AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DIOGO CÃO, VILA REAL

Planificação anual – Educação Física, 6.º ano Ano letivo 2018/ 2019
1.º, 2º, 3º períodos
Domínios Domínios / Conhecimentos, capacidades e atitudes Descritores do Perfil dos Avaliação Aulas Previstas
(modalidades e instrumentos)
Organizadores Alunos
RESISTÊNCIA
O aluno realiza, em situação de corrida contínua (acima de 8 minutos),
de jogo, percursos de habilidades.
Ações motoras globais de longa duração (acima dos oito minutos), com
intensidade moderada a vigorosa, sem diminuição nítida de eficácia,
controlando o esforço, resistindo à fadiga e recuperando com relativa
rapidez após o esforço.
A - Linguagens – Avaliação 3 aulas por
FORÇA diagnóstica período
O aluno realiza com correção, em circuitos de treino ou exercitação
ÁREA DA simples, com volume e intensidade definidas pelo professor: – Autoavaliação (aferição)
APTIDÃO FÍSICA/ Ações motoras vencendo resistências fracas a ligeiras;
Ações motoras de contração muscular, em progressiva intensidade e B – Informação e – Testes de condição
CONHECIMENTOS duração. Comunicação Física
Transversal a
Ex: Durante 30 segundos fazer o máximo de abdominais, a partir da - Avaliação formativa
seguinte posição: todos os
- Deitado no chão em decúbito dorsal, com pernas fletidas e braços - Teste Escrito domínios
estendidos para trás dos ombros; E – Relacionamento organizadores
- Um colega segura os pés com as mãos. Interpessoal
(nos 3 períodos)
VELOCIDADE
O aluno nas situações definidas pelo professor, respeitando os tempos de F - Desenvolvimento
trabalho e de recuperação adequados. pessoal e autonomia
Realiza ações motoras de reação rápida.
Ex: Corre 40 m, no mínimo tempo possível. Partida da posição de pé, após
sinal a três tempos: - Aos seus lugares; - Pronto; - Partida (soar do apito
ou baixar o braço). Reação a um estímulo auditivo ou visual.

Rua Dr. Manuel Cardona – 5000–558 VILA REAL;[email protected] -http://www.diogocao.edu.pt/Telefone: 259 302460
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1.º,2º,3º períodos
Domínios Domínios / Conhecimentos, capacidades e atitudes Área de competências do Avaliação Aulas Previstas
(modalidades e instrumentos)
Organizadores Perfil do Aluno (ACPA)
FLEXIBILIDADE
Realiza ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada
mobilidade articular e elasticidade muscular, (contribuindo para a
qualidade de execução dessas ações). – Avaliação de
diagnóstica
Ex: Sentado no chão com as pernas esticadas e pés juntos, encostando a
planta dos pés a um banco sueco, tentar chegar o mais à frente possível – Autoavaliação
Transversal a
da escala colada na parte superior do banco. G – Bem-estar, saúde e – Testes de condição todos os
ambiente Física
domínios
DESTREZA GERAL
- Avaliação formativa organizadores
ÁREA DA O aluno realiza movimentos de deslocamento no espaço associados a
movimentos segmentares, com alternância de ritmos e velocidade, em H – Sensibilidade (nos 3 períodos)
APTIDÃO FÍSICA/
combinações complexas desses movimentos, globalmente bem
CONHECIMENTOS coordenadas.
J – Consciência e domínio
do corpo

Conhece os valores referentes à Zona Saudável da Aptidão Física

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1.º período
Domínios Domínios / Conhecimentos, capacidades e atitudes Área de competências do Avaliação Aulas Previstas
(modalidades e instrumentos)
Organizadores Perfil do Aluno (ACPA)

