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Como Hipnotizar, Sem Frescura

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PLN: técnicas simples para aumentar a sua confiança e comportamento.

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Programação Neurolinguística em uma semana

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O Poder Da Auto Hipnoterapia

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Terapia Cognitiva Comportamental

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Meditação - Aprenda A Como Meditar Para Paz Interior E Felicidade

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As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos: Um guia prático de 28 dias para desbloquear a sua mente, abrir os seus caminhos e destravar a sua vida

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Os 5 Segredos Da Neurociência - Desenvolva A Sua Inteligência Emocional E Mude A Sua Vida

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Seu Poder Subconsciente (Traduzido): Como fazer funcionar

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Meditar transforma: Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários

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A hipnose sem segredos: A Bíblia da hipnoterapia prática

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Hipnose: Aprendendo a Hipnotizar Passo a Passo

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Hipnochi: A associação de técnicas de indução do estado hipnoidal às sessões de acunpuntura

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O poder da hipnose: engenharia mental transformativa e transformação pessoal

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Emoções: Introdução à psicologia das emoções. De Darwin à neurociência, o que são as emoções e como elas funcionam

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Linguagem Corporal : Guia Incrível Para Comunicação Não Verbal

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Tipos de personalidade: O modelo tipológico de Carl G. Jung

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Equilíbrio Emocional: Personalidade Transformada Pelo Fruto do Espírito

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1174 – Como Ser Infeliz e Arruinar Sua Vida. Passos claros!: Você já se pegou em um ciclo de insatisfação e in…

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75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 2: As feridas emocionais da infância não se curam sozinhas, não se apagam com os anos. Mas sempre é tempo para resgatar a nossa criança interior ferida, aliviar suas dores e dissolver seus medos. Temos em nós essa criança que clama por amor e cuidado e também o adulto que é capaz de cuidar e proteger. Que pode entender a vida de uma forma mais madura, acolher a criança ferida e dizer “já passou”. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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Quando a emoção distorce seu julgamento e visão do futuro: Nesse episódio eu uso um exemplo pessoal para falar sobre como a emoção pode atrapalhar nosso julgamento presente e nossa visão do futuro. Animação, desânimo, ciúme, raiva e outros estados psicobiológicos podem te fazer tomar […]

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90. O "efeito sombra" em nossa vida: Tudo aquilo que rejeitamos, reprimimos, condenamos ou escondemos habita uma dimensão da nossa psique que Carl Jung chamou de sombra. Neste episódio, vamos entender como se forma e atua essa parte de nós. Os conteúdos da nossa sombra são a causa de muitos dos nossos conflitos, ambiguidades, culpas, dificuldades de relacionamento com os outros e principalmente conosco mesmos. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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13. SOS ansiedade | Meditação guiada

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74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1: Vamos mais fundo na questão das experiências emocionais da infância. Porque a influência delas vai muito além da nossa vida afetiva. Se temos inseguranças, se somos muito severos e críticos conosco mesmos, se temos baixa autoconfiança, se nos julgamos insuficientes, se temos culpas, se não nos valorizamos, se somos rígidos, ou explosivos, enfim, os nossos padrões de sentimento e comportamento têm suas raízes na infância. E se queremos nos libertar dos limites e bloqueios que esses padrões trazem para a nossa vida, precisamos olhar para a criança que fomos, compreendê-la e acolhê-la. Porque ela vive em nós. Na nossa psique. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast

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O Narcisismo na Psicanálise de Freud: ? Ebook grátis: 7 coisas que você precisa saber para entender a Psicanálise de Freud → https://freudexplicado.com/ebook Sobre o Narcisismo para Freud (Psicanálise). Narcisismo, segundo Freud, se divide em duas fases: 1. Narcisismo primário 2.

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IMPORTANTE – Seu PASSAPORTE Para A Reprogramação Cerebral: Corra para garantir sua vaga: reprogrameseucerebro.com.br/inscricao Assista agora! Seu conhecimento sobre o cérebro humano irá para outro patamar, e você entenderá como a neurociência tem muito a contribuir para deixar para trás padrões como: procrast...

