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    19 Hábitos Japoneses
    19 Hábitos Japoneses
    19 Hábitos Japoneses
    E-book102 páginas1 hora

    19 Hábitos Japoneses

    De Enzo Valdez

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    Sobre este e-book

    Queridos leitores, Você está procurando uma maneira de transformar sua vida e encontrar mais felicidade e realização? Se sim, convido você a ler 19 hábitos japoneses para uma vida mais feliz e gratificante: de Kaizen a Shinrin-yoku . Este livro é uma compilação de alguns dos hábitos mais inspiradores e transformadores praticados pela cultura japonesa. Da arte de Kaizen, ou autoaperfeiçoamento contínuo, à prática calmante de Shinrin-yoku, ou banho na floresta, esses hábitos podem ajudá-lo a cultivar uma vida mais positiva e gratificante. Com dicas práticas e conselhos práticos, este livro oferece um guia abrangente sobre esses hábitos e como incorporá-los à sua rotina diária. Esteja você procurando reduzir o estresse, melhorar seu foco ou simplesmente encontrar mais alegria em sua vida cotidiana, 19 hábitos japoneses para uma vida mais feliz e gratificante tem algo para todos. Eu realmente acredito que os hábitos compartilhados neste livro têm o poder de transformar sua vida, assim como transformaram a minha. Portanto, se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz e gratificante, convido você a pegar uma cópia de 19 hábitos japoneses para uma vida mais feliz e gratificante: de Kaizen a Shinrin-yoku hoje. Estou ansioso para ouvir sobre as mudanças positivas que esses hábitos trazem à sua vida!
    IdiomaPortuguês
    EditoraClube de Autores
    Data de lançamento27 de nov. de 2023
    19 Hábitos Japoneses

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      19 Hábitos Japoneses - Enzo Valdez

      19 hábitos japoneses

      para uma vida mais feliz e gratificante: de Kaizen a Shinrin-yoku"

      Enzo Valdez

      Lendo & Aprendendo

      Copyright © 2023 Enzo Valdez

      Todos os direitos reservados

      Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou armazenada em um sistema de recuperação ou transmitida de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico, mecânico, fotocópia, gravação ou outro, sem a permissão expressa por escrito do editor.

      19 hábitos japoneses para uma vida mais feliz e gratificante: de Kaizen a Shinrin-yoku

      Kakeibo (かけいぼ)

      Introdução ao Kakeibo

      O conceito de Kakeibo

      Como usar o Kakeibo para gerenciar suas finanças

      Dicas para uma prática de Kakeibo bem-sucedida

      Mottainai (もったいない)

      Entendendo o conceito de Mottainai

      Como incorporar Mottainai em sua vida diária

      O impacto ambiental de Mottainai

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      Kaizen (カイゼン)

      O significado de Kaizen

      A história e a evolução do Kaizen

      Como aplicar o Kaizen na sua vida pessoal e profissional

      Benefícios da prática de Kaizen

      Wabi-sabi (侘寂)

      Entendendo a estética Wabi-sabi

      A filosofia por trás do Wabi-sabi

      Como incorporar o Wabi-sabi no seu estilo de vida e na decoração da sua casa

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      O significado de Shinrin Yoku

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      Dicas para uma prática bem-sucedida de Shinrin-yoku

      Osoji (お素地)

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      Omotenashi (おもてなし)

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      Como aplicar Shikata ga nai em sua vida

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      Kodawari (こだわり)

      Entendendo o conceito de Kodawari

      Como cultivar a mentalidade Kodawari

      Exemplos de Kodawari na prática

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      Monozukuri (ものづくり)

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      Como aplicar o Monozukuri na sua vida pessoal e profissional

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      Como cultivar a mentalidade Shinrai

      Exemplos de Shinrai na prática

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      Kaikaku (改革)

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      18. Otagai ni rei (お互い に 例 )

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      Como cultivar a mentalidade Yaruki

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      1. Kakeibo (かけいぼ)

      Introdução ao Kakeibo

      Kakeibo é um sistema tradicional de orçamento japonês que tem sido usado por famílias por mais de um século. Foi introduzido pela primeira vez no início de 1900 por Hani Motoko, a primeira jornalista mulher no Japão, que queria ajudar as mulheres a administrar suas finanças domésticas.

      A palavra Kakeibo vem das palavras japonesas kake que significa acompanhar e bo que significa livro. Essencialmente, Kakeibo é um diário ou livro razão que permite que você acompanhe suas receitas e despesas ao longo do mês.

      O objetivo do Kakeibo não é apenas controlar suas finanças, mas também ajudá-lo a se tornar mais consciente de seus hábitos de consumo e desenvolver uma mentalidade mais frugal. Ele o incentiva a definir metas financeiras, analisar seus hábitos de consumo e fazer ajustes em seu orçamento conforme necessário.

      O Kakeibo é simples e fácil de usar, tornando-o acessível a qualquer pessoa que queira controlar suas finanças. Tudo que você precisa é de um caderno e uma caneta ou lápis para começar.

      Nas seções a seguir, exploraremos o conceito de Kakeibo com mais detalhes, incluindo seus princípios, benefícios e como usá-lo de maneira eficaz.

      O conceito de Kakeibo

      O conceito de Kakeibo é baseado na ideia de gastar e economizar de forma consciente. Isso o encoraja a estar mais consciente de sua situação financeira e a tomar decisões intencionais sobre como gastar seu dinheiro.

      Em sua essência, Kakeibo é um sistema para rastrear suas receitas e despesas. Consiste em quatro etapas básicas:

      ✓      Defina um orçamento mensal: no início de cada mês, você define um orçamento para suas despesas com base em sua receita e metas financeiras.

      ✓      Registre suas despesas: Ao longo do mês, você registra todas as suas despesas em seu diário Kakeibo. Isso inclui tudo, desde mantimentos e serviços públicos até entretenimento e transporte.

      ✓      Analise seus gastos: Ao final de cada semana e mês, você revisa seus gastos e analisa para onde está indo seu dinheiro. Isso permite identificar áreas em que você pode estar gastando demais e fazer ajustes em seu orçamento conforme necessário.

      ✓      Reflita sobre seus objetivos financeiros: finalmente, você reflete sobre seus objetivos financeiros e pensa em como seus hábitos de consumo se alinham a eles. Isso ajuda você a se manter motivado e no caminho certo para alcançar seus objetivos financeiros.

      Os princípios do Kakeibo

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