visando promover a
venda do açúcar. Campbell sugeriu um código de ética que banisse a
intromissão de cientistas interessados ou subsidiados pelas
companhias açucareiras nas sociedades de nutrição, para impedi-los de
usar o nome da sociedade, ou títulos acadêmicos, no interesse de seus
empregadores ou de seus financiadores. "Cientistas desinteressados
devem, em particular, se abster de aceitar qualquer forma de
assistência financeira partida das autoridades do açúcar, especialmente
aquelas dadas "sem qualquer compromisso"; mais de um nutricionista
já deparou com motivos para rejeitar tal oferta." Versões altamente
interessadas nos resultados provisórios têm aparecido, de tempos em
tempos, em publicações sobre o açúcar, sem o conhecimento ou a
sanção dos investigadores subsidiados.9
 Códigos de Honestidade

As leis sobre drogas e alimentos puros são freqüentemente

consideradas como um marco na história da legislação social.
Certamente, um governo não pode ter uma meta mais elevada do que a
de tentar proteger a saúde do povo. Talvez o declínio biológico estivesse
bastante adiantado quando tomou-se necessário criar leis para evitar
que as pessoas, movidas por uma excessiva devoção ao dinheiro,
passassem a envenenar umas às outras.

"Quando as pessoas perdem de vista seus modos de vida",

escreveu Lao Tsu, "surgem os códigos de amor e honestidade.¦

Por séculos, evitar que se pusesse açúcar na cerveja foi um

assunto público, discutido em todos os bares da Inglaterra. Finalmente,
em 1816o Parlamento passou uma lei tomando ilegal a posse de açúcar
por parte de um cervejeiro. Pelo simples fato de ter açúcar por perto um
cervejeiro era considerado culpado de sofisticar seu produto. Onde, no
passado, os cervejeiros desonestos eram carregados pela cidade na
carroça de detritos das privadas, o Parlamento aprovou uma lei que
estabelecia multas e advertências. Os sofisticadores passaram a ser
tratados de forma "civilizada". Eles eram levados aos tribunais. Os
advogados entraram em ação. Os cervejeiros se organizaram e
passaram a influenciar membros do parlamento, durante vinte anos,
até que foram, finalmente, autorizados a fazer § apenas para seu uso §
um xarope de açúcar para escurecer a cerveja. Isso, em nome do
progresso.

Por essa época, um anônimo consumidor britânico criara um

alvoroço com a publicação, no ano de 1830, de seu livro, A Mortal
Adulteração e o Lento Envenenamento Desmascarados, ou Doença e
Morte na Panela e na Garrafa (Deadly Adulteration and Slow Poisoning
Unmasked, or Disease and Death in the Pot and The Bottle), no qual
são revelados ao público as adulterações que envenenam o sangue e
destroem a vida perpetradas nos vinhos, licores, cervejas, pães,
farinhas, chás, açúcares, temperos, queijos, pastelaria, confeitos,
remédios etc.

Em 1850 um médico britânico teve a feliz idéia de observar os

alimentos suspeitos através da nova invenção, o microscópio. Quando
leu um artigo perante a Sociedade Botânica de Londres, versando sobre
as chocantes descobertas reveladas pelos exames de microscópio, houve
um rebuliço nos jornais e entre o público. Como conseqüência, o Dr.
Arthur H. Hassal foi incumbido, pelo proprietário do eminente periódico
médico inglês The Lancet, a estender os exames microscópicos a outros
alimentos. Por quatro anos The Lancet publicou os relatórios de Hassal,
fornecendo incontestáveis dados sobre o estado assustador do
suprimento alimentar. Eles não faziam rodeios. Foram revelados nomes
e endereços de centenas de milhares de fabricantes e fornecedores de
alimentos adulterados. Os números eram horrendos: de 34 amostras de
café, apenas 3 eram puras; de 49 formas de pão, todas continham
alume; de 56 amostras de cacau, apenas 8 eram satisfatórias; de 26
tipos de leite, 15 estavam adulterados; de uns 100 confeitos de açúcar,
praticamente todos continham um ou mais produtos químicos nocivos.1

Comissões parlamentares foram criadas; por anos, realizaram-se

audiências tipo Watergate. Afinal, foram criadas leis rígidas; e os litígios
arrastaram-se por anos. No entanto, por volta de 1899, a maior parte da
produção britânica de alimentos estava industrializada, o que vinha a
criar um novo problema. Os fabricantes eram capazes de enganar o
insuspeito público. Então, no ano de 1900 ocorreu um grande desastre.
Umas 6000 pessoas caíram doentes de uma doença nova e estranha,
para a qual ninguém tinha um nome. Ela seria, alternadamente,
chamada de alcoolismo, neurite periférica ou neurite múltipla.

Antes que algum grande cérebro médico achasse uma estranha

bactéria, um exótico inseto ou uma obscura ameba para incriminar,
descobriu-se que a maioria das vítimas ¨ inclusive umas setenta
vítimas fatais © tinham uma coisa em comum: todos eram bebedores de
cerveja. Muitos trabalhavam em cervejarias © modelos de modernas
cervejarias. Finalmente, uma investigação revelou quantidades
perigosas de arsênico na cerveja suspeita. A cerveja foi retirada do
mercado; a epidemia cessou. Simples. Todas as cervejarias implicadas
estavam usando açúcares fermentadores © glicose e açúcares invertidos
© fornecidos por uma única firma. O açúcar fornecido por essa
companhia tinha sido contaminado por arsênico, durante sua
fabricação. Algumas amostras continham até 2,6% de arsênico!

Uma comissão real foi apontada para que chegasse ao fundo do

barril da cerveja inglesa. No decorrer de sua investigação, foram
revelados detalhes assustadores sobre o refino do açúcar: ácido
carbônico gasoso era passado através do suco da cana ou da beterraba
para precipitar outras impurezas, como cal e estrôncio, usadas nos
estágios anteriores de refino. Quando esse ácido carbônico gasoso é
obtido do carvão, o açúcar apresenta, freqüentemente, traços de
arsênico! Quando o malte de arsênico ou os açúcares aditivos são
fermentados, como ocorre no fabrico da cerveja, o fermento precipita
sobre si mesmo uma proporção considerável de impurezas, limpando,
dessa forma, parcialmente a cerveja, embora todos os preparados feitos
desse fermento venham a ser expostos à contaminação por arsênico.

A comissão real descobriu aquilo que os camponeses sabiam

intuitivamente, quando expulsavam da cidade os cervejeiros
desonestos. No continente, a cerveja ainda era feita da maneira
tradicional © o malte não era queimado em fornos com gases em
combustão, mas num pavimento aquecido por baixo. O lento processo
tradicional era seguro. As cervejas alemãs e de outras nações
continentais não continham arsênico. Essa substância letal fora
encontrada apenas nas cervejas da industrializada e progressiva
Inglaterra! Essa descoberta abriu possibilidades alarmantes. O perigoso
fermento de açúcar invertido não era usado apenas na cerveja © após o
Parlamento voltar atrás e permitir seu uso, em 1847 ª mas em diversos
outros produtos "sofisticados", como mel, geléia, marmeladas e doces.

Com uma boa dose de atenuação, a Encyclopaedia Britannica

confirma o axioma de Lao Tsu: "É difícil dizer, no presente estado da lei,
se tais componentes contribuem para a adulteração. Originalmente, ele
era feito, claramente, para servir a propósitos fraudulentos, mas o uso e
as decisões dos tribunais deram gradualmente a essa prática um ar de
respeitabilidade." O epitáfio para a legislação sobre alimentos puros foi,
numa sociedade industrial, escrito na Inglaterra, antes que os EUA
começassem a tomar quaisquer providências. A batalha começou na
Inglaterra, contra a cerveja. Nos EUA, ela surgiu contra o uísque e a
Coca-cola.

Naquela época, como hoje, o governo dos dois países estavam

ligados aos negócios comerciais. A corrupção política era uma
ramificação da corrupção comercial. Dos escândalos envolvendo o
uísque, na época do Presidente Grant, na década de 1870, ao Teapot
Dome, na década de 20, a Watergate nos anos 70, o público é
freqüentemente melhor informado sobre a corrupção política do que
sobre a corrupção comercial. O governo não pode ser conduzido
totalmente às escuras; os negócios podem, no entender de John Jay
Chapman. Isso é especialmente verdadeiro quanto à indústria
alimentícia. Quando um homem se candidata ao Congresso, sua vida se
torna um livro aberto. Embora outros alimentos tenham sido, a partir
de 197S, claramente rotulados, de forma a mostrar seus ingredientes,
os consumidores que desejassem saber os ingredientes de um sorvete
descobririam que isso não é de sua conta.

Desde os primeiros dias da República, o governo americano,

através do Departamento de Rendas Internas, colocou sua mão no
negócio do uísque. Uma pesada taxa passou a ser cobrada sobre o
álcool manufaturado, tanto para uso industrial quanto para a busca da
felicidade. Por anos o uísque continuou sendo uísque: um produto
destilado em alambique, a partir da maceração de um cereal ou de uma
mistura de cereais. Todos os elementos naturais do grão estavam
presentes nele, assim como no álcool etílico e seus congêneres, que se
apresentavam voláteis à temperatura de destilação. 0 uísque continha
também materiais corantes e outros produtos solúveis, extraídos dos
toneis de carvalho utilizados para estocagem, e outros produtos
decorrentes da própria estocagem. O uísque era mantido estocado por
quatro anos. Era uma versão irlandesa e escocesa da aqua Vitae latina,
a água da vida, que os franceses preparavam a partir da uva e
chamavam eau de vie. Seu nome gálico-escocês era uisge beatha, que
passou a usquebaugh e foi, finalmente, anglicizado como "whiskey".

Então, surgiu a invenção do alambique contínuo, um artifício

que « da mesma forma que a refinaria de açúcar « revolucionou a
produção. Um álcool barato, destilado e não taxado poderia ser agora
manufaturado. Misturado com o uísque genuíno, adicionando-se
aromatizantes e colorantes, poderia passar por uísque. O falso uísque
era descrito como "retificado". De um dia para o outro, a fabricação do
álcool barato tornou-se um tremendo negócio. O produto falsificado era
colocado no mercado com nome e aparência do produto natural regular.
O Congresso foi persuadido a aceitar esta fraude patente, em troca de
sua participação nas taxas. Bebedeira e envenenamento por álcool
estavam agora ao alcance de todos, ricos e pobres. O alcoolismo tornou-
se uma doença nacional e, no devido tempo, viria a produzir seu
antídoto: a cruzada para proibição de todas as bebidas falsas e
verdadeiras.

Era um tempo em que tudo entrava nos alimentos, bebidas e

drogas. Heroína, morfina e cocaína eram vendidas em lojas e farmácias,
por cima do balcão. Remédios patenteados eram um negócio de um
bilhão de dólares. O uísque retificado era vendido nos armazéns e
saloons. Os fabricantes de panacéias eram os maiores anunciantes de
jornais e revistas. Durante a Guerra Hispno-Americana os fornecedores
de carne enlatada para as forças armadas foram longe demais.
Soldados adoeciam e morriam nos campos de batalha por comer carne
podre. O escândalo da carne provocou um alarido geral entre o público.
Revistas que tomavam parte na cruzada passaram a expor o uso
chocante de aditivos, sabores artificiais e corantes em alimentos
enlatados e engarrafados. O escritor Upton Sinclair fez um bom
trabalho quanto aos empacotadores de carne: sua novela "A Selva" (The
Jungle) chocou o público e criou um clamor pela ação governamental.

O chefe do Bureau de Química do Departamento de Agricultura,

Dr. Harvey W. Wiley, foi o Ralph Nader de seu tempo. Após se bater,
algumas décadas, por uma legislação sobre drogas e alimentos puros,
finalmente, em 1902, iniciou um experimento público que cativou a
imaginação do povo americano. Os voluntários foram divididos em
grupos (que os jornais chamaram "A esquadra do Veneno"). Homens
jovens e saudáveis foram alimentados da maneira tradicional
americana. Um a um, os novos aditivos que os fabricantes estavam
adicionando ao ketchup, ao milho enlatado, ao pio e à carne foram
introduzidos na dieta. Os negociantes de alimentos tremiam, o público
vibrava e acompanhava as experiências, que eram diariamente
relatadas nos jornais, com um ávido interesse. Por cinco anos a
Esquadra do Veneno foi alimentada com doses regulares de
preservativos, adulterantes e corantes, de uso então generalizado pelos
fabricantes de alimentos: ácido bórico, bórax, ácido salicílico,
salicilatos, ácido benzóico, benzoatos, dióxido de enxofre, sulfitas,
formaldeído, sulfato de cobre e salitre. Periodicamente o Dr! Wiley
publicava boletins detalhando os graves efeitos físicos desses produtos
químicos usados nos alimentos. Os jornais, rapidamente,
transformaram Wiley numa figura popular. Em seu apogeu, a Esquadra
do Veneno foi tio famosa quanto os astronautas.

As forças combinadas dos parlamentares ligados à indústria dos

alimentos, das drogas e do uísque retificado foram vencidas e bateram
em retirada. Ao fim de vinte cinco anos de clamor público por reformas,
as leis sobre drogas e alimentos puros foram finalmente levadas ao
Congresso. Os votos combinados do Senado e da Câmara contaram 304
a favor; apenas 21 contra. No dia 1º de janeiro de 1907, o Bureau de
Química do Dr. Wiley foi empossado de poderes para policiar a
indústria norte-americana de alimentos: legislar, inspecionar e levar os
transgressores aos tribunais.

Wiley e seu bureau começaram a levar a lei ao pé da letra.

Tonéis de uísque falso foram confiscados; e os fabricantes, arrastados
aos tribunais. Carregamentos de Coca-cola que atravessavam fronteiras
interestaduais foram confiscados por estarem adulterados e
incorretamente rotulados.3

O que era a Coca-cola?

Bem, no início do século dezessete, um viajante italiano

descobriu que os índios sul-americanos mascavam constantemente as
folhas da árvore de coca; no trabalho ou em viagem, eles carregavam as
folhas em pequenas bolsas e as colocavam na boca, junto com
pequenas quantidades de cal ou de cinzas de árvore de quinino. "Com
isso, eles trabalhavam alegremente e caminhavam por um dia ou dois
sem descansar ou comer qualquer outra coisa", escreveu Francesco
Carietti em seu diário, entre 1594 e 1606.

Duas ou três vezes ao dia, tudo parava para a pausa da coca.

Para os índios peruanos isso foi, desde tempos imemoriais, a pausa que
refresca, estimula, aguça a mente e aumenta a potência física. Através
do refino da folha de coca sul-americana, derivou-se uma constelação
de drogas alcalóides, que foram chamadas cocaína. Hoje, a coca é
cultivada nas índias Ocidentais, em Java, Sumatra e outras partes do
mundo tropical.

Na América do Norte, os índios mascavam e fumavam o tabaco.

No entanto, na África Ocidental, os nativos tinham o hábito de ficar
ligados, mascando pedaços de castanha de cola. Essa castanha
continha cafeína (encontrada em concentrações menores no café) e um
outro estimulante que no Ocidente passou a ser usado como
estimulante cardíaco, a colanina.
 Nos bons velhos tempos, no sul dos Estados Unidos, quando
muitas senhoras bem nascidas se "medicavam" com doses diárias de
laudano e outros xaropes de ópio, a Coca-cola começou como um
remédio patenteado contra a dor de cabeça. Naqueles dias, o tráfico de
drogas era um negócio de bilhões de dólares, totalmente legitimado e
legalizado. Ópio, cocaína, morfina e, posteriormente, heroína eram
anunciados nas primeiras páginas de jornais e revistas como a cura
para tudo, da sífilis ao mau hálito. O remédio patenteado contra a dor
de cabeça, assim como a maioria dos remédios açucarados postos no
mercado, eram formadores de hábito, por definição e intenção. O hábito
da Coca-cola tornou-se a base de um negócio multimilionário no sul dos
EUA. Na década de 1890, os anúncios de Coca-cola descreviam o
produto como "Um maravilhoso Tônico para Os Nervos e para o Cérebro
e um Notável Agente Terapêutico." O governo federal deu sua primeira
Lei sobre Drogas e Alimentos Puros, em 1906. Observando as
determinações dessa lei, o Bureau de Química do Departamento de
Agricultura dos EUA analisou a Coca-cola. O Bureau de Química
levantou acusações contra a companhia e apreendeu uma carga de
Coca-cola em trânsito interestadual e recomendou que acusações
criminais por adulteração e rótulos incorretos fossem feitas contra
fabricantes e distribuidores.

"Aqueles que adulteram nossos alimentos e nossas drogas

anteviram que, se pudessem incapacitar as atividades do Bureau de
Química", escreveu anos mais tarde seu fundador e chefe, Dr. Harvey
W. Wiley, "poderiam se salvar das acusações. Eles adotaram posições
que resultaram na paralisação dessas atividades." Demonstrou-se
impossível obter o referendo de outras autoridades as acusações do
bureau contra a Coca-cola. Finalmente, o Bureau de Química foi
ordenado, pela assinatura do Secretário de Agricultura, "a parar e
desistir de suas atividades visando levar a companhia fabricante da
Coca-cola às barras da justiça".
 O suborno estava, pensavam todos, nas altas esferas, como em
Watergate e ITT, na década de 70. Então, o proprietário de um jornal de
Atlanta, Mr. Seeley, foi a Washington e fez uma visita ao Dr. Wiley. Ele
queria saber porque o bureau estava fazendo acusações criminais
contra fabricantes de ketchup e vagem enlatada, deixando a Coca-cola
de lado. Calmamente, o Dr. Wiley mostrou-lhe a ordem assinada pelo
Secretário de Agricultura. O Sr. Seeley ficou furioso. "Ele ficou muito
surpreso com o fato de o Secretário de Agricultura, interferir dessa
forma na administração da justiça", disse o Dr. Wiley.

O furioso visitante dirigiu-se imediatamente ao escritório do

Secretário de Agricultura e "apresentou um vigoroso protesto contra a
política do Ministério, que protegia os adulteradores de alimentos".

Ele ameaçou publicar em seu jornal todos os sangrentos

detalhes, a menos que o Secretário retirasse a ordem. O Bureau de
Química foi autorizado a continuar com os processos. O departamento
de Agricultura deu, publicamente, a ordem de ir em frente. Eles não
tinham escolha. Particularmente, fizeram tudo para levar o caso a
naufragar. O bureau queria levar o caso ao Distrito de Colúmbia;
transportar experts e reunir evidências seria mais simples, assim como
mais barato, para o governo. No entanto, os altos escalões do
departamento receberam a determinação de fazer o processo em
Chattanooga, Tennessee. A Coca-cola tinha nessa cidade sua principal
fábrica engarrafadora e a companhia possuía, igualmente, muitas
propriedades, inclusive o hotel principal ¬ e talvez um ou dois juízes.
'Todo o ambiente em Chattanooga era favorável à indústria da Coca-
cola", disse Dr. Wiley. "O departamento teve uma grande despesa
mandando seus cientistas para tão longe da base. Foi o mesmo que
tentar em Atlanta.­

O julgamento foi longo, arrastado e fervorosamente contestado.

Um exército de especialistas testemunhou a favor de cada um dos
lados. Os advogados da Coca-cola conseguiram finalmente terminar o
caso levando-o a uma questão de tecnicidade: a cafeína, a principal
substância nociva encontrada na Coca-cola, não era, perante a lei, uma
substância adicionada, porque constava na fórmula original. O juiz de
Chattanooga reconheceu prontamente o argumento apresentado e
pensou-se que isso seria o fim de tudo. Finalmente, o Bureau de
Química apelou à Suprema Corte.

O Presidente do Supremo Tribunal, Charles Evan Huges,

expressou a unânime opinião invertendo o julgamento de Chattanooga,
apoiando o "Bureau de Química, em setembro de 1917. "Não vemos
escapatória para a conclusão de que (a cafeína) é um ingrediente
adicionado dentro da significância do estatuto... o requerente tem
constantemente insistido, e insiste agora, que o produto contém tanto
coca quanto cola.... Concluímos que a corte foi incorreta quando
apresentou seu veredito... o julgamento fica invertido...."3

A decisão da Suprema Corte derrubou a alegação da Coca-cola,

decidindo que a cafeína era uma substância adicionada e que a Coca-
cola era um nome descritivo e não distintivo. A Coca-cola estava em
maus lençóis. Como aconteceria mais tarde, quando as decisões da
Suprema Corte sobre a vigência do Ato de Controle de Drogas Harrison,
de 1914, foram desvirtuadas pela ramificação executiva do governo, a
corte viu-se incapacitada para fazer cumprir suas decisões. A
ramificação judicial ® assim como a legislativa ® não possui tropas. Os
policiais e os agentes do Departamento de Agricultura trabalham para a
Casa Branca e para o Executivo. Desobediência às leis é um jogo que o
governo pode ganhar de você. Podemos apenas imaginar o que fez a
Coca-cola por trás do pano, visando salvar sua vida corporativa.
Quando o processo retomou a Chattanooga, em 1917, a Coca-cola
advogou nolo contendere, sem controvérsias.

Na moção do procurador distrital a corte proferiu a sentença

que, aparentemente, parecia suficientemente severa para satisfazer ao
mais beligerante editor de jornal de Atlanta. A companhia foi obrigada a
pagar todos os custos do processo; os quarenta barris e vinte barriletes
de Coca-cola apreendidos seriam liberados, com a condição de que a
Coca-cola "não seja vendida ou preparada de forma contrária às
disposições do Ato de Drogas e Alimentos do governo federal, ou às leis
de qualquer Estado, território, distrito ou possessões insulares dos
Estados Unidos".

Tal disposição poderia parecer bastante clara. A Coca-cola não

poderia ser vendida fora do Estado da Geórgia. Mas a decisão do juiz
incluía, também, uma cláusula que funcionava como válvula de
segurança: "...0 julgamento do confisco não será imputado à referida
Companhia Coca-cola ou ao seu produto, exceto no tocante a essa
cláusula e aos bens específicos confiscados na ocasião...¯

Em outras palavras, a Coca-cola não poderia vender aqueles

quarenta barris e os vinte barriletes, mas era livre para prosseguir e
vender outros barris e outros barriletes, em outros lugares. O governo
teria que mover continuamente ações, através do Bureau de Química,
baseadas nas leis sobre alimentos e drogas puras, barril por barril,
barrilete por barrilete, garrafa por garrafa. Umas poucas palavras
inocentes e pouco judiciais forneceram uma brecha, grande o suficiente
para acomodar um carro de combate.

