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    Tabela de Musculos PDF

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    Joao Victor
    O documento lista as principais ações musculares em diferentes regiões do corpo: 1) região cervical da coluna vertebral, 2) região toraco-lombar da coluna, 3) mecânica ventilatória, 4) cintura escapular, 5) articulação do ombro, 6) cotovelo e antebraço, 7) punho, 8) quadril, 9) joelho, 10) tornozelo. Para cada região são listados os principais grupos musculares responsáveis por flexão, extensão, rotação e outros movimentos.

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    O documento lista as principais ações musculares em diferentes regiões do corpo: 1) região cervical da coluna vertebral, 2) região toraco-lombar da coluna, 3) mecânica ventilatória, 4) cintura escapular, 5) articulação do ombro, 6) cotovelo e antebraço, 7) punho, 8) quadril, 9) joelho, 10) tornozelo. Para cada região são listados os principais grupos musculares responsáveis por flexão, extensão, rotação e outros movimentos.

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    1 Ações Musculares da Coluna Vertebral – Reg.

    Cervical
    Flexão: Esternocleidomastóideo
    Extensão: Esplênio da Cabeça, Esplênio do Pescoço, Semi - Espinhal da
    Cabeça, Semi - Espinhal do Pescoço, Eretores Cervicais, Eretores Profundos.
    Inclinação Lateral: Esternocleidomastóideo, Escalenos, Esplênio da Cabeça,
    Esplênio do Pescoço, Semi - Espinhal da Cabeça, Semi - Espinhal do Pescoço,
    Eretores Cervicais Intertransversários, Multífidos.
    Rotação para o Mesmo Lado: Esplênios, Eretores Cervicais.
    Rotação para o Lado Oposto: Esternocleidomastóideo, Semi - Espinhal do
    Pescoço, Rotadores e Multífidos.
    Lista dos Músculos de Cada Grupo
    Pré – Vertebrais: Longo da Cabeça, Longo do Pescoço, Reto Anterior da
    Cabeça, Reto Lateral da Cabeça.
    Eretores Cervicais: Iliocostal, Cervical Longuíssimo da Cabeça, Longuíssimo
    do Pescoço, Espinhal da Cabeça, Espinhal do Pescoço.
    Eretores Profundos: Interespinhais, Intertransversários, Rotadores, Multífidos.

    2 Ações Musculares da Coluna Vertebral - Reg. Toraco-Lombar


    Flexão: Reto do Abdome, Oblíquo Interno, Oblíquo Externo.
    Extensão: Eretores Toraco-Lombares, Semi-Espinhal Torácico, Eretores
    Profundos.
    Inclinação Lateral: Oblíquo Interno, Oblíquo Externo, Quadrado Lombar,
    Eretores Toraco-Lombares, Semi-Espinhal Torácico, Intertransversários,
    Multífidos.
    Rotação para o Mesmo Lado: Oblíquo Interno, Iliocostal Torácico, Iliocostal
    Lombar, Longo do Tórax.
    Rotação para o Lado Oposto: Oblíquo Externo, Semi-Espinhal Torácico,
    Rotadores, Multífidos.
    Lista dos Músculos de cada Grupo
    Eretores:Toraco-Lombar Iliocostal, Torácico Iliocostal Lombar, Longo do
    Tórax, Espinhal do Tórax.
    Eretores Profundos: Intertransversais, Interespinhais, Rotadores, Multífidos.

    3 Ações Musculares da Mecânica Ventilatória


    Inspiração Natural (Mobiliza Volume Corrente): Diafragma, Intercostais*.
    Inspiração Forçada (Mobiliza Volume de Reserva Inspiratório): Diafragma,
    Intercostais*, Escalenos**.
    Expiração Forçada (Mobiliza Volume de Reserva Expiratório): Transverso
    do Abdome, Oblíquo Interno do Abdome, Oblíquo Externo do Abdome.
    Legenda: * = Atuam quando as Costelas Superiores estão fixadas pelos
    Escalenos. ** = Atam quando a Reg. Cervical está estabilizada pelos
    Extensores Cervicais.

