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    Alimentação E Fertilidade: Mini Guia Sobre A Saúde
    Alimentação E Fertilidade: Mini Guia Sobre A Saúde
    Alimentação E Fertilidade: Mini Guia Sobre A Saúde
    E-book47 páginas25 minutos

    Alimentação E Fertilidade: Mini Guia Sobre A Saúde

    De Roberta Graziano

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    Sobre este e-book

    Este breve opúsculo pretende ser um instrumento para todas as pessoas interessadas em descobrir como alimentar-se para preservar um dos aspectos mais importantes e delicados das pessoas e dos casais que pretendem ter filhos.Não é um guia exaustivo mas apenas ilustrativo e introdutórioNão é um instrumento de diagnóstico por isso aconselha-se que se dirijam aos especialistas do sector. 
    IdiomaPortuguês
    EditoraBabelcube Inc.
    Data de lançamento12 de nov. de 2021
    ISBN9781667418773
    Alimentação E Fertilidade: Mini Guia Sobre A Saúde

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      Alimentação E Fertilidade - Roberta Graziano

      Alimentação e fertilidade

      Mini guia sobre a saúde 

      Este breve opúsculo pretende ser um instrumento para todas as pessoas interessadas em descobrir como alimentar-se para preservar um dos aspectos mais importantes e delicados das pessoas e dos casais que pretendem ter filhos.

      Não é um guia exaustivo mas apenas ilustrativo e introdutório

      Não é um instrumento de diagnóstico por isso aconselha-se que se dirijam aos especialistas do sector.

      A Dr.ª Roberta Graziano é uma bióloga nutricionista e desenvolve esta profissão há muitos anos ocupando-se principalmente por crianças e adolescentes.

      Alimentação e fertilidade

      NutriHealth Magazine

      Revista da saúde e bem-estar

      Por Roberta Graziano

      ISBN 9788829550128

      © Todos os direitos do Autor reservados

      Nenhuma parte deste livro deve ser reproduzida sem prévio consentimento do Autor.

      NutriHealth Magazine

      Revista da saúde e bem-estar

      Via Crocifisso, 16, 84099, San Cipriano Picentino (SA)

      www.nutrihealth.magazine.it

      [email protected]

      Facebook: https://www.facebook.com/NutriHealth16

      PDF 5,00 €

      Sumário

      5  Introdução

      6  O que se entende por infertilidade

      6  As causas

      Os factores de risco

      10  Fumo

      11  Álcool

      11  Actividades desportivas

      12  Factores ambientais

      12  Peso corporal

      Dieta e fertilidade

      15  Dietas e distúrbios alimentares

      Dietas vegetarianas

      Disponibilidade de energia, exercício físico e stresse

      Absorção calorica

      17  Micronutrientes

      17  Zinco

      17  Selénio

      17  Cobre

      17  Ferro

      17  Manganésio

      18  Chumbo

      18  Cádmio

      18  Outros metais

      18  Micronutrientes nao metalicos

      19  Coenzima Q10

      Anti-oxidantes

      19  Outros suplementos e factores dietéticos específicos

      Recomendaçoes dieteticas gerais

      19  Mulher

      20  Homem

      20  Alimentos nao consentidos

      20  Alimentos consentidos com moderaçao

      21  Alimentos consentidos e aconselahveis

      25  Conselhos

      28  Bibliografia

      Introdução

      A fertilidade é um bem para tutelar e preservar desde a infância. Nem todos sabem que banais infecções contraídas durante a infância ou na idade juvenil, se negligenciadas, podem comportar consequências negativas a longo prazo sobre a fertilidade.

      Todas as mulheres nascem com um número pré-definido de células de ovos (reserva ovárica) que, com o passar do tempo, reduz-se até ao esgotamento. Mais precisamente, a fertilidade da mulher resulta máxima entre os 20 e os 30 anos, sofre uma primeira decadência, ainda que gradual, já por volta dos 32 anos e um segundo mais rápido declínio depois dos 37 anos, até ficar próxima de

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