CHECK-list Computador

FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ
Unidade
Pró-Reitoria de Recursos Humanos e Assuntos Comunitários
Diretoria de Assuntos Comunitários
SESMT - Serviço de Engenharia de Segurança e Medicina do
Trabalho
CHECK-LIST POSTO DE TRABALHO EM COMPUTADOR.
1 – AVALIAÇÃO DA CADEIRA
1.1 – Há Esforço muscular estático? Não ( ) Sim ( )

1.2 - Cadeira estofada? Sim ( ) Não ( )
1.3 – Com altura Regulável? Sim ( ) Não ( )
1.4 - Acionamento fácil de regulagem e altura? Sim ( ) Não ( )
1.5 - Os pés ficam bem apoiados no chão ou suporte? Sim ( ) Não ( )
1.6 - Largura da cadeira de dimensão correta? Sim ( ) Não ( )
1.7 - Assento na horizontal, não jogando o copo para trás? Sim ( ) Não ( )
1.8 - Assento de forma plana? Sim ( ) Não ( )
1.9 - Borda anterior do assento arredondada? Sim ( ) Não ( )
1.10 - Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Sim ( ) Não ( )
1.11- Apoio dorsal fornece um suporte firme? Sim ( ) Não ( )
1.12 - Forma do apoio acompanhado as curvaturas da coluna? Sim ( ) Não ( )
1.13 - Regulagem da altura do apoio dorsal? Sim ( ) Não ( )
1.14 - Espaço suficiente para acomodação das nádegas? Sim ( ) Não ( )
1.15 – Giratória? Sim ( ) Não ( )
1.16 – Rodízios não muito duros nem muito leves? Sim ( ) Não ( )
1.17 – Os braços das cadeiras prejudicam a aproximação do posto de
trabalho? Não se aplica ( ) Não ( ) Sim ( )
1.18 – Apoio de braço é regulável em altura? Sim ( ) Não ( )
2 - MESA DE TRABALHO.
2.1 – Altura apropriada? Sim ( ) Não ( )

2.2 – Dimensões apropriadas? Sim ( ) Não ( )
2.3 - Espaço para as pernas suficientemente alto? Sim ( ) Não ( )
2.4 – Espaço para as pernas suficiente profundo? Sim ( ) Não ( )
2.5 – Espaço para as pernas suficientemente largo? Sim ( ) Não ( )
2.6 – Permite ajuste da altura da tela e vídeo? Sim ( ) Não ( )
2.7 – Este ajuste pode ser feito facilmente? Sim ( ) Não ( )
2.8 – O Monitor pode ser posicionado mais para frente ou trás? Sim ( ) Não ( )
2.10 – Ë possível movimentação lateral do monitor? Sim ( ) Não ( )
Câmpus Universitário – Av. Colombo,5790 – (DDD) – 044 – Fone 261 – 4259

C.E.P.: 87.020 – 900 - Maringá – Pr.
3 – TECLADO E SEU SUPORTE.
3.1 – Em trabalho de digitação, de processamento de texto, de informação

via computador, o teclado tem seu próprio suporte? Sim ( ) Não ( ) N.A. ( )
3.2 – A altura do suporte ( prancheta ) é regulável? Sim ( ) Não ( ) N.A. ( )
3.3 – A regulagem é feita facilmente? Sim ( ) Não ( ) N.A. ( )
3.4 – Suas dimensões são apropriadas, inclusive para mouse?. Sim ( ) Não ( ) N. A ( )
3.5 – É possível mover o teclado para mais perto ou longe? Sim ( ) Não ( )
3.6 – O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons ao digitar? Sim ( ) Não ( )
3.7 – O espaço para as pernas é suficientemente alto? Sim ( ) Não ( )
3.8 – Há suporte para o corpo, ou a borda da mesa é arredondada? Sim ( ) Não ( )
3.9 – O teclado é fino? Sim ( ) Não ( )
3.10 – O teclado é macio? Sim ( ) Não ( )
4 – SUPORTE PARA DOCUMENTOS
4.1 – Existe algum suporte para documentos? Sim ( ) Não ( )

