O quanto você acredita nisso?

Totalmente Bastante Moderadamente Um pouco Não acredito

Exemplo: O mundo é um lugar

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perigoso. (Por favor, circule)
1. Ser exposto como inferior ou
inadequado é intolerável para 4 3 2 1 0
mim.
2. Eu deveria evitar situações
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desagradáveis a todo custo.
3. Se as pessoas agem de
maneira amistosa, talvez
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estejam tentando me usar ou
me explorar.
4. Tenho que resistir à
dominação das autoridades,
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mas, ao mesmo tempo, manter
sua aprovação e sua aceitação.
5. Não consigo tolerar
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sentimentos desagradáveis.
6. Falhas, defeitos ou erros são
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intoleráveis.
7. Outras pessoas são
frequentemente muito 4 3 2 1 0
exigentes.
8. Eu deveria ser o centro das
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atenções.
9. Se eu não tiver
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sistematização, tudo irá ruir.
10. É intolerável que eu não
receba o respeito que me é 4 3 2 1 0
devido ou que me é de direito.
11. É importante fazer tudo
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perfeito.
12. Gosto mais de fazer as
coisas sozinho do que com 4 3 2 1 0
outras pessoas.
13. As pessoas tentarão me
usar ou me manipular se eu 4 3 2 1 0
não tomar cuidado.
14. As pessoas possuem
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motivos escusos.
15. A pior coisa que poderia me
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acontecer é ser abandonado.
16. As outras pessoas devem
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saber que sou especial.
17. Os outros vão
deliberadamente querer me 4 3 2 1 0
prejudicar.
18. Preciso de outras pessoas
para tomar decisões ou dizer o 4 3 2 1 0
que devo fazer.
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19. Os detalhes são

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extremamente importantes.
20. O fato de eu achar que
alguém é muito autoritário me
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dá o direito de desrespeitar
suas ordens.
21. Figuras de autoridade
tendem a ser intrusivas,
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exigentes, intrometidas e
controladoras.
22. A maneira para conseguir o
que quero é fascinar ou divertir 4 3 2 1 0
as pessoas.
23. Devo fazer tudo o que
puder para não ser descoberto. 4 3 2 1 0

24. Se os outros descobrirem

coisas a meu respeito, eles 4 3 2 1 0
poderão usar isso contra mim.

25. Relacionamentos são

confusos e complicados e 4 3 2 1 0
interferem na liberdade.

26. Somente as pessoas que

são tão brilhantes quanto eu 4 3 2 1 0
podem me entender.

27. Como sou uma pessoa

superior, mereço tratamento e 4 3 2 1 0
privilégios especiais.

28. É importante para mim me

sentir livre e independente de 4 3 2 1 0
outras pessoas.

29. Em muitas situações,

prefiro ficar sozinho. 4 3 2 1 0

30. É necessário fixar sempre o

padrão mais elevado ou as 4 3 2 1 0
coisas irão ruir.

31. Sentimentos desagradáveis

podem aumentar e fugir de 4 3 2 1 0
meu controle.

32. Vivemos em uma selva, e

sobrevive aquele que for mais 4 3 2 1 0
forte.
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33. Eu deveria evitar situações

nas quais poderia atrair
atenção ou ser o mais 4 3 2 1 0
imperceptível possível.

34. Se eu não mantiver os

outros envolvidos comigo, eles 4 3 2 1 0
não vão gostar de mim.

35. Quando quero alguma

coisa, devo fazer o que for 4 3 2 1 0
necessário para consegui-la.

36. É melhor se sentir sozinho

do que preso às outras pessoas. 4 3 2 1 0

37. Não sou nada, a menos que

eu entretenha ou impressione 4 3 2 1 0
as pessoas.

38. As pessoas vão me atacar

se eu não as atacar primeiro. 4 3 2 1 0

39. Qualquer sinal de tensão

em um relacionamento indica
que a relação vai mal e que eu 4 3 2 1 0
deveria encerrá-la.

40. Se eu não tiver um

desempenho no mais alto nível, 4 3 2 1 0
falharei.

41. Cumprir prazos, ceder às

exigências e me enquadrar
ferem diretamente meu 4 3 2 1 0
orgulho e minha
autossuficiência.

42. Fui injustiçado e me sinto

autorizado a cobrar meus
direitos não importando a 4 3 2 1 0
maneira com que eu faça isso.

43. Se as pessoas se
aproximarem de mim,
descobrirão quem realmente 4 3 2 1 0
sou e me rejeitarão.

44. Sou carente e frágil. 4 3 2 1 0

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45. Sou indefeso quando sou

deixado por conta própria. 4 3 2 1 0

46. As outras pessoas devem

satisfazer minhas necessidades. 4 3 2 1 0

47. Se eu seguir as regras da

maneira que as pessoas
esperam, isso inibirá minha 4 3 2 1 0
liberdade de ação.

48. Pessoas irão me explorar se

eu der a elas a chance. 4 3 2 1 0

49. Tenho que estar atento, na

defensiva, a todo instante. 4 3 2 1 0

50. Minha privacidade é mais

importante para mim do que 4 3 2 1 0
estar com as pessoas.

51. Regras são arbitrárias e me

paralisam. 4 3 2 1 0

52. É horrível quando as

pessoas me ignoram. 4 3 2 1 0

53. O que as pessoas pensam

não me importa. 4 3 2 1 0

54. Para ser feliz, preciso de

que as outras pessoas prestem 4 3 2 1 0
atenção em mim.

55. Se entretenho as pessoas,

elas não irão perceber minhas 4 3 2 1 0
fraquezas.

56. Preciso de alguém ao meu

redor disponível a todo
momento para me ajudar a
executar aquilo que preciso 4 3 2 1 0
fazer ou em caso de acontecer
algo ruim.

57. Qualquer defeito ou falha

no desempenho pode levar a 4 3 2 1 0
uma catástrofe.
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58. Como sou muito talentoso,

as pessoas deveriam fazer de
tudo para promover minha 4 3 2 1 0
carreira.

59. Se eu não explorar os

outros, eles me explorarão. 4 3 2 1 0

60. Não preciso seguir as

mesmas regras que são 4 3 2 1 0
aplicadas às outras pessoas.

61. A melhor maneira de

conseguir as coisas é por meio 4 3 2 1 0
da força e da esperteza.

62. Devo me manter acessível

para meu/minha 4 3 2 1 0
companheiro/a o tempo todo.

63. Sou preferencialmente uma

pessoa só, a menos que eu
possa me ligar a alguém mais 4 3 2 1 0
forte.

64. Não posso confiar nas

pessoas. 4 3 2 1 0

65. Não consigo enfrentar

situações como outras pessoas. 4 3 2 1 0

Beck, Aaron T. Terapia Cognitiva dos Transtornos da Personalidade. 3ed. ArtMed, 2017. VitalBook file.