O Secretário de Agricultura foi forçado a fazer cumprir a lei

contra a Coca-cola, em primeiro lugar. Certo de que o público,
preocupado com os preparativos para uma guerra de sobrevivência
contra os terríveis hunos, ficaria satisfeito com o gesto simbólico, e não
com a realidade, ele proibiu o Bureau de Química de apresentar
qualquer outra ação contra a Coca-cola Co. Enquanto isso, o bravo Dr.
Wiley ficava sujeito a investigações retaliatórias e falsas acusações ° do
mesmo tipo utilizado pela General Motor contra Ralph Nader, na década
de 60. Como escreveu Wiley em seu livro:

Os executores da lei de alimentos não fizeram uma tentativa

para fazer cumprir o decreto dos tribunais, movendo ações penais cada
vez que a Coca-cola cruzasse uma fronteira interestadual. Segundo a
opinião da Suprema Corte, tais procedimentos resultariam
uniformemente bem sucedidos.

Devido a ausência de tais procedimentos, a Coca-cola Company

tem agora seus estoques registrados no New York Stock Exchange.
Suas vendas aumentaram assustadoramente, tendo invadido o norte
dos EUA, como haviam invadido anteriormente o sul. O efeito de beber
cafeína em seu estado puro e com o estômago vazio, é muito mais
danoso do que beber a mesma quantidade de cafeína envolvida em
ácido tanínico, no café ou no chá. A ameaça à saúde e felicidade de
nossa gente está alcançando proporções muito maiores devido a essa
expansão de vendas. O New York Stock Exchange aceitou o estoque da
Coca-cola Company, cujos produtos foram condenados pela Suprema
Corte por estarem adulterados e incorretamente rotulados. Tal
desastrosa condição poderia ser facilmente evitada, se as pessoas
encarregadas de fazer cumprir as leis tivessem erguido suas mios em
protesto contra um posterior desenvolvimento deste negócio,
confiscando seus produtos e movendo ações criminais contra seus
fabricantes. Uma outra estória interessante teria ficado esclarecida se a
Suprema Corte tivesse emitido uma opinião sobre a imunidade que a
Coca-cola recebera da Corte.

A campanha pela aprovação das Leis de Drogas e Alimentos

Puros foi conduzida abertamente. Os impedimentos foram conseguidos
às escuras. Os manufaturadores de alimentos e os fabricantes de
uísque retificado uniram-se para sabotar Wiley e seu bureau.
Representantes do comércio alimentício armaram acampamentos diante
das portas de legisladores, de gabinetes de funcionários e do Presidente
dos Estados Unidos, lamentando que o sagrado capital estava sendo
confiscado, rezando, implorando e chantageando para conseguir pôr um
freio na política de Wiley e de seu Bureau. Mas Wiley havia se
transformado num símbolo de serviços incorruptíveis prestados no
interesse público; dessa forma, eles tiveram que agir cautelosamente,
tortuosamente.
 Quando os fabricantes de ketchup e enlatados de milho
visitaram a Casa Branca, o Presidente Teddy Roosevelt ouviu suas
tristes súplicas. Em seguida, convocou seu Secretário de Agricultura e o
Dr. Wiley para ouvirem as reclamações. Depois de eles pronunciarem
um penoso recital de restrições que vinha tornar embaraçosas aquelas
lucrativas atividades, o Presidente virou para seu Secretário de
Agricultura e disse: "Qual sua opinião sobre a propriedade de executar
as decisões do seu chefe de bureau?" (Não existem gravações desse
encontro, apenas notas tomadas por Wiley; e a história deve dar-se por
muito contente por tê-las.)

O Secretário replicou que lei era lei. Substâncias adicionadas,

por qualquer propósito, que são deletérias à saúde serão proibidas. "Dr.
Wiley realizou extensas investigações, alimentando homens jovens e
saudáveis com alimentos benzoatados e, em todos os casos, descobriu
que a saúde deles resultará debilitada.±

A seguir, Teddy virou-se para Wiley e perguntou o que ele

achava.

"Sr. Presidente", respondeu Wiley, "eu não acho, eu sei, por uma
paciente investigação, que o benzoato de soda, ou ácido benzóico,
adicionado ao alimento humano é nocivo "a saúde.±

0 Presidente socou a mesa com seus punhos e disse a seus

importantes visitantes industriais: "Essa substância que vocês estão
usando é nociva à saúde e vocês não a usarão mais.±

Isso parecia ter ficado claro. Mas um dos emissários ² talvez o

mais prestigioso ² era uma importante figura política, um homem
prestes a ser eleito Vice-Presidente dos Estados Tinidos para substituir
Roosevelt (que passou a ocupar a presidência após o assassinato de
McKinley). James S. Sherman era altamente conceituado junto ao
conselho do Partido Republicano, embora, naquele dia, estivesse
representando sua própria firma, Sherman Brothers, de New York.
 'Sr. Presidente", começou ele, "existe uma outra questão sobre a
qual conversamos todos, ontem, que não está incluída no que o senhor
acaba de dizer sobre o uso do benzoato. Estou me referindo ao uso de
sacarina nos alimentos. Minha companhia economizou USS 4.000, no
ano passado, adoçando o milho que enlatamos com sacarina, em vez de
açúcar. Queremos uma decisão de sua parte sobre esta questão.³

O Dr. Wiley não era um político. Todos os outros o eram. Ele não
era íntimo do Presidente como os outros. Se ele já tivesse tomado chá
ou café com o Presidente, saberia o que eles sabiam. Ele caiu numa
armadilha. Violando o protocolo presidencial, ao invés de esperar que o
Presidente pedisse sua opinião, foi tão imprudente diante desse recurso
político que deixou escapar:

'Todos os que comeram aquele milho foram enganados",

declarou Wiley. "Eles pensaram que estavam comendo açúcar, quando,
na verdade, estavam comendo um produto derivado do alcatrão de
hulha, totalmente privado de valor alimentício e extremamente nocivo à
saúde.³

Como Wiley recordaria mais tarde, o Presidente mudou da água

para o vinho. Voltando-se furioso para Wiley, disse:

"Você está me dizendo que a sacarina é nociva â saúde?³

"Sim, Sr. Presidente", disse Wiley. "É justamente isso.³

"O Dr. Rixey me administra sacarina diariamente", replicou o

Presidente.

"Sr. Presidente, ele provavelmente pensa que o senhor está

ameaçado pelo diabetes", disse Wiley.

"Qualquer pessoa que diz que a sacarina é nociva à saúde é um

idiota." O Presidente estava furioso. A reunião terminou ali mesmo.
Wiley nunca mais viu o Presidente. Dr. Wiley considera o dia deste
incidente na Casa Branca como a data em que as Leis sobre Drogas e
Alimentos Puros começaram a recuar, ainda durante seu primeiro ano
de vigência.4 Teddy Roosevelt fora um jovem doente. Superando suas
dificuldades físicas, tomou-se um abnegado Comissário de Polícia de
Nova York, um vigoroso herói do Rough Rider, um autêntico herói
americano. A baixa taxa de glicose no sangue não havia ainda sido
chamada, oficialmente, hipoglicemia. Era comum os médicos
prescreverem sacarina, em vez de açúcar, a pacientes potencialmente
diabéticos. Wiley não sabia que o Presidente podia ser um desses. Você
pode ter certeza que o grupo dos industriais de alimentos,
especialmente o cara que estava para ser nomeado Vice-Presidente da
República era melhor informado do que o chefe do Bureau de Química.

Wiley contradisse as advertências do médico do Presidente. Ele

foi condenado por crime de lesa-majestade. Quem sabia que a ex-
primeira dama, Ida McKinley, estava sujeita a ataques epiléticos
durante jantares oficiais? Quem sabia que o médico do Presidente
Kennedy dava-lhe cortisona e/ou anfetaminas? Ou que o médico do
Presidente Franklin Roosevelt lhe aplicava morfina quando ele estava
próximo ao fim? A devoção excessiva à saúde pública transformara uma
gafe sem importância numa grande crise política. Wiley nunca se
desculpou por ter, sem nenhuma intenção, fornecido a bomba que
destruiu as leis sobre alimentos puros, pelas quais havia se batido por
toda ávida.

No dia seguinte, Teddy Roosevelt deu um golpe executivo ao

criar um conselho arbitral, composto por cientistas experts no assunto.
Certificou-se que esse novo conselho o apoiaria e a seu médico,
apontando para a presidência do conselho o Dr. I. Remsen, o homem
que recebera uma medalha pela descoberta da sacarina. O presidente
do conselho gozava de poderes para escolher os outros membros. Isso
foi o começo do fim do Dr. Wiley e de seu Bureau de Química. Os
fabricantes do substituto do uísque levaram seu caso à Casa Branca;
um outro conselho foi criado para suceder o do Dr. Wiley. Wiley
encontrava-se totalmente ocupado, travando batalhas burocráticas
dentro de seu escritório. Uma falsa investigação levantou tolas
acusações, numa tentativa de desacreditá-lo. Ele viu-se amordaçado
por um decreto presidencial. Seus boletins científicos, advertindo sobre
os novos aditivos usados nos alimentos, não eram publicados.
Posteriormente, ele viu-se obrigado a renunciar ao cargo para poder
falar perante o público e o Congresso.

A patente atribuição do ato, que ficou claramente estabelecida

no momento de sua edição, conforme determinado pela própria lei,
conferia ao Bureau de Química as funções de examinar todas as
amostras de alimentos e drogas suspeitas, para determinar se estavam
adulteradas ou incorretamente rotuladas e, caso tais investigações
demonstrassem a veracidade desses fatos, o assunto deveria ser
enviado aos tribunais para decisão. Interesse apôs interesse, engajados
no que o Bureau de Química descobriu ser os fabricantes de alimentos
e drogas adulterados e incorretamente rotulados, exerceram influência
no sentido de escapar aos tribunais para defender tais práticas. Vários
métodos foram utilizados para assegurar tal fim; muitos dos quais
resultaram bem sucedidos.

Constatei que, uma a uma, as atividades do Bureau de Química

foram restritas e vários produtos alimentícios manipulados foram
retirados de sua consideração e enviados a outros departamentos, não
contemplados pela lei, ou diretamente privados de controles posteriores.
Alguns exemplos são bastante conhecidos. Entre esses, podemos
mencionar o caso do chamado uísque, fabricado a partir de álcool,
corantes e flavorizantes; a adição de ácido benzóico e seus sais, de ácido
de enxofre e seus sais, de sulfato de cobre, de sacarina e de alúmem aos
produtos alimentícios; a fabricação dos chamados vinhos, a partir de
bagaço, produtos químicos e corantes; criação de ostras em águas
poluídas, com o propósito de fazê-las parecerem maiores e mais gordas
do que realmente eram, para melhor comércio; a venda de grãos
mofados, fermentados e decompostos; a oferta de glicose sob o nome de
"xarope de milho", apossando-se, dessa forma, de um nome que
pertence legalmente a um outro produto, feito diretamente de espigas
de milho.

A tolerância e validação oficiais a tais práticas restringiram as

atividades do Bureau de Química a um campo muito pequeno. Como
resultados de tais restrições, fui instruído no sentido de abster´ me de
emitir publicamente minhas opiniões sobre os efeitos dessas
substâncias na saúde, e tal restrição interfere em minha liberdade
acadêmica para falar sobre assuntos diretamente relacionados ao bem´
estar público.9 O livro The Jungle de Upton Sinclair ajudou a virar a
maré a favor das leis sobre drogas e alimentos puros. Após deixar seu
cargo, Dr. Wiley escreveu um livro narrando toda a sórdida estória de
como aquelas leis haviam sido bombardeadas por membros do próprio
governo. Ele sabia onde os corpos estavam enterrados e resolveu contar
toda a estória e deixar o povo norte-americano mais uma vez
estarrecido. No entanto, ele não era um político. Mais uma vez
subestimou as forças que tramavam contra ele. Wiley, financiando seu
próprio livro, levou seu precioso manuscrito para um impressor. Este
manuscrito "desapareceu" misteriosamente e não foi mais encontrado.
Raramente se descobre como essas coisas são feitas.

Arruinado, mas imbatível, o Dr. Wiley retornou bravamente ao

trabalho, reescrevendo seu livro desde o princípio. Essa tarefa ocupou
completamente dez anos de sua vida. Ele tentou atualizar os assuntos,
mas, em 1929, várias de suas chocantes revelações já eram coisas
ultrapassadas. Alguns dos vilões estavam mortos. A grande maioria dos
políticos havia morrido ou estava fora do poder. Ainda assim, seu livro
"A História de um Crime Contra a Lei de Alimentos" (A History of a
Crime Against the Food Law) foi uma obra-prima sobre a corrupção
governamental, distinta de qualquer outra escrita anteriormente. Dessa
vez, tentou proteger-se. Não permitiu que seu manuscrito fosse mais
uma vez perdido. Todos os estágios de produção e impressão foram
supervisionados pessoalmente por Wiley. Quando começou a ser
distribuído, em 1929, parecia ser um best seller. Os livros desapareciam
rapidamente das prateleiras das livrarias. Ainda assim, ele não recebia
cartas de leitores, nem congratulações, nem surgiam críticas. Os livros
continuavam a desaparecer, as cópias não eram encontradas em lugar
nenhum.

Desesperado, Dr. Wiley pôs os últimos exemplares em

bibliotecas espalhadas pelo país µ eles desapareceram das bibliotecas
tão rápido quanto das livrarias. Olhe em qualquer biblioteca americana
e veja se consegue encontrar algum exemplar. Isso não deveria
surpreender ninguém, já que a verba de propaganda de um
conglomerado alimentício é maior do que todo o orçamento anual da
agência do governo americano encarregada de fiscalizar a indústria. Em
1929 o fim da exposição que aparecia na última, página de seu livro
parecia profético. Hoje, soa como um estilhaço de granada.

Se tivessem permitido ao Bureau de Química cumprir as

atribuições da lei, da maneira em que ela foi escrita e da forma que se
tentou fazer, qual seria a situação hoje? Nenhum alimento teria, no
país, traços de ácido benzóico, de ácido de enxofre ou sulfito, nenhum
alúmem ou sacarina, a não ser com propósitos médicos. Nenhum
refrigerante teria cafeína ou teobromina. Nenhuma farinha branqueada
cruzaria uma fronteira interestadual. Nossos alimentos e nossas drogas
seriam integrais, sem nenhuma forma de adulteração. A saúde de nosso
povo teria sido amplamente melhorada e a duração de nossas vidas,
ampliadas. Os fabricantes de nossos alimentos, especialmente os
proprietários de moinhos, devotariam suas energias para a melhoria da
saúde pública, levando a felicidade a cada lar, através da produção de
farinhas integrais e não peneiradas.

A resistência de nosso povo às doenças infecciosas teria sido

ampliada por uma dieta integral c aperfeiçoada. Nosso exemplo seria
seguido pelo mundo civilizado, levando, assim, a todo o universo, os
benefícios que nossa gente teria desfrutado.
 Seríamos poupados da vergonlia e da desgraça de ver grandes
cientistas conduzindo seus esforços no sentido de derrubar uma das
maiores leis jamais criadas para a proteção do bem¶ estar público.
Eminentes membros de nosso governo teriam escapado da indignação
da opinião pública ultrajada por terem permitido e encorajado tais
fraudes. A causa de uma¶ dieta integral não teria retroagido cinqüenta
ou cem anos. E, por último, mas não menos importante, esta "História
de um Crime" não teria sido escrita.

Finalmente, o Bureau de Química foi legalmente desmobilizado.

Em seu lugar estabeleceu-se a Administração de Alimentos, Drogas e
Inseticidas, precursora da atual Administração de Alimentos e Drogas.
A Esquadra do Veneno, aquele grupo de jovens saudáveis com os quais
o Dr. Wiley havia testado os novos aditivos propostos para os alimentos,
antes de permitir que eles fossem liberados para venda ao público, em
larga escala, foi posteriormente substituído pela lista de GCCS
(Geralmente Considerado Como Seguro), elaborada pela FDA ¶ Food
and Drug Administration (Administração de Drogas e Alimentos) ¶ uma
lista de corantes, aditivos e adulterantes. Os industriais de alimentos
receberam carta branca para usar, praticamente, tudo em seus
produtos, até que surgissem evidências de que eles eram nocivos à
saúde pública. A intenção das leis sobre drogas e alimentos foi, assim,
completamente desvirtuada.

A Esquadra do Veneno foi ampliada, passando a envolver toda a

população do país. Hoje, a lista de GCCS tornou-se tão grande que o
americano médio ingere, a cada ano, dois quilos e meio de aditivos
químicos, junto com aproximadamente outros vinte e cinco quilos de
açúcar disfarçado.

Como o Almirantado Britânico, dois séculos atrás, a FDA passa

grande parte do tempo agindo como um incentivador oficial da indústria
alimentícia, dizendo-nos que a dieta americana, qualquer que seja, é a
melhor na história do mundo. Dr. Wiley foi postumamente agraciado
por seu governo; foi editado um selo com sua imagem e seu nome.
Posteriormente, ele foi apontado para a Galeria da Fama americana.
Não vai acontecer nesta década, mas, um dia, talvez um dia após a FDA
nos informar que o Dr. Wiley estava absolutamente certo sobre a
sacarina (entre outras coisas), e o pêndulo do pânico público houver,
realmente, oscilado, sua estátua será colocada no panteão dos heróis
americanos.

Em 1971, a sacarina foi discretamente retirada pela FDA da lista

de GCCS. Essa discreta validação dos pontos de vista de Wiley levou
sessenta anos para acontecer. Agora, a FDA começou a restringir seu
uso, mas não nas bebidas chamadas sem açúcar e de baixa caloria, que
são os maiores fregueses da sacarina. O comércio de alimentos
dietéticos sem açúcar cresce na medida que mais e mais americanos
descobrem que têm sugar blues: atinge, hoje, mais de um bilhão de
dólares por ano, tendo os refrigerantes dietéticos como líder de vendas.
Nos últimos cinqüenta anos, centenas de advertências têm sido
registradas sobre o assunto do vício americano de açúcar. Quantas
partiram dos valorosos cães de guarda da Administração de Alimentos e
Drogas? Eu não fui capaz de captar nenhuma. De fato, quando os
funcionários desse departamento do governo vêem-se enrolados diante
de uma nova faceta da controvérsia sobre o açúcar, eles parecem nos
dizer que está tudo muito bem.

Em 1961, uma companhia de Ohio surgiu com um verdadeiro

golpe de marketing. Eles introduziram um novo produto, o açúcar
fortificado. Por muitos anos, os cereais, as farinhas e o pão · privados
de suas vitaminas e minerais durante o processo de refino · foram
vendidos como "enriquecidos" e "fortificados", após a adição de algumas
vitaminas sintéticas. A FDA nos dizia sempre que a farinha enriquecida
era tão boa quanto a farinha verdadeira. Bilhões de dólares usados em
propaganda haviam programado a dona de casa americana para
comprar produtos enriquecidos e fortificados. Então, por que não
enriquecer o açúcar branco? De repente alguém o fez. O "açúcar
fortificado" apareceu no mercado, com uma lista de vitaminas e
minerais impressa na embalagem: iodine, ferro, vitamina C, quatro
vitaminas do complexo B e 400 unidades de vitamina A.

O que os traficantes de açúcar poderiam fazer? Combatê-los ou

unir-se a eles? Unir-se apresentaria certos problemas. Se os mascates
de açúcar branco refinado iniciassem uma competição, enumerando
suas vitaminas e minerais na embalagem, não teriam nada a revelar
além de uma fileira de zeros. Se eles respondessem à altura e
começassem a fortificar seu açúcar branco e refinado com vitaminas e
minerais, ficariam entre a espada e a parede. Alguns dos seus maiores
clientes, como a Coca-cola e os fabricantes de bebidas, poderiam
considerar isso uma injustiça.

O que aconteceu nas altas esferas da indústria açucareira nós

nunca saberemos. A FDA veio em socorro. Que socorro? Inspetores do
governo confiscaram o açúcar fortificado e declararam que o produto
estava 'Incorretamente rotulado". Incorretamente rotulado, um traste do
regulamento da FDA, freqüentemente significando uma acusação que
eles deverão manter até surgirem com uma outra.

Em outras ações da FDA, o termo "incorretamente rotulado" tem

sido usado, por exemplo, no seguinte caso: se uma loja de alimentos
naturais tem um livro no mostruário que diz que o arroz integral é bom
pelos benefícios que pode trazer e que é melhor do que o arroz branco, o
livro deve ficar a quinze metros de distância do arroz ou pode ser
considerado como um rótulo anunciando incorretamente o arroz. A FDA
pode, então, confiscar e queimar o livro ou o arroz. Como a queima de
livros faz algumas pessoas sensíveis do mundo ocidental se lembrar de
Hitler, a FDA tem optado pela queima do arroz, como havia feito no
Vietnam.

Os fabricantes do açúcar fortificado consideram que algo de bom

estava vindo a seu encontro. Afinal, os EUA é um país livre e eles
tinham dinheiro e advogados para levar a questão aos tribunais. O
litígio se arrastou por dois anos, antes que se chegasse a uma decisão.
Durante o processo, a FDA alegou que, ao enumerar as vitaminas e
minerais nas embalagens de açúcar enriquecido, eles estavam
rotulando o produto incorretamente, no sentido em que as vitaminas e
minerais "não eram nutricionalmente significantes, porque quantidades
adequadas desses nutrientes são encontradas na dieta americana
média". Será que a FDA estava dizendo que você não precisa de açúcar
enriquecido porque você já consome pão enriquecido? O juiz federal
lançou o caso da FDA para fora dos tribunais com uma repreensão
legal. "Se o caso do governo fosse válido", ele disse, "qualquer produto
fortificado com vitaminas poderia ser escolhido e ameaçado, baseando-
se no fato de que... esses nutrientes estão presentes em todos os
alimentos comercializados... a posição do governo é claramente
insustentável" Os fabricantes de açúcar enriquecido ganharam o caso.
Mas eles entenderam o recado. Quando foi a última vez que você viu um
comercial cantando as virtudes do açúcar fortificado e enriquecido?

No ano de 1951, um médico que estivera encarregado de realizar

pesquisas nutricionais para a Marinha dos EUA, durante a II Guerra
Mundial, prestou declarações perante um comitê do Congresso.
(Quando a Marinha descobriu a quantidade de dinheiro que seus
homens estavam gastando com a Coca-cola, todas as bebidas a base de
cola foram examinadas. Descobriu-se que são compostas de 10% de
açúcar.) A indústria de refrigerantes recebeu certificados de
racionamento de açúcar, de forma que pudessem descontar todo o
açúcar vendido as Forças Armadas. O nutricionista da Marinha, DT.
McCay, começou estudando esses certificados:

"Fiquei surpreso ao saber", declarou ele, "que tal bebida

continha quantidades substanciais de ácido fosfórico... No Instituto
Naval de Pesquisas Médicas, colocamos dentes humanos numa bebida
a base de cola e constatamos que eles tomavam-se moles e começavam
a se dissolver dentro de um curto período de tempo.¸
 Enquanto os congressistas ficavam de boca aberta, o doutor
continuava:

"A acidez das bebidas a base de cola... é aproximadamente a

mesma que a do vinagre. O açúcar que contêm disfarça tal acidez e as
crianças não compreendem que estão bebendo essa estranha mistura
de ácido fosfórico, açúcar, cafeína e produtos corantes e aromatizantes.¹

Um congressista perguntou ao doutor qual o departamento do

governo encarregado de examinar o conteúdo dos refrigerantes.