4.2 – Sua altura, distância e angulo podem ser ajustados? Sim ( ) Não ( )
4.3 – O ajuste é feito com facilidades? Sim ( ) Não ( )
4.4 – Ele previne vibrações? Sim ( ) Não ( )
4.5 – Ele possui espaço suficiente para o tipo de documento? Sim ( ) Não ( )
4.6 – Ele permite ajustar na posição para melhor angulo de visão? Sim ( ) Não ( )
5 – APOIO PARA OS PÉS.
5.1 – Se necessita de apoio para os pés, ele está disponível ? Sim ( ) Não ( )
5.2 – Largura é suficiente? Sim ( ) Não ( )
5.3 – Altura Regulável ? Sim ( ) Não ( )
5.4 – Angulo ajustável ? Sim ( ) Não ( )
5.5 – Pode ser movido para frente e para trás no piso? Sim ( ) Não ( )
5.6 – Desliza facilmente? Sim ( ) Não ( )
6 - TELA
6. 1 – O monitor pode ser inclinado para cima ou para baixo? Sim ( ) Não ( )
6.3 – Caracteres na cor escura com fundo claro? Sim ( ) Não ( )
6.4 – Há tremores na tela? Não ( ) Sim ( )
6,5 – Tamanho adequado do caracter? Sim ( ) Não ( )
6.6 – Bom contraste entre um caracter e outro? Sim ( ) Não ( )
6.7 – Espaço entre caracteres é adequado para uma boa leitura? Sim ( ) Não ( )
6.8 – Espaço entre as linhas eqüivale a 100 e 150% do caracter? Sim ( ) Não ( )
6.9 – O cursor pode ser distinguido claramente dos caracteres? Sim ( ) Não ( )
6.10– A iluminação dos caracteres é ajustável.? Sim ( ) Não ( )

C.E.P.: 87.020 – 900 - Maringá – Pr.
7 – ILUMINAÇÃO AMBIENTE.
7.1 – Iluminação é entre 450 e 550 lux? Sim ( ) Não ( )

7.2 – A visão do trabalhador está livre de reflexos externos? Sim ( ) Não ( )
7.3 – Todas as fontes de deslumbramento está fora do campo de visão?Sim ( ) Não ( )
7.4 – Está o posto de trabalho posicionado de lado para a janela? Sim ( ) Não ( ) N.A ( )
7.5 – As janelas tem persianas ou cortinas? Sim ( ) Não ( ) N.A. ( )
7.6 - O brilho no chão é baixo? Sim ( ) Não ( )
7.7 – A legibilidade do documento é satisfatória? Sim ( ) Não ( )
8 - GERAIS
8.1 – A distância entre a parte de trás de um terminal e o operador é maior de 1 metro?

Sim ( ) Não ( )
8.2 – O sistema de trabalho permite alternar posturas de trabalho? Sim ( ) Não ( )
8.3 – O clima é adequado Temperatura Efetiva entre 20 e 23ºC? Sim ( ) Não ( )
8.4 – O nível sonoro é apropriado inferior a 65 dB(A)? Sim ( ) Não ( )
9- SISTEMA DE TRABALHO.
9.1 – Caso o trabalho envolva uso somente computador, existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada
50 minutos de trabalho? Sim ( ) Não ( ) N.A. ( )
9.2 – O número de toques por hora é menor que 8000? Sim ( ) Não ( )
Critério:
91 a 100 % dos pontos condição ergonômica excelente
71 a 90 % dos pontos boa condição ergonômica
51 a 70 % dos pontos condição ergonômica razoável.
31 a 50 % dos pontos condição ergonômica ruim
menor de 31% dos postos condição ergonômica péssima.
Conclusão:
De acordo com avaliação, 28 itens estão de acordo ( 37,80 %) e 46 itens não estão de acordo ( 62,20 %),
portanto de acordo com os critérios do check list, a condição ergonômica está ruim.

C.E.P.: 87.020 – 900 - Maringá – Pr.

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1.1 – Há Esforço muscular estático? Não ( ) Sim ( )

2.1 – Altura apropriada? Sim ( ) Não ( )

Câmpus Universitário – Av. Colombo,5790 – (DDD) – 044 – Fone 261 – 4259

3 – TECLADO E SEU SUPORTE.

3.1 – Em trabalho de digitação, de processamento de texto, de informação

4 – SUPORTE PARA DOCUMENTOS

4.1 – Existe algum suporte para documentos? Sim ( ) Não ( )

5 – APOIO PARA OS PÉS.

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7.1 – Iluminação é entre 450 e 550 lux? Sim ( ) Não ( )

8.1 – A distância entre a parte de trás de um terminal e o operador é maior de 1 metro?

Câmpus Universitário – Av. Colombo,5790 – (DDD) – 044 – Fone 261 – 4259

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