Colecao Receitas V2

WWW.AROMASQUECURAM.COM.
BR
COLEÇÃO
DE
RECEITAS
VOLUME 2
MARIELLEN ARALDI
As informações neste e-book são apenas para fins
educacionais, não se destina a diagnosticar, prescrever ou
tratar quaisquer condições emocionais ou físicas.
A autora deste livro digital não deve ser responsabilizada
por qualquer pessoa ou entidade de qualquer dano, perda
ou prejuízo alegado, direta ou indiretamente, pelas
informações contidas neste livro digital.
Este livro digital foi escrito e destinado a uma visão sobre o
uso básico de óleos essenciais com base em pesquisas em
livros, pesquisas pessoais e experiências usando óleos
essenciais. Este livro digital não é de forma alguma um
substituto para aconselhamento médico.
Cuidado: considere todas as informações de segurança de
um livro de referência sobre uso de óleo essencial para
diluição, uso interno e uso aromático. Leia todas as
etiquetas e ingredientes do frasco antes de usar os óleos
topicamente sem diluição. Existem alguns óleos que não
são seguros na gravidez ou para bebês e precisam ser
usados com cautela. Consulte um profissional médico
antes de usar qualquer óleo se você tiver uma condição
médica que possa ter contraindicações. Bebês e crianças
têm pele altamente sensível e requerem uma dose bem
menor e muitas vezes requerem diluição.
Certifique-se de que você está usando apenas óleos
essenciais de alta qualidade e 100% puros.
www.aromasquecuram.com.br | Mariellen Araldi

DICAS INICIAIS:
Olá eu separei essa coleção em 3 volumes, até para não

sobrecarregar você com tantas informações.
A receita já está pronta para usar, com as quantidades

certas, mas isso é só uma sugestão de uso, o legal da
aromaterapia é poder brincar e ousar em criar novas
sinergias.
Vai do seu feeling e dos seus testes. Depois me conta se

criou uma nova sinergia que deu super certo.
Temos receitas para massagens, compressas, escalda-

pés, para uso em difusor de ambiente e também no seu
aromatizador pessoal. Vai da sua escolha.
O legal é testar o que melhor se adapta a você e ao seu

estado físico e emocional no momento.
OE é a abreviação de óleo essencial, para ficar mais

fácil nas receitas eu abreviei todas com OE ok?
Aproveite todas as sinergias (são mais de 150 na

coleção) e qualquer dúvida pode mandar um e-mail para
[email protected] que eu e minha
equipe estaremos prontos para te atender.
Preparada? Aproveite muito todas as receitas!!

Estresse:
Dilua, em um recipiente contendo 20ml de Óleo Vegetal:
5 gotas de OE de Olíbano
5 gotas de OE de Manjerona
2 gotas de OE de Lavanda
Aplique massageando a região das costas, pescoço e

pés.
* massagem
Combater estresse no ambiente:
100 ml de água destilada

10 ml de álcool de cereais
6 gotas de OE de Bergamota
4 gotas de OE de Hortelã-pimenta
2 gotas de OE de Tea Tree (Melaleuca)
3 gotas de OE de Eva-doce
Misture tudo em um frasco de vidro âmbar com borrifador.

Sempre agite antes de borrifar no ambiente.
* spray para ambiente

Spray de Proteção:
100 ml de água destilada

10 ml de álcool de cereais
10 gotas de óleo essencial de olíbano
20 gotas de óleo essencial de bergamota
Misture tudo em um frasco de vidro âmbar. Sempre agite

antes de borrifar no ambiente. Se sente que o ambiente
está carregado com muitas energias densas passe até 2
vezes ao dia.
* spray para ambiente
Óleo pós-banho Antidepressivo:
100 ml de óleo vegetal de amêndoas doces

12 gotas de óleo essencial de bergamota
20 gotas de óleo essencial de lavanda
4 gotas de óleo essencial de gerânio
4 gotas de óleo essencial de olíbano
Coloque os ingredientes em um frasco de vidro, escuro

com etiqueta de identificação.
Agite antes de usar, massageie o corpo molhado após o
banho. Não se expor ao sol após utilizar o produto.
* massagem
Apatia e medo:
3 gotas de OE de Canela
8 gotas de OE de Sândalo
4 gotas de OE de Ylang-Ylang
Misturar em 30 ml de Óleo Vegetal (Amêndoas, Girassol
ou Semente de Uva).
Aplicar em massagem corporal ou como óleo hidratante

corporal.
* massagem
Massagem anti-estresse:
15 ml de óleo de Girassol
15 ml de óleo de Amêendoas ou Coco Babaçu (ou 30 ml
de um único óleo neutro)
5 gotas de OE de Sândalo ou Cedro
5 gotas de OE de Laranja
2 gotas de OE de Ylang-Ylang
3 gotas de OE de Camomila romana
Usado para massagem no corpo todo.
* massagem
Ter foco nas ideias e colocar em prática:
1 colher de chá de óleo de coco