"Pelo que sei, ninguém o examina ou presta atenção a ele",

respondeu o médico.

"Ninguém examina o conteúdo dos refrigerantes?", perguntou o

parlamentar.

'Telo que me consta, ninguém.¹

Um outro parlamentar perguntou se o doutor havia feito algum

teste sobre o efeito de tais refrigerantes sobre o ferro e o aço. Quando o
médico disse que não, o congressista replicou: "Um amigo meu disse,
certa vez que colocara três pregos dentro de uma garrafa de cola e, em
quarenta e oito horas, os pregos estavam completamente dissolvidos.¹

"Correto", respondeu o médico. "O ácido fosfórico dissolveria o

ferro e o calcáreo. Você poderia jogá-lo sobre estes degraus e veria que
eles seriam corroídos... experimente."6 "Como os refrigerantes estão
assumindo um papel crescentemente importante na dieta americana e
tendem a substituir alimentos como o leite, são merecedores de uma
atenção muito especial", sugeriu o médico.

Isso foi em 1951. Hoje, as coisas estão ainda piores. Estatísticas

disponíveis indicam que 25% do açúcar consumido nos EUA atinge a
goela americana sob a forma de refrigerantes das mais diversas
variedades.
 Entre 1962 e 1972 o consumo de café caiu vertiginosamente,
assim como o consumo de leite, enquanto o consumo de refrigerantes
quase dobrou º mais de 120 litros por pessoa, no ano de 1972, contra
84,8 litros em 1962.

A cerveja e o chá ocupam a quarta e a quinta posições na lista

de bebidas preferidas pelos norte-americanos. Ambos registraram um
aumento em uma década. O aumento da venda de chá é atribuído aos
chás instantâneos, alguns já com limão e açúcar adicionados. O chá foi
transformado num refrigerante açucarado, e já começa a competir com
outros sabores. Virtualmente, todas as bebidas consumidas nos EUA º
café, refrigerantes, leite, cerveja, chá, sucos, bebidas destiladas e vinho
º estão repletas de açúcar e adoçantes artificiais.
Nosso vício por bebidas º do berço ao túmulo º é um vício por
açúcar.

Séculos atrás, os camponeses protestaram publicamente contra

desonestos sofisticadores que adicionavam açúcar às suas bebidas, em
pequenas quantidades, como um agente fermentador. Na década de 20,
o senador populista pelo estado de Winsconsin, Robert La Follete,
entrou em luta contra os mercadores de açúcar. Ele veio a descobrir
que o truste do açúcar controla não apenas os preços, controla o
governo.

Hoje os traficantes de açúcar e os magnatas dos refrigerantes

têm presidentes e primeiros-ministros em seus bolsos. O famoso debate
entre o ex-Vice-Presidente Nixon e o Premier Khrushchev, realizado em
Moscou, nos anos 60, foi em grande parte um feito promocional para
que se fotografasse o Premier com uma garrafa de Pepsi-Cola. Nixon
fora advogado da Pepsi. O Presidente da Pepsi-Cola Inc. tomou-se
Presidente da Fundação Nixon, após seu advogado se tornar Presidente
dos Estados Unidos. Em 1972 a Pepsi obteve a primeira franquia russa
para vender seu produto na União Soviética, em troca da distribuição,
nos EUA, de vinhos e licores soviéticos.
 A indústria de refrigerantes, envolvendo bilhões de dólares, é
merecedora de muita consideração, como sugeriu o nutricionista da
Marinha ao Congresso Norte-americano.

Você pode estar certo que é isso que eles recebem.

 O que Dizem os Especialistas

Sejam cereais açucarados, ou pastelaria e café pela manhã;

sejam hamburgers e Coca-cola para almoço, ou um completo jantar de
"gourmet", à noite, a dieta americana média é, quimicamente, uma
fórmula que nos assegura problemas estomacais.

A menos que se tenha tomado muita insulina e, num estado de

choque insulínico, necessite de açúcar como antídoto, dificilmente
alguém é levado a comer açúcar puro. Os seres humanos têm tanta
necessidade de açúcar quanto da nicotina do tabaco. Desejo é uma
coisa, necessidade é outra. Dos dias do Império Persa aos nossos, o
açúcar tem sido, geralmente, utilizado para aumentar o sabor de uma
outra comida ou bebida, na forma de ingrediente na cozinha ou de
condimento á mesa. Vamos deixar de lado, por um momento, o efeito
conhecido do açúcar (a curto e a longo prazos) sobre o sistema humano
e nos concentrar nos efeitos do açúcar, ingerido em combinação com
outros alimentos diários.

Quando a vovó nos advertia que bolinhos açucarados antes das

refeições iriam "estragar o apetite", ela sabia o que estava dizendo. Suas
explicações talvez não satisfizessem a um químico mas, como diversos
axiomas tradicionais, desde as leis de Moisés sobre alimentos kosher e
a separação na cozinha, tais regras são baseadas em anos de tentativas
e erros, e têm, provavelmente, um fundo de verdade em seus
significados. A maioria das recentes pesquisas sobre combinações de
alimentos é uma elaborada descoberta de coisas que nossas avós, com
toda certeza, já conheciam.

Qualquer dieta ou regime a que uma pessoa se submeta, com o

único objetivo de perder alguns quilos, é, por definição, perigosa. A
obesidade é considerada e tratada, neste século vinte, como uma
doença. É apenas um sintoma, um sinal, um aviso de que seu corpo
está fora de ordem. Submeter-se a uma dieta para perder peso é tão
tolo e perigoso quanto tomar uma aspirina para aliviar uma dor de
cabeça, antes que você saiba a causa da dor, livrar-se de um sintoma é
como desligar um alarma. Deixa a causa básica intocada.

Qualquer dieta ou regime a que uma pessoa se submeta, com

objetivo, a curto prazo, de restauração completa do corpo, é perigosa.
Muitas pessoas que têm excesso de peso são subnutridas. (Dr. H.
Curtis Wood bate-se neste ponto em seu livro Overfed But
Undemourished » "Superalimentado, mas Subnutrido".) Comer menos
pode agravar essa condição, a menos que se esteja atento à qualidade
da comida, e não apenas à quantidade.

Muitas pessoas » médicos inclusive » supõem que, perdendo-se

peso, perde-se gordura. As coisas não são necessariamente assim.
Qualquer dieta que considere todos os carboidratos iguais é perigosa.
Qualquer dieta que não considera a qualidade dos carboidratos e não
faça a distinção crucial, de vida e morte, entre os cereais e vegetais
integrais, e os carboidratos refinados pelo homem, como açúcar e
farinha branca, é perigosa. Qualquer dieta que inclua o açúcar refinado
e a farinha branca, não importa com que nome "científico" os chamem,
é perigosa.

Abandonar o açúcar e a farinha branca e substituí-los por

cereais integrais, vegetais e frutas naturais, da estação, é a base de
qualquer regime sensato. Muder a qualidade de seus carboidratos pode
mudar a qualidade de sua saúde e de sua vida. Se você come alimentos
naturais de boa qualidade, a quantidade tende a se cuidar sozinha.
Ninguém vai comer meia dúzia de beterrabas açucareiras ou uma
braçada de cana de açúcar. Mesmo que o façam, será menos perigoso
que umas poucas gramas de açúcar branco.

Açúcar de todos os tipos » açúcares naturais, como os presentes

no mel e nas frutas (frutose), assim como aquela coisa branca refinada
(sacarose) » tendem a deter a secreção de suco gástrico e a ter um
efeito inibidor sobre a habilidade natural de o estômago agir. Os
açúcares não são digeridos na boca, como os cereais, nem no estômago,
como as carnes. Quando ingeridos isoladamente, eles passam
rapidamente pelo estômago, a caminho do intestino delgado. Quando os
açúcares são ingeridos com outros alimentos, talvez carne e pão num
sanduíche, são detidos por um certo tempo no estômago. O açúcar
existente no pão e na Coca-cola fica ali com o hambúrguer e o pão,
esperando que estes sejam digeridos. Enquanto o estômago está
trabalhando na proteína animal e no amido refinado do pão, a adição do
açúcar praticamente garante uma rápida fermentação ácida, nas
condições de quentura e umidade existentes no estômago.

Um pouco de açúcar em seu café, após um sanduíche, é

suficiente para transformar seu estômago num fermento. Um
refrigerante com um hambúrguer é suficiente para transformar seu
estômago numa usina. Açúcar com cereais ¼ não importa se você já
compra assim ou adiciona posteriormente ¼ praticamente garante uma
fermentação ácida. Desde o início dos tempos, as leis naturais foram
observadas, em ambos os sentidos da palavra, quando se tratava de
combinar alimentos. Os pássaros podem ser observados comendo
insetos numa hora do dia e sementes em outra. Outros animais tendem
a comer um alimento de cada vez. Animais comedores de carne, comem
suas proteínas cruas e diretamente.

No Oriente é tradicional comer-se o yang antes do yin. Sopa de

miso (proteína fermentada de soja-yang) para desjejum; peixe cru (mais
proteína yang) no início da refeição; a seguir vem o arroz (que é menos
yang que o miso e o peixe); e depois os vegetais que são yin. Se você um
dia comer com uma família japonesa tradicional e violar essa ordem,
eles (se forem seus amigos) o corrigirão, cortês mas fortemente. As leis
observadas por judeus ortodoxos proíbem muitas combinações na
mesma refeição, especialmente peixes e laticínios. Utensílios especiais
para comer os laticínios, e diferentes utensílios para as carnes reforçam
aquele tabu, na fonte dos alimentos, na cozinha. O homem aprendeu
muito cedo o que uma combinação imprópria de alimentos pode causar
ao sistema humano. Quando ele ficava com dor de estômago, por ter
misturado fruta crua e cereais, ou mel com mingau de aveia, não
buscava uma pastilha antiácida. Ele aprendia a não comer daquela
maneira. Quando a glutonia e o excesso tornaram-se amplamente
difundidos, os códigos e condenações religiosas foram invocados contra
eles. A gula é um pecado capital para a maioria das religiões, mas não
existe nenhuma advertência religiosa especial, ou nenhuma condenação
sobre o açúcar refinado, porque o abuso de açúcar ½ assim como o
abuso de drogas ½ só apareceu no cenário mundial séculos após os
livros sagrados irem para o prelo.

"Por que devemos aceitar como normal aquilo que encontramos

numa raça de seres humanos doentes e enfraquecidos?", pergunta o Dr.
Herbert M. Shelton. "Será que devemos considerar eternamente que as
práticas alimentares da civilização atual são normais?¾

"Fezes fétidas, fezes soltas, fezes comprimidas, fezes

empedradas, gases fétidos, colite, hemorróidas, sangramento nas fezes,
a necessidade de papel higiênico... são postas na órbita do normal."1
Quando o amido e açúcares complexos (como aqueles presentes no mel
e nas frutas) são digeridos, eles são degradados em açúcares simples,
chamados monossacarídeos, que são substâncias utilizáveis ½
nutrientes.

Quando amido e açúcar são ingeridos juntos e passam por um

processo de fermentação, eles são degradados em dióxido de carbono,
ácido acético, álcool e água. Com exceção da água, todas as outras são
substâncias não utilizáveis ½ venenos. Quando as proteínas são
digeridas, elas são degradadas em aminoácidos, que são substâncias
utilizáveis ½ nutrientes. Quando as proteínas são ingeridas com açúcar,
elas apodrecem, são degradadas em uma série de ptomaínas e
leucomaínas, que são substâncias não utilizáveis ½ venenos. A digestão
enzimática dos alimentos prepara-os para serem utilizados pelo nosso
corpo. A decomposição bactéria! torna-os impróprios para serem
utilizados pelo nosso corpo. O primeiro processo nos dá nutrientes, o
segundo nos dá venenos.

Grande parte daquilo que se faz passar por moderna nutrição

está obcecada pela mania de contas quantitativas. O corpo é tratado
como uma conta bancária. Deposite calorias (como dinheiro) e retire
energia. Deposite proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e
minerais ¿ quantitativamente equilibrados ¿ e o resultado é,
teoricamente, um corpo saudável. As pessoas se qualificam como
sadias, hoje em dia, se podem pular da cama, chegar ao escritório e
assinar o ponto. Se não conseguem fazê-lo, chamam o médico, para que
sejam habilitados a uma dispensa do trabalho, a hospitalizado,
tratamento de repouso ¿ qualquer coisa, desde um dia sem trabalhar a
um rim artificial, cortesia dos contribuintes.

Mas o que se lucra, se essas calorias e esses nutrientes,

teoricamente necessários, diariamente consumidos ao acaso e às
pressas, vêm a fermentar e apodrecer no trato digestivo? Que bem se
ganha, se o corpo é alimentado com proteínas só para tê-las putrefatas
no trato gastro-intestinal? Os carboidratos que fermentam no trato
digestivo são convertidos em álcool e ácido acético, e não nos
monossacarídeos digestivos.

'Tara que se derive sustento dos alimentos consumidos, eles

devem ser digeridos", advertiu Shelton, anos atrás. "Não devem
apodrecer.À

É certo que o corpo pode se livrar dos venenos através da urina e

dos poros; o volume de veneno encontrado na urina é considerado um
índice daquilo que está ocorrendo nos intestinos. O corpo realmente
estabelece uma tolerância a esses venenos, assim como ele se ajusta
gradualmente ao consumo de heroína. Mas, nos diz Shelton, "o
desconforto originário do acúmulo de gases, o mau hálito e os odores
fétidos e desagradáveis são tio indesejáveis quanto os venenos".2 Eu não
sei o que você estava fazendo durante a Semana de Doenças Digestivas,
em maio de 1973, mas eu celebrei essa semana assistindo a um
seminário no programa de TV de David Susskind. Por uma hora e meia,
três eminentes gastroenterologistas e um psiquiatra de Nova York
falaram sobre úlcera. Eu fiz uma aposta comigo mesmo de que esses
distintos especialistas poderiam encher os noventa minutos, sem ao
menos mencionar a palavra açúcar. Dessa forma, tive que me ater a
cada palavra antes de considerar a aposta ganha.

É certo que houve citações aprendidas dos clássicos. ("lago se

roeu por dentro") Á E também sedutoras discussões psiquiátricas sobre
a personalidade ulcerosa (motoristas de táxi, homens que trabalham na
seção de controle dos aeroportos, mulheres após a menopausa). E
históricas notas de rodapé: uma saudação a William Beaumont, o pai
da gastroenterologia, que estudou o homem que levara um tiro no
estômago; referências passageiras às predisposições fundamentais e às
tendências familiares (a frustração come em seu lugar); uma exposição
de sintomas dentro de uma constelação (câimbras semelhantes à
sensação de fome, aliviando ao comer, vômito de sangue e faça uma
visita a seu médico e tome um enema de bário e tire uma radiografia).

Fizeram algumas advertências acidentais. A aspirina pode

inflamar uma úlcera e provocar sangramentos em 70% dos casos.
Quantos comerciais você já assistiu com médicos de verdade fazendo tal
advertência? "Eu odeio a aspirina", disse um dos especialistas, "minha
cunhada vive a base de aspirinas, mas esta é a causa das úlceras." O
que a aspirina encobre? Eles não disseram.

Certamente nos apontaram algumas esperançosas descobertas.

Neil Miller, do Instituto Rockefeller, tem um remédio que controlará a
acidez estomacal; os japoneses aperfeiçoaram minúsculos aparelhos
que podem detectar úlceras. Fizeram generosos reconhecimentos de
erros médicos passados Á antigamente, fazia-se uso de cirurgias
mutiladoras para a remoção de parte ou de todo o estômago.
 Finalmente, os médicos chegaram aos casos; ácidos no estômago
provocam úlceras, se não existem ácidos, não existem úlceras. A
maioria de nós, nos disseram, tem estômagos ácidos. O que causa
estômago ácido? Bem, ácido. Novamente, o estômago como uma conta
bancária.

"Vocês mandam um paciente com úlcera a um psiquiatra?", quis

saber Susskind. "Em geral, não", disseram eles. "Anti-ácidos são
melhores. Eles fazem a pessoa se sentir melhor mais rapidamente. No
entanto, não existem drogas para acelerar a cura. Todos nós somos
obrigados a viver com stress.Â

Ácidos provocam dores, nos disseram. Para aliviar a dor, um dos

médicos sugeriu a dieta leve básica. Apetecível, mas não muito
saborosa. Três refeições e um lanche em horas regulares. Diminua a
acidez, diminuindo o curry. Você já viu um anúncio de curry na
televisão? A cafeína é ácida; café puro fica de fora, tome-o com creme.
Eles estavam chegando perto do ponto em que eu perderia minha
aposta, mas passaram incólumes. Ninguém mencionou o açúcar ou a
Coca-cola, que contém cafeína e açúcar.

Como dieta severa, para aqueles que sofrem de fortes dores, eles
sugeriram leite quente, creme de trigo, creme de leite e Jello. Estes dois
últimos têm açúcar. Após um período que pode variar de duas a seis
semanas nessa dieta, o paciente portador de ulcera deve experimentar
algum alívio. E depois?

Depois, disse um dos médicos (sem argumento da parte dos

outros), "coma qualquer coisa que você queira." Nenhum médico pode
curar a ulcera atualmente, nos disseram eles. A cirurgia é a resposta
definitiva, a um certo preço. Em vez da cirurgia "mutiladora", praticada
num passado não muito distante, os cirurgiões têm agora um novo tipo
de operação, que não exige a remoção do estômago, corta-se
simplesmente os nervos, bloqueando assim o registro da dor. Cerca de
50% dos pacientes pode esperar o ressurgimento das dores, dentro de
dois anos; 7 5%, em quatro anos.

A dor é o divino sinal de advertência quando algo está errado.

Desta maneira, você faz uma operação que desliga o sinal de alarma.
Bom, muito bom... Imagine nossa reação se soássemos um alarma de
incêndio e os bombeiros chegassem correndo e desligassem o alarma,
sem fazer nada com o fogo. Segundo esse raciocínio, o aborto é um
anticoncepcional.

Bem, vinte milhões de americanos têm úlceras, nos disseram os

bons doutores. Tivemos aqui um seminário com os maiores
especialistas nova-iorquinos dizendo, da maneira mais convincente
possível, que sabem muito pouco sobre o assunto. Qual é a resposta?
Mais dinheiro do governo federal para financiar mais pesquisas. Em
noventa minutos, eles não foram capazes de surgir com uma única
sugestão construtiva para que o cidadão médio passe a controlar sua
dieta, de uma forma que possa prevenir a ulcera. Foram capazes de
falar por noventa minutos, sem uma única menção ao açúcar.

Um mês mais tarde, três gastroenterologistas disseram a um

subcomitê do Senado que a aspirina e outros remédios que contêm
aspirina, como o Alka-seltzer, podem agravar as desordens estomacais
que deveriam, supostamente, aliviar.

O Dr. J. Donald Ostrow, um professor associado de medicina na

Universidade de Pensilvânia, sugeriu que os fabricantes de Alka-seltzer
fossem obrigados a mostrar na televisão "um sujeito vomitando sangue
e um endoscópio sendo colocado dentro de sua garganta". Dr. Ostrow
observou que, durante os últimos dezoito meses, ele estivera
investigando dezoito pacientes no Hospital dos Veteranos do Exército,
na Filadélfia, "nos quais as hemorragias gastrointestinais haviam sido
engendradas pela ingestão de preparados a base de aspirina. Em cinco
desses pacientes, o preparado era Alka-seltzer, tomada repetidas vezes
dentro de um curto espaço de tempo, para tratar de desordens gástricas
que estavam, de fato, relacionadas a desordens estomacais básicas."3
Ostrow falou sobre o círculo vicioso que se inicia quando a pessoa toma
um Alka-seltzer para aliviar as dores no estômago: temporariamente,
ela parece funcionar. A medida em que os efeitos antiácidos acabam, as
dores retomam, mais fortes do que antes. Isto leva a uma nova dose de
Alka-seltzer, até que o paciente comece com uma hemorragia e termine
no hospital. Usando os dados fornecidos pelos fabricantes de Alka-
seltzer, o médico estimou que, a cada quatro meses, uns 600.000
indivíduos usam excessivamente o Alka-seltzer nos EUA, acabando
piores do que estavam antes.

Um outro médico assegurou àquele subcomitê do Senado que a

aspirina não induz a grandes hemorragias nos estômagos de pessoas
normais. Claro que não. Porém pessoas saudáveis, normais, não tomam
esse negócio. Aonde nos leva esta afirmação?

Acontecem coisas interessantes quando os médicos tentam

curar a si mesmos. Se você encontrar um médico que pratique medicina
não ortodoxa, existem grandes chances de que seus olhos e sua mente
tenham sido abertos quando tentou se curar pelos livros. Quando isso
não funcionou, jogou-os fora e começou a experimentar consigo mesmo.
Dor e sofrimento tendem a corroer a fé nos tratamentos convencionais.
Em pouco tempo a pessoa quer tentar qualquer coisa. Até mesmo uma
coisa tão sensata quanto observar o que se come. Essa tem sido a
estória de grandes terapeutas não ortodoxos, como o Dr. Tilden, o Dr.
Hal Beiler e muitos outros, nos EUA e no exterior.

Em seu livro Sweet and Dangerous ("Doce e Perigoso"), o Dr.

Hohn Yudkin, eminente médico inglês, bioquímico e Emérito Professor
de Nutrição da Universidade de Londres, nos diz que, vinte e cinco anos
atrás, fora diagnosticado como tendo uma úlcera. Recebeu o aviso
padrão: acalme-se, não fique exausto, evite comidas picantes, coma
refeições frugais mais freqüentemente, evite a cirurgia, até que esta se
torne imperativa. Ele tomava remédios antiácidos sempre que sentia
dores. Então, começou a engordar, como tantos outros homens de sua
idade, e começou um regime para reduzir o peso. Dentro de poucos
meses descobriu que seus sintomas estomacais haviam desaparecido
quase que por completo.

Durante os dois anos seguintes o Dr. Yudkin realizou

experiências rigorosas, coletando informações sobre quarenta e um
pacientes. Os resultados revelaram-se claríssimos. Dois pacientes
reclamaram agravamento com uma dieta pobre em carboidratos, onze
disseram não sentir diferença, mas uma convincente maioria de vinte e
oito pacientes afirmou que havia melhorado muito. Muitos juraram que
permaneceriam para sempre numa dieta baixa em carboidratos. Os
pacientes incluíam homens e mulheres com úlceras gástricas e
duodenais, e alguns com hérnia de hiato.

"Agora não se pode mais dizer que a dieta não alivia a dispepsia
grave", disse o Dr. Yudkin. "A dieta errada não aliviará; a dieta certa,
sim.