    4 Ações Musculares da Cintura Escapular


    Elevação: Trapézio (Fibras Superiores), Elevador da Escápula, Rombóide
    Maior, Rombóide Menor.
    Depressão: Trapézio (Fibras Inferiores), Peitoral Menor.
    Retração (Adução): Rombóide Maior, Rombóide Menor, Trapézio (Fibras
    Médias).
    Protração (Abdução): Serrátil Anterior, Peitoral Menor.
    Giro Superior: Serrátil Anterior, Trapézio (Fibras Superiores), Trapézio (Fibras
    Inferiores).
    Giro Inferior: Peitoral Menor, Rombóide Maior, Rombóide Menor.

    5 Ações Musculares da Artic. Ombro


    Flexão: Deltóide Anterior, Peitoral Maior (Fibras Claviculares).
    Extensão: Peitoral Maior (Fibras Esternocostais e Abdominais), Latíssimo do
    Dorso, Redondo Maior.
    Abdução: Deltóide Médio, Supra-Espinhal.
    Adução: Peitoral Maior (Fibras Esternocostais e Abdominais), Latíssimo do
    Dorso, Redondo Maior.
    Rotação Interna: Subescapular, Redondo Maior.
    Rotação Externa: Infra-Espinhal, Redondo Menor.
    Flexão Horizontal: Deltóide Anterior, Peitoral Maior (Fibras Claviculares,
    Esternocostais e Abdominais), Coracobraquial.
    Extensão Horizontal: Deltóide Médio, Deltóide Posterior, Infra-Espinhal,
    Redondo Menor.
    6 Ações Musculares da Artic. do Cotovelo e do Antebraço
    Flexão do Cotovelo: Bíceps Braquial, Braquial, Braquiorradial.
    Extensão do Cotovelo: Tríceps Braquial.
    Pronação Do Antebraço: Pronador Redondo, Pronador Quadrado.
    Supinação do Antebraço: Supinador, Bíceps Braquial.

    7 Ações Musculares da Artic. do Punho


    Flexão: Flexor Radial do Carpo, Flexor Ulnar do Carpo.
    Extensão: Extensor Radial Longo do Carpo, Extensor Radial Curto do Carpo,
    Extensor Ulnar do Carpo.
    Desvio Radial (Abdução): Flexor Radial do Carpo, Extensor Radial Longo do
    Carpo, Extensor Radial Curto do Carpo.
    Desvio Ulnar (Adução): Flexor Ulnar do Carpo, Extensor Ulnar do Carpo.

    8 Ações Musculares da Artic. do Quadril


    Flexão: Psoas Maior, Ilíaco, Reto Femoral, Pectíneo.
    Extensão: Glúteo Máximo, Bíceps Femoral (Cab. Longa), Semitendinoso,
    Semimembranáceo.
    Abdução: Glúteo Médio.
    Adução: Pectíneo, Grácil, Adutor Magno, Adutor Longo, Adutor Curto.
    Rotação Interna: Glúteo Mínimo (Fibras Anteriores).
    Rotação Externa: Glúteo Máximo, Quadrado Femoral, Piriforme, Gêmeo
    Superior, Gêmeo Inferior, Obturador Interno, Obturador Externo.

    9 Ações Musculares da Artic. do Joelho


    Flexão: Semitendinoso, Semimembranáceo, Bíceps Femoral.
    Extensão: Reto Femoral, Vasto Lateral, Vasto Medial, Vasto Intermédio.
    Rotação Interna: Poplíteo - Obs.: (Destrava o Joelho no início da Flexão),
    Semitendinoso Semimembranáceo.
    Rotação Externa: Ação Primária Bíceps Femoral.

    10 Ações Musculares da Artic. do Tornozelo


    Flexão Plantar: Gastrocnêmico, Sóleo.
    Flexão Dorsal: Tibial Anterior, Fibular Terceiro, Extensor Longo dos Dedos.
    Inversão: Tibial Anterior, Tibial Posterior.
    Eversão: Fibular Longo, Fibular Curto, Fibular Terceiro, Extensor Longo dos
    Dedos.

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