3 gotas de OE de Cipreste
Massagear o centro da planta dos pés, o centro do peito

e friccionar as palmas das mãos todas as manhãs.
* massagem
Reconfortar mágoas:
Pingue 1 gota de OE de Ylang-ylang no seu travesseiro e

1 gota nos lençóis antes de dormir.
Relaxe e aproveite!
* travesseiro e lençóis
Concentração em estudos ou trabalho:
1 gota de OE de Limão siciliano

1 gota de OE de Patchouli
1 gota de OE de Vetiver
Colocar no aromatizador pessoal, ou pingar em um pano

e inalar.
Essa sinergia é especialmente para "trazer para a

realidade", aterrar os avoados e focar os pensamentos
para resolver os problemas.
* aromatizador pessoal
Conseguir perdoar:
Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Rosa em um difusor

aromático pessoal e use no dia a dia. Caso não tenha um
difusor, pingue a mesma quantidade de óleo no seu
lençol ou travesseiro.
NÃO SABE O QUE É AROMATIZADOR PESSOAL??

NA PRÓXIMA PÁGINA TE MOSTRO ALGUNS
MODELOS!!
Alguns modelos de aromatizadores pessoais:
Neste modelo você pinga algumas gotas de OE em um pequeno

pedaço de algodão e coloca ali dentro do colar
Já neste outro modelo vem uma almofadinha dentro do colar onde

você vai pingar as gotas de OE
Libertar traumas físicos e emocionais:
Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Vetiver em um difusor

aromático pessoal e use no dia a dia. Caso não tenha um
difusor, pingue a mesma quantidade de óleo no seu
lençol ou travesseiro.
Conseguir expor sentimentos:
Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Capim-limão em um

difusor aromático pessoal e use no dia a dia. Caso não
tenha um difusor, pingue a mesma quantidade de óleo no
seu lençol ou travesseiro.
Medo de dirigir:
No aromatizador pessoal pingue os seguintes óleos

essenciais:
1 gota de OE de Manjericão
1 gota de OE de Erva Doce
1 gota de OE de Bergamota
ATENÇÃO: as sinergias a seguir são para serem usadas

em um difusor elétrico de ambiente como os mostrados
nas figuras abaixo:
Difusor aquecido com

Difusor elétrico
vela
Difusor elétrico
Dicas: coloque água como indicado no seu aparelho

específico, pingue as gotas dos óleos essenciais
da sinergia que estiver usando no momento e fique pelo
menos 20 minutos aproveitando o momento e o aroma,
de preferência meditando e prestando atenção no seu
corpo e nas suas emoções!
Diminuir raiva:
1 gota de OE de Rosa
3 gotas de OE de Laranja selvagem
Ou
1 gota de OE de Ylang-Ylang
1 gota de OE de Jasmim
Ou
1 gota de OE de Camomila romana

2 gotas de OE de Laranja doce
* difusor de ambiente
TPM:
3 gotas de OE de Tangerina
3 gotas de OE de Alecrim
3 gotas de OE de Manjerona
Alívio da Ansiedade:
2 gotas de OE de Salvia esclareia
1 gota de OE de Olíbano
Ou
Ou
1 gota de OE de Lavanda
2 gotas de OE de Tangerina
Melhorar Autoconfiança:

Ou
Ou
3 gotas de OE de Grapefruit (Toranja)

Reduzir Depressão:
1 gota de OE de Laranja doce
Ou
1 gota de OE de Ylang-ylang
Ou
2 gotas de OE de Jasmim ou Neroli
Combater o medo:
Ou

Ou
2 gotas de OE de Jasmim ou Neroli

1 gota de OE de Salvia esclareia
Ajudar a lidar com o sofrimento:
2 gotas de OE de Rosa
Ou
2 gotas de OE de Rosa
Ou
1 gota de OE de Neroli
Ou
1 gota de OE de Helichrysum
1 gota de OE de Cipreste
Ter mais felicidade, alegria e paz:
1 gota de OE de Grapefruit (Toranja)
Ou
1 gota de OE de Gerânio
Ou
Ou
2 gotas de OE de Limão siciliano ou Laranja doce