Por que a dieta certa funciona? "O açúcar irrita a mucosa do

canal alimentar superior, o esôfago, estômago e duodeno...." A dieta em
que o Dr. Yudkin colocou seus pacientes continha muito pouco açúcar,4
O Dr. Yudkin estava trabalhando com pacientes que não poderiam ser
completamente controlados, já que não estavam hospitalizados. Os
médicos têm que acreditar no que os seus pacientes dizem que estão
comendo e na maneira como estão seguindo suas instruções. Sob
condições controladas, no Exército ou numa prisão, esse tipo de
experimentação, com uma dieta livre de açúcar, poderia resultar ainda
mais conclusiva.

Dr. Yudkin nos relata um outro recente experimento que nos

aponta na direção inversa. Ele persuadiu sete jovens a engolir uma
sonda pela manhã, ainda em jejum, de forma que pudessem ser obtidas
amostras de seus sucos gástricos, enquanto em repouso; a seguir, após
um intervalo de quinze minutos, depois de uma refeição-teste bastante
leve, consistindo basicamente de pectina, se recolhia outras amostras.
Estas amostras eram analisadas da maneira costumeira, medindo-se o
grau de acidez e de atividade digestiva. Em seguida, os pacientes eram
colocados numa dieta rica em açúcar, durante duas semanas, e
novamente testados. Os resultados mostraram que uma dieta de duas
semanas rica em açúcar era o bastante para aumentar tanto a atividade
digestiva dos sucos gástricos quanto a acidez estomacal, tornandoà as
semelhantes à encontrada em pessoas portadoras de úlceras gástricas
duodenais. A dieta rica em açúcar aumentou a acidez estomacal em
20% e a atividade do suco gástrico foi aumentada em quase três vezes.
(Tais efeitos foram observados pela manhã, após a primeira refeição.)

Isso é, provavelmente, simples demais para interessar aos

especialistas em úlceras. A maioria dos regimes nutricionais
promovidos atualmente estão ainda preocupados com problemas
quantitativos. Eles falam de calorias. Coma suas proteínas, controle as
gorduras e, talvez, diminua os carboidratos. Ocasionalmente ouve-se
falar sobre as diferenças entre gorduras vegetais e gorduras animais,
polissaturadas ou não. Os carboidratos são, no entanto, ainda
colocados todos juntos e as proteínas são proteínas. A questão de
misturar alimentos em combinações indigestas é deixada para Fannie
Farmie e o pessoal que elabora livros de culinária e jantares na
televisão. De nossas ressacas e de nossas azias não aprendemos nada,
exceto procurar um Alka-seltzer.
 A Doce Baforada

A indústria de alimentos é a maior consumidora de açúcar. Isso

faz sentido. Pense bem: qual é a segunda? A indústria de tabaco. Você
acredita? Cifras exatas são segredos comerciais. O Surgeon General é
obrigado a informar, em cada maço e em cada anúncio publicado nos
EUA, que o cigarro é nocivo à saúde. Os fabricantes de cigarro não são,
no entanto, obrigados a dar nenhuma outra informação.

Os fabricantes de balas são obrigados a informar que o açúcar é

o ingrediente principal de seus produtos. Enlatadores de ostras também
têm que enumerar seus ingredientes. O fabricante de sorvetes tem que
informar tudo o que entra na casquinha, mas ele não tem, nem ao
menos, a permissão de dizer o que tem no sorvete. O mesmo acontece
com o tabaco. Sobre o alcatrão e a nicotina eles falam; sobre os filtros,
também; mas, e sobre alguma outra coisa no tabaco? Nada. Uma
autoridade americana em tabaco informou ao Medicai World News, em
março de 1973, que uma média de 5% de açúcar é adicionado aos
cigarros, cerca de 20% ao charuto, e uns 40% no tabaco para cachimbo,
a maior parte sob a forma de melado.

A loucura de se colocar açúcar em tudo atingiu tal índice nos

EUA que, durante um período de quatro anos, na década de 60, a
quantidade de açúcar utilizada nos alimentos apresentou o alarmante
aumento de 50%. Será que esse tipo de aumento ocorreu também com o
uso de açúcar refinado por parte da indústria de tabaco? Segundo um
documentário levado ao ar pela British Broadcasting Corporation, no
outono de 1972, tal prática vem sendo realizada há bastante tempo.
Como este programa não será transmitido para nós, é bom que você
fique sabendo que ele contribuiu para se formular a acusação do açúcar
adicionado ao tabaco, como uma possível fonte de câncer pulmonar,
baseando-se em estudos experimentais e químicos. Interessantes
estatísticas comparam a incidência de câncer pulmonar, em países
onde se fuma cigarros curtidos com açúcar, com países onde os ciganos
são feitos com tabaco não adulterado Ä ou seja, tabaco que não é
curtido com açúcar.

O tabaco, como se sabe, é quase tio novo quanto o açúcar para a

civilização ocidental. Os índios americanos fumaram, por séculos, seus
cachimbos da paz, mas o tabaco seria desconhecido do homem branco
até que Colombo surpreendesse os nativos de Cuba mascando-o e
fumando-o, no ano de 1492. Encontrou-se o tabaco ligado às mais
solenes cerimônias religiosas tribais. Alguns dizem que tabaco era a
palavra com que os índios mexicanos chamavam a erva; outros afirmam
que era o nome do instrumento de maneira, em forma de y, que os
nativos colocavam nas narinas.

A planta do tabaco foi levada pela primeira vez para a Europa

em 1558, por um médico despachado por Felipe II da Espanha para
investigar a flora e a fauna do México. O Embaixador francês em
Portugal levou sementes de tabaco à sua rainha, Catarina de Mediei.
Seu nome, Jean Nicot, tornar-se-ia a base para o nome latinizado da
planta, Nicotinia. Como ocorrera com o açúcar, pensou-se que a
nicotina possuísse poderes curativos. Ela tomou-se a droga milagrosa
de seu tempo e seus incentivadores chamavam-na herba panacea,
herba saneia, divino tabaco, erva saudável e sagrada, a santa erva para
todos os propósitos. Durante o século dezessete o vício do tabaco
espalhou-se como fogo por todas as nações européias, apesar de toda a
oposição da Igreja e do Estado que invocavam, como últimas
penalidades, a excomunhão e a morte. Quando a pena de morte não
funcionou, a maioria dos governos estabeleceu taxas.

Posteriormente o tabaco viria a ser cultivado em todo o mundo,

mas os primeiros cultivadores e produtores foram americanos. No
princípio o tabaco era curtido da forma com que os índios o faziam,
desde tempos imemoriais: folhas murchas de tabaco eram colocadas ao
sol em prateleiras. Posteriormente, construíram-se celeiros e galpões
para protegê-las da chuva.

A curtição a ar Å o tabaco é colocado num celeiro onde o ar

circula livremente, durante a estação seca Å era similar a secar-se o
tabaco ao sol. Durante a estação fria, usava-se calor artificial. A maioria
do tabaco utilizado atualmente na fabricação de charutos é curtido a ar.
Tal processo demora três meses, após o que restam apenas traços do
açúcar natural contido no tabaco.

Quando o tabaco é curtido num fumeiro (também conhecido

como curtição Virgínia), coloca-se fogo no exterior do celeiro e o calor é
conduzido através de tubos de ferro, ou fumeiros, até o interior da
construção, onde o tabaco encontra-se suspenso, ainda fresco. Como a
temperatura atinge a marca de 85°C, tal processo apressa a curtição.
Tempo é dinheiro no negócio do tabaco Å como em todos os negócios Æ,
de forma que este processo economiza dinheiro. No entanto, o calor
excessivo torna inativas as enzimas que provocariam a fermentação do
açúcar natural do tabaco. Dessa forma, o tabaco tratado por esse
processo pode conter até 20% de açúcar.

Para complicar ainda mais as coisas, o açúcar (sacarose) é

adicionado ao tabaco curtido a ar, durante o processo de mistura.
Desde quando isso tem sido feito? Praticamente desde sempre. Na
virada do século, os ingleses afirmavam que apenas água era usada
para umedecer as folhas de tabaco, no Reino Unido, enquanto nos EUA
"utilizava-se certos molhos que consistem na mistura de substâncias
aromáticas, açúcar, alcaçuz, sal comum, salitre etc, dissolvidos em
água. O uso de tal molho é justificado para melhorar o sabor e as
qualidades combustivas das folhas.Ç

Qualquer pessoa que tenha fumado um cigarro francês e

deixado de lado, após umas tragadas, terá notado que ele se apaga no
cinzeiro. Deixe um cigarro americano de lado e ele se fuma sozinho. Na
França é possível comprar cigarros em papel amarelo, não branqueado.
A primeira vez que ofereci um cigano americano a um francês, ele
aceitou-o com prazer. Em seguida, ele, literalmente, cortou o cigarro
com uma faça e reenrolou-o num papel amarelo. Fiquei chocado
quando ele acendeu um fósforo em baixo do papel branco e este
queimou-se sob meu nariz.

Devo confessar que a idéia de que o tabaco vem sendo tratado

com açúcar durante todo esse tempo soou como uma surpresa para
meus ouvidos. Na década de 70, na Inglaterra, a controvérsia sobre o
uso de açúcar nos ciganos freqüentemente é notícia de primeira página
nos jornais. Quando, no outono de 1972, o governo britânico anunciou
que faria publicar uma lista com os teores de nicotina e alcatrão nos
ciganos ingleses È como havia sido feito nos EUA È o London Sunday
Times atacou a medida em sua primeira página. Eles afirmaram que tal
lista poderia levar a enganos e apresentaram estudos que
demonstravam que os ciganos ingleses È feitos com tabaco secos ao
calor (que tem um alto teor de açúcar) È podem aumentar os riscos de
sérias doenças pulmonares, ainda que as taxas de alcatrão e nicotina
sejam relativamente baixas.

O finado Dr. Richard D. Passey, do Instituto de Pesquisas

Chester Beatty, de Londres, passou vinte anos investigando o hábito de
fumar e o câncer. Intrigado com a baixa incidência de câncer em
pessoas que fumavam charutos, ele estudou as diferenças entre os dois
tipos de tabaco e a fumaça que produziam. Constatou que a maioria do
tabaco inglês, utilizado para cigarros, é tratado no fumeiro, enquanto
que o tabaco para charuto é curtido a ar. Em muitos países os ciganos
apresentam uma mistura de dois tipos de tabaco, como ocorre nos EUA,
ou sã"o feitos inteiramente de tabaco curtido a ar, como em grande
parte da Europa Oriental e Ásia.

A fumaça produzida pela queima dos dois tipos de tabaco são

bastante diferentes, segundo o Dr. Passey. O tabaco contendo um alto
teor de açúcar produz uma fumaça fortemente ácida. 0 tabaco com
baixo teor de açúcar produz uma fumaça pouco ácida ou alcalina.
 Esta tese é defendida pelo Dr. G. B. Gori, diretor associado do
Instituto Nacional do Câncer dos EUA e diretor do Grupo de Trabalho
em Tabaco do mesmo instituto, que gasta 6 milhões de dólares,
anualmente, pesquisando um cigano "mais seguro". "A tendência é
inalar-se mais, quando a fumaça é ácida, e é por este motivo que
acredito que o tabaco curtido em fumeiro pode ser, a longo prazo, mais
perigoso do que o tipo seco a ar", disse o Dr. Gori.

O Dr. Passey, o expert britânico em tabaco, comparou os ciganos

europeus e as taxas de incidência de câncer em todos os países.

A Inglaterra e o País de Gales têm a maior taxa de incidência de

câncer pulmonar masculino. Os ciganos ingleses têm o maior conteúdo
de açúcar no mundo, 17%.

Os franceses fumam, aproximadamente, mais dois terços per

capita do que os ingleses. A incidência de câncer pulmonar é um terço
da inglesa e os cigarros franceses são feitos com tabaco seco a ar, com
apenas 2% de açúcar.

Os homens americanos fumam mais cigarros, per capita, do que

os ingleses, mas a incidência de câncer no pulmão é apenas a metade
da que temos na Inglaterra. Os cigarros americanos são feitos de uma
mistura de ambos os tipos de tabaco É com uma média de açúcar na
ordem de 10%.

Na Rússia, China, Formosa e outros países onde o cigano é feito

de tabaco seco a ar É semelhantes ao tipo utilizado pelos índios
americanos, antes da invenção do tal molho de açúcar É eles foram
incapazes de encontrar qualquer relação entre cigarro e câncer
pulmonar.1 Embora o governo de Mao encoraje, constantemente, a
população chinesa e manter-se em perfeita forma, a China é um dos
poucos países no mundo onde não existe uma campanha oficial anti-
fumo. Os ciganos chineses safo considerados como tendo teores
extremamente baixos de alcatrão e nicotina, assim como de açúcar.3 Na
Índia, onde as doenças coronárias são comuns entre os ricos, embora
sejam raras entre as massas, R. P. Malhotra e N. S. Pathania
demonstraram, num artigo publicado, em 1958, numa revista médica
inglesa, que a .doença coronária era igualmente comum entre os sikhis,
que não fumam, e os hindus, que o fazem.

A publicação médica britânica The Lancei opõe-se seriamente à

teoria e aos dados apresentados pelo Dr. Passey. O Instituto Nacional
do Câncer, dirigido pelo Dr. Gori, insistiu: "Eu não acho que se deva
apontar exclusivamente para o açúcar." Sobre um ponto todos os
especialistas concordam: o problema merece ser explorado.

O Instituto do Câncer dos EUA está estudando, não apenas o

efeito dos diferentes fertilizantes utilizados no cultivo do tabaco, mas
também diversos produtos químicos utilizados no processo de fabrico
do cigarro; também eles estão considerando a questão do açúcar.

"Estamos agora planejando estudar esse assunto em detalhes",

me escreveu, em 1973, o Dr. Gori, "e determinar os padrões de inalação
de fumantes que se utilizam de cigarros feitos predominantemente com
tabaco curtido a ar (pouco açúcar, pH alto) ou curtido em fumeiro
(muito açúcar, pH baixo). Caso se descubra as relações existentes, será
possível conectar o teor de açúcar no tabaco com as dinâmicas do
fumante e, portanto, elevar ou diminuir os riscos.Ê

Meus amigos do Extremo Oriente, como Sakurasawa Ohsawa e

Herman Aihara, consideram surpreendente a doutrina oficial americana
de que o hábito de fumar provoca câncer. Eles têm certeza que, numa
outra década, o Instituto Nacional do Câncer será obrigado a admitir
que o tremendo excesso de açúcar e de produtos químicos em nossos
alimentos, assim como o excesso de proteína animal quimificada
ingerida, estão envolvidos na causa do câncer do pulmão.

Eles dizem que a causa do câncer é excesso de yin Ë açúcar e

produtos químicos artificiais.
 O cigarro é muito yang, e,como tal, é preferível a comer-se muita
fruta, sucos, refrigerantes e outras misturas carbonadas, cafeinadas e
açucaradas.

É mais importante conter as drogas e o açúcar e diminuir o

consumo de frutas do que parar completamente de fumar.

O tabaco é usado pelos índios americanos em seu estado natural

para curar muitas doenças.

Os cigarros comerciais contêm açúcares e produtos químicos

que não são naturais, portanto, evite-os e enrole seu próprio cigarro, a
partir de tabaco cultivado naturalmente -se você puder encontrá-lo Ìe
use papel que não seja tratado quimicamente.

As pessoas com pulmões, rins ou fígado fracos são

constitucionalmente fracas e não devem fumar muito.

Fumar não é uma necessidade, como o comer. É um prazer.

O problema com os prazeres é encontrar-se um equilíbrio

saudável entre o prazer e seus efeitos.

Muitos anos atrás, quando o controle de peso passou a ser uma

preocupação americana, especialmente entre as mulheres, uma
propaganda de cigarros dizia: pegue um Lucky em vez de um doce.

Talvez este slogan fosse mais sábio do que nós possamos

imaginar.

Apesar de todas as injunções do Surgeon General e da indústria

da doença, o consumo de cigarros nos EUA decresceu muito pouco. O
indivíduo isoladamente pode fazer muito pouco para melhorar a
qualidade do ar que respira, mas ele tem certo controle sobre o que põe
em seu estômago e sobre o tipo de fumaça de tabaco que admite em seu
corpo. Os cigarros açucarados são desnecessários. Se os fumantes
começarem a pedir cigarros não açucarados, os fornecedores atenderão
a demanda.
 Nos anos 70, desencorajar o hábito de fumar cigarros tornou-se
uma política oficial americana. Os trens e os ônibus sempre tiveram
compartimentos para os não fumantes. Agora, a mesma opção existe
nos aviões. Em bares e restaurantes os não fumantes se arriscam. Em
grandes lojas, escritórios, teatros, hospitais e alguns edifícios públicos
as normas que proíbem o fumo são, no entanto, colocadas a mostra e
cumpridas. A legislação preventiva de incêndios aplica severas sanções
em muitos lugares. Por todo lado o tabaco é severamente taxado. Em
alguns países, na Suécia, por exemplo, uma taxa extremamente alta é
cobrada sobre o cigarro, não tanto para elevar a arrecadação, quanto
para elevar uma política social consciente no sentido de desencorajar
tal vício.

Os não fumantes têm a seu favor alguns elementos da lei e dos

costumes. Se eles sentem o cheiro de fumaça, podem gritar, advogar,
recorrer, ameaçar e mover uma ação. Os violadores são facilmente
detectáveis. enquanto as pessoas preservarem algum vestígio do olfato.
Riscos e desentendimentos estão sempre em torno dos não fumantes,
mas sua situação é uma brisa fresca e límpida, comparada com as
multidões de diabéticos, hipoglicêmicos ou de almas sensatas que
tentam manter seu corpo livre do açúcar.

Aquele que, conscientemente, se volta contra o açúcar encontra-

se sozinho, como um bêbado navegando durante o dia num mar cheio
de minas. A zona crepuscular advêm cada vez que se abre a boca.
Pulando da cama pela manhã você pega a pasta de dente. Como é que
você sabe que ela não contém açúcar? Os comerciais altamente
potentes dizem a você como é maravilhoso o sabor da pasta de dente e o
que ela faz pelo seu hálito, assim como os detalhes ininteligíveis acerca
dos produtos químicos que combatem as cáries. Mas o que o tubo
informa sobre seu conteúdo? Mesmo se você examinar o que está
escrito nas letras pequenas, vai ficar na mesma. Para obter uma
resposta, pode crer que deverá mandar a pasta ser analisada num
laboratório independente. Os únicos meios seguros são esquecer todos
os dentifrícios e usar uma marca de dentifrício em pó que não seja
anunciada e que não tenha gosto adocicado, ou trazer da Europa uma
pasta dental não adulterada, ou fazer a sua própria, a base de sal
marinho e berinjela torrada.

Em março de 1974, o tenente Hiro Onoda emergiu das selvas

das Filipinas após ter vivido uma existência precária e marginal por
quase trinta anos. Onoda esteve esperando todo esse tempo por uma
ordem de seu superior direto para que se rendesse ao inimigo. Foi
levado para casa e, em Tóquio, foi recebido como um herói. Após ser
examinado pelos médicos, foi anunciado: nenhuma cárie! Sem flúor!
Certamente, sem açúcar. E sem cáries! Os americanos embriagados de
açúcar da mesma idade do tenente japonês já perderam, em média, a
metade de seus dentes. Por volta dos 55 anos um americano, em cada
grupo de dois, já perdeu todos os seus dentes. A solução onde deitam
suas dentaduras à noite é azulada como o açúcar.

The New York Times relatou, em 1975, que "44% dos escoceses
acima dos 16 anos não têm mais dentes." O artigo observava que o
serviço de saúde operado pelo governo escocês tinha estatísticas
referentes a 1974, mostrando que 44% dos escoceses de 16 anos ou
mais não tinham nenhum dente. Apenas 2% das pessoas pesquisadas
poderiam ser consideradas dentalmente perfeitas. O relatório concluía
significantemente que "a Escócia tem uma das taxas mais altas do
mundo de consumo de açúcar: 60 quilos por pessoa, anualmente".

Nos números de fevereiro e agosto de 1973, a revista Esquire

publicou dois longos artigos; um sobre dietas para perda de peso, outro
sobre o alto custo dos tratamentos dentários, sem que fizesse uma
simples menção à palavra açúcar Í a maior causa da obesidade e da
cárie. Num outro artigo escrito por um médico sobre as dietas para
perda de peso, a palavra açúcar é mencionada exatamente uma vez
para nos informar que "o açúcar é puro carboidrato". No artigo sobre as
cáries, a palavra açúcar não aparece nunca. A Esquire afirmava que "os
carboidratos são os maiores contribuidores para a ocorrência de cárie".
 Os comedores de açúcar podem escovar seus dentes entre cada
dentada e ir ao dentista três vezes ao dia, mas não escapam do sugar
blues. A vanguarda da odontologia descobriu que o corpo e os dentes
não são duas entidades distintas; os dentes são parte do corpo. Houve
um longo período, durante o qual, os dentes foram considerados "órgãos
inativos"; as cáries eram consideradas como um desenvolvimento local
da superfície dos dentes. Os dentistas eram considerados como
parceiros dos barbeiros, mecânicos, cosmeticistas, funileiros. Se um
dentista falasse com seu paciente sobre qualquer coisa que não fosse a
cárie e o material a ser utilizado na restauração, eles estariam
penetrando no terreno guardado com ciúme pelos médicos.

Tudo isso acabou. Os pesquisadores provaram que os dentes

estão sujeitos aos mesmos processos metabólicos que afetam outros
órgãos do corpo. O corpo é um, em sua totalidade.

Adaptando uma técnica, desenvolvida originalmente para o

estudo dos movimentos de fluídos no interior de órgãos como o fígado e
os rins, dois pesquisadores da Escola de Odontologia de Loma Linda
descobriram que mudanças sutis ocorridas na atividade interna dos
dentes, provocada pelo açúcar, pode constituir sinal de um posterior
processo de cárie.

No relatório que apresentaram no Congresso da Associação

Internacional de Pesquisa Dentária, realizado em Chicago, os Drs. R. E.
Steinman e John Leonora demonstraram que a principal alteração
provocada pelo açúcar é no movimento dos fluídos no interior dos
dentes. Produtos químicos hormonais são levados da polpa ao esmalte,
através de minúsculos canais localizados na dentina.

A resistência à cárie 'envolve a saúde do corpo inteiro: complexos

processos psicológicos estão envolvidos na manutenção e na proteção
da saúde dos dentes. Os dois pesquisadores descobriram que:

Uma dieta rica em açúcar pode diminuir em dois terços a

velocidade do transporte dos produtos químicos hormonais.
 Os dentes com uma atividade interna vagarosa têm uma alta
incidência de cárie.

Um hormônio secretado pelo hipotálamo estimula a secreção por

parte da glândula salivar, ou parótida, de um segundo hormônio. Este
segundo hormônio aumenta a velocidade do fluxo de fluído no dente.