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83. Quando é difícil decidir: Muitas opções para analisar, não querer abrir mão uma coisa para ficar com outra, ansiedade, uma angústia paralisante, dúvidas. Essas são dificuldades comuns quando a gente precisa tomar decisões importantes para a nossa vida. Vamos explorar os motivos por que as temos e o que pode nos ajudar a decidir.  ==== Episódios relacionados: 6A e 6B – Experimentando o mindfulness | 11 – Precisamos falar de ansiedade | 12 – Estratégias para baixar a ansiedade | 13 – SOS Ansiedade – Meditação Guiada. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado. Site: www.autoconscientepodcast.com.br

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Saúde mental sem tabu: Estão presentes situações que elevam a temperatura emocional em todos nós - estressam, provocam ansiedade -, e isso pode afetar nossa saúde mental. É o momento em que, definitivamente, precisamos ter maior compreensão dos transtornos da mente. Olhar para eles sem preconceito e saber quando é hora de buscar ajuda, e como.

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127. Uma jornada de cura interior: Vamos contemplar a jornada de cura interior de uma pessoa em questões que são comuns a todos nós – autossabotagem, feridas emocionais de infância, problemas no relacionamento com os pais, dificuldades afetivas. Essa jornada é contada na minissérie "Respire" (Keep Breathing). Com uma linguagem simbólica, a história se aproxima dos mitos com que, em tempos antigos, as pessoas aprendiam sobre a natureza humana e a vida. O contato com o simbólico enriquece muito a nossa vida interior. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/kngUdzRGWbI Meu site e cursos: www.reginagiannetti.com.br Citada neste episódio: Série "Respire (Keep breathing) - Netflix === EPISÓDIOS RELACIONADOS === Sobre o sabotador interno 61 – Por que nos sabotamos Sobre as teorias de Carl Jung 86 – Persona: como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 101 e 102 – O ego não é um inimigo Sobre infância e relacionamento afetivo 71

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049 O poder do subconsciente: A sua mente subconsciente é um jardim. E você precisa entender o que está plantando nesse jardim, pois o que plantar, é o que vai crescer. O poder do subconsciente é um best sellers que já foi escrito há várias décadas atrás e que serviu como base...

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54. Hackeie a sua mente: Vamos compreender como se formam e atuam os padrões cerebrais que definem os nossos pressupostos sobre a vida, influenciam nossas percepções e atitudes. Nesses tempos de incerteza e constantes mudanças, muitos desses padrões nos limitam. Se quisermos nos adaptar às mudanças e expandir nossas possibilidades, precisamos “hackear”, quebrar esses padrões. Acompanhe o Autoconsciente no Instagram com @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados ==5. Mindfulness é estar no seu centro 6A. Experimentando o mindfulness | Orientações ==6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada ==15. A lagarta na janela ==53. Mudança de hábitos

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Borderline | Refletindo na Vida #29

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102. O ego não é um inimigo | Parte 2: Nosso ego criou uma "melhor versão de si mesmo" para se adaptar às exigências da vida da maneira que lhe foi possível, mas é uma parte muito limitada do que temos potencial para ser... Vamos entender o seu papel no caminho da individuação, o processo de integração das muitas partes de nós segundo a psicologia de Carl Jung. No caminho da individuação, o chamado é constante e segui-lo, uma escolha. ==== Playlist de episódios relacionados: 21 - Você não tem que ser perfeito == 31. Tudo bem fracassar == 34. Quando nos comparamos aos outros == 35. Esse nosso desejo de aprovação == 43. Quando nos cobramos demais == 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça == 46. Pacificando a voz da autocrítica - Meditação guiada == 49. O poder da autoaceitação == 67. Culpa == 68. Sobre perdoar-se == 71 e 72. Acolhendo a criança interior == 90, 91 e 92. O efeito sombra em nossa vida == 93. Precisamos ter autocompaixão == 94. Mudando a relação conosco mesmos ==== Aco

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1039 – Como se livrar da OPINIÃO ALHEIA e começar a ser admirado por ser quem você é!: BrainPower | Academia Cerebral

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117. Prazer sem fim: Nosso cérebro nos motiva a ir em busca de experiências prazerosas e nos recompensa por tê-las, liberando o neurotransissor dopamina. Mas não podemos ir com muita sede ao pote: tentar perpetuar o prazer nos leva ao encontro do sofrimento. Entender como se processa a relação entre prazer e sofrimento no cérebro é essencial para uma vida bem vivida –sobretudo no mundo de hoje, que hiperestimula a liberação de dopamina e nos torna dependentes de sensações agradáveis, a ponto de sofrermos quando não temos essas sensações. Convido você a comentar este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/bVXeY_ayn6w Acompanhe-me no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Citado neste episódio: Livro "Nação dopamina", de Anna Lembke

