A Felicidade Sustentável PDF
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a Felicidade Sustentvel
Coach Bhia Beatriz
Criao da Capa
Maria Helena Santos
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Agradecimentos Especiais
Maria Helena Santos
Marcila Silva
Ligia Feitosa
Gustavo Lobo
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INTRODUO
A HISTRIA DE JOANA***
ALVOS MVEIS
O QUE FLOW
FLOW a FELICIDADE SUSTENTVEL
PORQUE ESTE TEMA
CHECKLIST da FELICIDADE SUSTENTVEL
DEPOIS DE HOJE
FONTES DE PESQUISA
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INTRODUO
Voc acredita que a Felicidade feita apenas
de Momentos?
Se voc respondeu sim a essa pergunta talvez
voc tenha vinculado a sua Felicidade a um
Alvo Mvel.
Atravs de Joana, a personagem principal desta
histria, voc entender o risco que corre ao
vincular a sua Felicidade a Alvos Mveis.
Pois, assim como o Alvo Mvel est no Futuro,
a Felicidade s conhece o Tempo do Agora.
Ou voc Feliz, ou
Voc QUER Ser Feliz.
Coach Bhia Beatriz
Boa Leitura!
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A HISTRIA DE JOANA
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ALVOS MVEIS
Joana no conseguia sentir a Felicidade em sua
Plenitude. Ela acreditava que era Feliz, mas a
tristeza que carregava na alma comeou a
interferir na sua vida profissional.
Ela at perdeu a conta de quantas vezes tinha
se dirigido ao trabalho CHORANDO. Sabia que
algo estava errado, mas no conseguia
descobrir o que, exatamente, a incomodava
tanto. Ela adorava o seu trabalho, seus colegas
gostavam dela, os clientes a respeitavam, os
familiares e amigos sentiam orgulho dela, o
salrio era muito bom e, mesmo assim ia
chorando para o trabalho.
Na verdade, no era s no trajeto do trabalho
que Joana chorava. Muitas vezes ela se
pegou chorando alto quando estava sozinha
dentro de casa, principalmente quando deitava
para dormir. Ela no conseguia controlar o
choro, mesmo sem saber porque estava
chorando.
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O QUE FLOW
A palavra Flow vem do Ingls e significa Fluxo.
Entrar em Estado de Flow a capacidade que
uma pessoa tem de se entregar ao Momento
Presente, de Viver Intensamente o Agora, de
total envolvimento na atividade que est
realizando.
um estado em que voc sente tanto prazer
no que est fazendo ao ponto de negligenciar
at suas necessidades bsicas, voc no
percebe o tempo passar, porque tudo est
fluindo livremente, escorrendo, seguindo o
fluxo.
Proposto pelo Psiclogo Mihaly
Csikszentmihalyi, o conceito de Flow tem sido
utilizado em uma grande variedade de campos.
E, depois de inmeras pesquisas, entrevistando
uma variedade enorme de pessoas com
diferentes profisses, nveis de educao e
cultura, Mihaly descobriu que existem
elementos comuns que indicam o que estar
no Estado de Flow. No entanto, segundo
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Exerccio
Escreva na linha pontilhada aquele objetivo
que voc definiu no passado para ser feliz no
futuro.
Eu serei muito feliz quando ...............................
............................................................................
Pronto, voc acabou de identificar um Alvo
Mvel ao qual voc condicionou a sua
Felicidade.
Bem, o futuro j chegou, voc conseguiu
conquistar o seu Alvo Mvel, mas isso no
trouxe a Felicidade que voc esperava.
Agora se pergunte: Por que ainda no estou
feliz?
Veja o que aconteceu com Joana.
Ela costumava dizer: "Quando eu for
promovida eu serei feliz porque vou ter o
dinheiro que preciso para fazer todos os cursos
que quero."
Ela se preparou muito e conseguiu a to
desejada promoo. Com a promoo Joana
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DEPOIS DE HOJE
E depois de Hoje... O Que Voc Vai Fazer Todos
os Dias Para SER FELIZ de verdade?
Algumas Dicas
Pare de acreditar que a sua felicidade depende
de algum ou de alguma coisa.
Mantenha seus "Alvos Mveis" na categoria de
Metas a Conquistar e no vincule a sua
Felicidade a esses Alvos Mveis.
Aprenda a entrar em Estado de Flow de forma
consciente.
Pratique o Flow todos os dias.
No tenha receio de buscar o apoio de um
profissional qualificado para ajudar voc neste
processo.
Seja Feliz Agora!
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FONTES DE PESQUISA
A seguir uma lista com as fontes de pesquisa
que foram utilizadas na criao deste e-book.
Livro 3 da Trilogia A Arte e a Cincia do
Coaching - Flow: a Essncia do Coaching
Autoras: Marilyn Atkinson e Rae T. Chois
Artigo de Seiiti Arata sobre Mihaly
Csikszentmihalyi: Estado de Flow (Fluxo) como
elemento de realizao e alta performance
Fonte: Arata Academy
http://goo.gl/Helc9R
Artigo na Wikipedia sobre Mihaly
Csikszentmihalyi: Fluxo (psicologia)
Fonte: Wikipedia
https://goo.gl/sMdkxH
Artigo sobre Felicidade pelo olhar da Filosofia
Fonte: Uol
http://goo.gl/2OP6wi
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Imagens
Fonte: WebSite Pixabay
https://goo.gl/DR2OKi
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AVISO!
copyright 2016 - Coach Bhia Beatriz
Este e-book protegido pela Lei de Direitos
Autorais e est proibida a sua venda e a
distribuio direta.
S permitido baixar este e-book atravs do
link abaixo.
Para presentear algum com este material
envie o link para a pessoa.
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