Uma dieta rica em açúcar perturba o equilíbrio hormonal e

reduz o fluxo no sistema interno. Isso enfraquece o dente e toma-o mais
suscetível à cárie.

Dentes saudáveis são, normalmente, invulneráveis aos

micróbios que estão sempre presentes na boca.

Quem quer se ver livre dos amistosos germes bucais, exceto

aqueles loucos vendedores de preparados para a boca?

Adiando a primeira perplexidade do dia, em pé no banheiro, você

poderia pegar um cigarro. Será que ele passa pelo teste? A mensagem
do Surgeon General lhe informa que o cigano é nocivo à sua saúde. Mas
o risco de um homem pode ser a sorte de outro. A quantidade altera a
qualidade. Qual é o problema? Algumas marcas de ciganos enumeram o
conteúdo de alcatrão e nicotina. Mas qual tabaco é curtido com açúcar
e qual não o é? Se você quiser um cigano importado, sem açúcar, tem
que se sujeitar a uma dupla taxação. Se você quiser enrolar seus
próprios cigarros, compre tabaco importado e papel importado, sem
produtos químicos ou salitre. Liberdade de escolha é uma farsa, se você
tem que ser um especialista em tabaco ou mandar sua marca preferida
para um exame de laboratório.

De volta ao banheiro, talvez você jogue fora aquele cigarro e

pegue uma vidro de vitaminas. O governo, por um lado, nos informa
que o cigano retira certas vitaminas de nosso sistema. Por outro lado,
ele nos assegura que não devemos nos preocupar, pois a dieta
americana média fornece esses itens essenciais em quantidades
abundantes. Por via das dúvidas, sem desenvolver um hábito pelas
pílulas de vitaminas, toma-se algumas, de tempos em tempos. Como
você pode saber quais delas são cobertas de açúcar? Os fabricantes são
obrigados e enumerar todos os componentes no rótulo. Mas eles dizem
se a pílula é ou não coberta de açúcar. Que deve você fazer? Perguntar
à farmácia? Escrever ao fabricante?

Os aviões têm agora seções para fumantes e para não fumantes.

No entanto, se você desejar algo para comer ou beber sem açúcar, pode
trazer seu próprio lanche ou telefonar para a companhia 48 horas antes
do vôo e pedir uma refeição dietética. Eu sempre quis experimentar,
mas nunca pude ligar com tanta antecedência. Esse é um oferecimento
que nunca pude aproveitar.

Apesar de toda a propaganda e toda a atividade em torno da

escolha entre as companhias rivais, as viagens aéreas envolvem apenas
uns tímidos 3% da população americana. Aqueles milhões de vôos
envolvem, principalmente, a mesma pequena percentagem de público.
As viagens em massa acontecem nas super-estradas, dentro dos
automóveis. As super-estradas eliminaram completamente os pontos de
piquenique, o barzinho de beira de estrada, o ponto de parada de
caminhões e os restaurantes regionais com comida caseira.

O faminto viajante motorizado é hoje um cliente cativo.

Restaurantes oficialmente autorizados oferecem, com sua arquitetura
padrão, menus similares, de costa a costa, do Maine à Califórnia.
Vendem sorvetes em diversos e deliciosos sabores, embora Î mais uma
mentira Î geralmente apenas três (baunilha, chocolate e um outro
sabor esquisito) são realmente oferecidos; refrigerantes de todos os
tipos, doces nas mais fascinantes embalagens que a imaginação poderia
conceber, prontos para desencadear os gritos infantis. Se você espera se
alimentar sem açúcar, encontra-se em maus lençóis.

É sempre a mesma velha estória. Pães de forma, francês e

pastelaria, biscoitos e bolos, sonhos e waffles, panquecas e torradas,
geléias e gelatinas, temperos e ketchup, vegetais e frutas, carne e
batatas, sopas, tudo congelado, preparado, ativado com açúcar. Pela
manhã, você pode querer dispensar o café da manhã pronto, já repleto
de açúcar, em favor de um prato de mingau de aveia. Se for persistente,
é possível que encontrem um pouco de mel para você, mas, mesmo
assim, o mel pode ter sido filtrado e esticado com açúcar. O mingau é
geralmente salgado, enquanto cozinha, e o sal também pode ter açúcar.
Se duvida, pode perguntar. Os feijões em lata são cheios de açúcar. O
bacon é defumado com açúcar.

Quando corre os olhos pelo menu, escolhendo os itens menos

prováveis de ter açúcar, você respira aliviado ao descobrir sopa de
frutos do mar. Prende a respiração, esperando que a garçonete, com um
sorriso de prazer, diga que está em falta ou que esta não é a estação dos
moluscos. Se você está com sorte, pode negociar um prato de sopa feita
com moluscos enlatados, vegetais cansados e não muitas outras coisas
mais. Você se congratula por sua perspicácia. A sopa, como todo o
resto, faz lembrar como as sopas de frutos do mar eram boas
antigamente. Enquanto está na fila para pagar, descobre Ï entre outros
produtos açucarados Ï uma prateleira cheia de sopas de frutos do mar,
em lata. A sopa não é boa ao ponto de você levá-la para casa, mas você
pega uma lata e lê o rótulo. Seu estômago embrulha... o primeiro
ingrediente da lista é o açúcar que você estava tentando evitar. Mais
açúcar que moluscos. Você foi passado para trás. A única saída possível
é carregar seu caie da manhã, seu almoço e sua janta.

Está na hora de voltar a usar marmita. Eu tenho uma velha,

com uma garrafa térmica presa na parte de cima. Eu nunca mais entro
num automóvel sem uma garrafa térmica e algo substancial que possa
servir de ração de emergência. A última vez que viajei de costa a costa,
descobri as maravilhas de uma simples ração de emergência chamada
bolinho de arroz. Cozinhe uma panela de arroz integral não polido e
deixe-o esfriar. Em seguida, pegue um pouco de vegetal marinho
japonês, a alga non, e passe-as sobre fogo alto, até que fiquem
enrugadas e crocantes. Separe algumas ameixas salgadas umeboshi.
Em seguida, mergulhando suas mãos numa panela com água fria e
salgada, para que o arroz não se agarre a elas, faça bolinhos de arroz.
Coloque meia ameixa no centro, enrole o bolinho na alga marinha
tostada. Coloque cada bolinho de arroz dentro de um guardanapo e
guarde-os dentro de sua marmita ou num saco de papel. Não embrulhe
muito fortemente, porque um pouco de ar deve circular lá dentro. A
ameixa salgada evita que o arroz fique verde, conservando-o por três ou
quatro dias, às vezes mais, dependendo do clima. O envoltório de alga
tostada evita que o arroz seque. Sempre que sentir fome, enquanto
dirige, pegue um bolinho e ponha-o na boca, mastigando
completamente por mais ou menos um minuto. Isso é importante para
a digestão. A alga marinha absorve a umidade do arroz e faz com que
ele fique macio e fácil de mastigar. A ameixa dá um gosto muito bom ao
arroz. Sua viagem será excelente Ð e serena. A pessoa parece
desenvolver um olho na nuca. Você dirige sem os altos e baixos
ocasionados pela angustia da fome. E, mais importante de tudo, você se
sente capaz de suportar as extravagâncias dos outros motoristas
descuidados.

A carnificina que ocorre nas estradas americanas excede todas

as mortes ocorridas em todas as guerras. A cada ano, apesar de todo o
dinheiro gasto com a segurança nas estradas, em construções,
programas de educação de motoristas e com o policiamento, as mortes
continuam a aumentar. As causas reais dos acidentes fatais são
geralmente enterradas junto com as vítimas. Realizam-se estudos atrás
de estudos. Radares, computadores e cientistas do comportamento têm
procurado uma resposta. Apelos chocantes levados na televisão tentam
trazer esses horrores à nossa sala de visitas. Bêbados regenerados nos
fazem apelos no sentido de se tirar os motoristas bêbados das estradas.
Nos feriados e férias os motoristas são aconselhados a deixar de lado o
último gole e tomar uma xícara de café antes de começar a dirigir.
Quantos apelos você já viu na televisão dizendo para se tirar das
estradas os bêbados de açúcar?
 Este tempo há de chegar. As coisas não podem ser
indefinidamente jogadas para baixo do tapete. Em 1971, num dos
estudos mais compreensíveis realizado sobre acidentes rodoviários, o
Dr. H. J. Roberts, especialista em medicina interna, devotou mil
páginas de texto e mapas numa tentativa de enfatizar o fato de que as
pesquisas sobre as "causas" dos acidentes rodoviários devem ser
completamente reformuladas. Falando-se estritamente, os acidentes
recebem esse nome incorretamente. Um acidente é, simplesmente, uma
ocorrência com causa desconhecida. O que acontece quando uma
pessoa ultrapassa um sinal vermelho, atravessa um cruzamento sem
olhar, anda na contra-mão, ultrapassa numa ladeira, entra numa curva
em velocidade excessiva ou perde o controle do seu carro? Por que o
motorista fez isso?3 Numa guerra, em acidentes de automóvel, num
afogamento e em qualquer crise física aprende-se que uns poucos
segundos podem representar uma eternidade, que significam a
diferença entre sobrevivência e morte: a habilidade de reagir
rapidamente, imediatamente e corretamente a qualquer ameaça ou
perigo Ñ é isso que se mede nos companheiros de serviço militar, nos
motoristas de táxi, nos esquiadores, em alpinistas ou em qualquer
atividade física perigosa. Esse é um dos mais importantes índices para
se medir a saúde de uma pessoa. Quando se é realmente saudável,
significa que se tem essa habilidade para reagir espontaneamente. Se
você pisa fora da calçada numa rua de Londres, cidade estranha onde o
tráfego flui no sentido contrário ao que você está acostumado, estando
alerta, irá rapidamente perceber o erro. Se a montanha que você está
escalando apresenta um risco, você rapidamente avalia os movimentos
que lhe são possíveis. O mesmo acontece quando se dirige numa
estrada.

Em seu amplo estudo, publicado em 1971, para o qual foram

necessários diversos anos de pesquisa, Dr. Roberts concluiu que uma
"significativa fonte" de muitos acidentes inexplicáveis é que "milhões de
motoristas americanos sofrem de entorpecimento e hipoglicemia,
ocasionados por um hiperinsulinismo funcional". Ele estima que, nos
dias de hoje, existam talvez uns dez milhões de motoristas nessas
condições, nas estradas americanas.

Em outras palavras, uma baixa taxa de glicose no sangue entope

o funcionamento do cérebro, as percepções e as reações. Que provoca
esta condição? A resposta do médico é: "O aparente aumento da
incidência de hiperinsulinismo e de narolepsia (ataques anormais de
entorpecimento), durante as últimas décadas, pode ser atribuído às
conseqüências do tremendo aumento no consumo de açúcar por parte
de uma população vulnerável."4 Hoje, 1 entre 5 refeições são feitas, nos
EUA, em restaurantes, onde ninguém é obrigado a dizer ao cliente, no
menu ou em qualquer outro lugar, se puseram ou não açúcar em seu
jantar.

Algumas pessoas podem suportar os únicos alimentos

disponíveis nas superestradas Ò o menu onde o açúcar está em tudo,
dos estabelecimentos sempre iguais espalhados pelo país, mais o
sorvete, a Coca-cola, o café, o doce, o chiclete e a enorme coleção de
confeitos açucarados, que se encontra á venda nos balcões de tais
restaurantes. Outras pessoas não podem. Algumas pessoas, é claro, vão
além do ponto que podem suportar. Eles nunca descobrem o que é mais
do que o suficiente, e terminam hospitalizados, mutilados ou mortos.

O hiperinsulinismo, ou baixa taxa de glicose no sangue, pode,

segundo Dr. Roberts, ser agravado por outros fatores. Um deles é a
idade. Roberts cita uma série de estudos que demonstram que, entre
quatro pessoas com idade avançada, três apresentam problemas no
metabolismo do açúcar. Um outro fator que pode complicar as coisas é
o amplo uso de medicamentos do tipo tranqüilizante e anti-histamínico,
que têm uma marcante tendência ao entorpecimento. Combinar estas
drogas com um forte hábito de açúcar pode ter um resultado
desvastador. Outro fator complicante é o álcool. Um ou dois drinques
podem ser, em si, inocentes. O teste do hálito pode nos revelar apenas
uma parte da estória. Com uma pessoa que tenha problemas com o
metabolismo do açúcar, as coisas vão depender do tipo de bebida
ingerida. Afinal, o uísque, a cerveja e o vinho contêm mais do que
álcool. O teor de álcool varia muito. O álcool combinado com o açúcar
contribui para a exaustão do cérebro. Ainda mais surpreendente é o
fato de que muitos, se não todos os alcoólatras, são também
hipoglicêmicos ou vítimas de hiperinsulinismo, pessoas que apresentam
uma baixa taxa de glicose no sangue. Roberts cita outros estudos que
demonstram que os alcoólatras apresentam uma taxa excepcionalmente
alta de acidentes de trânsito Ó mesmo quando estão sóbrios.
Se você passou tanto tempo quanto eu sem comer açúcar,
aprendeu a detectá-lo através de seus simples sinais. Quando você
come em um restaurante ou em algum lugar onde o conteúdo dos
alimentos servidos está fora de seu controle, nem sempre o paladar é
infalível. No entanto, se você se sentir sonolento após uma dessas
refeições, pode ter certeza que havia açúcar ou mel em algum dos
pratos. Diversas frutas, especialmente as frutas tropicais ricas em
açúcar, me deixam sonolento. O mel pode acarretar o mesmo. Eu
conheço uma senhora japonesa que, da primeira vez que veio aos
Estados Unidos, ainda tifo havia provado o açúcar. Quando uma alma
bondosa lhe ofereceu uma forma de pão integral, ela comeu um pouco
do pio e, em seguida, adormeceu e perdeu seu avião. O pifo era feito
com mel Ó o que foi o suficiente para que aquilo acontecesse.
Para a segurança nas estradas Dr. Roberts sugere que os
motoristas evitem glicose e sacarose. Em outras palavras, se você deseja
ir e voltar, viaje sem açúcar. Eu estou livre do açúcar desde a década de
60; posso dizer que eliminei a sacarose refinada de minha dieta. A
partir de então, vim a conhecer centenas de jovens que descobriram que
as doenças ou a embriaguez por drogas ou açúcar tornaram-se uma
porta para a saúde. Uma vez restabelecida a saúde, tínhamos em
comum nosso interesse pelos alimentos. Se é possível usar a
superbatida expressão estilo de vida, nós repartíamos de um estilo de
vida livre de açúcar. Mantive-me em contato com eles nas universidades
e em comunidades, em suas viagens aqui, no exterior e por todo lado.
Um dia você encontra com eles em Boston. Na semana seguinte,
esbarra com eles no sul da Califórnia. Durante todo esses anos, com
centenas de amigos constantemente viajando, conheci apenas dois que
estiveram envolvidos em acidentes rodoviários.

Passou a ser para mim uma questão de honra investigar estes

acidentes. Em ambos os casos, eles estavam dirigindo sozinhos. Um
apresentava uma história de epilepsia. Ele se curara em dois ands,
aderindo a uma dieta livre de açúcar, cheia de cereais integrais,
vegetais, algumas vezes peixe e ainda menos freqüentemente, frutas.
Ele se sentia tifo bem que esqueceu de sua velha doença. Havia se
passado um ano desde a última vez em que tivera um pequeno ataque.
Quando foi visitar um velho padre em Boston, foi convidado para jantar
Ô uma refeição traiçoeira, não o suficiente para satisfazer os apetites de
um arcebispo e culminada por uma sobremesa repleta de açúcar. Ainda
que ele tenha evitado o vinho, apagou enquanto voltava para casa,
dirigindo na estrada principal Ô um ataque epilético. O resultado do
acidente foi ter suas duas pernas engessadas.

O segundo amigo envolvido num acidente rodoviário era

diabético desde os dezesseis anos. Tomara insulina por dez anos.
Através de tentativas e erros, bebida e maconha, aprendera o bastante
sobre seu metabolismo para encontrar um regime que funcionasse.
Desde então, conseguiu diminuir a insulina em mais da metade,
aderindo ao que um nutricionista quantitativo chamaria uma dieta rica
em carboidratos, constituída basicamente de cereais integrais e
vegetais. Antes que conseguisse esquematizar seu regime ideal, durante
a época em que estava combinando insulina e maconha, ele apagou
numa estrada secundária, na Califórnia, e bateu num barranco. A
polícia rodoviária levou-o para um hospital. Quando descobriram um
cartão escrito "Eu sou Diabético" em seu bolso, cassaram sua carteira
de motorista.
 Quando você faz um exame de direção, fazem com que estacione
o carro de marcha-a-ré; é obrigatório um exame escrito, onde você
demonstre sua capacidade de memorizar os regulamentos de tráfego.
Um examinador vai com você no cano para ver se é capaz de frear,
acelerar e outros elementos envolvidos. Sua visão é testada.
Computadores acompanham suas violações no tráfego. Mas, até que os
bêbados de açúcar sejam deixados de fora, a segurança nas estradas
continuará sendo uma coisa para o futuro.
 Dispensando

Abandonar o hábito de açúcar não vai ser fácil, mas pode ser
muito divertido. Se você mora sozinho, a melhor maneira talvez seja
abandonar todas as porcarias de uma vez. Recolha da sua residência
tudo que tenha açúcar; jogue na lata de lixo e comece tudo de novo.
Desta forma, se você ficar ansioso para se empapuçar de açúcar, será
mais difícil. Você pode tomar uma decisão na loja, em vez de ficar a
todo momento lutando contra a tentação em casa. Vai demorar, mais
ou menos, um mês para mudar sua maneira de fazer compras, cozinhar
e se divertir. Os detalhes de sua luta diária não s9o importantes, mas a
linha mestra para a qual você está voltado é vital.

Se você tem um grande vício de sorvetes, não tente cortá-lo

inteiramente. Nos Estados Unidos existem ótimos sorvetes feitos apenas
com mel, facilmente encontrados. Shttoh Farms, na costa leste, faz um
sorvete muito bom, completamente sem açúcar, usando emulsificadores
naturais e mel. Eles também distribuem o sorvete Danish Haagen Das.
Mas preste atenção. Existem dois tipos de Haagen Das, um com mel e
açúcar e outro apenas com mel. Estar escrito "mel" no rótulo não
significa nada, a menos que também esteja escrito "absolutamente sem
açúcar". Uma vez que você se acostume ao sorvete com mel, corte a
quantidade pela metade e vá diminuindo gradualmente. Deixe o sorvete
como prêmio para ocasiões especiais; compre sempre pequenas
quantidades. Fazer anotações do que você compra e onde compra pode
ser parte da brincadeira. Quando seus amigos quiserem saber
exatamente o que você fez e como, a sua experiência estará
documentada, dia após dia, capítulo e versículo.

Se seu hábito de café é forte, com muito açúcar e creme, você

pode fazer o que eu fiz: corte todo o café de uma só vez. Eu achava que
se não fosse possível tomar meu café com leite, com duas ou três
colheres de açúcar, eu não tomaria nenhum outro café. Felizmente, eu
gostava de tomar chá sem açúcar e sem leite. Se você acha que não
gosta de chá, talvez seja por causa do chá em saquinhos. Jogue fora os
saquinhos de chá e parta para um chá chinês ou japonês. O banchá
japonês, tanto de folhas quanto de galhos, ou uma combinação dos dois
Õ está a quilômetros de distância do Lipton em saquinho. Tosta-se
levemente o banchá numa panela e depois deixe-se em infusão num
bule por uns quinze ou vinte minutos no fogo. Faça grandes
quantidades e esquente quando quiser beber. Pode-se até usar o chá
duas vezes ou acrescentar um pouco de chá novo por cima. Se você
nunca o provou, será uma experiência inteiramente nova Õ e que
realmente vale a pena.

Se você trabalha num escritório ou numa fábrica, onde a parada

pro café, a garrafa térmica ou o vendedor, é um ritual diário, faça o que
eu fiz: compre uma bela garrafa térmica e leve seu chá. Isto vai puxar
muitas conversas. Não seja exclusivo! Faça um voto de dividir sua
dádiva sem açúcar com pelo menos uma pessoa por dia. Vai fazer muito
pelo seu convidado. Depois de algum tempo, deixe-o comprar sua
própria garrafa térmica.

Depois de se acostumar a tomar chá puro, experimente café

puro, ou café com um pedaço de casca de limão. Experimente algum
dos deliciosos substitutos europeus do café. Alguns são feitos com
cereais tostados; outros com dentes-de-leão. Após um longo tempo sem
café, estas bebidas terão um sabor delicioso. Eu gosto muito de uma
feita na Alemanha, chamada Pero; uma outra chama-se Bambu; uma
ótima é feita no Canadá, Dandylion. Prepara-se como café solúvel.

Experimente-os na sua garrafa térmica com uma casquinha de

limão. Você vai aprender rapidamente que tudo muda, inclusive os
gostos, os desejos e os hábitos que você pensava seriam seus para o
resto da vida. Tudo o que você come tem um gosto melhor depois de
eliminado o açúcar refinado. A princípio você pensa que é a comida,
depois compreende que é você, seu corpo.
 Há alguns anos, muitas lojas de produtos naturais americanas
têm vendido, além das vitaminas e gérmen de trigo, três tipos de
açúcar: um castanho claro, um castanho escuro e um chamado açúcar
"cru". Doces, biscoitos e bolos Ö até mesmo pão Ö vendidos nas lojas de
produtos naturais eram feitos com açúcar "parcialmente refinado". A
impressão que dava era que ele era, de alguma forma, superior àquela
coisa branca vendida no supermercado.

Se uma pessoa perguntasse, seria freqüentemente levado a

pensar que o açúcar tradicionalmente usado pela indústria de produtos
naturais fora arrancado das mandíbulas mecânicas das refinarias antes
que um derradeiro processo o transformasse no açúcar branco refinado.

Então, quando os jovens americanos estavam questionando tudo

o que lhes era vendido, e começaram a surgir em todos os lugares lojas
de produtos naturais e cooperativas (co-ops), um jovem pioneiro do
movimento por alimentos naturais no norte da Califórnia tinha suas
dúvidas sobre o açúcar preto.

Fred Rohe vendia açúcar preto e açúcar "cru" em sua New Age
Food Stores no norte da Califórnia. Quando ele não conseguiu uma
resposta dieta sobre de onde vinha o açúcar e o que era feito com ele,
deu-se ao trabalho de visitar as refinarias no Havaí e na Califórnia.