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417 Hz - REMOVA ENERGIA NEGATIVA E EQUILIBRE SEU CHAKRA *** 417 Hz - frequência de solfejo *** | 417HZ - REMOVE NEGATIVE ENERGY & BALANCE YOUR CHAKRA ***417hz - solfeggio frequency***

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9. O que o seu corpo tem pra lhe dizer

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130. Para a virada de um ano: Convido você a se preparar mental e emocionalmente para mais um ciclo de sua vida. A minha proposta é passarmos a régua no ano que termina: fazer uma faxina nas nossas coisas, retirar o que não nos serve mais, liquidar pendências... E estender a faxina para as coisas internas: hábitos que não nos fazem bem, comportamentos que já não funcionam, conflitos, culpas, mágoas... O momento é também de pensar no que que a gente quer - definir ações e metas para o novo ano usando o instrumento Roda da Vida. Citada neste episódio: Roda da Vida: https://www.reginagiannetti.com.br/post/usando-a-roda-da-vida-para-definir-acoes-e-metas Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/z6BJSMs-FMQ Episódios relacionados: 53 - Mudança de hábitos 68 – Sobre perdoar-se 69 – Sobre perdoar ao outro 87 – O que é essencial na vida 89 – Resiliência 108 – Autoconfiança 129 – Soltar o passado

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Positividade tóxica e o direito à reclamação

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76. Alegria: A alegria é o estado natural de uma criança. Mas, na vida adulta, a experiência da alegria é bem menos frequente que na infância. Como adultos, temos um senso mais amplo de realidade, responsabilidades, preocupações... Ainda assim, nunca perdemos a capacidade de nos alegrar. A fonte da nossa alegria não é externa, é a nossa criança interior. E para ela, essa emoção tão bonita pode ser despertada de formas muito simples.==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Site: www.autoconscientepodcast.com.br ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast brasileiro: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast

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41. Quando situações se repetem em nossa vida: É intrigante por que certas situações indesejáveis se repetem em nossa vida. Mas não se trata de perseguição, de carma, nem infeliz coincidência: elas são influenciadas por nós mesmos, por padrões de comportamento que temos e geralmente não reconhecemos. Como dizia Carl Jung: “Até você se tornar consciente, o inconsciente vai dirigir a sua vida, e você vai chamar isso de destino.” Vamos entender esse mistério. ### Página deste episódio na internet: bit.ly/autoconsciente_41. Encontre-me no Instagram como @regina.giannetti ou como @vocemaiscentrado

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71. Relacionamento amoroso | Parte 1: Vamos entender os porquês das nossas dificuldades no amor com base na Teoria dos Estilos de Apego. Se a gente se perguntar de onde essas dificuldades vêm, elas deixam de ser um mistério e se tornam um caminho para o autoconhecimento e para um relacionamento mais harmonioso conosco mesmos, antes de mais nada. E isso vai se refletir nos nossos relacionamentos com os outros. ==== Livro “Que Você Esteja Bem – Em tempos de Incerteza: https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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#1 - Seja bem-vindo!

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108. Autoconfiança: Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) == 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2; 67 – Culpa; 68 – Sobre perdoar-se; 69 – Sobre perdoar ao outro; 34 – Quando nos comparamos aos outros; 35 – Esse nosso desejo de aprovação; 43 – Quando nos cobramos demais; 45 – A voz da autocrítica na cabeça; 46 – Pacificando a voz da autocrítica; 47 – O poder da autoaceitação; 93 – Precisamos

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ID, EGO, Superego

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EMOÇÃO É UMA DROGA - Use com moderação.: Issaí mesmo.

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123. Ruminação mental: Ruminação mental é a rememoração persistente, às vezes compulsiva, de acontecimentos passados que a gente continua mastigando, talvez por não ter digerido, talvez por acreditar que, de tanto remoer a situação, ela poderá se resolver ou mudar.É um falatório interno que, quando se descontrola, nos atormenta, rouba o sono, nos paralisa. Vamos conversar aqui então sobre o que ruminamos, quais são as causas e os efeitos da ruminação e como podemos lidar com isso. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/X9CeUFHcqMY?t=99 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citados neste episódio: Livro "A voz na sua cabeça", de Ethan Kross Livro "Autocompaixão – Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", de Kristin Neff

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#465 - Eu sou indisciplinada(o)! Será? | #Drops036