A - Linguagens
ATLETISMO
Coopera com os companheiros;
Efetua uma corrida de velocidade (40 metros), com partida de pé;
– Avaliação de 16 (Atletismo)
Realiza uma corrida (curta distância), transpondo pequenos obstáculos; B – Informação e diagnóstica
Salta em comprimento com a técnica de voo na passada; Comunicação
Salta em altura com técnica de tesoura; – Autoavaliação
ÁREA DAS Lança a bola (tipo hóquei ou ténis);
ATIVIDADES – Testes de condição
FUTEBOL Física
FÍSICAS E – Relacionamento
Aceita as decisões da arbitragem e adequa as suas ações às regras do jogo; Interpessoal - Avaliação formativa
Aceita as decisões da arbitragem e adequa as suas ações às regras do jogo;
Recebe a bola controlando-a; _ Avaliação Sumativa 16(Futebol)
F - Desenvolvimento (final de período)
Remata, se tem a baliza ao seu alcance; pessoal e autonomia
Passa a um companheiro desmarcado;
Conduz a bola na direção da baliza;
Desmarca-se após o passe;
Marca o adversário;
Como guarda-redes, enquadra-se com a bola.
Realiza jogos 4x4.

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2º período
Domínios Domínios / Conhecimentos, capacidades e atitudes Área de competências do Avaliação Aulas Previstas
(modalidades e instrumentos)
Organizadores Perfil do Aluno (ACPA)
GINÁSTICA - SOLO
Realiza sequências; A - Linguagens
Rola à frente no colchão, terminando a pés juntos;
Rola à frente num plano inclinado, terminando com as pernas afastadas;
Rola à retaguarda e saída com as pernas afastadas;
Executa o pino com apoio, com plinto;
B – Informação e
Realiza o pino de frente para a parede;
Comunicação
Executa a roda; – Avaliação de
17 (Ginástica)
Afasta lateral e frontalmente as pernas em pé e no chão, com máxima diagnóstica
inclinação do tronco (flexibilidade).
E – Relacionamento – Autoavaliação
ÁREA DAS Interpessoal
ATIVIDADES BASQUETEBOL - Avaliação formativa
FÍSICAS Coopera com os companheiros; G – Bem-estar, saúde e _ Avaliação Sumativa
Aceita as decisões da arbitragem; ambiente (final de período)
Conhece o objetivo do jogo;
Em situação de exercício de treino e jogo:
Executa passe de peito e passe picado;
H – Sensibilidade estética
Faz a receção com as duas mãos; e artística
Dribla em progressão; 17
Executa lançamento livre em apoio;
Em situação de jogo 3x3: (Basquetebol)
Efetua marcação H x H e desmarcação; J – Consciência e domínio
do corpo
Enquadra-se com o cesto.

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3.º período
Domínios Domínios / Conhecimentos, capacidades e atitudes Área de competências Avaliação Aulas Previstas
(modalidades e instrumentos)
Organizadores do Perfil do Aluno
(ACPA)
ANDEBOL A - Linguagens
Coopera com os companheiros;
Conhece o objetivo do jogo;
Aceita as decisões da arbitragem; 10 (Andebol)
– Avaliação de diagnóstica
Realiza com oportunidade e correção global, no jogo e em B – Informação e
exercícios critério, as ações: Comunicação - Avaliação formativa
a) passe-receção em corrida, b) receção-remate em salto, c)
drible e remate em salto, d) acompanhamento do jogador – Autoavaliação
ÁREA DAS ATIVIDADES com e sem bola, e) interceção, f) marcação/desmarcação. E – Relacionamento _ Avaliação Sumativa (final
Interpessoal
FÍSICAS de período)

NATAÇÃO
G – Bem-estar, saúde
INTRODUÇÃO e ambiente

Inspira/expira;
Flutua em equilíbrio; 10 (Natação)
H – Sensibilidade
Mergulha;
estética e artística
Desloca-se em flutuação.
ELEMENTAR:
Inspira/ expira em situação propulsivas;
Respira nas técnicas Crol e Costas; J – Consciência e
domínio do corpo
Coordena a expiração com a imersão;
Desloca-se nas técnicas de crol e costas;
Salta, partindo da posição de pés, joelhos, lateral e frontal;
Mergulha e apanha um objeto.
Observação: A ordem das matérias (unidades didáticas) poderá ser alterada, consoante a disponibilidade dos espaços para a implementação das
mesmas.

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