Teve logo a resposta. Açúcar castanho claro, castanho escuro e

açúcar cru eram feitos da mesma maneira: adicionando-se melado ao
açúcar refinado. "O açúcar preto é nada mais do que o açúcar branco
usando uma máscara", concluiu ele. Para fazer o "açúcar mascavo" (cru)
adiciona-se 5% de melado; no "castanho claro", 12% de melado; para o
"castanho escuro", 13%. A ilusão de tratar-se de açúcar cru é resultado
de um processo de cristalização especialmente concebido para esse fim,
produzindo esse efeito estético. Fred Rohe jogou todo o açúcar colorido
para fora de sua loja; ajudou a organizar uma associação de
proprietários de lojas de alimentos naturais, chamada Organic
Merchants. Um dos princípios básicos dessa organização é a recusa a
expor nas prateleiras qualquer tipo de açúcar ou produto contendo
açúcar. Ele escreveu um panfleto de efeito devastador, chamado The
Sugar Story, para educar seus clientes..

"Nossa intenção não é tirar o prazer da vida de ninguém", dizia

The Sugar Story, "mas ter um papel no aumento da qualidade do
alimento americano. É hora de parar de comprar lixo × mesmo sendo o
melhor lixo × os fabricantes de alimento nos ouvirão.Ø
Os Mercadores Orgânicos vendiam mel e recomendavam usar
metade da quantidade de açúcar indicada nas receitas. Alguns vendiam
melado de alfarroba, xarope de alfarroba, xarope não refinado de cana-
de-açúcar, melado de sorgo e açúcar de tâmaras. Erewhon vende agora
um xarope natural de glicose, feito de arroz e cevada. Hoje as lojas de
produtos naturais americanas se tomaram instituições educacionais ×
ensinando pelo exemplo. A sacarose refinada pelo homem × branca ou
colorida × é uma coisa que não entra nessas lojas.
Para abandonar o açúcar, a sugestão mais útil que posso dar é a
que funcionou comigo. Largue a carne vermelha junto. Agora que a
carne é tão cara, ficou mais fácil. Em breve você vai descobrir aquilo
que os orientais sabem desde tempos imemoriais. A carne (que é
masculina, yang) desencadeia um desejo poderoso em seu sistema, para
ser equilibrada com seu oposto × algo muito doce e feminino e yin,
como fruta ou açúcar.

Simplesmente mudar de carne vermelha para peixe ou frango

reduz seu desejo por doce no fim da refeição × torna mais fácil comer
uma fruta natural ou mesmo passar sem sobremesa. Quanto mais
proteínas vegetais forem usadas em lugar de proteínas animais, tanto
mais fácil será esquecer o açúcar, doces etc. Aprendi com uma jovem
esperta um truque que ajuda a unir as pessoas. Quando a convidavam
para jantar fora, ela pedia o antepasto, uma sopa e a entrada. Depois,
em vez de dizer "Vamos lá em casa tomar um drinque?", ela convidava
seu companheiro para comer uma sobremesa sem açúcar feita em casa,
ou um chá, ou um café substituto.

Se você não vive sozinho, largar o açúcar pode dar um pouco

mais de trabalho. Fazê-lo acompanhado pode vir a ser delicioso. Se você
é mãe ou pai, dá no mesmo. Se papai e mamãe concordam em tentar,
especialmente se as crianças são pequenas, pode ser maravilhoso.
Crianças pequenas podem se transformar nos melhores porquinhos-da-
índia que você conhece. O resultado nas crianças é freqüentemente tão
dramático que dá exemplo e motivação aos mais velhos. Lembre-se:
nenhuma autoridade médica deste planeta levantará a voz para dizer
que o açúcar é necessário a alguém. Nenhuma autoridade médica neste
planeta terá a coragem de dizer que o açúcar é bom para crianças. E
nenhuma autoridade médica neste planeta dirá que uma dieta livre de
açúcar possa ser, de alguma forma, perigosa. Tudo que as autoridades
médicas ousam dizer é que o açúcar tem um gosto bom e tem calorias.
Se você tem em casa uma criança, digamos, de dois a cinco anos,
abandonar o açúcar com ela pode ser uma aventura maravilhosa.

Existem poucos lugares na sociedade onde é possível realizar

uma experiência em nutrição realmente controlada. O primeiro lugar é,
obviamente uma prisão. Uma outra é com uma unidade do Exército em
condições isoladas. Nem mesmo um hospital é local onde se pode
exercer um controle total, a menos que os quartos sejam isolados e
vigiados. Mas se você tem uma criança num berço, ou uma que seja
ainda pequena, de forma que você possa controlar sua dieta, a
oportunidade é singular.

Se seu filho está acostumado a uma certa quantidade de açúcar

(i.e., aquela já presente no alimento infantil: refrigerantes, sobremesas
ou nas refeições), não faça nada drástico de início. Quando você jogar
foro o açúcar que seria dos adultos, conserve o alimento das crianças.
Registre o comportamento da criança cuidadosamente. Seu filho acorda
mal-humorado? É alegre quando brinca? Observe as atividades,
humores e encantos. Por três ou quatro dias observe a criança, como se
fosse seu curador, enquanto a dieta ainda contém açúcar Ù e isso quer
dizer o açúcar no alimento infantil, nos vegetais, refrigerantes, sucos de
fruta, sobremesas e sorvetes. Em seguida, inverta a situação. Corte
todos os doces. Elimine tudo que tenha açúcar. Ofereça maçãs, peras,
castanhas, passas e sucos de fruta que não contenha açúcar.

Observe o comportamento da criança ao menos por dez dias. A

diferença o deixará surpreso, fornecendo todas as provas científicas
necessárias para que você continue a experiência consigo mesmo e com
sua família. Tenho visto crianças criadas sem açúcar na Europa e na
América. É uma coisa incrível. Elas parecem ser de uma linhagem
completamente diferente das crianças empanturradas de açúcar. O
melhor é que, se criadas completamente sem açúcar, quando expostas
às múltiplas tentações de uma cultura açucarada, essas crianças já
terão desenvolvido uma imunidade natural. Elas rejeitarão doces e
refrigerantes que lhes serão oferecidos. Quanto mais jovens forem seus
filhos, tanto mais fácil será eliminar o açúcar da dieta deles.

Se seus filhos são mais velhos, fazê-los acostumar a este novo

paladar pode ser problemático. Em muitos casos, o açúcar tem que ser
retirado lenta e cuidadosamente. Ofereça suco de maçã sem açúcar, em
vez de refrigerantes. Se surgirem acessos de raiva, não se impressione.
Asse para eles biscoitos feitos com mel e ofereça muitas sobremesas
feitas em casa Ù as quais eles jurarão detestar. Compre sorvete feito
com mel, em vez daqueles cheios de açúcar. Faça as crianças
participarem, levando as meninas a se preocupar com a sua aparência
e com suas cólicas menstruais, ao ponto de tentarem o resultado dos
biscoitos e tortas feitos sem açúcar, que elas mesmas podem ajudar a
assar. Às vezes os rapazes também estão preocupados sobre sua
aparência (seios desnecessários, talvez), ao ponto de se interessarem
pela experiência da família. Se seus filhos têm dezessete anos ou mais,
a situação pode ser completamente outra. Muitos adolescentes de hoje
estão mais interessados em alimentos naturais e sabem muito mais
sobre o assunto do que seus pais.
 Uma família é um grupo de pessoas que tem o mesmo sangue.
Uma mãe alimenta seu filho, durante os primeiros anos de vida, com
seu próprio sangue e leite. A partir de então, o sangue da pessoa é
diariamente recriada, quando a família come junta. Comer a mesma
comida todos os dias ajuda a fazer com que a família seja um grupo de
pessoas com o mesmo sangue. Em tempos primitivos, a cozinha e o
lugar onde se comia eram áreas sagradas da casa. A mãe mantinha a
família unida pela comida que ela cozinhava. Nenhuma outra cerimônia
ultrapassava esta em importância.

Não é de estranhar que a maioria das famílias estejam, hoje,

fragmentada. No século vinte, uma família pode ser caracterizada como
um grupo de pessoas que tem o mesmo endereço e o mesmo número de
telefone. Durante os primeiros dias de vida, o bebê é alimentado através
de uma linha de montagem hospitalar. A seguir, alimentos açucarados
são retirados de potes de supermercado. Assim que a criança é capaz de
engatinhar, passa a ser recompensada com delícias açucaradas; a
punição significa retirar o refrigerante. Por bom comportamento a
criança pode escolher um cereal açucarado, numa caixa individual,
contendo um prêmio plástico... o homem de bomÚ humor, na rua,
vendendo delicias doces em forma de sorvetes. Aquilo que era comida
de aniversário Ú pizza, bolos, biscoitos, sorvetes e refrigerantes Ú
tornou-se o substituto congelado do pio de cada dia. Antes que as
crianças desenvolvam a capacidade de julgamento, seus irmãos e irmãs
já as alimentam com waffles tostados, saídos de uma caixa, e
panquecas saídas de uma lata. As palavras refeição e lanche são
desprovidas de significado; as crianças comem sempre que levadas por
um impulso: na geladeira, no congelador, na loja de doces, na cantina
da escola, etc. Se ainda fosse costume rezar antes das refeições, as
rezas seriam intermitentes, durariam o dia inteiro.

Mamãe tira de uma caixa seu preparado para controle de peso;

no centro da cidade, papai almoça, tomando dois martinis, pagos com
cartão de crédito. As crianças, na escola, são alimentadas ao prazer de
todo poderoso governo ou esbanjam suas mesadas na loja de doces.
Depois da aula, a infindável festa de aniversário é retomada. As
crianças estragam o apetite para o jantar com lanches de supermercado
e bebidas açucaradas. Se o jantar congelado, servido em travessas
individuais, é demais para mamãe, se ela quer um descanso hoje, a
família corre para a lanchonete mais próxima, onde é cada um por si.

Eu fiz um levantamento.

Todas as jovens que conheço, que têm o hábito do açúcar,

confessaram a mesma coisa: elas não sabem Û e nunca souberam Û o
que é um período menstrual normal, sem dores, cólicas ou extremo
desconforto. Não é de se estranhar que as mães introduzam suas filhas
adolescentes, nos comerciais da TV, às maravilhas das drogas anti-
dores "para aqueles dias muito especiais de desconforto feminino.Ü

Passei a me interessar por esse assunto quando encontrei uma

jovem atriz. Quando chegavam seus dias, ela começava a agir tão
temperamentalmente quanto Marilyn Monroe. Quando compreendi o
que a afligia, ela me contou tudo. Mostrei a ela como largar o açúcar.
Ela estava disposta e pronta a fazer qualquer coisa para aliviar os três
dias de tortura que lhe ocorriam mensalmente, desde que atingira a
puberdade. Seu período seguinte foi notavelmente melhor e, dentro de
dois meses, havia esquecido completamente que seu período estava se
aproximando, pois estava acostumada a 24 horas de dores, antes do
início da menstruação.

Após esta experiência, comecei a me sentir como o Dr. Kildare.

Minha bela paciente começou a espalhar a mensagem através dos
camarins e das salas de costura, de Nova York à Califórnia.
Subseqüentemente, descobri que diversos médicos Û especialmente na
França Û sabiam, há décadas, dos efeitos letais do açúcar no equilíbrio
metabólico feminino.

Na revista La Vie Claire, Dr. Victor Lorec escreveu:

 Nas mulheres, o açúcar provoca dores durante a menstruação.
Vejamos o caso de Sophie Z... Ela se acostumara a uma consumo diário
de aproximada* mente 100 gramas de açúcar industrial. À idade de
trinta anos sua menstruação tomou-se extremamente dolorosa. Esse
desconforto desapareceu completamente com a supressão, em 1911,
desse "alimento assassino".

Desde essa época temos observado diversos casos análogos. É

necessário que este caso seja conhecido e espalhado no exterior por
aqueles que tratam de mulheres. A abstinência de açúcar livra a mulher
daquilo que é conhecido como "fraqueza natural", o que equivale ao
nervosismo e incapacidade para trabalhar que, freqüentemente,
resultam de uma menstruação difícil.

Você tem sardas? Se tem, é possível que tenha um forte hábito

de açúcar. Após largar o açúcar, por mais ou menos um ano, você
começa a notar grandes mudanças na maneira com que sua pele reage
ao sol. Sentar-se sob o sol escaldante, coberta por um molho químico
para conseguir um belo bronzeado, é o mesmo que procurar problemas
Ý especialmente mulheres. Depois de largar o açúcar, você vai descobrir
que o banho de sol sem nenhuma locação protetora é possível, com
pouco ou nenhum risco de queimar-se ou descascar. Mesmo que a pele
fique avermelhada, não se sente queimaduras. Eu nunca descasco.
Quando criança, costumava ter queimaduras dolorosas sempre que me
expunha ao sol pela primeira vez, após um longo período. Vivendo há
dez anos sem açúcar, posso ficar no deserto por uma hora, pegar um
bronzeado instantâneo e não ter vermelhidão, coceira, dor ou qualquer
dos antigos sintomas de queimadura. Tente e veja por si mesmo.
Lembre-se: vá devagar com as experiências solares. Não é que não seja
bom tapear a mãe natureza, é impossível. Para algumas pessoas o
melhor é evitar o sol, com ou sem açúcar.
 Você está fazendo um piquenique na praia ou no parque; chega
a típica família americana. As crianças pulam para fora da
caminhoneta, antes que papai tenha desligado a chave. Mamãe começa
a descarregar o cano e diz a papai onde estender o cobertor. Antes que
os refrigerantes sejam abertos, mamãe ataca o ar, a areia e a grama
com um letal inseticida aerosol. Represália contra os insetos que os
havia sitiado no passeio campestre anterior. Mamãe esqueceu, se é que
alguma vez soube, que, assim como o açúcar derramado na cozinha
atrai formigas e outros insetos, o açúcar em nossa corrente sangüínea
atrai mosquitos, micróbios e parasitas.

Uma das grandes alegrias de viver sem açúcar é poder deitar na

praia, ou andar pelas montanhas, sem ser perturbado pelos mosquitos
e outras criaturas. Uma vez você fique sem comer açúcar por um ano,
tente e veja se não é verdade. Se você leva consigo uma pessoa que
ainda é viciada em açúcar, deite lado a lado. Veja quem os mosquitos
vão atacar e quem vão deixar em paz.

Afinal de contas, não é por acidente que os primeiros casos de

febre amarela (transmitida por mosquito) Þ no hemisfério Ocidental Þ
tenham ocorrido, em 1647, na ilha açucareiro de Barbados. A princípio,
ela foi chamada nova pestis. A febre amarela se espalhou de um centro
de açúcar a outro: Guadalupe, St. Kitts, Jamaica, Brasil, Guiné Inglesa,
Espanha, Portugal, Nova Orleans, e, finalmente, Cuba, onde o Exército
americano realizou uma maciça campanha, na virada do século vinte,
para tornar a colônia de açúcar cubana livre do mosquito.

Hoje, o vício do açúcar é um fenômeno mundial. A produção

mundial superou, em 1975, a marca das 75 milhões de toneladas. Os
preços dispararam, mas o consumo de açúcar anual, per capita, varia
de mais de cinqüenta quilos, em países ricos como os EUA, para menos
de cinco quilos, per capita, em países subdesenvolvidos.

Os traficantes de açúcar têm seus olhos voltados para a Ásia e

África. Se apenas alguns milhões de pessoas nestes continentes
pudessem ser fisgadas pela Coca-cola, um aumento, per capita, de
alguns quilos por ano neste gigantesco mercado corresponderia a um
boom, Se isso ocorrer, a crise atual de alimentos pode se transformar
numa catástrofe.

A marca da escravidão ainda aponta para a cana em muitos

países tropicais. Muitos militantes negros não querem participar do
cultivo da cana sob o sol tropical. Para as nações recentemente
tornadas independentes, ansiosas por unirem-se a the haves, o açúcar é
um símbolo de La dolce vita. Seria indelicado pedir a uma pessoa que
largue uma coisa que nunca teve. Os homens brancos têm, há séculos,
sua porção de açúcar sem suar sob o sol escaldante.

Os chineses passaram do carro-de-boi ao jato, saltando muitos

estágios intermediários. Mas adaptação à tecnologia é uma coisa.
Adaptação do corpo humano a um ambiente dominado pelo açúcar é
outra. Hoje as pessoas que nunca provaram o açúcar em suas vidas
podem passar ß como as crianças mexendo com as drogas ß da
inocência à dependência, da noite para o dia. Quando isso acontece
-seja nos subúrbios ou na Sibéria -o resultado é o mesmo: desastre
documentado.

Quando hordas de cientistas ligados â indústria do açúcar

trabalham em seus dispendiosos laboratórios, buscando um consolo
pseudo-científico para os traficantes do açúcar, um trio de cientistas
britânicos veio para, mais uma vez, estragar a brincadeira, estudando a
humanidade como um todo, fazendo com que o planeta se
transformasse em seu globo laboratório, como fizera o Dr. Price, na
década de 30.

Atualmente o sol nunca se põe sobre um cartaz de Coca-Cola;

então, os médicos britânicos tomaram isso com uma pista: o livro que
escreveram refere-se às terras que um dia fizeram parte do império
inglês e outras terras. Eles encaram o homem como uma parte do
ambiente, possuindo uma história (como havia feito, séculos atrás, o
médico e botânico Rauwolf), e não como sintomas assinalados num
papel, simples dados computadores. O trabalho que realizaram é
darwiniano no objetivo e produz uma síntese da experiência oriental
com o conhecimento ocidental. Suas descobertas vêm em suporte das
advertências que levaram nossos amigos do Oriente, a virem ao
Ocidente repartir conosco. Seu campo de ação sobre o zulu, em suas
terras tribais, contrastando com seus primos repentinamente
urbanizados; negros americanos, contrastando com outros africanos;
indianos vivendo na Índia comparados com indianos vivendo na África
do Sul; índios cherokee comparados com paquistaneses orientais;
esquimós confrontados com islandeses; iemenitas em seu próprio país
comparados a iemenitas que partiram para uma nova vida em Israel. O
consumo de açúcar está relacionado à degeneração física numa escala
mundial.

Este trabalho profético e devastador é resultado das pesquisas

efetuadas pelo Capitão-Cirurgião T. L. Cleave (reformado pela Marinha
Real), Dr. G. D. Campbell, da Clínica de Diabetes do Hospital Rei Jorge
VUI, em Durban, África do Sul, e do Professor N. S. Painter, do Real
Colégio de Cirurgiões de Londres.

A segunda edição de Diabetes, Coronary Thrombosis and the

Saccharine Disease, publicada por John Wright and Sons, Ltd., em
Londres, surgiu em 1969. Apresentamos abaixo algumas de suas
conclusões.

Os diferentes sintomas de envenenamento por arsênico, da sífilis

e de outras doenças (devidas a uma única causa) não são tratados como
doenças em separado; sendo assim, por que os múltiplos sintomas
causados pelo açúcar devem ser desta forma tratados? Entre todos os
alimentos processados pelo homem, os carboidratos refinados, como o
açúcar e a farinha branca, são os mais adulterados: 90% da cana ou da
beterraba são removidos, 30% do trigo. As alterações produzidas pelo
cozimento são insignificantes em comparação a isto.
 Esta perversão do alimento natural é tão recente na história, do
homem que data apenas de ontem. O homem é perfeitamente capaz de
viver das plantas à milhões de comedores de arroz integral fizeram isso
por séculos, no Oriente. Onde o homem vive à base de alimentos
integrais, as doenças provocadas pelo açúcar são estritamente
ausentes. O refino dos carboidratos, como o açúcar branco e a farinha
branca, afeta a humanidade em três principais modos:

1. O açúcar refinado pelo homem é oito vezes mais

concentrado do que a farinha, e oito vezes mais artificial à talvez oito
vezes mais perigoso. É esta artificialidade que engana a língua e o
apetite, conduzindo ao consumo excessivo. Quem comeria mais de um
quilo de beterrabas por dia? Isto equivale, no entanto, a umas meras
sessenta e poucas gramas de açúcar refinado. O consumo excessivo
produz diabetes, obesidade e trombose coronária, entre outras coisas.

2. A remoção das fibras vegetais naturais produz cárie nos

dentes, doenças nas gengivas, problemas no estômago, veias varicosas,
hemorróidas e doença diverticular.

3. A remoção. das proteínas ocasiona úlcera péptica.

A doença das coronárias tem sido, até agora, considerada como

uma "complicação" do diabetes. Tanto a doença das coronárias quanto o
diabetes têm uma causa comum: açúcar branco e farinha branca.

Seria extraordinário se o açúcar e a farinha branca que,

reconhecidamente, provocam uma devastação nos dentes não tivessem
repercussões igualmente profundas em todas as partes do corpo.

Os indianos em Natal, África do Sul, consomem nove vezes mais

açúcar do que os indianos que vivem na índia e têm sofrido uma
verdadeira explosão de diabetes à acredita-se que seja a maior em todo
o mundo. Se as massas da índia tiverem, um dia, essa quantidade de
açúcar disponível, as conseqüências, dentro de uma década ou duas,
serão "ameaçadoras demais para serem contempladas".

A ênfase dos programas de saúde pública deve passar da

detecção da doença do açúcar para a nutrição preventiva á
principalmente a substituição de carboidratos refinados por outros
naturais.

A nutrição preventiva pode ter, da mesma forma, que incluir

temporariamente o uso "teoricamente incorreto" de adoçantes artificiais
que os autores de Diabetes, Coronary Thrombosis, and Saccharine
Disease comparam ao uso da pílula anticoncepcional, "indesejável, mas
inevitável".

A heroína foi introduzida como substituto para a morfina, inócuo

e que não conduziria ao vício. Mais recentemente, a metadona foi
introduzida como um substituto para a morfina, inócuo e que não
levaria ao vício. Foi apenas uma questão de tempo para que os
sintéticos fossem descobertos como sendo tio perigosos quanto os
antigos narcóticos.

E assim é com os adoçantes sintéticos, apregoados e

comercializados como um inócuo substituto do açúcar. A sacarina e os
ciclamatos têm muitos defensores na classe médica. Quando
comparados ao açúcar, sempre se pode apresentar um caso científico
demonstrando que eles são o menor de dois males. Os cientistas estão
trabalhando freneticamente para criar uma nova fórmula para um novo
adoçante sintético. Outros cientistas estão trabalhando, freqüentemente
com o auxilio da indústria do açúcar, para provar que os novos
sintéticos são potencialmente perigosos.

O problema que ocorre com todos os adoçantes sintéticos, além

do potencial perigo à nossa saúde, é que quanto mais tempo
dependemos deles, tanto mais difícil se toma para nós apreciar a
doçura natural dos alimentos. A dependência de adoçantes sintéticos,
como a dependência de açúcar, insensibiliza nosso paladar, fazendo-o,
praticamente, desaparecer.

A melhor advertência que encontrei sobre o assunto dos

adoçantes artificiais, foi dado pelo Dr. A. Kawahata, famoso
nutricionista japonês da Universidade de Kioto, que cita um antigo
axioma budista:

Se você procura pela doçura

Sua busca será infindável

Você nunca estará satisfeito

Mas se você busca o verdadeiro paladar

Você vai encontrar o que está procurando.

