Educação Física e Saúde

Educao Fsica e Sade
No h mais quem duvide da eficcia das atividades fsicas no combate a

uma infinidade de doenas do sistema cardiovascular e de outros sistemas
do corpo humano.
No h mais quem duvide da eficcia das atividades fsicas no combate

a uma infinidade de doenas do sistema cardiovascular e de outros
sistemas do corpo humano.
A Educao Fsica ao longo dos anos experimentou vrias tendncias
passando pela tendncia militar, mdica, desportista, ainda as
tendncias da cientificidade, profissionalizante e a tendncia educacional
onde cada uma tem uma viso diferente de como a Educao Fsica
deveria atuar no universo social. Hoje as duas tendncias que
prevalecem so a da Sade ligada a medicina e a Educacional a
Educao, uma com direito a atuao os Bacharis em Educao Fsica e
a outra dos Cursos de Licenciatura em Educao Fsica.
Para um entendimento melhor torna-se necessrio uma abordagem de
Silvino Santin no seu texto Educao Fsica Sabedoria de Viver
diferenciando as duas tendncias hoje consolidadas e atuantes nesta
rea. A TENDNCIA PROFISSIONALIZANTE talvez o mais numeroso, tem
uma Educao Fsica definida como uma atividade profissional liberal. O
profissional da Educao Fsica, segundo esta tendncia, deve ser
equiparado ao bacharel em direito, ao mdico, ao economista, etc.
Somente assim a Educao Fsica seria reconhecida, garantindo-se uma
fatia no mercado de trabalho e via legislao, assegurando-se a reserva
deste mercado. Suas lutas, fundamentalmente, voltam-se para a poltica
de organizao profissional e institucional da classe tentando
estabelecer uma legislao federal que d suporte jurdico aos direitos
profissionais fundamentais dos egressos dos Cursos de Educao Fsica.
A TENDNCIA EDUCACIONAL talvez menor e sonhadora, inspirado em
temas humansticos que busca entender a Educao Fsica com uma
ao pedaggica. Antes de se tornar cincia, antes de constituir-se em
profisso liberal, a Educao Fsica uma sabedoria de viver, uma
exigncia pessoal e existencial, isto , uma tarefa educativa. Desta
maneira, ela, em suas razes mais profundas, tem compromisso com a
pessoa, isto , com o crescimento, desenvolvimento e bem-estar do ser
humano. Ela um processo educativo que, antes do saber cientifico e do

trabalho produtivo, tem um compromisso com a existncia humana.
Defende-se, aqui, o ideal pedaggico da Educao Fsica por consider-la
uma ao mais abrangente, compromissada com a globalidade das
situaes humanas.
Atualmente quando esta no consultrio mdico o paciente recebe a
receita com a medicao e prescrevem-se tambm atividades fsicas na
maioria dos casos. Educao Fsica sinnimo de sade. No h mais
quem duvide da eficcia das atividades fsicas no combate a uma
infinidade de doenas do sistema cardiovascular e de outros sistemas do
corpo humano.
No sistema muscular os movimentos do aos msculos mais fora,
agilidade, flexibilidade, resistncia, elasticidade, coordenao motora,
equilbrio e alongamentos. No Sistema Nervoso harmoniza as conexes
nervosas dando mais relaxamento, evitando o stress, a fadiga, a
ansiedade e a depresso promovendo hbitos salutares de alimentao
e higiene.
No Sistema Circulatrio tem a diminuio da freqncia cardaca em
repouso ou em movimento, o aumento das cavidades do corao com
maior volume de ejeo de sangue nas veias e artrias evitando
entupimentos e possveis infartos. No Sistema Respiratrio o aumento na
capacidade da respirao levando maior volume de ar aos pulmes e
conseqentemente oxignio mais puro para o sangue alimentando
melhor as clulas e todo organismo, fortalecimento dos alvolos
evitando doenas. Como terapia em vrias doenas cardiorespiratrias e
maior capacidade aerbica No sistema esqueltico reforam toda
estrutura ssea evitando no futuro a osteoporose.
Muitos so os benefcios que a Educao Fsica traz para um melhor
desenvolvimento e desempenho do nosso corpo como os tratamentos na
fisioterapia em recuperao de movimentos perdidos, na gravidez os
movimentos adequados ajudam a mulher a ter melhor desempenho no
parto, alm de fortalecer as paredes abdominais dando maior rigidez
evitando a chamada barriga dgua, melhora o desempenho sexual, o
crebro passa a ter maior irrigao melhorando os pensamentos.
A pratica da ginstica, dana, natao diminui o interesse aos vcios das
drogas e do lcool, melhora a esttica do corpo, dando maior rigidez
pele, seios, ndegas, melhorando o tnus muscular. Com a prtica dos
exerccios fsicos teremos um corao mais vigoroso, artrias livres de

gorduras, articulaes azeitadas, nveis de acar normais, equilbrio
hormonal, sono mais tranqilo, presso normal, bom humor, postura
correta, melhora da auto-estima, mais flego, as mulheres passam a ter
mais alvio da TPM, mamas protegidas contra cncer, os homens a
prstata mais protegida, os dois passam a ter mais entusiasmo no sexo,
memria mais afiada, ossos mais fortes e sistema imunolgico
reforados.
Por isso hoje a educao fsica tratada com um fator de sade e
devemos dar a ateno devida tanto nas academias e consultrios como
nas escolas.

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exerccios fsicos teremos um corao mais vigoroso, artrias livres de

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