2 gotas de Grapefruit (Toranja)
1 gota de OE de Ylang-ylang, Rosa ou Neroli
Aliviar solidão:
Ou
Ou
2 gotas de OE de camomila romana
Memória e concentração:
2 gotas de OE de Limão siciliano
Ou
1 gota de OE de Hortelã-pimenta
Ou
1 gota de OE de Manjericão
Equilibrar a mente:
4 gotas de OE de Manjericão
Ataques de pânico:
2 gotas de OE de Helichrysum
Ou
Ou
Reduzir estresse:

Ou

Ou

Diminuir tristeza:

Ou

Ou

2 gotas de OE de Gengibre
Ou
Ter mais energia:
2 gotas de OE de Manjericão
1 gota de OE de Cipreste
Ou

2 gotas de OE de Gengibre
Ou
2 gotas de OE de Hortelã-pimenta
1 gota de OE de Olíbano
2 gotas de OE de Limão siciliano
Banho energético matinal:
Pela manhã escolha um dos OE descritos acima para ter

mais energia e pingue 2 ou 3 gotas no chão do banheiro
quando for tomar banho (cuide para não pingar onde
corre a água do chuveiro). Enquanto você toma banho
pela manhã você vai inalar um desses aromas e sentir
mais energia para começar o seu dia!
Espero que tenha gostado das receitas do Volume 2
Qualquer dúvida por favor entre em contato pelo e-mail:
[email protected]
ou deixe sua dúvida nos comentários na nossa área de

membros!
Um super abraço perfumado!
Mariellen Araldi

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Olá eu separei essa coleção em 3 volumes, até para não

A receita já está pronta para usar, com as quantidades

Vai do seu feeling e dos seus testes. Depois me conta se

Temos receitas para massagens, compressas, escalda-

O legal é testar o que melhor se adapta a você e ao seu

OE é a abreviação de óleo essencial, para ficar mais

Aproveite todas as sinergias (são mais de 150 na

Preparada? Aproveite muito todas as receitas!!

Dilua, em um recipiente contendo 20ml de Óleo Vegetal:

Aplique massageando a região das costas, pescoço e

Combater estresse no ambiente:

100 ml de água destilada

Misture tudo em um frasco de vidro âmbar com borrifador.

* spray para ambiente

100 ml de água destilada

Misture tudo em um frasco de vidro âmbar. Sempre agite

* spray para ambiente

Óleo pós-banho Antidepressivo:

100 ml de óleo vegetal de amêndoas doces

Coloque os ingredientes em um frasco de vidro, escuro

Aplicar em massagem corporal ou como óleo hidratante

Usado para massagem no corpo todo.

Ter foco nas ideias e colocar em prática:

1 colher de chá de óleo de coco

Massagear o centro da planta dos pés, o centro do peito

Pingue 1 gota de OE de Ylang-ylang no seu travesseiro e

Concentração em estudos ou trabalho:

1 gota de OE de Limão siciliano

Colocar no aromatizador pessoal, ou pingar em um pano

Essa sinergia é especialmente para "trazer para a

Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Rosa em um difusor

NÃO SABE O QUE É AROMATIZADOR PESSOAL??

Alguns modelos de aromatizadores pessoais:

Neste modelo você pinga algumas gotas de OE em um pequeno

Já neste outro modelo vem uma almofadinha dentro do colar onde

Libertar traumas físicos e emocionais:

Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Vetiver em um difusor

Conseguir expor sentimentos:

Pingue de 1 a 2 gotas de OE de Capim-limão em um

No aromatizador pessoal pingue os seguintes óleos

ATENÇÃO: as sinergias a seguir são para serem usadas

Difusor aquecido com

Dicas: coloque água como indicado no seu aparelho

1 gota de OE de Camomila romana

3 gotas de OE de Laranja doce

3 gotas de OE de Grapefruit (Toranja)

2 gotas de OE de Salvia esclareia

2 gotas de OE de Jasmim ou Neroli

Ajudar a lidar com o sofrimento:

Ter mais felicidade, alegria e paz:

2 gotas de OE de Limão siciliano ou Laranja doce

3 gotas de OE de Salvia esclareia

2 gotas de OE de Camomila romana

3 gotas de OE de Grapefruit (Toranja)

3 gotas de OE de Laranja doce

4 gotas de OE de Laranja doce

3 gotas de OE de Laranja doce