 Sem Açúcar e com Afeto

É um milagre encontrar-se uma lata ou pacote de sopa que não

contenha açúcar ou preservativos químicos. Se você está largando o
açúcar, pode ter a certeza que está por conta própria. Fazer sopa em
casa é canja. O único trabalho é procurar bons ingredientes.

Eu tenho sempre à mio ervilhas secas, feijão mulatinho e

lentilhas. Eles combinam otimamente com os vegetais básicos, como
cebolas, alho-porró, cenouras e aipo. É possível variar usando-se
vegetais da época â abóbora, milho verde, beterrabas, nabos e
pastinaca.

Deixe a ervilha, a lentilha e os feijões de molho em água fria

durante uma noite. Se você deseja ser aventureiro, experimente deixar
de molho, junto com eles, um pequeno pedaço de wakame seco â um
vegetal marinho japonês encontrado em muitas lojas de produtos
naturais. Os minerais presentes no wakame ajudam a reduzir o tempo
de cozimento e dão um sabor delicioso.

A sopa é a própria simplicidade.

Comece com um bom óleo vegetal, óleo de gergelim ou milho não

filtrado, ou uma combinação dos dois. Refogue uma cebola cortada.
Adicione aipo cortado e talvez um pouco de cenoura. Despeje
lentamente o feijão e a água em que ficou de molho. Leve a uma fervura
branda e cozinhe em fogo lento por, aproximadamente, uma hora, até
que os vegetais estejam macios e comíveis, mas não murchos. Deixe a
sopa descansar. Na hora de servir, aqueça-a novamente. Sirva em
tigelas individuais e adicione um pouco de shoyu, um tradicional molho
de soja que já contém sal marinho. (O tradicional molho de soja japonês
é um alimento vivo, naturalmente fermentado e envelhecido em tonéis
de madeira por dois anos e preparado sem produtos químicos ou
preservativos. Seus ingredientes são água, feijão de soja, trigo e sal
marinho. A marca que uso é importada e vendida nos EUA sob o rótulo
Erewhon. Muitos outros molhos de soja encontrados no mercado são
feitos com açúcar e outros produtos químicos para reduzir o tempo de
fermentação.)

Esta é uma receita básica. As variações são infinitas.

Se é possível encontrar boas cebolas, uma sopa de cebola pode

sair-se muito bem sozinha. Ou use bastante aipo, passando-o no
liquidificador, após estar cozido, e você terá um creme de aipos. Use
beterrabas cortadas junto com as folhas superiores, ponha um pouco
de repolho e você terá um tipo de borscht. Adicione fatias de abóbora à
cebola, refogue até que esteja macia, adicione água ã e você tem uma
sopa de abóbora. Quando uso abóbora, prefiro um óleo de soja forte, em
vez do óleo de gergelim. Combinando com abóbora e cebola, tem o
mesmo gosto ã pelo menos para mim ã de um creme de tomates.
Se você pode encontrar alho-porró, use-o junto, ou em
substituição, à cebola, e você irá em direção ao que costuma ser
chamado vichyssoise; engrosse a mistura com farinha de aveia. Eu evito
usar tomates e batatas em minhas sopas. Evito também usar a maioria
dos cereais, com exceção da cevada. Um pouco de cevada adicionada a
qualquer combinação de vegetais empresta um sabor e uma textura
completamente diferentes.

Eu faço uma bela sopa com milho que é uma perfeita refeição.
Refogue a cebola cortada em óleo. Quando as cebolas estão douradas,
despeje meia xícara, ou mais, de canjiquinha ou de farinha de milho
branco ao óleo e à cebola e refogue levemente. (A pimenta verde cortada,
empresta cor e sabor.) Depois que a farinha de milho cozinhou um
pouco no óleo, adiciona-se gradualmente a água, como se estivesse
preparando um molho. À medida em que vai engrossando, adiciona-se
mais água. Deixe cozinhar por mais ou menos uma hora. Pouco antes
de servir, junte um pouco de milho verde de espiga e sirva com shoyn.
Quando fora da época, pode-se usar milho congelado (cozinhe-o até que
esteja desgelado e mastigável).

Para esse tipo de sopa você nunca precisará escrever uma

receita.

Entre na onda italiana, fazendo um caldo de cebola e aipo e

adicionando fatias de escarola ou alface romana. Decore as tigelas de
sopa com fatias finas de cebolinha verde, como o fazem os japoneses.
Use as folhas de cenoura e as raízes do alho-porro ä como fazem os
franceses. Entre firme no repolho, como os russos e os irlandeses. Você
pode usar aveia em flocos -ou farinha de aveia -no lugar do milho, como
fazem os escoceses e irlandeses. Ou use caldo de cebola e adicione
vegetais cortados e crus, à maneira mediterrânea. 0 problema é
encontrar vegetais decentes; então você pode fazer ótimas sopas. O
tempero fica por conta do shoyu.

Entre os traficantes de açúcar matadores de pessoas que

operam nos Estados Unidos, Fannie Farmer é certamente a rainha. Se
ela reflete a era vitoriana ou se a influenciou, nós nunca saberemos.
Certamente, seus livros de receitas eram a bíblia das cozinhas
americanas na virada do século. Ela começou como aluna da Escola de
Culinária de Boston; talvez muitas de suas receitas tenham sido
roubadas de sua professora, Sra. Lincoln, cujo livro, que obteve um
sucesso muito menor, foi publicado anos antes do de Fannie Farmer.

Por décadas, as mulheres têm roubado receitas de Fannie.

Talvez ela tenha sido influenciada pelas pessoas que tinham interesse
no açúcar! Sabemos que é justo ela ser imortalizada, tendo seu rosto
numa embalagem de doces. Pois ela foi uma das ä senão a ä pessoas a
originar a mortal idéia de adicionar açúcar praticamente em tudo: pão,
vegetais, saladas e temperos.

Na seção de saladas de seu livro, publicado em 1896, as receitas

de temperos para saladas advoga o uso indiscriminado de açúcar. À
medida em que foram publicadas as edições posteriores, as galantinas
de tomate forma transformadas em preparados realmente letais, pela
adição de açúcar. O açúcar foi adicionado para apressar a fermentação
do pão. Fannie foi muito além, ao ponto de os europeus, provando o pão
americano, pensarem tratar-se de bolo. E é isso, na verdade.

A mania que tinha de adicionar açúcar culminou na edição de

1965 de seu livro de receitas, que recomenda que se adicione à
maionese comercial (já açucarada) uma parte de açúcar para cada duas
partes de maionese e duas partes de suco de limão e outros temperos.
Em seguida, diz ela, "mexa bem". Certamente que mexe.

Hoje é praticamente impossível comprar maionese em vidro, ou

qualquer outro tempero para salada, sem que estejam carregados de
açúcar. Se você começar a usar Jello e gelatina flavorizada (que é
altamente açucarada) e adiciona fruta em lata, com uma calda de
açúcar, vai terminar fazendo a típica salada americana. Muitas
mulheres não comem nada além dessa bomba açucarada e pensam que
estão "fazendo dieta". É fácil descobrir porque elas reclamam que seus
companheiros resistem a estes preparados coloridos usados para
enfeitar o jantar. Qualquer pessoa estaria melhor comendo as flores do
vaso no centro da mesa.

O ketchup, a maionese e as outras várias combinações

chamadas temperos russos, são carregados de açúcar. O açúcar está
em todos os lugares, inclusive no pickles. Se você deseja abandonar o
açúcar, deverá reconsiderar completamente a questão das saladas.
Lembre-se que, em 1905, os japoneses venceram os russos; talvez você
queira tentar uma salada japonesa. Fácil de ser feita e ótima para seu
estômago, combinando muito bem com qualquer outra comida.
Compacta o bastante para ser levada numa pequena vasilha, conserva-
se praticamente para sempre. A salada prensada é feita adicionando-se
pedaços de vegetais salgados num pote de barro coberto com uma
tampa de madeira, que se encaixe perfeitamente, exercendo pressão
sobre o conteúdo. Se você tem um pote de barro e uma pedra, ótimo. Se
não, um par de tigelas, uma por cima da outra, safo perfeitas. Use uma
vasilha cheia de água como peso.

Vegetais orientais, como o repolho chinês ou o bok choy, são

perfeitos para a salada prensada, mas praticamente qualquer vegetal
pode ser utilizado: alface, cebola, alho-poró, escarola, alface romana,
dentes-de-leão, beterrabas, aipo (não esqueça de usar as folhas do aipo,
rabanetes, das beterrabas, das cenouras, nabos e alho-porro),
cebolinha, mostarda e rabanetes å tanto o branco quanto o roxo. Eu
evito usar folhas de gosto forte, como o espinafre e a couve. Os pepinos
vão bem com qualquer vegetal verde e são ótimos sozinhos. Eu começo
lavando a sujeira e a terra das folhas. (Sempre que lavo um vegetal que
está particularmente sujo me lembro daquela americana em Paris:
enquanto nós concordamos que é ótimo poder comprar vegetais frescos,
nas feiras parisienses, ela faz uma cara terrível e diz: "Mas eles estão
tão sujos.") Se você tem a sorte de conseguir vegetais (de sua própria
horta ou de qualquer outra) cultivados sem produtos químicos e
inseticidas, em solo naturalmente adubado, eles terão um sabor
realmente fantástico. Se têm sabor real, é possível que tenham um
pouco de sujeira. Após lavá-los e secá-los, corte-os em pedaços
pequenos. Coloque-os numa tigela (ou um pote de barro, caso tenha
um) em camadas, pulverizando um pouco de sal marinho sobre cada
camada. Na França encontra-se, em supermercados, sal marinho
vendido em sacos plásticos, que deve ser tostado e moído. A maioria das
lojas de produtos naturais ou as lojas especiais pangourmets vendem
sal de qualidade superior, finamente moído. Eu não tocaria no tipo de
sal que transpira quando chove;contém açúcar. Após pulverizar os
vegetais dispostos em camadas, coloque a tigela menor encima de uma
maior, onde estão os vegetais. Ponha algo pesado sobre a tigela de cima,
para servir de peso. Quando viajo, freqüentemente uso uma tampa de
madeira por cima da tigela maior, sobre a qual empilho livros, feno de
passar roupa, um abajour ou qualquer outra coisa em que bata os
olhos. Se você tem um pote de barro aberto, consiga uma tampa de
madeira que se encaixe a ele e traga uma pedra Zen para servir de peso
permanente.

Após uma hora dentro do pote, a salada prensada geralmente

está pronta. Remova o peso, derrame o líquido e sirva com um pouco de
shoyu, molho de soja. Se você gosta, adicione um pouco de óleo de
gergelim não refinado. Se os vegetais fibrosos, como nabos e cenouras,
estão ainda duros, recoloque-os no pote de barro (ou qualquer outro
que esteja usando) por mais um tempo. Os japoneses fazem picles
maravilhosos dessa maneira, às vezes adicionando uma pitada de farelo
de arroz ou ervas aromáticas. Os vegetais ficam de molho por dias,
semanas até. A ação do sal sobre os vegetais contribui para uma
completa transformação, um sabor totalmente diferente.

Uma salada prensada pode tomar-se o prato principal: cozinhe

uma panela de macarrão de trigo integral ou de trigo sarraceno, escoe,
misture um pouco de óleo de gergelim e molho de soja, e então adicione
os vegetais. Dificilmente você sentirá falta de maionese comercial. Se
você sentir, algumas lojas de produtos naturais têm maioneses feitas de
ovos férteis, óleo decente, e um pouco de mel em vez de açúcar. A
maionese pode ser afinada com molho de soja ou suco de limão, use
isto até que sua família se convença que pode viver sem as misturas
comerciais, o que pensavam ser impossível.

Tomates e abacates são frutos tropicais. Eu nunca os uso em

saladas. Se você está nos trópicos e deseja um abacate, eu acho que o
melhor é comê-lo separadamente, com um pouco de molho de soja.
Tomates e batatas eu não como. Se você faz uma salada de batatas com
vegetais prensados, use-os da mesma maneira que você usa a massa de
trigo integral ou trigo sarraceno. O macarrão de trigo sarraceno é, por
sinal, uma especialidade japonesa chamada soba, não muito apreciada
nos EUA. O trigo sarraceno é cheio de rutina æ aquilo por que se paga
fortunas, quando se compra pílulas de vitaminas. (Eu conheço
mulheres que se examinavam periodicamente, à procura de sinais de
veias estouradas visíveis, ou ínfimos capilares azuis. Ao primeiro sinal
de algo semelhante, elas voltam-se para o trigo sarraceno. Tente e veja o
resultado. Se seu médico tem veias varicosas no nariz, fale com ele
sobre o trigo sarraceno. Nunca deixe um médico examiná-lo sem que
você o examine com o mesmo cuidado. Muitos deles precisam de toda
atenção que se possa oferecer.

Nenhuma salada tem graça para mim sem que esteja salpicada
de brotos germinados em casa. No Oriente se fazia germinar cereais,
feijões e vegetais séculos antes de qualquer pessoa ouvir falar de
vitamina C. Hoje, quando um vegetal ou uma verdura fresca e decente
custa os olhos da cara, qualquer pessoa, que pode, deve ter sua própria
horta. Para germinar não é necessário uma pilha de adubo, um pedaço
de terra ou um parapeito de janela. Pode-se cultivá-los até numa prisão.
Tudo que você necessita é um frasco de conserva caseira, água fresca e
as sementes; alfafa, feijões, lentilhas. Diversas lojas de produtos
naturais vendem pequenos dispositivos para germinar as sementes sem
dores. Alguns são engenhocas de cerâmica; outros são vidros de
conserva com tampas de tela removíveis. Siga as instruções e, dentro de
horas ou dias, você terá mais brotos do que pode comer. (Eles se
conservam por dias na geladeira.) Adicione os brotos às saladas ou use-
os em pratos mais complicados. As sementes e os legumes podem ser
comprados a granel em qualquer loja de produtos naturais.

Uma vez obtido sucesso com os brotos, você está pronto para
cultivar ervas aromáticas, trigo e trigo sarraceno, no parapeito da
janela.

Quando uma das plantas de sua casa morrer, não jogue a terra
fora junto com ela. Guardeç a, regueç a; quando a terra estiver bem
úmida, espalhe grãos de trigo ou de trigo sarraceno que tenham ficado
de molho em água fresca por algumas horas. Mantenha a tena úmica e
em algumas horas os grãos de trigo começarão a lançar pequenos
tentáculos, enraizá-los e brotar altivas folhas verdes. Quando seu trigo
estiver com a folhagem em 15 ou 20 centímetros,.corte uma parte, como
se faz com a cebolinha. Use o trigo sarraceno como o agrião. Masque-o
em vez de mascar chiclete. Você vai ficar surpreso com sua doçura
natural. Masque e masque. Aí, chegamos a um ponto em que temos
duas escolas de pensamento. Uma diz que você deve engolir o trigo, e
outra diz que você deve cuspir fora. São carregados de vitaminas e
minerais, e melhores do que qualquer produto farmacêutico para
qualquer doença. Os animais se curam comendo certos tipos de ervas,
como remédio.

Quando caem doentes, param de comer e passam a mascar

apenas umas certas ervas, até que se recuperem. Isso funciona muito
bem com as crianças è especialmente se você está tentando ajudá-las a
largar o chiclete e os doces. Temos aí uma doçura natural que eles
próprios podem cultivar.

Após recolher quase cinqüenta milhões de dólares, a cada ano,

por mais de dez anos, prometendo aos doadores que, se eles
continuassem doando e doando, alguém poderia encontrar a cura para
as doenças cardíacas, enquanto ainda vivessem, a Associação
Cardiológica Americana reconheceu, com certo atraso, que ninguém é
capaz de fazer você parar de cavar a própria sepultura com seus dentes.

A Associação Cardiológica publicou, com grande alarido, um

livro de cozinha oficial para uma dieta de "gordura controlada". Ele
ensina como contar o colesterol da forma pela qual as pessoas
contavam as calorias. Mas nós não precisávamos deles para saber que
os óleos de gergelim e de milho são melhores do que toucinho,
margarina, manteiga e algumas outras gorduras encontradas no
mercado. Apresentaram uma outra sugestão igualmente útil (um
omelete de baixo colesterol, feito com uma gema e três claras), mas eles
ainda não fazem diferenciação entre ovos e ovos. Ovos naturais,
fertilizados, são ovos postos por galinhas criadas soltas e autorizadas a
ciscar seus próprios alimentos; e ovos estéreis, do tipo posto por
galinhas zumbi, colocadas dentro de uma linha de montagem chamada
galinheiro. Se uma galinha choca um ovo fertilizado (do tipo que você
consegue no campo), ele se transformará num pinto. Se uma galinha
choca um ovo estéril, ele se transformará numa porcaria fedorenta. Um
bom ovo não é fácil de ser achado. O outro tipo é, geralmente,
encontrado nos supermercados.

O Reader's Digest entrou na onda com uma grande fanfarra,

publicando um extrato do Livro de Cozinha da Associação Cardíaca
Americana com o nome de "A Dieta de Controle de Gordura" (The Fat
Controlled Diet). Não pude resistir a uma olhada nas receitas para ver
do que se tratava. Apesar de todos os trabalhos científicos publicados
que relacionam a maciça ingestão de açúcar com as doenças cardíacas,
a Associação Cardiológica Americana aborda cautelosamente o assunto
do açúcar.

"Coma alimentos que irão satisfazer suas necessidades diárias

de proteínas, vitaminas, minerais e outros nutrientes. Seu apetite será,
então, melhor satisfeito pelos elementos utilizáveis encontrados em tais
alimentos, em vez de receber as calorias puras, tais como as
encontradas no açúcar.é

Para que eles ainda não saíram da velha e desacreditada noção

de que no açúcar -se encontra meramente calorias inofensivas, nuas e
cruas. Grãos e cereais, dizem eles, não contêm colesterol. O que
contêm, eles não dizem. Não se encha de ricos produtos derivados do
leite, como a manteiga, sorvete e leite integral. Alimentos convenientes
podem ser inconvenientes para uma dieta de controle de gorduras. As
sobremesas podem ser adaptadas, de forma a eliminar manteiga e
gemas de ovos.

Quando começam, as receitas são todas sem gordura, de baixo

colesterol, iguais as de Fannie Farmer. Açúcar no pão, na panqueca, no
bolo de café, nas broas de milho e nos pãezinhos franceses. Geléia de
uva no molho do hambúrguer; maionese com mousse; flocos de milho e
frutas cozidas (açucaradas) com o prato principal. Todo este açúcar
antes que chegue a sobremesa. Quando você lê as receitas de
sobremesas, todas, menos uma, são repletas de açúcar.
 Sou grato ao Livro de Cozinha da ACA por uma coisa: não gostei
muito das receitas, mas o molho de grão-de-bico me fez lembrar de um
grande prato baseado numa especialidade árabe chamada
hummustahina. Existem dois tipos de tahine. O tahine claro é feito com
sementes descascadas, e o escuro é feito de sementes tostadas e é
chamada de pasta de gergelim. Tem um sabor semelhante à manteiga
de amendoim. Sem o tahine (como sugere a ACA) ê uma pasta feita de
sementes de gergelim esmagadas que por séculos tem sido um alimento
básico no Oriente Médio ë o molho é, na verdade, uma coisa sem
graça. Eles sugerem grão-de-bico em lata. Eu prefiro começar com grão-
de-bico seco, comprado numa loja de produtos naturais. Quem precisa
comprar toda aquela água enlatada? Deixe o grão-de-bico de molho
durante a noite e cozinhe-o na mesma água, em fogo brando, até que
fique macio. Eu uso um pedacinho de uma alga marinha japonesa,
chamada kombu, para deixar de molho e cozinhar. Ela apressa as
coisas e adiciona nutrientes sem colesterol.

Chegamos agora no tocante ao alho. Ninguém pode pretender

dizer a você quanto alho usar no prato. Depende de seu gosto. Eu
pensava que sabia alguma coisa sobre o alho. Isto foi antes de visitar a
antiga cidade de Fleuiance, em Glascony, sudoeste da França. Ali o alho
é algo que você nunca provou antes ê cultivado sem fertilizantes
químicos ou inseticidas. O prefeito de Fleurance é o famoso terapeuta
natural e herborista Maurice Mességué (veja Capítulo 3). Seu objetivo
em vida é transformar o nome de sua cidade em sinônimo dos melhores
alimentos naturais cultivados na Europa, se não no mundo inteiro. (Os
incomparáveis frangos de Fleurance estão no menu do Maxime's, em
Paris.) O alho cultivado na região de Fleurance é tio rico e suculento
que explode em sabor e caldo, quando cortado. Mességué diz que o alho
é um ótimo tônico medicinal, mas perigoso, se cultivado sinteticamente,
pois os produtos químicos tóxicos tendem a se concentrar nas cabeças.
Eu voltei de Fleurence com alhos em sacos azuis atados com fitas
verdes. Um dente grande do alho de Fleurance deveria ser o suficiente
para seu paladar. Se você utiliza aquela coisa seca e cansada que se
vende na maioria das cidades, precisará de uma cabeça inteira.

Existem diversos tipos de tahine claro no mercado. O que eu

prefiro é importado e embalado por Erewhon, de Boston e Los Angeles.
Ponha os grãos-de-bico cozidos no liquidificador, com a água do
cozimento cobrindo-os. Adicione o tahine, alho e uma boa porção de
molho de soja. Bata e prove. Se o gosto não satisfizer, ajuste-o,
colocando mais grão-de-bico ou tahine, molho de soja ou alho.

É um ótimo molho e faz um ótimo canapé. Use-o para mergulhar

o aipo, em vez de queijo, que faz engordar. O molho é repleto de tudo o
que é bom para você e, ao contrário dos molhos feitos com maionese, é
completamente sem açúcar.

Uma vez você comece a desenvolver um respeito pelo alimento

que cozinha e come, você vai passar a ter o mesmo respeito pela
precisão da língua francesa. Não surpreende o fato de que a língua
francesa seja usada na diplomacia; a economia e precisão tornaram-na
também a língua culinária. Em francês, por exemplo, Riz Complêt é
arroz com todos os minerais e vitaminas naturais intactos, não polidos
e não processados. Em inglês, temos que usar a designação brown rice
(arroz marrom) ì uma descrição inexata de sua cor. Isso torna possível
todo tipo de confusão. Adicona-se um pouco de colorante ao arroz
polido, e ele é vendido no supermercado como brown rice. É marrom,
certamente, mas longe de ser completo.

Em francês, a palavra para uva é raisin. Aquilo que se chama

rainsin, em inglês (passa), os franceses chamam raisin sec. Uva seca.
Em inglês, a pessoa deve ser lembrada de que a raisin é uma uva seca.
O açúcar concentrado da passa faz com que ela seja um adoçante
natural ideal. A groselha seca não é tão doce, mas tem um sabor azedo
muito especial. Existem também as maçãs secas, pêssegos, peras,
ameixas (chamadas prunes em inglês, que é ameixa em francês),
damascos, cerejas e amoras.
 Pode-se comprar também bananas e abacaxis secos. Penso que,
se você vive nos trópicos, deve comer as frutas tropicais; se vive numa
região temperada, deve se contentar com as frutas nativas. Aquilo que é
natural para o esquimó é diferente do que é natural para o habitante da
Ilha Fiji, não é verdade?

Experimente as maravilhosas ameixas secas e salgadas

japonesas, a umeboshi. Ela é muito pouco conhecida fora da
comunidade japonesa. Usada na tradicional medicina japonesa, a base
de ervas, a umeboshi é também uma grande aliada na cozinha,
especialmente, acompanhando outras frutas secas.

Secar a fruta na estação e guardá-la para os longos meses de

inverno é um velho costume. A fruta seca ao sol, sem preservativos
químicos, tem um sabor espetacular. Muito diferente da fruta em lata,
açucarada. Conserva-se bem e ocupa pouco espaço. Com alguns potes
de frutas secas, ameixa umeboshi e castanhas, você está preparado
para ter algumas experiências sensórias. Quando você abandona o
açúcar refinado pelo homem, se abre para uma gama de sabores
completamente diferentes í muitos dos quais, ironicamente,
predominavam nos artigos do passado! Um outro acessório que sempre
utilizo são as cascas secas de limões e laranjas (guardadas num pote de
vidro).

As combinações são infinitas. Comece pelas maçãs secas, passas

e um pedaço de casca de limão. Deixe algumas maçãs secas de molho
em água fresca. Se elas absorverem toda a água, adicione mais um
pouco. Corte as passas com uma faca, de forma que sua doçura se
espalhe por toda a compota. Adicione as cascas secas de limão e leve ao
fogo brando. Deixe borbulhando por uns vinte minutos, apague o fogo e
deixe a panela repousar. Use assim como está ou passe no
liquidificador e chame-a molho de maçã; ou endureça-a com um pouco
de araruta e use-a para recheio de tortas e bolos. O passo seguinte é
adicionar castanhas portuguesas secas. Castanhas e maças combinam
maravilhosamente. Ou use groselha, em vez de passas.

Para uma compota de frutas diferente, combine groselhas,

damascos e cascas de limão. Ou groselhas e peras. Todas estas
combinações são realçadas pela adição de ameixa umeboshi (remova o
caroço, se quiser). A ameixa salgada atua como catalizador, revestindo
os sabores.

Eu sempre tenho um pote de fruta cozida na geladeira. Tendo

isso em mãos, posso transformá-las em torta, em compota ou
misterioso pudim de frutas instantâneo. Passe as frutas no
liquidificador, adicione um pouco de araruta, misturada com água,
passe para um pote de vidro, onde ela esfria e toma forma. A maioria
dos pudins em lata ou pacotes é cheia de açúcar. As crianças estão
acostumadas à textura e à cor. Tenho sempre certo sucesso em fazer
com que crianças abandonem o hábito de pudins açucarados, fazendo
uma mistura de fruta cozida e tahine (este tem sido, por séculos, usado
como substituto para o leite, nos países árabes). Deixe de molho em
água fresca uma xícara de damascos ou maças secas, com casca de
limão seco e uma ameixa umeboshi. Cozinhe em fogo lento por alguns
minutos, e deixe esfriar. Coloque a mistura no liquidificador, junto com
várias colheres de tahine, e bata. Passe para pratinhos individuais e
sirva. Às vezes, adiciono um pedacinho de coco por cima.

Para a massa de torta, como para todo o resto, o truque é achar

os ingredientes certos: farinha integral de trigo, biologicamente
cultivado, moída em moinho de pedra; farinha de milho bioíogicamente
cultivado, e moída em moinho de pedra; óleo de gergelim extraído da
primeira prensagem, sem a aplicação de calor exterior, livre de produtos
químicos, não refinado e não branqueado; sal marinho.

Eu uso uma combinação de, mais ou menos, um terço de

farinha de milho e dois terços de farinha de trigo. A farinha de milho
serve para variar o sabor e a textura. Se a farinha de milho é primitiva
demais para seu paladar, diminua a quantidade, ou use apenas a
farinha de trigo.

Misture as farinhas num recipiente, adicionando uma pitada de

sal marinho.

Se você insiste nas medidas exatas, comece com uma xícara de

farinha. Adicione duas ou três colheres de óleo de gergelim ou milho.
Misture bem, até que o óleo tenha impregnado toda a farinha. Adicione,
lentamente, um pouco de água fresca, até que a massa possa ser
enrolada em forma de bola. Deixe a bola de lado por, mais ou menos,
meia hora. Polvilhe farinha numa tábua e pegue o rolo de massa (uma
garrafa de cerveja lavada funciona bem), e abra a massa até que ela
esteja fina e achatada. Molde-a dentro de um tabuleiro de torta, tirando
o excesso, remendando se for necessário.

A combinação chapa-fomo elétrico é perfeita para assar massa

de torta. Use fogo baixo e asse-a por alguns minutos; deixe descansar
em seguida. Se você tem que usar um fomo de fogão, aqueça-o, antes, à
temperatura de 150°C e asse a massa até que esteja dourada e
crocante. Sugerir o tempo exato para assar é inútil, pois cada forno é
diferente. Uns vinte minutos devem ser suficientes. Experimente tortas
individuais; são mais fáceis e mais atrativas.

Raramente uso frutas frescas para tortas e bolos. Quando você

tem a sorte de encontrar uma boa fruta fresca na época certa, coma-a
dessa forma. Se você acha que não pode comer morangos sem açúcar,
tente isto: lave os morangos, deixando os caules; adicione uma colher
de chá de sal marinho em meio litro d'água; deixe os morangos na água
fresca salgada por meia hora. Agora prove. Todos nós sabemos o que
um pouco de sal pode fazer à uma maçã ou a um melão. Morangos e
amoras têm o gosto acentuado da mesma forma.

Deve-se procurar com muito cuidado para encontrar pêssegos

em lata que não sejam preparados com xarope carregado de açúcar.
Pêssegos sem açúcar, encontrados nas lojas de produtos naturais,
fazem uma ótima torta. Ponha os pêssegos e seu suco natural dentro de
uma panela de vidro Pirex e adicione um pedaço de casca de limão î
fresca ou seca î e leve a mistura ao fogo brando. Adicione uma mistura
de araruta e água ao suco de pêssego. A princípio, o suco se torna
turvo; quando ferver e clarear, coloque a mistura na massa de torta e
asse por alguns minutos. Se a torta está gotejante, adicione mais
araruta. Se desejá-la mais doce, adicione passas cortadas ou passas
cozidas (junto com água).

Para uma cobertura especial de torta de fruta, pegue as sobras

da crosta da torta, esfarele dentro de um prato com algumas colheres
de gérmen de trigo, flocos de aveia tostados, um pouco de açúcar de
tâmara ou mel, sementes de gergelim maceradas, um pouco de coco,
umas gotas de óleo de gergelim e um pouquinho de água. Misture estes
ingredientes e jogue a mistura por cima do recheio da torta. Asse na
grelha até que a cobertura esteja bem dourada.

Diversos livros de culinária ignoram o potencial de vegetais como

a cebola e à abóbora. Deliciosos recheios feitos com esses vegetais são
bastante simples. Descasque as cebolas e corte-as em fatias pequenas.
Retoque levemente em óleo de gergelim, até que estejam macias e
douradas; adicione um pouco de água. Cozinhe em fogo lento, enquanto
mistura uma colher de sopa de araruta em pó, com água fresca o
bastante para fazer uma pasta. Quando esta pasta for adicionada à
mistura de água e cebola, ela vai ficar turva. Mexa constantemente em
fogo baixo até que ferva e fique clara. A seguir, adicione uma boa
quantidade de molho de soja. Vão ser necessárias tentativas e erros
para descobrir o que satisfaz seu paladar. Depois que o recheio estiver
completamente misturado e fervendo, despeje-o numa massa de torta já
assada. Ponha-a de volta ao forno por alguns minutos, até que o recheio
borbulhe, e retire do forno. É deliciosa a qualquer temperatura.

Furikake é um espetacular tempero japonês feito de pasta de

soja, farinha de soja, nori (um vegetal marinho seco) e bonita (flocos de
peixe seco). Adicione furikake antes de adicionar a mistura de araruta e
tamari, depois ou antes de assar. Se você não encontrar furikake,
polvilhe a cobertura da torta com sementes de gergelim tostadas.

Nabo e pastinaca, cortados em fatias e refogados com cebola,

fazem tortas deliciosas. As variações são infinitas. O importante é
lembrar que preparar desta maneira os vegetais faz ressaltar sua
doçura natural. Rábanos, cebolinhas verdes e abóboras podem ser
utilizados em combinação com cebolas. Alguns precisam refogar mais
do que outros. Experimente.

Um crepe, como sabemos, nada mais é do que uma panqueca

delicada. "Crepes suzettes" são panquecas finas com recheio. O crepe é
simples de ser feito e delicioso. Eu uso farinha integral de trigo. As
vezes, adiciono um pouco de farinha de milho fina para variar e dar
uma textura diferente. Misture a farinha com uma pitada de sal
marinho. Adicione duas ou três colheres de sopa de óleo de gergelim
para cada xícara de farinha. Misture bem. Adicione leite cru, leite
coalhado ou creme de leite e água, ou, simplesmente, água pura.
Adicione um ovo, se desejar; se houver muita massa, adicione dois. Em
certas ocasiões, o leite e os ovos são bons, mas não essenciais.
Continue adicionando os líquidos até que a massa fique fina, mas não
escorregadia. Quanto mais fina a massa, mais fino será o crepe. Uma
massa pesada faz um crepe grosso. Escolha o que desejar. O utensílio
ideal para fazer um crepe é uma frigideira francesa leve. Mas qualquer
frigideira ou chapa de tostar pode servir. Despeje simplesmente sua
massa na chapa aquecida, que tenha recebido uma camada leve de óleo
de gergelim ou de milho. Deixe-a no fogo até que a parte de cima esteja
completamente seca. Reze uma ou duas orações antes de introduzir a
ponta da espátula por baixo do crepe. Quando chegar a hora, vire-o
para baixo. Os franceses mexem continuamente na frigideira enquanto
o crepe está tostando e depois viram-no para baixo sem usar a
espátula. Os enormes crepes de trigo sarraceno da Bretanha, vendidos
nas ruas de Paris, são grandes demais para serem virados sem um
instrumento. (Às vezes eles medem 20 centímetros de diâmetro, o
mesmo que o roti indiano.) Quando o crepe estiver tostado de ambos os
lados, coloque-o num prato.

Para um crepe de sobremesa os recheios são infinitos. Creme de

maçã natural, sem açúcar; maça', castanha e passas misturadas; água
de passa ï passas cortadas e cozidas em água ï engrossada com
araruta, fazendo um xarope de passas; ou damascos cozidos, amoras
secas e cascas de limão batidos no liquidificador. Use sua mistura
favorita com o crepe, dobre ou enrole e sirva-o.

Nozes descascadas, levemente polvilhadas com sal marinho,

tostadas em fogo baixo e servidas ainda quentes fazem um
incomparável lanche ou sobremesa. Quase todo mundo aprecia a
diferença entre amendoins crus e tostados, mas, por alguma razão, as
nozes são geralmente apresentadas como uma decoração empapada, ou
então frescas, recém-tiradas da casca. Não diga que viveu até ter
experimentado nozes tostadas e ainda quentes.

Outras nozes familiares, como a castanha de caju e a avelã,

podem ser servidas da mesma forma. Quando compradas em lojas, elas
já estão, em geral, tostadas em óleo; freqüentemente utiliza-se sal de
qualidade muito ruim; às vezes, utilizam açúcar e preservativos
químicos para evitar que fiquem rançosas. O truque é encontrar
castanhas e nozes que tenham sido cultivadas, colhidas e estocadas
sem produtos químicos.

Amêndoas descascadas, ainda com as membranas naturais,

servem a um tratamento japonês. Coloque as amêndoas numa panela
de vidro e despeje molho de soja por cima (a qualidade do molho de soja
é de suprema importância). Mexa a amêndoa e o tamari até que aquela
fique revestida por uma camada de molho; a membrana absorverá o
líquido. Disponha-as num pirex. Eu uso uma escumadeira ou um garfo
para separar o excesso de tamari para uso futuro. Ponha as amêndoas
na chapa de grelha, em fogo brando. Fique observando e vire-as
constantemente. Leva, em geral, de dez a vinte minutos até que a
amêndoa esteja tostada o bastante para ser servida.

Castanhas quentes, tostadas em frigideira, com a pele aberta,

são uma especialidade vendida pelas ruas de Paris e outras cidades
cosmopolitas. Castanhas secas podem ser guardadas e conservadas
indefinidamente. Farinha de castanha é frágil e deve ser consumida
assim que for moída. A castanha é, naturalmente, doce. Combina muito
bem com maçãs e passas para bolos, tortas ou compotas. Farinha de
castanha pode ser usada com farinha integral de trigo para fazer
crepes, waffles, chapati ou sonhos.

Quando você mistura um pouco de imaginação ousada e

ingredientes de qualidade, o resultado é um alimento delicioso, sem
açúcar e natural. Uma vez você se decida a fazer essa transição, você
ficará mais forte e saudável, com a mente mais alerta e livre do sugar
blues.
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 NOTAS

O Mercado Branco

1. Reay Tannhill, Food in History.

2. Ibid.
3. Journal of Leonhaid Rauwolf. Uma coleção de curiosos passeios e viagens em
dois tomos. O primeiro contendo o itinerário do Dr. Leonhard Rauwolf pelos países
orientais: Síria, Palestina, Terra Santa, Armênia, Mesopotâmia, Assíria, Caldéia, etc...
Traduzido do holandês arcaico por Nicholas Staphorst. Londres, S. Smith e B. Walford,
1693. Editado por John Ray (1627-1705). Segunda edição, Londres, S. Smith e B. Walford,
1705. (0 leitor vai notar que o nome do referido autor é escrito com um ou com dois
efes. O presente texto segue a escrita que prevalece nos livros utilizados para referencias:
Rauwolf.)
4. Noel Deerr, The History of Sugar.
5. L. A. Strong, The Story of Sugar.
6. Mark Twain, Mark Twain's Autobiography, vol. l, pag. 8-9.

øù úûüýù þÿ
 ûù
1. Bernard Fergusson, Beyond the Chindwin, pag. 198.
2. E. M. Abrahamson e A. W. Pezet, Body, Mind and Sugar.
3. Ibid, pag. 129.
4. Stewart Alsop escreve em Stay of Execution que o Dr. John Glick, do
Instituto Nacional de Saúde, era cético quanto ao esteróide (cortisona), já que este não
ataca a raiz do problema e, embora a pessoa se sinta cheia de vigor por algum tempo, acaba
pagando um alto preço por seus efeitos colaterais. "Isto me desapontou. Faz lembrar Jack
Ken nedy, que tomou esteróides para insuficiência supra-renal, me imaginei cheio de uma
energia incontrolável...' Alsop continua dizendo que quando perguntou a um dos amigos
mais próximos do presidente sobre os efeitos dos esteróides que o Presidente tomava, este
amigo respondeu que "Kennedy nunca falava sobre isso... mas que [Charlie Bartlett] per-
cebia quando Kennedy recebia um tratamento de esteróide 'você podia sentir que ele
estava num giro alto'. No livro Johnny, We Hardly Knew Ye, de O'Donnel e Powers,
existem dados impressionantes sobre o consumo de sorvete, leite maltado, milk shakes
etc., por parte de Kennedy.
No dia 2 de maio de 1969, um jornal canadense, The Toronto Te legram, publicou
um artigo de Sid Adilman sobre Helen Lewis, editora da CBS durante 14 anos e editora
chefe do diretor Josef von Sternberg. Dentre as lembranças dos primeiros dias de Helen
Lewis em Hollywood, encontra-se a experiência de ter sido "a unida pessoa no Canada" a ter
comprado uma casquinha de sorvete para John Kennedy". Como disse Helen: "Uma das
pessoas de quem eu realmente não gostava em Hollywood era Joe Kennedy - homem frio
como um peixe... ele trazia seus filhos ao estudio nos sábados. Me pedia para levar os
pequenos mendigos' - Joe que seria assassinado mais tarde, e John, tão bonitinhos em
suas roupas de marinheiro - a cooperativa de alimentos. Eu sempre pagava; Joe nunca me
deu um tostão.
5. John Tintera, "What You Should Know About Your Glands", (conforme relatado a
Delos Smith) reimpresso do Woman's Day fevereiro de l958.
6. Jules Michelet, Satanism and Witchcraft, pag. xi.
7. Peter Tompkins e Christopher Bird, The Secret Life of Plants,
Harper & Row, New York, 1973.
8. T. Szasz, The Manufacture of Madness.
9. Ibid.
10. J. Sprenger e H. Kramer, Malleus Maleficarum, pág. 47.
11. H. Graham, Surgeons All, A History of Surgery, introdução de Oliver St. John
Gogarty, Rich & Cowman LTD., Londres, 1939.
12. Citado em The Medical Man and the Witch During the Renaissance, de Gregory
Zilboorg, pag. 140.
13. T. Szasz, pag. 93-94.

De Médicos e de Loucos

1. M. Foucault, Madness and Civilization: A History of Insanity, traduzido para o

inglês por R. Howard.
2. L. Pauling, "Orthomolecular Psychiatry", Science, 19 de abril de l968, vol. 160, pag.
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3. A. Hoffer, "Megavitamin B3 Therapy for Schizophrenia", Canadian Psychiat. Ass.J.,
1971, vol. 16, pag. 500.
4. A. Cott, "Orthomolecular Approach to the Treatment of Learning Disabilities",
sinopse de um artigo reimpresso, publicado por The Huxley Institute for Biological
Research, New York.
5. T. Szasz, The Manufacture of Madness.
6. Benjamin Rush, Medical Inquiries and Observations upon the Diseases of the
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7. E. H. Hare, J. Ment Sci, 25 de Janeiro de 1962, vol. 108, pag. 4.
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10. Citado em "Masturbation and Clitoridectomia", de J. Duffy J.A.M.A., 19 de
outubro de 1963, vol. 186, pág. 246.
11. Sigmund Freud, The Standard Edition of the Complete Psychological Works of
Sigmund Freud, Carta 79, 22 de dezembro de 1897, vol. 1, pag. 272.
12. Ibid. The Psychopathology of Everyday Life (1901), vol. VI, pag. 199-200.
13. Citado em "No Neurotics in China", de Goffredo Parise, Atlas, fevereiro de 1967,vol.
13, pág. 47.
14. Sakurasawa Nyoiti, You Are All Sanpaku, pág. 62.
15. Michio Kushi, The Teachings of Michio Kushi
16. John W. Tintera, Hypoadrenocorticism.

Culpe as Abelhas

1. Citado em Sweet Malefactor, de W. R. Aykroyd.

2. E. M. Abrahamson e A. W. Pezet, Body, Mind and Sugar, pág.22.
3. G. D. Campbell, Nutrition and Diseases - 1973. Parte III - Apêndice a "Audiências no
Senado dos Estados Unidos", Series 73/ND3.
4. G. Schwab, Dance With the Devil, pág. 86.
5. J. Von Mering e O. Minkowiski, Arch. Exper. Path. Pharm., 1889,vol. 26. pág.
371.
6. Strenght and Health Magazine, maio-junho 1972.
7. Seale Harris, J.A.M.A., 1924, vol. 83, pág. 729.
8. F. G. Banting, Strengh and Health, maio-junho de 1972.
9. G. Schwab, pág. 86.
10. H. P. Himsworth, Clinical Science, 1935, vol. 2, pág. 117.
11. C. Fredericks e H. Goodman, Low Blood Sugar and You, pág.16-19.
12. Carta do Departamento de Saúde, Educação e Bem Estar, de M. A. Hight para M. H.
Light; 10 de setembro de 1973.

Vitamina C e Cana

1. L. Stone, The Healing Factor, pág. 26.

2. L. Stone, pág.26-27.
3. E. Voltaire, Philosophical Dictionary (1764), traduzido para o inglês por Peter Gay,
Basic Books, New York, 1962.
4. L. Stone, pág. 27.
5. E. V. McCollum, A History of Nutrition, pág. 254.
6. W. Price, Nutrition and Phisical Degeneration, pág. 73-75.
7. East and West Journal, Boston, carta de Dale Jones de Seattle.

Complicando o Simples

1. Extraído de Pageant of Cuba, Hudson Strode, H. Smith & R. Hass, New York, 1934,
pág. 248-279.
2. E. V. McCollum, A History of Nutrition, pág. 217.
3. Ibid., pág. 216.
4. Idib., pág. 254.
5. H. Bailey, The Vitamin Pioneers, pág. 34.
6. E. V. McCollum, pág. 274-276.
7. E. V. McCollum e M. Davis, H. Biol. Chem., 1913, vol. 15.
8. H. Bailey, pág. 119-120.
9. P. de Kruif, Hunger Fighters, pág. 4044.
10. L. J. Pictom, Nutrition and the Soil, pág. 243-244.
11. Ibid., pág. 248.
12. "Ailment Stricking Young in Vietnam", The New York Times, 22 de julho de
l973.

A Política da Nutrição

1. E. V. McCollum, A History of Nutrition, pág. 87.

2. Ibid., pág. 88.
3. Los Angeles Times (UPI), 27 de setembro de 1973.
4. East West Journal, vol. 1, nº 12, pág. 1.
5. E. V. McCollum, pág. 86.
6. W. C. Martin, "When a Food is a Food - and When a Poison?" Michigan Organic
News, marco de 1957, pág. 3.
7. F. Slare, Vindication of Sugar Against the Charge of Dr. Willis.
8. F. J. Stare, W., 11 de Janeiro de 1974.
9. G. p. Campbell, Nutrition and Diseases.

Códigos de Honestidade

1. R. Tannahill, Food in History, pág. 346.

2. H. W. Wiley, The History of Crimes Against the Food Law, pág. 57, 376-381.
3. Ibid., pág. 376-381.
4. Ibid.
5. Ibid.
6. W. Longgood, The Poisons in Your Food, pág. 200-201.

O Que Dizem os Especialistas

1. H. M. Shelton, Food Combining Made Easy, pág. 32.

2. Ibid., pág. 34.
3. Richard D. Lyons, The New York Times, 7 de junho de 1973.
4. J. Yudkin, Sweet and Dangerous.
A Doce Baforada

1. Medical World News, 14 de Janeiro de 1972, 16 de marco de1973.

2. 'The Chinese Smoke Rings Around Us", New York Post, 2 de Janeiro de 1974.
3. H. J. Roberts, "Sugar Unmasked as Highway Killer", Prevention, marco de 1972.
4. H. J. Roberts, The Causes, Ecology, and Prevention of Traffic Accidents.